Air kunyit diketahui dengan khasiat yang pelbagai terkandung dalamnya. Ia boleh mengurangkan kadar kolestrol dalam badan, mengawal tekanan darah tinggi, mengatasi bakteria yang menjadi keputihan dan lain-lain lagi.
Mari kita lihat cara untuk menghasilkannya. Khabarnya, mudah saja untuk membuatnya. Jom kita ikuti resepi yang dikongsikan oleh Tutik Aryani di Facebook ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Kulit Glowing Berseri Dengan Guna Kiub Ais Campuran Kunyit, Asam Jawa & Timun
Assalamualaikum…..
Selamat petang! Ini saya kongsikan resepi air kunyit asam manjakani homemade saya. Minta maaf tak dapat reply satu-satu. Sukatan dalam gambar itu untuk 2 botol besar air mineral.
Bahan-bahan:
- Kunyit*
- Halia*
- Manjakani (ketuk bagi dia hancur pastu rendam dalam air panas jap) *
- Serai (just ketuk je)
- Asam jawa (kacau ngn air, buang bijinya)
- Halba
- Gula melaka
- Air ± 4 / 5 liter (dah tapis ye / guna air botol mineral tu)
Cara-caranya:
Blend bahan yang bertanda* selepas itu satukan bahan semua rebus dalam 30 minit – 1 jam sampai air rebusan jadi 3 liter. Setelah sejuk baru tapis lima kali. Nak menapis ni kena sabar sedikit.
Simpan dalam peti ais boleh tahan hingga 1 hingga 2 bulan
Minum segelas sebelum tidur
Penapis yang digunakan untuk menapis jus kunyit tersebut
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
kredit: Facebook Tutik Aryani
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Senarai Eyeliner Terbaik Untuk Pemula, Ini Cara Elak Eyeliner Luntur & Comot
Isi Kandungan
ToggleTarikan seorang mata dari lirikan mata yang tertumpu untuk menarik perhatian sepasang mata yang melihat. Namun bahagian mata mana yang penting untuk tampak lebih menarik tetapi tidak berlebihan.
Tentu sahaja eyeliner! Eyeliner adalah unsur penting dalam solekan untuk melukis bentuk mata agar terlihat lebih tajam, tegas, bahkan lebar. Ramai hijabi yang ingin mengenakan penampilan ‘The Cat-Eye’ dengan sempurna, namun bukan semua orang dapat mencapainya. Mungkin ada juga yang merasakan eyeliner paling sukar untuk dibersihkan kerana bahan dalaman yang terkandung di dalam eyeliner.
Untuk mencapai asas yang bersih dan sempurna, calitkan sedikit eye primer pada kelopak mata, di bawah mata anda dan di sekitar kawasan mata sebelum mengenakan eyeliner. Tugas utama primer adalah untuk menjadikan kulit lebih licin supaya menjadi lebih mudah untuk memakai eyeliner. Ini akan memberi anda kemasan sempurna dan juga mengekalkan eyeliner untuk masa yang lama.
Mungkin kerana anda menggunakan eyeliner yang kurang elok ataupun tidak sesuai. Jom ikut tip memilih dan senarai dibawah bagi mengetahui jenis-jenis eyeliner terbaik.
Cara memilih waterproof eyeliner
Ada beberapa perkara yang perlu anda perhatikan saat ingin memilih eyeliner yang tepat. Berikut poin-poin penting untuk anda memilih!
Pilih berdasarkan jenis, daya tahan, dan hasil riasan yang diinginkan
Eyeliner pada umumnya terbahagi tiga jenis, iaitu cecair, pensil, dan gel. Meskipun semua eyeliner tersebut dituntut memiliki formula waterproof, daya tahan dan hasil finishing riasan yang dihasilkan akan berbeza.
Setiap produk memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Dengan demikian, pilih jenis eyeliner yang paling sesuai untuk anda berdasarkan keperluan dan riasan yang anda inginkan.
EYELINER GEL & CECAIR: Riasan mata tajam, tahan lama, sesuai dipakai ketika cuaca panas
Apabila anda mencari eyeliner yang tidak mudah luntur, pilihlah eyeliner jenis gel dan cecair. Formula waterproof-nya dinilai paling lama sehingga sesuai dipakai ketika berlibur di pantai atau kolam renang.
Baik cecair mahupun gel menawarkan pilihan warna yang baik dan membuat riasan mata anda tampak menonjol. Namun, eyeliner cecair adalah yang terbaik apabila ingin membuat garis mata yang tipis dan lembut. Kerana anda dapat membuat garisan yang sangat halus, jenis ini dicadangkan untuk pencinta makeup natural. Ditambah dengan formula waterproof, riasan mata akan sempurna dan lebih tahan lama.
EYELINER PENSIL: Hasil lebih lembut natural, sesuai digunakan oleh pemula
Dibandingkan jenis cecair dan gel, waterproof eyeliner pensil lebih mudah dibersihkan. Jadi, jenis ini kami dicadangkan untuk mekup harian.
Selain berbentuk pensil yang ke bawah, ada juga waterproof eyeliner berbentuk pensil mekanikal yang dapat diisi semula. Mudah diaplikasikan, jenis ini popular digunakan oleh para pemula. Meskipun eyeliner pensil lebih mudah luntur setelah diaplikasikan, Anda tetap boleh mendapatkan efek blur atau kecerunan riasan mata yang menarik. Jenis ini juga sesuai untuk anda yang menginginkan garisan eyeliner yang lembut.
Waterproof eyeliner dikenal tahan air dan peluh. Namun, beberapa eyeliner mungkin akan luntur apabila terkena sebum atau minyak wajah. Karena itu, kami mencadangkan waterproof eyeliner yang tidak hanya tahan air, tetapi juga memiliki formula smudge-proof. Formula ini mencegah kelunturan eyeliner akibat sebum, terutama apabila mata anda sering berminyak atau berpeluh karena beraktiviti. Hasilnya riasan eyeliner anda akan tetap tahan lama dalam jangka waktu lama tanpa perlu retouch.
Semak senarai eyeliner ini sesuai untuk anda yang baru berjinak-jinak dengan alat solek.
1. BenefitThey’re Real! Push-Up Gel Eyeliner
Saat melihat eyeliner ini pertama kali, anda akan takjub dengan bentuk aplikatornya yang sangat mudah diaplikasikan. Garis mata yang hitam pekat plus riasan winged eyeliner yang pasti anda dapat ketepatan garisan yang diinginkan. Bagus untuk pemula!
Eyeliner gel ini mampu bertahan lama dan tanpa luntur, serta tentunya waterproof selama 24 jam. Produk ini juga menjadi salah satu kosmetik kegemaran bagi hijabi yang menyenangi riasan mata besar. Tidak heran produk ini sudah memenangkan banyak penghargaan sebagai eyeliner terbaik.
2. Maybelline Eyestudio Lasting Drama Gel Eyeliner Black
Eyeliner ini bukan sahaja sangat sesuai untuk kulit berminyak, malah eyeliner ini ialah jenis waterproof dan smudge-proo serta dapat bertahan selama 36 jam. Selain itu, ianya selamat digunakan bagi yang mempunyai mata jenis sensitif atau sering menggunakan kanta mata. Eyeliner ini dijamin tidak akan membuatkan mata anda teriritasi atau merengsa.
3. SimplySiti Elegant Auto Eyeliner
Jika anda baru mula menggunakan alat solekan dan ingin membeli eyeliner pensel tetapi tidak yakin dimana anda harus bermula? Simply Siti ada jawapannya. Eyeliner pensel ini bukan seperti pensel yang lain, tidak perlu diasah menggunakan pengasah untuk menajamkannya semula. Terbaik untuk kegunaan pada yang baru ingin mula berjinak dalam penggunaan make-up. Mari sokong barang keluaran lokal.
4. Bobbi Brown Long-Wear Gel Eyeliner
Jika anda sering gagal membuat line yang rapi, cuba eyeliner gel Bobbi Brown ini. Produk ini dibuat dengan tekstur gel yang lembut menggelincir di kulit kelopak mata, sangat mudah diaplikasikan sehingga mampu menciptakan garis sempurna. Eyeliner ini juga tidak akan luntur meski anda berada di tempat yang panas atau lembap.
Bobbi Brown menawarkan belasan pilihan warna yang sangat pekat dan intens. Anda boleh membuat pelbagai riasan mata, dari winged eyeliner, subtle eyes, hingga smokey eyes. Meskipun harganya cukup mahal, produk ini dinilai menjimatkan penggunaan hingga lima bulan.
5. Dolly Wink Koji Pencil Eyeliner
Produk yang popular daripada Dolly Wink ini bukan sahaja bertekstur lembut serta berkrim malah ia kalis daripada bahan berair seperti peluh, udara persekitaran yang lembap, hujan dan air mata! Bukan itu sahaja, anda hanya perlu mengoleskan ke kelopak mata dengan satu lapisan sahaja kerana pigmentasinya tinggi dan terang.
6. MAC Rollerwheel Liquid Liner
Eyeliner ini sangat berbeza dan senang digunakan kerana bentuknya yang seperti roda kecil dapat menghasilkan garisan lurus ataupun geometri. Rodanya sangat kecil dan nipis, jadi tiada masalah jika anda mahu menggunakannya sebagai permulaan. Produk ini merupakan waterproof dan warnanya tidak pudar. Walaupun harga yang diberikan di pasaran sedikit mahal namun ia bersesuaian dengan kualiti produk yang dijual.
Anda tidak akan ada masalah lagi dengan eyeliner yang tidak sekata. Percayalah, kawan anda pasti akan tegur tentang garisan eyeliner anda yang kelihatan kemas dan sempurna.
7. Revlon Colorstay Eyeliner Black Brown
Pencil eyeliner ini set dalam masa 60 saat, jadi anda tidak perlu mengambil masa yang lama untuk keringkannya. Bukan itu sahaja, eyeliner ini juga mengandungi vitamin E dan aloevera yang sangat baik untuk mata. Selain itu, anda tidak perlu bimbang untuk menajam kan pencil eyeliner tersebut kerana ia merupakan self-sharpening eyeliner.
8. Silky Girl Perfect Matte Liquid Eyeliner
Eyeliner ini mengandungi paraben free. Pasti anda tertanya-tanya apa itu paraben-free? Paraben-free ialah bahan pengawet yang digunakan untuk melindungi alat solek anda daripada bakteria. Harga yang dijual di pasaran juga sangat murah dan produk ini mempunyai ketahanan sehingga 17 jam. Eyeliner ini merupakan smudge proof, bermakna anda boleh menggunakannya walaupun kulit muka anda berminyak atau berpeluh.
9. Etude HouseOh M’Eye Line
Produk ini boleh dijadikan solusi jika anda yang sering mengeluh karena eyeliner cair membuat kelopak mata berminyak. Oh M’Eye Line mengandung formula lembut yang tidak membuat makeup mata berminyak dan cracking. Anda akan mendapatkan garis mata yang mudah dibentuk dan dijamin cairannya tidak akan meleleh.
10. Rimmel London Scandaleyes Waterproof Gel Pencil
Meskipun berbentuk pensil, anda akan dikejutkan oleh warnanya yang begitu pigmented. Produk unggul Rimmel ini sesuai untuk riasan smokey eyes tajam dengan hasil akhir sedikit glossy. Selain itu, eyeliner ini juga mengandung formula heatproof. Tak perlu khuawatir luntur ketika anda sedang beraktiviti di luar!
Dengan memakai eyeliner yang tepat, Anda dapat membuat penampilan yang lebih menarik di pagi raya.Waterproof eyeliner terbaik adalah yang tidak mudah luntur, mampu menjaga riasan mata sehingga membina kepercayana diri setiap hari. Pilih eyeliner yang sesuai dengan keperluan anda!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hebat Betul Bahan Alami. Ini Cara Menghilangkan Bibir Gelap Secara Semulajadi, Merah Jambu Serta-merta!
Isi Kandungan
ToggleFakta yang diketahui bahawa setiap orang dilahirkan dengan warna dan warna bibir yang berbeza, tetapi masalah timbul apabila hiperpigmentasi berlaku. Oleh itu, adalah penting untuk mengenali punca dan kemudian pergi ke rawatan yang berkesan untuk menghilangkan bibir gelap.
Selalunya, anda boleh membuang perubahan warna ini sepenuhnya dengan bahan semula jadi dan organik dan bukannya menggunakan produk atau ubat tiruan. Teruskan membaca untuk mengetahui cara anda boleh mencerahkan bibir berpigmen anda dengan beberapa bahan yang sihat dan organik.
ARTIKEL BERKAITAN: Bibir Merah Bak Buah Delima, Hanya Perlu 3 Langkah Ini Secara Berkala.
Penyebab bibir gelap
Bibir gelap mungkin disebabkan oleh faktor berikut:
- Pendedahan yang meningkat kepada matahari boleh meningkatkan pengeluaran melanin dalam kulit anda, dengan itu menyebabkan pigmentasi.
- Merokok yang berlebihan boleh menyebabkan sejenis pigmentasi yang dikenali sebagai melanosis perokok.
- Tindak balas alahan terhadap produk tertentu seperti ubat gigi, gincu dan lain-lain, juga boleh menyebabkan hiperpigmentasi pada bibir anda.
- Terapi perubatan untuk keadaan, seperti sindrom Laugier-Hunziker dan sindrom Peutz-Jeghers dan pigmentasi selepas trauma boleh menjejaskan bibir anda dan menyebabkan bibir kelihatan gelap.
Rawat bibir dengan bahan alami
1. Minyak kelapa
Minyak kelapa mempunyai sifat emolien dan pelembab. Ciri-ciri ini boleh membantu mengekalkan bibir anda lembut dan serta menghalangnya daripada menjadi kering dan lebih gelap, yang biasanya berlaku dengan dehidrasi kulit.
BELI DI SINI: LAZADA
Apa yang boleh anda lakukan: Ambil sedikit minyak kelapa dara pada jari telunjuk anda dan sapukan pada bibir. Biarkan ia kering. Anda boleh melakukan ini 1-2 kali sehari.
2. Lemon dan madu
Buah sitrus seperti lemon terkenal dengan sifat pencerahan kulit. Apabila digabungkan dengan madu, lemon bukan sahaja dapat mencerahkan bibir tetapi juga membantu melembutkannya.
BELI DI SINI: LAZADA
Apa yang boleh anda lakukan: Ambil satu sudu teh setiap jus lemon dan madu. Gaul rata dan sapukan pada bibir. Biarkan selama 15-20 minit dan bilas dengan air. Lakukan ini sekali sehari.
Nota: Jus lemon boleh menyebabkan rasa pedih pada kulit anda. Sila lakukan ujian tampalan sebelum mencuba bahan ini.
3. Aloe Vera
Aloe vera mengandungi aloin, sebatian dengan sifat depigmentasi. Ini boleh membantu memudarkan pigmentasi pada bibir anda.
BELI DI SINI: LAZADA
Apa yang boleh anda lakukan: Ambil setengah sudu teh gel aloe vera yang baru diekstrak dan sapukan pada bibir. Bilas dengan air biasa. Lakukan ini 1-2 kali sehari.
4. Jus timun
Timun mengandungi antioksidan dan sebatian kaya silika. Sebatian ini boleh membantu memudarkan pigmentasi dan mencerahkan warna kulit yang gelap.
Apa yang boleh anda lakukan: Ambil beberapa hirisan timun dan kisar. Sapukan pes ke bibir anda dan biarkan selama 15-20 minit. Bilas dengan air. Anda boleh melakukan ini 1-2 kali sehari.
Anda juga boleh memarut timun yang telah dibasuh dan dikupas untuk mendapatkan pulpa dan jusnya, yang boleh disapukan pada bibir anda.
5. Kunyit
Curcumin adalah konstituen utama kunyit. Ini boleh membantu menghalang pembentukan melanin. Seterusnya, boleh mencerahkan bibir.
BELI DI SINI: LAZADA
Apa yang boleh anda lakukan: Sediakan pes tebal dengan mencampurkan satu sudu teh serbuk kunyit dengan sedikit air. Sapukan pes ini ke bibir dan biarkan ia kering. Bilas dengan air. Anda boleh melakukan ini sekali sehari.
Nota: Kunyit boleh menyebabkan reaksi alahan terhadap sentuhan kulit pada sesetengah orang. Ia boleh menyebabkan wabak ruam pada kulit jika anda alah kepadanya. Oleh itu, lakukan ujian tampalan sebelum meneruskan dengan bahan ini.
6. Minyak Bijan
Minyak bijan mengandungi lignan aktif yang dipanggil sesamol, yang didapati menghalang biosintesis melanin dalam kajian. Oleh itu, minyak bijan juga boleh membantu dalam mencerahkan bibir yang gelap.
BELI DI SINI: LAZADA
Apa yang boleh anda lakukan: Sapukan minyak bijan pada bibir anda dan biarkan sehingga ia kering. Anda boleh menggunakan semula minyak jika perlu. Lakukan ini 2-3 kali sehari.
Nota: Minyak bijan boleh menyebabkan tindak balas alahan apabila terkena kulit pada sesetengah orang. Oleh itu, lakukan ujian tampalan.
7. Delima
Ekstrak delima didapati mengurangkan aktiviti tyrosinasei dan pengeluaran melanin. Sifat ini akhirnya boleh mencerahkan bibir gelap.
BELI DI SINI: LAZADA
Apa yang boleh anda lakukan: Ambil satu sudu teh serbuk delima dan buat pes menggunakan air. Sapukan pes ini ke bibir anda dan biarkan ia kering. Bilas dengan air biasa. Anda boleh melakukan ini 1-2 kali sehari untuk hasil terbaik.
Nota: Serbuk delima boleh menyebabkan tindak balas alahan seperti kerengsaan kulit dan ruam pada sesetengah orang. Oleh itu, lakukan ujian tampalan.
ARTIKEL BERKAITAN: Mahu Bibir Kekal Merah Sepanjang Hari, Cuba 9 Perisa Lip Balm Buat Sendiri
Rawatan Untuk Bibir Gelap
- Pilihan rawatan biasa untuk bibir gelap termasuk penggunaan laser. Rawatan laser tidak mempunyai kesan sampingan yang teruk.
- Rawatan kimia juga boleh digunakan untuk mencerahkan bibir yang gelap. Ia sering melibatkan penggunaan hydroquinone dan asid kojik yang boleh menghalang enzim tyrosinase.
- Rawatan tertentu juga berfungsi dengan menghalang pengeluaran melanin. Tetapi kebanyakannya boleh menyebabkan kesan sampingan yang buruk (peningkatan kepekaan matahari, kulit mengelupas atau tona kulit tidak sekata).
Petua Pencegahan
- Mengelupas bibir anda dengan kerap.
- Minum banyak air setiap hari untuk kekal terhidrat.
- Gunakan balsem bibir dengan SPF 40 atau ke atas.
- Jangan gunakan kosmetik bibir berkualiti rendah.
- Elakkan menggunakan produk yang anda alah kepada.
- Elakkan menghisap bibir anda secara berterusan kerana ia menjadikannya sangat kering.
Petua Pantas
Anda boleh campurkan dua sudu teh kopi tanah dengan satu sudu teh minyak zaitun untuk gosok bibir yang cepat dan berkesan. Eksfoliasi bibir anda dengan skrub ini 2-3 kali seminggu dan susulan dengan balm bibir yang menghidratkan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
6 Tabiat Sarapan Ini Menuakan Anda Lebih Cepat Sebelum Waktu, Kata Pakar Diet
Isi Kandungan
ToggleMembuat kesilapan sarapan pagi ini boleh menyebabkan anda kelihatan lebih tua dan hidup lebih pendek.
Kelihatan muda dan berasa sihat adalah penting bagi anda, semua pilihan makanan boleh memberi kesan kepada matlamat tersebut. Memandangkan sarapan pagi adalah hidangan pertama setiap hari, apa dan cara yang anda pilih untuk makan boleh menetapkan hari anda untuk pilihan yang sihat di kemudian hari supaya anda terus memilih makanan yang akan memberi manfaat kepada sebarang usaha anti-penuaan, termasuk serat dan antioksidan.
Sarapan pagi memberi anda peluang untuk mencapai matlamat memakan buah-buahan dan sayur-sayuran di awal hari dan boleh memberi anda serat pemakanan dan makanan kaya antioksidan. Tambahan sarapan pagi memberi anda peluang untuk bukan sahaja menambah sayur-sayuran dan protein seperti seperti dalam telur dadar. Dengan vitamin A, protein untuk menghasilkan kolagen, vitamin C dan antioksidan lain, ia boleh membantu anda bukan sahaja berasa lebih muda, tetapi bertenaga.
Jadi, sama ada anda melangkau sepenuhnya, atau membuat pilihan pemakanan yang buruk, anda mungkin kehilangan peluang untuk terus kelihatan dan berasa lebih muda. Berikut adalah enam tabiat sarapan pagi terburuk yang mungkin menampakkan anda tua sebelum waktu, menurut pakar diet.
1. Minum minuman kopi manis
Meminum minuman kopi manis berkalori tinggi seperti latte berperisa atau minuman kopi campuran beku pada waktu pagi mungkin memberi anda sedikit kalori daripada susu, sirap dan pemanis lain yang digunakan, tetapi kalori tersebut tidak akan memberikan anda pelepasan yang stabil, mungkin akan akan cepat melihat tahap tenaga anda menurun.
2. Makan daging yang diproses yang dibuat dengan nitrat
Daging sarapan seperti bakon dan sosej rasanya sedap, tetapi ia tidak bagus untuk anti-penuaan. Makan sekali-sekala boleh, tetapi kerana ia mempunyai kekurangan serat, tinggi lemak tepu dan juga mempunyai nitrat yang boleh menyebabkan tekanan pada badan kemudian boleh menyebabkan penuaan jika tidak dilakukan secara sederhana sama sekali.
3. Tidak termasuk makanan kaya antioksidan
Jika pinggan sarapan anda penuh dengan makanan yang kelihatan hambar, anda mungkin kehilangan banyak vitamin dan nutrien dalam makanan segar yang berwarna-warni. Tidak menambah warna pada pinggan anda pada sarapan pagi, seperti tidak memasukkan sebarang sayur-sayuran atau buah-buahan ke dalam pinggan, bermakna anda kehilangan antioksidan, yang penting untuk membantu mencegah penyakit dan memanjangkan umur.
Untuk mendapatkan lebih banyak hidangan, tambah beberapa daun bayam dan tomato ke dalam sandwic telur anda. Atau jika anda lebih suka makan sesuatu yang manis seperti wafel, yogurt atau smoothie, pastikan anda menambah pelbagai buah-buahan juga. Boleh juga makan sebiji oren atau limau gedang dengan kepingan atau dua roti bakar anda.
4. Pengambilan cecair yang tidak mencukupi
Penghidratan bukan sahaja mengekalkan kulit anda anjal, tetapi ia juga membawa nutrien ke seluruh badan. Sasarkan untuk 6 hingga 8 cawan cecair sepanjang hari atau lihat sama ada air kencing anda hanya berwarna kuning.
5. Melangkau sarapan
Jika anda lalu sepanjang hari dengan melangkau sarapan pagi, anda mungkin tidak membuat keputusan yang paling sihat apabila ia berkaitan dengan penuaan. Melakukan lebih masa ini mungkin tidak membantu anda mengenai umur panjang dan penuaan. Beberapa kajian mendapati bahawa orang yang benar-benar makan sarapan pagi adalah pemakan yang lebih sihat dan mengambil lebih banyak serat daripada mereka yang tidak.
Jika anda cenderung untuk melangkau sarapan pagi, pakar mencadangkan agar anda mempertimbangkan untuk mengambil sesuatu yang kecil seperti pisang dan segenggam walnut. Dan jika anda rasa terlalu kenyang untuk makan pada waktu pagi, mungkin anda makan berlebihan pada waktu makan malam.
Mungkin penyelesaian untuk makan hidangan pagi adalah untuk mengurangkan saiz bahagian anda semasa makan malam. Mengambil sarapan secara berkala juga boleh mengelakkan makan berlebihan di kemudian hari, yang jika dilakukan dengan kerap boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan dan umur panjang anda secara keseluruhan.
6. Melalui drive-thru untuk sarapan pagi
Jika anda membeli sarapan pandu lalu setiap pagi, bukanlah sesuatu yang mengejutkan bahawa memesan sandwic telur bacon dan kentang goreng bukanlah pilihan yang paling berkhasiat untuk kesihatan anda. Sandwic sarapan pagi atau hidangan kombo ini boleh dimuatkan dengan jumlah lemak, lemak tepu dan natrium yang tidak sihat. Mengambil makanan yang kaya dengan jumlah lemak, lemak tepu dan natrium boleh meningkatkan faktor risiko anda untuk membangunkan keadaan jantung seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, yang tidak akan memberi manfaat kepada kesihatan anda!
Sebaliknya, cuba membuat sandwic sarapan pagi anda sendiri atau bungkus di rumah menggunakan muffin Inggeris gandum penuh atau tortilla gandum, dan mengisinya bukan sahaja dengan telur tetapi juga sayur-sayuran.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI