Pasti dalam seminggu akan ada hari-hari yang anda menghadapi masalah seperti cepat lesu dan kurang fokus pada hari itu. Banyak kerja tergendala dan anda hanya mengeluh dan termenung sahaja.
Apakah kita sudah mulai menghadapi masalah seperti tiada hala tuju? Apakah mungkin stres di tempat kerja membuatkan lagi emosi terganggu?
Artikel berkaitan: Pernah Alami Stress, Ini ‘Confession’ Siti Nurhaliza Bagaimana Dia Tanganinya
Penat mental lagi teruk dari fizikal
Kehidupan adalah suatu medan peperangan untuk kita yang banyak pancaroba. Ada kalanya, semua berjalan dengan sangat baik, tetapi tidak setiap masa perkara akan jadi seperti yang kita inginkan.
Ramai yang terjejas dengan masalah tekanan mental yang mengganggu kehidupan mereka seharian. Ini kerana kebanyakan dari kita sering ‘menekan’ dan ‘memaksa’ diri untuk lakukan sesuatu benda yang terpaksa kita tempuhi.
Jadi sudah tentu anda ingin tahu apakah tanda-tanda mereka yang sering alami masalah penat mental ini bukan? Di sini kami senaraikan beberapa ciri yang ada pada seseorang yang menghadapi masalah ini.
Cepat meluat dan menjengkelkan
Anda sering rasa perkara yang remeh-temeh itu sangat tidak bermanfaat dan membuang masa. Jadi kebiasaannya, anda akan memberikan reaksi yang negatif dan cepat mengeluh apabila anda yang menganggu.
Sentiasa kurang waktu dan lambat
Masa seolah-olah cepat sahaja berlalu, anda pula terpaksa berkejaran. Bahkan, anda pula tidak punyai masa untuk menenangkan diri sendiri dan lakukan hobi yang anda minat. Jadi masa itu hanya berlalu pantas sahaja tanpa anda sedari dan telah bazirkan sejumlah yang banyak.
Sentiasa rasa diri ini kurang dan tiada keyakinan diri
Setiap apa yang anda lakukan pasti akan jadi masalah–itulah tanggapan anda buat diri sendiri. Tidak rasa yakin dan percaya pada diri kerana anda tahu ia akan salah dan tetap salah. Persoalan pada diri sering menikam seperti, “adakah aku baik”, “Kenapa aku selalu buat salah”, dan sebagainya yang boleh mengacau fikiran dan emosi.
Susah untuk tidur
Setelah penat menjalani kehidupan seharian, anda tidak pula dapat melelapkan mata dan rehat sepenuhnya. Ini semuanya kerana terlalu sangat memikirkan hal-hal yang menjadi kegusaran buat anda.
Kerap alami masalah anxiety yang melampau
Terlalu bimbang akan perkara yang belum tentu terjadi, meski pun ia hanya sekecil-kecil perkara. Anda kerap berfikir dan terus berfikir tanpa memberi ruang untuk merehatkan diri seketika. Fikiran anda akan mulai kusut dan tidak boleh nak berfikir secara rasional sehinggakan diri tidak terurus.
Artikel berkaitan: Sedih Dan Stres Sepanjang Hari, Cuba Dengar Lagu Untuk Gembirakan Hati Yang Luka
Menangis tanpa sebab
Kadang kala, anda dengan secara tiba-tiba menitiskan air mata dan rasa seolah-olah kosong. Tanpa penjelasan yang kukuh, anda alami rasa sakit itu sendiri dan kepenatan yang anda harus tanggung.
Secara kesimpulannya, anda perlukan rehat, kenapa rehat? Salah satu punca utama adalah anda kurang memberikan ruang untuk diri anda rehat dari berfikir, membuat kerja, bahkan anda memaksa diri untuk lakukan perkara yang tidak diingini. Kami harap anda rehat secukupnya dan jumpa bersama pakar psikatris atau kaunseling untuk bantu dengan lebih mendalam.
Sumber: Diva.my
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bukan Semua Barang Yang Disediakan Hotel Boleh Dibawa Pulang.
Ketika menginap di hotel, pengunjung dapat menikmati segala fasiliti yang tersedia, baik percuma atau berbayar. Fasiliti yang disediakan hotel untuk keperluan dan keselesaan tetamu.
Fasiliti tersebut dapat digunakan di hotel. Namun, ramai yang berkunjung di hotel nekad untuk membawa pulang barang yang tidak boleh dibawa. Ada segelintirnya membawa pulang gelas dan tuala dari bilik. Padahal itu antara barang yang tidak boleh dibawa pulang, kerana itu aset hotel.
Ini Penjelasannya Barang yang ada di dalam kamar akan selalu diperiksa oleh petugas housekeeping dari sebelum tamu masuk hingga akan meninggalkan hotel. Oleh kerana itu, pihak hotel akan tahu barang apa saja yang hilang dan dibawa tamu. Perlu ingat, tak semua fasiliti yang tersedia boleh dibawa pulang.
Beberapa barang tersebut seperti:
- Tuala
- Gelas
- Pengantung pakaian
- Hairdryer
- Selimut
- Bantal
- Cadar
- Television
- Remote TV
- Remote Air Cond
- Peralatan makan
- Lampu
- Telefon
- Kettle
- Hiasan kamar
Kemudian mini bar juga salah satu barang yang tidak boleh dibawa pulang dengan percuma.
Hotel akan mengira harga makanan yang terdapat di mini bar. Jika anda mengambil makanan atau minuman di mini bar, maka akan dikenakan bayaran tambahan ketika proses check-out. Namun, pengunjung diperbolehkan membawa pulang sejumlah barang dari hotel, seperti
- Sabun
- Shampo
- Sandal
- Berus gigi
- Conditioner
- Shower cap
- Sikat
- Body lotion
- Alat cukur
- Cotton Bud
- Alat perlengkapan mandi
Namun, kerana jumlah dan ukurannya diberikan dengan ukuran kecil yang tidak diperuntukan digunakan dalam jangka waktu yang lama. Beberapa barang lain yang boleh dibawa pulang adalah sandal, beg laundry, alat tulis, air mineral, teh, gula, dan kopi. Fasiliti tersebut bolehdibawa pulang oleh tamu tanpa bayaran tambahan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pernah ‘Tersungkur’ Dalam Penghijrahan, Ini Pendedahan Mengejutkan Lisa Surihani!
Sejak melakukan penghijrahan dan memutuskan untuk berhijab empat tahun lalu, pelakon jelita Lisa Surihani mendedahkan ia bukanlah satu proses yang mudah.
Memandangkan iman yang turun naik, Lisa akui dia juga pernah rasa ‘tersungkur’ di dalam perjalanan hijrahnya itu. Malah ia menuntut pengorbanan yang besar untuk kekal istiqamah dalam menutup aurat dan kecekalan demi memperbaiki diri untuk agama.
Lisa Akui Hatinya Rapuh, Tapi Tekad Pertahankan Prinsip!
View this post on Instagram
“Kita ini manusia biasa, hati sangat rapuh. Apa juga keadaan sekali pun, saya cuba pertahan sesetengah prinsip. Ya, ini suatu pengorbanan yang berat, terutama untuk terus kekal istiqamah. Tetapi, saya harus mencuba sebaiknya.
“Ada momen ‘tersungkur’, tetapi perlahan-lahan saya bangkit agar tidak lekas berputus asa dalam perjalanan ini,” ujar Lisa.
Tegasnya lagi, disebalik prinsip yang diperjuangkan untuk menutup aurat dengan sempurna, Lisa turut menzahirkan rasa bimbang terhadap puji-pujian yang diterima berikutan penghijrahanya.
Artikel berkaitan: Meski Jadi Model, Gaya Tudung ‘Tutup Dada’ Lisa Surihani Raih Pujian Netizen! Elak Pandangan Tabbaruj
Menurut lisa, dia juga seorang manusia biasa yang mana jika menerima pujian akan merasa bangga, justeru dia amat takut sekiranya lemas dalam pujian hingga timbulnya sifat riak, takbur dan ujub.
“Macam mana sekali pun, semua ini datangnya daripada Allah. Sejujurnya, saya cukup takut dengan puji-pujian kerana bimbang lahir perasaan suka.
“Saya hanya cuba menjaga tingkah laku dan pertuturan. Tetapi, semua itu datangnya daripada Allah,” jelasnya.
Sekadar info, Lisa telah mendirikan rumah tangga bersama Yusry pada 23 Februari 2012 dan hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan tiga orang cahaya mata iaitu Yahaira Leanne, Yusof Leonne, dan Yunos Laith.
Sumber: Berita Harian
Artikel berkaitan: Peminat Kagumi ‘Hijrah’ Lisa Surihani, Penampilan ‘Berseri’ Bak Bidadari Jadi Sorotan Netizen!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dapat Kembar Seiras, Kurniaan Illahi Tak Ternilai Sempena Ulang Tahun Ke 28 Personaliti TV Farahanim
Setiap kali sambutan ulang tahun kelahiran pasti kita akan mencucap syukur kepada Tuhan kerana masih berpeluang untuk bernafas lagi. Bagi personaliti dan juga penyampai di TV Alhijrah Farahanim Razak, sambutan ulang tahun dirinya ke 28 tahun ini begitu bermakna dengan kurniaan Illahi yang tidak terhingga. Ibu muda ini baru sahaja dikurniakan cahaya mata kembar dan inilah hadiah yang tidak ternilai yang dimaksudkannya.
Baru-baru ini Hanim ada muat turut foto videonya bersama kembar ini ketika menyambut ulang tahun kelahirannya ke 28. Aksi dia yang mengendong bayinya di kiri kanan begitu comel sekali.
Posting sebelum itu yang memuatkan caption “syukur untuk rezeki Allah di hari lahir ku ke-28 tahun dengan video di mana kedua-dua kembar ini berciuman mendapat hampir 700 ribu view.
Dan dalam masa sama netizen turut mendoakan kesejahteraan dirinya dan kedua-dua kembarnya ini.
Dia yang mendirikan rumah tangga hampir setahun lalu bersama pasangannya,Dr Arif Aizuddin yang juga merupakan seorang doktor gigi.
Sebaik berkahwin, rezekinya kerana disahkan hamil. Lebih bermakna apabila dikurniakan anak kembar yang selamat dilahirkan Januari lalu.
Geram melihat keletah anak kembar kepada pasangan ini yang semakin membesar dan bijak. Walaupun masih kecil tetapi sudah punyai peminatnya tersendiri.
Setiap kali muat naik foto bersama kembar perempuan seiras iras, akan mendapat butang view cukup tinggi hingga ada kalanya cecah setengah juta. Keletah kembar ini cukup mencuit hati walaupun usianya baru mencecah 4 bulan.
Jika dilihat di laman instagram Hanim, sebagai ibu dia memng cukup teruja melayan kerenah anak-anak kembarnya. Malah baju atau aksesori juga akan dipakaikan sedondon setiap hari.
Dia juga sentiasa ‘update’ mengenai perkembangan bayinya yang semakin bijak ini. Terbaru-kedua-duanya sudah boleh meniarap dan berlumba-lumba antara satu sama lain.
Sekali pandang memang tidak dapat membezakan antara keduanya yang mana adik dan yang mana satu kakak.
Oleh kerana kedua-duanya bekerja, Hanim dan suami akan bergilir-gilir menjaga kembar ini yang dinamakan Amina Raissa dan Amira Raissa. Hanim dan suami turut menggelarkan kedua-duanya sebagai ‘Rassa Twin’.
LAGI FOTO & AKSI MENARIK ‘RAISSA TWIN’
#1. @najiha.no Shomelnyeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeee gigit pipi tuuuuy
#2. @safahenna ya Allah comelnyaaa ? mcm mak diaa
#3. @amiera_syahidah So bambam
#4. @virgoamal comelnyaaaa lahai
#5. @nawalherbalbeautyofficial adorable sgt masya Allah
KREDIT FOTO: INSTAGRAM FARAHANIM RAZAK
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
