Dermoid cyst merupakan ketumbuhan yang mengandungi beberapa tisu seperti kulit dan rambut. Kebiasaannya, cyst jenis ini perlu dibuang melalui pembedahan. Selepas pembedahan, perkara utama yang perlu diambil kira adalah pemakanan. Sebaiknya, amalkan cara gaya hidup yang sihat dan ambil makanan yang berkhasiat.
Perkara ini turut dikongsi oleh Dr Hamid Arshat menerusi akaun Facebooknya tentang penjagaan makanan selepas menjalani pembedahan. Menurutnya, ia penting untuk meningkatkan imuniti tubuh di samping mengelakkan penyakit tersebut menyerang kembali. Ayuh kita baca perkongsiannya dan semoga ia bermanfaat buat kita semua.
Kandungan cyst ialah cecair berminyak, lemak dan rambut.
Menakutkan juga bila melihat rambut tumbuh dalam kilang telor.
Satu jenis keajaiban, tidak terfikir rambut boleh tumbuh dalam ovary. Kejadian Allah, apa-apa boleh berlaku atas kehendakNya.
Masih ada peluang hamil, ovary kanan dan tiub kanan masih normal.
Lepas bedah perlu amalkan cara gaya hidup sihat.
MAKANAN UNTUK LEPAS BEDAH
1. Lepas bedah penting untuk meningkatkan imuniti untuk mencegah tumbuh semula penyakit endometriosis, fibroid dan ovarian cyst serta untuk meningkatkan peluang hamil.
Ads
2. Ambil langkah untuk kurangkan stress. Exercise 30 minit setiap hari, banyak berzikir, baca quran 4-5 muka setiap hari.
Kurangkan pendedahan kepada toksin – jauhkan menghidu asap-asap beracun, semburan insecticide dan pewangi di rumah dan dalam kereta. Gunakan bahan-bahan organik untuk syampu, sabun, minyak rambut dan deodorent.
3. Sangat penting makanan berzat dan berkhasiat. Jauhkan semua makanan dan minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis, saperti fast foods, junk foods, burger, hot dog, nuggets, french fries dll.
Juga jauhkan makanan dan minuman yang mengandungi gula dan tepung – donut, kuih-kuih, aiskrim, coklat dll. Jauhkan minuman soft drink, jus dan kordial dalam botol atau kotak.
4. Makan 70% bahan-bahan mentah dan segar, iaitu buah-buah dan sayur-sayur. Makan lebih buah-buah tempatan saperti papaya, nenas, jambu batu, tembikai, dragon fruit dll. Saya galakkan makan ulam-ulam , sayur-sayur bayam, bendi, terong, kangkong, cekor manis, daun turi dan keledek merah.
Ads
5. Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula. Dua biji epal hijau, 2 carrot, 2 batang celery. Atau 1/4 buah papaya dan ¼ nenas (khas sminggu dalam waktu haid). Buat jus asli campur sikit air jadikan satu jug, masuk peti ais semalaman.
6. Esok untuk sarapan pagi kacau dan minum satu gelas jus, lepas itu minum satu sudu besar extra virgin olive oil atau minyak kelapa dara.
Makan 2 biji telur saparuh masak dan oats atau cereal lain. Jauhkan roti putih atau nasi putih. Makan roti wholemeal dan brown rice.
7. Makanan selingan (tea dan coffee break) – jauhkan makanan bergula dan karbohidrat. Makan buah-buah atau segenggam campuran kacang-kacang almond, gajus, kismis dan peanuts. Minum air mineral atau teh hijau. Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.
Ads
8. Makan tengah hari – Cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral, air kelapa muda. Tengah hari tidak makan nasi atau lain-lain jenis carbohydrate.
9. Makan malam – Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar apple vinegar atau satu sadu. Masak sup sayur kobis, karot, broccoli dan cendawan.
Atau buat rojak/pecal dari sayur kangkung, taugeh, sengkuang, tempe tauhu. Masak lauk ikan, ayam atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit bawang putih dan merah serta serai.
Gantikan nasi putih kepada brown rice.
10. Supplemen yang perlu untuk mencepatkan pemulihan luka dan pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamins, vit C 1gm, vit E 400 IU, Habatus sauda.
Makan juga goji beri, lain-lain jenis berries, spirulina, rumpai laut.
Datang haid? Jom amalkan solat haid awal yang boleh membantu anda lebih sihat dan melegakan sakit perut. Hari pertama haid kadang-kadang menyakitkan. Untuk itu, tidak salah memohon pertolongan kepada Allah SWT dengan mengamalkan doa awal haid.
Walaupun di larang solat dan pegang al-Quran ketika haid kerana hadas besar, masih boleh amalkan solat sunat. Selain membaca doa awal haid, anda juga dapat berdoa, berzikir dan mendengarkan alunan ayat-ayat Al-Quran.
Oleh itu, jangan teragak-agak untuk mengamalkan doa permulaan haid apabila datangnya haid. Selain dapat membantu melegakan sakit senggugut, banyak juga manfaatnya. Memetik buku ‘Keutamaan Solat & Zikir’ karya M. Khalilurrahman Al Mahfani, berikut adalah amalan-amalan solat dari awal haid hingga ketika haid:
Doa Awal Haid
الْحَمْدُللهِ لَى لِّ الٍ اللهَ كُلِّ
Alhamdulillah ala kulli halin wa astaghfurullaha min kulli dzanbin
Maksudnya:
“Segala puji bagi Allah dalam segala sesuatu, dan aku memohon ampun kepada-Mu atas segala dosa.”
Dalam sebuah hadis, Nabi Muhammad SAW bersabda bahawa wanita haid yang membaca doa di atas akan terbebas dari api neraka. Bahkan Allah SWT akan mengangkat darjatnya.
“Tiada seorang wanita yang haid, melainkan haidnya itu menjadi kaffarah bagi dosa-dosanya yang telah lalu dan jika pada hari pertama haidnya dia membaca ‘Alhamdulillaahi ala kulli hailin wa astaghfirullah’, maka Allah SWT menetapkan bahawa dia akan terlepas dari neraka dan dengan mudah. melalui siratalmustakim yang selamat dari seksaan. Bahkan Allah SWT mengangkat darjatnya ke darjat 40 orang mati syahid jika sentiasa berzikir kepada Allah SWT ketika haidnya.” (Kitab Munajatun Nisa oleh Ibnu Watiniyah)
“Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkanlah penyakit dan sembuhkanlah. Engkaulah yang memberi kesembuhan, tidak ada kesembuhan melainkan kesembuhan-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan rasa sakit.” (Riwayat Bukhari)
Doa yang boleh diamalkan ketika haid
اجْعَلْنِي الصَّلاَةِ رَبَّنَا لْ اءِ
Rabbij’al muqiimash shalaati wa min dzurriyyatii rabbanaa wa taqabbal du’aa
Maksudnya:
“Ya Tuhanku, jadikanlah aku dan anak cucuku orang-orang yang tetap mendirikan solat. Ya Tuhanmu, perkenankanlah doaku.”
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Nama pelakon jelita, Almy Nadia yang juga isteri kepada aktor, Fizz Fairuz bukanlah nama asing dalam industri hiburan tanah air.
Malah, sebelum ini namaya menjadi sebutan ramai berikutan ada yang terkejut melihat perubahan fizikal yang dialaminya hingga warganet mencadangkan agar dia melakukan pembedahan Bariatrik sebelum terlambat.
Lebih menarik lagi, ketika menjadi tetamu dalam sebuah program yang membincangkan berkenaan tabungan dan masa depan anak-anak. Almy berkongsikan tip bagaimana dia mendidik anak-anak untuk berjimat dan menabung.
Namun, lain pula yang menjadi sorotan dan perhatian netizen, apabila kulit wajah Almy kelihatan begitu mulus dan ‘glowing’, meskipun sudah menginjak usia 40 tahun.
Netizen Tertanya Apa ‘Rahsia’ Kulit Almy Begitu Glowing?
Perkara berkenaan tular dilaman Tik Tok apabila video berdurasi minit itu dimuatnaik menerusi akaun @bintangkecilmy, meski bertubuh gempal, namun ramai yang memuji bahawa Almy kelihatan comel dan pandai dia jaga kulit muka!
Malah, ramai yang memuji Almy dilihat yang tetap menjaga penampilan dan menitikberatkan penjagaan kulitnya sehingga kelihatan begitu sihat, sekaligus membuatkan netizen terpukau melihatnya.
Selain itu, ramai yang bertanyakan apakah ‘rahsia’ ataupun amalan yang dilakukan Almy hingga mempunyai kulit wajah yang begitu bersih, sihat berseri dan tampak remaja dari usianya.
Susulan itu Hijabista sempat menjengah ke ruangan komen dan mendapati rata-rata wargamaya mengagumi cara Almy menjaga kulit wajahnya. Bahkan, ada yang mendoakan agar urusannya sentiasa dipermudahkan.
Berikut merupakan beberapa komen yangd itinggalkan warganet yang berjaya mencuri perhatian Hijabista.
“Penah terserempak depan-depan masa dia baru beranak satu.. Memang cantik gila kulit dia. Flawless licin. Satu lagi cantik Erin Malik. Tapi Almy ni memang cantik kulit diam,” Tulis warganet.
“Comeynye… Glowing sugguh! Saya cemburu sangat,” kata netizen
“Glowingnya muka Almy😍,” ujar wargamaya.
Sekadar info, Almy telah mendirikan rumah tangga bersama suaminya yang juga merupakan seorang aktor, Fizz Fairuz pada tahun 2014 dan hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan empat orang cahaya mata.
Menu makanan laut seringkali menjadi dambaan mereka yang sukakan rasa kemanisan isi ikan mahupun rasa segar isi ketam. Pun begitu, masih ramai yang tercari-cari restoran yang benar-benar memberi kepuasan dalam menghidangkan menu hidangan makanan laut.
Usah buntu mencari solusi. Ketam Viral, pakar dalam penyediaan sajian hidangan makanan laut yang merangkumi 10 hidangan ketam istimewa bakal memberi kepuasan pada lidah anda!
Terkenal dengan pilihan hidangan laut yang segar dan rasa yang memikat jiwa, Ketam Viral menghidangkan pelbagai jenis resipi dari seluruh Malaysia termasuklah Ketam Masak Iban, Ketam Masak Lomak Nogori (Ketam Masak Lemak Cili Api), Chilli Crab, Ketam Buttermilk Lurpak, Ketam Berlado, Ketam Kam Heong, Ketam Kari 21 Hari, dan juga sesuatu yang unik iaitu Ketam Juseyo (inspirasi masakan Korea), Ketam Manickam (hidangan Ketam Bunga istimewa) dan Ketam Portuguese, serta pelbagai pilihan juadah yang pasti memikat selera.
Tidak bernokhtah di situ sahaja, Ketam Viral juga turut menghidangkan menu hidangan lain yang memberi kesempurnaan gastronomi kepada anda dalam resipi Siakap Laksa Siam, Chef Rathnor’s Flower Tofu, dan Nasi Lemak Alai yang dibungkus rapi dengan daun pisang. Harga pada kesemua hidangan ini benar-benar berpatutan dan mampu milik!
Bagi penulis sendiri yang sudah merasai kelazatan hidangan Ketam Viral, penulis suka akan rasa pedas dalam menu Ketam Masak Cili, Ketam Buttermilk Lurpak, Ketam Masak Iban, Chef Rathnor’s Flower Tofu, dan Nasi Lemak Alai. Ia bagaikan sebuah hidangan yang sempurna menggabungkan kesinambungan rasa manis, pedas, masam dan masin dalam satu hidangan. Anda sendiri harus mencubanya!
Setiap masakan yang dihidangkan penuh dengan rasa magis dan kesempurnaan. Jadi tidak hairanlah setiap satu resipinya menjadi pilihan hati pelanggan yang berkunjung tiba. Menggalas tanggungjawab dalam memastikan setiap masakan memiliki rasa yang mewah, Chef Rathnor yang merupakan Naib Presiden Persatuan Chef Kedah serta mendapat pengiktirafan Pingat Kehormatan pada tahun 2019, sentiasa meletakkan mutu kualiti masakannya sebagai aspek utama.
Apa yang menariknya, Ketam Viral juga turut menyediakan khidmat Ketam Valet atau Ketam ‘Bae’ iaitu sebuah bentuk servis istimewa bagi membantu mengupas ketam tanpa merumitkan para pelanggan dan menjadikan santapan lebih mudah dan tidak dapat dilupakan!
Berlokasi di Sunway Gandaria, Seksyen 9 Bangi, Ketam Viral menawarkan ruang makan yang luas dan menarik untuk menikmati hidangan makanan laut dengan selesa. Hubungi 03-8912 2868 atau 012-580 5113 untuk maklumat lanjut layari www.ketamviral.restaurant untuk menu www.ketamviral.menu. Tempahan boleh dibuat di https://letsumai.com/widget/Ketam_Viral
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Namun, siapa sangka ibu jelita kepada dua orang cahaya mata ini, juga pernah mengharungi fasa tidak yakin diri apabila berat badanya pernah mencecah...