Penjagaan bibir yang betul adalah salah satu komponen termudah dalam rutin kecantikan, tetapi mungkin yang sering diabaikan. Individu yang mempunyai bibir kering tidak mempunyai balsem atau gincu yang menempel pada kulit kering. Walaupun menjaga bibir anda dengan betul adalah penting untuk menjaga kesihatan kulit anda secara keseluruhan, tidak semua orang tahu alat atau langkah yang diperlukan.

Bibir kering memang menjengkelkan, bahkan sangat menyakitkan dan kepingan kulit kering di bibir menyebabkan berdarah. Penghidratan di dalam badan anda, kelembapan luaran di udara, dan produk yang digunakan semuanya akan menyumbang kepada tahap kelembapan anda, yang membantu dengan pergantian sel anggun yang tidak termasuk serpihan atau bibir yang pecah-pecah. Merawat bibir anda tidak perlu menghabiskan sepenuh masa, cuma perlu sedikit usaha, anda boleh mengucapkan selamat tinggal pada bibir kering!

Mengelupas Secara Berkala

Sebelum menghidrat bibir anda, adalah mustahak untuk membuang kulit kering dan mati terlebih dahulu. Walaupun mengelupas bibir anda mungkin kelihatan seperti langkah yang tidak perlu, sebenarnya ia penting. Proses ini menghilangkan lapisan atas sel kulit mati yang membolehkan kelembapan yang diserap masuk ke bibir anda dengan baik di kemudian hari. Oleh itu, pastikan anda merawat bibir untuk memanfaatkan sepenuhnya produk anda.

Terdapat banyak cara untuk mengelupas kulit halus di bibir anda, anda hanya memerlukan produk sifar dan masa yang sangat sedikit, sesuai untuk sesiapa sahaja yang mempunyai rutin kecantikan penyelenggaraan yang rendah. Waktu terbaik mengelupas adalah di bilik mandi setelah selesai mencuci dan keluar sebelum keluar.

Pada waktu ini anda akan mandi sekurang-kurangnya 10 minit dan bibir anda lembut dari air dan wap yang mengalir. Ini adalah masa yang tepat untuk mengambil kain lap basah dan gosokkan bibir anda dengan lembut sehingga kulit mati mula kendur. Kerana air sudah melembutkan bibir anda untuk jangka masa yang panjang, proses ini harus cepat dan mudah. Berhati-hatilah untuk tidak menggosok terlalu kasar. Cukup tekan tekanan ringan ketika mengurut bibir anda dengan kain lap dan bersihkan kulit mati yang berlebihan ketika selesai.

Terdapat juga banyak resipi pengelupasan bibir DIY yang menyeronokkan, seperti menggabungkan madu dengan gula perang. Tekstur gula yang kasar bertindak sebagai pengelupasan semula jadi, sementara madu sangat bagus untuk melembapkan. Ramuan ini juga enak dan senang dibuat sekiranya anda mempunyai masa tambahan. Terlepas dari kaedah yang anda pilih, ketahui bahawa langkah penyediaan bibir ini sememangnya sepadan dengan usaha anda.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Skrub DIY Pelbagai Gula Mampu Hapuskan Masalah Bibir Kering Dan Kusam.

Masker bibir malam

Cara terbaik untuk melakukan agar kulit bibir lembut adalah dengan rawatan bibir semalaman yang berfungsi semasa anda tidur. Sama seperti topeng muka, kaki, dan juga topeng bibir semalaman akan memberi anda peningkatan hidrasi yang diperlukan untuk bertahan sepanjang hari.

Membiarkan topeng anda semalaman kerana ketika itulah badan anda membaiki diri. Pergantian sel dan penyembuhan di seluruh badan anda berada di puncaknya. Jadi rawatan hanya meningkatkan proses semula jadi ini. Cukup sapukan lapisan tebal ke bibir anda, sebaiknya segera setelah pengelupasan, dan biarkan salap semalaman.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Bibir Merah Bak Delima Usai Bangun Tidur, Rawat Rekahan Bibir Kering Dengan Amalkan Memakai…

Penjagaan Rutin

Setelah anda mencabut kulit mati dan terbangun dengan bibir yang mungil dan merah bak delima, anda hanya boleh membersihkan sisa masker bibir yang tinggal pada waktu pagi dan memilih langkah seterusnya. Sekiranya anda jenis individu yang mempunyai rutin penjagaan kulit yang ringkas, maka anda sudah siap sedia untuk melakukan aktiviti harian. Tetapi jika anda memerlukan beberapa produk bibir untuk menjadikan solekan anda ke tahap seterusnya, pasti hasilnya tidak mengecewakan.

Pilih lipstik dan glos anda dengan berhati-hati, pastikan bahan pelembap seperti shea butter atau minyak kelapa berada di bahagian atas senarai ramuan. Tentu saja, elakkan pengeringan produk yang menjadikan bibir anda terasa kering. Sekiranya tujuan anda adalah untuk selalu mengelakkan bibir kering, luangkan masa untuk membaca senarai ramuan dan pilih produk yang sesuai untuk anda.

Juga penting untuk menyesuaikan penjagaan bibir anda jika diperlukan. Walaupun rutin ini mungkin lebih dari cukup pada cuaca panas atau ketika udara lebih kering. Jika anda tidak mencapai tujuan pengambilan air harian, bibir dan kulit anda yang lain lebih kering daripada biasa. Ringkasnya, dengarkan apa yang diberitahu oleh badan anda dan rutin ini tidak akan berlaku.

Vitamin C adalah vitamin larut air yang terdapat dalam banyak makanan, terutama buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia terkenal sebagai antioksidan yang berpotensi, serta mempunyai kesan positif terhadap kesihatan kulit dan fungsi imun.

Ia juga penting untuk sintesis kolagen, tisu penghubung, tulang, gigi dan saluran darah kecil anda. Tubuh manusia tidak dapat menghasilkan atau menyimpan vitamin C. Oleh itu, sangat penting untuk menggunakannya secara berkala dalam jumlah yang mencukupi.

Gejala kekurangan vitamin C, termasuk gusi berdarah, lebam dan jangkitan yang kerap, penyembuhan luka yang buruk, anemia dan skurvi. Jadi penting anda tahu makanan apa yang mengandungi vitamin C yang boleh dimakan dalam kehidupan harian.

Berikut adalah makanan teratas yang tinggi vitamin C.

1. Cili

Cili kaya dengan capsaicin, sebatian yang bertanggungjawab untuk rasa panas mereka. Capsaicin juga dapat mengurangkan kesakitan dan keradangan. Terdapat juga bukti bahawa kira-kira satu sudu besar (10 gram) serbuk cili merah dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak.

Nota: Lada cili hijau mengandungi 242 mg vitamin C per 100 gram.

2. Jambu batu

Buah tropika ini jambu batu merah berasal dari Mexico dan Amerika Selatan. Jambu biji tunggal mengandungi 126 mg vitamin C. Ia kaya dengan antioksidan lycopene. Dalam satu kajian memakan 400 gram jambu biji yang dikupas setiap hari, atau 7 keping buah jambu, menurunkan tekanan darah dan jumlah kolesterol secara signifikan.

Nota: Sebiji jambu mengandungi 228 mg vitamin C per 100 gram.

3. Thyme

Thyme segar mempunyai tiga kali lebih banyak vitamin C daripada oren dan salah satu kepekatan vitamin C tertinggi dari semua ramuan masakan. Satu ons (28 gram) thyme segar menyediakan 45 mg vitamin C.

Walaupun hanya menaburkan 1-2 sudu (3-6 gram) thyme segar anda menambah 3,5-7 mg vitamin C ke dalam makanan, yang dapat menguatkan imuniti anda dan membantu melawan jangkitan. Walaupun thyme adalah ubat yang popular untuk sakit tekak dan keadaan pernafasan, ia juga tinggi vitamin C, yang membantu meningkatkan kesihatan imun, menguatkan antibodi, memusnahkan virus dan bakteria dan membersihkan sel yang dijangkiti.

Nota: Thyme mengandungi vitamin C mopre daripada kebanyakan ramuan masakan dengan 160 mg per 100 gram. Thyme jika digabungkan dengan makanan lain yang tinggi vitamin C meningkatkan imuniti anda.

4. Pasli

Dua sudu besar pasli segar mengandungi 10 mg vitamin C. Bersama dengan sayur-sayuran berdaun yang lain, pasli adalah sumber penting dari besi. Ini membantu mencegah dan merawat anemia kekurangan zat besi.

Nota: Pasli mengandungi 133 mg vitamin C per 100 gram. Taburkan dua sudu besar pasli segar pada makanan anda memberikan vitamin C, yang membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

5. Bayam

Satu cawan bayam cincang mentah menyediakan 195 mg vitamin. Seperti banyak sayuran hijau gelap, bayam mustard juga tinggi vitamin A, kalium, kalsium, mangan, serat dan folat.

Nota: Bayam Mustard mengandungi 130 mg vitamin C per 100 gram.

6. Kale

Satu cawan kale mentah cincang menyediakan 80 mg vitamin C. Membekalkan banyak vitamin K dan karotenoid lutein dan zeaxanthin. Satu cawan kale masak menyediakan 53 mg vitamin C.

Semasa memasak sayur ini mengurangkan kandungan vitamin C, satu kajian mendapati bahawa mendidih, menggoreng atau mengukus sayuran hijau membantu melepaskan lebih banyak antioksidan. Antioksidan yang kuat ini dapat membantu mengurangkan penyakit keradangan kronik.

Nota: Kale mengandungi 120 mg vitamin C per 100 gram.

7. Kiwi

Sebiji kiwi sederhana membungkus 71 mg vitamin C. Kajian menunjukkan bahawa buah kiwi yang kaya dengan vitamin C dapat membantu mengurangkan tekanan oksidatif, menurunkan kolesterol dan meningkatkan imuniti.

Nota: Kiwi mengandungi 93 mg vitamin C per 100 gram. Bermanfaat untuk peredaran darah dan imuniti.

8. Brokoli

Satu setengah cawan brokoli yang dimasak menyediakan 51 mg vitamin C. Banyak kajian menunjukkan kemungkinan makan banyak sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin C dan menurunkan tekanan oksidatif, peningkatan imuniti dan penurunan risiko barah dan penyakit jantung.

Nota: Brokoli mengandungi 89 mg vitamin C per 100 gram. Satu setengah cawan brokoli kukus boleh menurunkan risiko penyakit radang.

9. Lemon

Sebiji lemon mentah, termasuk kulitnya, menyediakan 83 mg vitamin C. Vitamin C dalam jus lemon juga bertindak sebagai antioksidan. Menyapukan jus lemon ke permukaan yang terdedah bertindak sebagai penghalang, mencegah proses kemerahan.

Nota: Lemon mengandungi 77 mg vitamin C per 100 gram. Vitamin C mempunyai khasiat antioksidan yang kuat dan dapat mengelakkan buah-buahan dan sayur-sayuran anda menjadi coklat.

10. Laici

Sebiji laici menyediakan hampir 7 mg vitamin C. Laici juga mengandungi asid lemak omega-3 dan omega-6, yang memberi manfaat kepada otak, jantung dan saluran darah anda. Buah ini menyediakan banyak vitamin C, yang terkenal dengan peranannya dalam sintesis kolagen dan kesihatan saluran darah.

Nota: Laici mengandungi 72 mg vitamin C per 100 gram.

Vitamin C sangat penting untuk sistem ketahanan badan anda, tisu penghubung dan kesihatan jantung dan saluran darah, di antara banyak peranan penting lain.

Tidak mendapat cukup vitamin ini boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan anda. Walaupun buah sitrus mungkin merupakan sumber vitamin C yang paling terkenal, pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan vitamin ini dan bahkan melebihi jumlah yang terdapat pada buah sitrus.

Dengan memakan beberapa makanan yang disarankan di atas setiap hari, keperluan anda harus dilindungi.Makanan yang kaya dengan vitamin C adalah langkah penting untuk kesihatan dan pencegahan penyakit yang baik.

SUMBER: Healthline

Teh Hijau telah lama menjadi minuman paling sihat, ia sarat dengan antioksidan dan baik untuk anda. Jika anda suka teh hijau cuba gunakannya pada kulit anda juga.

Hanya menyembur teh hijau sejuk pada kulit anda atau mencampurkannya dengan bahan pelengkap lain untuk membuat topeng muka teh hijau yang sempurna, boleh memberikan hasil yang baik. Khasiat herba ini tidak kurang hebatnya. Jom semak cara menggunakan teh hijau dalam bentuk masker muka teh hijau & kiub Ais dan lain-lain, untuk menghasilkan faedah kecantikan maksimum.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

4 cara menggunakan Teh Hijau untuk Kulit

Masker Muka

Teh hijau sejak beberapa tahun kebelakangan ini telah menjadi agak popular kerana sifat anti-penuaannya dan oleh itu merupakan tambahan yang bagus untuk rutin penjagaan kulit anda. Manjakan diri anda dengan masker muka teh hijau yang sempurna yang melembapkan kulit dan menjadikannya kelihatan berseri.

Anda perlu:

• 1 sudu teh serbuk teh hijau
• 1 sudu besar yogurt biasa
• Minyak pati biji lobak merah atau minyak pati ros

Cara membuat dan menggunakan:

1. Campurkan 1 sudu teh serbuk teh hijau,
2. 1 sudu yogurt kosong dan beberapa titis minyak pati biji lobak merah/minyak pati mawar bersama-sama.
3. Buat pes halus, kemudian sapukan perlahan-lahan ke muka dan leher anda. Biarkan selama sepuluh hingga 20 minit, kemudian bilas dengan air sejuk.

Wajah anda akan berasa segar, lembut, berseri dan awet muda. Gunakan masker muka anti-penuaan ini sekali setiap minggu untuk mendapat faedah maksimum.

Faedah:

Topeng muka Yogurt melembapkan kulit anda dan sesuai untuk mencapai kulit licin yang dicemburui dengan cahaya yang sihat. Malah teh hijau menjadikan komponen yang hebat dalam topeng muka kerana ia bukan sahaja mempunyai antioksidan, tetapi ia penuh dengan Vitamin E, bermanfaat dalam mengekalkan tahap kolagen untuk kulit kekal remaja. Sifat anti-radang dan anti-bakteria teh hijau juga untuk merawat jerawat yang rawan.

Toner menyegarkan

Adakah anda memerlukan botox apabila anda mempunyai teh hijau? Anda boleh memanfaatkan kuasa teh hijau untuk kulit yang lebih tegang dan licin dengan memasukkan toner teh hijau ke dalam rutin penjagaan kulit harian anda. Ini adalah salah satu helah tertua yang membantu menenangkan, menghidrat dan menegangkan kulit anda.

Anda perlu:

• Daun teh hijau (1 beg)
• 1 cawan air
• Air mawar (1 sudu besar.)
• Minyak Pati Lemon

Cara membuat dan menggunakan:

1. Tuangkan 1 cawan air dalam kuali kecil.
2. Didihkan dengan api yang perlahan. Masukkan daun teh hijau. Biarkan ia sejuk selama beberapa minit.
3. Biarkan ia sejuk.
4. Tuangkan teh ke dalam mangkuk kaca.
5. Campurkan bahan yang tinggal iaitu 1 sudu besar air Mawar dan beberapa titis minyak pati lemon. Toner teh hijau sudah siap.

Pindahkan ramuan ke dalam botol semburan dan goncang dengan baik sebelum digunakan. Simpan dalam peti ais supaya tahan sehingga 1 minggu. Semburkan toner teh hijau sejuk ke seluruh muka dan leher anda. Gunakannya setiap hari. Jika anda mempunyai kulit berjerawat berminyak, gunakan toner ini beberapa kali dalam sehari.

Faedah:

Toner ini mengetatkan pori-pori yang membesar dan menyerap lebihan sebum memberikan kulit anda kelihatan lebih sekata. Ia membantu dalam mengimbangi tahap ph kulit anda dan memastikan kulit anda bebas jerawat. Vitamin dalam teh hijau membantu dalam melambatkan proses penuaan seperti kedutan dan garis halus.

Ais kiub Teh Hijau

Selain digunakan dalam topeng muka dan toner, teh hijau juga boleh digunakan dalam bentuk ais. Kebanyakan kita sudah sedia maklum akan kebaikan urutan ais untuk menyelesaikan pelbagai masalah kulit. Tetapi adakah anda pernah mencuba ais kiub teh hijau? Kesan yang paling ketara daripada kiub ais teh hijau adalah, ia memberikan kelegaan daripada terbakar matahari dan ruam.

Anda perlu:

• Daun teh hijau (1 beg)
• 1 cawan air
• Daun pudina atau daun selasih

Cara membuat dan menggunakan:

1. Bancuh 1 cawan teh hijau dan masukkan kepingan kecil daun pudina dan daun selasih ke dalamnya.
2. Tuangkan ramuan dalam dulang ais kiub dan bekukan.

Gosok ketulan ais teh hijau pada muka, letak juga pada mata anda yang bengkak untuk mengurangkan bengkak. Kesan penyejukan membantu meremajakan kulit anda dan menjadikannya kelihatan segar, berseri dan bercahaya.

Faedah:

Membantu menghilangkan jerawat, mencerahkan bintik-bintik gelap dan mengecilkan pori-pori. Ia menghidupkan semula kulit kusam memberikan anda cahaya semula jadi yang sihat. Urut wajah bersama kiub ais teh hijau menjadikan wajah yang letih kelihatan segar serta-merta dengan menurunkan pengekalan air berhampiran kawasan bawah mata.

Minum Teh Hijau

Teh hijau adalah herba serba boleh yang memberikan manfaat kecantikan dalaman. Menggunakan topikal teh hijau, tetapi kuasa kecantikan ini juga mempunyai banyak tawaran secara dalaman.

Anda perlu:

• 1 sudu teh daun teh hijau
• 1 cawan air ( 8 oz )
• 1 sudu teh jus lemon
• 1 sudu teh madu

Cara membuat dan menggunakan:

1. Masukkan 1 sudu teh daun teh hijau ke dalam secawan air dan biarkan ia mendidih.
2. Biarkan ia dibancuh selama 5 minit atau sehingga air mengambil warna daun sebelum menutup api.
3. Tapis teh dan tambah 1 sudu teh madu
4. 1 sudu teh jus lemon.
5. Minum 2 cawan teh hijau setiap hari.

Tidak dapat dikatakan bahawa teh hijau adalah minuman paling sihat dan banyak untuk ditawarkan. Ia meningkatkan metabolisme, membantu dalam penurunan berat badan dan meningkatkan imuniti anda. Minum teh hijau adalah cara cepat untuk membuang toksin dari badan dan ia melindungi kulit daripada kerosakan radikal bebas.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe