Wanita memang cukup obsess jika mendengar cara untuk menurunkan berat badan. Tetapi dalam masa sama otak sudah berfikir susah utuk kurangkan berat badan hingga menyebabkan kita jadi stress. Pelbagai cara telah dilakukan dan hasil timbangan tetap seperti sebelumnya. Dalam hal ini Datuk Dr Hamid Arshat melalui satu postingnya turut menyenaraikan mengapa seseorang yang mengalami tahap obesiti gagal kurangkan berat badan.
Beliau turut memberikan solusi paling sesuai untuk menurunkan berat badan berlebihan ini. Dan salah satunya diingatkan agar berfikiran positif dan ubat tabiat pemakanan.
Jadi admin nak pesan jika mahu kurus tanpa mengambil sebarang pil atau pembedahan, boleh ikut cara disaran Dr Hamid Arshat yang dijamin selamat dan berkesan.
OBESITY . MENGAPA GAGAL KURANGKAN BERAT BADAN?
1. KEMANDULAN DAN KESUBURAN.
Memang benar kegemokkan menyebabkan berbagai penyakit. Ia mengganggu kesuburan, kehamilan dan kelahiran. Sering dikaitkan dengan PCOS, menyebabkan telor tak matang, kemandulan dan gangguan haid. Bila hamil, risiko gugur premature Labour, bayi mati dalam perut, bayi juga meningkat
2. DENIAL.
Orang obese ada masalah minda. Mereka menyangkal hakikat mereka makan berlebihan. ‘Denial syndrome’. Hanya makanan berlebihan sahaja yg menyebabkan seseorang gemok, khususnya makanan lebih gula dan karbohaidret. Seboleh2 mereka cuba menyorokkan, saperti makan seorangan, makan waktu selingan dan luar waktu makan.
3. CATIT CITA2 DAN SASARAN.
Semua orang ada cita2 dan azam, nak sihat, kaya, bahagia berkeluarga, warak dan taqwa.
Catitkan cita2 kita dan sinaraikan sasaran2 dalam note book. Jadikan satu tabiat mencatit setiap hari. Rancang tindakan2 untuk capai sasaran. Kali ini cita2 kita nak KURUS BADAN.
4. KAWAL DAN KURANGKAN MAKANAN.
LAKUKAN EXERCISE 30 MINIT SETIAP HARI. Dua tindakan sangat penting dan berkesan untuk kurus.
5. CATITKAN SASARAN BAGI SETIAP MINGGU DAN SETIAP BULAN
Mithalnya nak capai pengurangan berat 2 atau 3 kilogramme setiap bulan. Sasaran terakhir nak kurang berat 20 kg. Pantau setiap hari, minggu dan bulan. Setiap pagi kata pada diri sendiri. Berbisik atau dengan kuat. “Saya bolih buat“ Berulang2 kali sampai ia masuk dalam ‘subconscious minds’
6. AMALKAN PEMIKIRAN POSITIVE.
Hilangkan denial syndrome. Katakan pada diri sendiri, “Aku bolih hamil bila kurus”
“Aku lebih cantik bila kurus“ “Suami aku lebih sayang bila kurus, cantik dan ada anak.”
Ulang2 setiap waktu bila lapang. Tengok gambar2 wanita yang cantik dan langsing badannya. Tenong dan bayangkan diri kita begitu. Saloma ada kata “Tiru macam saya”
7. UBAH TABIAT MAKAN.
Ambil sedikit makan. Pakai pinggan kecil. Jangan tambah sajian. Konyah lama2, 20 kali konyah bagi setiap suapan. Makanan selingan (tea dan coffee breaks), makan buah badam, kismis atau korma. Minum green tea. Mulakan dengan buah2 sebelum makan lunch dan dinner.
8. BERDOA AGAR CITA2 DAN USAHA KITA DI MAKBULKAN ALLAH. Aamin
SUMBER: FACEBOOK DR HAMID ARSHAT
Artikel Berkaitan: Hilang Berat Badan 32KG Tanpa Bedah & Ambil Pil. Ini Caranya
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berbaju Melayu Lengkap, Senyum Sampai ‘Hilang’ Mata, Penampilan Nadhir Nasar Buat Netizen Cair!
Sebut sahaja nama aktror muda ini, umum sedia maklum bahawa bakatnya tidak perlu dipertikaikan lagi. Sebelum kemunculan Mierul Aiman dan Amir Ahnaf, Nadhir Nasar merupakan antara pelapis dalam dunia lakonan yang sering menjadi sorotan ramai.
Malah, bakat lakonan luarbiasa yang dimilikinya tidak kira samada membawakan watak baik mahupun antagonis, Nadhir Nasar sentiasa menerima pujian melambung oleh para peminatnya yang tersendiri, ekoran dirinya tidak pernah gagal menghidupkan apa sahaja watak hingga berjaya meninggalkan kesan di hati penonton.
Terbaharu, namanya sekali lagi menjadi bualan hangat apabila kelihatan sungguh kacak dan tampan apabila tampil mengenakan busana baju melayu yang lengkap dengan sampin dan songkok ketika menghadiri sebuah majlis keramaian.
Penampilan Nadhir Jadi Perhatian Warganet
@astrogempak Aduhh manesss bethol eh yang berbaju melayu ni pun 😍😍 @LuckyBoy ♬ Lemak Manis – زم هوسقۏرنا🇲🇾
Perkara berkenaan tular dilaman TikTok menerusi hantaran video berdurasi kurang seminit itu dikongsikan menerusi akaun pengguna @astrogempak.
Dalam muatnaik video berkenaan memaparkan Nadhir yang kelihatan manis dan sopan dalam busana baju melayu cekak musang berona biru pastel sedang tersenyum manis apabila sedar dirinya sedang dirakam lensa kamera. Apa yang lebih membuatkan netizen tak keruan adalah senyuman yang terukir pada wajah aktor kacak itu, yang bersungguh-sungguh tersenyum hingga kedua belah mata menjadi sepet dan seakan ‘hilang’.
Hijabista sempat meninjau ruangan komen pada hantaran video berkenaan dan mendapati rata-rata warganet memuji penampilan Nadhir dan akui cair melihat senyumanya yang segak berbaju melayu itu. Berikut merupakan beberapa komen yang berjaya menarik perhatian Hijabista.
“Mata mana mata? Comel sangat eyesmile tu!” tulis wargamaya.
“Allahhhh hmmmm senyum lebar diaaaa ishhh 🥰🥰💓💓” ujar warganet.
“Asal senyum je hilang mata hahahaa comel 😂” komen netizen.
Artikel berkaitan: Ini Barisan Hero Remaja 2020. Jejaka Yang Pernah Viral, Jabir Meftah Juga Turut Terpilih!
Sekadar info, nama Nadhir Nasar mula dikenali apabila dia menyertai program Hero Remaja 2020 dan merangkul gelaran juara pada musim tersebut.
Selepas itu, Nadhir Nasar mula terlibat dalam dunia lakonan dan terbaharu lakonannya dalam drama bersiri yang sedang hangat diperkatakan berjudul Projek: High Council membuatkan namanya semakin melonjak naik dan sentiasa meniti di bibir para peminatnya khususnya kaum hawa.
Sumber: Tiktok @AstroGempak & Instagram Nadhir Nasar
Artikel berkaitan: Hero Remaja Kembali Lagi! Kenali 12 Finalis Terbaik Hanya Di Prelude Hero Remaja!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kekal Aktif Tak Perlu Risau Solekan Cair! Cuma Gunakan 3 Item Ini Sis
Jika anda seorang yang sering mempunyai urusan diluar rumah dan perlu berurusan dengan pelanggan, antara perkara yang merunsingkan setiap kaum hawa adalah jika solekan cepat cair atau luntur akibat teriknya panas mentari dan lebur bersama peluh.
Malah, cuaca di negara beriklim tropika seperti Malaysia sememangnya seringkali membuatkan solekan cair lebih pantas. Sehubungan itu, Hijabista memberikan pengelesaian kepada hijabi agar solekan mampan anda kekal ‘on point’, bebas cair dan terletak elok pada wajah!
1. Gunakan ‘Waterproof Eye Liner’
Solekan pada wajah pastinya tidak lengkap dan sempurna sekiranya tiada pengaris mata (Eyeliner) yang membingkai wajah hijabi. Lebih dahsyat lagi, apabila dah penat melukis eyeliner yang on point, tetapi akhirnya eyeliner comot atau hilang akibat peluh akibat cuaca panas di saat anda melakukan aktiviti di luar.
Justeru, untuk menghindarkan perkara ini dari berlaku, Hijabista mengesyorkan anda agar memilih pensil penggaris mata ataupun browcara yang mempunyai sifat waterproof! Terutamanya, jika anda perlu mengenakan solekan seharian.
Malah, dengan menggunakan solekan mata waterproof, meskipun anda sibuk melakukan aktiviti luar ataupun berhdapan terik mentari seharian, penampilan anda tidak akan luntur.
2. Gunakan Transfer proof & Kiss Proof Lipstik!
Ini juga salah satu bahagian wajah yang disolek jika cair akan membuatkan kaum hawa pissed off. Ini kerana, lipstik paling mudah meninggalkan kesan pada sebarang permukaan seperti gelas dan juga topeng muka. Malah, ketika menikmati hidangan makanan pun ia boleh memudar sekaligus mencacatkan penampilan anda dan merosak keserian wajah.
Oleh itu, Hijabi juga perlu bijak memilih lipstik yang mempunyai label transferproof atau kiss proof. Kebaikan lipstik dengan label ini adalah ianya lebih mudah kering, tidak mudah comot serta melekap lebih lama pada bibir.
Artikel Berkaitan: Palet Solekan Kotor Berdebu? Jom Lakukan ‘Spring Cleaning’ Sebelum Raya Ini!
Tetapi jika anda kurang selesa menggenakan pemerah bibir jenis kiss proof Hijabista menyarankan anda memilih liptint sebagai gantinya. Ini kerana, liptint memiliki tekstur yang ringan dan mudah menyerap pada kulit. Tona warnanya yang nipis mampu bertahan lama dan tidak mudah pudar.
Cara ketiga untuk mempertahankan lipstik tidak pudar adalah dengan mengurangkan kandungan pigmen warna bercampur pada lipstik seperti minyak, pelembab dan juga air. Dengan mengelakkan pencampuran kandungan ini, pigmen lipstik akan tahan lebih lama pada bibir anda.
3. Jangan Lupa Gunakan ‘Setting Spray’ Agar Solekan Tahan Lama
Secara keseluruhan, setting spray akan membentuk lapisan pelindung yang nipis pada solekan anda, dan membuat makeup hijabi tahan seharian. Dengan mengaplikasikan setting spray, makeup anda akan dilindungu meskipun hijabi berpeluh lencun atau memakai topeng wajah. Jadi, pastikan Hijabi menggunakan setting spray setiap kali selesai bersolek tau!
Artikel Berkaitan: Solekan ‘Cacat’ Jika Salah Pilih Warna Gincu? Ini Cara Pilih Ikut Tona Kulit, ‘Confirm’ Naik Seri!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Allah.. Cantik Sangat Ni,” – Netizen Terpana Lihat Nora Danish Versi ‘Muslimah’ Doakan Terus Istiqamah!
Nama isteri kepada Nedim Nazri, sekali lagi menjadi bualan. Apabila aktres jelita Nora Danish tampil begitu anggun, sopan dan mempersona dalam persalinan jubah patuh syariah berona hijau lumut ketika menghadiri sebuah majlis ilmu baru-baru ini.
Hijabista difahamkan bahawa, majlis ilmu berkenaan dianjurkan oleh rakan selebriti karibnya, Betty Rahmad yang juga merupakan adik kepada seniwati Erma Fatima dan Datin Seri Umie Aida.
“Alhamdulillah Syukur. Terima Kasih Tuan Rumah Yang Baik Hati Macam Bidadari” – Nora
View this post on Instagram
Perkara berkenaan dimaklumkan Nora menerusi satu muatnaik hantaran di laman Instagram miliknya, sebagai satu hantaran penghargaan kerana Betty merupakan sahabat yang sering menganjurkan majlis-majlis ilmu.
Malah, Betty turut menghadiahkan sepersalinan jubah untuk dipakai Nora pada majlis ilmu berkenaan.
“Alhamdulillah syukur ya Allah. Terima kasih tuan rumah yang baik hati macam bidadari untuk semua ini. Masak lagi, bagi jubah lagi. MasyaAllah. Semoga Allah merahmati mu sekeluarga.
Kepada ustazah yang fun, membuatkan setiap ilmu berjaya masuk ke hati, sampai air mata tidak berhenti mengalir. Jangan berhenti doa untuk Nora ustazah ye.”-kapsyen Nora di Instagram
Peminat Teruja Lihat ‘Kesucian’ Wajah Nora Tika Menutup Aurat Dengan Sempurna
Hijabista sempat meninjau ruangan komen untuk melihat respon wargamaya berhubung isu ini. Rata-rata netizen meninggalkan komen yang positif dan optimis apabila melihat ibu kepada tiga cahaya mata itu mengenakam busana patuh syariah dan menutup aurat dengan sempurna.
Selain itu, ramai diantara warganet yang turut sama menitipkan doa agar Nora dikurniakan hidayah Allah untuk menutup aurat dimasa hadapan. Berikut merupakan beberapa komen yang ditinggalkan wargamaya.
Artikel Berkaitan : “Allah.. Cantik Sangat Ni,” – Peminat Doakan Semoga Nora Danish Terus Istiqamah!
“Nape kita dah tahu bab aurat tapi kita tak ambil kisah apa yang diperintah. Bertangguh lagi.”
“Sahabat-sahabat sebegini yang selalu mendoakan kita semasa pergi nanti dan insyAllah kekal menjadi sahabat-sahabat syurga.”
“Pakai tudung lagi cantik 😍.”
“InsyaAllah one day u juga mendapat hidayah seperti yang lain. Aamin.”
Sama-sama lah kita mendoakan yang baik-baik buat aktress yang pernah popular dengan sitkom ‘Puteri’ ini agar dikurniakan hidayah dan kekal istiqamah menghadiri majlis-majlis ilmu sekaligus mendekatkan dirinya kepada yang maha esa.
Artikel Berkaitan : Usaha Sepenuh Hati, Nora Danish Berjaya Khatam Quran Sekali Lagi Di Bulan Ramadan
Sumber : IG @noradanish
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
View this post on Instagram
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
