Walaupun pandemik Covid 19 sedang melanda dunia, namun ia bukanlah penghalang untuk seluruh dunia menyambut kedatangan Sukan Olimpik pada tahun ini.

Diadakan di Tokyo, Sukan Olimpik 2020 membariskan ramai atlet-atlet terkemuka tanah air yang sedang berjuang untuk meraih kejayaan di arena Olimpik pada kali ini.

Pasti ramai yang ingin memiliki badan sihat, sempurna dan ideal saat menonton atlet kesukaan kamu beraksi lincah di Sukan Olimpik 2020 ini. Ha! Tidak mustahil sebenarnya! Apa kata kamu cuba lakukan aktiviti berlari untuk menguatkan otot serta dapat memberikan kamu bentuk badan yang ideal. Sebenarnya, banyak kebaikan yang kamu miliki apabila melakukan aktiviti berlari ini. Nak tahu? Jom baca!

Menurunkan Berat Badan

Berlari sudah terbukti dapat melangsingkan badan kerana ia adalah satu aktiviti aerobik yang cepat membakar kalori. Tetapi, harus diingat, berlari juga boleh menyebabkan kamu berasa lapar dengan cepat terutamanya apabila berlari jarak jauh dan ia bukanlah alasan untuk kamu makan semua makanan tanpa mengira masa dan had. Aktiviti berlari diikuti dengan pengambilan makanan yang sihat boleh membawa anda lebih dekat kepada berat badan yang diinginkan. Apa yang penting, konsisten serta rajin!

Menguatkan Sendi dan Otot

Golongan yang aktif berlari lebih sukar untuk diserang penyakit osteoarthritis. Ini adalah disebabkan berlari boleh mengakibatkan penurunan berat badan dan pengurangan tekanan di bahagian sendi. Dengan berlari juga, sendi-sendi dan otot-otot dapat diperkuatkan dalam jangka panjang.

Menguatkan Paru-paru

Selain daripada membantu jantung kamu, kapasiti paru-paru kamu boleh ditingkatkan dengan aktiviti berlari. Ini bermaksud, lebih banyak oksigen dapat disalurkan ketubuh badan. Kajian menunjukkan yang berlari boleh membantu untuk memulihkan kembali kekuatan paru-paru penghisap rokok. Jadi, janganlah jadikan alasan untuk tidak berlari!

Meningkatkan Kuasa Minda

Berlari boleh membantu ingatan dan perkembangan otak. Hal ini telah dibuktikan berdasarkan kajian di Harvard iaitu aktiviti berlari dapat meningkatkan memori. Berlari juga dapat meningkatkan kreativiti dan konsentrasi sehingga dua jam selepas senaman. Ini bermakna, larian di pagi hari adalag satu permulaan yang baik untuk produktiviti hari kerja anda!

Tidur Lebih Nyenyak

Berlari boleh menyelesaikan masalah kesukaran untuk tidur ataupun insomnia. Ia juga dapat meningkatkan kualiti tidur seseorang. Seperti yang djangkakan, seseorang itu mudah tidur apabila penat berlari. Otot-otot menjadi lebih tenang akibat tindakan hormon endorphin dan seterusnya mengembalikan tenanga apabila terjaga kelak!

Sah bergelar isteri pada tanggal 1 Januari 2022, Majlis Perkahwinan Heliza masih hangat diperkatakan. Penyanyi dan aktivis kemanusiaan terkenal, Heliza Helmi sah bergelar isteri kepada ahli perniagaan yang juga seorang jutawan, Datuk Seri Mahadi Badrul Zaman yang diijab kabul di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin, Putrajaya.

Tiada adat istiadat berinai atau merenjis mahupun berbalas dulang, majlis perkahwinan yang indah ini pasti menjadi ikutan hijabi.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Majlis padat dengan alunan selawat

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 🎯H E L I Z A H E L M I 🎯 (@nurhelizahelmi)

Secantik rupa, seindah akhlak. Terkesima melihat majlis resepsi persandingan islamik ini menyantuni keluarga, sahabat dan guru-guru yang hadir dengan alunan selawat, qasidah dan doa. Ramai yang memuji dan mengimpikan majlis seperti ini. Pemilik Bizmilla Weeding akui ramai pelanggannya mahu anjurkan majlis seperti ini.

Hadiah Majlis Resepsi Dari Sahabat

 

View this post on Instagram

 

A post shared by B I Z M I L L A (@bizmilla_wedding_centre)

Dikelilingi orang-orang yang disayangi ramai, seusai majlis nikah dan persandingan pasangan ini pada 2 Januari yang lalu, diraikan lagi dalam satu majlis kesyukaran dan maulid bersama rakan-rakan rapat yang dihadiri oleh DAtin Ummi Aida, Datin Fouziah Gous, Diana Emir, Vieshanti Khan dan ramai lagi.

Malah pada 18 Januari lalu, sekali lagi majlis persandingan ala tema Bollywood yang ditaja oleh sahabat baik DS Mahadi yang diadakan di The Light Hotel Pulau Pinang. Masyallah sungguh luar biasa cara menghargai talian persahabatan ini.

Hasrat Mila Jirin tercapai

Mila adalah peserta Akedemi Fantasia dan Heliza antara seangkatan menyertai program realiti itu. Rupanya hajat nak taja repsi perkahwinan Heliza memang dari dahulu lagi. Heliza terharu sahabatnya itu benar-benar tunaikan hasrat, walaupun keberatan Heliza atau lebih mesra dipanggil Kak Ja menyambut baik hasrat sahabat dunia akhiratnya.

Persalinan perkahwinan sopan dan menarik

Siapa kata kalau pengantin muslimah tak boleh tampil cantik dan sopan. Silap ya! Lihat sahaja busana persalinan Heliza Helmi cantik dan sopan tetap menjaga aurat. Mungkin inilah contoh yang hebat untuk hijabi diluar meraikan majlis persejarah. Insyallah!

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Mesti ramai para hijabi yang akan meraikan majlis konvokesyen ataupun graduasi dalam masa terdekat ini kan? Masa ini lah anda nak hias diri dan mengenakan solekan cantik untuk kelihatan lebih menawan dan “Wow“. Tambahan pula, tak salah nak melawa di hari-hari penting. 

Meraikan majlis konvokesyen ini adalah sesuatu yang paling ditunggu oleh semua graduan. Setelah bertahun-tahun berhempas-pulas untuk menamatkan pelajaran, anda pastinya ingin terlihat cantik untuk mengambil gambar dan video bersama rakan-rakan sebagai kenangan. Sehinggakan ada yang sanggup mengupah jurusolek. Namun, apa kata cuba tip ini dan lakukannya sendiri di rumah? Jimat kos dan tak perlu membazir.

Artikel Berkaitan: Sukar Untuk Dapatkan Solekan Gaya ‘No-Makeup’? Lakukan 5 Trik Solekan Yang Mudah Ini!

Hijabi Ini Kongsi Cara Solekan Mudah Untuk Konvokesyen Melalui Tiktok

Solekan yang paling sesuai untuk majlis konvokesyen adalah solekan jenis ‘simple’ dan tak terlalu menonjol. Ia untuk memudahkan anda, iya lah nanti bila cuaca panas ketika bergambar takut solekan cair pula. Kalau nak nampak cantik, ikuti langkah-langkah konvokesyen ‘look’ yang dikongsikan melalui TikTok oleh @manjasem.

1. PELEMBAP, PRIMER DAN PELINDUNG MATAHARI

Langkah pertama sekali adalah prep muka menggunakan pelembap, primer dan pelindung matahari. Prep muka ini penting supaya solekan dapat diserap dengan lebih baik. Untuk mendapatkan hasil kulit muka yang tidak ‘cakey’ dan ‘smooth’, anda disarankan untuk menggunakan pelembap yang berasaskan gel atau bebas minyak.

2. UKIR SERTA CONCEAL KENING

Ukir sahaja mengikut bentuk kening anda.  Mengikut video ini, selepas mengukir kening, anda perlu ‘conceal’ kening anda untuk kelihatan lebih kemas. Jangan lupa ratakan ya.

3. KANTA LEKAP

Untuk hijabi yang baru belajar untuk memakai kanta lekap, anda disarankan untuk memilih kanta lekap yang berwarna biasa seperti coklat, hazel ataupun perang. Elakkan memakai kanta lekap yang berwarna unik seperti merah, biru, ungu dan kuning.

4. FOUNDATION

Untuk memilih warna ‘foundation’, anda mesti mengenal pasti warna dasar kulit anda terlebih dahulu, kerana ia akan mempengaruhi warna ‘foundation’ yang paling sesuai untuk anda.

5. SHADING

Tidak lengkaplah solekan tanpa ‘shading’ hidung. Ia merupakan langkah penting untuk membuatkan hidung anda kelihatan mancung. Setelah lukis garisan pada kedua-dua hidung, anda perlu isi bahagian tengah tersebut dengan concealer.

6. LOOSE POWDER

‘Loose powder’ penting untuk memastikan solekan anda tahan lebih lama. Teksturnya yang halus dapat menutup ‘pores’ anda dan membuatkan solekan nampak lagi menawan.

7. EYESHADOW DAN SHIMMER

Untuk solekan konvo, anda mestilah memilih warna pembayang mata yang neutral. Selepas itu, boleh cuba tambahkan ‘shimmer’. Jangan pula menggunakan teknik ‘smoky’ ya. Kalau berpeluh, nanti susah!

8. EYELINER

Tidak lengkaplah pembayang mata tanpa eyeliner kan. Eyeliner membantu menyerlahkan lagi mata anda. Eyeliner terbahagi tiga jenis, iaitu pensil, cecair, dan gel. Anda disarankan untuk memilih eyeliner jenis gel dan cecair kerana ianya tidak mudah cair dan luntur.

9. MASKARA DAN BULU MATA

Fungsi maskara adalah untuk menjadikan bulu mata anda lebih menonjol serta menaikkan seri pada wajah anda. Selepas itu, jangan lupa memakai bulu mata palsu. Untuk kesan semula jadi, pilihlah bulu mata palsu yang paling dekat jenis bulu mata anda.

10. PEMERAH PIPI

Pemerah pipi atau ‘blusher’ berfungsi untuk menonjolkan tulang pipi anda. Sapukan  pemerah pipi mengikut bentuk wajah anda dan pilih warna-warna seperti merah jambu ataupun peach.

11. HIGHLIGHTER

Jangan lupa untuk mengaplikasikan highlighter pada tulang pipi, dan batang hidung. Highlighter ini membantu memberikan kesan ‘glowing’ saat terkena cahaya. Mesti menyerlah saat anda naik ke pentas!

12. LIPSTIK

Untuk gincu, gunakan juga warna-warna ‘nude’ dan elakkan warna-warna terang seperti merah. 

13. SETTING SPRAY

Akhir sekali, jangan lupa semburkan ‘setting spray’ keseluruh muka untuk mengekalkan solekan. Ianya mempunyai fungsi yang sama seperti primer iaitu melindungi solekan daripada cair meskipun anda berpeluh dan kulit berminyak sepanjang hari.

Selamat mencuba langkah ini ya! Tahniah kepada para hijabi yang akan menghadiri majlis konvokesyen.

Artikel Berkaitan: Trend Makeup Korea Tahun Ini Tampak Lebih Berani Dan Konfiden. Cukup Dengan 5 Cara Mudah Ini

Kreadit: @manjasem.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.