Kemiskinan haid ialah kekurangan akses kepada produk haid, pendidikan, kemudahan kebersihan, pengurusan sisa, atau gabungan ini. Ia menjejaskan kira-kira 500 juta orang (sumber BMC Women’s Health Trusted Source pada tahun 2021) di seluruh dunia.
Individu yang mengalami kemiskinan haid tidak dapat membeli produk haid yang mereka perlukan dan ini bermakna mereka tidak boleh pergi ke sekolah atau bekerja atau sebaliknya mengambil bahagian dalam kehidupan seharian.
Kemiskinan haid menyebabkan cabaran fizikal, mental dan emosi. Ia boleh membuat orang berasa malu untuk haid, dan stigma di sekeliling haid menghalang individu daripada bercakap mengenainya.
Definisi kemiskinan haid
Kemiskinan haid sebenarnya adalah terjemahan terma “period poverty” yang merujuk kepada kekangan dalam menguruskan haid yang banyak berkaitan dengan aspek kemiskinan. Ia berlaku apabila wanita atau kanak-kanak perempuan tidak dapat menguruskan haid dengan keadaan yang selamat, bersih, dan bermaruah.
Elemen-elemen kemiskinan haid jangan dipandang remeh
Elemen-elemen asas dalam pengurusan haid yang dipandang remeh seperti produk yang dapat menyerap atau menakung darah haid dengan selamat dan bersih. Manakal fasiliti tandas yang cukup dengan air yang bersih, tempat pembuangan yang sesuai dan sabun basuh tangan juga sering diabaikan.
Perlunya ada pendidikan yang cukup tentang kesihatan reproduktif dan pengurusan haid, manakala keupayaan untuk menguruskan haid dan membersihkan diri dengan keadaan yang bermaruah, termasuk mempunyai ruang tersendiri yang selamat seperti tandas yang tertutup. Apabila ada wanita atau kanak-kanak perempuan yang tidak ada akses kepada mana-mana dari elemen-elemen ini, kita boleh kategorikan sebagai kemiskinan haid.
ARTIKEL BERKAITAN: Selamat Dari Azab Neraka, Kaum Muslimah Dianjurkan Baca Doa Ini Di Hari Pertama Datang Haid
Kemiskinan haid mempengaruhi individu
Kemiskinan haid boleh menjejaskan individu dalam pelbagai cara. Ia boleh menyebabkan mereka berasa malu dengan haid mereka dan ia menyebabkan golongan muda terlepas sekolah kerana kekurangan produk haid. Manakala, terdapat pelbagai kesan kemiskinan haid yang berbeza ke atas populasi yang berbeza.
Kesihatan mental dan kesejahteraan
Tidak dapat menguruskan haid mereka dengan produk haid yang sesuai boleh menyebabkan individu berasa kecewa, tertekan dan tidak selesa. Penyelidikan telah mendapati bahawa kekurangan akses kepada produk ini boleh menjejaskan kesihatan mental seseorang secara negatif.
Sebagai contoh, kajian Sumber Dipercayai wanita yang menghadiri kolej mendapati wanita yang mengalami kemiskinan haid mempunyai gejala kemurungan sederhana hingga teruk. Mereka juga mempunyai kadar kemurungan yang lebih tinggi daripada peserta yang tidak mengalami kemiskinan haid.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa dalam populasi yang mempunyai ketidaksamaan pendapatan tinggi, mempunyai pendapatan rendah dikaitkan dengan kadar yang lebih tinggi (Sumber Dipercayai) kemurungan. Ramai individu yang hidup dalam kemiskinan juga termasuk dalam golongan ini. Oleh itu, walaupun individu yang tidak dapat mengakses produk haid mungkin mempunyai kadar kemurungan yang lebih tinggi, adalah tidak mungkin untuk membuat kesimpulan bahawa tempoh kemiskinan secara langsung menyebabkan kemurungan.
ARTIKEL BERKAITAN: Elak Dari Jangkitan Dan Penyakit, Kenali 7 Warna ‘Titisan’ Period Ketika Putaran Mentruasi
Kesihatan dan kebersihan
Individu yang tidak dapat mengakses produk haid telah menggunakan kain buruk, kertas tandas dan lampin kanak-kanak. Sesetengah orang juga telah menggunakan produk haid yang mereka ada lebih lama daripada yang dimaksudkan.
Menggunakan produk alternatif ini meletakkan individu berisiko tinggi mendapat jangkitan urogenital, iaitu jangkitan pada sistem kencing dan alat kelamin. Jangkitan ini termasuk jangkitan saluran kencing dan vaginosis bakteria.
Menggunakan produk lebih lama daripada yang dimaksudkan juga boleh berbahaya. Membiarkan tampon terlalu lama boleh meningkatkan risiko seseorang mengalami sindrom kejutan toksik, jangkitan yang jarang berlaku tetapi berbahaya.
Kerja
Kemiskinan tempoh boleh menghalang orang ramai daripada mengambil bahagian dalam tenaga kerja, yang boleh memberi implikasi ekonomi yang ketara kepada mereka dan keluarga mereka.
Pendidikan
Individu yang datang haid boleh mengalami pengalaman negatif di sekolah atau kolej jika mereka tidak selesa, terganggu atau tidak dapat mengambil bahagian disebabkan oleh kebocoran dan bau haid. Pengalaman ini boleh membawa kesan jangka panjang. Kehadiran sekolah yang lemah menjejaskan potensi pendapatan masa depan seseorang, harga diri, hasil kesihatan dan rasa kawalan.
Kemiskinan haid dan stigma haid
Isu kemiskinan zaman diselubungi stigma. Walaupun kemiskinan haid adalah krisis kesihatan awam global, rasa malu yang menyelubungi haid bermakna ia tidak dapat ditangani. Banyak budaya melihat haid sebagai kotor dan sesuatu yang mesti disembunyikan oleh orang ramai. Kempen ingin mengalihkan fokus kepada fakta bahawa haid adalah normal dan sihat secara biologi.
Rasa malu yang dikaitkan dengan haid menghalang orang ramai daripada bercakap tentangnya. Ini membawa kepada kekurangan dialog mengenai akses kepada produk haid, cukai ke atas produk ini, dan juga ramuan yang disertakan.
Banyak sumber masih menggambarkan haid sebagai pengalaman wanita sahaja, tetapi ini tidak benar. Ramai orang yang bukan wanita haid, dan tidak semua wanita haid. Sedar menggunakan bahasa yang betul untuk membincangkan kemiskinan haid adalah penting dalam mengiktiraf semua orang yang sedang haid.
Kepercayaan bahawa hanya wanita yang mendapat haid bermakna orang trans sering mengalami cabaran tambahan. Sebagai contoh, mereka mungkin mendapati bahawa hanya produk berasaskan sisipan tersedia di tandas awam, tiada bekas pelupusan di gerai bilik mandi dan terdapat kekurangan akses kepada produk haid percuma melalui sekolah. Adalah penting untuk bercakap secara terbuka dan secara inklusif tentang kemiskinan haid untuk meningkatkan pengalaman haid untuk semua orang.
Bagaimanakah kita boleh menamatkan kemiskinan haid?
Kemiskinan dalam tempoh adalah krisis kesihatan awam global yang memerlukan perhatian serius. Beberapa cara orang boleh memerangi kemiskinan tempoh termasuk:
Advokasi nasional – Menstruasi memerlukan sokongan kerajaan mereka untuk menyediakan infrastruktur yang mencukupi dan akses kepada produk haid yang berpatutan.
Peningkatan pendidikan dan perkongsian pengetahuan – Perkongsian pengetahuan antara organisasi, dalam komuniti dan di sekolah boleh memasukkan haid dalam perbualan dan memberikan pendidikan tanpa stigma.
Sektor swasta – Perniagaan boleh menyediakan maklumat dan akses kepada kemudahan dan produk, menyumbang kepada meremehkan haid dan menyepadukan pengurusan haid ke dalam polisi mereka.
Program amal berdasarkan bukti – Program boleh mendidik haid, menyediakan produk yang diperlukan dan menyokong orang ramai dan komuniti mereka.
Kajian lanjut – Lebih banyak penyelidikan diperlukan tentang kesan kemiskinan tempoh dan cara memeranginya.
Perundangan – Perundangan perlindungan boleh memastikan akses berpatutan kepada kemudahan yang betul dan produk kebersihan haid. Kerajaan juga boleh mengurangkan cukai ke atas produk haid, menjadikannya lebih berpatutan.
ARTIKEL BERKAITAN: Menyerap Dan Boleh Diguna Semula, Seluar Dalam Boleh Ubah Kitaran Haid Anda. Tiada Lagi Kebocoran
Malaysia melangkah setapak
Isnin lalu, Menteri Kesihatan Dr Zaliha Mustafa mengumumkan sebagai langkah awal, sebagai usaha awal untuk menangani kemiskinan tempoh, Kementerian Kesihatan akan menyediakan produk kebersihan wanita secara percuma di kementerian tandas sebelum meluaskan lagi jangkauan program itu.
Beliau berharap langkah itu akan menjadi pemangkin dalam mengetengahkan isu itu.
“Saya pernah menangani isu ini dalam skala yang lebih kecil sebelum ini bersama-sama badan bukan kerajaan (NGO). Tetapi kini sudah tiba masanya untuk dasar yang lebih tegas.
“Saya mengambil keputusan untuk memulakan dengan pejabat saya dan berharap dapat mengembangkannya ke seluruh kementerian serta membentuk kerjasama dengan agensi lain,” katanya.
Ketika ditanya sama ada isu itu akan ditangani dalam bajet akan datang, Dr. Zaliha berkata perkara itu perlu dibawa ke peringkat lebih tinggi dan diharapkan dimulakan di peringkat nasional. Mengenai sama ada isu ginekologi lain akan ditangani, Dr. Zaliha berkata ia memerlukan penglibatan antara agensi.
“Inilah sebabnya saya memutuskan untuk memulakan inisiatif pertama ini dengan menyediakan tuala wanita percuma dan mudah-mudahan kita dapat mengetahui butirannya kemudian,” katanya.
Secara ringkasnya, kemiskinan haid merujuk kepada kekurangan akses kepada produk haid, kemudahan sanitasi dan pendidikan yang mencukupi. Isu yang berleluasa ini menjejaskan dianggarkan 500 juta orang di seluruh dunia.
Mereka yang mengalami kemiskinan haid mungkin menghadapi cabaran kesihatan mental dan risiko kesihatan fizikal. Mereka juga mungkin terlepas sekolah atau bekerja dan mempunyai harga diri yang rendah. Stigma yang mengelilingi haid menghalang orang ramai daripada membincangkan isu ini secara terbuka.
Orang ramai boleh menyumbang untuk menamatkan tempoh kemiskinan melalui advokasi nasional, program amal, perubahan perundangan, pendidikan dan akses yang lebih baik, dan penyelidikan lanjut.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/U7-geedn1Jg
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
6 Rekomendasi Outfit ‘Stylish’ Dan Sopan Untuk Pergi Temuduga Kerja. Pasti Anda Akan Terus Diterima!
Pakaian boleh mencerminkan keperibadian seseorang. Sekiranya anda bakal menjalani sesi temuduga kerja, anda bukan sahaja perlu melakukan persediaan mental, malahan juga fizikal dan penampilan. Para hijabi mestilah memilih outfit yang bersesuaian ketika menghadiri temuduga kerja agar dapat memberikan tanggapan pertama yang ‘wow’.
Temuduga kerja ataupun interview adalah sebahagian daripada proses pengambilan pekerja yang dilalui oleh setiap pemohon kerja. Tidak kiralah di syarikat apa pun anda memohon kerja, anda harus terlihat bersedia dan kemas. Jangan pula datang ke temuduga dengan berpakaian kurang sopan seperti memakai seluar pendek, t-shirt dan berseluar jeans ketat. Berkemungkinan permohonan anda akan ditolak sangatlah tinggi!
ARTIKEL BERKAITAN: Rupanya Banyak Gaya Fesyen Boleh Dilakukan Dengan Sehelai ‘Blazer’! Ini 5 Gaya Yang Boleh Anda Ikuti!
Inspirasi Outfit Temuduga Kerja Yang Sopan Untuk Hijabi
Di samping menarik perhatian penemuduga dengan kelayakan, penampilan adalah sama penting dalam temuduga kerja. Apabila anda masuk ke bilik temu duga, perkara pertama penemuduga akan pandang adalah cara anda berpakaian. Ini membantu anda membuat kesan pertama yang baik. Bak kata pepatah ‘dari mata turun ke hati’.
Memakai pakaian yang sesuai juga membantu meningkatkan keyakinan anda. Tapi ingat para hijabi, pastikan pakaian anda masih mematuhi Syariah dan sopan ya. Oleh itu, anda harus berhati-hati dalam memilih pakaian yang sesuai agar terlihat kemas tapi masih lagi sopan. Berikut adalah inspirasi pakaian untuk ke temu duga kerja yang sesuai, Selamat Mencuba!
1. Kameja plain dan seluar hitam
Umum mengetahui bahawa hitam adalah warna yang sesuai dipadankan dengan warna apa sekali. Sebagai seorang wanita, warna hitam merupakan warna ‘penyelamat’ untuk dipakai seharian. Oleh itu, gabungan seluar hitam dan baju plain boleh menjadi pakaian temuduga kerja yang bagus. Para hijabi boleh memadankan seluar hitam dengan kameja berwarna plain yang tenang dan yakin, seperti warna putih atau gelap. Elak menggunakan seluar denim atau jeans kerana ianya terlalu kasual. Takut nanti majikan berikan tanggapan buruk terhadap anda.
2. Tambahan Outer Blazer
Blazer luar ataupun outer blazer sentiasa menjadi pilihan popular untuk gaya pakaian profesional. Oleh itu, ianya sangat bersesuian untuk temu duga kerja. Anda boleh memadankan blazer dengan baju, blaus dan turtleneck di dalam. Padankan blazer anda dengan seluar yang sepadan untuk mengelakkan konflik warna.
3.Blouse yang Elegan
Selain daripada kameja, hijabi sekalian boleh memakai blouse agar terlihat elegan. Berbanding kameja, blouse biasanya mempunyai reka bentuk yang lebih formal dan fleksibel. Kebanyakkan blaus wanita juga tidak mempunyai butang menegak seperti baju. Secara keseluruhan, blouse kelihatan lebih feminin daripada kameja. Oleh itu, blouse boleh menjadi inspirasi pakaian yang hebat untuk temu duga kerja buat wanita yang berhijab mahupun tidak hijab.
4. Memakai Vest
Satu lagi outer yang boleh dipakai ke temuduga adalah vest. Pakaian ini sesuai buat anda yang bakal menghadiri temu duga ke syarikat yang kasual dan tidak formal. Pakaian ini selalunya tanpa lengan dan berfungsi sebagai bahagian luar. Oleh kerana vest adalah lapisan luar, para hijabi boleh memakai baju lengan panjang sebagai lapisan dalam. Untuk memadankan warna vest dengan baju, anda boleh menggunakan salah satu pakaian bermotif monokromatik, ataupun kedua-duanya jenis kosong. Yang paling penting, gunakan warna yang neutral agar tidak terlalu menonjol atau menyakitkan mata dari mata penemu duga anda.
5. Skirt Panjang Agar Terlihat Feminin
Selain seluar, anda boleh juga memakai skirt panjang agar terlihat feminin. Untuk wanita yang tidak bertudung, anda boleh mencuba skirt bawah lutut. Untuk para hijabi, pakai yang panjang ya. Anda boleh memakai skirt A yang mengembang ke bawah atau model span. Lebih selamat memakai skirt berwarna neutral semasa temuduga. Anda juga disarankan untuk memakai skirt dengan material kain agar tampak lebih profesional. Selepas itu, anda boleh menyesuaikan warna skirt dengan warna baju untuk dipadankan, supaya ia kelihatan menyenangkan mata.
6. Padankan Dengan Seluar Yang Bersesuaian
Seperti yang dinyatakan di atas, material seperti jeans tidak digalakkan kerana ia dianggap terlalu kasual. Untuk seluar, para hijabi perlu menggunakan seluar yang tidak terlalu ketat dan labuh hingga ke buku lali. Terlalu ketat nanti menjolok mata pula, terlalu labuh pula nanti dilabel sebagai ‘mop lantai’. Seluar Culottes juga menjadi pilihan terbaik untuk temu duga kerja, kerana ianya tidak ketat malahakan potongannya yang luas mampu menyerlahkan susuk badan yang tinggi serta kekal kemas dan sopan.
Sumber: TokoPedia
ARTIKEL BERKAITAN: Kalau Jenis Hijabi Kuat Berpeluh, Ini 10 Tip Pilih Outfit Patut Tahu. No 3 Sangat Digalakkan!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Turunkan ‘Kolestrol’ Dalam Badan? Jangan Letak ‘Halba’ Dalam Kari!
Khasiat Biji Halba Hilang, Jika Dimasak Bersama Masakan Berlemak!
Halba Dan Pertumbuhan Sel Kanser
Artikel berkaitan: Patutlah Harga Mahal, Banyak Rupanya Manfaat Asparagus Ini. Nombor 5 Paling Menarik!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sekali Pakai Lesap Semua Kelemumur, Hijabi Ini Kongsi Syampu Paling Berkesan
Keselesaan sebalik sehelai hijab, ramai yang tak tahu pelbagai cabaran yang harus dihadapi. Apatah lagi jika hijabi yang mempunyai masalah kulit kepala pasti akan terasa ingin membuka hijab.
Sehelai rambut mahupun kulit kepala harus diberi penekanan berganda jika anda bertudung. Ramai yang cari penyelesaian untuk rambut lebat dan berkepuk tapi sering kali lupa untuk rawat kulit kepala terlebih dahulu. Hijabi ini kongsi syampu yang mampu lesapkan kelemumur dengan sekali penggunaan sahaja.
ARTIKEL BERKAITAN: Kelemumur Bersalji Dan Berkuping, Rawat Sahaja Dengan Menggunakan Listerine. Ini Caranya!
Kelemumur yang tidak diundang
Kelemumur adalah keadaan kulit kepala yang menyebabkan serpihan kulit muncul. Mungkin juga ada rasa gatal. Kebanyakan orang mengalami kelemumur pada satu ketika, tetapi ia lebih biasa dari tahun-tahun remaja hingga pertengahan umur.
Terdapat pelbagai kemungkinan penyebab, termasuk dermatitis seborrheic, tindak balas alahan, psoriasis, dan ekzema. Reaksi berlebihan terhadap Malassezia, yis yang berlaku pada kulit kepala, adalah antara punca dermatitis seborrheic.
Pelbagai faktor meningkatkan risiko mengembangkan kelemumur, termasuk umur seseorang, cuaca, tahap tekanan, keadaan perubatan, dan pilihan produk rambut. Kebersihan yang kurang baik bukanlah satu faktor, tetapi serpihan mungkin lebih kelihatan jika seseorang tidak kerap mencuci atau menyikat rambutnya.
ARTIKEL BERKAITAN: Ini Saranan Syampu Terbaik Bagi Atasi Masalah Kelemumur Berkuping. Memang Berkesan!
Sekali pakai lesap semua
Mencari syampu yang sesuai dengan masalah kelemumur ini bukan mudah, mungkin perkongsian hijabi ini dengan menggunakan satu syampu sudah memadai. Kelemumur bagaikan salji dan ditambah pula rambut yang gugur, solusi yang di kongsi oleh hijabi ini hanya menggunakan syampu dari jenama selsun.
Selsun Gold Shampoo
Ubat ini digunakan untuk merawat kelemumur dan jangkitan kulit kepala tertentu (dermatitis seborrheic). Ia mengurangkan kegatalan, mengelupas, kerengsaan, dan kemerahan kulit kepala. Selenium sulfida juga digunakan untuk keadaan yang menyebabkan perubahan warna kulit (tinea versicolor).
Malah syampu ini tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil anti-infeksi. Ia berfungsi dengan memperlahankan pertumbuhan yis yang menyebabkan jangkitan.
BELI DI SINI: Selsun Gold Shampoo
Cara penggunaan
Ubat ini hanya untuk digunakan pada kulit sahaja. Sesetengah jenama memerlukan goncangan sebelum digunakan. Semak pakej produk anda untuk melihat sama ada jenama anda perlu digoncang. Sebelum menggunakan ubat ini, tanggalkan sebarang perhiasan untuk mengelakkan kerosakan padanya.
Elakkan memasukkan ubat ini ke dalam mata anda, di dalam hidung atau mulut, atau pada mana-mana kawasan kulit yang pecah/radang kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan. Jika ini berlaku, siram kawasan tersebut dengan air yang banyak. Rujuk doktor atau ahli farmasi anda jika anda mempunyai sebarang soalan tentang cara menggunakan ubat ini dengan betul.
Untuk rawatan dermatitis kelemumur atau kulit kepala
Ikut arahan pengilang, atau gunakan seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Basahkan kulit kepala dan urut ubat pada kulit kepala yang basah. Biarkan pada kulit kepala anda selama 2-3 minit dan bilas dengan bersih. Sesetengah jenama mungkin memerlukan aplikasi kedua.
Semak pakej produk untuk melihat sama ada jenama anda memerlukan aplikasi berulang. Pastikan untuk membilas rambut dan kulit kepala dengan baik dengan air selepas setiap penggunaan, terutamanya pada rambut yang diluntur, berwarna atau dikeriting.
Ubat ini biasanya digunakan 1 atau 2 kali seminggu untuk merawat kelemumur atau dermatitis seborrheic, atau kurang kerap untuk mengekalkan kawalan kelemumur.
Untuk rawatan tinea versicolor
Sapukan selenium sulfida pada kulit yang terjejas. Buih dengan sedikit air. Biarkan ia kekal pada kulit anda selama 10 minit. Bilas kulit anda dengan teliti dengan air selepas setiap penggunaan. Jika ubat menyentuh kawasan kemaluan atau lipatan kulit, bilas kawasan tersebut dengan air selama beberapa minit untuk mengelakkan kerengsaan.
Ubat ini digunakan biasanya sekali sehari selama 7 hari untuk merawat tinea versicolor, atau digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
Basuh tangan anda selepas menggunakan selenium sulfida. Jangan biarkan ubat ini pada rambut, kulit kepala, atau kulit anda untuk tempoh yang lebih lama atau gunakan lebih kerap daripada yang diarahkan. Keadaan anda tidak akan hilang dengan lebih cepat, tetapi kesan sampingan mungkin meningkat.
Kesan Sampingan
Kerengsaan kulit, kulit kering, rambut/kulit kepala berminyak atau kering, atau keguguran rambut sementara mungkin berlaku. Jika mana-mana kesan ini berlarutan atau menjadi lebih teruk, hentikan penggunaan dan dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi anda dengan segera.
Perubahan warna rambut mungkin berlaku dan boleh dikurangkan dengan membilas rambut dengan teliti selepas setiap rawatan.
Jika doktor anda telah menetapkan ubat ini, ingat bahawa doktor anda telah menilai bahawa manfaat kepada anda adalah lebih besar daripada risiko kesan sampingan. Ramai orang yang menggunakan ubat ini tidak mempunyai kesan sampingan yang serius.
Reaksi alahan yang sangat serius terhadap ubat ini jarang berlaku. Walau bagaimanapun, dapatkan bantuan perubatan dengan segera jika anda melihat sebarang gejala tindak balas alahan yang serius, termasuk: ruam, gatal-gatal/bengkak (terutamanya pada muka/lidah/tekak), pening yang teruk, kesukaran bernafas.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
