Bila kita bersahur sudah pasti kita ingin pulun minum air dengan kandungan yang banyak. Sehingga rasa nak termuntah gara-gara untuk dijadikan bekalan bagi puasa pada hari berikutnya.
Tapi mengapa kita sering alami masalah kerap buang air kecil? Adakah lebih banyak minum air, lebih banyak yang keluar? Mungkin itu akan diperjelaskan melalui topik hari ini.
ARtikel berkaitan: 8 Aturan Minum Air Kosong Ketika Bulan Puasa, Jalan Cepat Untuk Kurus. Mesti Cuba!
Menerusi satu hantaran oleh seorang Dr. Abud Bakri (@AbudBakri), beliau menjelaskan kebanyakan orang yang mengambil kuantiti minuman yang banyak ketika sahur akan membuatkan mereka kerap membuang air kecil beberapa jam kemudian.
Hal itu berlaku disebabkan berlakunya ‘Pengangkutan Garam-Glukosa’ atau ‘Sodium-Glucose Transporter’. Di mana usus kita mempunyai fungsi istimewa yakni membawa kandungan garam dan glukosa dan menyerap air pada masa yang sama.
Artikel berkaitan: Niat Berpuasa Sebulan ‘Valid’ Atau Tak? Ini Penjelasannya…
Ada cara yang boleh memberikan anda keberkesanan untuk kekal hidrasi sepanjang berpuasa. Boleh ikuti seperti dibawah:-
Menjaga kesihatan perlulah mengikut aturan yang betul dan kita perlu bijak menguruskannya. Ingat, apa-apa yang anda lakukan perlu diperiksa terlebih dahulu!
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
