Berapa ramai dia antara anda yang apabila pergi ke rak skincare di drugstore dan nampak produk-produk yang dilabel sebagai “hypoallergenic” atau “dermatologically tested” atau “clinically tested” tapi masih keliru dengan label-label itu semua?

Terlalu banyak beauty jargon yang wujud pada produk-produk skincare tapi terlalu sikit antara kita yang beitul-beitul faham apa maksud sebenar perkataan fancy yang ada pada packaging produk. Tak dinafikan sebenarnya memang amat penting unituk anda semak label pada packaging produk terlebih susudahulu sebelum membelinya supaya anda dapat beli produk yang tepat.

Bukan saja label boleh beritahu anda apa produknya (pelembap, serum, krim mata) dan unituk siapa ia dirumuskan (anti-penuaan, kulit kering, acne-prone), label juga boleh berikan anda lebih banyak gambaran mengenai bagaimana formula iitu dihasilkan dan jika ia adalah mesra alam, organik, cruelty-free atau vegan.
Jadi anda masih tidak pasti apa maksud istilah-istilah yang ada di produk skincare anda? Teruskan membaca mengenai skincare jargon dan maksudnya dari pandangan pakar dermatologi.

Hypoallergenic

Hypoallergenic adalah jaminan dari pengeluar bahawa sesuatu produk akan kurang berkemungkinan unituk menyebabkan alergi pada penggunanya. Tetapi ia bukanlah saitu terma yang sah sebab tiada saitu pun standard minimum industri unituk buktikan bahawa saitu-saitu produk akan kurang menyebabkan tindak balas alergi.

Terma hypoallergenic ni secara ringkasnya unituk memberi maksud bahawa saitu-saitu produk iitu tidak akan menyebabkan iritasi pada pengguna. Label ni khususnya adalah unituk maklumat pemilik kulit sensitif yang selalunya mususudah berindak balas pada produk skincare. Jadi kalau anda lihat label ni pada produk, jadikan ia sebagai panduan bukan sebagai jaminan.

Tiada jaminan unituk produk-produk yang gunakan terma ni dan kadang-kadang terma ni juga tak boleh diguna pakai. Produk-produk Hypoallergenic sesetengahnya masih ada pewangi atau fragrances iaiitu punca utama alergi dan iritasi. Jika anda ada sebarang alergi kepada produk yang anda gunakan, anda dinasihatkan jumpa dermatologist unituk buat ujian rasmi alergi.

Non-comedogenic (Tak menyumbat pori)

Anda mungkin biasa baca istilah ini pada produk yang dikhaskan unituk parut, jerawat, dan kulit berminyak. Produk-produk non-comedogenic wujud dalam pelbagai formulasi termasuk facial oil dan sunscreen.

Terma ni secara ringkasnya bermaksud produk tidak akan menyebabkan liang pori tersumbat. Produk yang mengandungi bahan comedogenic akan menyebabkan pori tersumbat dan blackhead timbul pada kulit wajah.

Sama seperti terma hypoallergenic, terma non-comedogenic juga tiada saitu standard industri atau peraituran. Secara umumnya, produk non-comedogenic yang berteksitur ringan adalah lebih baik unituk mereka yang mususudah breakout tetapi berhati-hati kerana ia masih boleh sebabkan liang pori tersumbat.

Clinically proven (Terbukti secara klinikal )

Terbukti secara klinikal atau clinically proven merujuk kepada produk atau ramuan yang telah diuji dalam percubaan klinikal unituk keselamatan dan keberkesanannya. Kajian ini dilakukan dalam keadaan klinikal dan biasanya diuji di bawah piawaian yang ketat unituk membuktikan jaminan seperti “mengurangkan penampilan garis-garis halus”.
Tetapi sebenarnya agak susah untuk anda tahu mengenai keadaan ujian. Adakah hanya diuji pada segelintir orang, katakan hanya 10 orang? Juga, tak semua kepuitusan akan sama untuk setiap orang. Dan percubaan / ujian klinikal boleh dilakukan pada satu bahan tetapi bukan keseluruhan formulasi.

Dermatologically tested (Diuji secara dermatologi)

Terma ni biasanya bermaksud bahawa Pakar Dermatologi telah menguji dan meluluskan penggunaan produk itu. Bukankah pakar dermatologi patut dipercayai? Sebab mereka yang berurusan dengan kulit sepanjang hari.

Sebenarnya tiada standard ujian untuk keselamatan dan keberkesanan produk-produk kosmetik. Ujiannya mungkin sesudah memberikan produk kepada dermatologist unituk diberikan kepada pelanggan mereka dan melaporkan semula kepuitusannya.
Oleh iitu, jika tiada pelanggan yang mempunyai tindak balas negatif, dermatologist boleh katakan bahawa mereka menyokong produk tersebut. Ini hanyalah saitu istilah pemasaran yang tak mempunyai bukti yang kukuh.

Natural (Semula jadi)

Menggunakan produk yang semula jadi bukan saja sudah jadi trend kecantikan tapi semakin menjadi pilihan pengguna. Produk natural bermaksud bahawa produk itu mengandungi bahan yang datang dari alam semula jadi termasuk ekstrak tumbuhan, essential oils dan banyak lagi.

Masalah dengan syarikat yang gunakan terma natural ini ialah tiada pihak yang mengawal jaminan mereka dan tiada standard minimum untuk kelayakan produk-produk ini. Malah di US, produk hanya perlu ada 5% bahan natural untuk layak dipanggil natural. Ada beberapa badan pensijilan yang wujud seperti ECOCERT, NATRUE, The Soil Association, dan yang terbaru ialah COSMOS.

Masalah yang lebih besar ialah pemahaman setiap orang untuk terma natural ini berbeza. Ada yang anggap natural itu datang dari tumbuhan, ada yang anggap tiada bahan sintetik, ada juga anggap natural itu bebas pengawet.

Lebih merumitkan lagi keadaan ialah bahan asal produk itu mungkin natural (contohnya bunga atau buah-buahan) tapi proses kimia sudah mengubahnya dari bentuk yang asal kepada sesuatu yang berbeza. Jadi adakah ia masih boleh dipanggil natural?
Satu lagi salah anggap yang berlaku ialah bila ramai orang anggap natural skincare lebih selamat dari produk bukan natural. Produk botani, herba, dan essential oils masih boleh sebabkan iritasi dan alergi dan perkara ni biasa direkodkan dalam jurnal-jurnal saintifik.

Organik

Organik bemaksud produk tersebut mengandungi bahan yang tumbuh tanpa menggunakan baja kimia atau racun perosak. Ia juga bermakna bahawa tiada bahan kimia dalam produk tersebut.

Walaupun ada badan pemerintah dan piawaian pemerintah yang membantu untuk tentukan apa yang organik, mereka sering tak bersetuju dan mempunyai standard yang berbeza. Sebagai contoh, iaitu pensijilan menyatakan bahawa hanya 70% bahan produk mesti organik, manakala satu pensijilan lain pula mensyaratkan 95% bahan produk mesti organik.

Cara untuk memilih produk organik adalah dengan melihat pada label dan kandungan. Selalunya ia disenaraikan mengikut turutan jumlah peratusan bahan dalam produk itu. Kalau 3 atau 5 bahan pertama yang disenaraikan di bahagian kandungan adalah sintetik, ia mungkin bukan pilihan organik yang terbaik kalau anda betul-betul nak gunakan produk organik.

Ada juga andaian bahawa produk nitural dan organik adalah lebih baik dan lebih selamat untuk kulit anda. Ini sama sekali tak betul dan hanyalah taktik pemasaran dan penipuan. Hanya kerana sesuatu produk itu berasal dari tumbuhan tak bermakna ianya selamat kerana banyak juga tumbuhan yang dikategorikan sebagai tinggi tahap toksiknya.

Fragrance free (Bebas pewangi)

Bebas pewangi bermaksud bahawa ia benar-benar bebas daripada pewangi. Tapi tak selalunya betul. Pewangi boleh sebabkan alergi pada sesetengah orang dan iritasi kepada mereka yang mempunyai kulit sensitif.

Satu-satunya cara untuk tahu produk itu benar-benar bebas pewangi ialah dengan anda lihat pada senarai kandungan. Selalunya ia diitulis sebagai ‘parfum’ atau ‘fragrance’ dan selalunya dicampur dengan banyak bahan lain.
Walau bagaimanapun, mereka boleh menggunakan apa yang dikenali sebagai “masking fragrances” untuk sembunyikan bau yang tak menyenangkan dari bahan lain. Pastikan anda baca label dan lihat jika “parfum” atau “fragrance” disenaraikan dan dalam senarai keberapa bahan iitu.

Cosmeceutical

Cosmeceutical menggabungkan perkataan “cosmetic” dan “pharmaceutical” untuk terangkan produk yang mengandungi bahan biologi yang mungkin ada kesan farmaseutikal pada kulit. Selalunya produk ini mempunyai bahan berasaskan semulajadi yang mempunyai sifat anti-radang atau antibakteria.
Walau bagaimanapun, masih tak terdapat peraturan untuk produk kategori Cosmeceuticals. Ini semata-mata adalah terma marketing unituk mendapatkan kepercayaan anda terhadap jenama dan membuat anda fikir bahawa produk mereka lebih selamat dan berkesan.

Free from chemical (Bebas bahan kimia)

Secara teknikalnya, adalah mustahil untuk sesuatu produk menjadi 100 peratus bebas dari bahan kimia. Semuanya terdiri daripada bahan kimia sama ada secara semula jadi atau sintetik. Apa yang lebih penting ialah samada sesuatu produk dan bahan-bahannya adalah selamat untuk digunakan.

Sesuatu bahan natural tak semestinya lebih selamat dari bahan sintetik hanya kerana ia natural. Kuncinya ialah jumlah, dos, dan tahap konsentrasi bahan yang digunakan dalam skincare itu.

Essential oils

Sepertimana produk natural, essential oils juga semakin popular di kalangan pengguna skincare. Semakin banyak company skincare yang menghasilkan produk naitural menggunakan essential oils dalam produk mereka. Itujuannya adalah unituk faesusudah penyembuhan tertentu atau hanya sebagai pewangi.

Masalah dengan essential oils ialah ia masih boleh sebabkan beberapa tindak balas yang agak teruk pada sesetengah orang. Tidak semua essential oil adalah baik untuk kulit terutama sekali kulit sensitif.

Adalah lebih baik unituk gunakan essential oil bersama dengan carrier oil (carrier oil adalah minyak sayuran yang berasal dari bahagian lemak tumbuhan, biasanya dari biji, kernel atau kacang-kacangan) dan uji dahulu pada diri anda sebelum gunakan sebarang produk yang mengandungi essential oil.

Vegetarian/Vegan

Skincare yang vegan bermaksud ia tidak menggunakan bahan dari sumber haiwan dan tidak diuji pada haiwan. Vegan skincare juga dibuat daripada tumbuhan, mineral dan juga dari bahan sintetik yang selamat.

Hanya kerana sesuatu produk mempunyai logo cruelty-free yang diperakui pada labelnya, ia tak bermakna produk itu vegan. Untuk vegan skincare atau produk kecantikan yang boleh dipercayai, cari produk yang mempunyai logo “Vegan Action” atau “Vegan Awareness Foundation”. Kedua-dua logo ini mengesahkan bahawa produk itu diformulasi dengan bahan-bahan vegan.

Paraben Free (Bebas paraben)

Paraben adalah sejenis pengawet yang telah digunakan selama bertahun-tahun dalam produk kosmetik. Paraben menjadi headlines dalam berita beberapa tahun lalu kerana dikatakan mempunyai kesan lemah yang sama dengan hormon estrogen.

Kebimbangan yang ditimbulkan ialah bahawa paraben pada deodoran mungkin menyumbang kepada kanser payudara berdasarkan jumlahnya yang dijumpai pada tisu kanser payudara. Namun kajian saintifik itu kemudiannya telah dipertikaikan dan tiada bukti baru yang menunjukkan kewujudan paraben dalam deodorant berkaitan dengan kanser payudara.

Kini susudah ada garis panduan yang ketat yang kawal selia jenis paraben yang digunakan, dos dan kepekatan yang digunakan dalam skincare untuk pastikan standard keselamatan minimum dipenuhi dan bukti telah menunjukkan bahawa ia selamat digunakan.

Active Ingredients (Bahan aktif)

Jika sesuatu produk mengandungi bahan aktif, ia aktif secara biologi dan mampu secara biologi menjejaskan kulit. Biasanya bahan aktif akan disenaraikan dengan peratusan.
Jangan tertipu dengan memikirkan bahawa semakin tinggi peratusan semakin kuat sesuatu produk kerana ia bergantung pada paras pH dalam asid. Semakin rendah pH, ​​semakin aktif produk itu walaupun ini mungkin menyebabkan iritasi. Contoh bahan aktif termasuk glycolic acid, retinol dan vitamin C.

Habit yang terbaik yang patut ada setiap kali anda nak beli produk skincare ialah dengan jadikan diri anda biasa dengan bahan-bahan di dalamnya dan fungsinya. Ini lebih penting daripada label yang diletakkan unituk anda oleh team branding dan marketing produk itu.
Semoga anda faham dan sedar betapa pentingnya untuk faham tentang printing kecil yang ada pada label produk skincare di pasaran. Dan dapat bantu anda serba sedikit ilmu anda tentang skincare.

Anda kelihatan dan berasa hebat! Tetapi walaupun anda cergas dan sihat sekarang, itu tidak bermakna kebiasaan harian anda yang baik akan membantu anda mengekalkan kesejahteraan anda di masa depan.

Baca terus untuk mengetahui tentang kesalahan yang mungkin anda buat dan bagaimana anda dapat menghindarinya. Hindari 15 tabiat ini kalau tidak mahu buncit dan obesiti.

1. Tidak Minum Teh Ini

Para penyelidik mengaitkan sifat pembakaran lemak teh hijau kepada katekin, khususnya EGCG (nama sekumpulan sebatian antioksidan yang menggoreng tisu adiposa dengan meningkatkan metabolisme, meningkatkan pelepasan kepingan dari sel-sel lemak terutama di perut), kemudian mempercepat meningkatkan keupayaan membakar lemak hati. Teh hijau sangat kuat untuk menurunkan berat badan sehingga kita menjadikannya sebagai inti dari pembersihan.

2. Tidak Tidur Awal

Menurut National Sleep Foundation, kebanyakan anda tidak mendapat tidur yang cukup. Ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan, kegelisahan, kemurungan dan ketahanan insulin yang boleh mencetuskan diabetes, tekanan darah tinggi juga penyakit jantung. Rehat pada waktu malam akan mendorong pengeluaran hormon pembakar lemak, jadi tidur tujuh atau lapan jam setiap malam harus menjadi keutamaan.

3. Tidak Mengatur Diet Baru

Sering kali diet yang memotong seluruh kumpulan makanan tidak membenarkan keseimbangan dan kesederhanaan anda perlu mengikuti rancangan makan sepanjang hayat yang sihat. Selain itu, pemakanan yang mengikuti rancangan ini mungkin terdedah kepada kekurangan nutrisi yang berpotensi berbahaya. Atau plan diet ini mungkin bosan dengan rancangan  yang terhad dan akhirnya jalan yang lain makan berlebihan.

4. Bahagian Masakan Rumah Terlalu Besar

Hanya kerana makanan anda sihat tidak bermakna anda tidak perlu mengamalkan kawalan bahagian. Ingat, walaupun makanan berzat mempunyai kalori! Separuh pinggan anda harus diisi dengan sayur-sayuran dan selebihnya hendaklah mengandungi porsi protein tanpa lemak, porsi biji-bijian seukuran kepalan tangan dan sedikit lemak tidak lebih besar daripada ukuran jari penunjuk anda.

5. Tidak Makan Organik

Sepanjang hidup, anda mengumpulkan racun dari makanan dan minuman yang boleh menyebabkan kegemukan. Sebilangan besarnya berasal dari racun perosak dan hormon dalam produk dan daging. Pilih buah-buahan dan sayur-sayuran organik dan daging bebas hormon.

6. Makan Terlalu Cepat

Anda semua sibuk dan sering makan cepat. Tetapi itu sering menghalangi penurunan berat badan, kerana anda tidak memberi masa kepada perut untuk mendaftar bahawa anda sudah kenyang. Inilah muslihatnya, bahagikan pinggan anda menjadi dua. Makan separuh dan buat perkara lain selama 30 minit. Ia masih akan ada ketika anda kembali, tetapi rasa lapar mungkin telah meninggalkan sebahagian makanan.

7. Tidak Ada Makanan Ringan yang Sihat Dalam Simpanan

Sentiasa bersiaplah untuk hari yang sibuk atau tidak dapat diramalkan dengan menyimpan makanan ringan yang sihat sebagai bekalan di meja nahupun di dalam kereta anda. Bawa kacang almond atau kacang, apel, pisang, bar chia, bar protein atau bar buah dan kacang lain sebagai snek sihat. Jika anda harus melewatkan sarapan, makan tengah hari bahkan makan malam, anda dapat mengekalkan tahap tenaga anda sambil membuat pilihan yang sihat. Anda tidak mempunyai alasan untuk snek makanan yang lain.

8. Lena di sofa

Analisis kajian baru-baru ini mendapati bahawa setiap dua jam yang dihabiskan untuk menonton TV, risiko terkena diabetes atau penyakit jantung masing-masing meningkat sebanyak 20, 15 dan 13 peratus. Para saintis masih mencari mengapa duduk sangat memudaratkan kesihatan, tetapi satu penjelasan yang jelas dan separa adalah bahawa semakin sedikit kita bergerak, semakin sedikit bahan bakar yang kita perlukan. Lebihan gula darah membanjiri aliran darah dan menyumbang kepada diabetes dan risiko lain yang berkaitan dengan berat badan.

9. Tidak Makan Protein Yang Cukup

Pengambilan protein yang mencukupi adalah penting kerana dua sebab iaitu protein membuat anda kenyang yang menyebabkan makan berlebihan dan protein mengekalkan otot. Semakin banyak otot yang anda miliki, semakin banyak lemak yang anda bakar, walaupun dalam keadaan rehat. Sebilangan besar mengekalkan jisim otot bergantung pada senaman. Sebahagiannya bergantung kepada pengambilan protein. Makan lebih banyak daging tanpa lemak, ikan, dan yogurt Yunani dan enjin pembakar lemak anda akan terus dinaikkan.

10. Sentiasa Bersihkan Pinggan

Semestinya perlu, 80% makan sehingga anda kenyang, kemudian berhenti. Di Jepun, kaedah ini dipanggil hara hachi bun me, yang secara kasar diterjemahkan menjadi “makan sehingga anda lapan bahagian (dari sepuluh) penuh. Ingat, anda selalu boleh makan makanan ringan protein tinggi kemudian.

11. Tidak Makan Secara Berkala

Jadual makan yang tidak teratur dapat mengurangkan metabolisme anda. Tetapi bukan hanya ukuran makanan yang berubah-ubah yang boleh menggagalkan tujuan penurunan berat badan anda. Ketahui berapa banyak kalori yang anda perlukan untuk mencapai berat badan yang diingini, dan bahagi jumlah itu dengan tiga, empat atau lima makanan dan makanan ringan yang anda makan sehari. Matlamat setiap makanan anda kira-kira seukuran itu dan memakannya kira-kira pada waktu yang sama setiap hari.

12. Makan ketika Anda Tertekan

Ketika situasi tertekan, membuka tin soda dapat membuatnya kelihatan seperti semuanya baik-baik saja. Individu yang minum hanya dua tin soda setiap hari tiga kali lebih mungkin mengalami kemurungan dan cemas, berbanding mereka yang minum lebih sedikit, menurut satu kajian. Plus, cola dipenuhi dengan pewarna tiruan yang mungkin merupakan karsinogen dan pemanis yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan penyakit yang berkaitan dengan obesiti.

13. Memesan Makanan Kombo

Kajian dalam Jurnal Dasar Awam & Pemasaran menunjukkan bahawa berbanding dengan memesan a la carte, anda mengambil seratus atau lebih kalori tambahan dengan memilih “kombo”. Kenapa? Kerana apabila anda memesan barang yang digabungkan, mungkin akan membeli lebih banyak makanan daripada yang dimahukan. Anda lebih baik memesan makanan anda sedikit demi sedikit. Dengan cara itu anda tidak akan terpengaruh dengan skema harga yang dirancang.

14. Duduk Terlalu Banyak

Waktu duduk rata-rata 67 jam seminggu iaitu sembilan jam sehari duduk, enam jam berbaring dan hanya sekitar tujuh jam dari setiap 24 yang dihabiskan bergerak. Dan pekerjaan yang tidak aktif menyebabkan anda membakar 100 kalori lebih sedikit sehari daripada yang anda lakukan 50 tahun yang lalu. Itu bermaksud menambah 10 paun setahun. Satu kajian mendapati bahawa berjalan kaki dua minit setiap jam dapat mengimbangi kesan terlalu banyak duduk.

15. Minum Kopi Terlalu Banyak

Tidak berani untuk melepaskan secawan kopi pagi atau cawan 10 pagi anda. Tetapi anda mungkin mahu melewatkan jam 3:00 kopi. Terlalu banyak kafein boleh menyebabkan ketahanan insulin dan peningkatan simpanan lemak, menurut kajian.

SUMBER GAMBAR: PEXEL

Jerawat tumbuh boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, di mana sahaja di muka atau badan. Kebanyakan individu mungkin menghadapi jerawat di dagu, dahi, dada, atau punggung, tetapi bagaimana dengan hidung?

Lebih khusus lagi, bahagian dalam hidung? Jerawat boleh muncul di mana sahaja terdapat folikel rambut atau liang pori dan bahagian dalam lubang hidung anda tidak terkecuali. Tetapi, mengapa keluar dari sana? Dan bolehkah anda yakin bahawa itu sebenarnya jerawat? Pakar dermatologi yang diperakui mengetahui mengapa kerosakan hidung dalam berlaku, apa yang harus dilakukan dan bagaimana untuk mengetahui sama ada masalah kulit sama sekali.

Jenis Jerawat

Kedengarannya seperti tempat yang aneh untuk mendapatkan gejala jerawat, tetapi di dalam dan di sekitar hidung sering terkena jerawat atau lebam seperti jerawat. Kebanyakkan anda menyebut adanya benjolan sebagai “jerawat,” jerawat adalah gejala keadaa, dan muncul dalam berbagai jenis. Luka di dalam hidung dapat terjadi dengan pelbagai cara juga, termasuk komedo atau whiteheads, papula yang meradang, pustula, kista, serta bisul atau abses yang lebih besar. Mereka boleh dikaitkan tanpa gejala atau timbul dengan kemerahan, sakit, dan saluran air.

Whiteheads

Juga dikenal sebagai komedo tertutup, whiteheads muncul sebagai benjolan kecil berwarna daging di permukaan kulit.

Papula dan pustula

Jenis jerawat inilah yang difikirkan oleh kebanyakan orang ketika memikirkan jerawat: pam merah kecil hingga sederhana, sama ada dengan atau tanpa kepala putih di tengahnya. Jerawat biasa terjadi pada hidung dan di dalam lubang hidung kerana kepekatan kelenjar minyak yang tinggi di bahagian wajah. Jenis jerawat yang paling biasa saya lihat di bahagian dalam lubang hidung adalah pustula atau komedo.

Kista

Kista sering terdapat lebam merah yang besar yang terletak tepat di bawah permukaan kulit, menjadikannya mustahil untuk muncul dan agak sukar dirawat daripada beberapa jenis gejala jerawat yang lain. Kista di dalam hidung boleh menyebabkan kesakitan atau kepekaan.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Jenis-jenis Ubat Jerawat Yang Perlu Kita Ambil Tahu, Barulah Boleh Pilih Yang Sesuai

Sebab dan Pencegahan

Keretakan di dalam lubang hidung boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, seperti pori-pori yang tersumbat, sel-sel kulit mati, dan rambut yang tumbuh.

Pori tersumbat.

Seperti semua gejala jerawat, jerawat di sini berlaku apabila liang menjadi tersumbat dengan minyak dan sel kulit mati, yang membentuk bakteria penyebab jerawat yang dikenali sebagai acne. Mirip dengan jerawat di muka dan badan, kelenjar minyak di dalam dan di sekitar hidung dapat tersumbat. Ini boleh menyebabkan pori-pori tersumbat dan radang, kemudian mendorong jerawat.

Pencetus yang menjengkelkan.

Elakkan faktor mendorong, seperti mengepal atau mencabut rambut hidung, memicit hidung, dan menusuk hidung. Elakkan menggosok, menjengkelkan, atau meniup hidung terlalu keras, kerana ini menyebabkan kerengsaan berlebihan dan memburukkan lagi keradangan.

Rambut tumbuh.

Rambut yang tumbuh ke dalam juga dapat terjadi di dalam hidung, menyebabkan benjolan merah dan menyakitkan. Mengepit atau mencabut bulu hidung dapat menyebabkan jerawat tumbuh ke dalam rambut. Biasanya jerawat akan susut dengan sendirinya.

Pastikan kulit anda bersih.

Anda tidak dapat mengawal seberapa banyak minyak yang dihasilkan oleh tubuh kita secara semula jadi, tetapi anda boleh menjaga permukaan kulit bersih dan terkelupas agar dapat mencegah pori-pori tersumbat. Cuci muka anda dengan pembersih berasaskan asid salisilik untuk menghilangkan lebihan minyak dan sel mati dari permukaan kulit.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Patutlah Jerawat Asyik Muncul Di Tempat Sama! Rupa-Rupanya Ini Puncanya…

Cegah jerawat pada tanda pertama

Gejala jerawat mula terbentuk di dalam liang pori sebelum anda melihat jerawat pada kulit, tetapi jika anda mengesyaki jerawat akan muncul, mungkin anda boleh mencegahnya, atau sekurang-kurangnya menghapuskannya lebih cepat.

Sekiranya anda mengalami benjolan merah atau menyakitkan yang mungkin merupakan permulaan jerawat, sapukan dengan produk dengan kandungan benzoil peroksida untuk menyahkankan bakteria penyebab jerawat dan menenangkan keradangan. Benzoil peroksida berkesan untuk membunuh bakteria penyebab jerawat, tetapi asid salisilik dapat mencegah pori-pori tersumbat sejak awal kerana membuang sel-sel kulit mati.

Sekiranya anda mengalami serangan kronik di dalam dan di sekitar hidung, pencucian atau rawatan asid salisilik mungkin berfungsi dengan baik untuk mengurangkan gejala. Sekiranya anda terdedah kepada jerawat di dalam atau di sekitar hidung, produk yang mengandungi asid salisilik dapat membantu mengeluarkan liang dan mencegah pembentukan jerawat. Saranan pakar menggunakan produk ini pada bahagian luar lubang hidung dan mengelakkannya dari terlalu dalam di hidung, kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan yang berlebihan.

Kadang-kadang, lebam di dalam hidung sebenarnya bukan jerawat, tetapi keadaan kulit yang lain. Untuk menghilangkan jerawat, anda mesti menolak beberapa keadaan biasa yang boleh mempengaruhi bahagian dalam hidung.

Bakteria.

Walaupun bakteria adalah penyebab jerawat yang diketahui, bentuk bakteria lain boleh menyebabkan pelbagai jenis jangkitan kulit. Folikulitis hidung adalah jangkitan setempat pada kawasan yang berambut di hidung yang disebut lubang hidung. Ia muncul kemerahan, pembengkakan yang menyakitkan, kudis dan kadang-kadang bisul atau furuncle di lubang hidung. Vestibulitis hidung boleh berlaku sebagai jangkitan primer atau jangkitan sekunder dengan faktor risiko termasuk mencabut rambut hidung, meniup hidung, memicit hidung, dan menusuk hidung. Kes yang teruk boleh menyebabkan selulitis serta jangkitan yang lebih serius dan meluas.

Virus

Benjolan atau kudis hidung yang menyakitkan berulang-ulang kali mungkin merupakan tanda luka sejuk, disebabkan oleh virus. Jangkitan virus tidak dapat disembuhkan, tetapi gejalanya dapat diatasi dengan ubat. Sekiranya anda mempunyai jangkitan Staph atau HSV berulang, antibiotik atau antivirus dapat membantu mencegah jangkitan di masa depan.

BACA JUGA ARTIKEL INI: 7 Kesalahan Penjagaan Kulit Yang Boleh Mengundang Jerawat Tumbuh

Cara Merawat Jerawat di Hidung Anda

Penembusan di dalam lubang hidung anda tidak kurang menjengkelkan daripada jerawat di tempat lain di kulit, tetapi ia harus dirawat sedikit berbeza kerana lokasinya. Anda disarankan agar merawat kawasan sekitar pelarian seperti bahagian luar hidung, tepi lubang hidung dan kulit tepat di bawah hidung, daripada menggunakan produk di dalamnya yang boleh menyebabkan kerengsaan.

Pastikan ia adalah jerawat.

Sebelum anda dapat menghilangkan pelarian dengan berkesan, pastikan anda mengetahui dengan tepat apa sebenarnya sehingga anda dapat mendapatkan rancangan rawatan anda dengan betul. Merawat jerawat di dalam hidung perunding berunding dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Membersihkan kawasan sekitar.

Semua kulit perlu dibersihkan secara berkala, terutama bagi sesiapa yang mudah berjerawat. Ini juga berlaku pada hidung. Membersihkan muka dengan campuran asid hidroksi untuk menghilangkan minyak, kotoran, dan sel-sel mati dari permukaan kulit. Daripada membersihkan bahagian dalam hidung, tetaplah mencuci kulit di sekitar lubang hidung anda untuk mengelakkan kerengsaan.

Cari rawatan topikal.

Jerawat vulgaris dapat dirawat dengan rawatan jerawat, seperti asid salisilat topikal, benzoil peroksida, dan antibiotik topikal. Kes yang teruk mungkin memerlukan antibiotik oral. Gunakan Neutrogena On the Spot Acne Treatment dengan 2.5% benzoil peroksida untuk mengecutkan jerawat bernanah.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Pelembap Sangat Penting, Tidak Kira Jenis Kulit! 17 Pelembap Bebas Minyak Untuk Kulit Rawan…

Pelembap juga punca.

Pelembap yang membuat penghalang pelindung di bahagian luar kulit, memerangkap kelembapan. Walaupun oklusif dapat menghidrat kulit kering, ia boleh menyebabkan pori-pori tersumbat pada beberapa jenis kulit. Pelarian disebabkan oleh minyak yang terperangkap di folikel oleh sel kulit melekit. Ini memungkinkan pertumbuhan jerawat yang berlebihan menyebabkan bakteria dan keradangan seterusnya. Salap oklusif secara fizikal dapat menyekat liang secara langsung menyebabkan jerawat.

Jaga kesihatan anda secara keseluruhan.

Kulit adalah organ terbesar di badan dan ketika anda memperlakukan diri dengan baik, di dalam dan di luar, biasanya kelihatan pada kulit anda. Tekanan diet dan produk penjagaan kulit secara oklusif boleh menyebabkan timbulnya jerawat. Tekanan, makanan bergula, dan tenusu mendorong pengeluaran minyak yang menyekat liang.

BACA JUGA ARTIKEL INI: 10 Jenama ‘Sheet Mask’ Ini Melegakan Radangan Dan Menghilangkan Jerawat Yang Kemerahan