Dalam kehidupan, setiap insan mempunyai impian ataupun hasrat yang berbeza-beza. Tidak kisahlah daripada segi kerjaya, harta mahupun perkahwinan. Hidup berpasangan adalah fitrah semula jadi alam dan pastinya setiap insan memasang niat untuk membina keluarga sendiri.
Namun, tidak semua orang berkesempatan untuk membina mahligai disebabkan ujian hidup yang tidak bernoktah. Seperti kisah seorang wanita berusia 45 tahun yang menetap di Kampung Beris Jambu, Panji ini.
Mahu jaga ibu dan adik perempuan
Wanita yang dikenali sebagai Hazana Abd Hamid ini sanggup mengetepikan kepentingan diri dengan tidak berkahwin semata-mata mahu memastikan ibunya yang uzur serta adik perempuannya yang sakit mendapat penjagaan rapi.
Menurut sumber, Hazana sudah menjaga ibunya, Kamariah Daud yang berusia 88 tahun sejak 10 tahun lalu yang terlantar akibat kemalangan jalan raya. Bukan itu sahaja, dia turut menjaga adiknya, Siti Zulaiha Abd Hamid,30 yang menghidapi penyakit saraf Cerebral Palsy (CP).
Difahamkan, kedua-dua mata ibunya sudah tidak dapat melihat lagi. Bahkan, kesihatannya semakin melarat selepas diserang angin ahmar(di bahagian badan belah kiri) pada bulan lalu.
“Bagi meneruskan kehidupan, mek (panggilan untuk ibu) kini bergantung sepenuhnya kepada saya dan adik beradik lain kerana tidak mampu bergerak dan bercakap selain perlu disuapkan makan, minum dan dimandikan.
“Selagi mek masih bernafas adalah menjadi tanggungjawab saya untuk menjaganya sehingga ke akhir hayat,” katanya.
Apabila ditanya soal adiknya, yang menghidapi penyakit saraf Cerebral Palsy (CP);Hazana menyatakan bahawa dia ikhlas dan telahpun menjaga Siti Zulaiha(adiknya) sejak tujuh tahun lalu selepas ibu tirinya meninggal dunia.
“Saya secara sukarela mengambil tanggungjawab menjaga Siti Zulaiha kerana tidak ada sesiapa yang boleh menjaganya.
“Adik saya disahkan menghidap CP ketika berusia lima bulan sehingga menyebabkan dia tidak boleh bercakap dan perlu diuruskan seperti seorang bayi termasuk makan, mandi serta membuang air kecil dan besar,” katanya Hazana.
Artikel Berkaitan: ‘Kita Diberi Rezeki Mampu Bersedekah, Jangan Dihina Si Miskin Yang Tak Mampu…’- Fauziah Nawi Kongsi Perihal Hati
Bangun seawal 6.30 pagi
Bagi menguruskan keperluan dua jantung hatinya, Hazana bangun seawal jam 6.30 pagi untuk menyiapkan segalanya sebelum keluar bekerja sebagai pembantu kedai makan yang terletak berdekatan dengan rumahnya.
“Saya perlu mencari pekerjaan yang berdekatan dengan rumah dan hanya bekerja sehingga jam 12 tengah hari kerana perlu pulang ke rumah untuk menguruskan adik serta ibu.”
“Pendapatan RM30 sehari hanya cukup untuk perbelanjaan harian kami sekeluarga, namun mujurlah adik memperoleh bantuan daripada Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM) sebanyak RM500 sebulan dan pada masa sama, ibu juga mendapat bantuan dari Majlis Agama Islam Dan Adat Istiadat Melayu Kelantan (MAIK) RM400 sebulan,” jelasnya lagi.
Meskipun bantuan yang diperoleh hanya ‘cukup makan’ untuk membeli barang keperluan keluarganya, namun Hazana tetap menitipkan rasa syukur kerana sekurang-kurangnya beban yang ditanggung dapat diringankan.
Artikel Berkaitan: Kasih Sampai Syurga, Ibu Gigih Jual Kek Di Kaki Lima Demi Tampung Kos Rawatan Anak OKU
MasyaAllah, meskipun amat berat ujian yang dilalui oleh wanita ini, namun kecekalannya dalam mengharungi ranjau kehidupan wajar dipuji. Buat hijabi yang ingin menghulurkan bantuan boleh menghubunginya Hazana di talian 019-6997244.
Sumber info dan gambar: Berita Harian
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Turun Berat Badan 5Kg, Pakar Sains Saran Masa Terbaik Untuk Sarapan Pagi
Maaf jika anda bangun awal dan bangun dalam keadaan lapar, tetapi penyelidikan baru mendapati bahawa makan sarapan pada pukul 11 pagi sebenarnya sangat bermanfaat untuk penurunan berat badan.
Menurut seorang profesor British, makan sarapan pada pukul 11 pagi boleh membantu anda menurunkan berat badan antara dua hingga lima kilo. Ini caranya.
Sekiranya anda melangkau sarapan pagi untuk menurunkan berat badan? Menurut Tim Spector, Profesor Epidemiologi Genetik di King’s College London, anda harus menangguhkan sarapan pagi sehingga 11 pagi untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda dengan lebih baik. Ditambah dengan diet seimbang, tabiat mudah ini boleh membantu anda menurunkan berat badan antara dua hingga lima kilogram selama berbulan-bulan.
ARTIKEL BERKAITAN: 6 Cara Paling Popular Plan Diet Intermittent Fasting. Yang Mana Paling Berkesan Untuk Anda?
Masa yang sesuai untuk bersarapan untuk menurunkan berat badan
Tempoh puasa 14 jam
Kenapa tunggu nak makan? Menurut pakar itu, menunggu sehingga 11 pagi memungkinkan untuk mencapai tempoh berpuasa 14 jam sejak hidangan terakhir sehari sebelumnya.
Untuk mencapai kesimpulan ini, pakar mengikuti tabiat pemakanan suku Hadza, terutamanya yang berpangkalan di Tanzania. Pemburu atau pengumpul ini mempunyai hidangan terakhir mereka pada hari itu antara 8 dan 9 malam. Makanan pertama mereka pada hari itu adalah antara 10:30 dan 11:00 pagi, iaitu, 14 jam kemudian.
Kurangkan makanan ringan
Pakar itu menyatakan bahawa orang Eropah makan malam kemudian. “Masih ada individu, terutamanya di utara England, yang makan lebih awal, tetapi secara amnya kita telah bergerak ke arah tabiat makan kontinental, makan malam lebih lewat seperti orang di Sepanyol dan Itali.
Malah mereka yang tidak melakukan itu mungkin berakhir dengan snek sehingga jam 9 malam, menjadikannya sukar untuk mencapai tempoh puasa 14 jam. Terdapat perubahan mudah yang boleh dilakukan orang ramai, dengan menukar sarapan mereka dari 8 pagi ke 11 pagi, yang sebenarnya lebih berkesan daripada diet berpuasa.
ARTIKEL BERKAITAN: 21 Resipi Rolled Oats Lebih Kenyang Dari Nasi. Sedap Dan Mudah!
Beli makanan sarapan pagi yang sihat ini
Biskut Munchy’s Oat Krunch Dark Chocolate
Munchy’s Oat Krunch terkenal dengan barisan snek sihat yang terdapat dalam pelbagai perisa. Salah satu perisa jenama yang paling popular ialah biskut coklat gelap. Biskut ini mudah dimakan dan akan mengenyangkan perut anda tepat pada waktu makan tengahari.
ARTIKEL BERKAITAN: Roti Wholemeal Lagi Bagus Dari Roti Putih Biasa? Ketahui 6 Khasiatnya!
Berbanding dengan roti putih, roti wholemeal Gardenia mempunyai indeks glukosa yang lebih tinggi. Ini menjadikannya sesuai untuk dimakan tanpa perlu risau tentang gula berlebihan atau karbohidrat yang akan menyebabkan kemudaratan kepada badan anda melalui lonjakan gula. Walau bagaimanapun, kedua-dua roti putih dan wholemeal mempunyai kiraan kalori yang sama.
Kacang terkenal dengan proteinnya, tetapi anda harus sentiasa mengambilnya secara sederhana kerana ia juga mengandungi lemak sihat yang agak tinggi. Kacang adalah sumber protein yang mudah dan boleh membantu. Asid lemak yang sihat sangat membantu dalam melindungi kesihatan otak dan meningkatkan prestasi kognitif. Ia juga dinasihatkan untuk orang yang mempunyai alahan kacang untuk mengelakkan memakannya.
Granola ialah snek sarapan pagi yang serupa dengan bijirin tetapi ia mempunyai kandungan yang lebih sihat. Mornflake granola mengandungi semua sifat kesihatan dalam satu pek, seperti kiraan kalori, bebas minyak dan jenis vitamin. Jadi, anda tidak perlu risau untuk mengurangkan berat badan sambil mengisi perut anda dengan snek ini!
Biji chia mesti menjadi salah satu snek sarapan paling serba boleh yang pernah wujud kerana anda boleh memasukkannya ke dalam hampir semua perkara, termasuk botol air anda. Dengan memasukkannya ke dalam makanan atau minuman anda, anda juga mengambil vitamin dan serat tambahan secara serentak.
Oatmeal memerlukan sedikit penyediaan, bergantung pada apa yang anda tambah sebagai topping. Anda boleh membuatnya sedap dengan menambah protein seperti daging ayam atau manis dengan menambah buah-buahan atau beri kering. Hanya menambah air panas juga merupakan pilihan lain jika anda suka memakannya dengan mudah.
Nice & Natural Chocolate Nut Bars
Bar kacang coklat dari Nice & Natural mengandungi jumlah protein yang agak tinggi untuk satu hidangan, yang akan dapat mengisi kenyang anda lebih daripada bar makanan biasa yang lain. Bar protein ini adalah kelebihan jika anda juga mencari makanan ringan yang sesuai untuk pertumbuhan otot.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: Weekendplan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lingkaran Gelap Bukan Disebabkan Faktor Genetik, Semak 8 Faktor Lain Dan Jenis-Jenisnya.
Lingkaran gelap ialah bayang-bayang bawah mata atau perubahan warna yang menjengkelkan yang muncul terus di bawah mata anda. Kadang-kadang, ini adalah kesan tidur lewat atau malam yang panjang, sebab itu ramai yang menanggap anda kelihatan letih sepanjang masa atau anda kelihatan sudah tua.
Tetapi ternyata terdapat lebih banyak perkara yang boleh menyebabkan lingkaran hitam daripada sekadar kehidupan sosial yang aktif atau kehidupan kerja yang tertekan.
Penyebab Lingkaran Hitam
1. Genetik
Ini adalah punca paling biasa lingkaran hitam. Apabila keluarga anda melihat mata anda dan memberitahu anda untuk tidur lebih lama, beritahu mereka bahawa mereka mungkin menjadi punca kepada jenis lingkaran hitam di bawah yang mungkin anda alami.
- Hiperpigmentasi periorbital genetik: Lingkaran hitam berpigmen menyebabkan melanin tambahan terhasil pada kulit di bawah mata, menjadikan kawasan tersebut menjadi gelap. Ini biasanya memberi kesan kepada individu yang mempunyai kulit yang lebih gelap secara genetik.
- Lingkaran gelap vaskular genetik: Jika gen anda telah memberi anda peredaran darah yang lemah atau kulit yang kelihatan lebih telus, ini mungkin punca lingkaran hitam.
- Lingkaran gelap struktur genetik: Genetik menentukan struktur tulang muka anda dan sejauh mana saluran air mata. Kadangkala, kedua-duanya bergabung untuk menghasilkan bayang-bayang dan/atau lekukan yang kelihatan seperti bulatan gelap.
Malangnya, pada masa ini tidak ada penyelesaian untuk menghilangkan lingkaran hitam yang disebabkan oleh genetik secara kekal. Tetapi jangan putus asa masih banyak yang boleh anda lakukan untuk meminimumkan penampilan dan memastikan mata itu cerah.
2. Penuaan
Kedutan bukan satu-satunya perkara yang anda perolehi dengan usia. Apabila anda semakin tua, kulit anda kehilangan kolagen, jadi ia menjadi kendur dan satu masa kehilangan lemak sebenarnya mempunyai hasil yang negatif. Akibatnya, kulit di bawah mata anda menjadi lebih nipis yang membawa kepada:
- Lingkaran gelap vaskular: Apabila anda meningkat usia, kulit anda kehilangan keupayaannya untuk menyembunyikan warna (biru, merah jambu atau ungu) daripada saluran darah di bawah mata. Ini menjadikan kawasan bawah mata anda kelihatan lebih gelap.
- Lingkaran gelap berstruktur: Kulit anda kehilangan kelantangan dengan usia terutamanya di muka, menyebabkan bayang-bayang dan mencipta ilusi kantung mata dan lingkaran hitam.
3. Kerosakan matahari
Kulit di sekeliling mata adalah antara yang paling nipis pada badan, jadi ia lebih sensitif kepada pendedahan matahari. Apabila ia terkena kerosakan matahari, kita melihat peningkatan aliran darah dan bintik-bintik penuaan, mengakibatkan lingkaran gelap berpigmen. Malangnya, anda tidak boleh membuat asal kesan kerosakan matahari, jadi pastikan anda menggunakan langkah pencegahan. Belum pernah terlambat untuk mulakan!
BACA JUGA ARTIKEL INI: Lenyapkan Lingkaran Gelap Dengan Letak Hirisan Timun Bawah Mata & Hindari Wajah Kusam. Ini Cara Zehra Zamri
4. Gosok mata secara kronik
Penat? Ya, tetapi cuba jangan gosok mata itu! Kulit berhampiran mata anda sangat halus dan menggosoknya boleh memecahkan saluran darah di kawasan itu dengan mudah, menyebabkan bengkak, keradangan dan ya, lingkaran gelap vaskular.
5. Kurang tidur
Apabila anda tidak cukup tidur, badan menghasilkan kortisol tambahan, yang membawa kepada lebih banyak darah mengepam melalui urat. Dan ini bermakna saluran yang diperbesarkan itu menunjukkan melalui kulit sebagai bulatan gelap vaskular. Cari cara untuk menutup mata, sebaik-baiknya 7-9 jam setiap malam.
Jika perlu, cuba tidur telentang untuk mengelakkan saluran darah tersumbat di muka anda atau tidur dengan bantal tambahan untuk meninggikan kepala anda dan mengurangkan bengkak kelopak mata.
6. Pilihan gaya hidup
Pilihan gaya hidup tertentu boleh memburukkan penampilan lingkaran hitam anda. Anda yang terlibat dalam aktiviti di bawah lakukan segala-galanya secara sederhana supaya anda tidak kelihatan seperti kekacauan:
- Terlalu banyak kafein
- Penggunaan alkohol yang berlebihan
- Merokok
Semua perkara di atas boleh menyebabkan dehidrasi, menyebabkan kulit di bawah mata anda menjadi semakin nipis, menyerlahkan saluran darah di bawah kulit di bawah mata dan akhirnya mengakibatkan lingkaran gelap vaskular.
7. Bengkak periorbital
Ini adalah ubat-ubatan mewah untuk beg di bawah mata anda. Bengkak yang menjengkelkan yang menjadikan lingkaran hitam anda kelihatan lebih gelap. Pada orang yang lebih muda, bengkak periorbital biasanya disebabkan oleh pengumpulan cecair akibat penyakit, alahan, kurang tidur, atau penggunaan garam yang berlebihan.
Pembentukan menyebabkan peningkatan tekanan pada kulit dan saluran darah, menolak saluran darah lebih dekat ke permukaan kulit, dan menjadikan lingkaran hitam vaskular kelihatan lebih menonjol. Walau bagaimanapun, ia tidak hanya menjejaskan golongan muda. Bengkak periorbital juga boleh disebabkan oleh usia tua.
BACA JUGA ARTIKEL INI: 8 Kaedah Mudah Untuk Memperbaiki Foundation Yang Terlalu Gelap Dari Warna Asal Kulit Anda
8. Alahan
Alahan boleh mencetuskan pembebasan histamin dalam badan anda, yang menyebabkan saluran darah mengembang di bawah mata anda. Alahan juga boleh menyebabkan mata gatal dan ia adalah semulajadi untuk menggosoknya-tetapi menggosok itu boleh menyebabkan bengkak, keradangan dan saluran darah pecah di kawasan mata.
Ini semua jenis bulatan gelap vaskular. Untuk alahan, gunakan krim bawah mata pada pagi hari dengan kafein untuk membantu mengecutkan saluran darah yang bengkak dan antioksidan, seperti teh hijau yang membantu mengurangkan keradangan.
9. Ubat-ubatan
Mana-mana ubat yang menyebabkan saluran darah anda mengembang juga akan membawa kepada peningkatan aliran darah. Apabila ia datang kepada yang halus.
Jenis Lingkaran Hitam
Lingkaran Hitam Vaskular – Paling biasa untuk semua jenis kulit
Bulatan biru, merah jambu atau ungu daripada saluran darah beroksigen yang kelihatan melalui kulit nipis di bawah mata, hanya cahaya biru atau ungu dipantulkan melalui tisu kulit anda apabila cahaya melewati melantun dari saluran darah.
Disebabkan oleh: genetik, penuaan, menggosok mata yang kronik, kurang tidur, pilihan gaya hidup, bengkak periorbital, alahan, ubat-ubatan, pemakanan yang tidak baik atau anemia
Lingkaran Hitam Berpigmen – Biasa dalam warna kulit yang lebih gelap
Lingkaran coklat daripada pigmentasi kulit, lebih biasa dalam warna kulit yang lebih gelap. Disebabkan oleh: kerosakan matahari atau genetik
Bulatan Gelap Struktur
Kontur dan bayang-bayang yang disebabkan oleh struktur tulang muka anda yang unik, yang menjadikan kulit di bawah mata anda kelihatan lebih gelap daripada yang sebenarnya.
Disebabkan oleh: penuaan atau genetik
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lepas 18 Hari, Anak Sepupu Neelofa Yang Comel Disahkan Sembuh Dari Covid-19
Selepas 18 hari dijangkiti Covid-19, Noor Sameera Mohd Nazlee yang anak sepupu kepada artis terkenal iaitu Neelofa disahkan sudah sembuh sepenuhnya daripada virus itu.
Berita gembira itu dikongsikan oleh ibu Sameera, Noor Cahaya yang merupakan sepupu kepada Neelofa di laman instagramnya. Dia meluahkan rasa syukurnya kerana si comelnya itu sudah bebas daripada covid-19.
Noor Cahaya juga turut mengucapkan ribuan terima kasih kepada semua yang turut mendoakan kesihatan anaknya itu.
Alhamdulillah 🤲🏻😭 syukur ya Allah after 18 Days finally Noor Sameera is recovered from covid19 and shes home ! Thankyou to everyone, family friends followers who keep checking on her thru msgs and DMs and who keep us in ur prayers n doa.. hanya Allah sahaja Dapat balas jasa baik semua … 🤲🏻 Semoga Allah lindung kita dari wabak penyakit ini dan segala penyakit amin amin .. 🤲🏻❤️
Ramai pengikutnya yang turut meluahkan rasa syukur di atas berita gembira ini. Sebelum ini, Sameera disahkan dijangkiti virus tersebut daripada kontak rapat yang merupakan ahli keluarga yang baru pulang dari luar negara.
Alhamdulillah, kini si comel Sameera sudah boleh pulang ke rumah bersama ibu tercinta selepas 18 hari dirawat di pusat perubatan di Brunei.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
