
Lengan yang berlemak dan mengeleber memang menganggu jika ada pengemar fesyen. Mana tidaknya, semua dah okay tetapi bahagian lengan pula nampak macam Popeye the Sailor . Sesetengah orang simpan lemak berlebihan pada perut, punggung atau pipi.

Itu genetik. Samalah bagi lengan yang berlemak. Kita tidak boleh memaksa badan simpan lemak di mana-mana. Tapi bagaimana untuk kurangkan saiz lengan?
1. Amalkan latihan angkat berat 3 kali seminggu. Gunakan dumbbell, jika tiada gunakan sahaja angkat je botol berisi air di rumah.
2. Jaga pemakanan. Utamakan sayur-sayuran, buah-buahan, daging, kekacang dan bijirin, makanan rendah karbohidrat, dan makanan berasaskan tenusu.
3. Air sangat penting untuk mengeluarkan toksin dalam badan. Tapi jangan berlebihan. Minum air sebanyak 8 gelas sehari adalah yang paling baik.

4. Aerobik merupakan antara cara yang paling baik untuk menggerakkan keseluruhan tubuh badan anda. Lengan yang kurus juga boleh dicapai dengan latihan ‘windmill’ atau kincir angin.
5. Melakukan boxing dengan menumbuk ‘punching bag’ membantu koordinasi dan keseimbangan badan anda serta boleh membentuk lengan yang cantik.

6. Push-up dapat membantu mendapatkan lengan yang kurus kerana ia boleh membentuk lengan anda dan mengurangkan tisu-tisu lemak di bawah lengan anda.
Sumber: Kevin Zahri
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Betul Ke Wanita Keras Kepala Calon Isteri Terbaik. No 11 Akan Membuat Anda Kagum!

Wanita ini dilahirkan dengan sifat yang tersendiri. Ada yang pendiam, peramah, kasar dan ada juga yang keras kepala. Apa sahaja yang dia cakap betul dan tiada orang boleh melawan keputusannya. Malah mereka yang jenis begini sukar untuk dikawal kerana segala kemahuannya mesti dituruti.
Jom semak sifat sebenar wanita jenis keras kepala ini dan mereka ini sebenarnya adalah calon terbaik untuk dijadikan seorang isteri
1. Tahu Apa Yang Diinginkan
Wanita keras kepala benar-benar tahu apa yang dia mahu dan mempunyai kemahuan besar untuk meraihnya. Ia tegas dengan apa yang dirasakannya dan apabila hal tersebut menyangkut pada orang-orang yang dicintainya, ia tidak akan muda menyerah. Jatuh cinta pada wanita keras kepala bermakna ia juga akan keras kepala dalam mencintai anda. Ia akan tetap mencintai anda dengan maksimum.
2. Berjaya Kawal Emosi
Wanita adalah makhluk yang penuh dengan emosi. Hal terbaik dari wanita keras kepala adalah ia dapat mengawal emosinya. Ia tahu betul apa yang membuatnya bersemangatdan akan berjuang mati- matian untuk terus mendapatkannya. Berkaitan dengan wanita keras kepala ertinya adalah anda akan merasakan pelbagai emosi, kerana wanita keras kepala adalah seorang yang sangat emosional, dalam cara yang positif.
3. Akan Mendorong Anda Menjadi Lebih Baik
Kadang-kadang, orang lain lebih tahu yang terbaik untuk diri anda, berbanding diri anda sendiri. Ia akan berjuang untuk anda ketika ia tahu apa perkara yang baik untuk anda. Ia tidak kenal lelah ketika hal itu berkaitan dengan kesihatan, keselamatan, dan kebahagiaan anda.
Ia tidak akan menyingkir dan membuat anda menghancurkan diri sendiri. Sebaliknya, ia akan menjadi salah satu orang yang terus mencari cara untuk mencintai anda dan membuat anda lebih mencintai diri sendiri.
4. Seorang Yang Tabah
Seorang wanita bersifat keras kepala kerana ada alasannya. Mungkin kerana ia telah berjuang begitu keras untuk sesuatu yang dimilikinya sekarang, atau pernah memperjuangkan sesuatu yang tidak mudah. Apa pun alasannya, ia keras kepala kerana suatu tujuan. Ia adalah seorang wanita yang kuat dan akan menjadi seorang tabah terhadap hal yang diinginkannya. Hal ini tidak hanya akan memberi inspirasi kepada anda, namun juga membuatnya menjadi pasangan yang hebat untuk anda.
5. Jelas Pendiriannya
Wanita ini bukan jenis yang tunduk patuh. Ia bukan orang yang akan menurut kepada anda kerana takut, kasihan, atau lemah. Wanita ini mempunyai pilihannya sendiri dan menjaganya tetap jelas untuk anda. Apabila ia tidak sependapat dengan anda, ia akan mengatakannya kepada anda, dan ia akan memberikan anda sebuah kejujuran.
6. Akan Membuat Segala Hal Menjadi Menarik
Ia adalah orang yang keras kepala, termasuk membuat beberapa konflik. Namun, siapa yang ingin jatuh cinta kepada orang yang selalu menurut? Tentu saja, tarikh dengan wanita keras kepala bermakna banyak perkara akan menjadi sukar, namun itulah seninya, ia membuat semua perkara kelihatan mengghairahkan, rumit, dan nyata.
7. Dia Boleh Berempati
Kadang-kadang, anda boleh berbalah, namun satu perkara tentang wanita keras kepala adalah ia sangat pandai dalam perbalahan. Kerana sifat keras kepalanya, ia dapat mengetahui cara untuk melihat di sudut pandang yang berbeza. Tentu saja, ia berlangsung pada perasaannya sendiri, namun bukan bermakna ia tidak akan mempertimbangkan perspektif anda. Ia mungkin tidak selalu bersetuju dengan anda, namun ia berlangsung pada apa yang dipercayainya, dan dunia anda akan berputar-putar. Inilah yang terpenting.
8. Percaya Diri Sendiri
Untuk menjadi orang yang keras kepala, anda harus merasa percaya diri terhadap apa yang anda percaya dan bertahan dengan hal tersebut. Dan seorang wanita dengan kepercayaan diri itu seksi.
9. Sangat Emosional
Ia keras kepala dan emosional, yang bermakna ia mempunyai keinginan dan impiannya sendiri. Keinginan dan impian inilah yang membuat ghairah, termasuk anda. Ia bukanlah orang yang akan menyerahkan segala hal pada nasib. Ia akan berjuang untuk anda dan memberikan hubungan yang luar biasa.
10. Seorang Yang Tidak Berputus Asa
Ia keras kepala untuk anda, bahkan ia akan membuat anda menjadi keutamaan utama. Ia akan tetap mencintai anda, bahkan ketika ia marah atau anda membuatnya kecewa. Dan kerana ia keras kepala, ia tidak akan berputus asa untuk anda.
11. Akan Membuat Anda Rasa Kagum
Seorang wanita keras kepala akan membuat anda kagum. Ia sering tidak sependapat, namun wanita ini akan mencintai anda sepenuh hati. Gila, bukan? Tidak ada salahnya untuk mencari seseorang yang akan membuat anda gila, dalam cara yang positif.
Sumber: Via Buletin Daily
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Kening Selalu Gatal Merupakan Tanda Anda Mempunyai Diabetes? Ini Adalah Puncanya..

Alis mata atau dipanggil kening merupakan aksesori mata yang memberikan kecantikan pada wajah seseorang itu. Oleh sebab itu, kebanyakan wanita akan membuat rawatan pada kening mereka seperti mencabut, membentuk bahkan sanggup mentatu kening untuk nampak cantik hingga menyebabkan kegatalan kening berlaku.

Bagaimana keadaan kening gatal ini boleh berlaku? Adakah disebabkan oleh salah memakai produk mata atau ianya sekadar gatal yang sering berlaku apabila sampai masanya? Jawapannya adalah, terdapat beberapa perkara yang menyebabkan anda gatal kening ni dan ada yang disebabkan oleh penyakit tau! Jadi, mari kita mengetahui fungsi kening yang sebenar.
Fungsi kening yang sebenar pada wajah anda!
1. Melindungi mata

Pada dasarnya, kening sebenarnya bukanlah sekadar aksesori semata-mata. Ia sangat penting untuk menjaga kebersihan dan kejernihan mata anda. Tanpa kening cuba anda bayangkan apabila keluar ke rumah dan hujan pada waktu itu, pasti air hujan akan mengalir terus masuk ke mata anda. Tanpa kening mata anda akan mudah dicemari dan cepat pedih.
2. Mengekspresikan emosi
/angrywoman-56c36cc53df78c0b13946caa-5c37931a46e0fb0001e5e468.jpg)
Kening merupakan anggota badan yang penting terutama sekali apabila untuk mengekspresikan emosi anda. Kalau anda tak sedar, kening anda akan berubah-ubah mengikut emosi anda.
Artikel Berkaitan: Teknik Lukis Kening, ‘Hack‘ Solekan Di Tik Tok Bantu Anda Yang Kusut Membentuk Kening
Selain daripada kening menampakkan emosi dalam diri and boleh memastikan dengan mencuba lihat wajah di cermin ketika marah, sedih, kagum, gembira, terkejut dan lain-lain. Jadi sudah tentu kening akan menunjukkan apa yang anda rasa tidak kira mengangkat kening atau mengerut. Ia bergantung pada emosi pemiliknya.
3. Identiti setiap seorang

Menurut kajian yang pernah dilakukan, kening mempunyai peranan penting sebagai identiti seseorang itu. Menurut kajian yang telah dilakukan, lebih kurang 46% peratus individu yang tidak dapat mengenali wajah tokoh terkenal atau selebriti terkenal dunia apabila wajah mereka dibuang kening daripada gambar
Apakah punca kening gatal dan langkah mengatasinya?

Kegatalan pada kening bukanlah satu kondisi yang serius yang perlu anda khuatirkan kerana ia akan hilang sendiri kebiasaannya. Akan tetapi, gatal kening ini merupakan petanda penyakit atau kondisi kesihatan badan anda. Ini terutama sekali buat yang gatal badan tidak hilang sekian lama. Berikut merupakan punca kegatalan kening dan langkah mengatasinya:
1. Diabetes

Jadi apa kena mengena diabetes dan gatal ini? Kalau anda nak tahu sesiapa sahaja yang menghidap diabetes jenis 1 atau 2 yang tidak dikawal dengan boleh jadi penyebab masalah kegatalan, termasuklah pada kening.
2. Psoriasis

Psoriasis merupakan kondisi kulit yang terjadi pada kulit muka. Selalunya ia selalu terjadi pada bahagian kulit atas dahi dengan garis rambut atau bahagian kulit antara lubang hidung dengan bibir atas.
Ada sesetengah orang akan menyebabkan penumbuhan kelemumur pada kening anda. Jadi Psoriasis ini akan menyebabkan kulit yang dijangkiti menjadi tebal dan merah serta menimbulkan sisik seakan warna putih. Kebiasannya ia akan datang dah pergi dan ia mempunyai beberapa faktor seperti stres, cedera pada kulit, infeksi pada kulit dan ubatan tertentu yang membuatkan ia datang.
3. Reaksi pada alahan
Reaksi alahan merupakan punca utama berlakunya kegatalan pada kening anda. Reaksi alahan juga boleh terjadi apabila produk kecantikan wajah seperti pencuci muka, pelembab, pelindung matahari atau topeng muka yang digunakan. Jangan risau, ia akan hilang sendiri.
4. Herpes Zoster
Apa Herpes Zoster ini? Ia adalah sejenis ruam yang timbul pada muka atau badan anda. Apabila ruam ini muncul anda akan merasakan gatal, geli dan sakit pada masa yang sama di kawasan yang dijangkiti. Terutama sekali pada kening. Keadaan teruk akan berlaku pada hari pertama sehingga hari kelima sebelum pecah. Ia mengambil masa 7 hingga ke 10 hari untuk hilang dan pudar secara keseluruhannya.
Pada kes yang lebih serius, akan menyebabkan ia menyerang mata lalu mengakibatkan individu menjadi buta. Ia juga menyebabkan virus cacar air iaitu Varicella zoster. Perlu diingatkan agar penyakit virus ini akan kekal dalam tubuh badan anda. Kemungkinan untuk menyerang semula adalah tinggi.
5. Dermatitis Seboroik

Dermatitis Seboroik adalah sejenis ekzema yang selalu terjadi pada individu yang mempunyai masalah imunisasi badan seperti HIV atau AIDS. Bagi individu yang mempunyai kondisi seperti Parkinson akan berisiko untuk mengalami kondisi ini. Ianya akan mempengaruhi bahagian tubuh badan yang terdapat dalam banyak kelenjar minyak termasuklah pada kening.
Artikel Berkaitan: Elak Solekan Kening Nampak Palsu Dan Tidak Kemas, Lakukan 7 Panduan Solekan Ini Untuk Kening Yang Memukau!
Cara untuk anda mengatasi masalah ini adalah, pertama anda perlu mengetahui apakah punca ia terjadi. Sama ada disebabkan oleh massezia atau pelbagai gejala seperti yang telah dinyatakan di atas. Kemudian anda perlulah gunakan syampu yang sesuai kerana rambut juga antara yang dekat dengan kening. Selain itu gunalah produk muka yang sesuai buat kulit muka anda. Dengan ini dapat membantu untuk mengelakkan daripada terjadinya kelemumur pada kening anda.

Berjumpalah dengan doktor untuk mendapatkan cara penjagaan yang betul buat anda dan ingat bahawa kening merupakan aksesori mata yang penting selain untuk mencantikkan wajah seseorang.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Mulan Jameela Tekad Jual & Lelong Semua Baju Seksi Setelah Berhijrah 3 Hari Sebelum Ramadan

Ramadan memang bulan penuh keberkatan. Malah ada juga yang tidak terlepas menerima hidayah di bulan penuh mulia. Salah seorang adalah isteri kepada penyanyi popular, Ahmad Dhani, Mulan Jameela yang berniat untuk berhijrah dan mahu kekal berhijab ditunaikan tiga hari sebelum hadirnya Ramadan.
Namun titik tolak kepada penghijrahan penyanyi terkenal Indonesia setelah pemergiannya ke bumi Palestin April lalu.
Menurut Mulan, dia bertekad untuk terus kekal berhijab biarpun selepas Ramadan nanti. Walaupun ada yang medakwa perubahan dilakukan hanya ketika bulan puasa, namun Mulan menyangkal dakwaan ini.
Malah bagi menunjukkan dia sebenarnya serius dengan penghijrahannya ini, Mulan juga berniat untuk melelong baju-bajunya yang ketat dan seksi.
Menurutnya selepas ini dia akan melihat dan menyusun kembali banyak baju-bajunya yang ketat dan tidak perlu dipakai lagi. Daripada tidak dipakai, Mulan mengambil kesempatan untuk melelong baju berkenaan.
Ternyata netizen turut teruja dengan penghijrahan dilakukan Mulan. Rata-rata memberi reaksi positif dan mendoakan agar penyanyi yang popular dengan lagu Makhluk Tuhan Paling Seksi ini terus istiqomah.
@defi9136 Alhamdulilah… semoga ibu mulan slalu istiqomah dn berhijab karna d bln ramdhan ajah dn jgn sampai musiman. Lalu d buka kembali.
@zahira.amaliaputri Ya ALLAH doa terbaik buat teteh semogga ttp istiqomah untuk menjadi yg lebih baik, ttp semangat berhijrah teteh
@silda_artileri Smoga istiqomah teh…..km udh selangkah lbh baik dr yg blm berhijab.
@winnieselvia Cantik pakai krudung sis
KREDIT FOTO: INSTAGRAM MULAN JAMEELA
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di

