Demi mencapai manfaat penurunan berat badan yang cepat dari diet keto, sebaiknya ketahui dahulu pelbagai perkara tentang diet keto termasuk cara menjalani dan risikonya. Dengan informasi yang cukup mengenai diet keto, anda juga akan mampu memahami serta memperhitungkan adakah diet jenis ini sesuai dengan keadaan tubuh dan kemampuan fizik anda.
Apakah Diet Keto?
Diet keto hampir sama dengan diet Atkins dan diet rendah karbohidrat yang mengurangi makanan karbohidrat dan meningkatkan makanan lemak, dengan jumlah pengambilan protein yang sederhana. Tujuan makanan lemak dalam jumlah yang tinggi pada diet keto adalah agar tubuh mencapai keadaan ketosis. Dalam keadaan tersebut, tubuh akan membakar lemak sebagai sumber energi utama. Lemak juga akan diubah menjadi keton pada hati, sehingga memberi penyumbang energi untuk otak.
Ketosis sebenarnya merupakan keadaan ringan dari ketoasidosis, sebuah keadaan berbahaya yang banyak terjadi pada penderita diabetes tahap 1. Meski masih banyak pro-kontra terhadap diet ini, beberapa kajian menunjukkan diet keto tergolong selamat dan juga efektif untuk dilakukan, terutama oleh penderita kelebihan berat badan atau obesiti, yang hanya dilakukan untuk beberapa waktu tertentu dan di bawah pantauan doktor. Hingga kini, manfaat dan pengaruh diet keto pada tubuh masih terus diteliti.
Mengambil Manfaat Diet Keto
Sebelum digunakan untuk menurunkan berat badan, diet keto dianjurkan sebagai salah satu cara untuk membantu mengatasi beberapa jenis penyakit, terutama untuk mengurangkan frekuensi timbulnya serangan kejang pada kanak-kanak penderita epilepsi yang tidak berhasil ditangani dengan ubat-ubatan.
Beberapa keadaan yang mendapat manfaat dari diet keto, di antaranya:
Mengawal gula dalam darah pada penderita diabetes tahap 2
Bagi penderita diabetes diabetes tahap 2, diet keto adalah diet yang dicadangkan selama lemak yang dimakanan merupakan lemak sihat. Misalnya lemak yang berasal dari ikan salmon, kacang-kacangan dan avokado. Pengambilan karbohidrat dalam jumlah yang rendah dianggap efektif menurunkan kadar gula darah. Guna memantau keamanan diet keto pada penderita diabetes, disarankan agar penderita menjalani rutin memeriksakan kadar gula darah setiap hari. Jangan sampai kadar gula dalam darah terlalu rendah. Pengujian tingkat keton juga perlu dilakukan untuk menghindari ketoasidosis.
Meringankan gejala epilepsi pada kanak-kanak
Seorang ahli gizi mengungkap bahawa diet keto mampu meringankan gejala epilepsi pada kanak-kanak. Diet ini sangat efektif, khususnya untuk kanak-kanak dengan gejala epilepsi yang sulit ditangani dengan pengubatan biasa. Sebuah penelitian yang diuji pada 150 kanak-kanak dengan epilepsi menunjukkan pasca menjalani diet keto selama satu tahun, setengah dari kanak-kanak mengalami penurunan frekuensi kejang sebanyak 50%.
Mengurangi risiko penyakit jantung
Diet keto yang dijalankan dengan memperbanyak makanan lemak sihat kemungkinan mampu mengurangi risiko menderita penyakit jantung. Perkara ini diuji kerana diet keto menurunkan kadar insulin sehingga pengeluaran kolesterol dalam tubuh juga menurun. Keadaan tersebut akan mengurangi risiko penyakit jantung mahupun tekanan darah tinggi.
Mengurangi risiko terkena gangguan sistem saraf
Selain epilepsi, diet keto juga kemungkinan memiliki manfaat untuk membantu menangani gangguan sistem saraf seperti Alzheimer, gangguan tidur, dan penyakit Parkinson. Hal ini diduga akibat keton yang dihasilkan tubuh menguraikan lemak menjadi energi, sehingga mampu melindungi sel otak dari kerosakan.
Diet keto juga dapat memberi beberapa manfaat lain, seperti mengurangi jerawat, membantu penanganan PCOS, dan menghambat perkembangan kanser. Selain itu, diet keto juga menghalang peradangan pada asid urik. Oleh kerana itu, banyak ujian kesihatan yang memberi cadangan diet keto, namun tentunya harus dijalani dengan cara yang betul.
Cara Menjalani Diet Keto yang Tepat
Buat anda yang tertarik melakukan diet keto, anda harus rela untuk mengurangi makanan karbohidrat setiap hari dalam jumlah yang cukup besar. Tahap Diet keto (standard ketogenic diet) iaitu dengan pola makan berupa 75% makanan lemak, 20% makanan protein, dan 5% makanan karbohidrat.
Sementara diet keto tinggi protein (high-protein ketogenic diet) memiliki bahagian makanan protein lebih banyak. Pola makan yang diterapkan adalah 60% lemak, 5% karbohidrat, 35% protein. Selain itu, ada pula diet keto jenis lain yang lebih umum dilakukan oleh atlet atau olahragawan iaitu cyclical ketogenic diet (CKD) dan targeted ketogenic diet.
Jadi, makanan apa saja yang dihindari atau disarankan dalam diet keto? Makanan kaya lemak yang dianjurkan dalam diet keto iaitu:
- Telur, terutama yang mengandung omega 3.
- Daging, ayam, ayam belanda, sosej, steak dan produk daging lain.
- Ikan tuna, salmon, makarel.
- Krim, mentega dan keju.
- Sayur hijau, tomato, bawang, cili dan sayur lain yang rendah karbohidrat.
- Kacang dan biji-bijian, seperti almond, bijan, chia dan biji labu.
- Avokado, baik dimakanan terus nahupun dalam bentuk masakan.
- Minyak zaitun, minyak avokado atau minyak kelapa.
- Garam, lada dan pelbagai rempah semulajadi.
Sementara itu, jenis karbohidrat yang dihindari termasuk:
- Nasi, pasta, cereal dan produk gandum.
- Kacang dan biji-bijian.
- Ubi-ubian, seperti ubi, kentang, lobak.
- Makanan atau minuman manis, seperti gula-gula, ais krim, kek, jus buah dan soda.
- Lemak tidak sihat dari minyak sayur atau mayonise.
- Minuman mengandung alkohol.
Diet keto dianjurkan untuk dilakukan dalam jangka pendek (mulai dari 2-3 minggu, hingga tahap maksima 6-12 bulan) terhad untuk mengurangi lemak tubuh dan memperbaiki kesihatan, untuk selanjutnya diikuti dengan pola hidup sihat. Perkara tersebut adalah demi menghindari risiko gangguan kesihatan yang mungkin terjadi jika diet keto dilakukan dalam jangka masa panjang.
Mempertimbangkan Risiko Diet Keto
Beberapa risiko yang boleh terjadi, apabila menjalani diet keto jangka panjang:
- Kekurangan pengambilan karbohidrat sihat, seperti dari buah, gandum penuh, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran kaya karbohidrat.
- Kehilangan manfaat vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh.
- Gangguan ginjal, bila makanan protein melebihi bahagian yang disarankan secara terus menerus dalam jangka panjang.
- Meningkatnya risiko ketoasidosis.
Perlu diketahui, saat menjalani diet keto, awalnya anda mungkin akan mengalami beberapa keluhan. Perkara ini dikenal sebagai “keto-flu”, yang muncul selama proses penyesuaian. Beberapa keluhan yang mungkin timbul iaitu:
- Tubuh terasa lemas
- Gelisah
- Sulit tidur
- Mual
- Rasa lapar yang mengganggu
- Penurunan kemampuan konsentrasi
Meski tidak selalu terjadi, keluhan-keluhan ini dapat terasa memberatkan saat memulakan diet keto. Umumnya akan berkurang, setelah anda terbiasa dengan pola makan ini.
Pertimbangkan pelbagai manfaat dan risiko diet keto, sebelum menjalaninya. Jangan sekadar hanya tergiur dengan manfaat penurunan berat badan yang cepat, sebab ada risiko ketoasidosis yang berbahaya.
Pada dasarnya diet apa pun yang dilakukan, tidak akan selalu memberikan hasil yang sama pada setiap orang. Sehingga menyesuaikan jenis diet dengan keadaan, keperluan dan kemampuan tubuh sangatlah dianjurkan. Jika perlu, minta pandangan dengan doktor atau pakar pemakanan, sebelum menjalani diet keto. Selamat mencuba sis!
SUMBER: ALODOKTER
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Leher “Lebih Tua” Dari Wajah Anda. Ini Krim Terbaik & Lakukan 6 Langkah Mudah Elak Kedutan Di Leher.
Leher dan tangan sering menjadi bahagian badan yang mengkhianati usia anda dengan terlalu pantas. Ini kerana walaupun kita tidak mempunyai masalah untuk mengikuti semua langkah rutin penjagaan kulit, namun jarang kita memperluas perawatan yang sama ke kawasan leher. Hasilnya adalah leher yang kendur dan berkerut dengan tekstur kering dan rapuh yang kelihatan lebih tua dari wajah.
Untuk membantu anda mengelakkan senario itu, berikut apa yang perlu anda ketahui mengenai rawatan kedutan leher, dan mengapa leher lebih cenderung kepada kerosakan yang berkaitan dengan usia. Ikuti petua cara merawatnya dengan lebih baik, bersama dengan cadangan krim leher.
Mengapa leher “lebih cepat tua” daripada bahagian badan anda yang lain?
Kulit di leher anda lebih nipis dan kurang kolagen untuk menyokong struktur kulit dan menghalangnya daripada kendur dan membentuk kedutan di leher. Pergerakan berterusan di kawasan leher ketika anda menggerakkan kepala ke atas dan ke bawah, dari sisi ke sisi setiap hari juga menyumbang kepada peningkatan kedutan leher pramatang.
Bahagian leher juga hampir selalu terkena cahaya matahari, tidak seperti tubuh kita, yang bermaksud sinar ultraviolet dari matahari secara langsung dapat menembusi kulit yang sudah lebih nipis dan merosakkan sel dan mempercepat proses penuaan.
Faktor lain adalah kekurangan pengeluaran sebum pada kulit di leher. Anda sering mendengar bahawa mereka yang kulit berminyak cenderung memiliki kulit yang lebih muda, kerana kelebihan sebum mencegah kehilangan air dan kelembapan ke persekitaran. Oleh kerana leher anda tidak menghasilkan sebum, kulit di sini lebih terdedah terhadap kekeringan, yang boleh menjadikannya tekstur crepey.
Cara mencegah kedutan leher daripada muncul
1. Sapukan SPF di leher
Anda rajin menggunakan SPF pada wajah dan badan tetapi sering melupakan kawasan di antaranya. Perkara yang baik adalah, anda tidak memerlukan pelindung matahari yang berasingan untuk kawasan leher, selagi pelindung matahari wajah anda adalah spektrum luas dan memberikan perlindungan UVA dan UVB. Ingatlah untuk memohon semula SPF di leher secara berkala seperti yang anda lakukan pada wajah sepanjang hari.
2. Memakai Hijab / Topi
Tidak seperti badan anda yang ditutupi oleh pakaian, leher anda sering terdedah kepada cahaya matahari. Selain menggunakan (dan memohon kembali!) SPF, anda boleh memakai topi lebar untuk menyekat sebahagian sinar UV tetapi sekiranya anda berhijab maka kawasan leher anda selamat. Terutama sekali apabila anda berada di luar untuk jangka masa yang panjang atau pada waktu puncak UV.
3. Perbaiki postur badan
Berulang kali melihat ke bawah meregangkan kulit di leher anda. Seiring berjalannya waktu, bertambahnya kulit ia kehilangan keanjalan dan tidak dapat dibina semula setelah diregangkan untuk jangka masa yang lama yang menyebabkan garis leher dan kedutan. Itulah sebabnya penting untuk mempunyai postur yang baik dan mengelakkan memandang ke bawah semasa anda membaca atau menggunakan komputer dan telefon bimbit. Letakkan kedudukan komputer riba atau dudukan buku yang membolehkan anda membaca dan menggunakan peranti tanpa mengetatkan leher.
4. Tanggalkan alat solek dari leher
Kita semua tahu pentingnya mencampurkan bedak asas ke leher untuk memastikan leher dan wajah kita sama warna. Tetapi apabila tiba masanya untuk menanggalkan solekan, anda hanya cenderung fokus dari dagu ke atas dan mengabaikan kawasan leher. Sisa solekan yang berada di kawasan leher dari masa ke masa dapat mengelakkan kulit anda bernafas dan menyebabkan sel-sel kulit mati yang menyebabkan tanda-tanda penuaan pramatang seperti kulit kusam dan kendur.
Semasa membersihkan wajah, ingat juga untuk menjaga leher anda, kerana mencuci badan secara berkala tidak cukup kuat untuk menghilangkan semua solekan.
5. Panjangkan penjagaan kulit ke leher
Sebilangan besar produk penjagaan kulit mempunyai manfaat untuk leher dengan cara yang sama seperti wajah dari segi kelembapan dan penghidratan. Oleh kerana itu anda perlu menjalankan rutin penjagaan kulit harian, teruskan ke leher anda (dan juga bahagian dada) agar leher anda lembut dan lembap.
6. Sapukan produk dengan gerakan menaik
Semasa menggunakan produk penjagaan kulit di leher, gunakan gerakan ke atas untuk mengelakkan leher anda ke bawah. Berhati-hatilah untuk tidak menggunakan terlalu agresif supaya anda tidak perlu meregangkan leher.
15 krim rawatan leher terbaik untuk dicuba
Secara amnya, pelembap wajah biasa dapat melakukan pekerjaan yang baik dalam memberikan kelembapan dan penghidratan ke kawasan leher anda. Walau bagaimanapun, kerana kulit yang lebih nipis dan rawan kekeringan di kawasan leher, beberapa pelembap, terutama yang mempunyai bahan pencegah jerawat atau anti-penuaan yang kuat, terbukti terlalu keras dan kering.
Krim leher khusus diformulasikan untuk berfungsi dengan ciri khas kulit di leher anda. Cenderung sangat melembab untuk mengatasi kekeringan, dan lembut sehingga tidak merengsakan kulit yang lebih nipis. Sekiranya anda menganggap krim leher khusus adalah tambahan yang bermanfaat untuk rutin penjagaan kulit , berikut adalah beberapa krim popular yang mendapat ulasan positif dari mereka yang mempunyai masalah penuaan leher:
1. StriVectin TL Tightening Neck Cream
StriVectin TL Tightening Neck Cream adalah salah satu krim leher yang sangat dinilai dan dipercayai di pasaran. Ia mengandungi teknologi Gravitite-CF Lifting Complex terobosan untuk mengangkat kulit dan meningkatkan keanjalannya. Pada masa yang sama, teknologi NIA-114 yang dicipta menguatkan penghalang kulit untuk mencegah kedutan dan mengurangkan penampilan garis leher mendatar.
2. La Mer The Neck and Décolleté Concentrate
Balsem yang sangat melembapkan ini mengandungi Miracle Broth pembaharuan sel pekat untuk mendorong penghasilan sel serta mengurangkan kedutan dan tekstur kulit. Tekstur balsem yang mewah juga dapat membantu menjaga kesegaran dan penghidratan, menjadikan kulit di leher anda lembut dan lembap.
3. Sisley Neck Cream
Krim Leher Sisley didatangkan dengan bahan kuat untuk melawan kedutan leher dan kulit yang kendur. Ekstrak Oat Seed memberikan kulit anda kesan “pengetatan” serta-merta sementara Soy Fiber melawan kehilangan ketegasan untuk memberikan kulit lebih tahan lama. Vitamin E membantu mengatasi kerosakan radikal bebas dan menguatkan penghalang kulit untuk kulit yang lebih tegang dan lebih cerah.
4. SkinCeuticals A.G.E. Interrupter
Krim anti-kedut dari SkinCeuticals ini boleh digunakan di kawasan muka, leher dan dada, tetapi formula yang kaya menjadikannya sangat sesuai untuk kawasan leher dan dada kerana kawasan ini cenderung memerlukan dos kelembapan yang lebih berat.
Kemampuannya yang unik untuk mengganggu glycation dalam badan kita, yang merupakan proses di mana molekul gula yang berlebihan dalam sel bertindak balas dengan serat kolagen dan elastin, yang pada dasarnya melemahkan struktur kulit. Dengan mengganggu proses glycation, A.G.E. Interrupter mengembalikan ketegangan dan keanjalan pada kulit, mencegah kedutan dan kendur pramatang.
5. Estée Lauder Resilience Multi-Effect Tri-Peptide Face and Neck Crème
Peptida terbuat dari asid amino, yang membentuk protein di dalam badan kita dan bertindak sebagai blok bangunan kulit anda. Kompleks Tri-Peptida Lanjutan dalam Estée Lauder Resilience Multi-Effect Tri-Peptide Face and Neck Crème menguatkan struktur kulit dengan meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin. Hasilnya adalah kulit yang lebih tegang dan licin dengan kedutan dan garis-garis halus yang kurang jelas.
6. Elizabeth Arden PREVAGE Anti-Aging Neck and Décolleté Firm and Repair Cream
Formula mewah ini mengandungi kompleks pemulihan protein untuk meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin, yang menguatkan struktur kulit dan melicinkan garis-garis halus dan kedutan di kawasan leher dan décolleté yang halus. Campuran antioksidan Idebenone, Thiotaine dan Vitamin E Derivative menguatkan juga penghalang kulit dan melawan kerosakan radikal bebas untuk mengembalikan ketegangan dan cahaya pada kulit.
7. Algenist Firming and Lifting Cream
Anda yang mencari krim leher yang efektif dan juga vegan mungkin akan dengan Algenist Firming and Lifting Cream. Krim ringan menggabungkan sifat anti-penuaan asid alguronik dan peptida untuk memberikan kulit lebih tegang dan lebih ketat dengan warna kulit yang lebih sekata.
8. FRESH Black Tea Firming Corset Cream
Krim ringan ini menawarkan ramuan anti-penuaan terbaik. Ekstrak teh hitam, ekstrak daun blackberry dan ekstrak biji lychee untuk meneutralkan radikal bebas dan melindungi kulit sensitif di leher dari penceroboh luaran, dan ekstrak goji berry untuk mengembalikan ketegasan pada kulit yang kendur.
9. BareMinerals Ageless Genius Firming & Wrinkle Smoothing Neck Cream
Anti penuaan yang berkesan, BareMinerals Ageless Genius Firming & Wrinkle Smoothing Neck Cream mengandungi peptida untuk meningkatkan pengeluaran kolagen pada kulit anda dan ekstrak alga dan edelweiss untuk mengembalikan keanjalan kulit. Pada masa yang sama, ekstrak alga, melati dan gardenia membantu melembapkan dan melicinkan garis halus untuk kulit lembut seperti bayi.
10. Revision Nectifirm
Mengandungi gabungan lima peptida, ekstrak tumbuhan, antioksidan dan campuran bioteknologi unik untuk mengencangkan dan mengangkat kulit sambil melicinkan tekstur kasar. Ia juga membantu mengaburkan bintik-bintik gelap di kawasan leher untuk memberikan warna kulit yang lebih sekata.
11. Murad Rejuvenating Lift for Neck and Décolleté
Formula yang dicipta dengan ramuan utama Retinyl Palmitate dan Brazilian Fruit Extracts yang melindungi kulit dari penceroboh luaran dan memperbaiki tekstur kulit untuk penampilan yang lebih halus. Sementara itu, ekstrak akar bearberry dan licorice root membantu mengurangkan penampilan bintik-bintik gelap dan hiperpigmentasi untuk kulit yang lebih cerah dan lebih sekata di kawasan leher dan décolleté anda.
12. Replenix Neckletage
Replenix Neckletage penuh dengan ramuan anti-penuaan yang kuat seperti biomimetic ceramide complex, peptides, niacinamide, botanical extracts dan antioksidan lain yang kuat. Gabungan ini membolehkan krim memberikan hasil yang kelihatan seperti garis leher yang lebih tegas dan licin, kulit yang lembut dan lembap dengan warna kulit yang lebih cerah.
13. Clarins Extra-Firming Neck Anti-Wrinkle Rejuvenating Cream
Bagi mereka yang ingin secara khusus mensasarkan masalah tekstur seperti kedutan dan kulit kendur, Clarins Extra-Firming Neck Anti-Wrinkle Rejuvenating Cream adalah penyelesaian yang dicari. Formula tidak berminyak mengandungi Extra-Firming Complex yang digabungkan dengan ekstrak pisang hijau dan limau thyme untuk mengangkat dan mengencangkan leher, sementara ekstrak rumput laut hijau memberikan kelembapan pada kulit agar tetap lembut, lembap dan bebas kedutan.
14. UMA Oil Flawlessly Firming Neck Chest & Décolletage Serum
Krim ini secara teknikal bukan pelembap, 
tetapi formula berasaskan minyak sangat sesuai untuk kawasan leher kerana ia dapat menutup kelembapan dengan berkesan dan mencegah kulit kering. Serum ini mengandungi campuran minyak pati botani yang kaya dengan antioksidan dengan sifat anti-penuaan untuk mengurangkan penampilan kedutan dan bintik-bintik gelap di leher.
15. Tarte Maracuja Neck Treatment
Adakah anda tahu Maracuja Tarte yang popular menjalani rawatan leher? Minyak maracuja kaya dengan asid lemak penting dan vitamin C untuk melembutkan dan mencerahkan kawasan leher anda, sementara natrium hyaluronat dan ekstrak alga memberikan penghidratan yang kuat untuk memastikan kulit kelihatan awet muda, berseri, dan kurang terdedah terhadap kedutan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Keselesaan Hijabi OOTD Selepas Melakukan Aktiviti Di Dalam Air Dengan Cakenis Swimwear
Ikon hijabi yang dahulunya terkenal sebagai blogger, Hanis Zalikha selebriti yang tidak pernah lokek berkongsi tip-tip rumahtangga mahupun kecantikan dengan pengikutnya di media sosial.
Terkenal dengan jenama hijab Cakenis, teraju hijab tanpa pin. Cakenis menganjurkan satu acara tertutup, Cakenis Cruise Collection, yang diadakan di Four Points by Sheraton Chinatown, Kuala Lumpur. Acara tersebut diadakan untuk memperkenalkan koleksi eksklusif pakaian renang Cakenis, dikenali Cakenis Swimwear.
Acara yang dihoskan oleh Miss Universe Malaysia 2011, Deborah Henry dan dihadiri oleh ramai selebriti terkenal tanah air seperti Izara Aishah, Fouziah Gous, Syatilla Melvin, Jihan Muse, Elra Loy, Erin Malek dan Nadia Nisaa serta turut dihadiri oleh keluarga dan rakan rapat Hanis Zalikha. Pelancaran Cakenis Swimwear ini telah dipersembahkan dengan penuh dramatik dan menakjubkan oleh bekas pasukan renang berirama kebangsaan.
Cakenis Swimwear Hijabi Selesa OOTD selepas berenang.
OOTD satu kebiasan hijabi yang mementingkan penampilan dan gaya untuk berkongsi di media social setiap momen dan aktiviti. Justeru itu, setiap inci hijab mahupun pemaikaian di titiberatkan. Hanis Zalikha telah bertapak didalam industri fesyen tanah air agak lama dan beliau selalu membawakan sesuatu yang unik, bergaya dan terkini kepada jenamanya. Didalam menghasilkan pakaian renang yang sesuai untuk masa kini, ianya sangat mencabar dimana Hanis menyasarkan untuk memenuhi keperluan pasaran yang praktikal tetapi bergaya melalui koleksi penuh Cakenis Swimwear.
Walaupun penghasilan koleksi pakaian renang bukanlah sesuatu yang baharu, persoalan yang selalu menjadi tanda tanya adalah keunikan yang selalu dibawakan oleh Hanis. “Apa yang saya mahukan adalah ianya berbeza daripada yang lain”, oleh itu rekaan pada setiap pakaian menjadi keutamaan kepada Hanis dalam menghasilkan rekaan renang ini.
Hairul bangga dengan koleksi eksklusif ideal isteri tercinta
Majlis yang penuh eksklusif ini, bukan dihadiri oleh rakan selebriti yang menyokong tetapi ahli keluarga dan pastinya suami dan anak-anak tercinta. Hijabista sempat menemubual Hairul, suami Hanis Zalikha mengenai koleksi yang unik ini.
“Saya cukup berbangga dengan hasil kreatif isterinya kali ni lain dari yang biasa. Selalunya topik yang dibincangkan untuk menghasilkan rekaan hijab terbaharu, tetapi lain pula kali ini.”
“Swimwear? Eloklah selalunya seluar saya yang menjadi mangsa.” Seloroh Hairul
Kesukaran mencari pakaian renang dengan ketinggian sendiri, adalah satu inisiatif Hanis melahirkan Cakenis Swimwear. Hanis sendiri tidak berapa gemar dengan pakaian renang yang ada di pasaran yang mempunyai ciri-ciri sporty seperti warna yang terang dan lebih menonjol.
Apa yang membezakan Cakenis Swimwear dengan jenama yang lain bukan hanya rekaan yang cantik dan menarik, tetapi setiap koleksi didatangkan dengan Flowy Chion Wrap sebagai pakaian luar yang boleh digayakan bersama. Ini sangat sesuai digayakan bukan hanya dikolam renang, tetapi ia boleh juga digayakan apabila bercuti di pantai.
Mengenai Cakenis Swimwear Cakenis Swimwear ini adalah koleksi Cakenis yang eksklusif dan pertama kali diperkenalkan dalam keluaran Cakenis. Ianya direka dan dihasilkan oleh Hanis sendiri. Pakaian renang keluaran Cakenis ini dihasilkan dari kualiti tinggi, ringan dan cepat kering.
Koleksi sulung Cakenis Swimwear, The Cakenis Swimwear S/S 2020 dilancarkan dengan 3 tona warna iaitu Navy & Beige, Olive & Pink dan Black & White. Nilai tambah bagi koleksi Cakenis Swimwear adalah ianya datang bersama Flowy Chion Wrap bagi melengkapi set baju renang. Hijabi boleh memiliki set swimwear dengan pra-tempahan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Kisah Masuk Akaun Suami@Isteri : Duit Bantuan Prihatin Nasional (BPN) Bukan Duit ‘Joli’ Tapi Duit Untuk Survival
Pembayaran fasa pertama Bantuan Prihatin Nasional (BPN) akan dibuat secara berperingkat bermula 6 April 2020.
Sejumlah RM3.24 bilion diperuntukkan bagi pembayaran fasa pertama kepada golongan B40 iaitu isi rumah pendapatan di bawah RM4,000 manakala RM1.81 bilion kepada bujang berpendapatan di bawah RM2,000.
Kerajaan juga memperuntukkan RM440 juta untuk golongan M40 isi rumah berpendapatan RM4,001 hingga RM8,000 dan RM140 juta kepada bujang (pendapatan RM2,001 hingga RM4,000).
Pembayaran BPN diawalkan dan dibayar secara berperingkat bermula 6 April (Isnin) hingga 12 April bagi penerima B40.
Manakala bagi M40 pembayaran akan dibuat bermula 13 – 15 April 2020.
Namun persoalannya ke akaun siapakah (suami atau isteri) sepatutnya wang ini disalurkan bagi memastikan matlamat kerajaan untuk membantu rakyat akan tercapai?
Baca perkongsian Firdaus Shakirin ini.
“Encik, duit bantuan BPN ni nanti masuk akaun siapa…?”
Klu ikut kefahaman saya, masuk ke akaun yg ada pada database LHDN…klu akaun suami ada kat LHDN, maka masuk ke akaun dia…
“Kalau saya pun nak apply, buat permohonan baru, boleh x…?
Satu keluarga, satu bantuan sahaja sepatutnya sbb bantuan ni dah kira pendapatan isi rumah, maksudnya pendapatan suami ditambah dgn isteri then awak akan tahu isi rumah awk kategori mana…bwh 4k atau atas 4k…dpt RM1600 atau RM1000…
“Tapi boleh tak klu saya nak apply jugak…?”
Wallahualam, saya tak pasti, mgkin bleh call hotline atau tggu PKP habis dan direct ke LHDN….
Sis, boleh saya tanya kenapa awk nak apply utk diri awk…? Kenapa tak mintak je dari suami nnt bila duit tu masuk…?
“Sebelum PKP, saya ada la niaga sikit2, duit niaga tu la saya guna utk diri sendiri, beli kelengkapan dapur dan makanan…duit suami, dia guna kat dia ja, tapi bila duit dia hbis, dia mintak duit saya…skrg PKP ni, saya dah xleh nak niaga, duit saya pun dh tinggal sedikit…sbb tu saya nak mintak bantuan BPN tu utk saya…duit masuk akaun saya…”
Speechless terus saya…
Hebat sis ni sebab dia masih berjaya bertahan dgn suami yg mcm tu…hebat sis ni sebab dia cari duit sendiri dan kurang bergantung pada duit suami…
Tapi, nusyuz dan lemah si suami ni bila membiarkan isteri mencari duit sendiri…nusyuz dan lemah si suami bila hanya menggunakan duit sendiri utk kepentingan sendiri…nusyuz dan lemah si suami bila tidak berbuat baik kpd isteri…nusyuz dan lemah si suami bila tidak menunaikan kewajipan dan tanggungjawabnya terhadap isteri…
SIAPA YANG LEBIH BERHAK?
Siapa yg berhak dapat duit ni, isteri atau suami…? Bagi saya, duit yg dapat ni bukanlah boleh dikategorikan sebagai duit lebih, duit extra…duit ini hanya utk meneruskan survival, kelangsungan hidup ketika pandemic covid-19 atau kemelesetan ekonomi selepas pandemic covid-19…
Beli barang dapur, penuhkan keperluan dan kelengkapan dapur…stok brg kering, stok brg mentah dan simpan sedikit utk bulan2 berikutnya…duit utk digunakan pada barang keperluan asas, bukan hobi, bukan minat, bukan kehendak…
Ini duit utk keperluan harian, maka sepatutnya tidak perlu timbul isu siapa yg patut dapat, isteri atau suami sekiranya org yg dapat bantuan ini menggunakannya pada tempat yg sepatutnya…
Semoga faham…
Sumber kredit: Firdaus Shakirin
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
