Apabila kulit anda tidak rata, kasar, dan tidak anjal, apabila mengenakan solekan di atasnya mungkin bukan idea yang bagus. Sebaliknya, tak siapa yang mahu menampakkan kulit anda yang bertekstur ketika keluar untuk bekerja atau acara khas. Dalam situasi yang mencabar ini, apabila anda harus membuat pilihan, hijabista mencadangkan beberapa foundationyang luar biasa yang akan berjaya menutup kulit anda tanpa merosakkannya lebih jauh.
Senarai foundation ini direka khas untuk menyembunyikan masalah kedutan, pori, noda, dan kulit sambil menjadikan anda kelihatan berseri dan bercahaya. Jadi, inilah 13 pilihan teratas yang perlu anda pertimbangkan dengan segera. Paling mengembirakan ada di atara dari senarai foundation ini melindungi anda dari blue light.
Jadi tunggu apa lagi? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut!
Apa Itu Tekstur Kulit
Kulit dengan permukaan yang kering, kusam, rosak, dan tidak rata adalah seperti kulit yang bertekstur. Apabila permukaan kulit menjadi rosak dan kasar akibat dehidrasi, kerosakan sinar matahari, pori-pori, kerosakan persekitaran, dan masalah lain, ia mengakibatkan kulit bertekstur.
Bagaimana Tekstur Kulit Kelihatan
Kulit bertekstur kelihatan tidak sekata, rosak, kasar, kusam pada sentuhan. Kulit yang bertekstur juga sensitif, jadi penjagaan khas mesti diambil kira untuk memastikan produk yang digunakan tidak merengsakan kulit anda.
Jom Semak 9 foundation Terbaik Untuk Kulit Bertekstur.
1. Milani Screen Queen Luminous Foundation
Sekiranya anda menggunakan telefon 24/7, melakukan panggilan Zoom sepanjang hari di komputer riba, atau menggunakan siri favourite Netflix anda, kulit anda sangat memerlukan perlindungan yang betul. Cahaya biru, alias HEV (High Energy Visible), adalah sejenis cahaya yang dipancarkan dari peranti elektronik seperti telefon bimbit, komputer, tablet dan TV. Ia adalah salah satu penyumbang kepada kulit pramatang, pembentukan kedutan dan kulit kerosakan seperti melasma, hiper-pigmentasi.
Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan pendedahan anda terhadap cahaya biru, seperti memilih pengaturan yang paling redup pada skrin anda dan bebas tangan semasa panggilan telefon. Di luar langkah berjaga-jaga ini dan sangat mengehadkan masa skrin yang sebenarnya tidak mungkin) anda boleh mengurangkan kerosakan cahaya dengan menggunakan produk yang secara aktif melindungi anda daripadanya.
Kelebihan:
- Diformulasikan dengan Teknologi Digital BluelightFilter ™, ini pertama, formula yang seumpama ini membantu melawan tanda-tanda kerosakan digital kusam, perubahan warna, dan hiper-pigmentasi
- Memastikan kulit anda tetap tidak kira berapa banyak masa anda menghadap skrin.
Kekurangan:
- Sebilangan besar kosmetik bleu light di pasaran pada masa ini berharga mewah, menjadikannya tidak dapat diakses oleh kebanyakkan orang.
2. Maybelline Fit Me Matte + Poreless Liquid Foundation Makeup
Foundation cair yang menghidrat dan bebas minyak oleh Maybelline ini menawarkan cahaya yang sejuk dan ringan sambil menutup liang dan noda anda. Terdapat dalam warna yang sesuai dengan setiap warna kulit, foundation ini menjadikan kulit kelihatan gebu dan sempurna. Ia juga mengurangkan penampilan liang sambil memberikan kemasan semula jadi. Menawarkan kemasan tanpa kekemasan pada solekan. Ia memberikan liputan sederhana dan meningkatkan tekstur kulit dengan memberikan penampilan semula jadi dan lembap dengan SPF 18 untuk perlindungan matahari.
Kelebihan:
- Terdapat dalam 25 warna untuk memenuhi setiap warna kulit
- Menawarkan kemasan matt ringan
- Mudah menyatu dengan kulit
- Menawarkan liputan halus pada kulit yang matang
Kekurangan:
- Mungkin terasa bengkak pada kulit kering
3. Estee Lauder Double Wear Stay-in-Place Makeup-2N1 Desert Beige
Foundation ringan berganda adalah kaedah terbaik untuk mengatasi masalah liang pori dan kulit tanpa membuat kulit terasa berminyak. Foundation yang bercahaya dan tahan lama ini mengecilkan liang pori dan mempunyai daya tahan selama 15 jam. Perkara terbaik mengenainya ialah ia bertahan melalui kelembapan, panas, dan aktiviti yang ketat tanpa mengubah warna atau noda, oleh itu, ia sangat sesuai untuk dipakai sepanjang hari.
Kelebihan:
- Foundation pakaian separa matt
- Tidak meninggalkan sisa berminyak
- Bebas wangian dan sesuai untuk pelbagai jenis kulit
- Ringan dan tahan lama
- Hebat untuk pakaian seharian
Kekurangan:
- Ia memerlukan masa untuk menyatu pada kulit
4. L’Oreal Paris Infallible Total Cover Foundation
Ini adalah foundation liputan penuh sehingga 24 jam yang terasa berkrim dan licin pada serta ringan pada kulit dan membantu anda mencapai penampilan tanpa solekan. Juga, jika anda bermasalah dengan kemerahan atau cacat cela, asas yang tahan lama ini menyembunyikan semua kekurangan, menghilangkan liang sekaligus.
Kelebihan:
- Menawarkan liputan 24 jam
- Rasa ringan dan semula jadi pada kulit
- Berkesan menutup parut dan bintik jerawat
- Sangat berpigmen untuk liputan maksimum
- Mudah diadun
Kekurangan:
- Hanya terdapat dalam warna terhad
- Formula sedikit berair
5. Revlon ColorStay Whipped Crème Makeup
Adakah anda selalu tertanya-tanya bagaimana selebriti yang paling anda sayangi menarik penampilan apabila muncul di ‘red carpet’? Revlon ColorStay Whipped Crème Makeup Foundation yang menyatu dengan mudah dan mencipta penampilan semula jadi yang ringan. Foundation ini mempunyai formula teknologi pelepasan masa yang menjadi satu dengan kulit anda dan menawarkan penampilan yang pantas sehingga 24 jam! Foundation whipped cream mempunyai tekstur ringan seperti mousse.
Kelebihan:
- Mempunyai formula berkrim
- Pigmen kaya yang tahan sepanjang hari
- Sesuai dengan kulit berminyak juga
- Menyembunyikan liang
- Menawarkan cahaya yang sejuk
Kekurangan:
- Terdapat dalam warna terhad
6. Clinique Anti Blemish Solutions Liquid Makeup
Bagi mereka yang menghadapi masalah noda dan warna merah pada kulit, solekan cecair anti-cela ini adalah penyelesaian yang sempurna. Foundation ini memberi liputan penuh dengan cahaya berseri, bebas dari racun, dan sesuai dengan semua jenis kulit. Ia diuji alergi, 100% bebas pewangi, dan selamat digunakan pada kulit sensitif juga.
Kelebihan:
- Berfungsi dengan baik pada cela dan liang pada kulit matang
- Tidak terasa berminyak pada kulit
- Boleh digunakan pada kulit yang berjerawat
- Menawarkan liputan sederhana hingga penuh
Kekurangan:
- Ia mungkin berubah warna selepas beberapa ketika pada warna kulit tertentu
7. Benefit Cosmetics Hello Flawless Oxygen Wow Brightening Makeup
Semua wanita teruja dengan produk ini dan dengan alasan yang baik! Cecair bebas minyak dan pencerah kulit ini membolehkan penggunaannya lancar dan membolehkan kulit anda bernafas. Ia disusun untuk menawarkan liputan ringan hingga sederhana yang meningkatkan warna semula jadi anda. Untuk kulit yang kelihatan sihat dan bercahaya, inilah foundation yang harus anda gunakan. Ia terbentuk dengan cepat di permukaan kulit sambil menghidratnya dari dalam.
Kelebihan:
- Tidak terasa kekenyangan atau bintik pada kulit
- Membantu menyembunyikan liang pori, kedutan, dan cela
- Menawarkan kemasan yang lembap
- Berfungsi dengan lembut pada kulit sensitif dan kombinasi
Kekurangan:
- Mempunyai konsistensi berair
8. Tarte Cosmetics Amazonian Clay 12-Hour Full Coverage Foundation
Tidakkah kita semua mahukan warna yang sekata dan berseri? Foundation berasaskan tanah liat ini menawarkan liputan lengkap sehingga 12 jam dan boleh digunakan pada kulit seperti mentega! Diuruskan menggunakan tanah liat Amazon dan diperkaya dengan SPF 15 untuk melindungi kulit anda dari kerosakan akibat sinar matahari, formula ini menyembunyikan cela, memerangi ketidaksempurnaan kulit, dan menawarkan warna yang sekata.
Kelebihan:
- Diperkaya dengan vitamin E
- Melindungi dari sinar matahari yang berbahaya dan kerosakan radikal bebas
- Titanium dan zink mikron melindungi kulit daripada kerosakan persekitaran
- Menawarkan liputan ringan hingga sederhana
Kekurangan:
- Mempunyai ketekalan yang tebal
- Mungkin sukar disatukan pada kulit kering
9. BECCA Ultimate Coverage 24 Hour Foundation
Inilah foundation yang diformulasikan dengan kandungan air tinggi dan kandungan paraben sifar. Foundation ini dengan pigmen tulen menawarkan liputan penuh dan membantu menyembunyikan bintik-bintik gelap dan tekstur yang tidak rata dalam beberapa minit selepas aplikasi. Tanpa alkohol dan wangian ini akan menjadikan kulit anda terasa lembut, walaupun pada penghujung hari. Ia adalah pilihan yang tepat untuk penggunaan seharian dan acara khas.
Kelebihan:
- Sesuai untuk kulit kering dan sensitif
- Bebas dari alkohol, phthalates, dan paraben
- Asas berasaskan air
- Ringan pada kulit
- Tidak berasa berminyak pada kulit berminyak
Kekurangan:
- Kuantiti mungkin kurang
- Keringkan sedikit
Sangat penting untuk memahami bagaimana memilih foundation yang paling sesuai dengan kulit anda. Ikuti tip seterusnya untuk anda mendapatkan hasil yang sempurna sepanjang hari.
Cara Mencari Foundation Yang Sempurna Untuk Kulit Bertekstur
Untuk mencari foundation yang sempurna untuk kulit bertekstur, penting untuk diingat perkara-perkara tertentu. Berikut adalah beberapa yang paling penting:
Varian warna asas foundation
Foundation boleh didapati dalam pelbagai warna untuk warna kulit yang berbeza. Sebilangan besar jenama menawarkan 3 asas untuk setiap jenis kulit yang terdapat dalam warna semula jadi, terang dan gelap. Sekiranya anda mempunyai warna kulit yang lebih gandum atau lebih gelap, pilih warna yang warmer/deeper, sementara bagi mereka yang mempunyai warna kulit lebih cerah adalah wajar, dan bagi mereka yang mempunyai warna kulit pucat, lightsesuai. Sekiranya anda memilih warna yang tidak betul yang tidak memuji nada anda, itu akan menjadikan wajah anda kelihatan tidak wajar dan berlapis.
Jenis foundation berdasarkan jenis kulit anda
Berdasarkan jenis kulit, anda perlu memilih asas yang dapat meningkatkan tekstur kulit daripada memburukkan keadaannya. Terdapat pelbagai jenis foundation dengan ramuan dan konsistensi yang berbeza yang berfungsi untuk pelbagai jenis kulit.
Untuk kulit kering
Pilih foundation yang terdiri daripada bahan penghidratan dan mempunyai tekstur berkrim yang kaya Asas dengan bahan semula jadi yang menawarkan liputan sederhana dan mempunyai konsistensi sederhana hingga nipis sesuai untuk kulit kering.
Untuk kulit berminyak
Sebaiknya pilih foundation mengawal minyak yang mencegah kulit anda menjadi berminyak atau melekit. Foundation berasaskan serbuk berfungsi dengan baik untuk kulit berminyak. Bahan asas Matt sesuai untuk kulit berminyak kerana ia dapat mengurangkan rasa berminyak dan memberikan penampilan semula jadi.
Untuk kulit sensitif atau kombinasi
Pilih foundation yang mempunyai bahan tidak merengsa dan semula jadi yang dapat menghidrat kulit anda dan menyembunyikan tanpa menyumbat liang.
Cuba fahami cara bagaimana menerapkan foundation pada kulit bertekstur.
Cara Aplikasi Foundation Pada Kulit Bertekstur
Sekiranya anda ragu-ragu menggunakan asas pada kulit anda yang bertekstur, rutin menghidratkan dan berkhasiat ini akan mengelakkan kulit anda daripada kerosakan:
Membersihkan kulit
Langkah pertama untuk menerapkan foundation adalah membersihkan kulit. Gunakan air dan pembersih lembut untuk membersihkan kulit anda dan menghilangkan semua kotoran dan kotoran berminyak dari permukaan kulit. Ini akan mengelakkan pori tersumbat dan mengurangkan rasa berminyak.
Melembapkan kulit
Sekiranya anda menggunakan foundation tanpa melembapkan kulit, ia boleh menyumbat pori-pori, atau kulit anda akan terasa cakeydan berbintik-bintik setelah anda menggunakan foundation. Oleh itu, jika anda mahu kulit terasa licin, terhidrasi, dan berseri setelah menggunakan foundation, gunakan pelembap yang tidak berminyak dan menenangkan.
Ratakan kulit
Selalu disarankan untuk mencantikkan kulit anda sebelum menggunakan foundation. Primer melicinkan permukaan kulit, meratakan warna kulit, dan meminimumkan penampilan liang, kedutan, dan garis halus. Ia juga akan mencegah solekan dari noda dan akan membantu foundation menyatu pada kulit anda selama berjam-jam. Oleh itu, gunakan primer yang berkualiti sebelum meletakkan foundation pada kulit anda.
Terapkan foundation
Untuk menggunakan asas dengan betul, pilih berus yang betul atau aplikator yang lembap. Tuangkan beberapa titis foundation di pipi, dagu, dan dahi dan mulailah merebus span di wajah anda. Campurkan foundation ke arah garis rambut, rahang, dan kawasan lain secara merata. Terus mengadun dan menyatukan sehingga anda foundation bersatu dengan kulit anda dengan sempurna dan mencipta wajah yang sekata.
Memilih foundation solekan untuk jenis kulit bertekstur bukanlah perkara yang sukar lagi. Cari foundation terbaik untuk jenis kulit anda dan cari cara yang tepat untuk menerapkannya pada kulit anda. 9 foundation terbaik untuk kulit bertekstur ini dapat digunakan secara berkala untuk menghaluskan kulit yang bertekstur, menyembunyikan bintik-bintik dan noda, dan mencapai penampilan yang sempurna.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Minat Tonton K-Drama, Hijabi Wajib Tahu Hidangan Popular Untuk Dipesan Di Restoran Korea.
Memasuki dunia makanan Korea boleh jadi menakutkan sama seperti kita menerokai dunia kecantikan wanita Korea. Walaupun di restoran barbeku Korea di mana anda dapat dipandu untuk menikmati daging yang berbeza, menu-menunya boleh panjang dan penuh dengan hidangan yang mungkin anda tidak biasa. 
Merasa bosan dengan jumlah banchan, seperti kimchi atau bayam yang diasinkan, rebusan, sup, makanan pembuka dan daging yang ada. Penting bagi anda yang baru berjinak-jinak makanan Korea, jom semak senarai makanan ini untuk pemula supaya tidak tersalah pilih.
1. Pajeon
Terjemahan: Lempeng daun bawang
Berbentuk seperti lempeng besar. Terdapat banyak jenis jeon dalam masakan Korea, tetapi lempeng goreng ini yang paling popular adalah pajeon, lempeng daun bawang yang dibuat dengan tepung beras, tepung gandum dan telur. Ia juga boleh digabungkan dengan sayur-sayuran (yachaejeon), makanan laut (haemuljeon) dan kimchi (kimchijeon).
2. Mandu
Terjemahan: Dumpling
Setiap budaya seolah-olah mempunyai ladu dan di Korea adalah mandu. Terdapat banyak gaya mandu, gogi mandu (berisi daging), yachae mandu (sayur-sayuran), saewu mandu (udang), kimchi mandu dan banyak lagi. Kombinasi yang popular adalah daging lembu dan tauhu dengan kubis napa dan bawang putih, bahkan boleh juga dicampurkan dengan tauge, cendawan dan zucchini. Ia boleh digoreng atau direbus.
3. Gimbap (Kimbap)
Terjemahan: Gulungan beras bersama rumpai laut
Gimbap seperti sushi untuk masakan Jepun. Gim (rumput laut) di luar, nasi gandum pendek dimasak digulung di tengah. Gimbap sering menggunakan sayur-sayuran (lobak, bayam yang dimasak, timun, acar lobak), kepingan telur kacau, tahu, daging yang dimasak (seperti bulgogi) dan tuna. Tetapi anda tidak sering melihat ikan mentah dalam gimbap seperti yang ada pada sushi.
4. Banchan
Terjemahan: Hidangan sampingan kecil
Setiap restoran Korea akan membawa pelbagai banchan kecil ke meja sebagai makanan sokongan. Pemilihan biasanya terdiri daripada sayur-sayuran yang diperap seperti bayam atau tauge juga beberapa jenis kimchi, biasanya kubis penapaian pedas, lobak daikon atau sayur-sayuran lain. Manakala salad kentang Korea pula seperti kek ikan goreng, sotong pedas kering dan banyak lagi. Setiap restoran mempunyai versi banchan tersendiri dan ia selalu mempunyai isi ulang tanpa had, jadi makanlah sepanjang makan dan jangan takut untuk meminta lebih banyak!
5. Tteokbokki
Terjemahan: Kek nasi goreng berempah
Kek beras berbentuk silinder yang kenyal ini, teksturnya seperti mochi Jepun adalah makanan jalanan Korea yang terbaik. Ia digoreng dalam sos pedas yang dibuat dari pasta cabai gochujang, kicap, serpihan cabai gochugaru, bawang putih dan sedikit gula. Tteokbokki sering dicampurkan dengan kek ikan goreng, hirisan daun bawang dan biji bijan. Sukar untuk menjelaskan mengapa makanan ini buat anda hampir ketagih, jika anda melihatnya di menu, pesanlah! Anda tidak akan kecewa dengan tekstur kenyal dan kehangatan rempahnya.
6. Japchae
Terjemahan: Mi tepung ubi
Mi tepung ubi ini kelihatan lut sinar dan kenyal, sedikit licin dan manis. Apabila digoreng dengan sayur-sayuran bersama bulgogi atau daging, minyak bijan, bawang putih dan kicap. Rasa yang sedap. japchae pasti seronok dengan keenakannya apabila dimakan bersama daging rebusan.
7. Bulgogi
Terjemahan: Daging sapi BBQ Korea yang diperap
Hidangan yang paling popular di restoran BBQ Korea adalah bulgogi, daging lembu yang dipotong tipis (biasanya daging tulang rusuk atau sirloin) diperapkan dalam sos manis yang diperbuat daripada kicap, gula dan pir Korea parut yang menambah rasa manis dan kelembutan pada daging. Makanlah dengan nasi dan kimchi, kubis pedas yang ditapai yang melengkapkan kemanisan dan kelazatan daging.
8. Bibimbap
Terjemahan: Mangkuk nasi bersama daging dan sayur
Bibimbap diterjemahkan menjadi “nasi campur,” dan disajikan dalam mangkuk batu panas yang berdesir ketika datang ke meja. Bahagian bawah nasi sering renyah dari sentuhan langsung dengan kuali dan dicampurkan dengan pelbagai sayur-sayuran seperti pucuk, lobak, cendawan, bayam, paprika dan lain-lain sayuran. Manakala daging dan ayam juga menjadi salah satu hidangan tambahan di dalam hidangan ini. Kecuali jika anda vegan, telur juga salah satu pilihan tepat digabungkan dengan gochujang, pes cili ditapaikan penambah selera.
9. Kimchi Jjigae
Terjemahan: Rebusan kimchi pedas
Rebusan yang paling popular di Korea ialah kimchi jjigae. Ini adalah rebusan pedas, merah berapi, kaya umami yang dibuat dengan kimchi, bawang, tahu, bawang hijau dan biasanya beberapa daging perut. Lebih nipis daripada rebusan daging lembu Amerika dan disajikan dengan nasi di sebelah. Ini boleh mencapai tahap rempah bergantung pada berapa banyak gochugaru (serpihan lada panas Korea) dan gochujang (pes lada panas) digunakan dalam kuahnya. Anda boleh memesannya sebagai hidangan utama untuk seorang atau berkongsi di meja bersama barbeku Korea atau hidangan lain. Sekiranya anda tidak menyukai rempah-rempah, cubalah doenjang jjigae, rebusan serupa yang dibuat dengan pasta kacang soya (sama seperti miso Jepun) yang sedikit masin.
10. Sundubu Jjigae
Terjemahan: Rebusan tauhu lembut pedas
Salah satu hidangan Korea yang paling selesa adalah sundubu jjigae, rebusan pedas dengan tahu sutera yang meleleh di mulut anda. Ia boleh dibuat dengan daging atau makanan laut. Bahan utama adalah stok ikan teri yang ringan dan rebusan tulang. Sekiranya anda memesannya sebagai hidangan utama, makan dengan nasi dan juga perasa pedas yang menambah selera anda. Tetapi ia juga boleh disajikan dengan BBQ Korea dan makanan pembuka lain sebagai lauk.
11. LA Galbi (atau Kalbi)
Terjemahan: tulang rusuk pendek BBQ
Galbi adalah tulang rusuk pendek. Daging panggang ini dibuat dengan potongan flanken, yang nipis dan dihiris di tulang. Nama ini berasal dari pendatang Korea yang dikatakan menjadikannya popular di Los Angeles. Pengasam sama seperti dengan bulgogi, pulut manis dan sedap yang dibuat dengan kicap, mirin, pir Korea, daun bawang, bawang putih, halia, minyak bijan, bawang dan gula. Ia dimasak dengan cepat di atas panggangan dan sebahagian daging yang hangus. Teksturnya lebih lembut daripada bulgogi yang dihiris nipis.
Sumber: Eat This, Not that
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Naikkan Berat Badan 6KG Dalam Masa Sebulan & Dikongsi 14K, Hijabi ‘Underweight’ Patut Cuba!
Biasanya kita dengar atau baca cara bagaimana untuk menurunkan berat badan. Pelbagai metod dilakukan sama ada melalui diet atau senaman. Namun jarang yang merungut tentang bagaimanan caranya untuk menaikkan berat badan.
Walaupun tidak ramai yang mengalami masalah ini tetapi bagi mereka yang telah cuba makan banyak tetapi berat badan tetap tidak naik dan ini pastinya memberi satu tekanan. Perkongsian daripada gadis ini bagaimana dia berusaha menaikkan berat badan cukup menarik untuk dibaca. Gadis dikenali dengan nama Siti Shairah ini memberitahu cara paling berkesan bagi seseorang itu untuk menaikkan berat badan.
Dia sudah mencuba cara ini kerana mengalami masalah ‘underweight’ dan hasilnya berat badannya telah naik dalam masa sebulan.
ARTIKEL BERKAITAN: Nak Cepat Kurus Hanya Minum Air Kosong, Cuma Kena Tahu Aturannya. No 5 Ikut…
Sebelumnya berat badan Siti Shairah hanya sekitar 48.5 kg dan selepas mencuba cara ini beratnya bertambah menjadi 54.5 dan perbezaan angkanya adalah sebanyak 6kg.
Malah perkongsiannya ini di laman sosial facebook juga turut dikongsi hampir 14K oleh pengguna lain.
BEFORE START
- Berat: 48.5kg
- Tinggi: 165cm
- Problem with food: Taksuka susu, kekacang, & cheese. And selera kurang.
- My concern: BMI underweight cause i tinggi.
So after make research about food to gain weight, dapatkan nasihat doc, & i decide to make timetable, easy tips with target. Doing this just to try & lets see the result!
Target:58kg max for me (ideal weight is 50-66kg)
Antara makanan yg menaikkan berat adalah yg makanan yg i senarai diatas yg i taksuka. But i need to do somthing, cause im underweight!
So i start the next day!
INI DIET YANG DIAMALKAN
1. Susu full cream
Pagi & malam wajib minum susu atleast 1gelas (sbb tksuka paksa juga). Full cream cause tggi protein & kibo. Berbeza dgn low fat & yg ada flavour macam choc. I minum brand dutchlady.
2. Vitamin C
Makan vit c 1capsules/day atau boleh skip selang 2hari sekali. In 1week dlam 2/3 biji je. Hari yg skip tu i makan buah je bebanyak. Sedap pon sedap hehe. Tp on the day you take vit c tu, makesure minum 2/3liter mineral water! Bukan air teh ais mamak ke starbuck ke ok. Hehe. Vit C is dietary supp, selain drpd utk skin & etc. Bole bg selera makan. Membuak rasa, asyik nk makan je. (i need this cause i jenis tank kecik, makan sikit kenyang, slera tk kuat sgt). So perlu vit c utk membantu slera makan. So now manjang lapar je. Teringin tu teringin ni. Hehe bila dh slera asyik nk kunyah jela.
3. Jadual Makan
Kene makan on time, makesure amik breakfast! Breakfast tu penting. Dan kalau lapar je makan! Kunyah jee bebanyak. Makan sikit tu sikit ni. I mean, bila dh telan nasi. Japgi kunyah laa bnde lain. Kopok2 ke askem ke, coklat je. Haa gituu. Haha.
ARTIKEL BERKAITAN: 24 Jam Bersenam Pun, Badan Masih Gemuk? Amalkan Tip Ini Untuk Tingkatkan Metabolisme Tubuh…
4. Kudapan
4. KudapanAmik kekacang, soys, dairy milk, & cheese. Makan banyak kali, hehe
5. Nasihat doktor
Disclaimer: Makesure chuols refer doc juga ya. Kalau dh underweight kadang sbb cacing juga. Cuba refer doc first okay.
You know what?
I’m doin this semalam genap 1month! So nak share dgan chuols the result. Dan every week mmg timbang & guna penimbang yg sama. The result mmg unexpected!
RESULT AFTER 1 MONTH
- Before start 48.5kg
- 1st week 50.2kg
- 2nd week 51.2kg
- 3rd week 52.3kg
- 4th week 54.5kg
Yeayyy!! Walaupon berat naik, i rasa lemak i tersekat diskala 2 iaitu dipipi & bahagian tidak sepatutnya. Tapi, im happy with the result!
Alhamdulillah syukur im not underweight anymore! Yes! Goodluck chuols!
Semoga berguna
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rawatan Kelemumur Hanya Di Rumah, Masker Rambut Buat Sendiri Selamat Dari Bahan Terlarang
Rambut yang sihat, panjang dan indah adalah impian setiap wanita. Tetapi terdapat banyak masalah rambut yang menghalang pertumbuhan rambut kita. Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh wanita ialah kelemumur.
Kelemumur adalah masalah kulit yang menyebabkan kulit kepala kering dan gatal. Ia menjadikan rambut anda kelihatan kusam dan kasar, sekali gus membantutkan pertumbuhan rambut. Kelemumur menjadi lebih teruk dengan perubahan cuaca dan ia sangat sukar untuk ditangani. Kulit kepala yang kering dan mengelupas boleh menyebabkan keguguran rambut dan memburukkan lagi keadaan.
Masker rambut buatan sendiri ini untuk menghilangkan kelemumur anda, jom lihat resipinya:
Masker Rambut Yogurt Amla
Anda perlu:
- 2 sudu besar yogurt
- 1 sudu besar jus lemon
- Setitis minyak pokok teh
- 1 sudu besar serbuk amla
Cara untuk membuat:
- Ambil 2 sudu besar. yogurt ke dalam mangkuk. Tambah sudu besar. serbuk amla.
- Akhir sekali masukkan 1 sudu besar. jus lemon dalam campuran.
- Sekarang, tambahkan beberapa titis minyak pokok teh dan campurkan semuanya dengan baik.
- Anda boleh menambah sedikit air untuk menjadikan topeng rambut menjadi pes yang licin.
Masker Rambut Cuka Neem & cider epal
Anda perlu:
- 2 sudu besar yogurt
- 1 sudu besar cuka cider epal
- Setitis minyak kelapa
- 1 sudu besar serbuk daun neem
Cara untuk membuat:
- Ambil 2 sudu besar yogurt ke dalam mangkuk. Tambah sudu besar. serbuk daun neem ke dalamnya.
- Akhir sekali masukkan 1 sudu besar. cuka sari apel dalam campuran.
- Sekarang, tambahkan beberapa titis minyak kelapa dan kacau semuanya dengan baik.
- Masker sedia untuk digunakan.
Cara menggunakan masker
- Bahagikan rambut anda ke bahagian tengah.
- Mula menggunakan masker rambut pada akar rambut dan gunakan sepanjang rambut anda.
- Biarkan selama 25-30 minit.
- Bilas masker dengan air dan basuh rambut dengan syampu lembut.
- Gunakan masker rambut ini sekali seminggu untuk hasil yang baik.
Faedah Masker Rambut Buatan Sendiri:
Yogurt
Yogurt penuh dengan protein yang menyuburkan rambut dan bagus untuk membersihkan kulit kepala dan membersihkan sel kulit mati. Ia mempunyai nutrien hebat yang boleh membantu proses pertumbuhan rambut anda. Ia juga mempunyai sifat melicinkan yang menambah kilauan pada rambut.
Jus lemon
Jus lemon kaya dengan vitamin C. Ia membantu dalam membersihkan kulit kepala dan menyumbat folikel rambut. Vitamin C adalah sumber yang hebat yang membantu dalam meningkatkan pertumbuhan rambut.
Cuka Epal
Cuka sari epal kaya dengan vitamin dan mineral yang baik untuk rambut dan kulit kepala. Ia mengandungi asid alpha-hydroxy yang membantu mengelupas kulit kepala dan mempunyai ciri anti-radang yang boleh membantu dengan kelemumur. Ia juga membantu dalam mengekalkan keseimbangan pH dan membasuh bakteria.
Amla
Amla membantu dalam mencegah kelemumur, menguatkan folikel rambut, dan meningkatkan peredaran darah ke kulit kepala. Ia juga mempunyai sifat penyaman semula jadi. Ia adalah tonik yang hebat untuk rambut.
Daun Neem
Neem terkenal dengan khasiat perubatannya dan merupakan herba yang berkesan untuk rawatan rambut gugur. Ia membersihkan kulit kepala secara mendalam dan menghalangnya daripada mengelupas.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
