Setiap tahun, bulan Ramadan menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu oleh umat islam di seluruh dunia. Selama 30 hari, para umat Islam diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa dan menyucikan diri. 

Namun, tidak semata-mata menimba pahala, ternyata berpuasa juga bermanfaat bagi kesihatan tubuh Betulkan? Jom semak ini dia tujuh alasannnya!

1. Menurunkan berat badan

Pasti happy sangat kalau boleh menurunkan berat badan sambil beribadah. Ketika berpuasa, tubuh kita menggunakan glukosa yang tersimpan. Jika penyimpanan glukosa habis, maka proses ketosis bermula. Pada proses ini tubuh menggunakan lemak yang ada untuk digunakan sebagai sumber energi. Sehingga, banyak lemak yang terbuang akan membuat berat badan kamu turun.

2. Menurunkan tekanan darah

Ketika menjalankan ibadah puasa, sesetengah orang mengalami penurunan tekanan darah yang cukup signifikan. Kerana adanya kurang mengambil makanan bergaram secara signifikan dan meningkatkan kehilangan garam melalui cairan urin.

3. Dapat membersihkan racun dalam tubuh

Sebagian besar makanan yang dimakan sehari-hari mengandung pelbagai zat yang menjadi racun bagi tubuh. Ketika kita menjalankan ibadah puasa, pembakaran lemak akan lebih banyak dari biasanya. Sehingga zat beracun yang tersimpan, dapat keluar dari tubuh kita. Sehingga berpuasa mampu membersihkan racun dalam tubuh.

4. Meningkatkan kesihatan jantung

Peneliti menemukan bahawa puasa dapat meningkatkan perjalanan otot jantung, mengurangi kerosakan akibat radikal bebas dan meningkatkan pertumbuhan pembuluh darah di dalam jantung. Selain itu, puasa dapat menurunkan risiko penyakit yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

5. Mampu mengurangkan keradangan kerana pengambilan protein yang berlebihan

Protein yang berlebih dapat menyebabkan peradangan, terutama di otak. Dengan menjalankan ibadah puasa, tentu saja terjadi pembatasan protein. Dan perkara ini dapat menghambat terjadinya iritasi. Selain itu, puasa juga mampu menurunkan produksi radikal bebas serta melindungi kamu dari kesannya.

6. Membuat kulit lebih sihat

Manfaat puasa juga boleh terlihat dari kesihatan kulit kamu. Sel kulit yang telah mati perlu diganti atau biasa disebut dengan keremajaan kulit. Perkara ini boleh kamu lakukan dengan cara berpuasa kerana berhubung dengan metabolisme dalam tubuh yang berhenti ketika tidak memakan apapun. Perkara ini membuat sel dalam tubuh dapat bekerja lebih aktif lagi termasuk sel kulit.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selanjutnya, puasa juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kerana mengurangkan kerosakan akibat radikal bebas, mengatur kondisi peradangan dalam tubuh dan membuat kelaparan sel kanser. Wow, keadaan ini sangat kita diperlukan untuk menghalang korona virus.

Siapa yang tak nak gigi yang cantik, putih dan bersinar kan? Gigi yang putih memang menjadi idaman semua orang. Oleh itu, tidak hairanlah ramai yang sanggup berbelanja lebih di klinik pergigian untuk mendapatkan gigi yang cantik dan sihat. Namun, terhadap juga sesetengah di antara kita yang inginkan alternatif yang lebih murah dan menjimatkan. Tetapi, berkesankah cara ini?

Dr. Amalina Bakri baru-baru ini telah berkongsi fakta mengenai penggunaan arang yang dikatakan alternatif yang lebih mudah dan murah untuk mendapatkan gigi yang putih. Menerusi instastory, dia telah menjawab persoalan pengikutnya dengan berkongsi jawapan daripada rakannya samada arang itu bagus atau tidak digunakan bagi memutihkan gigi.

Menurutnya, arang sama sekali tidak dapat memutihkan gigi dan ini hanyalah satu ‘scam’ semata. Anda boleh mendapatkan gigi yang putih dalam dengan dua cara iaitu dengan menggunakan hydrogen peroxide gel ataupun dengan kaedah brush cleaning dan bukanlah arang seperti yang dicanangkan oleh penjual.

Selain itu, sebuah klinik pergigian juga turut menjawab persoalan ini menerusi akaun Instagram merek @kaldentalclinic_. Menurutnya, arang tidak memutihkan gigi tetapi hanya membuang plak-plak lembut di gigi. Kesan buruk arang ini juga akan membuatkan lapisan gigi kita makin lama makin nipis.

Oleh itu, berhati-hatilah hijabi semua sebelum melakukan sesuatu tindakan. Jangan mudah terpengaruh dengan penjual yang tidak bertauliah ini sebaliknya anda haruslah terus mendapatkan nasihat daripada pakar yang berkelayakan.

Penyanyi veteran tanah air, Zaiton Sameon, kini memegang kad Orang Kurang Upaya (OKU) daripada Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM). Syukur tidak terhingga diucapkan kerana masalahnya mendapat perhatian.

Penantiannya untuk memiliki kediaman sendiri bakal menjadi realiti. Status kad OKU itu boleh meringankan bebannya kelak.

Artikel berkaitan: Realiti Tak Seindah Dongeng, Gadis OKU Ini Berusaha Keras Tamatkan Pengajian

Syukur masalah saya dapat perhatian – Zaiton Sameon

Dilaporkan oleh mStar, Pengarah JKM Wilayah Persekutuan, Che Samsuzuki Che Noh pula berkata, dia layak menerima status itu apabila doktor mengesahkan Zaiton alami masalah yang dipanggil traumatic brain injuries atau trauma kecederaan otak.

“Status OKU bukan hanya diberikan kepada individu yang mempunyai kecacatan fizikal malah sesiapa yang mempunyai masalah ingatan juga boleh memohon,

“Seperti kes Zaiton, dia masuk dalam kategori OKU fizikal yang disahkan oleh doktor sebagai trauma kecederaan otak.” katanya.

Zaiton Sameon yang pernah terlibat dalam kemalangan ngeri pada 1990 sehingga menyebabkan anak lelakinya terkorban melalui insiden itu. Dari insiden itu, Zaiton alami gangguan emosi yang teruk selain masalah hilang ingatan.

Penerimaan kad OKU itu juga menjadi tanda syukur buat Zaiton yang berusia 66 tahun itu. Dengan ini, ia dapat membantunya memohon bagi mendapatkan rumah Program Perumahan Rakyat (PPR).

Terdahulu, dia terpaksa mebayar sewa rumah yang berjumlah RM800 di Bukit Indah, Ampang. Dia juga memaklumkan kesukarannya untuk memohon kediaman PPR oleh kerana tidak mempunyai pendapatan yang tetap.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Real zaiton sameon (@real_zaiton_sameon)

“Sebelum ini saya ada mohon rumah PPR tapi gagal atas alasan tiada pendapatan tetap. Sedih orang lain dapat tapi saya tak,

“Mentang-mentanglah saya ‘cacat otak’ ada orang pandang serong sampai kata saya tak boleh menyanyi. Itu semua tak benar sebab lagu Inggeris punya saya boleh menyanyi dengan baik,

“Alhamdulillah, dengan adanya kad ini, saya berpeluang memohon PPR dan mempunyai rumah sendiri.” ujar Zaiton.

Artikel berkaitan: Fokus Dan Komited Terhadap Kerjaya, Penampilan Terkini Fathia Raih Perhatian

Pelantun suara lagu Menaruh Harapan itu juga menitipkan rasa syukur kerana dia dijaga dengan baok oleh anak angkatnya, Che Sikah Ismail, 50, sejak 11 tahun lalu.

Kehidupannya banyak diuruskan oleh Che Sikah sehinggakan urusan nyanyian juga. Zaiton akui tidak mahu menyusahkan adik-beradiknya. Dalam pada masa yang sama, Zaiton giat menjalankan perniagaan ‘Rendang Nasib’ untuk menjana pendapatan sampingan.

Sumber: mStar dan Harian Metro

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.