Setelah merayakan hari kemenangan umat Islam, iaitu Hari Raya Aidilfitri yang sudah pun menginjak hari ketiga pada hari ini, pasti ramai diantara kita yang mahu memulakan perjalanan pulang ke rumah masing-masing dari kampung halaman.
Memandangkan hari ini merupakan hari terakhir bagi seluruh rakyat Malaysia untum menikmati tawaran tol percuma dari Kerajaan sempena sambutan Hari Raya Aidilfitri. Malah, untuk mengelakkan terlibat atau terperangkap dengan kesesakkan lalulintas, kerajaan menyarankan agar masyarakat merancang terlebih dahulu perjalanan masing-masing.
Justeru, Hijabista tergerak untuk berkongsikan empat tips menghadapi dan menempuhi perjalanan panjang serta mengelakkan masalah ‘mabuk jalan’ bagi mereka yang tidak mampu berada di dalam kenderaan untuk jangkamasa yang lama!
Apa Itu Mabuk Jalan?
Untuk pengetahun Hijabi mabuk jalan boleh dialami oleh semua orang tanpa mengira lapisan usia. Antara gejala anda mempunyai masalah mabuk jalan adalah apabila badan merembeskan peluah yang luarbias, badan merasa sejuk, mual, kepala berpusing, keridakselesaan perut sehingga muntah.
Menurut Medical News Today, mabuk jala. berlaku apabila otak gagal menerima signal yang bertentangan dengan sensory system seperti telinga, mata, dan sendi hingga menjadi punca kepada mabuk jalan.
Bagaimanapun, terdapat cara agar lebaran tetap dapat dinikmati dan anda dapat tiba di tempat tujuan dengan keadaan yang baik, sekiranya mengaplikasikan beberapa tips untuk mengatasi mabuk perjalanan seperti saranan Hijabista!
Artikel berkaitan: Kucing Jalanan ‘Menangis’ Saat Diberi Makan, Buat Netizen Sebak!
Pastikan Badan Cukup Rehat!
Pastikan badan mempunyai stamina sebelum melakukan perjalanan jarak jauh, mulakan dengan mendapatka tidur yang cukup serta mengambil makanan yang kaya dengan nutrisi. Jika anda mengalami gejala mabuk jalanan, cuba berhenti di kawasan Rawat & Rehat seketika pejamkan mata untuk beristirahat sambil menghirup udara segar rasa mual atau gejala mabuk jalan berkurangan.
Elak Ambil Makanan Berat Sebelum Mulakan Perjalanan
Sebelum melakukan perjalanan yang jauh, adalah lebih baik jika anda tidak mengambil makanan yang terlalu berat. Ini bertujuan mencegah rasa ketidakselesaan perut daripada mengganggu anda sepanjang perjalanan. Sebagai ganti makanan berat, untuk mengisi perut Hijabi boleh memakan buah-buahan atau makanan ringan yang lain.
Pastikan Postur Duduk Yang Betul
Sepanjang perjalanan, pastikan posisi duduk anda selesa untuk mengurangkan gejala mabuk perjalanan. Pilih tempat duduk yang membolehkan anda melihat pemandangan jauh dan dekat iaitu berdekatan dengan tingkap kereta. Selain itu, pastikan anda tidak duduk menghadap belakang.
Hidu Bau-Bauan Menyegarkan Seperti Aromaterapi
Aromaterapi maupun bau-bauan yang menyegarkan membantu untuk mengurangkan rasa mual dan tidak selesa akibat mabuk jalan. Banyak pilihan yang wangian yang boleh anda pilih untuk memberi sensasi nyaman dalam kereta anda, seperti aroma kayu putih, rempah, atau lavender yang menenangkan. Anda boleh memilih aroma terapi yang sesuai dan disukai.
Elak Membaca Atau Bermain Handphone Dalam Kenderaan
Baca buku serta bermain handphone sepanjang atau semasa perjalanan jauh juga merupaka salah satu punca seseorang menghidapu mabuk jalan. Walaupun kedua-dua tindakan ini mampu menghilangkan rasa bosan, tapi adalah lebih baik jika anda menghindari daripada melakukanya seketika dengan mengalihkan pandangan dan menikmati keindahan alama sekitar sepanjang perjalanan anda.
Artikel berkaitan: Perjalanan Wanita Mississippi Ke Malaysia Tular Di Tiktok, Dia Buktikan Tanggapan Salah Tentang Negara Ini
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Che Ta Dedah 6 Tip Mudah Kalau Nak Kekal Kurus Macam Dirinya. No 1 Paling Elok Diamalkan!
Siapa tak kenal dengan pelakon si cantik manis, Rozita Che Wan. Isteri kesayangan Zain Saidin ini memang terkenal sebagai seorang selebriti yang begitu pandai menjaga penampilannya. Baru-baru ini Che Ta ada berkongsi 5 #TipCheTaKekaKurus di laman instagramnya.
View this post on Instagram
Antara nasihatnya adalah makan nasi dua kali sehari dan bagi yang tak rajin melakukan senaman, boleh gantikan dengan aktiviti mengemas rumah.
Jom kita lihat tip lain untuk memastikan tubuh kita jadi langsing sepertinya.
1. PASTIKAN MAKAN 4JAM SEBELUM TIDUR!
Pastikan uolls makan malam (dinner) 4 jam sebelum uolls tidoq! Kenapa? Sebab.. Ini akan beri ruang utk perut uolls hadam makanan yg uolls makan tu.. .
Kita orang Malaysia suka makan lewat2 malam.. Makan plak nasi kandaq kat mamak.. Takpon pekena nasi lemak ayam di Uptown… Perghh layan kan?
Itulah penyumbang utama kenapa Malaysia antara negara paling ramai manusia OBES.. Huhuhu..
Jadi.. Cuba elakkan makan lewat malam.. Kalau nk makan pun.. Jangan yang terlalu berat.. Sebab nanti perut kita jadi penat.. Tak sempat nak rehat dah kena “kerja” balik.. Bila tak sempat nak hadam sbb uolls masuk tido, makanan tadi akan jadi lemak dan ada potensi kolestrol berkumpul…
View this post on Instagram
2. GILA KA MAKAN NASI 2 KALI SEHARI JA?
Amboi… Takkan lah tak cukup nasi 2 kali sehari.. Makan tengah hari dan malam.. Opss! Lupa.. Pagi nak bedal nasi lemak.. Nasi jugak kan.. Hehehe..
Nasi ni.. Kalau ikutkan.. Kena ambil hanya sebesaq penumbok ja tau utk satu hidangan.. Penumboq kita, bukan tangan pak arab juai kebab.. Tangan dia besaq! Tak adil macam tu… Dan satu hari, MAKSIMUM hanya 2 hidangan nasi sahaja.. Jangan lebih pada tu.. NO NO NO!
Sebab apa? Nasi ni ‘complex carbs’ uolls.. Dia menyebabkan uolls akan CEPAT LAPAR dan tak mengeyangkan! Haa.. Mesti uolls fikir, makan nasi nak bagi cepat kenyang kan? Uolls SILAP! Huhuhu.. Dulu pon I pikiaq camtu, tp I pon sama silap.. SIlap skrg takpa, jangan sampai ke sudah masih buat silap.. Hehehe.. .
Kena ingat juga.. Nasi ni tak banyak khasiat.. Adalah sikit2 tp tak membantu pun.. Tapi sebab dah kena suap nasi sejak dari kecil, kita jadi terbiasa.. Baby bawah 3 tahun pun kita dah sibuk nak suap nasi, konon kesian takut dia lapaq.. Siapa buat mcm tu angkat tangan.. hehehe..
View this post on Instagram
3. JUMLAH MAKANAN YG SESUAI, MENENTUKAN JUMLAH BERAT BADAN YG IDEAL!
Kita bila makan ni.. Pernah dak ambil kisah dengan jumlah makanan yg kita makan? Atau kita ambil dan agak2 ja jumlah yg kita perlukan? Atau kalau nampak sedap, kita akan ambil lebih?
OK lah biar I share dgn u olls.. Cara plg mudah skali nk sukat jumlah makanan kita.. Takkan lah I nak suruh uolls timbang pulak setiap apa yg uolls makan kan? Tak logik langsung!
Uolls cuma kena hafal, piramid makanan.. Piramid paling bawah adalah yg paling besar, bermaksud paling byk.. Yg di puncak adalah yg plg sedikit.. Itulah jumlah makanan yg uolls kena ambil mengikut jenis dan kedudukan makanan tu dlm piramid.. Ada beberapa jenis piramid, tp ini yg plg general.. .
Yg plg bawah, dan plg byk perlu diambil adalah sayur, salad dan buah-buahan.. Diikuti dengan nasi, bijirin, pasta dan roti.. Kemudian, susu, yogurt atau keju.. Barulah ayam, ikan, daging, telur.. Yg paling sedikit perlu diambil adalah makanan tinggi gula spt air tin dan makanan ringan..
Mudah jer kan nak ingat?
Sebenarnya tak salah nak makan.. Tapi pastikan ikut jumlah yg betul.. Dan sentiasa bersederhana dalam makanan yg byk garam dan gula.. Dua inilah bakal ‘racun’ ketika hari tua kita nanti.. Gula potong kaki, garam menyebabkan darah tinggi.. Huhuhu takuttt….
View this post on Instagram
4. BERLAPAR NI BOLEH TURUN BERAT BADAN KA?
Inilah mitos yg paling lama bertahan di benak sanubari wanita.. Bila fikir diet ja.. Mesti ingat kena berlapaq.. Tp sebenarnya, byk kesan tak baik bila uolls tahan lapar.. .
Antaranya..
Cepat marah.. (makanan smpai lmbt kt restoran pon blh jd mrh)…
Tak bermaya/lesu..
Jadi lebih kuat makan…
Dan ada beberapa lg kesan tak elok..
Habis tu, mcm mana?
Peraturan dia mudah ja.. Elak makan banyak pada satu2 masa, dan makan sedikit tetapi kerap… Maksudnya.. Bila makan tu.. Jangan lah macam esok nak kiamat.. Ambil dalam kuantiti yg sedikit dari yg uolls biasa.. .
Bila2 terasa lapar.. Uolls makan snek2 ringan.. Pastikan tak berminyak, dan tak berlemak.. Snek2 sihat seperti biskut, oatmeal, telur rebus, kacang kuda dan sebagainya..
Mudah jer kan?
View this post on Instagram
5. “ADUH MALASNYA NK BERSENAM, TP NAK KURUIH!”
Pernah dengaq tak ayat ni? Dia hanya datang dari 3 orang ja.. Samada dari diri uolls sendiri, atau kawan uolls, atau kawan kepada kawan uolls tu.. Hehehe.. .
Okay solution dia mudah ja.. Kalau malas sangat nk keluaq bersukan atau berjoging.. Uolls boleh ja gantikan dengan… .
MENGEMAS RUMAH!
Bunyi macam pelik kan? Kemas rumah ni boleh kuruih ka?
Impak mengemas mungkin tak sehebat uolls berjoging di taman.. Tapi ia masih mampu membakar beberapa kalori dan buatkan uolls berpeluh.. Tak berpeluh jugak? Uolls try mengemas sambil tutup aircond dan kipas.. Baru tau rasa dia.. ? .
Keluaq bersenam malas.. Duduk rumah tu jangan lah dok terbaring ja depan tv.. Itu bukan setakat badan ja montel, otak pon boleh jadi ‘slow’…
Bangun dan buat sesuatu! Cuci bilik ayaq ka.. Basuh dapuq ka.. Mop lantai ka..
Badan sihat.. Rumah pun bersih… Kalau di pejabat, jgn tunjuk rajin sangat p basuh bilik ayaq.. Kang pelik makcik cleaner tengok uolls..
Uolls boleh angkat file/dokumen, berjalan dan guna jalan jauh utk ke tandas atau café, naik tangga dan tak naik lif.. “Tp kalau pejabat kat tingkat 80?” Naik lif sampai tingkat 70, kemudian naik lah tangga.. .
View this post on Instagram
6. KURANGKAN GULA DALAM MINUMAN DAN MAKANAN.
View this post on Instagram
KREDIT FOTO: INSTAGRAM ROZITA CHE WAN
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sungai Furat Semakin Surut Saban Hari, Adakah Kita Bersedia Hadapi Hari Kiamat?
Semakin lama, semakin banyak tular mengenai tanda-tanda kiamat. Ramai juga membuat perkongsian di sosial media yang mengukuhkan lagi kemunculan tanda-tanda kiamat melalui video yang membuatkan orang ramai semakin risau.
Baru-baru ini, tular di Twitter mengenai sungai Furat yang semakin surut dan mengering. Malah, ia juga di kaitkan sebagai salah satu petanda kiamat.
Adakah ‘pengakhiran’ kian tiba?
Petanda akhir zaman telah tertulis di dalam al-Quran itu adalah sesuatu yang benar. Setiap tanda-tanda kiamat yang telah di jelaskan, dari petanda kecil sehingga petanda besar telah di nyatakan sebagai peringatan buat umat islam.
Tular di tiktok menerusi akaun milik @rise.dila, menunjukkan keadaan sungai Furat atau Euphrates yang kini kian surut dan mengering. Sungai Furat merupakan satu sungai yang terpanjang di Asia Barat.
@rise.dila Sabda Nabi yang lain “Hampir saja Sungai Furat kering airnya lalu menampakkan simpanan harta berupa emas. Maka barang siapa yang hadir menemukannya, janganlah mengambil sesuatu daripada simpanan harta itu” #fypシ #akhirzaman #sungaifurat ♬ Hasbi Rabbi – Khai Bahar
Apa yang di perlihatkan melalui video itu, seorang lelaki menunjukkan kesan asal paras air sungai Furat berbanding paras airnya kini. Video yang berdurasi 1 minit itu menunjukkan lagi terdapat beberapa ruang yang di katakan sebagai bekas perkampungan dan ‘gunung emas’.
Sabda Baginda Rasulullah: Tidak terjadi hari kiamat itu sehingga Sungai Furat menjadi surut airnya sehingga ternampak sebuah gunung daripada emas. Ramai orang berperang untuk merebutkannya. Maka terbunuh sembilan puluh sembilan daripada seratus orang yang berperang. Dan masing-masing yang terlibat berkata ‘mudah-mudahan akulah orang yang terselamat itu’. – [HR Muslim 5152].
Sungai Furat mengairi tiga buah negara termasuklah Turki, Syria, dan Iraq. Aliran sungai ini bermula di hiliran timur Turki, kemudian merentasi di Syria lalu memasuki Iraq sehingga bertemu di ulu sungai Tigris sebelum berakhir di muara Sharr Arab, pesisir Teluk Parsi.
Bersiap sedia untuk tempuh ‘hari pengakhiran’
Selepas tularnya video di TikTok mengenai paras air sungai Furat yang kian surut, perkongsian dari @al_imam melalui TikTok juga meraih perhatian orang ramai untuk bersiap sedia dengan detik-detik kemunculan hari kiamat.
@al__imam #KelasMengajiAlimam #al_imam #tafsir #1hari1ayat #tafsirlarutmalam #kelasmengajialimam #kelasmengajionline #alimam ♬ original sound – Al-Imam
“Semalam (15 Ogos 2022), saya dapat berita daripada Syria mengatakan sungai Furat sudah surut sebanyak 7 meter.
“Dan ada orang dapat jumpa dengan perkampungan yang telah tenggelam 300 ke 400 tahun yang dulu,” katanya lagi di dalam video itu.
Di jelaskan lagi melalui videonya, sungai Furat di Iraq sudah mula surut sejak 2 bulan yang lalu. Tidak ketinggalan juga, lelaki tersebut berkongsi cara bagaimana untuk menyelamatkan diri daripada fitnah Al-Masih Al-Dajjal (Dajal) mengikut pesanan yang di tinggalkan oleh baginda Rasulullah SAW.
surah Al-Kahfi ayat 1-10 dan 101-110
Rasulullah SAW pernah bersabda mengenai syafaat menghafal dan membaca surah Al-Kahfi juga ia di sunatkan untuk di baca pada malam Jumaat atau hari Jumaat.
“Barang siapa membaca al-Kahfi pada malam Jumaat, nescaya cahaya akan meneranginya antara dirinya hingga ke Baitul Atiq (Ka’bah).” (Riwayat ad-Darimi)
“Barang siapa membaca al-Kahfi pada hari Jumaat, nescaya cahaya akan meneranginya selama waktu antara Jumaat yang satu ke Jumaat berikutnya.” (Riwayat al-Hakim dan al-Baihaqi)
“Sesiapa yang menghafal 10 ayat daripada awal surah al-kahfi akan terselamat daripada fitnah Dajal.” (Hadis Riwayat Muslim 1342)
Cara untuk menghafal surah al-Kahfi asalah dengan membaca secara beramai-ramai bersama ahli keluarga ataupun sesiapa sahaja bila selesai solat pada waktu Subuh, Maghrib dan Isyak.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Pulanglah Acap”-Netizen Turut Menangis Melihat Penantian Ibu Ashraf Menunggu Kepulangannya
Misteri kehilangan pemuda bernama Mohammad Ashraf Hassan,29, atau lebih dikenali sebagai Acap memang menjadi tumpuan ramai. Seluruh rakyat Malaysia juga turut terkesan dengan kejadian ini dan berharap dirinya akan segera ditemui.
Usaha mencarinya sedang giat diteruskan. Namun, sebuah video yang menunjukkan ibunya sedang menjerit mengharapkan kepulangannya sewaktu mencari buat semua netizen yang melihatnya sebak. Sememangnya kasih ibu itu tiada tandingannya.
“Pulanglah Acap…”
Acap.. Balik Cap.. Mak Kat Sini!! ??
Ya ALLAH, Semoga Ashraf dalam keadaan baik-baik dan berjaya ditemui.
Mari sama sama kita doakan! pic.twitter.com/Sqm8tM5WFY
— 999 Malaysia ?? (@999Malaysia) March 31, 2019
Rata-rata netizen yang memberi komen mengenai video itu turut mengakui berasa sebak hingga mengalirkan air mata kerana dapat memahami perasaan ibunya itu.
kredit: twitter @999Malaysia
Ya Allah, jika kita yang melihatnya sudah berasa sedih apatah lagi perasaan ibunya yang mengandungkannya. Moga Acap akan segera ditemui dalam keadaan selamat. InsyaAllah, sama-sama kita doakan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
