Terang, ceria dan ceria! Itulah jawapan bagi mereka yang mahu menjalani kehidupan selepas pandemik ini, fesyen adalah tentang berseronok dan teruja untuk memilih pakaian semula!

Banyak penampilan kasual yang dipadankan dengan potongan kenyataan tidak menjejaskan keselesaan. Seronok melihat cara pereka terus bereksperimen dengan mencampurkan cetakan dan warna berani, menggabungkan barang kemas dan perincian funky dengan aksesori yang dihiasi. Jika respon itu tidak mencukupi untuk membuatkan anda teruja menjalani kehidupan harian, kami tidak tahu apa yang akan berlaku. Jom lihat idea dan tip untuk anda yang mulakan tahun baru walaupun sudah masuk ke bulan Februari.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

1. Warna menyerlah

Warna utama yang menarik! Ini termasuk keseluruhan kotak warna Crayola anda, bukan hanya merah, biru dan kuning tetapi kuning marigold, merah jambu bubblegum, hijau elektrik dan biru kobalt. Bukan sahaja trending, warna-warna ini juga dijamin menaikkan mood anda. Cuba menggayakan kepingan warna yang sama untuk rupa monokromatik, atau bermain-main dengan warna yang berbeza. Lebih berani lagi bagus.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Warna Pantone Tahun 2022, ‘Very Peri’ Warna Yang Memberi Inspirasi Bersifat Motivasi.

2. Potongan

Potongan yang kita lihat pada awal tahun ini akan kekal kerana, selepas apa yang dirasakan seperti kuarantin yang tidak berkesudahan, semua orang bersedia untuk menunjukkan potongan mereka! Pereka menampilkan bentuk potongan yang lebih dalam, labuh asimetri dan fabrik yang sesuai dengan cuaca di Malaysia. Jika anda tidak mahu mengikut cara sedia ada, penampilan potongan boleh digabungkan dengan baju kemeja putih atau blaus poplin kegemaran anda. Terdapat banyak cara untuk memakai trend ini!

3. Denim santai

Dalam dunia denim, potongan tirus ‘carrot cut’ serta seluar denim, secara amnya, gaya ini menawarkan rupa yang dikemas kini dan lebih santai daripada gaya denim potongan lurus yang menjadi kebiasaan gaya anda.

4. Bunga Retro dan Vintaj

Kebiasaan pereka luar negara melahirkan rekaan motif bunga yang bersesuaian dengan musim bunga di negara empat musim! Bunga ultra-femme dan vintaj dalam pastel cerah pastinya cetakan sesuai untuk musim ini. Melihat rekaan di pasaran ternyata penekanan yang besar pada bunga aster, menerima sepenuhnya suasana nostalgia tahun 70-an, yang lebih tampak gaya retro.

5. Blaus ala Baby-Doll

“Pakaian ala Baby Doll telah kembali! Mendambakan gaya yang lebih feminin, dengan lengan belon yang besar, fabrik tulle bertingkat, dan juga kolar yang dihiasi. Bersandar pada rupa feminin dengan tumit bertali, atau tampilkan gaya yang lebih kasual, melapisi kardigan yang dipasang di bahagian atas dengan sepasang loafer yang tebal. Nah inilah gaya yang bakal menceriakan tahun anda.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Yang praktikal menjamin lemak perut lemak, menurut pakar pemakanan anda. Melakukan diet yang sihat untuk menurunkan berat badan boleh terasa amat memberangsangkan, terutamanya jika anda seorang yang gemar menikmati hidangan berdekad yang sarat dengan bahan-bahan yang kurang sihat yang disukai oleh selera anda.

Walau bagaimanapun, jika anda ingin mengurangkan berat badan, menukar makanan yang tidak sihat untuk pilihan yang lebih berkhasiat adalah salah satu perkara terbaik yang boleh diakukan dan itu bermula dengan melihat makanan di rumah anda sendiri. Malah, beberapa makanan terburuk untuk kesihatan keseluruhan anda mungkin ada di pantri.

Nyahkan lemak perut

Untuk mengetahui beberapa snek pantri terburuk yang perlu anda potong jika ingin mengelakkan lemak perut, saran pakar pemakanan, dua yang anda harus berfikir dua kali untuk menambah ke dalam troli pada masa akan datang apabila berada di kedai runcit.

1. Snek

Apabila bercakap tentang makanan ringan yang paling teruk untuk kesihatan anda secara keseluruhan, kerepek pasti berada di tempat teratas dalam senarai. Terutamanya jika anda ingin mengelakkan penambahan berat badan. Snek sering digoreng, dibuat dengan minyak omega-6 radang, karbohidrat halus dan gabungan lemak dan karbohidrat yang menyebabkan tekanan oksidatif dalam badan.

ARTIKEL BERKAITAN: Supaya Badan Tak Lesu, Perut Pun Dah Tak Buncit & Tiada Lagi Lemak Sana-Sini, Buatlah Detoks

Walaupun terdapat banyak snek yang menggemukkan yang harus dielakkan, Doritos ialah salah satu jenis kerepek yang paling teruk untuk dimakan, tanpa mengira rasa. Seperti yang dinyatakan, ia dibuat dengan warna dan perisa tiruan bersama-sama dengan karbohidrat yang ditapis. Bentuk karbohidrat ini menyebabkan peningkatan pesat dalam glukosa, yang meningkatkan kadar penyimpanan lemak badan.

Sebagai tambahan kepada semua karbohidrat dan bahan tiruan tersebut, satu lagi kelemahan utama Doritos ialah hakikat bahawa, mudah untuk snek tanpa berfikir kerana pelbagai perisa. Itu menjadikannya sukar untuk menikmati kerepek secara sederhana, yang seperti kita semua tahu, adalah salah satu kunci penting untuk pemakanan yang sihat. Apabila makan kerepek, jika perlu, adalah lebih baik untuk memilih pilihan bijirin penuh dan bakar atau memakannya sebelum dibahagi.

2. Biskut yang dibeli di kedai

Jika anda mempunyai gigi manis, anda biasanya boleh memilih biskut berbanding kerepek. Malangnya, biskut yang dibeli di kedai bukanlah pilihan yang lebih baik. Pakar mengatakan bahawa hidangan ini, bersama-sama dengan gula-gula lain seperti pai dan kek, adalah kategori makanan yang menyumbang paling banyak kalori yang diambil kira untuk pengambilan gula tambahan namun memberikan sedikit atau tiada nilai pemakanan.

ARTIKEL BERKAITAN: Senaman Pagi Baik Hilangkan Lemak Perut Wanita, Lelaki Pula Kawal Tekanan Darah Waktu Petang.

Apabila anda membebankan semua kalori tersebut tanpa mendapat apa-apa yang besar daripada makanan, anda meletakkan diri pada risiko penambahan berat badan. Serat rendah dan bijirin yang sangat halus meningkatkan risiko penambahan berat badan dan tahap lemak perut yang lebih tinggi. Biskut kegemaran anda berkemungkinan menyebabkan lemak perut kerana bahan-bahan yang diproses seperti mentega, gula dan tepung ditapis. Sekarang, katakan tidak!

Terdapat banyak pilihan yang sihat, pakar mengesyorkan menggunakan yogurt Yunani biasa dan granola buatan sendiri, yang boleh membantu penurunan berat badan dengan mengawal saiz bahagian untuk memastikan anda akan mencapai semua nutrien dan membuatkan anda kenyang untuk masa yang lebih lama. Yum!

Pada penghujung hari, mencapai bentuk badan impian adalah lebih daripada memotong beberapa makanan ringan. Anda perlu mengekalkan diet yang sihat di sekeliling dan senaman. Walau bagaimanapun, jika kurus adalah matlamat anda, adalah idea yang baik untuk mengelakkan makanan ini sebanyak mungkin.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Seperti bulan-bulan lain, ketika Ramadan juga kita perlu menitikberatkan soal kesihatan. Berpuasa sepanjang hari tidak bermakna, anda tidak boleh melakukan pelbagai perkara lain.

Urusan anda berjalan seperti biasa, cuma boleh kurangkan sedikit aktiviti kerana tidak mahu kita terlampau penat dan letih pula nanti.

Selain makan kurma, ada beberapa tip yang HIJABISTA nak kongsi untuk memastikan anda kekal sihat, cergas dan bertenaga di bulan mulia ini.

#Banyakkan Minum Air, Terutama Air Kosong

Sila banyakkan minum air terutama air kosong. Ini kerana ketika bulan puasa, air dalam badan cepat hilang dan jika tidak mahu mengalami dehidrasi, banyakkan minum ketika berbuka dan bersahur. Jika ada masa terus terusanlah minum kerana boleh mengekalkan kecergasan sepanjang hari.

#Elakkan Minuman Berkafein

Kalau boleh ketika puasa ini elakkan minum minuman berkafein. Ini kerana boleh menyebabkan anda mengantuk dan tidak bermaya untuk melakukan pelbagai perkara. Jika mahu minum, cukuplah secawan ketika berbuka kerana digalakkan minum air panas ketika waktu itu.

#Elakkan Tidur Berlebihan

Ini paling utama ditekankan. Janganlah asyik tidur ketika bulan puasa dengan alasan letih. Jika terlebih tidur akan menyebabkan anda rasa lesu dan lemah sepanjang hari. Elok anda gantikan masa yang ada dengan bertadarus membaca Al-Quran. Rugi besar jika Ramadan yang hanya 30 hari ini diisi dengan tidur sahaja.

#Kurangkan Makanan Yang Bergoreng & Berminyak

Untuk berbuka, diingatkan supaya masak sendiri. lagi selamat, elok dan terjaga kebersihannya. Kalau boleh kurangkanlah makanan yang bergoreng atau berminyak. Lebih elok yang bakar atau rebus sahaja. Ingat kesihatan itu penting dan kalau boleh elakkan pergi bazar Ramadan.

#Kurangkan Makanan Terlalu Berempah & Pedas

Kena juga kurangkan makanan yang berempah dan pedas. Ini bagi mengelakkan perut beragam sebab kosong sepanjang hari. Bimbang kalau salah  makan nanti boleh cirit-birit dan mengganggu proses berpuasa. Lagi satu perlu bijak kawal nafsu daripada melihat pelbagai jenis masakan yang sedap dan menyelerakan.

#Lebihkan Pengambilan Buah-buahan & Sayuran

Ini tip paling berkesan untuk memastikan tubuh kekal sihat dan bertenaga  sepanjang hari. Elok jamah buah-buahan dulu sebelum ambil makanan berat. Kalau ikut sunah, makan kurma seulas dua, kemudian solat dulu sebelum pengambilan hidangan lain.