Sedang sibuk menghadap laptop dan menyelesaikan tugas-tugas hakiki di pejabat, tiba-tiba mata rasa pedih dan berpasir hingga air mata mengalir deras dan merimaskan.

Haa.. Pernah tak hijabi alami pengalaman yang macam ni? Kalau pernah, ini merupakan antara ‘bahasa tubuh’ yang memberitahu ada sesuatu yang tidak kena dengan mata anda.

Apabila mata terasa berpasir, pedih sehingga merembeskan air mata yang berlebihan dari biasa. Ini adalah tanda atau gejala awal anda mengalami masalah mata kering!

Tak Mahu Ia Jadi Semakin Buruk, Jangan Abaikan Masalah Ini

Selain, merimaskan gejala mata kering ini bakal mengganggu aktiviti seharian anda, khususnya aktiviti yang melibatkan atau memerlukan anda melihat skrin komputer mahupun telefon pintar. Bahkan ia juga boleh mendatangkan bahaya sekiranya simptom ini berlaku semasa anda sedang memandu kenderaan kerana menjejaskan penglihatan!

Gejala mata kering ini sering berlaku kepada wanita terutamanya mereka yang memakai kanta pelekap mata. Malah, peningkatan usia, proses penuaan dan juga genetik merupakan antara faktor yang menyumbang kepada masalah ini.

Lebih buruk lagi, masalah mata kering ini jika tidak dirawat dan dijaga dengan elok mungkin akan merisikokan anda untuk mempunyai masalah penglihatan yang lebih kronik di masa hadapan.

Atasi Masalah Mata Kering Dengan Ubat Mata Rohto Advanced Dry Aid

Salah satu cara untuk merawat masalah mata kering ini adalah dengan menggunakan ubat titis mata Rohto Advanced Dry Aid kerana lazimnya masalah mata kering berlaku apabila mata tidak lagi mampu memberi cairan yang secukupnya.

Justeru, Rohto Advanced Dry Aid akan bertindak sebagai ‘air mata palsu’ yang membantu melindungi mata dari kekeringan! Lebih menarik lagi, Ubat mata Rohto Advanced Dry Aid diformulasi menggunakan teknologi maju dari negara matahari terbit iaitu Jepun.

Artikel berkaitan: Haram Guna Kaedah ‘Eyelash Extention’, Tiada Masalah! Ini Cara Halal Lentikkan Bulu Mata Secara Semulajadi

Teknologi TearShield dari Jepun ini, berfungsi dengan cara yang amat unik untuk segera memulihkan kelembapan pada tisu mata yang rengsa atau koyak dan meniru koyakan secara semulajadi untuk mengelakkan lebih banyak geseran berlaku pada tisu mata yang telah koyak.

Selain itu, Rohto Advanced Dry Aid membantu melincir serta melegakan lapan simptom mata kering seperti kekeringan, kerengsaan, kegatalan, iritasi, ketidakselesaan , kepedihan, kelesuan dan kekaburan mata.

Lebih menarik lagi, Rohto Advanced Dry Aid ini mampu memberi kelegaan yang pantas kepada masalah mata kering dan memberikan keselesaan yang unggul serta penghidratan yang berpanjangan sehingga 12 jam. Wow! Selamat tinggal mata kering.

Selamat Ke Nak Guna Ubat Rohto Advanced Dry Ni?

Jangan risau! Ubat Rohto Advanced Dry ini dijamin selamat, kerana ia diperbuat daripada air tulen yang telah pun mengikuti piawaian mengikut standard Pharmacopoeia Jepun tau. Lagipun, jenama Rohto ini amatlah dipercayai kerana ia adalah jenama penjagaan mata No.1 di dunia.

Untuk pengetahuan Hijabi, setiap botol Ubat Rohto Advanced Dry ini didatangkan dengan reka bentuk botol yang sangat compactible dan sesuai untuk dibawa kemana-mana sahaja dan mudah digunakan pada bila-bila masa.

Botol Ubat Rohto Advanced Dry ini direka agar lebih mesra pengguna dengan muncung unik yang membolehkan ianya dititiskan kedalam mata dengan tepat sekali.

Bestnya! Pelbagai manfaat yang anda dapat hanya dengan miliki sebotol Ubat Rohto Advanced Dry ni. Menarik bukan? Jika Hijabi sayangkan mata anda, jangan bertangguh lagi, segera dapatkan Ubat mata Rohto Advanced Dry dan kongsikan pengalaman dan perbezaanya bersama kami dengan #RohtoEyeDrops #RohtoAdvancedDryAid #WorldNo1EyeCareBrand dan jangan lupa tag @rohtoeyedropsmy -tau!

Artikel berkaitan: Kekalkan Kesihatan Mata Dengan Makan Makanan Ini, Tingkatkan Penglihatan Anda!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Fiziwoo Studio membuat penampilan sulung di Minggu Fesyen KL 2023 sebagai barisan penyebaran Fiziwoo, menyasarkan pasaran dengan rangkaian produk yang lebih luas untuk jenamanya, sambil menarik ilham dari Gurun Sahara. Lebih sedekat di pasaran, rekaan fiziwoo studio lebih matang dan setiap rakyat malaysia mampu milikinya.

Debut dengan ‘1440 Sahara’, ia merakamkan keindahan pemandangan landskap Gurun Sahara dalam setiap minit dari matahari terbit hingga matahari terbenam dalam koleksinya. Menggunakan gaya artistik sapuan berus Vincent Van Gogh, Fiziwoo Studio mempamerkan pemandangan matahari terbit dan terbenam yang menakjubkan melalui grafik bercetak pada fabrik mereka.

ARTIKEL BERKAITAN: “Plagiat Idea Menghancurkan Dunia Fesyen Tempatan & Wujudkan Senario Negatif!” – FiziWoo

Mampu milik harga bukan isu

Mengimbau 10 tahun yang lalu, ramai yang menaggap jenama Fiziwoo ini hanya mampu oleh golongan VIP serta selebriti. Peka dengan permintaan ramai Fizzi dan Khai tak berdiam diri. Mahu setiap orang dari pelbagai peringkat merasai helaian mereka, ya wujudnya label Fiziwoo Studio baju sedia pakai.

“Kalau sebelum ini orang ramai menanggap rekaan kami terlampau atas, tak mampu untuk dimiliki. Dengan ada koleksi ini lebih berbaloi dan rekaan lebih matang dan pratikal untuk kegunaan harian,” ulas Hafizi Radzi Woo Pengarah Urusan Fiziwoo.

Fiziwoo Studio mengambil pendekatan fesyen Boho-Basics kontemporari untuk koleksinya yang terbaharu, yang menawarkan lebih luas pemilihan fabrik seperti renda kapas, kain sutera, jut kapas, sifon dan organza.

Palet warna yang luas, daripada ton matahari terbenam yang hangat seperti merah lembayung, oren batu pasir dan kuning tuscan kepada warna matahari terbit yang lebih dalam dan kaya seperti ungu muda, biru gelap dan magenta.

Inspirasi Fiziwoo tentang gabungan Boho Utilitarian untuk koleksi ‘Dune to Hamada’

Koleksi Musim Bunga Musim Panas 2024, Fiziwoo mendapat inspirasi daripada pakaian nomad dan cara ia melindungi orang Berber daripada keadaan cuaca yang melampau. Gabungan kesenian Bohemian dan Utilitarian fesyen menghasilkan kepingan yang unik dan serba boleh.

Selain itu, gabungan kesenian fesyen Bohemian dan Utilitarian menghasilkan karya yang unik dan serba boleh jelas terpancar dalam koleksi Musim Bunga Musim Panas 2024. Dengan jumlah 20 rupa, termasuk 10 untuk wanita dan 10 untuk lelaki, koleksi ini menawarkan lebih 60 helai yang berbeza.

ARTIKEL BERKAITAN: Harumanis Sebagai Inspirasi, FIZIWOO Perkenalkan Buah Tempatan Melalui Fesyen

Antara potongan yang menonjol ialah barangan berinspirasikan bohemia yang mengalir dalam helaian seperti seluar kaki lebar bercetak, baju satin cetakan selendang, dan skirt sifon berlipat lembut. Selain itu, koleksi ini turut menampilkan potongan berinspirasikan utilitarian seperti jaket tanjung Doum bersulam, seluar kargo bergaris, skirt pendek safari bersayap yang diperbuat daripada bulu dan baju jacquard timbul berkotak.

Rehatkan diri di atas sutera mewah

‘THE MONOGRAM’

Fiziwoo telah bekerjasama dengan Mocof, sebuah syarikat perabot modular yang terkenal di Malaysia, untuk memasuki pasaran perabot lembut rumah. Kerjasama mereka memperkenalkan koleksi produk peralatan tempat tidur yang ditampilkan Monogram Fiziwoo disulam pada kain kapas Mesir putih sutera mewah. Berpeluang temubual bersama duo hebat ini mereka berpendapat, hamparan tidur adalah tempat terakhir baik untuk merehatkan diri.

“ Secara peribadinya setiap orang punyai pengalaman dan cara untuk merehatkan diri, apa yang penting adalah keselesaan berehat di atas fabrik yang membuat anda lebih tenang bagi menamatkan penat dengan aktiviti harian,” ujar Fizi.

Koleksi yang menawarkan dua pilihan warna sulaman yang canggih: perak muda dan kelabu gelap. Perlu diingat bahawa Koleksi ‘Monogram’ adalah eksklusif dan boleh didapati dalam kuantiti terhad.

ARTIKEL BERKAITAN: “Ramadan Nak Muhasabah Diri Dan Tenang Beribadah..” Koleksi Syawal Fiziwoo Dah Siap Untuk Dijual

Koleksi peralatan tempat tidur oleh Fiziwoo x Mocof menampilkan fabrik kapas Mesir yang mewah dirawat dengan enzim untuk meningkatkan rasa lembut seperti sutera pada kulit, memastikan malam yang selesa dan tenang tidur.

Bermula dari 1 September 2024; koleksi akan tersedia untuk pembelian pada kedua-dua Fiziwoo dan laman web Mocof. Selain itu, pelanggan boleh mendapatkan koleksi itu di kedai fizikal Fiziwoo yang terletak di KL East Mall, serta kedai fizikal Mocof di Pavilion KL, Pusat Beli-belah Bangsar dan Setia City Mall.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini

Demi mencapai manfaat penurunan berat badan yang cepat dari diet keto, sebaiknya ketahui dahulu pelbagai perkara tentang diet keto termasuk cara menjalani dan risikonya. Dengan informasi yang cukup mengenai diet keto, anda juga akan mampu memahami serta memperhitungkan adakah diet jenis ini sesuai dengan keadaan tubuh dan kemampuan fizik anda.

Apakah Diet Keto?

Diet keto hampir sama dengan diet Atkins dan diet rendah karbohidrat yang mengurangi makanan karbohidrat dan meningkatkan makanan lemak, dengan jumlah pengambilan protein yang sederhana. Tujuan makanan lemak dalam jumlah yang tinggi pada diet keto adalah agar tubuh mencapai keadaan ketosis. Dalam keadaan tersebut, tubuh akan membakar lemak sebagai sumber energi utama. Lemak juga akan diubah menjadi keton pada hati, sehingga memberi penyumbang energi untuk otak.

Ketosis sebenarnya merupakan keadaan ringan dari ketoasidosis, sebuah keadaan berbahaya yang banyak terjadi pada penderita diabetes tahap 1. Meski masih banyak pro-kontra terhadap diet ini, beberapa kajian menunjukkan diet keto tergolong selamat dan juga efektif untuk dilakukan, terutama oleh penderita kelebihan berat badan atau obesiti, yang hanya dilakukan untuk beberapa waktu tertentu dan di bawah pantauan doktor. Hingga kini, manfaat dan pengaruh diet keto pada tubuh masih terus diteliti.

Mengambil Manfaat Diet Keto

Sebelum digunakan untuk menurunkan berat badan, diet keto dianjurkan sebagai salah satu cara untuk membantu mengatasi beberapa jenis penyakit, terutama untuk mengurangkan frekuensi timbulnya serangan kejang pada kanak-kanak penderita epilepsi yang tidak berhasil ditangani dengan ubat-ubatan.
Beberapa keadaan yang mendapat manfaat dari diet keto, di antaranya:

Mengawal gula dalam darah pada penderita diabetes tahap 2

Bagi penderita diabetes diabetes tahap 2, diet keto adalah diet yang dicadangkan selama lemak yang dimakanan merupakan lemak sihat. Misalnya lemak yang berasal dari ikan salmon, kacang-kacangan dan avokado. Pengambilan karbohidrat dalam jumlah yang rendah dianggap efektif menurunkan kadar gula darah. Guna memantau keamanan diet keto pada penderita diabetes, disarankan agar penderita menjalani rutin memeriksakan kadar gula darah setiap hari. Jangan sampai kadar gula dalam darah terlalu rendah. Pengujian tingkat keton juga perlu dilakukan untuk menghindari ketoasidosis.

Meringankan gejala epilepsi pada kanak-kanak

Seorang ahli gizi mengungkap bahawa diet keto mampu meringankan gejala epilepsi pada kanak-kanak. Diet ini sangat efektif, khususnya untuk kanak-kanak dengan gejala epilepsi yang sulit ditangani dengan pengubatan biasa. Sebuah penelitian yang diuji pada 150 kanak-kanak dengan epilepsi menunjukkan pasca menjalani diet keto selama satu tahun, setengah dari kanak-kanak mengalami penurunan frekuensi kejang sebanyak 50%.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Diet keto yang dijalankan dengan memperbanyak makanan lemak sihat kemungkinan mampu mengurangi risiko menderita penyakit jantung. Perkara ini diuji kerana diet keto menurunkan kadar insulin sehingga pengeluaran kolesterol dalam tubuh juga menurun. Keadaan tersebut akan mengurangi risiko penyakit jantung mahupun tekanan darah tinggi.

Mengurangi risiko terkena gangguan sistem saraf

Selain epilepsi, diet keto juga kemungkinan memiliki manfaat untuk membantu menangani gangguan sistem saraf seperti Alzheimer, gangguan tidur, dan penyakit Parkinson. Hal ini diduga akibat keton yang dihasilkan tubuh menguraikan lemak menjadi energi, sehingga mampu melindungi sel otak dari kerosakan.

Diet keto juga dapat memberi beberapa manfaat lain, seperti mengurangi jerawat, membantu penanganan PCOS, dan menghambat perkembangan kanser. Selain itu, diet keto juga menghalang peradangan pada asid urik. Oleh kerana itu, banyak ujian kesihatan yang memberi cadangan diet keto, namun tentunya harus dijalani dengan cara yang betul.

Cara Menjalani Diet Keto yang Tepat

Buat anda yang tertarik melakukan diet keto, anda harus rela untuk mengurangi makanan karbohidrat setiap hari dalam jumlah yang cukup besar. Tahap Diet keto (standard ketogenic diet) iaitu dengan pola makan berupa 75% makanan lemak, 20% makanan protein, dan 5% makanan karbohidrat.

Sementara diet keto tinggi protein (high-protein ketogenic diet) memiliki bahagian makanan protein lebih banyak. Pola makan yang diterapkan adalah 60% lemak, 5% karbohidrat, 35% protein. Selain itu, ada pula diet keto jenis lain yang lebih umum dilakukan oleh atlet atau olahragawan iaitu cyclical ketogenic diet (CKD) dan targeted ketogenic diet.

Jadi, makanan apa saja yang dihindari atau disarankan dalam diet keto? Makanan kaya lemak yang dianjurkan dalam diet keto iaitu:

• Telur, terutama yang mengandung omega 3.
• Daging, ayam, ayam belanda, sosej, steak dan produk daging lain.
• Ikan tuna, salmon, makarel.
• Krim, mentega dan keju.
• Sayur hijau, tomato, bawang, cili dan sayur lain yang rendah karbohidrat.
• Kacang dan biji-bijian, seperti almond, bijan, chia dan biji labu.
• Avokado, baik dimakanan terus nahupun dalam bentuk masakan.
• Minyak zaitun, minyak avokado atau minyak kelapa.
• Garam, lada dan pelbagai rempah semulajadi.

Sementara itu, jenis karbohidrat yang dihindari termasuk:

• Nasi, pasta, cereal dan produk gandum.
• Kacang dan biji-bijian.
• Ubi-ubian, seperti ubi, kentang, lobak.
• Makanan atau minuman manis, seperti gula-gula, ais krim, kek, jus buah dan soda.
• Lemak tidak sihat dari minyak sayur atau mayonise.
• Minuman mengandung alkohol.

Diet keto dianjurkan untuk dilakukan dalam jangka pendek (mulai dari 2-3 minggu, hingga tahap maksima 6-12 bulan) terhad untuk mengurangi lemak tubuh dan memperbaiki kesihatan, untuk selanjutnya diikuti dengan pola hidup sihat. Perkara tersebut adalah demi menghindari risiko gangguan kesihatan yang mungkin terjadi jika diet keto dilakukan dalam jangka masa panjang.

Mempertimbangkan Risiko Diet Keto

Beberapa risiko yang boleh terjadi, apabila menjalani diet keto jangka panjang:

• Kekurangan pengambilan karbohidrat sihat, seperti dari buah, gandum penuh, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran kaya karbohidrat.
• Kehilangan manfaat vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh.
• Gangguan ginjal, bila makanan protein melebihi bahagian yang disarankan secara terus menerus dalam jangka panjang.
• Meningkatnya risiko ketoasidosis.

Perlu diketahui, saat menjalani diet keto, awalnya anda mungkin akan mengalami beberapa keluhan. Perkara ini dikenal sebagai “keto-flu”, yang muncul selama proses penyesuaian. Beberapa keluhan yang mungkin timbul iaitu:

• Tubuh terasa lemas
• Gelisah
• Sulit tidur
• Mual
• Rasa lapar yang mengganggu
• Penurunan kemampuan konsentrasi

Meski tidak selalu terjadi, keluhan-keluhan ini dapat terasa memberatkan saat memulakan diet keto. Umumnya akan berkurang, setelah anda terbiasa dengan pola makan ini.
Pertimbangkan pelbagai manfaat dan risiko diet keto, sebelum menjalaninya. Jangan sekadar hanya tergiur dengan manfaat penurunan berat badan yang cepat, sebab ada risiko ketoasidosis yang berbahaya.

Pada dasarnya diet apa pun yang dilakukan, tidak akan selalu memberikan hasil yang sama pada setiap orang. Sehingga menyesuaikan jenis diet dengan keadaan, keperluan dan kemampuan tubuh sangatlah dianjurkan. Jika perlu, minta pandangan dengan doktor atau pakar pemakanan, sebelum menjalani diet keto. Selamat mencuba sis!

SUMBER: ALODOKTER