Sis mesti pernah tengok drama atau bermain permainan video The Sims yang di mana akan ada situasi seseorang itu bercakap seorang diri di depan cermin. Situasi itu pasti selepas mereka menghadapi kesukaran atau kegagalan.
Pasti sis fikir mereka ini mempunyai masalah dari segi mental bukan? Tetapi hakikatnya tidak, perbuatan mereka ini sebenarnya menunjukkan lagi pendirian mereka yang genius!
Cakap dengan diri sendiri bukan sakit mental
Sumber gambar dari Canva
Menurut pakar psikologi, Gary Lupyan dan Daniel Swingley, satu kajian telah di lakukan ke atas 20 orang yang di pilih secara rambang. Kemudian, mereka di tunjukkan beberapa objek yang ada di pasaraya dan mereka perlu menghafal dan mengingati setiap barang itu agar mudah untuk di cari ketika di pasaraya nanti.
Pada masa yang sama 10 orang wakil daripada 20 orang tadi di minta untuk menyebutkan perkataan objek yang di lihat manakala selebihnya di minta diam dan tidak perlu menyebut nama benda tersebut. Hasil dari kajian itu mendapati 10 orang menyebut nama objek di awal tadi lebih peka dan cekap dalam mendapat barangan yang mereka perlu.
Artikel berkaitan: Mentaliti Serangan Jantung Hanya Terjadi Pada Golongan Orang Berumur Sudah Lapuk. Yang Muda Jangan Lalai!
Mengikut logik akal, boleh di simpulkan bahawan perkembangan awal manusia ketika usia kanak-kanak juga penuh dengan imaginasi dan di dapati mereka sering bercakap dengan diri sendiri. Perkembangan otak yang aktif sewaktu di usia kanak-kanak membuatkan diri mereka terpengaruh dengan komunikasi tanpa sedar dan dalam pada masa yang sama peka sekaligus menjadikan mereka bijak.
Meskipun perkara itu hanya mereka dengar terlintas, namun, senang sahaja kanak-kanak untuk mempelajari dan faham situasi yang berlaku. Oleh dengan itu, sememangnya jika kita ada berada dengan kanak-kanak, kita sama sekali dilarang menunjukkan contoh yang tidak baik kerana mereka senang sahaja untuk ‘tangkap’ perilaku tersebut dan mencubanya di lain masa.
Kebaikan bercakap dengan ‘cermin’
Melalui kajian oleh Gary Lupyan dan Daniel Swingley, kesimpulan dari kajian mereka menunjukkan bahawa mereka yang di dapati bercakap dengan diri sendiri atau di hadapan cermin adalah seorang yang genius! Jadi anda tidak perlu membuat andaian sendiri kerana mereka telah senaraikan kebaikan dengan bercakap sendiri, seperti:
#1 Dapat Merangsang Otak
Sumber gambar dari Canva
Becakap dengan diri sendiri sebenarnya secara tidak langsung merangsang deria anda akan menjadi lebih aktif. Keadaan ini akan mempengaruh sel-sel dalam otak untuk berhubung melalui mata–melihat, mulut–menyebut, dan telinga–mendengar. Jadi dengan itu, otak akan proses secara langsung maklumat tersebut dan ia boleh di simpan lebih lama di dalam memori.
#2 Bantu seseorang untuk terus fokus
Sumber gambar dari Canva
Apabila anda menyebut perkataan dengan lantang, ia sebenarnya akan membantu anda untuk terus fokus pada pekerjaan yang anda lakukan. Oleh kerana itu, kebanyakan guru sering menggalakkan pelajar mereka menggunakan kaedah membaca sambil menyebut sekalia ayat-ayat yang di bacanya.
Otak akan lebih senang menghafal dan juga senang untuk menggambarkan perkara tersebut secara langsung. Dengan ini daya ingatan anda sangat bagus dan boleh di gunakan ke tahap yang maksima.
#3 Memperjelaskan pemikiran & keputusan seseorang
Sumber gambar dari Canva
Kita sering mempunyai satu idea atau terfikir tentang sesuatu yang akan memudaratkan diri. Sebagai contoh kita sering untuk berfikir tentang bagaimana dunia tanpa kehadiran kita atau perkara-perkara yang merumitkan buat diri. Dengan bercakap dengan diri sendiri, kita daoat berupaya untuk mengawal emosi dengan lebih kearah positif dari negatif.
Artikel berkaitan: “Senaman ‘Skipping’ Bantu Untuk Merawat ‘Mental Breakdown’ Yang Saya Alami”- Bella Zahir
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Di Usia 55 Tahun, Ziana Zain Kekal Jelita, Peminat Samakan Dengan JLO Versi Hijabi! Rupanya Ini Amalan ‘Awet Muda’
“Bukan sekali kau suarakan kebimbangan pada cintaku.. Kau tak mampu bersendirian tanpaku.. Itu semua lembut lidah manis madah.. Penuh helah yang pastinya.. Aku adalah sandaran..”
Dengar sahaja bait-bait lirik dari lagu Madah Berhelah ini, pastinya anda sudah tahu siapakah vokal yang melantunkan lagu legend ini, sudah pastinya penyayi tersohor Ziana Zain yang berjaya membuatkan lagu ini berada di puncak sehingga menjadi malar hijau hingga ke hari ini.
Namun, apa yang lebih menarik perhatian selain lagu dendanganya itu, kakak kandung kepada penyanyi Anuar Zain ini juga semakin menjadi bualan sejak kebelakangan ini kerana meskipun berusia 56, pada tahun ini beliau masih terlihat awet muda dan seakan tidak dimamah usia. Hingga ada antara peminat yang melabel Ziana sebagai ‘JLO Malaysia’.
Hijabista sempat menemubual Ziana Zain baru-baru ini, ketika berkesempatan menemui beliau dalam sebuah majlis di Ibu Kota. Di sana Ziana mendedahkan ‘Rahsia’ yang diamalkanya agar kekal Awet Muda serta rutin penjagaan kulit yang sering dilakukan.
Hanya Gunakan Satu Bahan Alami Ini Sebagai Pencuci Muka Utama!
Menurut Ziana, sejak anak dara lagi dia sememangnya mengamalkan untuk mencuci muka mengguna minyak kelapa dara (Virgin Coconut Oil) yang asli. Meski pun baunya kurang menyenangkan. Namun, kandungan yang terkandung dalam VCO sememangnya baik untuk membersihkan kulit wajah hingga ke dasarnya!
“Kak Ziana amalkan cuci muka dengan Virgin Coconut Oil, yang ada bau punya tau, bukan yang tak ada bau. Yang betul-betul original. Memang bagus untuk kulit.
“Mula-mula remove make-up dengan Virgin Coconur Oil. Buang-buang sampai tiada lagi kesan solekan. Kemudian baru akak pakai Cleansing Milk atau cleansing foam. Lepastu baru akak pakai toner dan kemudian pakai serum atau moisturizer,” katanya ketika ditemui Hijabista.
Artikel berkaitan: Masker Beras Dan Minyak Kelapa, Abah Yang Buat. Rahsia Ziana Zain Kekal Menawan Di Usia 54 Tahun
Jelasnya lagi, untuk mendapatkan kulit yang remaja dan awet muda, pemilihan penjagaan kulit (skin care) perlulah tepat dan bersesuaian dengan kulit wajah seseorang individu itu. Barulah skincare dapat merawat kulit dengan lebih berkesan dan ampuh.
Menurut Ziana lagi, meskipun dirinya terdiri dalam kalangan artis, tidak semestinya perlu memiliki atau menggunakan skincare yang mahal atau high-end. Kerana produk yang mahal tidak semestinya sesuai dengan kulit.
“Tip pemilihan skincare mudah je, pilih yang betul-betul sesuai untuk kulit anda!
“Tak smeestinya kena pakai skincare yang mahal, tapi tak berkesan atau sesuai dengan muka. Cari yang sesuai, kadang-kadang skincare yang murah tu lebih sesuai,” ujarnya.
Jadi tidak hairanlah primadona Malaysia yang seorang ni sentiasa tampil lebih mida berbanding usianya hingga digelar sebagai Jenifer Lopez (JLO) Malaysia kan? Berikut merupakan antara komen yang ditinggalkan warganet pada hantaran Instagram milik Ziana Zain yang berjaya menarik perhatian Hijabista!
Memandangkan rahsia awet muda Ziana Zain sudah terbongkar. Apa lagi, Hijabi boleh lah mengamalkan apa yang disarankan tu. Boleh jadi awet muda seperti idola kita kak Ziana Zain. Selamat mencuba!
Artikel berkaitan: Perut Rasa Tidak Selesa, Sukar Untuk Bernafas & Tidur Malam, Ziana Zain Disahkan Alami Penyakit Gastrik
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
View this post on Instagram
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Penat ‘Ikat Perut’ Untuk Kurus, Melly Goeslow Akhirnya Nekad! Berjaya Singkirkan 23kg
Siapa tak kenal dengan penyanyi lagu Ada Apa Dengan Cinta yang suaranya banyak melatari ost filem-filem di Indonesia, Melly Goeslow.
Baru-baru ini, Melly telah tampil lebih kurus dari sebelumnya dan mendedahkan kepada media bahawa dia telah berjaya kehilangan sebanyak 23 kilogram berat setah menjalani pembedahan Bariatrik.
Turun 23 Kilogram Dalam Masa 4 Bulan
Menurut Melly pembedahan tersebut dilakukannya di Rumah Sakit Pondok Indah. Untuk mencegah obesiti dan mendapatkan tubuh badan ideal yang lebih sihat.
Kini, berat badan Melly berjaya dikurangkan sehingga 23 kilogram dalam jangkamasa empat bulan.
Artikel Berkaitan: Melly Goeslaw Jalani Pembedahan Bariatrik Atasi Masalah Obesiti
Jelas Melly lagi, terdapat beberapa perubahan pola pemakanan dan gaya hidup yang berubah setelah dia menjalani pembedahan itu.
“Berat badan sata sekarang adalah sekitar 64 kilogram dari 87 kilogram. Sudah empat bulan sejak saya menjalani pembedahan itu pada 15 Julai lalu. Semua seluar jeans milik saya sudah bersedia untuk dikecilkan,” kata Melly Goeslaw lapor Kompas.com.
Penat Dan Susah Untuk Diet
Melly menjelaskan, ada beberapa sebab yang membuatkan dirinya nekad untuk menjalani pembedahan Bariatrik ini, antaranya adalah kelelahan untuk terus disiplin mengambil supplement untuk melangsingkan badan.
“Sebenarnya saya dah terlampau penat untuk mengambil supplement diet. Bayangkan selama 12 tahun, berapa juta ubat yang telah masuk ke dalam badan saya. Itu belum lagi termasuk suntikan dan sebagainya,” ujar Melly.
Pelantun lagu ‘Denting’ itu juga mengakui agak sulit bagi dirinya untuk menjalani program diet, kerana dia tidak mampu untuk mengawal nafsu makan.
Sumber: Instagram Melly Goeslow
Artikel Berkaitan:‘Awas Ya, Sekarang Saya Sudah Kurus!’, Melly Goeslaw Dedah Menjadi Mangsa Diskriminasi Berbadan Gempal.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mas Idayu Kongsi Gambar ‘Bahagia’ Bersama Suami, Bukti Rumah Tangga Kekal Utuh
Sebelumnya tular di Media sosial berita kononya rumah tangga miliknya sedang bergolak ditiup badai, enggan berdiam diri penyayi dangdut veteran negara, Mas Idayu bertindak meluahkan kekesalannya berhubung gossip ‘liar’ berkenaan.
Menurut Mas Idayu, perkahwinan yang baharu sahaja didirikan sebulan yang lalu itu masih utuh dan baik-baik sahaja.
Suka Post Kapsyen Sedih Kelakar Gembira
View this post on Instagram
Sumber gambar: Instagram Mas Idayu
Menerusi hantaran terbaharu di Instagram Mas Idayu atau lebih selesa di sapa mummy, menjelaskan hantaran kapsyen di Instagram itu langsung tidak berkaitan dengan rumahtangga, kerana sejak dulu lagi dia memang gemar berkongsi kapsyen sedih, kelakar dan gembira.
“Dari dulu saya sangat suka hantaran yang berbentuk ceramah, ‘sweet’ dan hint’. Siapa yang suka mesti mereka akan komen, ‘ya mummy aku juga seperti itu’. Tak semestinya untuk saya. Saya suka mendengar komen mereka yang berbagi rasa. Itu saja,” tulisnya.
Artikel berkaitan: Merancakkan Ekonomi Industri Perkahwinan, Hijabi Perlu Tahu Rancang Majlis Sesuai Dengan Kemampuan Diri
Bahagia Di Samping Suami
Sumber gambar: Instagram Mas Idayu
Selain itu, Mas Idayu turut berkongsikan beberapa keping foto dirinya sedang bahagia dan menikmati moments-moments indah sebagai isteri. Dalam hantaran tersebut dapat dilihat penyanyi berusia 50 tahun itu amat romantis bersama suami tercinta, yang juga Penerbit Eksekutif TV3, Muhammad Sufian Che Isa.
Pada hantaran tersebut, Mas Idayu berkesampatan menitipkan kata-kata indah dan romatik khas buat suaminya, serta menyatakan harapan agar mahligai cinta yang dibina kekal hingga ke akhir hayat mereka berdua.
“Biarpun inai di jari semakin memudar, namun doa kami semoga Allah simpulkan hati kami seerat mungkin..” 🤲
Meninjau keruangan Instagram, Mas Idayu telah pun memadam posting kapsyen sedih yang telah mengundang pelbagai spekulasi ramai sehingga menimbulkan khabar angin, kononya rumah tangga miliknya sedang dilanda badai.
Sebagai rekod, pada 16 September lalu, Mas Idayu telah selamat bergelar isteri kepada penerbit eksekutif TV3, Muhammad Sufian dengan sekali lafaz sahaja.
Artikel berkaitan: Nak Buat Kenduri Kahwin ‘Mega’ Janganlah Sampai ‘Merompak Duit Hantaran’
Sumber gambar: Instagram Mas Idayu
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
