Adakah anda bosan mekap setiap pagi untuk kelihatan cantik? Ada kalanya kulit anda memerlukan rehat. Solekan ialah seni dan cara yang menyeronokkan untuk menyerlahkan wajah, tetapi tidak perlu bergantung padanya untuk menentukan kecantikan anda.

Jika anda ingin kelihatan cantik tanpa menghabiskan masa berjam-jam di hadapan cermin setiap hari, Di sini HIJABISTA akan membincangkan bagaimana untuk kelihatan cantik tanpa solek. Anda boleh mencapai penampilan yang sempurna dengan membuang produk solekan anda sekali-sekala. Teruskan

ARTIKEL BERKAITAN: Tip Mudah Secara Semula Jadi Dapatkan Kulit Dewy Tanpa Mekap

Cantik Tanpa Mekap

Terus terang, ini semua tentang dalaman anda dan sejauh mana kita menjaga diri. Ya! Anda perlu mengambil kira aspek penting dalam diet, tabiat, gaya hidup dan rutin penjagaan kulit anda. Sekiranya anda mempunyai salah satu daripada elemen ini yang rosak, kesannya pasti akan mencerminkan kesihatan anda dan penampilan keseluruhan.

1. Cara makan cara untuk kulit bercahaya

Ungkapan “Anda adalah apa yang anda makan” tidak boleh lebih tepat. Diet yang berkhasiat adalah cara yang mudah untuk mencapai kulit yang sihat. Pastikan anda menambah buah-buahan dan sayur-sayuran dalam pengambilan harian. Makanan yang kaya dengan asid lemak Omega-3 seperti biji rami, walnut dan makanan yang diperkaya dengan vitamin seperti oren, ubi keledek dan labu adalah satu kemestian.

Juga termasuk makanan yang tinggi protein seperti telur, ayam, kacang ginjal, kacang lentil, kacang ayam dan keju kotej. Diet yang sihat melakukan tugasnya sendiri untuk memastikan anda berseri dan sihat dari dalam dengan memberikan badan anda semua yang diperlukan.

2. Banyakkan minum air

Kita tidak boleh cukup menekankan kepentingan H2O. Setiap sistem dan fungsi dalam badan kita bergantung kepada air. Bawa sebotol air bersama ke mana sahaja anda pergi dan pastikan diri terhidrat sepanjang hari. Minum sekurang-kurangnya 8 atau lebih gelas air membantu membuang toksin dari badan dan dengan itu kulit anda kelihatan lebih gebu dan bermaya. Ia juga membantu mengelakkan kedutan.

ARTIKEL BERKAITAN: Resipi Air Rebusan Untuk Kempiskan Perut & Kekal Ramping 45kg, Pakai Bahan Dapur Je!

Cara terbaik untuk mengambil air adalah dengan mengisi sebotol dengan timun, limau, zucchini, daun pudina dan sayur-sayuran lain yang berwarna cerah dan menjadikan air detok anda untuk diminum semasa dalam perjalanan. Melakukan ini memberi anda nutrien serta penghidratan untuk membantu badan anda menggunakan dan memegang air dengan lebih cekap.

3. Tidur dengan tenang

Tidur malam yang nyenyak selaras dengan penampilan dan perasaan anda. Ia penting kerana badan membaiki diri semasa anda tidur. Sama seperti anda perlu mengecas telefon bimbit, badan anda perlu mengecas sendiri dan menjalani hari dengan bateri anda pada 50 peratus, hanya membawa kepada ketegangan tambahan dan ketidakcekapan. 6-8 jam tidur berkualiti adalah penting untuk anda bangun dengan perasaan dan kelihatan hebat. Dengan melakukan ini, anda akan mempunyai kulit yang berseri, kurang daripada lingkaran hitam di bawah mata dan anda akan melambatkan proses penuaan. Kulit menghasilkan kolagen baru apabila anda tidur.

4. Sedar bahan

Kecantikan yang mementingkan bahan adalah satu perkara. Ya! Sama seperti apa yang anda letakkan di dalam badan mempengaruhi kesihatan keseluruhan, apa yang anda letakkan di permukaan melakukan perkara yang sama. Kulit anda menyerap 60 peratus bahan yang dipakai, jadi pastikan membuat kajian tentang bahan-bahan yang terdapat dalam penjagaan kulit, penjagaan rambut dan produk kecantikan.

Jauhkan daripada produk yang mengandungi paraben, petrokimia dan sulfat yang boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit atau menjadikan rambut anda kering dan keriting. Lebih baik berpegang pada produk yang mengandungi bahan semula jadi.

5. Bersenam untuk kulit sihat

Aktiviti fizikal sangat penting, baik untuk kesihatan fizikal dan juga mental. Lakukan sesuatu apa sahaja kesesakan anda, sama ada senaman di gim, berlari, melakukan yoga atau berenang. Secara saintifik, terbukti bahawa senaman memberi manfaat kepada kulit anda dan meningkatkan mood.

Sekurang-kurangnya tiga jam aktiviti fizikal setiap minggu akan menghasilkan peningkatan kesihatan. Ia meningkatkan peredaran darah anda, membantu menyingkirkan toksin, meningkatkan jumlah oksigen yang dihantar ke kulit anda, memberikan rangsangan endorfin yang mengurangkan tekanan dan menenangkan seluruh badan, termasuk kulit anda! Walau bagaimanapun, jika anda pergi ke taman untuk berlari, jangan sesekali lupa memakai pelindung matahari.

6. Berpegang pada rutin penjagaan kulit yang konsisten

Anda perlu mengetahui jenis kulit anda dan mencari rutin penjagaan kulit yang sesuai. Rutin CTM (cleanser,toner,mousitoriser) iaitu membersih, menyegarkan dan melembapkan adalah penting untuk kulit yang sihat. Jenis produk yang anda gunakan untuk mengikuti kaedah ini bergantung sepenuhnya pada jenis kulit. Ikuti rutin pagi dan malam yang konsisten dan dijamin bahawa anda akan melihat peningkatan drastik dalam penampilan kulit anda. Juga, jangan, dalam apa jua keadaan, pergi tidur tanpa membersihkannya dengan secukupnya. Anda hanya akan mengundang banyak masalah untuk kulit. Gunakan krim tangan dan losen badan untuk tangan dan kaki juga.

7. Pengelupasan Adalah Kunci

Jadikan pengelupasan sebagai bahagian penting dalam rejim penjagaan kulit. Ia sememangnya kunci kepada kulit yang berseri. Kulit anda sentiasa membuang sel-sel mati dari permukaan yang membantu dalam memperbaharui dirinya dengan sel-sel yang segar dan sihat. Bantu proses semula jadi ini dengan menggunakan pengelupasan lembut. Lebihan sel mati yang berada di permukaan kulit anda boleh menyebabkan liang roma tersumbat, bintik hitam, jerawat dan jeragat.

Apabila anda menerapkan pengelupasan ke dalam rejim kecantikan, serum dan pelembap anda lebih baik diserap ke dalam kulit menjadikan ia berfungsi dengan lebih cekap. Pilih skrub lembut atau buat skrub semula jadi anda sendiri di rumah menggunakan bahan seperti tepung gram atau lulur kopi. Pastikan pengelupasan maksimum dua kali seminggu. Anda akan melihat peningkatan yang ketara, kulit anda akan kelihatan lebih segar dan licin.

Petua Pantas:

Jika anda mempunyai kulit sensitif, pilih pengelupasan kimia yang mengandungi asid laktik atau asid mandelik. Ia kurang agresif pada kulit dan mungkin tidak memburukkan lagi kekeringan.

8. Hilangkan tekanan

Dalam gaya hidup moden hari ini, kita semua mempunyai jadual yang gila dan tekanan datang secara semula jadi. Walau bagaimanapun, tekanan yang tidak terkawal boleh menyebabkan masalah seperti sakit kepala dan hipertensi. Ia juga boleh menyebabkan jerawat, rambut gugur dan uban. Ini hanyalah beberapa akibat tekanan yang teruk. Oleh itu, walaupun anda tidak boleh sepenuhnya mengelakkan bil, kerja, kehidupan anda dan semua tekanan yang datang bersamanya, anda harus mencari cara untuk menguruskannya. Minum secawan teh panas yang enak, dengar muzik atau luangkan masa untuk apa sahaja yang anda suka.

9. Minum teh hijau

Terdapat sebab mengapa teh hijau sangat popular di kalangan peminat kesihatan. Ia mungkin merupakan minuman paling sihat di luar sana dan diperkaya dengan nutrien dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Ia mengandungi ‘catechin’ yang merupakan satu bentuk antioksidan yang menghalang kerosakan sel. Malah meningkatkan peredaran darah, menurunkan kolesterol dan tekanan darah serta meningkatkan kesihatan kulit anda. Ramuan EGCG (katekin dipanggil epigallocatechin-3-gallate) yang terdapat dalam teh ini juga membantu dalam penurunan berat badan dengan mengurangkan penyerapan lemak. Jadikan kebiasaan untuk membancuh teh hijau untuk diri sendiri!

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Ramadan akan berlangsung selama 29 sampai dengan 30 hari yang ditentukan berdasarkan hilal. Erti Ramadan sendiri diambil dari bahasa Arab yaitu ramada atau ar-ramad yang memiliki arti panas yang menghanguskan atau kekeringan. Hal ini juga disangkutkan dengan Ramadan yang jatuh pada bulan kesembilan dan merupakan saat terjadinya musim panas yang sangat menyengat.

Umat Islam juga diwajibkan untuk melakukan puasa dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari pada bulan ini. Meskipun di bulan Ramadan bertepatan dengan musim panas, umat Muslim harus tetap berpuasa kerana ini merupakan sebuah kewajiban.

Bulan yang penuh keberkatan ini mempunyai pelbagai keistimewaan yang Allah janjikan sekiranya kita tetap menambahkan ibadah dan perbanyakkan doa di setiap hari di bulan ramadan.

Waktu Yang Paling Afdal Dan Mustajab Untuk Berdoa Di Bulan Ramadan

1. Waktu Sahur

Allah SWT berfirman:

Ketika waktu sahur (akhir-akhir malam), mereka berdoa memohon ampunan”

— Surah Adz Dzariyat: 18

2. Semasa Sedang Berpuasa

Bermula dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Sebagaimana sabda Rasulullah:

Ada tiga golongan yang doa mereka tidak ditolak: (1) orang yang berpuasa hingga ia berbuka, (2) pemimpin yang adil dan (3) doa orang yang dizalimi.” 

— HR Tirmidzi

3. Sewaktu Menjelang Berbuka Puasa

Doa mustajab juga ada pada saat  menjelang berbuka ketika menanti tibanya azan Maghrib.

Menjelang berbuka seharusnya dijadikan masa mengadu dan berdoa sebanyak-banyaknya di hadapan Allah SWT.

Sesungguhnya orang yang berpuasa memiliki doa yang tidak tertolak pada saat berbuka.”

— HR Ibnu Majah

4. Waktu Satu Pertiga Malam

Pada hari-hari biasa, sepertiga malam yang terakhir juga merupakan waktu mustajab untuk berdoa. Tetapi di bulan Ramadhan, berdoa pada waktu ini lebih mudah bagi banyak orang kerana umumnya waktu ini adalah waktu sahur.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:

Rabb kita Tabaraka wa Ta’ala turun ke langit dunia ketika tersisa sepertiga malam terakhir. Lantas Allah berfirman, “Siapa saja yang berdoa kepadaKu, nescaya akan Aku kabulkan. Siapa yang meminta kepadaKu, nescaya Aku beri. Siapa yang meminta ampunan kepadaKu, niscaya akan Aku ampuni.”

— HR. Al Bukhari dan Muslim

5. Sewaktu Azan Berkumandang

Rasulullah SAW bersabda:

Doa tidak tertolak pada dua waktu, iaitu ketika azan berkumandang dan saat perang berkecamuk, ketika kedua kubu saling menyerang.”

— HR. Abu Daud

6. Malam Lailatul Qadar

Malam Lailatul Qadar adalah malam diturunkannya Al Qur’an.

Malam ini lebih utama dari 1000 bulan. Pada malam ini dianjurkan memperbanyak ibadah termasuk memperbanyak doa. Sebagaimana yang diceritakan oleh Ummul Mu’minin Aisyah Rah.

“Aku bertanya kepada Rasulullah: Wahai Rasulullah, menurutmu apa yang sebaiknya aku ucapkan jika aku menemukan malam Lailatul Qadar? Baginda bersabda: Berdoalah: Allahumma innaka ‘afuwwun tuhibbul ‘afwa fa’fu ‘anni [‘Ya Allah, sesungguhnya engkau Maha Pengampun dan menyukai sifat pemaaf, maka ampunilah aku”].”

— HR. Tirmidzi

30 Doa untuk 30 hari yang boleh diamalkan dalam bulan Ramadan

SUMBER: AKUISLAM

Pasti ramai yang terkesima melihat seorang wanita yang malu-malu ketika sarung cincin, hati pasti terdetik ‘waa momen yang memberi seribu debaran, pastinya si mempelai pandai menjaga batasan sebelum bernikah….’ Namun apa yang dibualkan ianya seperti trend dan menjadi ikut-ikutan.

Wanita mana malumu?

Menerusi perkongsian di Facebook, Ustazah Sharifah Zahidah Syed Noh bagaimana berpandangan sebaliknya.

Saya rasa, macam semakin trending pula video ‘pengantin malu-malu’ untuk sesi pembatalan air wuduk dan kemudian diviralkan dengan caption yang menunjukkan ‘betapa muslimah’ dan ‘betapa sucinya’ pengantin perempuan yang menjadi bukti dia tak pernah disentuh mana-mana lelaki sebelum ini. Lagi advanced aksi gelabah malu yang ditunjukkan, lagi tinggi darjat dan kesucian wanita itu di mata orang.

Ada yang menggeletar waktu nak salam suami sambil tergelak-gelak meliuk lintuk badannya ke kiri dan ke kanan. Mula-mula tunjuk menggeletar, lepas tu main tarik-tarik tangan, cuit-sentuh sikit-tarik tangan macam kena renjatan elektrik, lepas tu gelak-gelak lagi, lepas tu main cuit tarik cuit tarik – sampai penonton semakin galak mengusik dan suasana pun menjadi riuh rendah.

Sweet dan comel katanya bila malu-malu pada sentuhan pertama.

Sesi sarung cincin yang ringkas dan sepatutnya berlangsung selama 10 saat dengan ucapan alhamdulillah selepas selamat menyarung cincin ke jari masing-masing, akhirnya menjadi satu sesi nakal yang kadangkala diselang seli dengan usikan lucah dan memalukan dari penonton dan memakan masa lebih lama, lantas meletakkan pengantin perempuan yang konon sedia malu itu dalam situasi memalukan yang jauh lebih panjang.

Saya teringat Syeikh saya di Syria dulu pernah berpesan,

“Real muslimah when they feel shy, it shows on their faces and not their inappropriate action. But people know. And people respect them out of knowing that. Just like the story of Musa with daughters of Nabi Syuib alaihissalam…”

Pesanan akhir beliau,

“…. If you really feel shy, you wont giggle out of your shyness. Shyness is an act that uplift a woman. Giggling out of shyness (gedik) just makes women a target for bad and unappropriate jokes..”

Ya, begitulah. Wanita muslimah yang benar-benar malu untuk acara sarung cincin, takkan tergedik tunjuk malu dan membiar diri menjadi bahan gelak dan usikan ramai orang. Yang betul-betul malu, akan kaku (tetapi tetap matang dan mampu memberi kerjasama) lantas menyegerakan proses sehingga tak mengundang apa-apa usikan dan imaginasi liar terhadap mempelai.

Kita ibu yang ada anak perempuan ni, nasihatkan anak-anak gadis kita yang bakal berumahtangga kelak. Jika benar-benar malu dan tak selesa, tangguhkan acara dan jadikan ianya sesi tertutup saja. Simple. Bukan meneruskan acara buat tatapan umum sehingga jadi satu sesi usikan yang menggores maruah wanita. Saya yang lihat, terasa jauh lagi malu. Percayalah, tak sweet pun begitu.

Wanita yang high class adalah wanita yang setiap gerak gerinya terpandu dan membuatkan dia mendapat lebih banyak penghormatan dari orang. Bukan jadi bahan usikan-usikan galak orang sekeliling.

Saya sayang kalian, adik-adik muda yang bakal berumahtangga. Kerana itu saya menulis. Supaya trend ini tak semakin galak dan kian diviralkan. Simpan malu-malu kalian di depan suami dalam saat peribadi kalian. Biar kalian saja yang menikmati saat-saat malu itu. Jangan pertontonkan kepada kami secara percuma. Ianya menggores kemuliaan kalian.

Senarai doa hilangkan rasa gemuruh

Gemuruh itu normal. Semua orang akan berasa gemuruh. Gemuruh yang akan membuatkan kita ‘alert’ dengan sesuatu. Sebab fikiran kita hanya tertumpu pada satu benda yang dirisau-risaukan. Gemuruh ini adalah ketika kita berasa risau dan takut dengan apa yang akan terjadi. Jadi ada banyak cara nak hilangkan perasaan gemuruh. Antaranya adalah doa.

1. Doa minta tolong

Ya hayyu ya Qayyum, birahmatikas taghis

Maksudnya: Wahai Tuhan yang Maha Menghidupkan, yang berdiri sendiri tidak memerlukan sesuatu dengan rahmatMu, aku mohon pertolongan

Doa ini merupakan satu sabda Rasulullah daripada Anas Bin Malik. Sebelum apa-apa, kita mohon pertolongan daripada Allah terlebih dahulu untuk memudahkan kita supaya semuanya berjalan dengan lancar. Apa jua perkara yang kita nak hadapi selepas itu.

2. Doa permudahkan urusan

Allahumma la sahla illa ma ja ‘altahu sahla. Wa anta taj ‘alul hazna iza shikta sahla.

Maksudnya: Ya Allah, tiada kemudahan melainkan apa yang Engkau mudahkan perkara yang susah boleh Engkau jadikan mudah apabila Engkau menghendakinya

Ini merupakan hadis daripada Anas Bin Malik.

Selepas kita memohon pertolongan daripada Allah untuk keseluruhan proses membuat sesuatu yang kita takut-takutkan, maka kita mohon pula Allah permudahkan supaya semuanya tenang dihadapi oleh kita sendiri.

3. Doa Nabi Musa

Qola Rabishrah li, sodri wayassirli amri, wahlul ‘ukdatam millisani yafqohu qauli.

Nabi Musa pun berdoa: “Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku tugasku, dan lepaskanlah simpulan dari lidahku, supaya mereka faham perkataanku

Ini diambil daripada Surah Taha ayat 25-28.

Menurut tafsir, ayat ini menceritakan kisah Nabi Musa yang nak menghadapi Firaun, raja yang paling kejam dan tidak mengenali Tuhan selain dirinya sendiri. Nabi Musa sangat nervous untuk hadapi Firaun. Maka, dibacanya baginda ayat di atas.

4. Doa Nabi Yunus

La ila ha illa anta subhanaka inni kuntu minazholimin

Maksudnya: Tiada Tuhan selain Engkau, Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku termasuk dalam kalangan orang-orang yang zalim

Doa ini terdapat di dalam Surah Al-Anbiya ayat 87.

Banyak riwayat daripada At-Tirmidzi, An-Nasaie, Ahmad dan lain-lain menyampaikan yang Rasulullah pernah bersabda, barangsiapa membaca doa ini, maka Allah akan kabulkan permintaannya. Maka mintalah ketenangan jiwa dan kemudahan untuk melakukan apa yang ditumpukan.

5. Memuji kesucian Allah

Daripada Abu Hurairah RA, “Ketika Rasulullah risau tentang sesuatu, baginda akan pandang (dongak) ke langit dan berkata ‘subhanallahil azim’.

Ini adalah sunnah daripada baginda sendiri ketika risaukan sesuatu. Kalimat ini merupakan antara dua kalimat yang Rasulullah sebutkan ringan di mulut tetapi berat di timbangan amal, menurut hadis riwayat Bukhari dan Muslim. Maka ucapkanlah kalimat ini dengan lazim.

6. Membaca Surah Al-Inshirah

Bukankah Kami telah melapangkan bagimu: dadamu (wahai Muhammad serta mengisinya dengan iman dan hidayah petunjuk)? Dan Kami telah meringankan daripadamu: bebanmu (menyiarkan Islam) Yang memberati tanggunganmu, (dengan memberikan berbagai kemudahan dalam melaksanakannya)?

Dan Kami telah meninggikan bagimu: sebutan namamu (dengan mengurniakan pangkat Nabi dan berbagai kemuliaan)? Oleh itu, maka (tetapkanlah kepercayaanmu) bahawa sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan,

(Sekali lagi ditegaskan): bahawa sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan.

Kemudian apabila engkau telah selesai (daripada sesuatu amal soleh), maka bersungguh-sungguhlah engkau berusaha (mengerjakan amal soleh yang lain),

Dan kepada Tuhanmu sahaja hendaklah engkau memohon (apa yang engkau gemar dan ingini).

Kelapangan hati itu hanya dikurniakan oleh Allah. Maka, bila nak buat sesuatu dan hari pun tidak tenteram, maka kembalikanlah urusan itu kepada Allah. Surah ini mengingatkan kepada kita yang tatkala kesusahan pun adanya kesenangan. Berimanlah dengan ayat Al-Quran. Sedikit sebanyak dapat melegakan kerisauan yang sedia ada.

Sumber:Aku Islam