Orang ramai telah didedahkan dengan simptom-simptom awal jangkitan corona virus. Pihak KKM juga menyarankan individu yang mempunyai simptom ini dinasihatkan untuk menghadirkan diri untuk membuat pemeriksaan lanjut bagi menjalani langkah pencegahan seterusnya.
Tetapi apa yang ditakuti sekiranya individu itu sendiri tidak mempunyai tanda-tanda awal dijangkiti virus ini. Melalui perbualan seorang pengikut di laman facebook Ammar Zahar berkongsi perbualannya bersama seorang doktor, apabila dia merasa ada salah satu simptom awal dijangkiti virus covid-19.
Jom kita ikuti perbualan Ammar Zahar bersama doktor ketika beliau menjalani pemeriksaan di klinik.
Saya pergi klinik pagi tadi sebab sakit tekak. Risau pulak mana tau ada something yang pelik ke. Dah la tengah musim Covid-19 ni. Saya memang takde pergi mass gathering, jumpa-jumpa orang bulan ni. So, cerita semua sejarah simptom ni dengan jujur dekat Dr.
Dah terlanjur jumpa Dr, memang banyak la soalan tentang Covid-19 ni. Saya kongsikan kat sini..
SOALAN: Macam mana nak tau sakit saya ni Corona virus atau sakit biasa?
JAWAPAN: Lepas Dr cek tekak, ada white spot. So itu menunjukkan ada jangkitan virus/bakteria. Tak pasti lagi virus jenis apa (jika virus) atau bakteria jenis apa (jika bakteria). Kalau nak tau, memang kena buat test yang khusus di hospital. Kat klinik biasa tak ada.
SOALAN: Apa simptom-simptom kalau saya kena Covid-19 ni?
JAWAPAN: Coronavirus ni masalahnya boleh jadi orang tak ada simptom langsung. Tak sakit tekak, tak batuk, tak demam, tak selesema. Boleh je orang tu nampak dari luar sihat tapi dia pembawa virus Corona. Ni yang bahaya. Tapi kalau virus tu menyerang dan pesakit lemah immune system, dia boleh diserang beransur-ansur dengan sistem pernafasan dulu seperti (batuk, sakit tekak, demam) dan kemudian masuk kedalam peparu (yang ni severe bila pesakit sampai tak cukup nafas)
SOALAN: Kalau macam saya jenis tak pergi mass gathering, tak ada jumpa dengan close contact dengan pesakit Covid-19, kerja pun sendiri, tak jumpa orang sangat, ada possibility ke saya kena Covid-19 ni?
JAWAPAN: Ada. Kerana Corona virus juga boleh hidup di permukaan besi. Boleh jadi kita ada sentuh butang lift, tombol pintu, meja besi, yang ada Corona virus tu dan kita tak cuci tangan. Kemudian kita gunakan tangan tersebut untuk terus makan, garu hidung/mata, maka Corona virus tu berpeluang masuk kedalam badan kita. Sebab itu pentingnya mencuci tangan.
SOALAN: If let say saya kena Covid-19, macam mana nak ubati?
JAWAPAN: Covid-19 belum ada ubat atau vaccine khusus. Kalau kena pun, Dr akan prescribe ubat untuk mengawal simptom kita. Kalau kita diuji positif tapi tak ada batuk, demam, selesema, kita hanya perlu kuarantin selama 14 hari. Ini kerana jangka hayat Covid-19 ni adalah 14 hari. Ada pesakit yang positif pada mulanya, lepas 14 hari test dia negatif.
SOALAN: Apa tanda-tanda yang sakit saya ni Covid-19 kalau saya tak buat test? Sebab saya hanya sakit tekak saja.
JAWAPAN: Kalau dah ikut rutin ubat tapi sakit tekak masih tiada peningkatan malah makin teruk ke tahap demam, batuk, selesema, cepat-cepat pergi ke hospital. Dr akan buat test samada positif atau tidak. Namun, buat masa ni perlu kuarantin dan self distance walaupun didalam rumah kerana takut berjangkit dengan anak-anak dan isteri dirumah.
SOALAN: Apa nasihat Dr kepada saya?
JAWAPAN: Kuarantin diri, self distance, kerap mencuci tangan, minum banyak air, tidur kena cukup supaya immune sistem baik, jaga kebersihan, dan jangan lupa makan ubat.
Ini apa yang saya ingat sessi saya tanya Dr tadi. Saya hanya salin balik yang saya ingat je. Yang tak ingat, saya tak tulis. Takut tertulis yang tak tepat. Kalau tengok balik, kunci untuk memenangi battle dengan Covid-19 ni memang kena kuarantin 14 hari, self distance, kerap mencuci tangan, dan tidak berada di tempat ramai orang.
Update: Perbualan ni adalah perbualan sebenar antara saya dengan Dr yang memberi rawatan di Klinik Mediviron Kajang (Bandar Teknologi) pada jam 11:00am 18/3/2020. Setakat ini, 9:30pm hari yang sama, sakit tekak saya semakin baik. Alhamdulillah.
SUMBER: Ammar Zahar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Perubahan Diet Yang Drastik, 5 Gejala Ini Mungkin Terjadi Jika Anda Berhenti Makan Daging
Orang ramai memilih untuk menjadi vegetarian atas banyak sebab. Ada yang melakukannya untuk kesihatan mereka, sementara yang lain memutuskan untuk berhenti makan daging atas alasan etika.
Walaupun diet vegetarian pastinya mempunyai banyak faedah, melepaskan daging secara tiba-tiba boleh mengakibatkan beberapa kesan sampingan yang tidak dijangka dan agak tidak menyenangkan. Sama seperti mana-mana perubahan diet yang drastik, makan daging sangat menekan badan anda dan ia mungkin menyebabkan beberapa gejala pada mulanya.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
5 cara berbeza badan anda mungkin bertindak balas jika tiba-tiba berhenti makan daging:
1. Kulit mungkin berjerawat
Jika anda mengimpikan untuk memiliki kulit yang bersih sempurna, tiba-tiba memotong daging daripada diet, mungkin membawa beberapa kejutan yang tidak menyenangkan. Daging merah kaya dengan asid amino yang penting untuk penghasilan kolagen dan tidak mendapat cukup nutrien penting ini mungkin menyebabkan kulit anda kelihatan kusam. Daging juga mengandungi zink, walaupun vegetarian makan cukup kekacang dan bijirin yang juga kaya dengan zink, sebatian tertentu di dalamnya menghalangnya daripada diserap oleh badan. Tidak mendapat zink yang mencukupi mungkin menjejaskan kulit anda dalam pelbagai cara, termasuk munculnya jerawat yang tak diundang.
2. Berlebihan makan snek tidak sihat
Daging adalah salah satu sumber protein utama, dan jika ia tiba-tiba diambil daripada diet anda, badan mungkin bertindak balas dengan mod survival. Apabila anda berhenti makan daging secara tiba-tiba, anda mungkin mendapati diri anda kenyang dengan setiap snek yang kurang sihat yang anda makan. Badan anda memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan perubahan diet yang mendadak ini, jika anda memutuskan untuk menjadi vegetarian atau vegan, simpan beberapa snek yang sihat, seperti kacang atau buah-buahan, dalam jangkauan untuk mengelakkan godaan mengambil sebungkus kerepek atau pretzel.
3. Mengalami perubahan mood
Apabila memulakan diet baru, walaupun ia bermakna perubahan yang baik untuk badan dalam jangka masa panjang, anda mungkin akan melalui ‘roller coaster’ emosi pada mulanya. Apa sahaja yang anda makan mempunyai kesan yang kuat pada tahap tekanan anda kerana mikrobiom dalam perut mengeluarkan neurotransmiter yang berkomunikasi dengan otak. Walaupun kesan sampingan yang tidak menyenangkan ini bersifat sementara dan akan pudar sebaik sahaja badan anda menyesuaikan diri dengan perubahan, sesetengah vegetarian dan vegan baharu mungkin mengalami lebih banyak kebimbangan berbanding kebiasaannya.
4. Rambut lebih banyak gugur
Walaupun terdapat banyak sumber zink berasaskan tumbuhan yang baik, seperti kekacang, ia adalah protein yang membantu tubuh menyerap zink, vegetarian dan vegan mungkin berisiko tidak mendapat cukup nutrien penting ini. Apabila anda kerap tidak mendapat zink yang mencukupi, ia mungkin menjejaskan rambut anda dan juga menyebabkan keguguran rambut dalam jangka panjang. Jika anda berazam untuk berhenti makan daging, pastikan anda mengambil sebanyak 50% lebih zink daripada jumlah yang disyorkan.
5. Perut anda mungkin sakit
Walaupun makan sayur pasti akan menggembirakan usus anda, tiba-tiba bertukar daripada banyak daging kepada tiada langsung boleh mengganggu peranan unik bakteria dalam perut. Apabila anda mengubah diet secara mendadak dan mula makan makanan yang berbeza daripada yang biasa anda lakukan, ia boleh menyebabkan sakit perut dan senak pada mulanya.
SUMBER: BRIGHSIDE
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit Kering & Sensitif, Hijabi ini Kongsi Rutin ‘Glass Skin’ Ala-ala Gadis Korea. Guna Produk Drugstore Jer!
Trend glass skin atau kulit kaca memang menjadi kegilaan ramai hijabi. Buat si kulit kering dan sensitif mereka juga teringin untuk memiliki kulit yang bersinar tanpa cela. Oleh itu amat penting untuk memilih produk yang sesuai agar kulit glass skin yang diinginkan menjadi ‘kenyataan’ dan bukan sekadar anganan kosong semata.
Berikut perkongsian Fatinaamalina Rahman Ala-ala korea skincare routine – glass skin tak berapa nak glass😜 [khas utk Kulit kering & sensitif]
Baru sempat nak share macamana nak dapat #geglowing macam Artis drama koleaaa sebab ramai PM apa lagi sis pakai. Noo sis tak mainlah produk pengelupasan 🙏 Hope it helps okay!
ARTIKEL BERKAITAN: Trend Kulit Gadis Korea, Glass Skin, Cream Skin, Yoga Skin Dan Buttery Skin. Mana Sesuai Dengan Anda?
Okay. Kunci nya ialah Hydration! Yup! Skin care routine ala Korea ni memang selalu mengutamakan hidrasi kulit which is a good thing, of course.
Sebab Fatin kulit super kering! So #teamkulitkering boleh cuba follow steps ni.
Sebelum tu, kite explain sikit kat chuols.. Kulit kering ni ada dua jenis
1. Kurang air
2. Kurang minyak semulajadi (Ni iols)
Duduk dalam aircond jugak punca kulit kering sebab badan produce less oil.
Bukti Kulit Tak cukup air/ minyak semulajadi:
1. Kulit jadi super sensitive
2. Cepat wrinkle
3. Kulit tegang jer lepas cuci
4. Kulit mengelupas
5. Inflammation
Step 1: Oil Cleansing/ Oil makeup remover
1. Teknik ni dipanggil minyak menarik minyak. Oil based ni boleh angkat kotoran sisa minyak/ oil based makeup / impurities & pollution kat kulit. Tak la naik jerawat/ blackhead/ whitehead & segala skinhead kat muka. Fatin pernah pakai oil based makeup remover pun okay jer.
RM30+
2. Step 2: Normal Cleansing
Step ni baru pakai apa jenis pencuci muka yang korang duk pakai sekarang. Suggestion untuk #teamkulitkeringss : pakai jenis free-soap cleanser. Sabun type akan remove oil pada skin, kiter ni dah ler kering kontang.
Spotless skin cleanser lagi best dari kiri tu, tu seben kita punya. Nampak muka dia bersih jer.
3. Toner & Essence(Optional): Kalau korea memang femes dengan toner. Ada banyak fungsi toner atau essence, cari yang fungsi normalize balik hydration and PH balance. Sila kaji sebelum beli. Jangan bazir.
RM38 kecik
Pegi kat Carousel/Lazada banyak jual. Sephora pun ada.
4. Moisturizer paling penting. Ramai gegurl skip step ni. Jangan please. Moisturizer nak ganti dan lock hydration pd kulit kita.
RM17
5. SPF & base Apply SPF ataupon sunblock, pastu baru pakai make up. Sebab faktor utama kulit kusam dan jeragat adalah sebab tak pakai SPF kat muka.
Sebab Fatin tak pakai foundation, so Fatin apply Facebalm Vit E SPF 50 je. Sunscreen Fatin add up bila aktiviti luar je pagi masuk opis petang balik dalam aircond jadi malas (jangan follow)
ARTIKEL BERKAITAN: Tak Payah Pakai Filter Kamera, Gadis Ini Kongsi Rutin Penjagaan Bagi Dapatkan Glass Skin
RM45 tahan 5 bulan
Kt shopee/lazada ada, kalo IG: tatesnow.official
6. Hydrating mist: Sebab skin Fatin power punya kering sampai crack la, Fatin apply hydrating mist. Sat-sat dalam aircond spray.
Rm35-50 tak sure dah. Boleh je pakai brand lain yang sesuai dgn uols
7. Exfoliation (Compulsary twice a week) Yang ni sangat penting dalam rutin ala koleaa ni sebab punca skin kusam sebab kulit mati kita menebal kat kulit. Sebab tu lah pakai apa skincare pun tak berkesan. Boleh guna apa-apa jenama/khas untuk glowing.
Boleh je pkai brand apa pun. check function before beli okay.
Rm45 – boleh pakai sampai 5 bulan keatas
Apa-apa pun yang penting kita perlulah menjadikan amalan perawatan ini sebagai rutin harian. Untuk dapatkan kulit yang sihat, cantik dan menawan, perlulah ada kerajinan dan disiplin. Selamat mencuba sis!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sumber kredit: Fatinaamalina Rahman
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Foundation Terbaik Paling Berkesan Untuk Kulit Kombinasi, Patut Tambah Pada Kit Solekan Anda
Jenama solekan telah mula memperkenalkan pelbagai produk yang sesuai dengan setiap jenis dan tona kulit. Dengan pelbagai warna kulit, asas telah menjadi produk solek paten yang terdapat dalam setiap kit solekan tak kir hijabi muda ataupun berusia.
Terdapat pelbagai foundation mengikut kulit kombinasi, normal, kering dan dan juga kulit berminyak. Terdapat juga asas untuk semua jenis kulit dan jadi jika anda tertanya-tanya jenis asas yang terbaik maka semuanya bergantung pada tekstur dan jenis kulit. Individu yang mempunyai kulit normal tidak akan menghadapi sebarang masalah tetapi mereka yang mempunyai kulit kombinasi mungkin perlu menangani asas solekan dengan cara yang lebih bijak.
Hari ini, kami akan membantu anda menyelesaikan semuanya dan menjadikan anda seorang yang professional. Jom semak foundation terbaik untuk kulit kombinasi.
Apakah kulit kombinasi?
Kulit kombinasi adalah sejenis kulit yang berminyak dan juga kering. Mereka biasanya mendapati kulit berminyak di zon T muka dan di kawasan lain. Dahi, hidung dan dagu adalah tiga kawasan yang cenderung berminyak manakala pipi dan garis rahang cenderung kering. Jika anda mendapati berminyak dan kering di kawasan yang disebutkan di atas maka anda mempunyai kulit kombinasi.
Jenis-jenis asas
Terdapat pelbagai jenis foundation yang diperkenalkan di pasaran. Selepas anda menganalisis jenis kulit anda pastikan anda memilih asas yang paling sesuai untuk kulit kombinasi anda.
Bedak asas serum: Bedak asas serum termasuk serum dalam senarai bahan-bahannya. Ia mempunyai tekstur seperti cecair dan formula seperti serum yang sebati pada kulit anda dengan lancar. Ia adalah produk solek sempurna yang mempunyai sifat penjagaan kulit.
Bedak asas cecair: Untuk kemasan bebas comotan, bedak asas cecair ialah produk solekan yang mesti anda pilih. Ia diperkaya dengan SPF dan agen pelembap untuk menjadikan kulit anda lembut dan anjal.
Bedak asas Ia membantu mengkilapkan muka anda dan memberikan kulit anda kesan berus udara. Jika anda ingin menyerlahkan asas solekan maka bedak asas adalah sesuai untuk anda.
Stick Foundation: Kayu asas dihargai kerana kebolehcampurannya. Ia membantu anda dalam mencapai asas solek yang seragam dan juga semula jadi.
Krim: Bedak asas krim mempunyai tekstur yang tebal. Untuk kemasan yang sekata dan litupan yang baik, asas krim adalah apa yang anda perlukan di tangan anda.
Asas mousse: Seperti namanya, mousse tidak terlalu tebal dan tidak terlalu cair. Ia mempunyai konsistensi yang sempurna, mudah dan ringan.
Setiap asas mestilah asas yang kelihatan semula jadi. Bedak asas bercahaya atau asas kemasan matte ialah dua kategori utama yang mesti anda pilih bergantung pada tona kulit, kualiti dan tekstur.
Bagaimana untuk memilih asas yang sesuai untuk jenis kulit anda?
Jika anda berada dalam keputusan untuk memilih salah satu asas terbaik untuk kulit kombinasi, maka apa yang anda perlukan untuk memilih asas yang sesuai untuk jenis kulit anda. Jom semak!
Kenali kulit anda: Sentiasa analisa kulit dan catatkan apa yang paling sesuai. Catatkan bahan-bahan yang alah kepada kulit anda. Jangan bergantung pada bahan yang menghalang kualiti kulit.
Fahami tekstur kulit anda: Tekstur kulit merupakan satu lagi aspek penting yang anda pertimbangkan sebelum membeli foundation. Semak sama ada anda mempunyai kulit normal, kering, kombinasi, berjerawat atau berminyak untuk memilih produk solekan yang betul.
Beri perhatian kepada warna kulit anda: Warna atau rona kulit anda memainkan peranan penting apabila ia melibatkan asas. Pastikan anda memilih warna foundation yang paling hampir kerana muka anda akan kelihatan terlalu bertompok.
Sebaik sahaja anda memberi perhatian kepada tiga perkara penting ini, anda sudah bersedia untuk mengisi troli anda dengan asas terbaik untuk kulit kombinasi.
Asas untuk kulit kombinasi, di bawah adalah senarai asas terbaik :
1. Revlon Colorstay Liquid Foundation
Bedak asas ini sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit kombinasi dan berminyak. Asas ini akan memberikan anda rupa semula jadi dengan litupan sederhana. Ia mempunyai formulasi bebas minyak dan dilengkapi dengan SPF 15 supaya ia melindungi kulit anda daripada sinaran UV matahari yang berbahaya. Foundation ini tidak mengandungi sebarang jenis wangian. Ia memberi anda kemasan matte dan warna keemasan yang hangat. Selain itu, ia menawarkan keseluruhan 16 jam perlindungan pakaian dan liputan ultra sekata dengan menyembunyikan garis halus pada wajah anda.
2. Maybelline New York Liquid Foundation
Bedak asas cecair ini didatangkan dengan teknologi penyerap SPF dan minyak. Ia mengaburkan pori-pori dan membantu anda mengucapkan selamat tinggal kepada wajah berkilat yang melampau. Ia adalah produk solekan yang mesti ada bagi mereka yang mempunyai kulit normal hingga berminyak. Ia ringan dan merebak secara merata.
Anda boleh memakai foundation ini untuk jangka masa yang berpanjangan kerana ia tidak menjadikan wajah kelihatan seperti caky atau bertompok. Ia adalah salah satu produk solekan terlaris dan boleh didapati dalam 18 warna unik supaya anda boleh mencari yang sesuai untuk warna kulit.
3. Lakmé Absolute 3D Cover Foundation
Asas ini akan menjadi salah satu teman terbaik kulit anda terutamanya apabila anda ingin menutup ketidaksempurnaan. Ia adalah asas cecair yang memberikan liputan 3D dari semua sudut. Ia mempunyai formula kemasan baldu yang memberi anda rupa yang licin dan semula jadi. Boleh didapati dalam 10 warna yang pelbagai dan sesuai untuk semua jenis kulit.
4. L’Oreal Paris True Match Super Blendable Liquid Foundation
Bedak asas ini mempunyai formula ‘super’ boleh dicampur yang menyuburkan dan melindungi kulit. Ia diperkaya dengan SPF 17 yang memberikan anda 100 peratus perlindungan matahari. Selain SPF, ia juga mengandungi Vitamin E untuk kemasan sempurna semulajadi dengan pembetulan segera pada kulit.
Penghidrat yang memberikan perlindungan semula jadi yang lengkap. Ia sangat mudah dicampur sehingga anda tidak dapat melihat di mana asas anda berakhir dan kulit anda bermula. Ia adalah asas yang unggul untuk memulakan hari anda.
5. Maybelline New York Super Stay 24H Full Coverage Liquid Foundation
Dengan asas ini, anda persis juru slek profesional. Ia memberikan kesan ultra-transformasi kepada kulit anda dengan teksturnya yang ringan dan formula unik. Ia meluncur ke kulit untuk kemasan solekan tanpa cela yang tahan sepanjang hari. Bedak asas ini adalah asas bebas minyak yang sesuai untuk kulit berminyak. Di datang dalam pelbagai tona yang sepadan dengan setiap warna kulit hijabi Asia.
6. SEPHORA COLLECTION 10 HR Wear Perfection Foundation
Foundation ini mempunyai harga yang tinggi tetapi berbaloi dengan nilainya. Ia mempunyai formula ‘super’ boleh dicampur yang tahan sehingga 10 jam. Ia sesuai untuk tona kulit sederhana dan untuk litupan sederhana. Dengan asas ini, anda boleh mencapai rupa solekan yang glamor. Asas ini adalah asas berjenama dan terkenal yang meluncur ke kulit anda dengan mudah. Ia adalah salah satu asas terbaik untuk kulit kombinasi yang anda mesti pastikan paling awal.
7. Clinique Even Better Makeup
Asas ini melayani anda dengan kemasan semula jadi. Dibuat untuk mereka yang memiliki kulit kombinasi. Ia meratakan dan membetulkan kulit anda serta menjadikannya kelihatan sempurna. Asas ini akan membantu anda dengan asas seragam untuk memulakan dengan lapisan lain aplikasi solek dengan mudah.
8. MAC Studio Fix Fluid Foundation
Bedak asas ini mempunyai formula tanpa berat dan kalis air yang bertahan selama 36 jam yang tidak pernah berlaku sebelum ini dan boleh digunakan sebagai asas atau concealer. Ia adalah asas kalis air berkhasiat yang memberikan anda kemasan licin dan satin. Asas ini berfungsi seperti sihir pada kulit. Ia menutup semua cela dan meningkatkan faktor glam kulit anda.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
