Tidak lama lagi kita akan menyambut bulan Ramadan nan mulia. Lebih mencabar puasa tahun ini kerana kita berdepan dengan cuaca panas. Keadaan ini pasti akan menyebabkan kita akan cepat rasa letih dan tidak bertenaga. Jangan disebabkan itu jadi alasan untuk tidak berpuasa.

Anda masih boleh kekal cergas dan bertenaga sepanjang Ramadan ini dengan hanya mengamalkan minum susu kurma buat sendiri ini.

Dipercayai susu kurma diminum ini akan menambah tenaga untuk anda kelihatan lebih cergas di bulan puasa dan boleh bertahan sehingga waktu berbuka. Resipi susu kurma ini bukan sahaja mudah dibuat, ia juga sangat sedap dan menyihatkan.

RESEPI SUSU KURMA (TAMBAH TENAGA BULAN PUASA)

3 Bahan saja :-

1. Kurma 5 biji.
2. Air masak setengah cawan.
3. Susu segar satu cawan.

* Bilangan kurma bergantung ikut citarasa sendiri , sebaiknya dalam bilangan ganjil.

Cara-caranya

1. Kurma dibuang biji dan isinya kita carik-carikkan. Rendam dalam setengah cawan air masak. Biarkan rendam sampai kurma kembang. Rendam sebelum tidur lepas sahur untuk minum ketika sahur esoknya.

2. Bila kurma dah kembang boleh blend dgn secawan susu segar. Minum ketika penutup sahur.

Jangan lupa selawat keatas Nabi dan mohon Allah permudahkan puasa kita. InsyaAllah perut kenyang dan badan kekal bertenaga sepanjang hari.

Selamat mencuba

Cc : Qasseh Ashikin

SUMBER: FACEBOOK LIEZA LEEZ VIA KOLEKSI RESIPI SEDAP

Penggunaan ayat ‘healing‘ menjadi satu perkara yang sinonim untuk menenangkan diri pada saat ini. Ramai wargamaya yang gemar menggunakan perkataan ini jika mengunjungi atau melakukan apa-apa aktiviti yang menenangkan bagi mereka.

Baru-baru ini perkongsian dua orang gadis sedang leka ‘healing‘ menjadi satu situasi yang cemas tetapi kelakar. Mereka yang di temani dua ekor anjing bingung dengan keadaan yang terjadi.

Tak Tahu Nak Teruskan ‘Healing‘ Atau Cemas?

Tak dinafikan bila lihat video ini, sis pun terikut sekali nak ‘healing‘ dengan bayu laut dan suasana yang nyaman itu bukan? Tapi ketenangan jadi cemas pula…

Menerusi video yang dimuatnaik oleh gadis itu di TikTok miliknya @milikorang24, gadis itu sedang asyik meluangkan masanya di tepi pantai dengan suasana untuk melaya momen ‘healing‘.

Dua orang gadis yang berada dalam video itu menjadi cemas dan gementar apabila muncul dua ekor anjing secara tiba-tiba duduk di depan mereka. Anjing-anjing itu seolah-olah turut sertai sesi ‘healing’ mereka dan situasi itu agak lucu seketika.

“Anjing Juga Tahu Good Vibes sis…” – wargamaya

Video ini dapat perhatian orang ramai melihatkan telatah dua gadis yang mulanya riang tiba-tiba cemas apabila kehadiran dua ekor anjing itu di sekitar mereka. Ada juga yang mengatakan mereka berdua ‘healing’ sehingga tak balik.

“Wah ada bodyguard time healing,

“Dengar cerita healing sampai tak balik-balik,

“Anjing juga tahu good vibes sis. Jangan takut they are lovely creature.” antara komen yang lucu di kongsikan.

@milikorang24 HANYA ALLAH JE TAHU KETAQ KETIR #fypシ ♬ Kenangan Terindah X Pilihan Yang Terbaik – Reza Zulfikar

Sumber: TikTok @milikorang24

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tular di TikTok cara menurunkan berat badan hanya perahkan sebiji lemon segar (atau limau nipis) ke dalam secawan kopi hitam. Wow menarik bukan! Rata-rata mendakwa helah ini telah membantu mereka kempiskan perut dan menurunkan berat badan.

Adakah helah ini betul-betul berfungsi dan apa kata pakar? Sebelum itu lihat dahulu beberapa cabaran yang tular di aplikasi TikTok

Cabaran kopi lemon

1. Pastikan tiada susu

@titojhay##Lemoncoffee Tara, ##kapetayo ##KainNaUs ##SummerEats ##TiktokEatsPH ##FoodieTokPH ##Lowcarb ##Keto ##LowCarbTito ##AskTitoJhay ##lemon ##coffee♬ original sound – Low Carb Tito

@hanzhengzheng8##loseweight ##weightloss ##weight ##foryou ##lemoncoffee♬ original sound – hanzhengzheng8

Teruskan menonton vidoe tular cabaran lemon kopi di aplikasi TikTok

Minum kopi meningkatkan metabolisme atau membantu menurunkan berat badan?

Terdapat beberapa bukti bahawa kafein boleh bertindak sebagai penahan selera makan, serta meningkatkan kadar metabolisme anda melalui peningkatan thermogenesis (pengeluaran haba yang membakar kalori), jelas pakar. Tetapi hanya kerana anda minum kopi tidak bermakna anda akan menurunkan berat badan. Berada dalam defisit kalori harus menjadi keutamaan utama apabila berusaha ke arah matlamat penurunan berat badan. Tambahan jika anda minum secawan kopi pagi anda dengan lebihan krim, gula, sirap manis atau krim disebat, lebih sukar untuk mengalami defisit kalori.

Kafein juga boleh membantu meningkatkan tahap tenaga dan jika anda boleh bersenam atau bergerak lebih banyak kerananya, maka itu akan menjadi sebab kafein paling membantu metabolisme anda.

Benarkah lemon meningkatkan metabolisme atau membantu mengurangkan berat badan?

Satu-satunya cara lemon boleh membantu dengan penurunan berat badan, jika anda menambah lemon ke dalam air dan membantu anda minum lebih banyak. Sama ada air yang anda minum berperisa dengan lemon atau tidak, air minuman boleh membantu dalam penurunan berat badan kerana kadang-kadang kita tersalah anggap dahaga sebagai kelaparan. Malahan, air dengan sendirinya boleh membantu penurunan berat badan dengan mengekalkan badan terhidrat, yang boleh membantu mengurangkan keinginan untuk makan dan kelaparan.

Jika Kopi Lemon Tidak Membantu Menurunkan Berat Badan, Apa Yang boleh membantu?

Jika anda suka rasa jus lemon dalam kopi anda, kenapa tidak. Tetapi jika anda ingin mengurangkan lemak badan, makan diet seimbang yang merangkumi makanan yang anda gemari dan fokus pada defisit kalori yang sederhana. Buat perubahan kecil yang boleh diurus dan pastikan ia adalah perkara yang anda suka lakukan supaya anda boleh kekal dengannya.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee  dan Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee