Lama tak melihat kelibat pelakon cantik ini di layar perak mahupun televisyen. Nama Erin Malek mula dikenali dalam dunia lakonan ketika membintangi filem Tentang Bulan.
Biarpun tidak aktif sebagai pelakon, Erin Malek aktif di media sosial. Artis berusia 29 tahun ini lebih banyak berkongsi kehidupan terkininya bersama suami dan anak-anak.
Hasil perkahwinannya selama sembilan tahun dengan anak usahawan automotif ternama, mereka dikurniakan dua cahaya mata iaitu Mohamed Faliq Mohamed Farriz dan Nur Aisha Mohamed Farriz.
View this post on Instagram
MENGHAMPIRI USIA 30 TAHUN
Bakal menginjak ke usia 30 tahun pada tahun hadapan, Erin akui dia telah pun bersedia dengan fasa usia yang lebih matang.
“Sekarang saya dah 29 tahun. Bila hujung-hujung 20-an ni dan bakal memasuki usia matang saya lebih banyak fokus kepada diri sendiri, keluarga, anak-anak serta orang-orang yang terdekat di sekeliling saya.
“Saya juga lebih fokus kepada perkara-perkara yang membuatkan kita rasa gembira dan bahagia. Secara tak langsung dapat elak risiko KEMURUNGAN dan anxiety.”
“Sekarang ini golongan wanita khususnya ibu-ibu banyak terdedah dengan risiko ini kerana tekanan.
“Maka, fokus kepada yang baik-baik saja. Jaga kesihatan, pemakanan dan kekal cergas dengan bersenam setiap hari. Bukan untuk kurus tetapi demi kesihatan,” kongsi Erin.
PERKEMBANGAN TERKINI
Pejam celim, pejam celik hampir sembilan tahun Erin tidak beraksi di pentas lakonan. Menurut Erin, itu tidak bermakna dia berhenti terus. Minatnya masih ada.
“Walaupun dah lama tak berlakon, saya masih menerima offer tetapi yang kecil-kecil saja. Kalau yang besar-besar tu belum sempat lagi sebab saya nak fokus keluarga dulu buat masa ini.
“Anak sulung dah mula sekolah, jadi sibuk sikit. Berlakon tu InshaAllah soon,” kongsi Erin.
Hijabista mendoakan agar segala urusan Erin dipermudahkan dan kekal bahagia bersama keluarga tersayang.
Kredit Foto: Instagram Erin Malek
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Keluar Duit ASB Hanya Dihujung Jari Tak Perlu Beratur Di Kaunter
Kebanyakan transaksi boleh dilakukan hanya dihujung jari. Kehidupan masa kini jadi lebih mudah. Berikut cara-cara mengeluarkan duit ASB seperti yang dikongsikan oleh Nur Aliah Mohd Nor.
Nak Keluarkan Duit Dari ASB Sekarang Hanya Di Hujung Jari!
Biasa kalau kita nak keluarkan duit dari ASB, mesti kena pergi bank dulu kan? Kena isi borang, kena tunggu giliran dan sebagainya. Tapi sekarang semuanya online je!
Ada beberapa info penting anda perlu tahu:
1. Kalau anda tidak pernah daftar myASNB, boleh terus daftar di myasnb.com.my sebelum menggunakan aplikasi myASNB.
2. Andai kata lupa password atau ID, boleh hubungi pusat Khidmat Pelanggan ASNB di 03-7730 8899 untuk dapatkan bantuan.
3. Kalau belum daftar nombor telefon bimbit, anda tak perlu ke cawangan tapi boleh kemaskini nombor telefon di ejen ASNB seperti Maybank, CIMB Bank dan RHB Bank.
4. Pengeluaran secara online di myASNB ini bila-bila masa. Bukan time PKP sahaja.
5. Buat masa ini, kalau nak keluarkan duit hanya melalui website myASNB sahaja. 27 April ini baru boleh keluarkan duit melalui #apps myASNB.
6. Duit yang korang keluarkan itu hanya duit pokok dan dividen dari ASBF sahaja.
7. Boleh keluarkan duit minimum RM100, maximum RM500.
8. Duit akan dimasukkan ke dalam akaun kita sehari selepas permohonan pengeluaran menerusi myASNB. Kiranya bukan on the spot lah.
9. Ingat bukan boleh keluar duit je tetapi pelaburan tambahan pun boleh. Memang dah lama boleh buat pun. Dan perkhidmatan Auto Labur still berjalan seperti biasa.
Boleh rujuk post ini:
Ruginya Kalau Tak Tahu Cara Paling Mudah Nak Simpan Duit #ASB Melalui MyASNB.Lia yakin dan percaya hampir 80% penduduk…
Posted by Nur Aliah Mohd Nor on Thursday, 10 January 2019
Tapi! Kalau ada pakcik makcik yang masih tak expert dalam online, it’s okay mereka masih boleh keluarkan duit di Pejabat Pos ya.Nak Keluarkan Duit Dari ASB Sekarang Ni Di Hujung Jari Je!
LANGKAH-LANGKAH KELUARKAN DUIT ASB MELALUI ONLINE:
Semoga dengan cara ini dapat memudahkan urusan anda tanpa perlu beratur di kaunter.
Sumber kredit: Nur Aliah Mohd Nor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Malu Diejek Sebab Gemuk, Lelaki Ini Tekad Hilangkan 30 Kg & Kongsi Cara Dilakukan Untuk Dapat Berat Ideal
Bukan sahaja wanita yang pernah berdepan dengan masalah berat badan berlebihan, tetapi juga kaum lelaki. Walaupun kebimbangan mereka tidak seperti orang perempuan, tetapi jika membabitkan maruah pastinya akan mengundang marah. Seperti perkongsian lelaki ini di laman sosial twitter menggunakan akaun @Khairil Azib. Dia yang pernah berbadan besar suatu ketika dulu dan disebabkan perbuatan dan kata-kata orang menyebabkan dia berubah dan berusaha untuk turunkan berat badan. Dia akhirnya berjaya menurunkan berat 30 kg daripada 96 kg dan turut berkongsi tip dia berjaya dalam misinya ini.
Dari kecik memang sudah berbadan besar. Arwah nenek jaga dan bagi makanan yang sedap-sedap.
Oleh kerana asyik makan menyebabkan badan jadi cepat naik.
Cerita pertama buat tekad untuk kurus. Pertama dulu suka main buaian dan pernah main hingga putus dan jatuh macam nangka busuk.
Kedua, pernah juga pergi theme park dan tak boleh naik sebab tali belt keselamatan tak muat hingga dikatakan ‘adik gemuk sangat’.
Cerita ketiga masa buat ujian segak yang membuatkan saya tekad untuk berubah. Lagi-lagi masa ambil ukuran untuk tinggi dan timbang berat.
Masih ingat waktu PJK itulah cikgu umum akulah budak palung berat di hadapan murid kelas lain.
Masa itu semua orang gelak besar dan ada yang bertepuk pada ‘sea lion’ padanya. Memang malu dan rasa mahu menangis.
Bermula dari hari itu tekad untuk kurus. start tak makan dan kalau makan pun akan muntahkan balik bila teringat ejekan kawan-kawan. Memang berat turun sampailah perut jadi sakit dan tak boleh jalan sebeb susu bengkak.
Dari situlah baru dia mulakan diet secara betul sebab takut sakit datang balik. Dengan diet itu dia berjaya turun 10 kg setahun.
Tapi selepas itu berat kembali stuck 80 kg. walaupun ketika itu sudah hilang 16 kg tetapi masih tak puas hati dan mula buat research mengenai teh.
Ini juga salah satu sebab boleh turun berat.
Bayangkan sebelum itu berat 96 kg hinggalah turun ke 66 kg. Selain jaga pemakanan, dia juga turut membuat exercise lompat bintang.
Tak pergi gim sebab jauh. cuma buat exercise lompatan sahaja dan ia memang berkesan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ketara Sungguh Foto SEBELUM & Selepas Suami Isteri Ini Turunkan BERAT Badan. Ini Yang Mereka Buat Untuk HASIL Menakjubkan!
Kebiasannya kaum wanita sahaja yang begitu mengambil berat mengenai proses menurunkan berat badan atau berdiet. Maklumlah ini kerana mereka memang obses untuk kelihatan cantik dan bertubuh langsing. Tetapi kisah yang berlaku di Indiana ini adalah sebaiknya. Pasangan suami isteri, Lexi Reed dan Danny yang mengalami pertambahan berat badan berlebihan mengambil keputusan untuk sama-sama berjuang menurunkan berat badan.
Pasangan ini mengambil keputusan untuk diet menurunkan berat badan kerana ingin menjalani hidup bersama selamanya. Dengan semangat yang kuat, pasangan ini akhirnya berjaya menurunkan berat badan sehingga 36kg dalam masa hanya 12 bulan. Sebelum itu Lexi memiliki berat sekitar 219 kg manakala Danny pula memiliki berat badan mencecah 127kg.
Jom kita intai apa rahsia pasangan ini yang berjaya turun dalam tempoh cukup drastik.
Dalam akaun instagramnya, Lexi membertahu mereka tidak mempunya perancangan pola makan yang tetap ataupun ‘coach’ peribadi yang melatih mereka, sebaliknya keduanya mempunyai semangat untuk bekerja keras setiap hari.
Sebelum ini pasangan ini yang berkahwin tahun 2015 mengambil kira-kira 8,000 kalori setiap hari. Tetapi keduanya kemudian memutuskan untuk berdiet menurunkan berat badan dan berhenti mengambil makanan ringan. Justeru mereka mula memgambil masakan yang dimasak sendiri di rumah mereka.
Selain menukar tabiat pemakanan, Lexi dan Danny juga semakin rajin bersukan. Mereka akan memperuntukkan masa 5 hingga 6 kali seminggu dan juga turut mengikuti kelas zumba. Dengan perbahan makanan dan cara hidup, pasangan ini akhirnya berjaya menurunkan berat badan separuh dari berat asal hanya dalam masa 12 bulan.
Malah Lexi sendiri turut mengalami perubahan drastik. Tubuhnya yang gemuk dengan berat badan mencecah 219 kg erjaya diturunkan sehingga 138 kg hanya dengan menukar kebiasaan tabiat pemakanan dan rutin olahraga. Lexi berjaya membuang 81 kg untuk mendapatkan berat badan ideal daripada sebelumnya.
Kisah yang dikongsi di laman sosial ini nyata menjadi inspirasi kepada orang ramai. Dia kini sudah memiliki follower lebih dari 500 ribu di akaun instagramnya. Ramai yang cukup terinspirasi dengan kisahnya dan perjuangan Lexi menurunkan berat badan.
Dalam hal ini Lexi sebenarnya cukup berterima kasih kepada suaminya. Danny adalah insan yang memberi motivasi terbesar pada dirinya. Malah suaminya itu tetap mencintai dirinya sejak dia bertubuh gemuk hinggalah sekarang sudah kurus. Bukan itu sahaja, dia turut terharu dengan kesanggupan suaminya yang turut sama-sama mengamalkan proses diet sehingga mendapat berat ideal.
Jika dilhat proses diet pasangan ini cukup simple dan boleh dilakukan untuk mereka yang mahu menurunkan berat badan. Apa yang penting, lakukan ia secara rutin dan konsisten.
ARTIKEL BERKAITAN: Diet Rendah Kalori Berjaya Turunkan Berat Badan Gadis Ini
Selain itu komitmen dan kerja keras ditunjukkan mampu mengubah keadaan kita jadi sebaliknya. Ketepikan dulu rasa ingin ‘makan’ untuk sementara, sebaliknya gantikan perasaan ‘ingin berubah’ demi insan yang kita sayang.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM FATGIRLFEDUP
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
