Pelbagai jenis fesyen dan warna tudung yang berada di pasaran sekarang. Namun, sebelum anda membeli, kenal pasti dahulu warna kulit anda agar pemilihan warna tudung itu bersesuaian dengan tona kulit anda.

Kesalahan memilih warna tudung akan membuatkan anda nampak kusam, pucat dan tidak bermaya. Namun, jika anda memilih warna yang tepat, tentu wajah akan nampak lebih menyerlah.

Ini antara tip-tip bagi empat pilihan tona kulit:

1. Kulit Cerah

Orang yang berkulit cerah amat beruntung kerana boleh mengenakan kebanyakan warna tanpa sebarang masalah. Cuma anda perlu menghindari daripada memakai warna-warna pastel seperti baby soft blue, soft green atau kuning cair agar wajah tidak nampak pucat.

[su_highlight]NOTA KAKI: Warna yang sesuai tentunya warna-warna solid seperti hijau, merah, hitam dan biru.[/su_highlight]

2. Kulit Sawo Matang

Sekiranya anda memiliki kulit sawo matang, warna pastel dan warna gelap adalah pilihan yang terbaik. warna-warna seperti lavender dan maroon akan membuatkan anda tampak lebih cerah dan cantik.

[su_highlight]NOTA KAKI: Elakkan memakai warna seakan-akan warna kulit anda iaitu coklat dan juga warna terang seperti kuning.[/su_highlight]

3. Kulit Kuning Langsat

Bagi anda yang mempunyai kulit kuning langsat, anda sangat sesuai mengenakan tudung berwarna cerah seperti merah jambu, biru dan kuning. warna-warna ini akan membuatkan anda tampak lebih segar dan menyerlahkan kecantikan wajah anda.

[su_highlight]NOTA KAKI: Warna yang perlu dielakkan adalah coklat, oren, kelabu, hitam dan emas kerana ia akan membuatkan wajah anda tampak kusam.[/su_highlight]

4. Kulit Gelap

Gadis berkulit gelap lebih selamat memakai warna-warna pastel atau keemasan kerana ia akan membuatkan wajah anda lebih cerah. Hindari memakai warna-warna yang gelap dan malap seperti hitam, coklat dan oren gelap kerana ia akan membuatkan kulit anda menjadi semakin gelap.

Kesimpulannya, pilih warna yang sesuai agar wajah anda tampak lebih menyerlah dan berseri. Tidaklah nanti orang kata wajah anda kusam sahaja.

SUMBER: noriesignature.my

Mungkin ramai yang memandang rendah bab sarapan pagi ni dan menganggap ia tidak penting serta tidak perlu diambil. Pelbagai alasan akan diberikan seperti tidak sempat hinggalah ke diet, ini menjadi sebab utama kenapa ramai orang rela tidak sarapan.

Sarapan yang berkhasiat bukan sahaja membekalkan nutrien, malah tenaga kepada badan dan otak kita untuk permulaan hari yang kuat dan seterusnya menjalankan aktiviti seharian” kata Ramjeet Kaur Virik, Pengarah Pemasaran untuk Dutch Lady Malaysia.

Terbukti terdapat banyak kebaikan dengan mengambil sarapan. Kanak-kanak dan remaja yang biasa mengambil sarapan pagi lebih cenderung mendapat nutrien mikro dan makro yang lebih baik, mengurangkan kemungkinan untuk mempunyai berat badan berlebihan atau obes, dan lebih cenderung untuk melakukan aktiviti fizikal yang lebih tinggi.

Kajian juga menunjukkan bahawa mereka yang tidak mengambil sarapan pagi berkemungkinan sebanyak 1.34 kali akan mempunyai berat badan berlebihan berbanding mereka yang mengambil sarapan pagi. Sarapan pagi biasanya mempunyai jumlah nutrisi yang lebih baik, termasuk nutrien utama seperti sodium, serat, dan folat yang membantu mengekalkan berat badan yang sihat. Sarapan pagi juga mengisi perut anda dan membantu mengelakkan daripada makan berlebihan atau memakan snek kemudiannya.

Wajib tahu bahawa sarapan punya manfaat yang baik untuk kesihatan tubuh badan dan mental anda. Jom mengetahui 9 manfaat bersarapan. Setelah anda tahu manfaat ini, anda yakin tidak mahu mengambil sarapan lagi?

1. Gemuk

Bersarapan sebab gemuk? Hmm, salah besar! Tanpa sarapan, badan semakin gemuk malah obesiti. Sebabnya? Orang yang melewatkan sarapan cenderung mudah rasa lapar sepanjang hari. Ini yang membuat mereka makan lebih banyak dan menjadi gemuk.

2. Bijak

Sarapan meningkatkan kualiti intelektual dan kecerdasan berfikir. Tidak hanya meningkatkan IQ, sarapan juga membantu meningkatkan daya ingatan dan kesihatan mental.

3. Nutrisi

Kajian juga membuktikan bahawa orang yang sarapan secara rutin setiap hari pengambilan nutrisinya lebih baik daripada yang tidak bersarapan. Orang yang jarang sarapan umumnya lebih banyak lemak tapi kurang nutrisi berbanding yang setiap hari bersarapan. Nutrisi yang hilang kerana tidak sarapan diantaranya adalah kalsium, potassium dan serat.

4. Metabolisma

Sarapan juga meningkatkan metabolisma dan membantu proses pembakaran lemak. Jangan panik apabila ada aktiviti penting seperti temu duga kerja atau mesyuarat. Sempatkan diri untuk bersarapan ya kerana sarapan yang baik boleh mengurangkan rasa panik dan cemas.

5. Bertenaga

Menu sarapan yang mengandungi serat dan karbohidrat akan membuat anda lebih bertenaga sehingga tidak cepat penat ketika bekerja seharian.

6. Lebih Sihat

Kelebihan lain, anda akan lebih sihat daripada orang yang jarang sarapan. Kerana sarapan itu penting untuk mengurangkan risiko hipoglisemia, darah rendah, diabetes tahap dua, malah penyakit jantung!

7. Bahagia

Sarapan boleh membantu meningkatkan mood. Anda bakal lebih bahagia bila bersarapan. Tidak percaya? Cubalah..

8. Eratkan Silaturahim

Sarapan juga boleh mendekatkan diri dengan keluarga. Jika sangat sibuk, sarapan boleh jadi waktu kualiti bersama keluarga.

Susu Sumber Nutrisi Lengkap

Walaupun mudah untuk mengabaikan pengambilan sarapan pagi, tetapi ianya penting untuk memulakan hari dengan hidangan yang padat dan penuh dengan nutrisi sebagai keutamaan kita. Malah, sarapan bernutrisi boleh diperolehi dengan mudah dan cepat dengan memadankan sarapan pagi dengan segelas susu.

“Susu adalah salah satu minuman yang mempunyai nutrisi paling lengkap. Ia disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia sebagai sebahagian daripada diet seimbang harian kita di bawah Piramid Makanan Garis Panduan Diet Malaysia,” kata Ramjeet.

Protein dalam susu berfungsi sebagai blok pembinaan bagi otot, tulang, rambut, dan kuku⁹ kita, dan ia juga memainkan peranan penting dalam pelbagai proses biologi, termasuk pembentukan, pengawalan, pembaikan, dan perlindungan badan kita.

“Setiap gelas 250ml Dutch Lady PureFarm atau susu +Protein bukan hanya membekalkan kalsium tetapi juga protein berkualiti tinggi. Selain itu, nutrien penting lain yang dibekalkan termasuklah vitamin D, A dan B2. Oleh itu, minum segelas susu sewaktu sarapan adalah cara yang paling mudah untuk pengambilan nutrisi yang mencukupi pada waktu pagi,” kata Ramjeet.

Menarik Sarapan Bulan Oktober

Terdapat banyak sebab mengapa sarapan pagi yang sihat harus menjadi rutin harian anda seisi keluarga. Tetapi sekiranya tidak, ada yang akan membantu! Bulan Oktober ialah Bulan Sarapan Dutch Lady dan jenama susu No. 1^* ini akan bekerjasama dengan Kellogg’s untuk memberi 50,000 set sarapan secara percuma! Dapatkan sarapan percuma di stesen-stesen LRT di Lembah Klang mulai 21 hingga 31 Oktober!

Kehadiran Ramadan memang disambut penuh kegembiraan oleh setiap insan. Malah inilah masalah untuk kita berkumpul berbuka puasa bersama insan tersayang. Tetapi tidak bagi personaliti Intan Liana Saleh yang menganggap Ramadan kali ini agak berbeza seperti sebelumnya. Tiada lagi permintaan dari seorang suami untuk minta itu dan ini tatkala berbuka puasa.

A post shared by doubleA? (@__iiiintan.saleh) on May 21, 2018 at 3:46am PDT

Ditanya persediaan menyambut ramadan tahun ini, Intan memberitahu semuanya sama macam biasa  kecuali kelainan tiada suami di sisi.

“Ramadan disambut macam biasa dengan keluarga. Cuma bezanya tiada suami di sisi. Kalau dulu saya akan fikirkan untuk sediakan juadah berbuka buat suami, tetapi kali ini hanya akan fikir untuk diri saya dan anak-anak.

“Buat masa ini Intan kena kerja lebih kuat untuk menyara keluarga. Apa sahaja kerja ditawarkan Intan akan terima. Semuanya untuk anak-anak. Mereka masih kecil dan tak tahu apa yang terjadi,” ujar Intan ketika ditemui di majlis pelancaran Inner Sejuk baru-baru ini.

A post shared by doubleA? (@__iiiintan.saleh) on Apr 21, 2018 at 5:25am PDT

Intan juga turut mengakui kehidupan yang dilaluinya kini perlu diteruskan macam biasa. Walaupun agak sukar tapi dia mendapat sokongan ahli keluarga yang menjadi kekuatannya selama ini.

“Keluarga banyak bantu saya terutama berdepan saat sukar. Sekarang ini kalu saya kerja pun akan bawa anak kerana tidak ada yang menjaga mereka.

“Tambahan pula anak kedua masih kecil dan menyusu badan. Tidak terfikir untuk tinggalkan anak-anak dengan ‘baby sitter’ kerana mereka tak pernah berenggang dengan Intan. Oleh sebab itu Intan akan terima kerja jika dibenarkan untuk membawa anak,” jelasnya lagi yang selesa lihat anak membesar di depan matanya.

A post shared by doubleA? (@__iiiintan.saleh) on Mar 30, 2018 at 10:59pm PDT

Menurutnya juga ada masanya anak-anak terutama yang sulung akan diambil oleh ayahnya. Walau apa perkara Intan tidak berhasrat untuk menjarakkan hubungan anak beranak.