Wanita dan alat mekap sememangnya tidak dapat dipisahkan. Namun, perasaan hampa itu mesti wujud apabila melihat mekap di wajah tidak tahan lama dan jadi bercapuk setelah seharian berada di luar. Situasi ini boleh menyebabkan kita hilang mood! Tetapi sekarang anda tak perlu risau. Seorang pengguna laman sosial facebook Atikah Kamaruzaman telah berkongsi teknik bagi membuat mekap anda tahan lebih lama.

Istimewanya perkongsian gadis ini telah mendapat lebih 22 ribu butang share dan ramai teruja untuk mengetahui cara yang dilakukannya. Wow, sampai begitu sekali sambutan posting ini.

Ayuh kita lihat apa yang telah dilakukannya.

Yang paling penting sebelum mulakan mekap ialah….

Untuk kulit lembap mestilah perlukan moisturizer!

Primer untuk lock mekap biar terkunci mati

Seterusnya, pilih foundation jenis cecair mahupun krim juga boleh

Bagi menutup parut hitam di wajah, kita perlukan concealer sebagai penyelamat

Kenapa perlu pilih loose powder dan bukan compact powder?

Akhir sekali, kita perlukan mekap spray yang akan membuat wajah lebih glowing dan lock mekap anda seharian.

Semburan ini akan bertindak umpama magis di wajah anda. Jadi tidak ada masalah untuk anda pergi ke mana sahaja lokasi atau majlis.

Selepas melihat semua langkah ini, rupanya senang je nak bagi mekap tahan lama pada wajah! Anda semua yang mahu tampil berseri bolehlah ikuti langkahnya.

Meniru tabiat sihat Ratu Elizabeth mungkin tidak menjadikan anda seorang raja, tetapi ia boleh membantu membawa kepada kehidupan yang lebih lama dan lebih bahagia.

Hidup untuk hampir satu abad bukanlah satu kejayaan yang kecil, namun Elizabeth Alexandra Mary Windsor, atau Ratu Elizabeth II, menambah peristiwa penting itu kepada senarai pencapaiannya yang sangat panjang. Ratu Elizabeth dilahirkan pada 21 April 1926 dan meninggal dunia pada 8 September 2022, menjadikannya usianya 96 tahun dan empat bulan. Seorang wanita yang dilahirkan pada tahun 1926 hanya mempunyai peluang 3.2% untuk mencapai tanda abad.

Ratu Elizabeth bukan sahaja berumur panjang malah menjadikannya raja yang paling lama memerintah dalam sejarah Inggeris dia juga sihat. Selepas suaminya Putera Philip, meninggal dunia pada usia 99 tahun pada 2021, Ratu sendiri mengalami beberapa siri ketakutan kesihatan, termasuk serangan Covid-19. Bagaimanapun, dia cukup sihat untuk secara rasmi melantik Liz Truss sebagai Perdana Menteri yang baru dipilih hanya dua hari sebelum dia meninggal dunia.

Bagaimanakah Ratu Elizabeth hidup begitu lama? Genetik dan peluang yang baik mungkin memainkan peranan mereka, tetapi banyak penghargaan diberikan kepada gaya hidup sihatnya. Ratu Elizabeth mempunyai beberapa tabiat kesihatan yang terkenal. Adakah anda bersedia mengetahui rahsiannya? Mengikuti arahannya mungkin tidak akan menjadikan anda seorang raja, tetapi ia pasti akan menjadikan anda lebih bahagia dan sihat.

1. Makan sarapan pagi

Sarapan pagi Ratu Elizabeth adalah keutamaan rutin, dengan sarapan pagi disajikan pada pukul 8:30 pagi. Makan sarapan pagi yang sihat telah dikaitkan dengan kehidupan yang lebih panjang, mungkin disebabkan oleh pemakan sarapan yang mempunyai risiko penyakit jantung dan diabetes yang lebih rendah.

Apa pula pilihan harian Ratu Elizabeth? Dilaporkan teh dengan biskut (keseluruhan bahan, protein dan gula rendah pistachio dan biskut nipis badam), diikuti dengan semangkuk apa yang dikatakan sebagai bijirin kegemaran Ratu, Special K.

2. Mempunyai haiwan peliharaan

Elizabeth terkenal menumpukan kepada kumpulan anjing-anjing comel, terutamanya corgisnya. Penyelidikan mendapati bahawa memiliki haiwan peliharaan boleh meningkatkan kesihatan anda dengan menurunkan tekanan darah, mengurangkan tekanan, mengurangkan kos penjagaan kesihatan (pemilik haiwan peliharaan melawat doktor kurang kerap berbanding mereka yang tidak mempunyai haiwan), melawan kemurungan dan mengurangkan risiko obesiti, kanser dan kencing manis. Masa untuk berjalan-jalan dengan si comel!

3. Menunggang kuda

Kuda telah menjadi perlawanan dalam kehidupan Ratu Elizabeth dari usia yang sangat muda, kerana dia seorang penunggang kuda yang mahir. Malah, dia sangat menyayangi kuda sehinggakan dia memberikan anak lelakinya Putera Charles broodmare sebagai hadiah perkahwinan.

Menunggang kuda memang menyeronokkan, tetapi ia juga merupakan senaman yang hebat, yang mungkin menyumbang kepada fikirannya yang sangat tajam dan kecerdasan! Senaman yang kerap adalah titik manis dalam mengurangkan penurunan kognitif yang berkaitan dengan penuaan, menurut kajian terkemuka 2022 Alzheimer. Jenis senaman tidak begitu penting, jadi ambil halaman dari buku Ratu dan pilih sesuatu yang anda sukai!

4. Waktu minum petang

Ratu Elizabeth memulakan harinya dengan secawan teh Earl Grey. Seperti kebanyakan orang Inggeris, dia mengambil teh tanpa gula, tetapi tidak kisah sedikit susu.

Minum secawan teh setiap hari menyokong kesihatan organ, mencegah penyakit kronik dan membantu membaiki sel dalam badan. Teh hijau manfaat terbaik dalam kalangan kesihatan hari ini tetapi teh hitam, seperti Earl Grey, mempunyai senarai faedah yang mengagumkan juga. Keistimewaan utama teh hitam? Ia boleh meningkatkan sistem imun anda dan mengurangkan risiko jangkitan, dua faedah pasti dikaitkan dengan kehidupan yang lebih lama.

5. Snek tetapi dalam bahagian kecil

Sandwic jem dihidangkan setiap hari untuk minum petang Elizabeth. Hidangan ini, yang dikenali sebagai “jam sen,” hanyalah sapukan jem pada roti putih mentega dan dipotong menjadi bulatan tanpa kerak.

Bukan tambang yang paling sihat, tetapi telah dilaporkan bahawa Ratu menggemari snek ini. Dan pakar pemakanan mengatakan bahawa kunci kepada gaya hidup sihat bukanlah melarang semua hidangan, tetapi sebaliknya memanjakannya dalam bahagian yang wajar. Ini berkesan untuk Ratu, sebab sandwic kegemarannya dipanggil “sen” adalah kerana setiap sandwic adalah saiz sesen Inggeris lama, kira-kira satu inci!

ARTIKEL BERKAITAN: Diet Tapi Craving Nak Makan Snek, Ini Yang Sihat Untuk Tingkatkan Imuniti Ketika Pandemik

6. Ketawa

Elizabeth terkenal dengan kecerdasannya yang tajam dan rasa jenaka yang sering difoto ketika sedang ketawa. Rakan rapat dan kenalan telah berkongsi banyak cerita tentang keseronokannya dengan jenaka. Sebagai contoh, apabila seorang pelancong memberitahunya bahawa dia “kelihatan seperti Ratu”, dia membalas “Nah, itu meyakinkan!”

Humor adalah ubat yang ampuh untuk otak dan badan anda malah meningkatkan mood, mengurangkan tekanan, memperbaiki hubungan sosial dan, ya, meningkatkan umur panjang. Lakukan eksperimen ketawa anda sendiri dan lihat bagaimana ia mengubah hidup anda!

7. Hubungan kasih sayang

Pastinya Putera Philip dan Ratu Elizabeth mengalami pasang surut seperti mana-mana pasangan, tetapi mereka kelihatan sangat rapat lagipun, mereka telah berkahwin selama lebih 70 tahun!

Berada dalam perkongsian yang bahagia mempunyai manfaat kesihatan yang lebih daripada sekadar bercinta. Dipanggil “faedah perkahwinan,” penyelidikan telah menunjukkan bahawa pasangan yang stabil lebih cenderung untuk mengekalkan berat badan yang sihat, bersenam, bercuti dan menikmati kesihatan keseluruhan yang lebih baik.

ARTIKEL BERKAITAN: Ratu Elizabeth II Mentakrifkan Legasi Fesyen Elegannya Sendiri Selama 7 Dekad. Sungguh Mengagumkan!Pandang Muka Suami Dengan Kasih Sayang Bekalan Ke Akhirat, Ini 4 Tip Syurga Untuk Isteri.

8. Keluarga dan kawan rapat

Menjadi sebahagian daripada keluarga berprofil tinggi boleh menjadi rumit. Tetapi di sebalik cabaran berkala, jelas bahawa Ratu Elizabeth mempunyai sekumpulan orang tersayang yang rapat yang berada di sana ketika dia memerlukan mereka.

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa kesunyian dan pengasingan boleh mengurangkan jangka hayat anda seperti menghisap rokok, sementara mempunyai lingkaran sosial yang kuat menambah tahun kepada hidup anda apatah lagi menambahkan kehidupan kepada tahun-tahun itu!

9. Menikmati alam semula jadi

Berkebun dan berjalan di luar adalah dua hobi kegemaran Elizabeth dan dia sering dirakam menggabungkan cinta itu, berjalan melalui pertunjukan taman. Berita baik untuk pencinta alam semula jadi, kedua-duanya dikaitkan dengan kehidupan yang lebih lama dalam penyelidikan. Bukan hanya senaman yang meningkatkan kesihatan anda. Hanya berada di luar rumah, secara semula jadi, merendahkan hormon tekanan, memperlahankan degupan jantung, mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan perasaan selamat dan kesejahteraan, menurut kajian “mandi hutan.” Selain itu, menyimpan tumbuhan di dalam rumah, seperti yang dilakukan oleh Ratu Elizabeth memperbaiki kesihatan mental anda.

10. Mempunyai kerja yang bertujuan

Ratu Elizabeth mendedikasikan hidupnya untuk berkhidmat kepada rakyat United Kingdom dan Komanwel. Dia menyukai pekerjaannya dan ianya jelas! Dia terkenal dengan “siar-siar”, lawatan di mana dia berhubung dengan orang di seluruh dunia. Keghairahan ini mungkin memainkan peranan dalam umur panjangnya. Orang yang mempunyai keghairahan didapati lebih optimistik dan lebih bahagia secara umum.

Mungkin pelajaran kesihatan dan kehidupan paling penting yang boleh kita ambil daripada 96 tahun Ratu Elizabeth ialah kepentingan daya tahan untuk bangun dan terus mencuba, tidak kira apa pun. Seperti yang dia katakana, “Apabila hidup kelihatan sukar, yang berani tidak berbaring dan menerima kekalahan. Sebaliknya, mereka semakin berazam untuk berjuang demi masa depan yang lebih baik.”

Nah, kalau bukan semua untuk anda mulakan pasti ada dua atau tiga perkara di atas menjentik hati untuk jalani hidup lagi lama. Pastikan teruskan amalan baik yang boleh terkesan di hati orang sekeliling anda.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sekiranya anda terfikir untuk memicit jerawat baru tumbuh di dagu, jauhkan diri dari cermin. Potensi kerengsaan dan parut tidak berbaloi. Paling mudah untuk sorok tompokan jerawat anda hanya perlu masukkan pimple patche dalam chart cantik.

Keajaiban kecil dan mudah digunakan ini menutup jerawat dengan bahan-bahan bertarung dan menenangkan untuk menyembuhkan dan mengurangkan penampilan lebam merah, jeragat, dan bintik putih. Selain itu, ia membantu mengelakkan anda kerap membelek wajah.

Jerawat dapat sembuh di persekitaran yang agak ‘steril’ dan lembap oleh itu kunci untuk mencegah parut dan mempercepatkan masa penyembuhan. Pimple patche membantu jerawat yang lebih rata dan tidak meradang,” kata pakar dermatologi di Schweiger Dermatology Group. “Pimple patche juga dapat meningkatkan peradangan, waktu penyembuhan, dan risiko infeksi, perubahan warna, dan parut.”

Adakah jerawat muncul pada jerawat cystic, jeragat, dan jerawat buta?

Oleh kerana itu anda perlu faham, tidak semua jerawat diciptakan sama yang bermaksud keberkesanan jerawat boleh bergantung pada cela anda. Ini semua tentang menyasarkan bahan terbaik untuk keperluan anda.

CYSTIC ACNE: Asid salisilik ditambah dengan agen penenang seperti teh hijau atau vitamin E. Walaupun asid salisilik melarutkan pistol yang menyumbat liang-liang, bahan-bahan yang menenangkan akan menjadikan kulit anda tidak kering.

HORMONAL ACNE: Tepat sebelum kitaran haid  bermula, rawat jerawat dengan antioksidan dan anti-radang yang akan membantu menenangkan kemarahan anda. Sasarkan jerawat kistik, cadangan pakar dermotologi anda hanya perlu mencari bahan tambahan yang menenangkan seperti minyak pokok teh.

WHITEHEAD: Sapukan pada tompok jerawat dengan bahan mengandungi asid beta hidroksi (BHA). Contohnya adalah salisilat, yang menyaring melalui kawasan yang rawan minyak dan menembusi jauh ke dalam liang tersumbat.

Anda boleh memakai patch jerawat pada bila-bila masa, supaya dapat hasil terbaik jika menggunakannya sebelum tidur. “Cara paling berkesan untuk menggunakannya semalaman. Ia akan berfungsi untuk merawat bintik-bintik selama tujuh hingga lapan jam sementara kulit anda dalam tempoh pemulihan.

1. Nexcare Acne Absorbing Cover Patch

Pada titik harga yang berbaloi, pimple patche Nexcare berfungsi baik terdapat di dalam dua ukuran saiz tampalan kecil dan XL. Penampal lutsinar ini, hanya anda yang berani pakainnya ketika di tempat kerja mahu pun di luar.

2. Peter Thomas Roth Acne-Clear Invisible Dots

Peter Thomas Roth juga menyelitkan bahan tambahan yang tidak mencacatkan penampilan anda. Di dalamnya, anda akan dapati asid salisilik dan minyak pokok teh, yang kedua-duanya diketahui dapat membantu membersihkan jerawat, jadi anda mendapat banyak faedah menggunakan pimple patche ini.

3. Dr. Jart+ Focuspot Blemish Micro Tip Patch

Ini adalah sebilangan besar produk kecantikan untuk merawat jerawat yang paling digemari di pasaran. Bukan sekadar penutup zit, Focuspot Blemish Micro Tip Patch dibuat dengan “mikro tips” asid hyaluronik 65 peratus yang disuntik dengan vitamin B3 dan peptida untuk tidak hanya mempercepat kitaran jerawat tetapi juga membantu mencegah parut.

4. Cosrx Clear Fit Master Patch

Peminat klasik Cosrx Acne Pimple Master Patches akan menggemari Cosrx Clear Fit Master Patch sebagai alternatif. Jenama Korea Selatan mencipta pilihan yang lebih langsing dan lebih jelas untuk dipakai pada waktu siang. Mereka juga mudah ditutup dengan solek, jika diperlukan.

5. Hero Cosmetics Mighty Patch Surface

Kadang kala, patch tidak cukup dengan padanan siaznya. Sebab itulah Hero Cosmetics membuat versi yang lebih besar dari Mighty Patch berasaskan hidrokoloid. Digelar jalur Surface, rawatan baru ini merangkumi seluruh bahagian wajah anda (iaitu pipi, dahi, dagu, dll.) Untuk mempercepat jangka haid anda.

6. Innisfree Bija Trouble Focusing Patch

Bija Trouble Focusing Patch Innisfree menawarkan perawatan intensif pada bintik-bintik dan noda, dan dilengkapi cip esensi mikro unik yang mengandungi minyak Bija dan asid salisilik yang dilancarkan ke kulit melalui mikroneedles. Penampal ini menyatu dengan lancar ke kulit, memberikan kesan pelindung yang kuat begitu juga bertindak langsung dengan bintik-bintik jerawat dengan mengurangkan ukuran dan kemerahannya.

7. OXY Acne Patch 0.03cm medicated acne patch

Jerawat kistik bukan sahaja boleh mempengaruhi keyakinan diri anda, tetapi juga boleh menyakitkan untuk ditangani. Oxy’s Acne Patch tidak hanya bertindak sebagai pembalut untuk mencegah kemerosotan jerawat kistik dengan kemungkinan mengurangkan jangkitan semula, ia juga mempunyai sifat antibakteria untuk membunuh bakteria penyebab jerawat serta menyerap minyak berlebihan yang tersembunyi di dalam liang. Ia juga tahan peluh, jadi anda tidak perlu risau jika ia mengelupas pada waktu yang tidak selesa.

8. Formula 10.0.6 Overnight Success Minimizing Patches

Secara anekdot, minyak pokok teh telah dikaitkan dengan kemampuan untuk menghilangkan tanda kulit. Pimple patche semalaman Formula 10.0.6 ini mengandungi minyak pokok teh dan juga minyak biji anggur. Bersama-sama, mereka mensasarkan bintik-bintik dan noda, menembus jauh ke dalam lapisan kulit untuk membersihkan kotoran dan bakteria sambil menenangkan kulit dan mengurangkan kemerahan. Keputusan? Peningkatan ketara pada kulit menjelang tiba waktu pagi.

9. Etude House AC Clean Up Liquid Patch

Etude House AC Clean Up Liquid Patch tidak seperti patch jerawat konvensional, produk ini dihasilkan dalam bentuk cairan, membentuk lapisan yang jelas pada kulit yang bertindak sebagai penghalang terhadap pencemaran luaran. Walaupun ini mungkin memerlukan lebih banyak disiplin dari anda dengan jari yang gelisah menyentuh jerawat, adalah lebih baik dapat mengawal ketebalan tampalan jerawat sesuai jika anda merancang untuk mengenakan solekan.

10. MIACARE Acne Patch Day 9’s & Night

Tompok jerawat hidrokoloid juga berfungsi dengan baik untuk menguruskan luka dengan kesan sejuk. Miacare’s Acne Patch Siang & Malam melakukan apa yang sepatutnya untuk membantu menyembuhkan jerawat dan luka sejuk: membentuk lapisan pelindung terhadap perengsa luaran, menyerap eksudat yang keluar dari luka, dan mendorong persekitaran yang optimum untuk mencegah bekas luka yang tidak sedap dipandang.