Ada hari di mana kita akan mengalami masalah seperti kencing yang tidak lawas dan juga kotor! Nak kata diri ini tidak cukup air tidak juga tetapi kenapa berlaku situasi sebegini?

Sudah tentu anda tidak mahu alami masalah seperti kencing kotor yang membuatkan hati gusar oleh kondisi kesihatan yang begitu. Jadi apakah penyebabnya kepada masalah ini?

Kenali punca bagi kencing kotor

Kencing kotor atau lebih di kenali sebagai urinary tract infection (UT) berlaku akibat jangkitan kuman pada pundi kencing. Penyakit ini pula sering menjangkiti golongan wanita.

Kenapa golongan wanita sering menjadi mangsa kencing kotor ini? Hal ini kerana, wanita mempunyai pundi kencing yang pendek di mana ia memudahkan pergerakan bakteria. Malah bukan itu sahaja, jaraknya yang sangat hampir dengan tempat buang air besar juga boleg menyebabkan banyak kuman terkumpul.

Ada juga masalah yang lain berpunca dari urinary tract infection (UT) ini seperti kencing yang tidak lawas, masalah batu karang atau masalah pundi kencing. Ada juga di sebabkan oleh hubungan seks.

Artikel berkaitan: Suntik Vitamin C Boleh Menyebabkan Air Kencing Berasid. Hentikan Sekarang!

Cara tradisional bagi merawat kencing kotor

Mengikut perkongsian di Hellodoktor, terdapat beberapa tip yang boleh di cuba terus dari rumah untuk merawat masalah ini. Mungkin perkongsian ini boleh di manfaatkan buat anda supaya sedikit sebanyak membantu tangani masalah ini.

Ada banyak cara tradisional yang khusus boleh membantu untuk meringankan beban anda dalam menghadapi masalah kencing kotor. Antaranya adalah:

Minum Jus kranberi

Jus kranberi cukup terkenal dan telah menjadi antara salah satu remedi yang paling di gemari untuk merawat masalah kencing kotor. Ianya dapat membantu dalam mencegah perkembangan bakteria yang boleh berlaku dalam saluran kencing.

Terdapat juga kajian yang menunjukkan pengambilan produk berasakan buah kranberi boleh mengurangkan kadar jangkitan kuman di saluran kencing. Tetapi anda harus cuba untuk elakkan jus kranberi yang telah di campur dengan gula.

Amalkan pengambilan probiotik

Probiotik merupakan satu mikroogranisme yang baik kerana manfaatnya kepada kesihatan tubuh. Ia boleh menyeimbangkan kandungan bakteria dalam usus kita. Terdapat juga kajian yang menunjukkan keberkesanan probiotik bantu dalam pengurangan risiko jangkitan saluran kencing.

Perlu minum air dengan banyak

Dehidrasi juga boleh menyebabkan berlaku risiko seseorang itu mendapat jangkitan di saluran air kencing. Jadi kekerapan membuang air kecil itu sangat bagus kerana ia boleh menyingkirkan apa-apa bakteria yang terdapat dalam saluran kencing.

Namun, jika tiada air yang mencukupi dan badan mula dehidrasi, masalah akan muncul dan bakteria akan mula membiak. Pentingnya untuk anda meminum sejumlah air yang mencukupi untuk tubuh badan.

Minum air kelapa untuk rawat kencing kotor

Air kelapa juga boleh di jadikan sebagai satu alternatif lain bagi merawat kencing kotor. Kandungan air kelapa muda seperti garam mineral dan juga potasium boleh mencegah berlakunya dehidrasi. Makan air buah ini juga di kenali sebagai minuman antibakteria yang baik dan ia dapat mencegah bakteria dalam saluran kencing.

Banyak lagi alternatif lain yang boleh anda cuba untuk mencegah dari di jangkiti kuman di saluran kencing sebelum berlakunya masalah kencing kotor ini. Dapatkan rawatan dengan doktor jika anda kurang pasti dan keadaan semakin teruk.

Sumber info dan gambar: Hellodoktor dan Canva

Artikel berkaitan: Ada Jangkitan Kuman Pada Air Kencing, Syahmi Sazli Mohon Doakan Kesihatan Isteri Tercinta

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Setiap individu yang bekerjaya pasti akan resah dan bingung memikirkan kerja yang tergendala mahupun yang akan datang. Hal ini sedikit sebanyak telah memberi impak kepada prestasi kerjaya masing-masing sehingga kita tidak lagi berasa seronok menempuhi alam pekerjaan.

Jom kita lihat 10 tips untuk kekal positif di pejabat menurut Srikumar Rao iaitu penulis buku Happiness at Work.

1. Ketika sesuatu yang buruk terjadi di pejabat, jangan salahkan diri sendiri. Elakkan daripada terlalu memikirkan perkara tersebut dan teruskan kerja untuk mengekalkan ketenangan.

2. Tidak perlu membuang masa untuk menyalahkan orang lain ataupun mencari alasan apabila sebarang masalah berlaku. Segeralah ‘move on’ supaya anda dapat terus beralih ke tugasan yang lebih besar.

3. Jangan simpan perasaan dendam terhadap mana-mana rakan sepejabat. Elakkan daripada melayan perasaan marah. Walaupun kedengaran sulit, anda pasti berjaya dengan latihan.

4. Jangan sesekali mencemburui rakan sepejabat. Percayalah bahawa rezeki atau kejayaan yang diperolehnya juga akan dirasai oleh anda suatu hari nanti.

5. Jangan mengimpikan seandainya anda memperoleh pekerjaan yang lebih baik. Elakkan daripada memikirkan pangkat yang lebih tinggi ataupun gaji yang lebih besar. Sebaliknya, fikirkanlah tentang kebaikan yang dapat anda sumbangkan menerusi jawatan anda.

6. Bayangkan diri anda 10 tahun lalu dan 10 tahun akan datang. Dengan cara ini, anda akan menyedari bahawa kebanyakan masalah yang lalu telahpun berjaya anda atasi dan masalah yang dihadapi kini pasti akan hilang tidak lama lagi.

7. Percayalah bahawa kebahagiaan tidak mempunyai syarat. Sekiranya anda memegang jawatan yang tinggi sekalipun, belum tentu anda akan bahagia. Kebahagiaan datang daripada kesyukuran.

8. Berikan fokus pada proses kerja dan bukannya hasil kerja. Sekiranya anda terlalu mengejar hasil kerja yang berprestasi tinggi, kekecewaan akan menanti anda di kemudian hari.

9. Jangan mementingkan diri sendiri atau memandang remeh terhadap rakan sepejabat. Sekiranya rakan sepejabat anda belum dinaikkan pangkat seperti anda, dia mungkin akan memperoleh pangkat yang lebih tinggi pada masa akan datang.

10. Elakkan daripada multitasking. Ia dapat menurunkan prestasi kerja anda kerana tidak dapat memberi sepenuh perhatian terhadap setiap tugasan. Matikan gajet elektronik yang mungkin dapat mengalihkan perhatian anda sepanjang bekerja.

Itu sahaja tips untuk kekal positif dan bahagia di pejabat menurut Srikumar Rao. Semoga kita semua dapat terus memberikan yang terbaik dalam pekerjaan tanpa berasa tertekan lagi.

Memiliki raut wajah persis ‘barbie’ bermata bundar serta pandai memasak dengan gaya bersahaja itulah keistimewaan dimiliki oleh pempengaruh dan Chef viral dari Lubnan, Abir El Saghir ini.

Terkenal kerana kebolehannya menyediakan pelbagai jenis masakan termasuk menu antarabangsa, Abir El Saghir menjadikan platform media sosial iaitu TikTok dan Youtube untuk berkongsi minatnya dengan orang ramai.

Sehingga kini, Abir El Saghir berjaya meraih perhatian berjuta-juta orang di seluruh dunia dengan video Tiktok yang memaparkan dirinya memasak hidangan tradisional sambil memakai pakaian desa.

Memang unik!

@abir.sag #cabbagerolls #abirzkitchen ♬ Ameno Amapiano Remix (You Wanna Bamba) – Goya Menor & Nektunez

Meminati fesyen dan masakan, wanita berusia 25 tahun ini menggabungkan kedua-dua elemen itu di dalam setiap video pendeknya.

Menariknya, Abir El Saghir melakukan segala-galanya sendiri bermula dari membeli bahan-bahan masakan, memasak, membuat video, mengedit dan menyiarkan video.

Video Abir El Saghir sering mendapat perhatian dengan jutaan tontonan di media sosial. Pertama kali Abir El Saghir menyiarkan videonya di TikTok ialah pada awal 2021.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Abir El Saghir عبير الصغير (@abiresag)

Ia bermula dengan kandungan fesyen kemudian beralih kepada makanan. Abir El Saghir yang mempunyai 25.7 juta pengikut di Tiktok, kini aktif menghasilkan video-video hidangan tradisional dari lebih 90 buah negara.

Untuk infio, Abir El Saghir pernah memasak 32 menu dari 32 buah negara yang mengambil bahagian dalam perlawanan Piala Dunia Qatar 2022.

BACA JUGA: Atlet Taekwondo LIA KARINA Kini Pensyarah & Pempengaruh, Bakal Berstatus Doktor Falsafah

PANDAI BERFESYEN
Selain memasak, Abir El Saghir juga pandai bergaya. Hijabista kongsikan beberapa contoh gaya pashmina yang sering digayakan oleh Abir El Saghir: –

Semasa di Qatar, Abir El Saghir bergambar di bawah bendera 32 negara yang mengambil bahagian dalam perlawanan Piala Dunia 2022.

Abir El Saghir menyarungkan seluar jenis hi cut berwarna krim bersama kemeja-T lengan panjang dan pashmina hitam. Kelihatan sangat kasual.

Overall jeans yang dipadankan dengan blouse dan sneaker putih ini mencipta penampilan kasual serta trendy pada penampilan Abir El Saghir.

Tampil ceria dengan gaun bercorak dan topi menjadikan penampilan si cantik ini lebih anggun.

Abir El Saghir menyarungkan pakaian sedondon sehingga ke aksesori.

Semoga gaya Abil El Saghir ini menjadi inspirasi buat para hijabi khususnya yang masih keliru untuk suai padan (mix and match) pakaian dengan pashmina atau selendang.