Ramai hijabi yang sanggup berlapar atau menjalani diet intermittent fasting untuk mendapat susuk tubuh idaman. Namun ramai yang lupa kelebihan berpuasa sunat seumpama menjalani diet intermittent fasting. Tibanya bulan Rejab, umat islam dianjurkan berpuasa sunat, supaya lebih manfaat dan mendapat berkat. Insyallah
Rejab bermaksud membesarkan atau mengagungkan. Selain itu, ia dinamakan bulan Rejab kerana mereka mengagungkan bulan ini ketika zaman al-Jahiliyyah dengan meninggalkan peperangan padanya.
Doa Bulan Rejab
Apabila masuk bulan Rejab, Nabi SAW berdoa:
اَللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِى رَجَب وَشَعْبَان وَبَلِّغْنَا رَمَضَان
Yang bermaksud, Wahai Tuhan kami, berkatilah kami dalam bulan Rejab dan bulan Sya‘ban serta kami memohon dapat sampai ke bulan Ramadhan
Perkataan jama’ bagi Rejab adalah Arjab (أرجاب) dan jika digabungkan Rejab dan Sya’ban dinamakan sebagai Rajaban (رجبان). [Lihat: Mukhtar al-Shihah, 118] Di samping itu, Rejab merupakan bulan ke tujuh daripada Tahun Hijri dan ia merupakan antara bulan Haram yang diharamkan peperangan atau pembunuhan padanya.
BACA JUGA ARTIKEL INI: 6 Cara Paling Popular Untuk Anda Yang Plan Diet Intermittent fasting. Kaedah 2 Sesuai Untuk Yang Beragama Islam.
Kelebihan Bulan Rejab & Amalan Sunat Yang Boleh Dilakukan
Dalam Bulan Rejab, dianjurkan banyak berdoa dan berzikir dengan ketentuan berikut, diriwayatkan oleh Ibnu ‘Asyakir daripada Abi Umamah, bahawa Nabi Muhammad SAW bersabda yang bermaksud:
“Lima malam yang tidak akan ditolak doa padanya ialah doa pada awal bulan Rejab, malam Aidil Fitri dan malam Aidil Adha.
Oleh itu, dianjurkan untuk melakukan amalan-amalan berikut pada bulan rejab:
- Berpuasa pada Khamis pertama bulan Rejab, InsyaAllah syurga akan menjadi bahagiannya.
- Di dalam Syurga ada sebatang sungai yang dinamakan ‘Rejab’. Ia lebih putih dari susu, lebih dingin dari ais dan lebih manis dari madu. Barang siapa yang berpuasa sehari dalam bulan Rejab, maka Allah akan mengurniakannya minuman dari sungai itu (Hadis).
- Berpuasa pada 1 Rejab, akan menghapuskan dosa-dosa kecilnya (al-Jami’us Shaghir)
- Nabi Adam pernah bertanya kepada Allah mengenai hari yang paling disukaiNya.
FirmanNya:
“Nisfu Rejab: Sesiapa yang menghampirkan dirinya dengan puasa, solat sunat, bersedekah dan beristigfar, permohonannya akan dikabulkan, dosanya akan diampunkan dengan bersedekah dan berzikir serta akan menjaga diri dari melakukan maksiat. Syurgalah bahagiaannya”
- Pada malam 15 dan 27 rejab, dianjurkan agar mengerjakan solat sunat sebanyak 12 rakaat dengan 6 salam. Pada setiap rakaat hendaklah dibacakan al-Fatihah dengan sebarang surah.
Selepas memberikan salam, baca zikir ini:
Maha Suci Allah. Segala puji-pujian bagi Allah dan tiada Tuhan melainkan Allah, Allah Maha Besar.”
Disambung dengan istigfar sebanyak 100 kali:
Aku memohon keampunan dari Allah yang Maha Agung, tiada Tuhan melainkan Dia yang hidup, yang berdiri dengan sendirinya dan aku bertaubat kepadaNya”
Kemudian selesai sahaja bertasbih dan beristigfar, berdoalah apa sahaja demi kebaikan diri sendiri dan keesokan hari hendaklah kita berpuasa selama sehari (Imam Ghazali)
- Daripada Ibnu Abbas, Rasulullah SAW bersabda:
Barang siapa membaca ayat ini pada bulan Rejab, Syaaban dan Ramadan di antara Zohor dengan Asar:
Aku memohon keampunan dari Allah yang Maha Agung, tiada Tuhan melainkan Dia yang hidup, yang berdiri dengan sendirinya dan aku bertaubat kepadaNya, taubat seorang hamba yang zalim, tiada yang menguasai akan diriNya, tidak ada yang dapat membuat, menolak mudarat, manfaat dan tidak ada yang dapat menguasai kematian dan hidup serta kebangkitan”
Nescaya dua malaikat akan disuruh menghapuskan semua kejahatannya.
- Barang siapa berpuasa sehari dalam bulan Rejab, seolah-olah dia berpuasa selama 1000 tahun dan seolah-olah memerdekakan 1000 hamba sahaya. Barang siapa bersedekah 1000 dinar, dicatat setiap helai rambut dan bulu yang ada di badannya 1000 kebajikan, diangkat 1000 darjatnya, dihapuskan darinya 1000 kejahatan dan dicatat juga sedekahnya itu akan beroleh ganjaran 10 kali pahala haji dan umrah, serta didirikan untuknya Gedung di Syurga (Salman al-Farisi)
Lafaz Niat Puasa Bulan Rejab
Niat puasa sunat hari Arafah adalah seperti berikut:
Nawaitu shouma ghodin fii syahri rajabi sunnatan lillahi taala
Maksudnya:
Aku berniat puasa sunat esok hari di bulan Rejab sunat kerana Allah taala.
Selamat menjalani ibadah puasa semua.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/wjCfPZ3nhr4
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kale, ‘Superfood’ Untuk Anda Yang Pentingkan Kesihatan.
Mungkin ramai di antara kita yang sudah biasa dengan sayur-sayuran seperti bayam, sawi, kangkong, kobis dan brokoli. Namun tahukah anda ada satu sayur hijau lain yang memiliki banyak faedah dan nutrisi untuk tubuh jika diamalkan sebagai salah satu resipi dalam diet seharian.
Kale merupakan sayur yang penuh dengan pelbagai sumber vitamin dan mineral yang hebat sekaligus bertindak sebagai salah satu sumber makanan yang memiliki unsur perubatan yang kuat.
Berikut adalah antara kelebihan dan manfaat Kale yang telah disokong oleh sains:
1. Sumber Vitamin C Yang Hebat.
Vitamin C merupakan salah satu unsur yang sangat penting dalam memastikan fungsi sel badan berjalan dengan baik. Sebagai contoh ia sangat penting untuk proses sintesis kolagen yang merupakan struktur protein yang banyak di dalam badan. Kale merupakan sumber makanan yang memiliki lebih banyak vitamin C berbanding sayuran lain yang mana ia memiliki 4.5 kali vitamin C berbanding bayam.
2. Membantu Merendahkan Kolesterol.
Jika badan kita memiliki kolesterol yang tinggi ia menjadi penyebab untuk terjadinya serangan jantung. Menurut laman sesawang healthline.com satu kajian mendapati yang dengan meminum jus kale selama setiap hati selama 12 minggu mampu meningkatkan kolesterol HDL (Baik) sebanyak 27% dan merendahkan paras LDL sebanyak 10 peratus dan dalam masa yang sama meningkatkan tahap antioksidan di dalam badan.
3. Sumber Vitamin K Terbaik.
Vitamin K merupakan nutrien penting yang diperlukan tubuh manusia. Ia sangat penting untuk proses pembekuan darah yang mana ia berfungsi untuk pengaktifan sesetengah protein dan memberi ia kebolehan untuk mengikat kalsium. Kalau nak tahu betapa banyaknya vitamin K, secawan Kale mentah mengandungi tujuh kali lebih banyak vitamin K berbanding keperluan harian yang disarankan.
4. Membantu Proses Penurunan Berat Badan
Sayur ini sangat rendah kalori dan mampu mengekang rasa lapar dengan membuatkan anda kenyang. Kerana ia sangat rendah kalori dan tinggi kandungan air menjadikan ia memiliki unsur ketumpatan tenaga rendah. Dalam sesetengah kajian, makan makanan dengan unsur ketumpatan tenaga rendah membantu proses penurunan berat badan.Sayur ini juga memiliki amaun kecil protein dan serat menjadikan ia salah satu sumber penting dalam proses penurunan berat.
Jadi, pernah anda makan Kale sebelum ini? Sayur ini banyak dijual di pasar raya besar. Mungkin selepas ini anda boleh mencuba sendiri dan rasai kehebatan sayur ini terhadap kesihatan diri.
Sumber: healthline.com
Sumber gambar: pexels.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kerana Pesan Bidadari Ini Supaya Jaga Maruah Wanita, Adam Corrie Tekad Tinggalkan Dunia Tarian, Tapi….
Sebelum berhijrah ramai yang tahu kerjayanya adalah sebagai seorang kareografer tarian. Dan selepas masuk Islam juga mualaf ini diuji apabila mendapat tawaran membuat show di podium di beberapa hotel. Namun nasihat seorang wanita yang dianggap bidadari berjaya mengubah pendirianya untuk tidak menerima tawaran berkenaan walaupun bayaran lumayan. Adam Corrie Lee yang baru bergelar bapa ini turut memberitahu isterinya itu berkata dia sepatutnya menjaga maruah seorang wanita. Biarlah tidak mendapat duit yang banyak asalkan hidup lebih dirahmati dan diredai Allah.
View this post on Instagram
Menurut Adam Corrie lagi untuk terus istiqomah memandangkan dirinya seorang mualaf memerlukan bimbingan seorang sahabat yang baik. Dan dia sangat bersyukur kerana isterinya itu merupakan sahabat baik yang selalu menegur membimbing dan menyayanginya untuk lebih mengenal apa itu Islam dan Allah.
Dalam posting terbarunya di instagram, dia mendedahkan masih lagi terus menari kerana amalan itu baik untuk kesihatan tetapi hanya dilakukan untuk diri sendiri dan di rumah sahaja.
View this post on Instagram
Keputusan tepat untuk tidak menari lagi
Membuat keputusan utk tidak lagi mengajar wanita menari adalah keputusan yang tepat. .
Sebelum syahadah saya sgt aktif menjadi choreographer tarian show di tv, event dan club.
Selepas saya syahadah, dan Alhamdulillah.. Allah ketemukan jodoh saya dgn bidadari setahun kemudian.
Mungkin ada yang meluat saya asyik gelar Isteri saya bidadari . “mcm la isteri dia cantik sgt.. baik sgt.. “
View this post on Instagram
Perlu sahabat baik untuk kekal istiqomah
Utk sy terus istiqamah dlm Islam, sahabat yang baik sgt diperlukan. Alhamdulillah bidadari sy adalah sahabat yang baik krn selalu MENEGUR , MEMBIMBING, MEMBANTU, MENYAYANGI saya dlm jln terus mengenal apa itu Islam dan Allah.
Di awal syahadah dan perkahwinan kami, saya pernah mendapat tawaran show secara kontrak utk beberapa hotel & club .. iaitu buat show podium. Tawaran yang sgt lumayan. Saya hanya perlu cari penari wanita utk menari atas podium. Siapa yang tahu menari podium tu mcmmana mesti faham.
Patut bantu jaga maruah wanita
Tawaran tersebut tidak disetujui oleh bidadari sy. Dia menerangkan bahawa wanita itu adalah aurat. Sebagai lelaki dan muslim, saya patut membantu menjaga maruah mereka. Supaya tubuh badan mereka tidak menjadi tontonan org lain dgn bergelek. .
Bidadari saya kata, nak duit banyak tp dimurkai Allah ke atau nak rahmat dan redha Allah?
Saya fikir semula.. ye betul.. apa gunanya ada job yg tidak berkat dan hidup dlm kemurkaan Allah . Hidup pasti tak bahagia.
View this post on Instagram
Akan terus menari, tapi…
Itulah gunanya mencari teman hidup yang baik utk menegur, membimbing dan membantu kita ke jln yang lebih baik.
Saya masih menari..Sy tetap akan menari sampai bila2 kerana ia bagus utk kesihatan. Tetapi hanya di rumah dan utk diri sendiri shj. .
Hijabista tertarik dengan kisah penghijrahan Adam Corrie yang juga diumumkan sebagai Tokoh Maal Hijrah – Saudara Kita (Mualaf) peringkat Negeri Selangor tahun lalu.
Walaupun diduga dengan ujian begitu, tetapi dia tetap berpegang pada ajaran agama Islam dan tetap kekal istiqomah dengan pendiriannya. Moga kisahnya memberi manfaat kepada kita semua.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM ADAM CORRIE LEE
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jika Mahu Rasa ‘Dekat’ Dengan Allah Mestilah Kena Kusyuk Dalam Solat, Ini Caranya
Khusyuk dalam solat itu merupakan antara kunci yang penting untuk memberi kesan yang baik secara efektif kepada orang yang mendirikannya.
Khusyuk dalam solat berlaku pada seseorang yang mengosongkan hatinya untuk solat yang dikerjakannya. Hati akan melupakan perkara lain untuk memberi keutamaan kepada solat. Maka, pada masa itulah solat akan menjadi penyejuk hati.
Amat beruntung kepada orang yang mendirikan solat dengan penuh khusyuk sebagaimana firman Allah SWT dalam Surah al-Mukminuun ayat 1 dan 2 bermaksud: “Sesungguhnya beruntunglah orang-orang yang beriman iaitu orang yang khusyuk dalam solatnya.”
6 AMALAN MENDAPATKAN KHUSYUK DALAM SOLAT
Berkata Imam Al-Ghazali ada enam perkara yang hendaklah dikerjakan oleh orang yang sembahyang supaya tergolong ia di dalam kalangan orang-orang khusyuk di dalam solat.
1. Hudhurul Qalbi ertinya hadirkan di dalam hati perasaan sedar dengan kehadiran Allah dalam diri dan merasakan dirinya dekat dengan Allah dan sedang bersamaNya maka jadilah hatinya hidup langsung menuju Allah.
2. At-Tafahhum ertinya mencuba sedayanya memahami setiap perbuatan dalam solat dan cuba memahami sungguh-sungguh segala bacaan dalam solat yang sedang didirikan dan menghayati setiap gerak laku solat dan bacaannya pada zahir dan batin.
3. At-Ta’dzhim ertinya merasakan dalam hati kebesaran Allah dengan cara merasakan diri kita ini sangat kecil lagi hina tidak berdaya apa-apa di hadapan Allah.
4. Al-Haibah iaitu merasakan sangat takut ketika berdiri di hadapan Allah dan takut pada marahNya dan takut untuk melanggar perintahNya.
5. Ar-Roja’ iaitu sangat-sangat berharap kepada Allah agar Allah sudi menerima ibadahnya itu dan sangat mengharapkan Allah perkenankan segala doanya.
6. Al-Haya’ iaitu merasa sangat malu kepada Allah atas segala kekurangan dan ketidak sempurnaan yang terdapat di dalam solatnya. Merasa sangat malu dengan sebab kesilapan dan dosa dan sangat malu pada kelemahan diri dan segala aib diri yang selalu berlaku berulang-ulang.
Dari Kitab Ihya Ulumiddin dengan ringkasan. Wallahua’lam
HIJABISTA: Sepatutnya sebagai seorang Muslim, kita hendaklah menjadikan hati senang ketika berzikir, suka mendengar nasihat, gemar menghayati Al-Quran serta khusyuk ketika solat. Apabila seseorang berasa berat dan tidak suka solat, membaca al-Quran, berzikir dan mendengar nasihat, hatinya rosak, keras dan tidak sihat.
Sumber kredit : Ustaz Azhar Idrus
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
