Wanita dengan kitaran haid pasti tidak dapat berpisah. Kitaran haid kita mengatur lebih banyak aspek mengenai kita daripada yang kita fikirkan. Anda mungkin sudah tahu bahawa ia boleh mempengaruhi mood, tetapi tahukah anda bahawa ia juga boleh mempengaruhi kulit anda?

Mudah sekali! Tahap estrogen yang tinggi (hormon wanita) menjadikan kulit anda kelihatan lebih cantik, sementara kekurangan estrogen menyebabkan kelenjar minyak anda menjadi lebih aktif. Dalam satu kitaran, tubuh wanita melalui tahap estrogen yang tinggi dan rendah, dan inilah sebabnya keadaan kulit kita juga berubah. Tidak seperti lelaki yang mungkin berpegang pada rejim yang sama yang sesuai untuknya, wanita perlu lebih berhati-hati dengan membuat sedikit perubahan pada rejim penjagaan kulit bagi menyesuaikan diri dengan perubahan tubuh.

Huraian kitaran haid untuk anda dan mengesyorkan langkah-langkah yang betul yang harus anda ambil untuk memastikan kulit sentiasa dalam keadaan terbaik sepanjang bulan sama ada PMS atau tidak.

Rawatan Kecantikan Selama Tempoh Menstrual

Adakah anda menyedari betapa lemah dan letihnya badan pada hari pertama haid? Anda mungkin menganggapnya adalah kerana “kehilangan darah”, tetapi itu benar-benar prostaglandin lipid yang dikeluarkan oleh tubuh dalam tempoh ini yang menyebabkan perasaan ini. Lipid ini bertanggungjawab menyebabkan keradangan dan pembengkakan, dan menjadikan kulit anda kelihatan kusam dan bengkak.

Selain itu, estrogen (hormon wanita) berada pada tahap terendah. Ingatkah kita menyebut bahawa estrogen membuat anda kelihatan berseri dan cantik? Jadi dalam tempoh ini, dengan sedikit estrogen, kulit anda menjadi lebih berminyak dan terdedah kepada jerawat.

Penggunaan: Produk anti-radang.

Pencuci Muka:

Differin Daily Deep Cleanser

Pencuci muka ini mengandungi 5% benzoil peroksida yang dapat mengatasi bakteria penyebab jerawat tanpa menyebabkan kekeringan, kemerahan, gatal, atau terbakar berlebihan. Banyak pengulas mengatakan bahawa mereka dapat melihat perbezaan kulit mereka dalam seminggu pembersihan yang berterusan.

Mario Badescu Glycolic Foaming Cleanser

Asid glikolat adalah asid hidroksi alfa yang memberi wajah pengelupasan lembut dengan membersihkan sel-sel kulit mati, pendahulu kepada benjolan jerawat yang menjengkelkan. Pencuci muka ini membungkus bahan aktif, selain ekstrak herba untuk melegakan kulit. Kerana ia membantu menghilangkan lapisan kulit yang mati juga membantu mengurangkan parut yang menjengkelkan.

TONER

The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution

Toner ini bebas alkohol, paraben dan bebas wangian. Malah engandungi bahan-bahan yang menenangkan seperti ginseng dan lidah buaya untuk menenangkan kulit ketika asid glikolik berkerja menangani masalah minyak.

La Roche-Posay Serozinc Face Toner for Oily Skin

Selain bebas alkohol dan wangian, toner ini hanya mengandungi tiga bahan untuk memerangi kulit berminyak, dan sesuai untuk mereka yang berada di hujung spektrum sensitif. Toner ini yang sangat serba boleh kerana anda boleh menyemburkannya di wajah anda setelah membersihkannya untuk menyerap minyak dan menganjalkan kulit, tetapi anda juga boleh menyemburkannya untuk kekalkan solekan anda sepanjang hari kerana bahan-bahan yang terkandung seperti air, garam, dan zink sulfat tidak akan menyebabkan kerengsaan.

PELEMBAP

Safi Krim Pelembap Muka Sari Pokok Lidah Buaya

Krim pelembap ini diformulasi dari ekstrak lidah buaya yang membantu melindungi kulit dengan memberi nutrisi yang mencukupi untuk kulit. Sifat antibakteria yang terdapat di dalam krim ini juga turut membantu untuk mengatasi masalah kulit agar lebih sihat, lembut dan berseri. Kulit akan kelihatan lebih segar dan sempurna dengan beberapa kali penggunaan.

Syahirah Hydra Soft 3x Moisturizing Cream

Syahirah menggunakan bahan-bahan semulajadi diimport dari Kepulauan Jeju. Dengan kandungan Tri-Flower Essence iaitu ekstrak Ginseng, Chamomile dan Green Tea, krim ini dapat memberi lembapan dengan hanya sekali sapuan sahaja. Ianya dapat mengurangkan penampilan penuaan seperti kedutan dan garis halus pada kulit wajah. Kulit anda akan kekal anjal dan tampil awet muda selepas memakainya. Krim ini mengurangkan iritasi serta memberi kebaikan antioksida seperti pencerahan kulit.

KRIM JERAWAT

Ponds Acne Clear

Gel ini mudah meresap pada kulit dan tekstur juga sangat ringan. Ponds acne gel ni dapat mematikan jerawat secara perlahan-lahan. Produk ini tidak menyebabkan kulit wajah berminyak. Walaupun ponds gel ni tak dapat mematikan jerawat dalam masa sehari/dua hari tetapi ia mampu menghalang dan meredakan pertumbuhan jerawat.

Oxy Acne Pimple Medication

Krim jerawat ‘legend’ ni memang popular sejak dari dahulu lagi! Ada 3 pilihan berbeza mengikut tahap keseriusan jerawat anda. Oxy 5 untuk jerawat biasa, Oxy 10 untuk jerawat degil dan Oxy Cover untuk krim jerawat yang hampir sama dengan warna kulit. Krim Oxy ni mengandungi BENZOYL PEROXIDE yang bertindak untuk merawat dan menghapuskan kuman penyebab jerawat.

Skincare Sepanjang Pre-Ovulosi Hingga Tempoh Ovulosi

Sebelum ovulasi, bergembiralah. Inilah masanya tahap estrogen anda berada di puncaknya. Nampaknya ini adalah cara untuk menjadikan anda cantik sepanjang masa anda paling subur. Kulit kelihatan berseri dan terhidrasi dengan baik malah pengeluaran kolagen meningkat. Kerana kelenjar minyak menjadi kurang aktif, liang pori juga kelihatan lebih kecil. Ini juga merupakan tempoh terbaik untuk mencuba produk penjagaan kulit baru dan mendapatkan rawatan wajah kerana kulit anda kurang sensitif terhadap kegatalan.

Gunakan: Produk yang sesuai dengan keperluan anti-penuaan anda. Kulit anda sedikit kering jadi ini adalah masa yang tepat untuk mensasarkan skincare anti-penuaan kerana banyak produk dalam kategori ini sedikit lebih berminyak dan lebih kaya.

PELEMBAP

Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer  

Semua yang anda mahukan dalam pelembap anti-penuaan formula kaya yang secara serentak memperbaiki kerosakan akibat sinar matahari, menghidrat, dan gumpalan  tanpa bahan yang anda cuba elakkan.

Loreal Paris Triple Power Anti-Aging Moisturizer 

Revitalift Triple Power Daily Face Moisturizer adalah MVP penjagaan kulit drugstore. Krim mewah diformulasikan dengan retinol powerhouses, Vitamin C, dan Hyaluronic Acid untuk memberikan hasil anti-penuaan yang serius hanya dalam seminggu.

KRIM MATA

Biossance Squalane + Peptide Eye Gel

Sebaliknya, jika anda tidak menyukai rasa krim mata yang berat, cubalah gel ringan ini. Ia mengandungi youth-boosting peptides yang berbeza, ditambah squalane, bahan utama untuk memberikan kelembapan tanpa berat. Terdapat juga kafein untuk mengurangkan lingkaran hitam.

First Aid Beauty 5 in 1 Eye Cream

Kulit tipis di kawasan mata sudah lebih mudah terkena kerengsaan dan lebih-lebih lagi jika kulit anda sensitif. Masukkan multi-tasker ini. Ia mendapat poin besar untuk bebas dari wangian, serta memasukkan bahan-bahan menenangkan tertentu seperti bisabolol dan niacinamide.

KRIM MALAM

Neutrogena Hydro Boost Hydrating Hyaluronic Acid Gel-Cream Face Moisturizer

Nampaknya benar-benar apa yang dikatakan bahawa kulit anda minum dalam penghidratan setelah digunakan dan tetap lembap. Dapat minimumkan garis-garis halus, sekiranya anda memohonnya selalu dan mengubah kulit kering dengan mendalam.

It Cosmetics Confidence in Your Beauty Sleep

Ini adalah rawatan tebal, hampir seperti gel untuk dipakai pada waktu malam. Ia berfungsi seperti topeng penghidratan dan pelembap yang diserap semalaman. Anda tidak perlu membilasnya. Ringan, tidak berminyak, dan kesan keanjalan kulit pada waktu pagi.

SKINCARE SELEPAS OVULASI

Tahap estrogen anda mula merosot sekali lagi, walaupun tidak akan rendah seperti yang berlaku semasa haid. Untuk mengembalikan kulit yang baik lihat beberapa hari yang lalu, anda mungkin juga ingin mempertimbangkan rawatan wajah selama tempoh ini. Jika tidak, berusaha mengekalkan tahap penghidratan.

Penggunaan: Produk serba lengkap yang menghidrat dan membuat anda berasa selesa.

SERUM

Dermalogica Skin Hydrating Booster

Ini sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit kering, barisan perlindungan pertama menyerap dengan cepat ke dalam kulit dan berfungsi dengan sempurna di bawah alat solek untuk penyediaan dan pengemasan.

Peter Thomas Roth Water Drench Hyaluronic Cloud

Serum kuat ini diperkaya dengan 75% asid hyaluronik untuk membantu kulit sentiasa terhidrat. Asid hyaluronik adalah magnet kelembapan semula jadi yang menarik sehingga 1,000 kali beratnya di dalam air dari kelembapan di atmosfera. Kompleks yang menenangkan mengisi semula kulit yang kering dengan khasiat penting, memberikan cahaya muda, dan melicinkan penampilan garis-garis halus dan tekstur kulit yang kasar.

Skincare Selama Tempoh PMS

Seminggu sebelum haid juga dikenali sebagai tempoh anda mengalami PMS. Tubuh anda menyedari bahawa ia tidak hamil dan memicu kulit anda menghasilkan lebih banyak sebum. Estrogen anda merosot lebih jauh sehingga kulit anda berminyak dan rawan jerawat. Ini adalah tempoh ketika anda mengalami gangguan, yang mungkin membuat anda lebih kecewa.

Penggunaan: Produk kawalan minyak yang mengandungi asid salisilat, misalnya, akan membantu mengawal minyak dan pada masa yang sama, mengelupas dengan lembut agar pori tidak tersumbat, blackhead dan jerawat. Namun, perhatikan bahawa anda harus berhati-hati dengan pelindung matahari ketika anda menggunakan produk yang mengandungi asid ini.

Tabir Suria

Hada Labo Air Aqua UV (Fresh) SPF50 PA+++

Pelindung matahari yang berinovatif baru ini dirumus dengan 5 sistem pertahanan UV untuk spektrum lebih luas dan perlindungan terhadap UVA dan UVB. Selain melindungi kulit daripada matahari, krim ini juga bebas minyak dan anti-penuaan yang membantu menjaga keanjalan kulit serta menggalakkan pertumbuhan kolagen supaya wajah sentiasa bermaya dan anjal. Sifatnya anti-glycation pula membantu mengurangkan penampilan garisan halus, kedutan dan mengekalkan keanjalan kulit. Bukan itu sahaja, produk ini juga membekalkan Resveratol, Vitamin C dan asid Hyaluronik untuk kebaikan pencerahan dan hidrasi.

Biore UV Perfect Milk SPF50+ PA+++

Sunscreen murah ini beri efek wajah kemasan matte serta mengembalikan tona kulit sekata. Formulanya jenis cecair dan ringan, menyerap dengan pantas ke dalam kulit. Anda perlu membersih dengan pembersih solekan kerana sifatnya yang kalis air dan juga tahan terhadap peluh. Sunscreen ini tidak akan meninggalkan sisa putih pada wajah dan amat sesuai digunakan tanpa solekan. Sesuai dijadikan sebagai asas solekan kerana sifatnya yang matte akan membuatkan solekan anda tidak tampak bercapuk dan ‘cakey’.

Sheet Mask

St. Ives Soothing Sheet Mask Oatmeal

Dibuat dari 100% bahan alami, lembaran masker milik brand Amerika ini hadir dalam 4 varian. Bagi pemilik kulit sensitif, boleh cuba St. Ives Soothing Sheet Mask Oatmeal. Seperti namanya, bahan utama dari sheet mask untuk kulit sensitif ini terbuat dari oatmeal yang ditugaskan untuk menenangkan dan melembabkan wajah.

Wardah Nature Daily Sheet Mask Green Tea

Sheet mask Wardah mempunyai 5, untuk memanjakan kulit sensitif, produk yang terbuat dari ekstrak green tea. Wardah Nature Daily Sheet Mask Green Tea menyejukkan dan mengurangkan kemerahan di wajah. Bahan-bahan alami yang dalam kandungan juga digabungkan dengan micro-particle-essence, supaya manfaatnya meresap terus dan membuat kulit sentiasa lembap.

Petua hadapi Kitaran menstrual

Sudah tentu anda tidak memerlukan empat set produk penjagaan kulit untuk menampung kitaran anda yang berbeza. Anda masih boleh berpegang pada produk penjagaan kulit yang sesuai. Cukup perhatikan perubahan kulit yang anda alami pada waktu yang berlainan dalam sebulan dan fahami apa yang sedang berlaku. Kemudian, perkenalkan produk untuk memerangi masalah kulit kerana hormon.

Penting untuk mematuhi sekurang-kurangnya tiga produk asas anda. Walaupun kulit terasa berminyak semasa tempoh estrogen rendah, anda masih harus melembapkan. Cukup pilih satu dengan formula yang lebih mengagumkan. Pemahaman tentang bagaimana kesan siklus badan anda pada kulit memberi idea bila anda harus menjadualkan rawatan wajah anda.

Setiap kali pergi menonton wayang pastinya popcorn atau bertih jagung menjadi snek wajib. Seakan begitu sinonim dengan aktiviti menonton wayang, popcorn juga menjadi kegemaran golongan dewasa dan juga kanak-kanak ketika bersantai-santai di rumah.

Di musim Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) sekarang ini hendak pergi menonton wayang tentulah tidak boleh bukan? Menonton di rumah bersama keluarga juga apa kurang meriahnya apatahlagi sambil menikmati popcorn air tangan sendiri.

Jom Kita cuba buat Honey Caramel Popcorn hasil perkongsian Norien Abdul Wahab.

HONEY CARAMEL POPCORN (no-bake)

Bahan-bahan:
2 1/2 sudu makan minyak
1 1/2 cawan bertih jagung

Cara-caranya:
1- Panaskan periuk atau kuali. Masukkan minyak dan bertih jagung.

2- Tutup periuk atau kuali dengan penutup. Gunakan api perlahan. Biarkan semua bertih jagung kembang menjadi popcorn.
*Jangan buka penutup sehingga semua menjadi popcorn

3- Setelah itu keluarkan popcorn ke dalam bekas lain. Biarkan seketika.

Bahan Honey Caramel:
125gm mentega
170gm gula Kastor
2 sudu makan madu

Cara-caranya:
1- Masukkan semua bahan dalam periuk. Masak di atas api perlahan.

2- Biarkan sehingga berbuih dan bertukar keperang-perangan. Tutup api.

3- Bolehlah tuang ke dalam bekas popcorn. Kacau hingga rata.

4- Bolehlah dilerai-leraikan di atas dulang. Biar hingga sejuk. Bolehlah masukkan ke dalam bekas.

HIJABISTA: Senang sangat hendak buat sis. Lagi pun menu air tangan sendiri ini menjadi pengikat kasih sayang seisi keluarga. 

Sumber kredit: Norien Abdul Wahab

Tanah suci Mekah merupakan satu tempat di mana semua keinginan, hasrat mahupun kehendak lebih mudah termakbul. Malah, di sana juga sering berlaku keajaiban yang tidak pernah terjangkau dek akal fikiran.

Begitulah juga perkara yang dialami oleh wanita yang dikenali sebagai Maria Muda, apabila tanah suci menjadi saksi pertemuan beliau bersama sahabat yang telah terpisah selama 15 tahun.

Ironiknya lagi, pertemuan yang tak disangka berkenaan berlaku betul-betul di hadapan Kaabah.

Wanita Tak Sangka Bertemu Sahabat Lama Di Tanah Suci Setelah 15 Tahun Terpisah

@mariabintimuda15 tahun tak jumpa 🥺♬ Ya Rabb – SHOLAWAT MUSIC PRO

Perkongsian video berdurasi 44 saat itu, menjadi tular sebaik sahaja dikongsikan di laman TikTok miliknya menerusi akaun @mariabintimuda

Dalam video berkenaan dapat dilihat rakannya yang sedang berada di hadapan Kaabah dan sedang tercari-cari susuk tubuh rakannya Maria Muda yang sedang berada dalam lautan manusia yang ramai.

Bagaimanapun, sebaik sahaja rakanya itu melihat kelibat Maria yang begitu dirindukan, keduanya saling berpelukan dengan begitu erat dengan senyuman yang tidak lekang menghiasi wajah masing-masing.

Hijabista difahamkan Maria dan rakannya itu mula mengenali antara satu sama lain, ketika menyambung pengajian di Universiti Teknologi Mara (UiTM) Segamat, Johor pada tahun 2003 dan 2004.

Kemudian mereka terpisah apabila Maria tidak lagi meneruskan pengajian di UiTM ekoran memutuskan untuk mengikuti latihan menjadi jururawat pelatih.

Pertemuan Kali Ini Amat Bermakna!

Tambah Maria lagi, pertemuan selepas 15 tahun bersama sahabatnya itu disifatkan sebagai sebuah pertemuan yang paling bermakna baginya.

Justeru, Maria yang juga seorang usahawan turut menzahirkan rasa syukur kerana Allah swt memberikan rezeki yang tidak terjangka dan berpeluan bertemu rakannya, meskipun hanya dapat meluangkan masa lebih dari satu jam itu.

Artikel berkaitan: Cinta Dan Kasihkan Isteri, Suami Korban Rasa Malu Tadah Belakang Jadi ‘Kerusi’ Untuk Isteri Solat Depan Kaabah!

“Saya gembira sangat, bersyukur. Tak dapat nak digambarkan kegembiraan itu apabila berpeluang jumpa sahabat kita, di hadapan Kaabah pula tu.

“Sahabat saya ni seorang yang penyayang dan mengambil berat macam dulu. Masa saya tak sihat di Mekah pun dia masih tanya khabar dan sanggup hantar makanan kepada saya.

“Saya anggap ini sebagai rezeki berganda, Alhamdulillah. Mungkin ini juga menjadi permulaan untuk kami terus berhubung selepas pulang ke Malaysia,” ujar Maria.

Hijabista sempat meninjau ruangan komen pada hantaran berkenaan, Hijabista mendapati ramai diantara wargamaya turut merasa kagum dengan pertemuan yang tidak sangka dan menyifatkan ia sebagai kebesaran kuasa Allah SWT.

Sumber: TikTok @mariabintimuda

Artikel berkaitan: Kaabah Jadi ‘Tunggangan’ Demi Raih Perhatian! Fedtri Yahya Selar Pelaku ‘Fake’ Video Salji Turun Di Kota Mekah!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.