Sebenarnya tidak ada yang lebih mengecewakan daripada menyelak sehelai rambut beruban yang tiba-tiba muncul di kepala anda. Ia seperti tetamu yang tidak diundang apatah lagi di usia yang masih muda!

Rambut kelabu dan putih sebenarnya kekurangan pigmentasi dan melanin. Akibatnya, rambut kelabu atau putih sebenarnya adalah rambut yang jernih dan hanya kelihatan kelabu kerana cara cahaya itu dibiaskan daripadanya.

Tetapi warna kelabu masih boleh membuat anda kelihatan lebih tua daripada yang anda rasakan. Walaupun uban boleh jadi akibat dari usia, genetik dan tekanan, vitamin dan mineral yang anda tidak cukup dapat mengalami uban muncul seawalnya. Tambahkan makanan ini ke dalam diet anda dan boleh membantu menghentikan prosesnya.

1. Hati

Ini mungkin menimbulkan rasa ngeri, tetapi hati sebenarnya menduduki tempat paling banyak untuk makanan yang membantu mencegah uban. Hati kaya dengan segelintir nutrien yang membantu menjaga rambut tetap sihat dan berpigmen, termasuk vitamin B12, tembaga, zat besi, dan vitamin B9. B12 membantu dalam produk DNA dan RNA dan berfungsi dengan asid folik untuk menghasilkan sel darah merah, semuanya penting untuk mengekalkan rambut yang sihat.

Seiring bertambahnya usia, kemampuan kita untuk menyerap vitamin B12 dari makanan berkurang dan kekurangan B12 adalah penyebab utama yang menyumbang kepada uban pramatang. Tahap iron dan cooper yang rendah juga dikaitkan dengan uban pramatang dan tahap rendah asam folat dikaitkan dengan kekurangan melanin, yang menyebabkan rambut kehilangan warna.

2. Kekacang

Buncis mengandungi beberapa kepekatan vitamin B9 tertinggi. Satu cawan dari mereka membungkus 1,114 mikrogram B-9, hampir tiga kali ganda RDA dari 400 mikrogram.

3. Seawead

Rahsia kecantikan Jepun yang lain ialah beralih ke rumput laut untuk membantu menjaga rambut menjadi gelap. Sumber kolagen vegan, rumput laut membantu meningkatkan kesihatan rambut secara semula jadi. Sebilangan rumput laut, serta tanaman laut lain, juga kaya akan zink, vitamin A dan C, dan beta-karoten yang diketahui dapat merangsang pertumbuhan dan pengeluaran rambut.

4. Spirulina

Walaupun kepekatan tembaga tertinggi terdapat di hati pelbagai haiwan, jumlah tembaga bukan haiwan yang paling tinggi dapat dijumpai di spirulina. Kedengarannya lebih baik, tetapi pada dasarnya itulah: Jenis alga biru-hijau yang tumbuh secara semula jadi di lautan dan tasik masin di iklim subtropika.

5. Salmon

Anda kadang-kadang beralih ke minyak ikan untuk rambut yang lebih berkilau dan lebih kuat, tetapi ada juga makanan dapat membantu mengekalkan warna rambut semula jadi anda. Perubahan tahap hormon dapat mendorong uban awal dan salmon mengandungi selenium, mineral penting yang membantu mengatur pengeluaran hormon. Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan uban pramatang dan salmon serta ikan berlemak lain memberikan dos yang sihat, serta nutrien penting lain seperti omega 3 dan protein.

6. Lentil

Kekurangan vitamin B9 juga disebut asid folat atau folat boleh menyebabkan rambut menjadi kelabu lebih cepat daripada yang seharusnya. B9 penting untuk penghasilan methionine, asid amino yang penting untuk warna rambut dan juga membantu pengeluaran DNA dan RNA. Lentil adalah sumber B9 yang hebat dan kacang buncis juga mengandungi beberapa kepekatan B9 tertinggi.

7. Miso

Miso telah lama digunakan oleh orang Jepun untuk membantu menjaga rambut berkilau, sihat dan gelap. Dibuat dari kacang soya yang diperam, miso kaya dengan enzim hidup. Tidak hanya baik untuk usus anda, makanan yang diperam secara umum seperti acar, sauerkraut, atau kimchi diketahui bermanfaat dalam mencegah uban pramatang.

Nak cantik tapi anda kekurangan masa adalah salah satu masalah terbesar, sudah tiba masanya melabur dalam beberapa produk dua dalam satu untuk mengurangkan rutin kecantikan dan menguraikan beg solekan anda. Anda akan tertanya-tanya bagaimana anda pernah hidup tanpa mereka!

Produk yang mempunyai pelbagai kegunaan dan membantu anda mempermudah kehidupan yang sibuk. Sekiranya anda peminat produk 2-dalam-1, Ini senarai beberapa produk yang akan memberi anda dua kali lebih banyak penjimatan wang dan membantu anda menjalankan tugas dengan rutin kecantikan yang lebih mudah.

1. Nivea Daily Essentials 2 in 1 Wash & Scrub

Nivea Wash & Scrub ini adalah skrub pengelupasan dan gel pembersih yang lembut yang digunakan untuk menghilangkan lebihan minyak dan sebum untuk menjadikan kulit menjadi bersih dan menyegarkan sekaligus mencegah kilauan dan kesesakan kulit.

2. Charlotte Tilbury Multi-Miracle Glow Cleanser, Mask & Balm

Pembersih, topeng dan balm Miracle Glow Charlotte Tilbury adalah anugerah untuk anda yang berada di iklim musim sejuk, menjadikan kulit anda seperti bayi terasa lembut. Ia boleh digunakan sebagai pembersih, topeng semalaman dan balsem kecantikan untuk memberi anda “kemasan supermodel.”

3. St. Ives Gentle Smoothing Oatmeal Scrub & Mask

Produk 2 dalam 1 oleh St. Ives ini menggunakan serbuk tempurung kenari untuk mengelupas kulit ketika digunakan sebagai skrub, serta oatmeal dan madu, yang memberikan manfaat yang menenangkan ketika digunakan sebagai topeng. Selain itu, ia cukup lembut untuk kulit sensitif. 

4. Estée Lauder Nutritious Radiant Vitality 2-in-1 Foam Cleanser

Pembersih wajah ini boleh digunakan sebagai pembersih harian atau topeng pembersih. Dibungkus dengan tanah liat yang dicas untuk menyahtoksin bahan pencemar permukaan wajah juga membersihkan kulit dari kotoran dan alat solek. 

5. Sephora Collection Charcoal Exfoliating Face Wipes

Lap muka dengan tisu pembersih dan pengelupasan ini berkesan menghilangkan kekotoran dan sel mati dari wajah. Bahagian pengelupasan disatukan dengan manik-manik mikro untuk menghilangkan kekotoran dan sel mati. Bahagian licin membersihkan kulit dengan berkesan dan menghilangkan solekan. Sangat praktikal, anda boleh membawanya ke mana sahaja untuk pembersihan tanpa bilas di mana sahaja, tanpa meninggalkan rasa berminyak atau leket pada kulit anda.

6. Clinique Beyond Perfecting Foundation + Concealer

Untuk liputan ringan tetapi kesan maksimum, formula memakai Clinique Beyond Perfecting Foundation + Concealer 12 jam ini menyembunyikan bayangan, pigmentasi, cela dan menjimatkan masa anda untuk menggunakan concealer dan foundation.

7. Estēe Lauder Perfectionist Concealer and Serum

Penjagaan kulit dan alat solek dalam satu? Itulah fungsi utama dengan concealer dan serum tugas berat ini. Ini adalah kaedah yang baik untuk menyembunyikan lingkaran bawah mata anda.

8. Tarte 4-In-1 Setting Mist

Bercakap mengenai pelbagai guna, semburan tetapan empat-dalam-satu Tarte dapat digunakan sebagai primer, penyembur, kabut penghidratan dan penyegar kulit.

9. Glossier Balm Dotcom

Glossier’s Balm Dotcom telah menjadi ruji dalam beg solekan atas fungsi serba bolehnya. Anda boleh menggunakan krim ini untuk menghidrat kulit kering dan bibir yang pecah-pecah. Jenama ini juga menawarkan versi berwarna, yang menambah sedikit warna apabila disapu pada bibir dan pipi (dan baunya seperti ceri Kool-Aid).

10. Nudestix Sculpting Pencil  

Kontur tidak pernah semudah ini dengan pensil dua sisi ini, yang membolehkan anda memahat dan menyerlahkan dengan mudah. Bahkan dilengkapi dengan sarung dan pengasah sehingga anda dapat menggunakannya semasa dalam perjalanan!

11. NARS Dual Intensity Blush

Tukar penampilan anda setiap hari dengan formula pemerah pipi basah / kering. Dengan setiap palet, terdapat dua pilihan, jadi anda boleh mencampurkan dan memadankan warna dan tahap intensiti yang berbeza. Untuk berpuluh-puluh penampilan berbeza dalam satu pakej kecil.

Apabila anda melihat selebriti berjalan di permaidani merah pentas anugerah berprestij, solekan mereka sempurna kelihatan seperti tiada cacat cela. Mereka mempunyai kulit yang berembun, bercahaya, kening yang sempurna dan bibir yang berwarna cerah.

Mereka juga mempunyai sentuhan juru solek selebriti yang mempunyai banyak pengalaman dan penuh dengan helah dan godam khas bagi menentukan riasan selebriti yang ditata rias sempurna. Jom teliti petua solekan yang hebat daripada beberapa juru solek selebriti ini untuk dikongsi dengan anda.

1. Sapu gincu dari dalam ke luar.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Makeup Artist Patrick Ta (@patrickta)

Menggunakan gincu mungkin kelihatan mudah, petua juru solek mengelupas bibir dahulu supaya gincu berjalan dengan lancar. Ini boleh dilakukan dengan skrub bibir atau perlahan-lahan menggunakan berus gigi basah. Kemudian sapukan dengan balm bibir untuk melembapkan bibir.

Sebaik sahaja anda telah melapik bibir anda dengan pelapik bibir, sapukan gincu dari tengah, bawa ke luar. Bermula dari luar boleh menyebabkan anda keluar dari garisan. Perkara terakhir yang boleh membuat perbezaan besar ialah menambah ‘highlight’ pada bahagian tengah bibir untuk memberi impak bibir lebih penuh.

2. Penyediaan kulit adalah sangat penting.

Menyediakan kulit sebelum adalah penting. Menghabiskan lebih banyak masa pada mulanya melembapkan kulit atau memakai topeng muka yang menghidratkan boleh menjadikan kulit kelihatan lebih segar dan hasil akhirnya akan dipertingkatkan. Selain itu, menggunakan primer akan membantu melicinkan kulit, mengisi parut dan cela dan menjadikan solekan tahan lebih lama.

3. Tambahkan minyak pada foundation anda.

Untuk wajah berembun yang bercahaya, MUA menambah minyak pada asasnya, yang menghasilkan kesan bercahaya. Minyak muka juga boleh digunakan sebagai penyerlah pada titik tinggi muka untuk menambah sentuhan penamat yang hebat.

4. Tambahkan pemerah pipi di bawah foundation.

Penggunaan pemerah pipi di bawah asas akan menjadikan ia kelihatan seperti pemerah pipi keluar dari bawah, kelihatan lebih semula jadi. Satu lagi cara untuk melakukan ini ialah dengan mencipta “sandwic pemerah pipi”, di mana anda menggunakan pemerah pipi selepas asas, kemudian, menggunakan berus atau span yang sama yang anda gunakan untuk menyapu asas, perlahan-lahan mengulangi pemerah pipi itu semula. Ia memerlukan latihan tetapi memberikan anda penampilan yang lebih muda.

5. Gunakan span solekan basah untuk mengadun asas.

Ramai juru solek bersumpah dengan fakta bahawa span apabila digunakan lembap, boleh menjadikan asas kelihatan lebih semula jadi dan tidak terlalu berat. Perah lebihan air daripada span dan gunakan gerakan menyapu lembut untuk pembentukan beransur-ansur, yang kemudiannya akan meningkatkan permainan asas anda. Adalah penting memastikan span bersih dan mencucinya selepas setiap penggunaan.

6. Bangkitkan kulit dengan urutan muka sebelum solekan.

Apabila melembapkan dan menyediakan kulit, mengurut kulit dan menepuk-nepuknya membantu menyedarkan kulit dan merangsang sistem limfa. Luncurkan tangan ke atas tulang pipi dan tepuk dagu, dahi dan hidung. Ia membantu mengurangkan sebarang bengkak dan membantu memberikan rupa yang sempurna.

7. Gosok kening ke bawah terlebih dahulu untuk mendapatkan bentuk.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Makeup Artist Patrick Ta (@patrickta)

Dengan menggosok alis ke bawah terlebih dahulu, anda boleh menggariskan struktur asas bermula pada titik tertinggi. Gunakan sapuan ringan seperti berus halus untuk membina kening. Kemudian sikat bulu kening dan selesaikan mengisi dan membentuk. Anda boleh menggunakan gel kening untuk mengekalkan bulu kening, tetapi jika anda tidak mempunyai apa-apa, penyembur rambut dan gel boleh digunakan. Jika menggunakan penyembur rambut, semburkan sedikit pada berus kening.

8. Gunakan krim sebagai ganti serbuk.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by FENTY BEAUTY BY RIHANNA (@fentybeauty)

Kulit berembun dan kelihatan sihat adalah yang dicari oleh A-listers. Bedak cenderung berada di antara lipatan semula jadi kulit anda. Menukar serbuk untuk krim boleh membantu untuk mencapai rupa berembun. Cuba gunakan pembayang mata, pemerah pipi, kontur dan bronzer dalam bentuk krim. Anda boleh mencipta pembayang mata krim anda sendiri dengan mencampurkan krim yang lebih tebal dengan serbuk pembayang mata.

9. Lapiskan celak anda seperti pro.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ONE/SIZE (@onesize)

Pelapik celak boleh menaik taraf rupa celak anda supaya tiada sebarang celah, dan ini adalah helah yang digunakan oleh MUA. Langkah pertama ialah menggunakan celak coklat dengan berus solekan. Kemudian anda boleh menambah pensel hitam dan celak cecair. Dia menambah pensel berwarna atau metalik pada garisan penutup bawah.

HElah dan petua solekan ini menyakinkan anda boleh bersolek sendiri ala sentuhan juru solek PRO. Perlu pratikkan supaya ia nampak sempurna persis selebriti Hollywood.

10. Hapuskan kulit untuk kemasan semula jadi.

Menghapuskan produk yang berlebihan boleh menyelesaikan penampilan anda dan menjadikan solek anda kelihatan lebih seperti kulit daripada solekan. Sebaik sahaja anda menggunakan asas, asingkan tisu supaya anda mempunyai versi satu lapis. Sapu minyak berlebihan dengan perlahan.

Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee