Cara hidup masa kini yang lebih menjurus ke arah barat dan moden mungkin punca kita selalu lupa dan alpa akan ajaran yang diajar oleh baginda Rasullullah. Sebenarnya Rasulullah banyak memberi contoh kepada kita tentang bagaimana baginda menjalani hidup untuk kekal sihat.

Benarlah, menghidupkan sunnah nabi akan memberi banyak kelebihan dan memperbaiki kerosakan. Malah diberi pahala. Ini merupakan cara Rasulullah menjaga kesihatan diri agar tetap sihat.

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah. Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran.

2. MENJAGA KESIHATAN ADALAH DENGAN AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasulullah sentiasa bersih dan rapi.Setiap Khamis atau Jumaat, baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.

“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman.” (HR. Muslim)

3. JANGAN MAKAN BERLEBIHAN
Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.

Sabda Rasulullah yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)

4. BANYAKKAN BERJALAN KAKI
Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

5. JANGAN MARAH
Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali.

Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa. Terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring. Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wudhu’ dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.

6. SENTIASA OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakkal kepada Allah s.w.t.

7. TIDAK PERNAH IRI HATI
Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”

8. JADILAH PEMAAF
Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan. Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.

Kehidupan akan jadi lebih bahagia jika dapat mengawal emosi, menjalani gaya hidup sihat dan sentiasa ingat pada Allah.

Siapa tidak kenal dengan pelantun suara lagu berjudul Sejarah Mungkin Berulang yang dahulunya popular sebagai vokalis band remaja 90-an, New Boyz satu ketika dahulu.

Bakat besar yang dimiliki Tomok sejak azali, membuatkan dirinya mengumpul peminatnya yang tersendiri, hingga masih relevan dalam arena seni hingga ke hari ini.

Malah, Tomok juga kini bergelar usahawan apabila memiliki beberapa kiosk jenama minuman popular di sekitar Shah Alam.

Mana Tumpahnya Kuah Kalau Tidak Ke Nasi?

Bagaimanapun, satu hantaran video yang dimuatnaik Tomok menerusi laman Instagram miliknya baru-baru ini telah menjadi sorotan wargamaya.

Rakaman video berkenaan memaparkan, anak bongsu Tomok yang diberi nama Khadijah sedang memegang mikrofon sambil menyanyi mengikut lagu yang sedang bermain menerusi pembesar suara!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Tomok (@tomokofficial)

“Awak tu baru 2 tahun tau tak?,” tulis Tomok pada ruangan kapsyen hantaran berkenaan.

Aksi comel si cilik Khadijah yang sedang membuat persembahan karaoke itu, berjaya membutat netizen geli hati dan terhibur, dengan gayanya yang berjalan terkedek-kedek sambil lengkap berkebaya, memang bikin geram melihatkan si cilik bijak ini!

Artikel berkaitan: Pekerja Kena Pukau Beri Wang Begitu Sahaja, Tomok Harap Ramai Lebih Peka Tentang Isu Ini

Netizen Kagum Dengan Bakat Dimiliki Khadijah

Meninjau ruangan komen, Hijabista mendapati wargamaya telah membanjiri hantaran itu dengan komen memuji kecomelan Khadiajah. Tidak kurang juga yang meluahkan rasa kagum dengan aksi si cilik yang bijak itu.

“Dah nampak bakat adik Khadijah ni. Lepas ni ayah boleh resign lah..Jadi manager Dijah pulak”

“Terbayang plak dibu yang nyanyi..Sebab muka sejibik dibu”

“MasyaAllah dia hafal laaa..Clever girl”

“Wahhh dah tunjuk bakat tuuu habis lah ayah lepas ni jadi manager plak”

Sekadar info, perkongsian rakaman video anak Tomok itu kini telah meraih lebih 150 ribu tontonan dan 11 ribu tanda suka.

Sumber: Instagram Tomok

Artikel berkaitan: ‘Walau Jadi Suri Rumah Tangga Sepenuh Masa, Ingat ILMU Itu Penting’- Isteri Tomok

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Masalah tudung kembang bukanlah masalah baru bagi hijabi berkaca mata. Kebanyakan hijabi pasti mengalami masalah ini. Disebabkan itu, hijabi lebih gemar mengenakan kanta lekap daripada kaca mata.

Sebenarnya kaca mata boleh buat penampilan anda tampak lebih manis tau. Cuma, yang menjadi masalah bila cuaca panas. Tentunya anda mahu memakai kaca mata hitam yang trendy, stailo dan dalam masa yang sama, dapat mengelakkan tudung daripada kelihatan kembang.

Hijabista kongsikan 5 tip yang boleh diaplikasikan oleh hijabi yang berkaca mata.

1. Kenali Bentuk Wajah

Sebelum anda memilih kaca mata hitam, kenali bentuk wajah anda terlebih dahulu. Sebaiknya, pilih bingkai kaca mata yang bertentangan dengan bentuk wajah. Contohnya, jika anda memiliki bentuk wajah yang bulat, bingkai berbentuk petak lebih sesuai dengan anda. Sekiranya anda berwajah petak, pilih bingkai berbentuk bulat. Bonia Eyewear menawarkan pelbagai pilihan bingkai yang sesuai dengan bentuk wajah anda. Rugi jika anda tidak mencubanya.

2. Pilih Lebar Bingkai Yang Betul

Pastikan kelebaran bingkai kaca mata tersebut tepat-tepat atau terlebih sedikit daripada muka anda. Sekiranya anda memilih bingkai kaca mata yang lebih lebar daripada muka anda, tentunya tudung anda akan nampak kembang. Bonia Eyewear ternyata boleh menyelesaikan masalah anda. Bingkai Bonia akan terletak cantik pada wajah anda.

3. Tukar Gaya Tudung

Seeloknya tukar gaya tudung anda kepada gaya loose. Gaya ini akan dapat menyembunyikan wajah anda yang tembam sekali gus mencipta ilusi wajah yang lebih tirus.

4. Pakai Kaca Mata Di Luar

Cara ini amat membantu untuk mengelakkan wajah anda daripada nampak berisi dan dalam masa yang sama dapat mengelakkan sindrom tudung kembang. Pastikan anda tidak memakai kaca mata hitam ini saat anda beriadah. Takut terjatuh pula. Tetapi, anda tidak perlu risau sekiranya anda memakai kaca mata hitam dari Bonia kerana ia akan melekat dengan elok pada wajah anda. Malah, kaca mata Bonia sesuai dipakai kerana kaca polarisednya dapat mengurangkan silau pada mata.

5. Pilih Temple Yang Halus

‘Temple’ yang halus dapat membantu anda mengurangkan sindrom tudung yang kembang. Selain itu, ia juga selesa dipakai dalam jangka masa yang lama apabila diselitkan pada anak tudung. Hijabista cadangkan anda pilih kaca mata hitam Edisi Istimewa Swarovski dari Bonia yang tentunya memberi anda gaya yang lebih trendy dan stailo. Batuan swarovski menyerlahkan lagi penampilan anda.

[su_heading size=”20″ margin=”10″]INFO TAMBAHAN![/su_heading]

Untuk mengenal pasti sama ada kaca mata yang anda beli itu tulen atau tidak, ikut sahaja tiga cara ini.

1. Pengesahan Cahaya

Anda boleh melihat perubahan saiz pada huruf ‘s e’ apabila label tersebut diletakkan di bawah cahaya.

2. Gores

Gores foil calar sepenuhnya sebelum anda imbas menggunakan kod QR.

3. Pengesahan Telefon

Imbas kod QR dan anda akan dibawa terus kepada query.t-secu.net.