Sebagai wanita, memang sudah biasa jika kita mengalami kedatangan haid setiap bulan. Tetapi bagaimana pula yang berdepan dengan masalah kedatangan haid tidak teratur atau period hanya datang setahun sekali.

Disangkakan masalah biasa tetapi akhirnya mengundang masalah kesihatan hingga menyebabkan terpaksa dibedah. Perkongsian dari wanita Ernie Adilah Zulkefli ini yang boleh kita jadikan panduan terutama bagi mereka yang gemar sekali jadikan makanan ringan (seperti burger, nuget dan kentang goreng) sebagai makanan harlan.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Ini kerana menurutnya tabiat pemakanannya setiap hari itu salah satu sebab menyebabkan masalah ini dan jika tidak disedari awal boleh menjadi penyebabkan kepada kanser.

MY JOURNEY WITH PCOS

#pcosfighter

Sempena setahun selepas buat Laparoscopic Surgery on Pcos, jom kita throwback sikit pengalaman saya.

Sejak remaja period hanya datang dua bulan sekali

Cerita ni bermula seawal umur 14 tahun bila period datang dua bulan sekali. Dan semakin meningkat jarak kehadiran period tu. Sehingga pernah setahun, hanya sekali.

Semakin dewasa pernah 8 bulan period tak datang

TAHUN 2013, perubahan pada kulit semakin ketara, bulu roma di tangan semakin lebat, jerawat semakin subur di kulit, pikmentasi kulit semakin bertambah, period semakin lambat. Pernah 8bulan xdatang period. Pergi klinik reproduktif, masa tu doctor suspect pcos.

Doktor suruh buat research apa itu PCOS

Ape itu PCOS? Doctor suruh buat research sendiri. Supaya betul² faham maksudnya. Doktor kasi pil hormone (Yasmin/ Diane35) Dan doktor kasi refer letter ke Hospital. Tapi masa tu masih xtau kemudaratan nya.. TAK PERNAH refer hospital.

Tahun 2015, disuruh ambil pil hormon untuk normalkan kelancaran period setiap bulan

TAHUN 2015, semakin cakna tentang ketidakhadiran period, refer hospital swasta dengan pakar O&G, doctor scan, tak kelihatan lagi cyst nya dlm ovary. Cume ovary kelihatan bukan pada size normal. Doktor hanya suggest utk teruskan ambik pil hormone selama 3bulan berturut. Tujuannya adalah utk normalkan semula kelancaran period setiap bulan. Malangnya, selepas 3bulan bergantung dgn Yasmin, masuk bulan ke-4, period xdtg pula… mase tu mula rase stress dtg semula… fed-up dgn ubatan, dan hanya biarkan period xdtg lagi.

Lepas kahwin pada 2016, tetap ambil pil hormon dengan harapan boleh mengandung

TAHUN 2016, Selepas kahwin tanpa refer O&g terus ambik Yasmin 1cycle dan terus anggap boleh pregnant, bila xpregnant, lagi stress. Bayangkan setiap hari check UPT (dan sehingga kini sy menjual UPT/OPK haaa promote sikit). Setiap bulan pergi klinik scan. Tapi semua tu hanya sia-sia. At last jumpe o&g semula, doctor bg cadangan utk ambik ubat induced bleeding (provera) dan makan pil rangsang telur (clomid).

Namun ujian datang bertimpa apabila bercerai dengan suami. Stress semakin kuat dan hormon semakin tak stabil

Ujian bertimpa, semasa cycle pertama pengambilan Clomid, perkahwinan berakhir dengan penceraian (so xsempat experiment clomid tu).

Stress semakin kuat, hormon semakin tak stabil, emosi semakin bercelaru.

Period langsung tak datang lepas berpisah dengan suami

Period langsung xdatang selepas berpisah. Seminggu selepas bercerai, masuk hospital demam panas, blood pressure naik mendadak (hipertension) dgn bacaan 157/103.

Tahun 2017, cuba bangkit kembali dengan azam dari keluarga dan orang sekeliling

TAHUN 2017, pasang azam dari keluarga dan orang sekeliling yg bnyak memberi moral n mental support, kumpul semula semangat, kutip sisa hati yg berkecai musnah.

Pada awal bulan 7, buat check up di hospital akibat rase ade sakit di breast. Lepas doctor buat scanning, tiada ape yg asing dan doctor tnye history kesihatan, saya kata mmg dah xperiod 8bulan dan doctor minta terus refer pakar O&G.

Buat ultrasound dan nampak ketulan asing di kedua belah ovari. Terus dapat panggilan untuk buat pembedahan.

Bila buat altrasound, mmg nampak ketulan asing dalam kedua belah ovary. Doctor terus buat procedure laparoscopic surgery utk ovary drilling.

Dan itu adalah ikhtiar terakhir yg boleh dibuat. Seminggu lepas tu, hospital call utk operation.

Lepas buat pembedahan, alhamdulillah period keluar. Saat yang sukar untuk diluahkan dengan kata-kata.

Alhamdulillah selepas 2hari pembedahan dilakukan, period keluar. Dan itulah saat yg tidak dpt diperkatakan betapa bersyukurnya.

Sebab doktor kata, jika period turun selepas pembedahan, itu membawa maksud pembedahan itu berjaya, jika tidak, doktor akan bagi masa dalam 2bulan. Jika tidak berhasil, maksdnya pembedahan tu tidak berjaya utk membantu PCOS. Masa tu doktor hanye bekalkan ubat kencing manis (metformin) utk 3bulan.

Tidak jaga pemakanan sebelum itu. Banyak makan process food dan juga junk food yang menyebabkan masalah ini. Jika tidak dikesan awal boleh sebabkan kanser.

Memang diakui semasa dlm waktu perkahwinan, langsung tidak jaga pemakanan hampir setiap hari makan process food and junk food. Burger, nugget, sausage, fries, ayam goreng, chips, snacks adalah makanan harian sebabkan ikut selera suami. Tapi sebenarnye semua tu kesilapan besar sebab waktu tu la adalah rapid growth utk cyst tu terbentuk. Jika tidak tersedar awal, mungkin boleh menyebabkan cancer.

Nauzubillah!

Ovari tidak normal, dipenuhi hormon testosterone yang bantutkan kematangan telur

Tengok gambar. Yang putih merening tu adalah ovary. Ovary yang tidak normal. Warna putih sebab dah dipenuhi cyst. Kalau scan ultrasound, haaa nampak biji biji hitam macam anggur. Ovary tu dipenuhi hormone testosterone yg membantutkan kematangan telur. Sebab tu x period. So doktor tebuk ovary utk release hormone testosterone tu.. Yg lain lelemaks tu ko jgn tnye hakak

Dan hormone hormone tu adalah dari pemakanan yg tidak sihat. So jaga lah pemakanan… bertindak awal sebelum merana.

Sayangi ovari jangan biar rosak ketika usia masih muda

So untuk wanita diluar sana. Sayangi ovary anda kerana ovary ni sangat penting sbb ia adalah kilang utama telur anda. Dan telur telur ini akan habis. Bayangkan, jika dah banyak telur yg rosak menjadi cyst, tinggal berapa lagi telur yg berbaki? Umur masih muda.

Kalau ada masalah period tak stabil teruskan berjumpa doktor

Jika anda mempunyai masalah period tidak stabil, segerakan lah jumpe pakar. Jangan malu dan tggu sehingga bertahun. Jangan anggap tidak period bermaksud anda mengandung! Itu adalah hormone. Hormone yg mengganggu kitaran haid.

Tips: nak makan ape² ubat atau supplement, refer doc pakar anda dulu. Sbb dosage berbeza bagi setiap pesakit. JANGAN IKUT APA KAWAN AWAK MAKAN.

Pesanan saya

“hargai lah setiap titis darah period anda, sy setahun hanya sekali beli pad dan itu TIDAK NORMAL”

Ernieadilah Zulk

Bulan penuh kemuliaan yang dinantikan oleh semua umat islam. Walaupun ada yang berduka tidak menjadi tetamu Allah mengerjakan ibadah Haji janganlah berduka kerana perancangan Allah lebih baik dari kita.

Namun kita juga dianjurkan untuk melakukan amalan-amalan sama seperti mereka yang mengerjakan Haji ganjaran dan manfaatnya sudah tentu berganda. Antaranya puasa sunat yang digalakkan dalam Islam ialah puasa sunat Zulhijjah.

Dan masanya bermula pada satu haribulan Zulhijjah sehingga sembilan haribulan Zulhijjah dan puasa pada sembilan Zulhijjah ini ialah puasa arafah. Puasa Zulhijjah ini ganjarannya seperti berpuasa selama setahun.

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah r.a. dari Nabi saw bersabda:

Tiada dari hari-hari yang dikasihi oleh Allah supaya dilakukan ibadah pada hari-hari tersebut daripada sepuluh hari yang awal dari bulan Zulhijjah yang mana ganjarannya menyamai berpuasa setiap hari daripadanya selama setahun dan mendirikan ibadah pada setiap malam daripadanya menyamai beribadah pada malam lailatul qadar.”

(Hadith Riwayat Imam Tirmizi)

Dan adapun puasa sunat arafah ertinya berpuasa pada 9 haribulan Zulhijjah selain bagi orang yang mengerjakan haji yang mana ganjarannya adalah dihapuskan dari orang yang berpuasa akan segala kesalahannya selama dua tahun yaitu setahun yang sebelumnya dan setahun yang selepasnya.

Diriwayatkan dari Abu Qatadah r.a. sungguhnya Nabi saw telah bersabda:

Puasa hari arafah sangat berharap aku atas Allah bahawa menghapuskan kesalahan setahun yang sebelumnya dan setahun lagi yang selepasnya.”

(Hadith riwayat Tirmizi)Arafah juga merupakan tempat di mana Adam dan Hawa berjumpa di bumi setelah turun dari syurga. Para jemaah akan membaca Talbiyah dan doa ini berulang-ulang:

رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا ذُنُوْبَنَا، وَ كَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا، وَ تَوَفَّنَا مَعَ الْأَ َبْرَار، فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوْبَ إِلَّا أَنْتَ يَا غَفَّار

Ya Allah, ampunilah dan hapuskanlah dosa-dosa kami, dan kami meninggalkan dunia bersama orang-orang yang benar, untuk dosa-dosa yang tak terampuni kecuali oleh-Mu, Engkau-lah Maha Pengampun

الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الْإِسْلَامَ دِينًا ۚ -القرآن ٣:٥

Pada hari ini orang-orang kafir telah putus asa untuk (mengalahkan) agamamu, sebab itu janganlah kamu takut kepada mereka, tetapi takutlah kepada-Ku. Pada hari ini telah Aku sempurnakan agamamu untukmu, dan telah Aku cukupkan nikmat-Ku bagimu, dan telah Aku ridai Islam sebagai agamamu. (Quran 5:3)

عَنِ النَّبِيِّ ﷺ قَالَ ‏ “‏ مَا مِنْ أَيَّامٍ أَحَبُّ إِلَى اللَّهِ أَنْ يُتَعَبَّدَ لَهُ فِيهَا مِنْ عَشْرِ ذِي الْحِجَّةِ

Nabi Muhammad (ﷺ) berkata, “Tidak ada hari-hari yang lebih agung di sisi Allah dan lebih dicintai oleh-Nya daripada hari sepuluh hari tersebut.“ (Tirmidzi)

1. Para jemaah akan menggabungkan solat Zohor dan Asar, serta menghabiskan waktu untuk berdoa seharian.

2. Para jemaah akan menghadap kiblat dan memohon ampun atas dosa-dosa mereka sehingga matahari terbenam. Ini adalah salah satu hal penting dalalm ibadah haji.

أَنَّ النَّبِيَّ ﷺ قَالَ ‏: خَيْرُ الدُّعَاءِ دُعَاءُ يَوْمِ عَرَفَةَ -الترميذي

“Sebaik-baik doa adalah doa pada hari Arafah.” (HR. Tirmidzi]

Apa yang boleh dilakukan dari rumah di Hari Arafah?

1. Memanjatkan Doa

Hari Arafah adalah kemuncak dari sepuluh hari pertama Zulhijjah di mana jutaan umat Muslim berkumpul untuk memohon pengampunan. Ada banyak cara untuk memohon pengampunan. Kita boleh melakukannya setiap kali selesai solat, kita boleh solat pada waktu malam, dan juga melakukan solat sunah seperti Tahajjud dan solat taubat. Hal yang perlu dilakukan hanyalah menyenaraikan semua hal yang ingin kita doakan kepada Allah untuk di dunia mahupun di akhirat.

Pentingnya berdoa di Hari Arafah juga disebutkan dalam hadis ini:

أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ ﷺ قَالَ ‏:‏ مَا مِنْ يَوْمٍ أَكْثَرَ مِنْ أَنْ يَعْتِقَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ فِيهِ عَبْدًا أَوْ أَمَةً مِنَ النَّارِ مِنْ يَوْمِ

Nabi Muhammad ﷺ berkata, “Tidak ada satu hari di mana Allah lebih banyak membebaskan hamba dari neraka, melebihi Hari Arafah.” (Muslim)

2. Puasa

Bagi mereka yang tidak melaksanakan ibadah haji, disunahkan untuk berpuasa pada hari ini.

قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ﷺ: صِيَامُ يَوْمِ عَرَفَةَ إِنِّي أَحْتَسِبُ عَلَى اللَّهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتِي قَبْلَهُ وَالَّتِي بَعْدَهُ ‏

Nabi Muhammad ﷺ berkata, “Puasa Arafah dapat menghapuskan dosa setahun yang lalu dan setahun akan datang.” (Muslim)

3. Berzikir

Membaca Allahu akbar, SubhanAllah and Alhamdulillah pada hari ini akan membuat kita dilimpahi berkah. Zikir adalah salah satu bentuk penyucian diri dan kita perlu membersihkan hati setiap hari, terutama dilakukan pada hari pengampunan. Mari kita manfaatkan kesempatan ini untuk memupuk amalan baik tersebut dalam kehidupan seharian. Semoga kita dapat benar-benar memanfaatkan bulan Zulhijjah ini untuk mengingat Allah, bersyukur, serta terus beramal dan melakukan perbuatan baik dalam kehidupan seharian.

Tanpa memerlukan sebarang kemahiran khas, kini anda boleh menjejaki lokasi seseorang dengan mudah hanya dengan WhatsApp, aplikasi sembang popular yang digunakan oleh hampir semua orang.

Anda boleh mencuba cara menjejak nombor WhatsApp jika anda ingin mengetahui kenalan yang tidak dikenali. Cara ni pun boleh guna bila nak tahu lokasi seseorang tanpa disedari. Menarik bukan? Ternyata, menjejak nombor WhatsApp lebih mudah dilakukan daripada mengintip WA seseorang.

Ingin melihat lokasi seseorang tanpa disedari? Jom semak dengan teliti tentang cara mengetahui lokasi seseorang melalui WhatsApp di bawah. Dijamin berkesan dan tepat!

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

1. Cara Mengesan Nombor WA Tidak Diketahui

Cara paling mudah untuk mengetahui nombor telefon bimbit yang tidak diketahui yang tiba-tiba menghubungi anda boleh dilakukan dengan menyimpan kenalan WhatsApp. Nah, jika anda ingin tahu bagaimana caranya, lihat sahaja penerangan ringkas dan mudah daripada di bawah!

1. Jika anda menghubungi nombor biasa, simpan nombor itu ke kenalan HP.
2. Buka aplikasi WhatsApp dan cari kenalan tadi.
3. Jika anda menemui akaun WA, klik pada akaun tersebut.
4. Lihat nama kenalan dalam lajur About and Phone Number.

Sebagai salah satu aplikasi sembang terbaik, WhatsApp mempunyai ciri untuk menjejak lokasi orang lain walaupun dalam alias masa nyata secara langsung. Nah, untuk cuba mengetahui lokasi seseorang melalui WhatsApp pada telefon bimbit, anda boleh ikuti langkah mudah di bawah!

1. Buka WhatsApp dan pilih orang atau kumpulan yang ingin anda kongsi live location.
2. Ketik ikon tambah “+” di bahagian bawah, kemudian pilih pilihan Lokasi.
3. Untuk berkongsi live location, ketik pilihan share location
4. Isikan tempoh perkongsian live location dan mesej dalam medan yang disediakan.
5. Ketik send untuk mula menghantar.
6. Lokasi anda akan kelihatan kepada orang yang anda hantar mesej.

NOTA: Jika anda memilih pilihan Hantar lokasi semasa anda, kemudian WhatsApp akan menghantar lokasi terakhir anda menghantar mesej.

2. Cara Mengesan Nombor Mudah Alih dengan Aplikasi Carian HLR

Untuk cara mengesan lokasi WhatsApp secara rahsia, anda boleh menggunakan HLR Lookup. Aplikasi ini boleh menjejaki HLR (Daftar Lokasi Rumah) dan memberitahu pembekal dan lokasi pelanggan. Memang boleh buat cara ni, contohnya bila dapat mesej penipuan melalui WhatsApp dan nak tahu di mana lokasi si pelaku iaitu geng. Untuk mengetahui cara mengesan lokasi nombor telefon bimbit tanpa diketahui melalui aplikasi ini, anda boleh mengikuti beberapa langkah mudah seperti berikut.

1. Download, install, kemudian buka aplikasi HLR Lookup.
2. Masukkan nombor penipu WhatsApp yang anda mahu jejak.
3. Tunggu maklumat terperinci tentang kod kawasan, pembekal perkhidmatan, negara, wilayah dan bandar daripada nombor tersebut.
4. Anda boleh berkongsi maklumat dengan mengetik ikon share di bahagian bawah.

Malangnya, kaedah menjejaki nombor WA penipu ini kurang tepat dan tidak akan memberikan anda lokasi sebenar orang yang ingin anda jejaki.

3. Cara Mengesan Lokasi Nombor WA dengan Peta Google

Selain navigasi, ternyata aplikasi buatan Google ini juga mempunyai banyak ciri berguna, seperti perkongsian lokasi terus dengan tahap ketepatan yang cukup tinggi. Kemudian, anda juga boleh berkongsi lokasi Peta Google ini melalui WhatsApp dengan mengikuti langkah-langkah ini.

1. Buka aplikasi Peta Google pada telefon bimbit anda.
2. Pada halaman utama, ketik ikon hamburger dan pilih pilihan location sharing.
3. Kongsi supaya orang lain boleh menjejak lokasi anda, ketik start.
4. Beberapa pilihan perkongsian muncul dan pilih WhatsApp.

4. Cara Mencari Lokasi Seseorang Melalui mSpy

Sumber foto: Paparan bila cara mengesan nombor WA ini disambungkan ke aplikasi.

1. Pilih kenalan yang anda mahu hantar lokasi.
2. Cara Mengesan Lokasi Seseorang dengan mSpy

mSpy ialah keylogger popular yang memberi anda akses kepada semua ciri WhatsApp sasaran anda termasuk sembang, mesej, foto, video kongsi, senarai kenalan dan banyak lagi.

Aplikasi ini juga boleh menggodam dan memantau platform media sosial lain termasuk Viber, Snapchat, Instagram dan banyak lagi. Nah, aplikasi ini juga boleh berfungsi pada tablet dan peranti mudah alih lain. Berikut ialah cara cepat untuk menggunakannya:

1. Pergi ke laman web rasmi mSpy
2. Pilih pelan langganan dan isikan maklumat.
3. Anda akan menerima e-mel dengan maklumat log masuk selepas pembayaran selesai.
4. Ikut arahan dalam apl.

5. Cara Mengesan Lokasi Nombor WA dengan iKeyMonitor

Kaedah seterusnya juga menggunakan keylogger berteknologi tinggi lain yang merekodkan semua sasaran yang ditaip pada peranti Android atau iPhone mereka, iaitu iKeyMonitor. Malangnya iKeyMonitor ialah perkhidmatan berbayar, tetapi bernasib baik dengan percubaan percuma tiga hari anda boleh menggunakan peluang ini untuk menguji apl dan mengetahui cara ia berfungsi.

Anda boleh mencuba cara mengesan nombor WA menggunakan aplikasi ini dengan cara berikut:

• Akses laman web rasmi iKeyMonitor.

6. Cara Mengesan Nombor Wa Tidak Diketahui Tanpa Aplikasi

1. Buka telefon pintar yang ingin anda jejak dan pergi ke Settings > Security > allow downloads from Unknown Sources.
2. Pasang aplikasi pada telefon pintar sasaran.
3. Konfigurasikan dalam aplikasi HP sasaran dan dayakan pilihan tekan kekunci.
4. Alih keluar ikon apl dan dayakan mod hide.
5. Pergi ke papan pemuka apl dan log masuk menggunakan akaun anda.
6. Semak log ketukan kekunci pada skrin utama apl.
7. Anda boleh mencari data yang diperlukan secara manual.

7. Cara Mengesan Nombor WA dengan CMD

Adakah anda mempunyai komputer riba atau PC dengan sistem pengendalian Windows? Anda juga boleh menggunakan Prompt Perintah atau CMD untuk menjejak nombor WA. Ini caranya:

1. Buka WhatsApp Web melalui PC atau komputer riba.
2. Buka mesej terakhir orang yang ingin anda jejaki.
3. Tekan Ctrl+Alt+Del pada papan kekunci pada masa yang sama
4. Pergi ke Task manager.
5. Tekan Windows+R pada papan kekunci secara serentak, sejurus selepas Pengurus Tugas muncul.
6. Taip cmd dan tekan Enter.
7. Apabila tetingkap command prompt muncul, taip netstat dan tekan Enter.
8. Perhatikan alamat IP yang disenaraikan pada prompt arahan.

Aplikasi Penjejak Nombor Mudah Alih Paling Tepat

Selain aplikasi yang ApkVenue gunakan di atas, sebenarnya terdapat beberapa alternatif aplikasi penjejakan nombor mudah alih tepat yang boleh anda cuba secara percuma. Beberapa aplikasi di bawah juga berfungsi untuk menjejak lokasi telefon bimbit yang hilang. Jadi, ia akan sangat berguna apabila anda berada dalam kecemasan.

Adakah anda ingin tahu apakah aplikasi yang boleh digunakan sebagai cara alternatif untuk menjejaki lokasi seseorang tanpa disedari? Berikut adalah maklumat lanjut.

1. Google Find My Device

Aplikasi pertama ialah Google Find My Device yang secara rasminya dibuat oleh Google untuk mengesan telefon Android yang hilang. Dalam aplikasi ini, anda hanya perlu mengetahui e-mel dan kata laluan yang disambungkan ke peranti Android HP yang hilang untuk anda mengetahui kedudukannya. Cara mengesan nombor telefon bimbit yang tidak aktif menggunakan aplikasi yang satu ini juga agak mudah.

2. Prey Anti Theft

Prey Anti Theft juga merupakan satu lagi aplikasi penjejakan mudah alih untuk menjejak peranti dalam masa nyata yang lebih kompleks dan tepat. Penjejak aplikasi ini menggunakan koordinat GPS serta beberapa ciri lain, seperti Zon Kawalan, Penggera, Penyamaran Keselamatan dan banyak lagi. Aplikasi ini sangat disyorkan untuk anda yang memerlukan cara alternatif untuk mengesan lokasi melalui WA.

Itulah koleksi cara untuk menjejak nombor WA secara terus menggunakan telefon bimbit Android yang anda gunakan. Ia ternyata agak mudah dan tidak rumit untuk mencuba, bukan? Sudah tentu dengan beberapa kaedah di atas, anda boleh mengesan lokasi orang terdekat di sekeliling anda atau juga mengetahui lokasi penipu yang cuba menipu anda, geng.