![az](https://cdn.hijabista.com.my/2021/06/az-696x365.jpg)
Pelakon yang juga seorang ibu jelita, Anzalna Nasir berkongsi rasa sedihnya apabila mengenangkan mereka yang kurang bernasib baik hingga tiada duit langsung untuk membeli makanan.
Bersyukur dengan rezeki yang diberikan, Anzalna berharap sesiapa sahaja yang ada rezeki lebih tidak lupa untuk menghulurkan bantuan buat mereka yang memerlukan.
“Bila tengok meja makan penuh dengan makanan, mesti terfikir akan mereka yang kurang bernasib baik.
“Dalam keadaan macam ni jangan lupa mereka yang memerlukan kita. Sekiranya ada rezeki lebih jangan lupa hulurkan.
“Jangan fikir content untuk media sosial sahaja! Sedekah dengan ikhlas akan menjanjikan ganjaran pahala buat kita. InsyaAllah,” tulis Anzalna di laman instastory miliknya.
Sememangnya ramai yang terkesan dengan tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang sedang berlarutan ini. Oleh itu, sama-samalah kita menolong yang termampu buat mereka yang berada dalam kesusahan agar dapat meneruskan hidup dengan sebaiknya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doktor Pakar Ini Ingatkan Ambil Kisah Jika BENGKAK Di Leher Kerana Boleh Jadi TIROID & Bawa Maut
![Doktor Pakar Ini Ingatkan Ambil Kisah Jika BENGKAK Di Leher Kerana Boleh Jadi TIROID & Bawa Maut](https://cdn.hijabista.com.my/Hijabista/8ffc08cf12a801140514648f2d441cb6/tiroid1.jpg)
Selain kanser, penyakit yang perlu ditakuti oleh kaum wanita adalah tiroid. Walaupun penyakit ini hanya seperti penyakit biasa yang tidak dgeruni kerana sifatnya tidak menimbulkan masalah dan menghidap tidak terasa sakit. Namun hakikatnya jika penyakit ini berada dalam situasi kecemasan, perkembangannya boleh membawa maut.
Menurut Pakar Perunding Kanan dan Pembedahan Payudara dan Endokrin, Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (PPUKM), Prof. Dr. Rohaizak Muhammad ramai tidak ambil kisah jika leher membengkak kerana menganggap ia hanyalah beguk.
“Ada bengkak yang menbesar secara perlahan dan ada juga yang ambil masa lima hingga 10 tahun. Dan ada juga yang jenis tidak membesar. Bengkak kelenjar tiroid tidak sakit, namun ada gejala lain seperti membesar dengan perlahan, susah menelan, terganggu pernafasan (berdengkur, semput) dan perubahan suara (serak).
“Kebanyakan bengkak kelenjar tiroid masih berfungsi normal. Namun, ada juga fungsi tidak normal yang dibahagikan kepada dua, iaitu hipertiroid dan hipotiroid.
“Hipertiroid membuatkan badan penghidapnya kurus walaupun banyak makan, badan terasa panas walaupun berada di bilik yang tidak panas, kulit lembap dan berpeluh terutama tapak tangan, rambut nipis dan berkerinting, rasa gementar pada tangan dan jari tangan, jantung berdebar laju dan mudah lelah.
“Penghidapnya juga mengalami gangguan emosi seperti gugup, lekas marah, cemas, gelisah untuk tidur, cirit-birit, bola mata agak menonjol, kelopak mata turun dan haid menjadi tidak teratur,” ujarnya pada Utusan Online. Jika beraku situasi kecemasan begini, perkembangan ini boleh membawa maut.
Hipertiroid yang melampau menyebabkan tekanan darah tinggi, suhu badan meningkat, pernafasan laju, loya, muntah, kadar denyutan jantung yang laju, dehidrasi, keliru dan koma.
Katanya, hipertiroid lebih mudah dirawat dengan hanya memberikan ubat-ubatan kepada pesakit.
Namun, jika tidak dirawat boleh mendatangkan bahaya seperti mendapat lemah jantung dan ada kes pesakit meninggal dunia. Ini dinamakan tiroid storm.
Bagi penghidap hipotiroid pula akan sensitif kepada sejuk, mendapat sembelit, kemurungan, daya ingatan yang tidak baik, haid tidak teratur, rendah libido, suara tidak jelas atau kasar.
Selain itu, mereka juga mudah penat dan keletihan, kurang selera makan tetapi naik berat badan, kulit menjadi kasar dan kering, rambut kering dan mudah gugur serta kejang otot.
Namun begitu penghidap kelenjar tiroid ini juga perlu membuat pemeriksaan darah untuk mengetahui fungsi tiroid sama ada tinggi atau rendah dan dibimbangi boleh terjadinya kanser.
“Apabila pemeriksaan darah menunjukkan normal, jangan seronok sangat. Oleh itu pemeriksaan lanjut perlu dilakukan seperti imbasan bunyi (ultrasound).
“Jika perlu, buat biopsi bagi memastikan bengkak tersebut bukan kanser. Pesakit sendiri perlu ada inisiatif bagi melakukan ujian-ujian lain.
“Kanser tiroid papilari biasanya dialami oleh golongan yang berusia antara 20 tahun hingga 30 tahun dan bengkak di kelenjar leher. Kanser tiroid folikular pula dihidapi oleh mereka yang berusia antara 30 tahun hingga 40 tahun dan telah merebak hingga ke tulang.
“Kanser tiroid medulari pula disebabkan oleh keturunan dan melibatkan penyakit lain atau sindrom, manakala kanser anaplastik dihidapi oleh mereka berusia 60 tahun ke atas dan merebak dengan cepat.
Jelasnya, pemantauan tidak susah. Lakukan ujian darah setahun sekali, ujian fungsi tiroid T3, T4, TSH, ujian antibodi, iaitu anti-thyroglobulin, anti-TPO, ultrasound dan biopsi.
Bukan semua pesakit tiroid memerlukan pembedahan. Oleh itu tidak perlu takut. Pembedahan hanya untuk kes-kes tertentu seperti disyaki kanser, sukar makan atau mengah.
EKSTRA INFO:
– Kelenjar tiroid berbentuk kupu-kupu atau perisai dan terletak di bahagian depan leher dan kerongkong. Ia berfungsi mengeluarkan hormon tiroid yang memberikan tenaga dan metabolisme.
– Bengkak kelenjar tiroid dihidapi oleh kira-kira satu pertiga penduduk dunia, 80 peratus daripadanya adalah wanita dan antara puncanya ialah kekurangan iodin.
– Kekurangan iodin boleh diatasi dengan memakan makanan yang tinggi kandungan iodin seperti yogurt, keju mozzarela, susu, telur, rumpai laut, kranberi, strawberi dan makanan laut.
– Bagaimanapun, terdapat banyak juga jenis makanan yang menjadi penyebab berlakunya bengkak kelenjar tiroid seperti pic, pir, plum, brokoli, kobis, bunga kobis, terung, bayam, keledek, tomato dan sebagainya.
– Penyebab lain kepada bengkak kelenjar tiroid ialah radang tiroid (Hashimoto, Riedel, De Quervain), genetik (masalah metabolisme), idiopatik, hipertiroid (Graves disease, Goiter toksin).
SUMBER: UTUSAN ONLINE
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dr Hamid Arshat Kongsi 8 CARA Mudah Kurangkan BERAT BADAN Tanpa Ambil PIL Atau PEMBEDAHAN
![Dr Hamid Arshat Kongsi 8 CARA Mudah Kurangkan BERAT BADAN Tanpa Ambil PIL Atau PEMBEDAHAN](https://cdn.hijabista.com.my/2019/10/untitled-design-8-28_56_434414.jpg)
Wanita memang cukup obsess jika mendengar cara untuk menurunkan berat badan. Tetapi dalam masa sama otak sudah berfikir susah utuk kurangkan berat badan hingga menyebabkan kita jadi stress. Pelbagai cara telah dilakukan dan hasil timbangan tetap seperti sebelumnya. Dalam hal ini Datuk Dr Hamid Arshat melalui satu postingnya turut menyenaraikan mengapa seseorang yang mengalami tahap obesiti gagal kurangkan berat badan.
Beliau turut memberikan solusi paling sesuai untuk menurunkan berat badan berlebihan ini. Dan salah satunya diingatkan agar berfikiran positif dan ubat tabiat pemakanan. Jadi admin nak pesan jika mahu kurus tanpa mengambil sebarang pil atau pembedahan, boleh ikut cara disaran Dr Hamid Arshat yang dijamin selamat dan berkesan.
OBESITY . MENGAPA GAGAL KURANGKAN BERAT BADAN?
- KEMANDULAN DAN KESUBURAN. Memang benar kegemokkan menyebabkan berbagai penyakit.
Ia mengganggu kesuburan, kehamilan dan kelahiran.
Sering dikaitkan dengan PCOS, menyebabkan telor tak matang, kemandulan dan gangguan haid.
Bila hamil, risiko gugur premature Labour, bayi mati dalam perut, bayi juga meningkat
2. DENIAL. Orang obese ada masalah minda. Mereka menyangkal hakikat mereka makan berlebihan. ‘Denial syndrome’. Hanya makanan berlebihan sahaja yg menyebabkan seseorang gemok, khususnya makanan lebih gula dan karbohaidret.
Seboleh2 mereka cuba menyorokkan, saperti makan seorangan, makan waktu selingan dan luar waktu makan.
3. CATIT CITA2 DAN SASARAN.
Semua orang ada cita2 dan azam, nak sihat, kaya, bahagia berkeluarga, warak dan taqwa.
Catitkan cita2 kita dan sinaraikan sasaran2 dalam note book. Jadikan satu tabiat mencatit setiap hari. Rancang tindakan2 untuk capai sasaran.
Kali ini cita2 kita nak KURUS BADAN.
4. KAWAL DAN KURANGKAN MAKANAN.
LAKUKAN EXERCISE 30 MINIT SETIAP HARI.
Dua tindakan sangat penting dan berkesan untuk kurus.
5. CATITKAN SASARAN BAGI SETIAP MINGGU DAN SETIAP BULAN
Mithalnya nak capai pengurangan berat 2 atau 3 kilogramme setiap bulan.
Sasaran terakhir nak kurang berat 20 kg.
Pantau setiap hari, minggu dan bulan.
Setiap pagi kata pada diri sendiri. Berbisik atau dengan kuat.
“Saya bolih buat“
Berulang2 kali sampai ia masuk dalam ‘subconscious minds’
6. AMALKAN PEMIKIRAN POSITIVE.
Hilangkan denial syndrome.
Katakan pada diri sendiri,
“Aku bolih hamil bila kurus”
“Aku lebih cantik bila kurus“
“Suami aku lebih sayang bila kurus, cantik dan ada anak.”
Ulang2 setiap waktu bila lapang.
Tengok gambar2 wanita yang cantik dan langsing badannya. Tenong dan bayangkan diri kita begitu.
Saloma ada kata “Tiru macam saya”
7. UBAH TABIAT MAKAN.
Ambil sedikit makan. Pakai pinggan kecil.
Jangan tambah sajian.
Konyah lama2, 20 kali konyah bagi setiap suapan.
Makanan selingan (tea dan coffee breaks), makan buah badam, kismis atau korma. Minum green tea.
Mulakan dengan buah2 sebelum makan lunch dan dinner.
8. BERDOA AGAR CITA2 DAN USAHA KITA DI MAKBULKAN ALLAH. Aamin
SUMBER: FACEBOOK DR HAMID ARSHAT
Artikel Berkaitan: Hilang Berat Badan 32KG Tanpa Bedah & Ambil Pil. Ini Caranya
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sunting Profil Azal Sebagai ‘Orang Kurang Waras’, Zarina Kecewa Ada Yang Aniaya Anak Syurga
![Sunting Profil Azal Sebagai ‘Orang Kurang Waras’, Zarina Kecewa Ada Yang Aniaya Anak Syurga](https://cdn.hijabista.com.my/2022/10/4B2BBAFF-BD21-4B84-9F1B-43DCA924A900.jpeg)
Semakin hari semakin hilang sifat kemanusiaan yang ada pada masyarakat sekeliling kita. Ada pula yang sanggup membuat perkara tanpa memikirkan soal hati dan perasaan orang lain.
Tular baru-baru ini mengenai suntingan di laman sesawang Wikipedia mengenai biodata anak kembar Zarina Zainuddin yang mendakwa pelbagai spekulasi yang tidak masuk akal. Ia membuatkan orang ramai turut berasa kecewa dengan tindakan penyunting tersebut.
Tergamak kata begitu kepada orang istimewa
![Sunting Profil Azal Sebagai ‘Orang Kurang Waras’, Zarina Kecewa Ada Yang Aniaya Anak Syurga](https://cdn.hijabista.com.my/2022/10/447420E3-F99D-42AC-93BA-890A33CD640C.jpeg)
Suntingan yang di buat pada laman sesawang Wikipedia mengenai profil anak kembar Zarina Zainuddin mebuatkannya tergamam dan kecewa. Tidak sangka ada orang yang tergamak buat perkara itu.
Menurut pelakon itu, anaknya Azal atau nama penuhnya Muhammad Raizal Azral, 26, datang kepadanya sendiri menunjukkan kenyataan di Wikipedia itu. Tidak mampu untuk berkata apa-apa, Zarina hanya mampu memeluk kedua anak kembarnya itu.
“Azal hantar pada saya, ibu ada orang, tulis di wikipedia kata Azal ‘orang kurang waras’ ibu tengok ni,
“Saya yang baca jadi terkedu sekejap, saya peluk dia saya kata Azal tak gila Azil tak gila. Azal dan abang Azil anak istimewa, anak istimewa,
“Allah ada, biar orang kata apa Allah ada, kalau Azal sayang ibu jangan sedih tau,” kongsinya di Instagram.
Artikel berkaitan: Sering Muat Naik Video Di Media Sosial, Cara Zarina Zainuddin Kongsi Jaga Anak Autism Dengan Netizen
Antaranya perkataan yang di tulis pada profil anaknya di Wikipedia itu sangat tidak wajar bagi menghuraikan tentang keperibadian seseorang. Bahkan, ada juga tertulis mereka sering ‘throwing tantrum’ atau mengamuk.
Zarina yang gemar berkongsi video mengenai telatah dua anak kembarnya yang istimewa itu telah memuat naik perkongsian di Instagram tentang suntingan profil ini. Dia berasa kecewa dan tidak sangka ada yang boleh terfikir untuk lakukan perkara tersebut.
![Sunting Profil Azal Sebagai ‘Orang Kurang Waras’, Zarina Kecewa Ada Yang Aniaya Anak Syurga](https://cdn.hijabista.com.my/2022/10/B015A52A-6249-4AD9-A6AF-E235EF81D7C2.jpeg)
Ramai yang tidak berpuas hati dengan suntingan yang di buat oleh individu tersebut. Rakan-rakan artis juga turut kesal dengan perbuatan itu dan berharap ada tindakan yang di lakukan keatas individu tersebut.
Pelakon itu juga telah di kurniakan sebanyak 4 orang cahaya mata termasuk dua kembar istimewa, Muhammad Raizal Azal dan Muhammad Razil Azrai di mana mereka menghidap autisme. Zarina juga turut mempunyai dua lagi anak lelaki iaitu, Muhammad Adam Azrai dan Muhammad Naim Azrai.
Sumber info: Instagram Zarina Zainuddin
Artikel berkaitan: “Saya Dan Anak-Anak Pernah Diejek & Diherdik..”- Dikurniakan Anak-Anak Autisme, Zarina Kongsi Cerita & Luah Rasa Syukur!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI