Apabila ia berkaitan dengan penjagaan kulit, anda jarang akan menemui petua atau produk yang “satu saiz untuk semua.” Kecuali perlindungan matahari yang universal! Sesetengah orang bergelut dengan jerawat, yang lain kekeringan, beberapa kemerahan, kombinasi senarai itu diteruskan. Tidak kira apa pun kebimbangan yang anda hadapi, mungkin terdapat beberapa punca yang berbeza, bermakna penyelesaian terbaik untuk anda tidak semestinya paling sesuai untuk orang lain.
Sama seperti jerawat, bintik hitam mempunyai senarai punca yang panjang dan berbeza-beza dan sama sekali rawatan yang berbeza. Untuk menjadi jelas, “bintik gelap” ialah istilah umum, digunakan dalam penjagaan kulit untuk menggambarkan tanda berubah warna pada kulit. Di sini, pecahan tentang bintik-bintik gelap bersama-sama dengan punca dan rawatan terbaik daripada pakar dermatologi. Jom selami!
Bintik hitam cela wajah hijabi
Apakah bintik gelap? Tompok gelap selalunya disebabkan oleh kumpulan sel dalam kulit yang menghasilkan berlebihan pigmen melanin, atau hasil daripada melanin yang dimendapkan dalam epidermis dan dermis sekeliling. Walaupun itu secara amnya merangkumi bintik hitam, puncanya berbeza-beza. Sesetengah bintik hitam disebabkan oleh pendedahan UV, manakala yang lain dicetuskan oleh kulit mengelupas atau keradangan, seperti jerawat, gigitan pepijat, atau ruam dan disebabkan oleh faktor hormon.
Secara keseluruhannya, tidak setiap bintik gelap adalah sama, walaupun ia dirujuk sedemikian. Adalah penting untuk mengetahui apa yang menyebabkan ia untuk menentukan rawatan terbaik.
Punca bintik hitam
Pendedahan matahari
Bintik-bintik gelap boleh disebabkan oleh pendedahan UV. Terutama apabila kulit anda tidak dilindungi lebih khusus, anda tidak memakai SPF, risiko bintik-bintik gelap menjadi lebih besar. Selain itu, melupakan SPF boleh menjadikan bintik-bintik gelap itu menjadi lebih gelap.
Tompok gelap akibat matahari sering dirujuk dengan beberapa nama berbeza secara sepintas lalu. Tompok matahari, bintik hati dan bintik penuaan adalah nama biasa untuk bintik gelap yang timbul akibat pendedahan matahari atau katil penyamakan. Ini biasanya muncul di kawasan yang menerima paling banyak matahari, seperti belakang tangan, muka dan lengan.
Hormon
Perubahan hormon boleh menyebabkan bintik hitam juga. Satu bentuk biasa ialah melisma. Melasma ialah keadaan kulit yang membawa kepada tompok perubahan warna kulit yang lebih besar, berbanding bintik-bintik kecil. Matahari pasti boleh mencetuskan melasma, tetapi hormon terutamanya semasa kehamilan, haba dan produk penjagaan kulit yang merengsa boleh memburukkan lagi.
Kulit meradang
Jerawat, gigitan pepijat, dan rambut yang tumbuh ke dalam semuanya boleh membawa kepada apa yang dipanggil oleh pakar dermatologi sebagai hiperpigmentasi selepas keradangan. Tompok-tompok ini adalah akibat daripada keradangan yang berlaku.
Ruam
Selain keradangan yang disasarkan seperti yang dinyatakan di atas, ruam juga boleh mencetuskan bintik hitam. Ruam boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, tetapi yang paling biasa, hiperpigmentasi berasal daripada “dermatitis atopik, dermatitis kontak, psoriasis, letusan dadah dan prosedur kosmetik.
Bagaimana untuk menghilangkan bintik hitam
Retinol
Pertama, kita mempunyai retinoid dalam semua bentuk. Kedua-dua retinoid gred preskripsi dan produk retinol over-the-counter (OTC) boleh membantu memudarkan bintik hitam. Retinoid menghalang pemindahan melanosom kepada keratinosit dan ia juga mempercepatkan pusing ganti epidermis. Retinoid membantu mempercepatkan proses membuang sel kulit mati yang berubah warna dan membawa yang baru ke permukaan.
Bagi mereka yang mempunyai kulit berjerawat, retinoid juga boleh membantu dalam menguruskan jerawat juga. Oleh itu, jika bintik hitam anda disebabkan oleh jerawat sebelumnya terutamanya jika jerawat tersebut masih kerap, anda mungkin ingin mempertimbangkan retinol sebagai rawatan bintik gelap.
PRODUK CADANGAN:
KIEHL’S Micro-Dose Anti-Aging Retinol Serum with Ceramides and Peptide
Serum retinol yang kuat dalam dos mikro yang jelas mengurangkan kedutan, menegangkan kulit, menyekatakan tona kulit dan menghaluskan tekstur dengan ketidakselesaan yang minimum. Tanpa paraben dan tanpa pewangi.
Serum antioksida
Penyelidikan menunjukkan bahawa serum vitamin C topikal, apabila digunakan secara konsisten, boleh membantu mencerahkan bintik-bintik gelap yang disebabkan oleh pendedahan matahari dan hiperpigmentasi selepas keradangan. Lebih-lebih lagi, vitamin C bertindak sebagai antioksidan, melindungi kulit anda daripada tekanan oksidatif dan perubahan warna, akibatnya.
Radikal bebas boleh datang daripada faktor persekitaran seperti pencemaran, pendedahan UV dan juga faktor dalaman seperti tekanan. Sekurang-kurangnya, ia agak sukar untuk dielakkan, jadi melindungi kulit anda dengan antioksidan adalah satu langkah ke arah yang betul, sama ada anda berhadapan dengan bintik hitam atau tidak.
PRODUK CADANGAN:
The Ordinary EUK 134 0.01%
Ini adalah serum antioksidan yang berpotensi tinggi, yang mengandungi molekul penjanaan semula yang jarang ditemui yang dipanggil EUK-134. Mampu menghilangkan hidrogen peroksida, menukar spesies oksigen reaktif kepada air dan oksigen malah mampu menghilangkan radikal bebas. Serum ini tidak boleh digabungkan bersama-sama produk yang mengandungi asid kuat, seperti asid askorbik.
AHA & BHA
Kedua-dua asid alfa-hidroksi dan asid beta-hidroksi (AHA dan BHA) boleh membantu memudarkan bintik-bintik gelap. Ia adalah produk yang berbeza, tetapi ia berfungsi dengan cara yang sama. AHA, seperti asid laktik, asid glikolik, dan asid mandelik, sebagai contoh, membantu mencerahkan bintik-bintik gelap dengan hanya mengelupas kulit. Walau bagaimanapun, ia boleh menjengkelkan, dan kerengsaan boleh memburukkan beberapa jenis keradangan, terutamanya dalam warna kulit yang lebih dalam.
Jika kulit anda agak sensitif terhadap AHA, pertimbangkan untuk memilih mandelik daripada asid glikolik atau laktik. Bahan ini lebih lembut tetapi masih akan membantu memudarkan bintik-bintik gelap dari semasa ke semasa. Malah, rejimen penjagaan kulit yang mengandungi asid mandelik dan vitamin C dikaitkan dengan peningkatan 73% dalam penampilan hiperpigmentasi dan melasma selepas keradangan.
BHA, seperti asid salisilik, digunakan secara tradisional untuk merawat jerawat tetapi boleh digunakan untuk mencerahkan bintik-bintik gelap, terutamanya yang disebabkan oleh hiperpigmentasi selepas keradangan. Ia melakukannya dengan mengelupas kulit, tetapi ia juga anti-radang. Oleh kerana strukturnya, ia menyukai kawasan berminyak, seperti zon T.
PRODUK CADANGAN:
Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum
Dengan penarafan 4.5 bintang di Sephora, Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum adalah salah satu pembetulan bintik gelap terbaik. Ia mengandungi bahan penting untuk meminimumkan bintik hitam seperti AHA dan BHA. Selain itu, teh putih, bearberry, dan chestnut kuda berkesan menenangkan kulit, membalikkan tanda-tanda penuaan dan mengawal pengeluaran sebum. Bangun dengan kulit yang berseri dan kelihatan lebih licin.
Pengelupasan fizikal
Pengelupasan fizikal ialah proses mengelupaskan sel kulit mati secara manual melalui skrub, kain lap, berus muka atau sebarang alat lain yang menggosok pada kulit. Bolehkah ini membantu memudarkan bintik hitam? Jawapannya adalah dua kali ganda. Ia adalah mitos bahawa jika anda mempunyai bintik-bintik gelap, menggosok kulit akan menghilangkannya. Skrub yang keras seperti garam tidak boleh digunakan.
Walau bagaimanapun, jika anda mesti mengelupas menggunakan cara fizikal, lakukan dengan berhati-hati. Kain lap adalah pilihan yang baik untuk pengelupasan fizikal yang lembut, dengan syarat anda lembut dan tidak menggosok terlalu kuat.
Pengelupasan fizikal tidak akan membantu mencerahkan bintik-bintik gelap seperti pilihan yang dinyatakan di atas, tetapi sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan produk fizikal, pastikan anda tidak keterlaluan. Jika kulit anda merah dan lembut selepas itu, itu adalah petanda yang pasti anda harus mengurangkan tekanan.
ARTIKEL BERKAITAN: Sebelum Membeli Pad Solekan Guna Semula, Pastikan Anda Ketahui Kebaikan & Keburukan Pad Ini.
Asid kojic
Jika tompok melasma menjadi kebimbangan semasa anda, asid kojik mungkin menjadi pertaruhan terbaik. Walaupun rawatan yang sangat pekat mungkin berkesan untuk hiperpigmentasi selepas keradangan atau bintik matahari, tompok melasma memerlukan pendekatan yang lebih lembut memandangkan kawasan permukaan yang lebih besar.
Ramuan lembut namun berkesan berasal daripada kulat yang ditapai dan telah diuji dengan hasil yang memberangsangkan. Kajian ini menunjukkan keupayaan asid kojic untuk mencerahkan kulit dan memudarkan bintik-bintik gelap, kedua-duanya hasil yang sesuai untuk tompok melasma khususnya. Selain itu, ia berfungsi sebagai antioksidan.
PRODUK CADANGAN:
Caudalie Vinoperfect – Radiance Serum Complexion Correcting
Serum berkuasa ini, mencerahkan dan meratakan kulit sambil membetulkan bintik-bintik gelap. Kedua-dua berkesan dan semula jadi, serum anti-bintik gelap ini mengandungi Viniferine yang dipatenkan yang 62 kali lebih berkesan daripada Vitamin C untuk meningkatkan keserian dan menyerikan kulit.
Arbutin
Arbutin telah ditunjukkan untuk meringankan hiperpigmentasi. Arbutin adalah bahan yang mengurangkan aktiviti tyrosinase. Tyrosinase ialah sekumpulan enzim dalam kulit yang menyumbang kepada proses pigmentasi kulit. Tetapi agen pencerah ini sedikit lebih lembut daripada pendahulunya yang biasa terima kasih kepada proses pelepasan yang perlahan.
Lidah Buaya
Formula ultra-menghidrat yang menyuburkan penghalang kulit anda, tersedia dalam neroli tanpa wangian. Secara khusus, kajian menunjukkan bahawa aloesin sebatian semula jadi dalam tumbuhan gaharu telah terbukti berkesan memudarkan hiperpigmentasi selepas jerawat. Laporan lain menunjukkan bahawa penggunaan topikal aloesin secara langsung boleh menghalang kulit hiperpigmentasi daripada menghasilkan lebih banyak melanin-sekali lagi, hiperpigmentasi bermaksud pengeluaran melanin yang berlebihan dalam kulit anda, jadi menjaga sel-sel penghasil pigmen daripada menjadi terlalu aktif adalah penting.
ARTIKEL BERKAITAN: Kembalikan Kesempurnaan Kulit Anda Dengan 14 Produk Aloe Vera Gel Ini
Rawatan muka
Rawatan muka boleh membantu apabila ia berkaitan dengan rawatan bintik gelap juga. Secara umumnya, jenis rawatan muka terbaik untuk merawat bintik-bintik gelap biasanya diklasifikasikan sebagai rawatan muka yang mencerahkan, kerana ini akan membantu mengelupas kulit, menghalang pengeluaran melanin, dan meningkatkan pusing ganti sel untuk membantu menghilangkan cela yang tidak diingini itu.
Laser
Laser membantu mencerahkan bintik-bintik gelap melalui mekanisme yang berbeza dengan menghilangkan pigmen yang menyebabkan ia mengelupas. Rawatan laser yang betul akan bergantung pada pelbagai faktor, termasuk jenis kulit, warna kulit, pendedahan matahari baru-baru ini, serta apa yang menyebabkan bintik gelap di tempat pertama.
Terdapat banyak pilihan di luar sana untuk merawat bintik-bintik gelap melalui terapi laser, tetapi tidak setiap laser sesuai untuk setiap orang. Adalah penting untuk berunding dengan profesional apabila memutuskan pilihan rawatan yang sesuai untuk anda dengan kesan sampingan yang paling sedikit.
Lampu LED
Secara umumnya, lampu LED tidak akan membantu mencerahkan bintik gelap secara langsung. Walau bagaimanapun, ia adalah kunci untuk mencegah bintik-bintik masa depan, terutamanya yang disebabkan oleh jerawat. Ia membantu dalam proses penyembuhan pelarian dan dalam membantu mencegah pelarian di tempat pertama. Jadi jika anda bosan dengan bintik-bintik selepas jerawat yang menjengkelkan itu, alat lampu LED mungkin boleh membantu. Anda boleh sama ada melawati profesional untuk rawatan muka terapi cahaya LED atau memilih alat lampu LED di rumah.
Walaupun istilah “bintik gelap” dilemparkan ke kiri dan kanan, ia sedikit lebih bernuansa daripada yang anda fikirkan. Tompok hitam boleh disebabkan oleh jerawat, pendedahan matahari, ruam, hormon, dan keradangan kulit umum. Nasib baik, terdapat banyak kaedah untuk memudarkan bintik-bintik ini, beberapa daripadanya sudah biasa anda gunakan sekarang.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Produk Terbaik Hilangkan Parut Hitam Untuk Wajah Flawless. Hijabi Ini Kongsi Senarai Krim Terbaik!
Kehadiran parut hitam dan juga jeragat di muka memang boleh buatkan kita berasa tak yakin dan rendah diri. Nak berhadapan dengan orang ramai pun rasa tak seronok. Bagaimana nak hilangkan dark spot ni sebenarnya?
Mendapat ribuan share di facebook, Izzaty Jamal telah berkongsikan produk-produk yang boleh menghilangkan parut hitam ini dan boleh didapati di drugstore. Mudahkan?
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Harganya juga berpatutan!
Nano white intensive brightening/Dark spot serum
COSMODERM LUMINOUS DARK SPOT CORRECTOR
Lepas ni sis yang nak cuba produk ni boleh segera bergegas ke drugstore untuk hilangkan kesan parut hitam ni. Ternyata sis Izzaty berpuas hati dengan produk yang dimiliki, admin kongsi juga beberapa produk solusi untuk hilangkan parut.
Berikut senarai krim di pasaran untuk hilangkan kesan parut hitam:
Bagaimanakah krim parut berfungsi?
Parut terjadi kerana tindak balas penghasilan kolagen semulajadi yang berlebihan akibat luka. Krim parut mengandungi bahan-bahan seperti silikon, vitamin E, allantoin yang dapat mencerahkan warna parut dan memberi kelembapan mencukupi bagi melembutkan dan meratakan bahagian berparut tersebut.
1. DERMATIX Advanced Scar – Formula untuk parut di kaki/ kesan air panas
Krim parut untuk luka ini mengandungi teknologi CX5 yang inovatif dan mengandungi ramuan unik ester Vitamin C yang memberikan faedah perlindungan dan bertindak sebagai agen pencerah kulit. Selamat digunakan untuk semua peringkat umur dan disyorkan oleh pakar bedah plastik. Boleh digunakan pada bekas luka yang tidak melebihi 2 tahun seperti pembedahan, luka atau kesan terbakar kecuali luka terbakar tahap ketiga. Krim untuk menutup kesan parut akibat chicken pox
2. ROSKEN Skin Repair High Potency Vitamin E Cream untuk menutup kesan parut akibat chicken pox
Krim parut ini menggalakkan pertumbuhan semula sel untuk parut, tanda regangan dan kecacatan kulit. Krim ini kaya dengan emolien yang dirumuskan dengan Vitamin E berkualiti tinggi serta diperkaya dengan Butter Cocoa dan Shea Butter. Ia dapat membantu melindungi anda daripada tanda-tanda penuaan dan menyembuhkan kulit kering serta rosak. Hilangkan parut di muka seperti kesan kehitaman dan jerawat dengan krim ini
3. SHISEIDO White Lucent Multibright Night Cream hilangkan parut di muka seperti kesan kehitaman dan jerawat
Krim malam multifungsi ini membantu mengurangkan penampilan bintik atau parut hitam dan kesan jerawat. Diuji melalui teknologi SAKURA Resist dengan formulasi dari ekstrak bunga sakura yang membantu meminimumkan kesan parut serta kemunculan bintik-bintik gelap di masa hadapan.
Formula mencerahkan yang sangat berkesan tetapi lembut boleh digunakan setiap hari sebagai krim malam untuk mencerahkan secara intensif atau sebagai topeng malam untuk rawatan anti-parut dan kelembapan. Sesuai untuk hilangkan kesan gigitan nyamuk dan melegakan kegatalan
4. SKINLABS Vitamin E Cream untuk hilangkan kesan gigitan nyamuk dan melegakan kegatalan
Krim parut yang mengandungi pelembap melicinkan dan kaya dengan anti-oksidan. Ia mengandungi 10,000 i.u Vitamin E pekat yang menyediakan perlindungan kulit secara komprehensif dan terapi kulit yang berkesan.
Ia membantu mengurangkan kesan parut luka, mengurangkan tanda regangan, mencegah kulit kering, retak dan rosak serta penuaan awal kulit yang berkaitan dengan pendedahan kepada sinaran UV matahari. Krim ini juga mampu meminimumkan kesan parut yang gatal akibat gigitan nyamuk.
5. Mederma Proactive Gel berkesan untuk menghilangkan parut keloid
Krim parut gel ini berfungsi untuk mengurangkan parut pada seluruh badan anda. Gel ini merawat bekas parut dan terbukti secara klinikal serta disyorkan oleh doktor kerana ianya selamat untuk digunakan oleh semua jenis kulit.
Formula gel proaktif mengandungi gabungan khas bahan aktif Cepalin, Allantoin dan Aloe Vera untuk mempromosikan proses penyembuhan kulit dan memperbaiki kulit. Terbaik untuk menghilangkan kesan parut dan selulit selepas bersalin
6. Palmer’s Cocoa Butter Stretch Mark Lotion hilangkan kesan parut dan selulit selepas bersalin
Krim parut dalam bentuk losyen ini sesuai untuk menghilangkan kesan parut dan selulit selepas bersalin. Diformulasikan dengan Cocoa Butter Palmer yang dapat membantu meningkatkan keanjalan dan mengurangkan penampilan kesan regangan pada kulit.
Diperkaya dengan bahan-bahan semulajadi yang dapat mengekalkan lembapan dan sesuai untuk kegunaan pada seluruh badan sebagai gantian pelembap kulit. Krim ini berasaskan hypoallergenic, bebas minyak mineral, paraben, phthalate serta disyorkan oleh ahli Dermatologi, selamat untuk kulit anda.
7. COSMODERM Vitamin E Cream 1000 IU with Rosehip Oil memperbaiki kesan parut luka
Cosmoderm Vitamin E Cream adalah krim wajah yang menyuburkan, menghidupkan semula dan melembap jauh ke dalam kulit wajah untuk mencegah kesan penuaan pramatang. Krim ini juga dapat memudarkan kedut, garis halus dan bekas luka sambil menegangkan kulit.
Dengan ramuan khas campuran minyak vitamin E yang mampu untuk merangsang penyembuhan parut, kehitaman dan parut jerawat lebih cepat. Krim ini terbaik untuk kulit kombinasi, biasa dan berminyak.
8. NB Acne Scar Cream untuk hilangkan parut jerawat berlubang di muka
Sesuai untuk semua jenis kulit, serum ini mengandungi bahan antiseptik untuk mematikan semua bakteria tanpa menyebabkan pengelupasan. Ia juga dapat memudarkan & menghilangkan parut lekuk, mengecutkan jerawat, menghilangkan jeragat, mengawal kulit yang berminyak, mengecilkan liang pori, melembapkan kulit kering dan merawat rasa gatal untuk masalah kulit alergik dan ezcema. Ia juag (juga) boleh digunakan untuk mengurangkan kesan sunburn.
9. Shaklee Essential Herbal Blend Multi Purpose Cream hilangkan parut gigitan nyamuk, ruam dan eczema pada bayi
Krim herba semulajadi yang mempunyai 1001 kebaikan ini adalah sesuai untuk bayi dan juga orang dewasa. Antaranya kebaikannnya adalah menghilangkan segala jenis kesan parut seperti gigitan nyamuk, ezcema dan melecur, membuang angin dalam perut, merawat ruam dan bermacam- macam lagi!
10. Azanis Scar Serum hilangkan kesan parut kudis
Serum ini mengandungi Vitamin E 100% semulajadi dari sumber soya yang mempunyai 50% lebih kuasa antioksidan dan menyerap dengan lebih baik daripada Vitamin E sintetik.
Serum ini bertindak dari dalam dan menolak sel-sel parut ke permukaan paling atas untuk proses penukaran kulit. Penghasilan sel-sel normal anda akan meningkat dengan mendadak dan menggantikan sel-sel parut anda.
Kredit: facebook Izzaty Jamal Sumber produk: Productnation
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Panduan Pintu Pagar Masjid Nabawi Memudahkan Perjalanan Hijabi Yang Pertama Kali Mengerjakan Umrah.
Hujung tahun musim cuti sekolah atau bagi hijabi pula musim percutian untuk menghabiskan cuti hujung tahun di mana, masa inilah untuk berehat dan bercuti.
Ada juga yang merancang untuk mengerjakan umrah di hujung tahun yang beranggapan cuaca di sana sejuk. Wa wallahualam! Sebuah perkongsian menarik di dalam entri Facebook Kamarul Zaman ini sesuai dijadikan rujukan hijabi yang pertama kali mengerjakan ibadah umrah. Jom kita ikuti perkongsian beliau.
Pelbagai persiapan mengumpul maklumat dilakukan bermula seawal setahun sebelum tarikh penerbangan, dan semua itu untuk pastikan diri dan keluarganya faham dan bertujuan memudahkan urusan di sana. Dan mengetahui lagi apa kisahnya, jom baca perkongsian ini.
Catatan pengalaman pertama saya bersama keluarga (isteri, anak perempuan bongsu dan kakak ipar) mengikuti pakej umrah pada 9/12 hingga 18/12/2016. Catatan di bawah khusus berkisar APA YG KAMI LIHAT DI SEBERANG JALAN DI LUAR PAGAR MASJID NABAWI.
PERSEDIAAN SEBELUM PERGI UMRAH:
Walaupun keluarga menyedari saya sebagai suami@bapa berumur 63 tahun mengidap sakit lutut kronik, sakit pinggang dan tidak lagi secergas dulu, namun hakikat sifat seorang isteri, anak perempuan bongsu dan kakak ipar pastinya bergantung sepenuhnya ke atas saya kerana saya LELAKI@KETUA KELUARGA. Maka untuk menjadikan umrah yang entah bila boleh diulang menjadi kenangan abadi, saya mengumpul maklumat setahun lebih awal. Selain kursus umrah, sebagai warga emas celik IT memudahkan saya mengembara awal mencari maklumat melalui google street, youtube dan FB. Saya juga menjadi follower badan rasmi FB & IG seperti Tabung Haji, Haramain dan Makkah_Madinah.
SEMASA DI MASJID NABAWI:
Selain program rasmi bersama mutawif serta solat dan zikir di masjid, saya menjadi mutawif tanpa tauliah untuk keluarga bagi memenuhi aktiviti ziarah lain. Di antara perkara yang kami buat selepas solat asar @ sementara menunggu solat maghrib:
1) GATE 1: Hari pertama (cuaca cerah & suhu 16°c), usai solat Asar kami tawaf sekeliling kawasan Masjid Nabawi yang mempunyai 40 pintu pagar@gate bermula dari gate 1. Di luar gate 1 (bahagian Selatan masjid berdekatan dengan Raudhah/kubah hijau) terdapat kedai menjual cenderamata buatan Madinah (Almunawara gift shop). Di belakang bangunan kedai ini terdapat bangunan mahkamah syariah.
2) GATE 2: jika berjalan terus keluar menghala arah kiblat@ Selatan sejauh 800m, di situ terdapat masjid Bilal ibn Rabah. (Sumber google. Kami tak pergi ke masjid ini atas faktor kesuntukan masa dan elak keletihan).
3) GATE 3,4,5: Di seberang jalan gate 3, 4 & 5 ada sebuah klinik (Al Safiah Health Center) dan pasar menjual kurma (Pasar Tammara).
4) GATE 5: Di gate 5 terdapat 2 buah museum iaitu The Holly Quran Exhibition dan The Prophet’s Mosque Expansion Exhibition.
5) GATE 6: Lebih kurang 50m dari gate 6 kita boleh nampak masjid Al Ghamamah dan di sebelahnya jarak 30m ialah masjid Abu Bakar as-Siddiq.
6) GATE 7: Di pagar bhg. barat masjid, dari gate 7 dgn jarak 100m terdapat masjid Ali bin Abi Talib.
7) GATE 8-14: Di sepanjang gate 8-14 (bhg. barat masjid) terdapat 3 buah museum iaitu Assalam, Muhammad The Messenger of Allah dan The Beutiful Names of Allah Exhibition.
8) GATE 15: Berjalan 50m menghala keluar kita akan menemui sebuah taman mini berpagar yg subur menghijau iaitu Sokaifat bani Saedah. Taman ini adalah tempat kaum muhajirin & kaum ansar berhimpun membincang perlantikan khalifah bagi menggantikan nabi Muhammad SAW yg baru wafat dan belum dikebumi. Di taman ini lah mereka bersetuju melantik Saidina Abu Bakar as-Siddiq sebagai khalifah pertama umat Islam.
9) GATE 16-27: Di pagar bhg. utara @ belakang masjid, sepanjang gate 16 hingga 27 terdapat deretan hotel dan kedai yg menjual pelbagai barangan seperti emas, minyak wangi, pakaian, kurma, cenderamata dll.
10) GATE 20: Makanan segera KFC ada berdekatan gate 20.
11) GATE 21: Merupakan pintu masuk utama ke Masjid Nabawi. Di luar gate terdapat tugu jam di tengah bulatan@roundabout. Jika kita berdiri di gate dan menghadap tugu jam, sayup mata memandang di belakangnya ialah Jabal Uhud. Dari gate 21 berjalan terus arah utara (400m) akan jumpa pasar kurma dll barangan yg dijual dgn harga berpatutan (Bengali Market).
12) GATE 25: Terdapat starbuck dan dari gate ini terus masuk ke pintu 25 masjid Nabawi merupakan laluan khas jemaah wanita untuk ke Raudhah.
13) Gate 27-33: (di bhg. timur masjid) ditutup kerana di luar pagar ada projek pembinaan.
14) Gate 34: Ada laluan khas utk jemaah wanita yg ingin melihat perkuburan Baqi dari luar pagar.
15) GATE 35: Di luar gate 35 terdapat klinik (Bab Jebreel Health Center).
16) Gate 36: Laluan khas jemaah lelaki utk memasuki kawasan perkuburan Baqi.
17) GATE 37: Di luar gate 37 terdapat pejabat utk melapor kehilangan orang atau harta benda.
18) GATE 38-40: Di luar gate 38-40 (bhg. selatan) agak sunyi. Hanya trdapat bangunan 2 tingkat bersambung memanjang sehingga ke gate 6 yg mengandungi museum The Holly Quran Exhibtion.
Masa yg kami ambil utk tawaf keliling pagar Masjid Nabawi ialah 1.30 jam.
Mohon maaf jika ada sebarang kesilapan maklumat. Semoga bermanfaat. Terima kasih.
Kamarul Zaman Abdul Aziz
9/12/2019.
Sumber: KAMARUL ZAMAN ABDUL AZIZ
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Impikan Baju Bersaiz S Menjelang Syawal, 26 Resipi Overnight Oats Ini Gerenti Sedap. Kenyang Sepanjang Hari!
Salah satu cara mudah untuk diet adalah dengan menjaga pemakanan. Jika mengimpikan baju raya bersaiz S boleh mengamalkan makan resipi menggunakan oats yang dikatakan boleh menurunkan paras kolesterol dalam badan.
Jika dimakan begitu sahaja pasti tidak lalu. Jadi seorang pengguna di laman sosial facebook, Nur Mastura Othman berkongsi 26 resipi overnight oats sedap yang mudah untuk dibuat. Hanya menggunakan 5 bahan asas, wanita ini mempelbagaikan resipi overnight oats dengan buahan-buahan dan bijiran berkhasiat. Menurutnya resipi ini sangat sesuai sekali diamalkan untuk mereka yang sedang diet.
Resipi yang telah dibuat ini boleh boleh disimpan dalam peti sejuk semalaman dan tambahkan kekacang atau buahan untuk makannya mengikut citarasa masing-masing.
Bismillah.
Mudah sahaja nak buat overnight oatmeal ni. Hanya 5 bahan asas. (Untuk bekas sederhana besar)
- 5-6 tbs rolled oats (oats ini lebih berkhasiat dan tidak terlalu lembik bila dibiarkan semalaman)
- 1 cup fresh milk (saya gunakan susu segar farm fresh/ goodday kerana tiada bahan pengawet, susu segar dari ladang)
- 1-2 tbs natural yogurt (jenama farm fresh, natural tiada bahan pengawet atau perasa tambahan. Boleh juga guna natural greek yogurt tapi oats akan jadi lebih pekat)
- 1/2 tbs Chia seeds (nak kurus, ni makanan yg sgt sesuai jadi amalan. Terlalu byk kebaikan antaranya kandungan omega-3 8x lebih dari ikan salmon, control blood sugar, buat kita rasa kenyang, penambah kesuburan dan bermacam-macam lagi.)
- 1-2 tbs honey (pemanis semulajadi. Madu bagus untuk kekalkan tenaga)
Campur semua dalam 1 bekas (saya guna bekas kaca kerana proses penyejukan akan lebih sekata). Biarkan semalaman di dalam peti sejuk. Tambahkan buah-buahan, kekacang, kismis mengikut selera masing-masing.
Sangat sesuai untuk mereka yang berdiet dan nak kurangkan tahap kolesterol dalam badan.
Selamat mencuba!
1. Nuts Heaven Overnight Oats.
Bahan tambahan:
- Pistachio
- Pecan nuts
- Walnuts
2. Red Plums Overnight Oatmeal
Bahan tambahan:
- Red plums
- Black raisins
3. Choc – Chips Cinnamon Overnight Oats
Bahan tambahan:
- Choc-chips
- Drizzle of cinnamon dusting
4. Plain Overnight Oatmeal
5. Choc-Pomegranate Overnight Oats
Bahan tambahan:
- Choc powder
- Pomegranate
6. Pistachio Joy With Black Raisins Overnight Oats
Bahan tambahan:
- Pistachio
- Black raisins
7. Orange And Vanilla Overnight Oats
Bahan tambahan:
- Vanilla flavor
- Black raisins
- Orange juice
8. Banana And Blueberries Overnight Oats
Bahan tambahan:
- Banana
- Blueberries
9. Strawberries And Pistachio Overnight Oats
Bahan tambahan:
- Strawberries
- Pistachio
10. Pomegranates Overnight Oatmeal
Bahan tambahan:
- Pomegranates
- Black raisins
11. Peanut Butter And Banana Overnight Oatmeal
Bahan tambahan:
- Peanut butter
- Banana
12. Mango Lassi Overnight Oatmeal
Bahan tambahan:
- Mango lassi (mango, natural yoghurt, fresh milk, honey)
- Chopped mango
13. Apple-Kurma (Dates) Overnight Oats
Bahan tambahan:
- Red apple
- Dates – chopped
14. Overnight Choc – Chia Oats
Bahan tambahan:
- Choc powder
- Extra chia seeds
- Drizzle of choc syrup
- Choc cube/ kinder (optional)
15. Grapes Overnight Oatmeal
Bahan tambahan:
- Grapes
- Black raisins
16. Passion Fruit Overnight Oatmeal
Bahan tambahan:
- Passion fruit
- Black raisins
17. Guava Overnight Oatmeal
Bahan tambahan:
- Seedless guava
18. Cinnamon-Lai Overnight Oats
Bahan tambahan:
- Cinnamon dusting
- Lai
19. Pear Overnight Oatmeal
Bahan tambahan:
- Pear
- Black raisins
20. Chunky Dark Choc-Cinnamon With Almonds Overnight Oats
Bahan tambahan:
- Dark choc cube
- Cinnamon dusting
- Almonds
21. Very Berries With Dark Choc Chips Overnight Oatmeal
Bahan tambahan:
- Blueberries
- Strawberries
- Choc chips
22. Red Plums And Strawberries Overnight Oats
Bahan tambahan:
- Red plums
- Strawberries
23. Blueberries-Chia Mix Overnight Oatmeal
Bahan tambahan:
- Blueberries
- Extra chia seeds
24. Organic Pumpkin & Sunflower Seeds Overnight Oats
Bahan tambahan:
- Organic pumpkin seeds
- Organic sunflower seeds
- Extra chia seeds
25. Royal Grapes With Organic Pumpkin Seeds Overnight Oats
Bahan tambahan:
- Royal grapes
- Organic pumpkin seeds
26. Cashew Nuts And Blueberries Overnight Oatmeal
Bahan tambahan:
- Roasted cashew nuts
- Blueberries
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
