Dengan begitu banyak pilihan yang tersedia, sukar untuk menentukan multivitamin yang paling sesuai untuk anda. Baca panduan ringkas ini untuk mencari pilihan terbaik.

Dirumus untuk menggabungkan pilihan vitamin dan mineral yang dipilih dengan teliti, multivitamin boleh membantu anda memenuhi keperluan nutrien harian yang penting.

ARTIKEL BERKAITAN: Rasa Membazir Buang Vitamin Yang Luput. Betul Ke boleh Makan?

Tetapi bagaimana anda tahu multivitamin mana yang terbaik untuk diambil?

Peraturan praktikal yang baik ialah mengambil multivitamin yang sesuai dengan peringkat kehidupan anda, atau yang paling menyokong kesejahteraan atau keperluan khusus. Sebagai contoh, jika anda ingin mengambil multivitamin semasa hamil, terdapat multivitamin khusus untuk menyokong keperluan anda. Ini kerana kehamilan datang dengan keperluan unik mengenai nutrien tertentu, seperti asid folik dan Iodin.

Ia adalah cerita yang serupa untuk peringkat kehidupan dan jantina anda juga. Bukan sahaja lelaki dan wanita sering memerlukan kuantiti nutrien tertentu yang berbeza, keperluan pemakanan seseorang yang menyambut ulang tahun ke-50 mereka akan berbeza dengan keperluan seorang remaja.

Temui rangkaian multivitamin Blackmores

1. Blackmores Cal+D3

Suplemen kalsium yang membekalkan 600 mg kalsium unsur dengan 500 IU vitamin D3 dalam setiap tablet yang mudah ditelan. Vitamin D3 berfungsi untuk menyokong ketumpatan mineral tulang dan membantu penyerapan kalsium. Malah membantu mengekalkan tulang yang sihat dan mengekalkan ketumpatan tulang.

Kalsium juga terlibat dalam pelbagai peranan metabolik. Keperluan kalsium wanita meningkat selepas menopaus kerana tahap estrogen menurun mengakibatkan penyerapan kalsium berkurangan.

Dos

• Dewasa – Ambil 1 tablet mudah telan sekali sehari dengan hidangan, atau seperti yang ditetapkan oleh profesional.
• Kanak-kanak di bawah 12 tahun – Tidak disyorkan.

2. Blackmores Lecithin 1200mg

Lecithin adalah komponen penting dalam semua sel dalam badan dan membantu dalam metabolisme lemak, membolehkan ia digunakan oleh sel-sel badan. Blackmores Lecithin 1200 berasal daripada kacang soya. Lecithin adalah komponen penting bagi semua sel dalam badan. Tiada tambahan yis, gluten, gandum, derivatif susu, pengawet, perisa tiruan atau pemanis.

Dos

• Dewasa – Ambil 1 – 2 kapsul setiap hari dengan hidangan

3. Blackmores CoQ10 50mg

Blackmores CoQ10 telah direka khas untuk meningkatkan pengeluaran tenaga. Blackmores menggunakan Coenzyme Q10 berasaskan minyak daripada sumber semula jadi untuk memastikan penyerapan nutrien penting ini secara optimum. Mengandungi ubidecarenone 50mg.

Koenzim Q10 didapati secara semula jadi di dalam badan dan memainkan peranan penting dalam penghasilan tenaga. Oleh itu ia penting untuk kesihatan. Keupayaan badan untuk mensintesis CoQ10 berkurangan dengan usia.

Dos

• Dewasa – Ambil 1 hingga 2 kapsul sehari dengan makanan.

4. Blackmores Omega- fish oil 1000mg

Minyak Ikan Blackmores 1000 adalah sumber semula jadi asid lemak omega-3 marin. Untuk memastikan anda boleh mengambil Blackmores Fish Oil 1000 dengan yakin, Blackmores hanya menggunakan minyak ikan berkualiti tanpa tambahan surfaktan tiruan untuk menyamarkan bau hanyir. Diuji untuk sisa racun perosak. Minyak ikan adalah sumber asid lemak penting omega-3.

Dos

• Dewasa – Ambil 1 kapsul 3 kali sehari dengan makanan, atau seperti yang ditetapkan oleh profesional.
• Kanak-kanak di bawah 12 tahun – Tidak disyorkan.

5. Blackmores Executive B

Gabungan vitamin kumpulan B yang dirumus khas dan mineral magnesium dan zink untuk membantu memenuhi keperluan harian orang yang sibuk. Formula ini sesuai untuk mereka yang menjalani gaya hidup sibuk dalam dos sehari yang mudah. Beberapa vitamin kumpulan B, seperti asid folik dan vitamin B6, terlibat dalam mengekalkan tubuh yang sihat.

Dos

• Dewasa – Ambil 1 tablet sehari dengan hidangan.

ARTIKEL BERKAITAN: 8 Cadangan Vitamin Terbaik untuk Daya Tahan Badan Lawan Virus. Pastikan Ada Dalam Simpanan!

6. Blackmores Vitamin C 500mg

Blackmores Vitamin C 500 adalah makanan tambahan yang membekalkan vitamin C dalam bentuk asid askorbik. Tablet yang mudah ditelan ini sesuai untuk mereka yang memerlukan vitamin C tambahan untuk kesihatan umum dan kesejahteraan badan. Tubuh manusia tidak menghasilkan vitamin C sendiri dan oleh itu ia mesti diperoleh daripada diet kita.

Dos

• Dewasa – Ambil 1 tablet setiap hari dengan hidangan.

7. Blackmores Evening Primrose Oil 1000mg

Mengekalkan kesihatan kulit melalui menyokong penghidratan kulit, Blackmores hanya memperoleh minyak terbaik yang ditekan sejuk dan diuji dengan teliti untuk kualiti dan sangat disucikan.

Asid lemak omega-6 yang penting ini hanya boleh dihasilkan dalam badan dalam jumlah yang kecil dan sebahagian besarnya mesti diperoleh daripada diet. Suplemen ini bermanfaat untuk kesihatan dan kesejahteraan wanita.

Tahap GLA yang rendah didapati pada wanita dengan sindrom prahaid (PMS). Penambahan EPO, yang meningkatkan prostaglandin yang dikenali sebagai PGE1, boleh membantu dalam kesihatan dan kesejahteraan wanita.

Dos

• Dewasa – Ambil 1 hingga 3 kapsul sehari dengan makanan, atau seperti yang ditetapkan oleh profesional.

8. Blackmores Bio Zinc plus

Menggabungkan zink dengan nutrien utama termasuk magnesium, mangan dan vitamin A dan B6 dalam dos sehari yang mudah. Zink dan vitamin A adalah nutrien penting terutamanya untuk kesihatan dan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein. Zink juga merupakan mineral penting untuk kesihatan.

Zink adalah penting untuk kesihatan yang baik kerana ia terdapat dalam setiap sel badan dan terlibat dalam banyak tindak balas enzim. Ia penting dalam metabolisme karbohidrat, lemak dan protein.

Dos

• Dewasa – Ambil 1 tablet setiap hari dengan hidangan.

9. Blackmores multi-vitamin mineral

Blackmores Multivitamins + Minerals mengandungi vitamin dan mineral penting untuk membekalkan tubuh dan minda anda dengan sokongan nutrisi menyeluruh dan membantu mengekalkan kesihatan setiap hari. Ia membantu menambah diet tidak seimbang dalam dos sehari.

Suplemen harian dengan rangkaian luas vitamin dan mineral boleh menyediakan insurans pemakanan dengan membantu menyediakan pengambilan optimum untuk mengekalkan kesihatan yang baik.

Dos

• Dewasa – Ambil 1 tablet sehari dengan hidangan.
• Tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah 12 tahun.

10. Blackmores grape seed forte 12000

Blackmores Grape Seed Forte 12000 ialah suplemen standard yang menyediakan bersamaan dengan 12 g biji anggur setiap tablet. Biji Anggur ialah sumber semula jadi yang kaya dengan flavonoid dan ekstrak biji anggur ini adalah antioksidan dan oleh itu memberikan perlindungan terhadap kerosakan oleh radikal bebas.

Kebanyakan radikal bebas ini ditangani oleh radikal bebas badan sendiri, pertahanan antioksidan. Beberapa radikal bebas bagaimanapun melarikan diri dari pertahanan ini, dan membahayakan tubuh.

Dos

• Dewasa – Ambil 2 tablet sehari dengan hidangan, atau seperti yang ditetapkan oleh profesional.
• Kanak-kanak di bawah 12 tahun – Hanya seperti yang ditetapkan oleh profesional.

11. Blackmores Multi-B

Suplemen pemakanan yang telah dirumus khas untuk menyediakan kumpulan vitamin B-kompleks yang diperlukan untuk penukaran makanan kepada tenaga. Formula ini sesuai untuk orang yang cepat berasa letih.Vitamin kumpulan B memainkan peranan penting dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak untuk menghasilkan tenaga.

Dos

• Dewasa – Ambil 1 tablet sehari dengan hidangan.

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Benarlah kekuatan jalinan cinta dan ikatan dua hati antara dua manusia yang saling mengasihi mampu membuat kita menjadi apa sahaja yang tak pernah kita bayangkan sebelum ini!

Baru-baru ini tular perkongsian jemaah Malaysia yang sedang berada di tanah suci Mekah, yang tersentuh melihat pasangan suami isteri yang mencuri perhatian, apabila sang suami sanggup mengenepikan rasa malu demi keselesaan isterinya melakukan ibadah.

Sang suami sanggup ‘menadah’ bahagian belakang badannya sebagai kerusi agar isterinya dapat melakukan solat sunat tawaf dihadapan Kaabah.

Mungkin Isteri Alami Masalah Lutut, Sukar Solat Secara Berdiri

Perkara berkenaan dikongsikan oleh pengguna Facebook Fetrah Bt Abu Samah menerusi satu muatnaik foto, sejurus menyaksikan babak menyentuh hati berkenaan. Menurutnya, ia merupakan satu pemandangan yang menggambarkan ‘cinta dan kasih sayang’ yang indah.

“Pengorbanan seorang suami. Gambar ini saya ambil di depan Maqam Ibrahim, tempat jemaah melakukan solat sunat tawaf setelah selesai melaksanakan tawaf. Sangat-sangat menyentuh hati.

“Pada hemat saya isteri mungkin sakit kaki atau lutut dan tidak dapat sujud namun tiada kerusi disediakan di dataran kaabah. Atas kegigihan sang isteri melaksanakan tawaf 7 pusingan tanpa bantuan kerusi roda, akhirnya sang suami menghadiahkan belakangnya sebagai kerusi untuk isteri bersolat.

“Sungguh indah dan mengharukan pemandangan. Moga pasangan ini kekal bahagia hingga ke jannah. Juga amalan ikhlas semua jemaah (termasuk saya) diterima Allah saw,” tulisnya pada ruangan kapsyen.

Artikel berkaitan: ‘First Umrah Kami Suami Isteri…’- Eira Syazira, Azad Jasmin Bersyukur Dapat Panggilan Ke Tanah Suci

Perkongsian berkenaan telah menerima sebanyak 10 ribu tanda suka dengan 1.3k dikongsikan di laman Facebook dengan 921 komen telah ditinggalkan oleh wargamaya setelah menyaksikan hantaran berkenaan.

Meninjau komen-komen yang ditinggalkan, Hijabista mendapati rata-rata wargamaya menzahirkan rasa kagum terhadap ketulusan ikatan cinta dan kasih sayang yang ditonjolkan oleh pasangan suami isteri ini.

Berikut merupakan beberapa komen yang ditinggalkan netizen yang berjaya menarik perhatian Hijabista.

Sumber: Facebook Fetrah Bt Abu Samah

Artikel berkaitan: Hanya Sempat Bergelar Suami Isteri 24 Jam, Wanita Dijemput Ilahi Sehari Selepas Bernikah

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Hanis Zalikha antara selebriti yang sudah hampir dua tahun berhijab sejak 2015. Kalau dulu pelakon dan pengacara popular ini cukup aktif berblogging, tetapi kini haluannya sedikit berbeza. Hanis dilihat selesa menjadi suri rumah melayan anaknya Yusuf Iskandar yang sudah berusia hampir setahun. Selain itu Hanis ada juga mengendalikan bisnes tudung dengan jenama Cakenis. Setelah berhijab, ramai yang suka sekali lihat cara pemakaian tudung Hanis yang simple dan ia memang menjadi tumpuan netizen. Kebanyakan follower di instagram yang berjumlah 3.8 juta ini ingin tahu cara pemakaian tudung stail Hanis Zalikha.

A post shared by Hanis Zalikha (@haniszalikha) on Apr 21, 2017 at 2:54am PDT

Nampak gaya itu sesuai sekali dipakai terutama bagi yang mempunyai anak kecil aktif, lasak dan sedang membesar. Walaupun Hanis sibuk melayan anaknya itu, hijab digayakan tetap terletak cantik di atas kepala. Dia juga tidak perlu gaya keterlaluan hanya cuku sekadar hijabnya di selempang kiri dan kanan. Hanis tetap kelihatan stailo dan caranya yang tersendiri.

A post shared by Hanis Zalikha (@haniszalikha) on Jul 4, 2017 at 7:39am PDT

Hanis tidak lokek berkongsi tutorial ringkas cara menggayakan hijab seperti yang digayakan setiap hari. Tidak perlu pin, cukup sekadar inner neck untuk menutup leher daripada terdedah. Perkongsian tutorial tudung di laman IG Hanis ini mendapat tontonan 459K. Malah turut mendapat reaksi positif dari netizen.

@metall_ombi hanisss ade cara pakai tudungg

@eskinol.anti.jerawat Mudah je rupanya ..

@cutfajrii So beautiful…

@jasmine.agca Simple but nice

A post shared by Hanis Zalikha (@haniszalikha) on Mar 28, 2017 at 10:18pm PDT

TUTORIAL 1:

A post shared by Hanis Zalikha (@haniszalikha) on Aug 23, 2016 at 7:51am PDT

TUTORIAL 2: