Merawat item fesyen yang ada sedikit cacat-cela dari internet atau petua orang tua-tua ada kalanya ‘menjadi’ ataupun kebarangkalian sebaliknya. Jalan pintas, cuma padukan dengan sedikit daya kreativiti, hasilnya adalah penyelesaian yang bakal melegakan minda dan resah di hati hijabi.
Admin nak kongsi tersembunyi yang kemungkinan bakal memanfaatkan anda di kala berhadapan masalah begini. Bimbang mood untuk ke pejabat terus hilang gara-gara dek masalah ini.
1. Lembutkan Baju ‘T’ Dengan Garam
Teknik ini dijangka memerlukan sedikit masa dan inci kesabaran, namun ikhtiar nan minima. Hanya perlu rendamkan baju ‘T’ dalam larutan air garam (1/2 cawan) selama tiga hari dan basuh seperti biasa bersama detergen. Selepas dijemur hingga kering, fabrik baju ‘T’ itu akan terasa lebih lembut daripada sediakala.
2. Penggantung Ganda
Anda boleh menggunakannya untuk menggantung dua penyangkut baju secara serentak. Taktik ini juga dipercayai dapat menjimatkan ruangan di dalam lemari.
3. Saiz Aktual Seluar Denim
Cuci celana denim anda sebelum menghantarnya ke kedai jahit untuk diubahsuai atau servis ‘alteration’. Mengapa? Ini adalah kerana seluar jean akan senantiasa mengecut dan memanjang pabila dibasuh. Nah, hati-hati, ya!
Ads
4. Beg Tangan Kotor
Jika beg tangan anda terkena tompokan minyak, taburkan sedikit bedak bayi dan biarkannya semalaman. Menjelang pagi, kesan kotoran itu Insha-Allah akan hilang. Namun, jika kesannya itu masih kelihatan, ulangi langkah yang sama sehinggalah kesan tompokan itu hilang sepenuhnya.
5. Susunan Sistematik
“Sentiasalah menyusun pakaian anda dari ton terang hinggalah ke gelap. Mulakan susunan di dalam almari dari kiri ke kanan. Susunan akan kekal konsisten tanpa berserabut,” kata Melanie Charlton Fascitelli, Pengasas Clos-ette and Clos-ette Too.
Ads
6. Saiz Busana Ideal
Jika anda mencuba busana baru, acu kelim baju dengan tulang bahu dan bukannya pada tulang selangka anda untuk mendapatkan ukuran yang seakan-akan hampir tepat. Cubalah!
Ads
7. Cuka Kekalkan Warna
Tambahkan 1/2 cawan cuka putih pada bilasan akhir ketika mencuci untuk mengekalkan warna gelap pada celana jean anda. Pasti ia akan terlihat kekal baru tanpa lusuh.
8. Seluar Sendat
Terasa ketat pabila menyarung seluar pada batang kaki? Regangkan bahagian pinggang dengan tangan atau pengering rambut ketika celana masih agak-agak basah. Tujuannya adalah supaya seluar menjadi sedikit longgar daripada saiz terdahulu.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Retinol adalah bahan penjagaan kulit yang tidak perlu diperkenalkan. Anda mungkin sudah mengetahui faedah yang ditawarkannya.
Keajaiban pada garis halus dan kedutan, hingga memperbaiki tekstur kulit, mengurangkan parut dan liang yang membesar. Ia juga bagus untuk mereka yang mempunyai jerawat.
Ini adalah salah satu ramuan penjagaan kulit yang paling berkesan di luar sana … “Retinol dipuji kerana terbukti secara perubatan dan saintifik keupayaan untuk mempercepat kitaran sel kulit ” katanya pakar.
Secara teori, anda boleh mula menggunakan retinol pada pertengahan hingga akhir 20-an. Pencegahan lebih awal lebih baik daripada mengubatinya, tetapi jelas jika anda berusia di bawah 25 tahun, anda mungkin tidak memerlukannya.
Terdapat variasi retinol dan juga kekuatan yang berbeza. Sekiranya anda baru bermula, harus menggunakan peratusan yang rendah. La Roche-Posay Redermic R, adalah titik permulaan yang sempurna kerana hanya mengandungi 0.3%, ia juga merupakan pilihan yang baik untuk individu yang mempunyai kulit sensitif. Retinoid Granaktif Biasa 2% di Squalane juga merupakan pesaing baru untuk pemula, dan ia sangat berpatutan.
Sekiranya anda pengguna retinol yang kuat, Medik8 Crystal Retinal 3 adalah pilihan yang bagus. Salah satu formula terkuat di luar Sunday Riley’s A + High-Dose Retinoid Serum adalah serum supercharged yang sangat kuat yang akan memberikan hasil yang pantas.
Sapukan pada waktu malam dan elakkan mencampurkannya dengan bahan penjagaan kulit aktif yang lain. Ia boleh dilapisi dengan asid hyaluronik, tetapi cuba meminimumkan mencampurkannya dengan banyak produk.
Malangnya, retinol mempunyai beberapa kesan sampingan, walaupun ini dapat dikurangkan dengan memilih formula yang tepat untuk jenis kulit anda dan menggunakannya dengan betul. Anda harus selalu memasukkan retinol ke dalam rutin penjagaan kulit pada awalnya, kemudian tambahkankan perlahan-lahan kerana kulit anda menjadi lebih toleran.
Mulailah menggunakannya beberapa kali seminggu dalam dos yang lebih kecil. Apabila anda mula melihat hasil dan kurang kerengsaan, terus tingkatkan peratusannya, tetapi ini mesti dilakukan dari masa ke masa. Penggunaan retinol yang berlebihan boleh menyebabkan kemerahan, kepekaan dan pengelupasan. Perlu diingat bahawa semasa menggunakan produk yang mengandungi retinol, anda perlu menggunakan pelindung matahari setiap hari.
Jika anda bukan pengguna retinol biasa, ini bukan perkara yang perlu dilakukan. Formula pro-kekuatan yang dikuasakan oleh retinoid 5%, retinol 1% liposomal-encapsulated dan 0,5% alga biru-hijau, memasukkan ini ke dalam rutin anda setelah anda tetap setia pada peratusan yang lebih rendah sekurang-kurangnya beberapa minggu. Ia sangat berkesan sehingga mengharapkan hasil yang serius dalam jangka waktu yang singkat.
Ini adalah jenama yang boleh dipercayai keberkesanannya, sesuatu yang ingin mereka buktikan ketika meningkatkan formula retinol ke formula baru yang disebut ‘Granactive Retinoid’. Berbanding dengan tawaran lama, Granactive Retinoid memberikan hasil yang lebih baik terhadap tanda-tanda penuaan tanpa memburukkan kulit.
Boleh dikatakan pelancaran penjagaan kulit yang paling hiped, Krim Retinol A-Passioni Drunk Elephant adalah grail suci untuk kulit yang reaktif. Seperti semua produk mereka, anda tidak akan menemui apa-apayang ‘mencurigakan 6’, (SLS, wangian, pewarna, minyak pati, skrin kimia, pengeringan alkohol, silikon dan SLS) di sini. Sebaliknya, retinol 1% mereka telah diadun dengan ekstrak botani yang menenangkan, markisa, kangkung, aprikot dan ceri. Ia juga penuh dengan peptida dan asid lemak yang kuat, membantu mempercepat pembaharuan permukaan, meningkatkan kolagen dan meningkatkan kulit penuaan. Tandakan, tandakan, tandakan.
Sesuai untuk pengguna kali pertama, krim ini mengandungi 0.3% retinol tidak akan membuat wajah anda kemerahan. Seperti semua formula minimalis La Roche-Posay, ini dibuat dengan mempertimbangkan kulit sensitif dan bebas dari bahan pengawet, pewangi, pewarna, atau paraben. Perlu diingat betapa harganya berpatutan juga.
Salah satu serum retinol terbaik dan bernasib baik. Serum Malam Retinol24 Olay dikemas dengan kompleks retinoid yang kuat dan vitamin B3 (Niacinamide), memungkinkan untuk membantu melicinkan garis-garis halus & kedutan, mengurangkan tekstur kulit, memperbaiki kecerahan dan memudarkan bintik-bintik gelap. Formulanya juga sangat menghidratkan, jadi harap dapat melihat peningkatan segera kerana kulit mendapat kelembapan maksima.
Pixi melabel rangkaian penjagaan kulit mereka sebagai ‘rawatan kulit’. Kolagen, retinol dan niacinamide dalam kumpulan formula ini bersama-sama untuk membantu kulit anda kelihatan lebih anjal. Serum ini memperbaiki warna dan tekstur kulit dengan kandungan niacinamide.
Dalam soal ramuan, Paula’s Choice adalah jenama yang boleh anda percayai. Retinol Booster 1% nya telah dirancang dengan bijak sehingga anda dapat menambahkannya ke dalam pelembap yang sudah anda gunakan, dengan segera mengubahnya menjadi formula anti-penuaan. Pastikan anda membaca panduan retinol kami terlebih dahulu.
Minyak wajah kaya retinol Sunday Riley adalah kekuatan yang harus diperhitungkan. Dikemas penuh dengan ekstrak anti-inflamasi untuk menenangkan dan menenangkan, ia berfungsi dengan hebat pada keadaan seperti jerawat, rosacea, eksim dan psoriasis serta memberikan semua faedah anti-penuaan yang biasa dari retinoid.
Minyak ajaib menghapuskan kedutan dilekatkan dalam kapsul serum, ini adalah impian jika anda selalu dalam perjalanan. Pod kedap udara untuk penggunaan tunggal mengekalkan potensi, menjadikannya 76% lebih kuat daripada retinol yang tidak dikemas, sementara ceramida menghidrat mencegah kekeringan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Mempunyai jerawat, secara rasminya anda berada dalam mod krisis. Kedatangannya yang menawan mungkin tidak tepat pada waktu sekali gus menjelekkan, bukan? Jerawat mempunyai cara yang kejam untuk muncul tepat sebelum tarikh pertama temujanji atau acara penting. Anda memerlukan penyelesaian yang cepat dan berkesan bukan?
Memang benar, anda tidak dapat merawat jerawat dalam satu jam, bahkan menyingkirkannya dalam semalam. Jerawat adalah jangkitan mikro kecil folikel rambut, anda mungkin tidak dapat menghilangkan jerawat dalam semalam, tetapi anda dapat membuatnya kelihatan lebih baik, sehingga mengurangkan penampilannya sehingga hilang.
Tidak ada “jaminan” rawatan jerawat sebelum tidur, tetapi ada beberapa langkah yang boleh anda ikuti untuk menjadikan kulit anda bersinar tepat pada waktunya.
Berhenti menatap jerawat anda sebentar, pakar menjelaskan bahawa jerawat biasanya disebabkan oleh empat perkara iaitu oklusi folikel, pertumbuhan mikroba, pengeluaran sebum atau penambahan minyak ke kulit anda dan keradangan.
Semua masalah ini dapat ditangani dan dibantu ketika jerawat pada awal kemunculan. Cara yang paling biasa untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menggunakan produk benzoil peroksida, sulfur, minyak pokok atau asid salisilik sebelum anda tidur.
Benzoil peroksida adalah agen pemutihan yang membunuh mikrob dan mengeringkan minyak di folikel. Minyak pokok teh dan belerang juga melakukan perkara yang serupa dengan benzoil peroksida dengan mengeringkan jerawat. Menggunakan produk ini dapat menjadikan jerawat kelihatan lebih kecil pada waktu pagi.
Pakar juga mengesyorkan menggunakan produk topikal yang terdapat di drug store. Gel yang mengandungi clindamycin, antibiotik, atau minocycline topikal. Boleh juga menggunakan produk asid salisilik yang bukan hanya mengeringkan jerawat dan membunuh mikroba, tetapi juga mengelupas kulit di atas untuk membiarkan sebarang kuman terkumpul keluar dari folikel.
Cadangan produk:
Jangan mengabaikan kekuatan pembersih yang baik. Anda boleh menjumpai satu bahan yang dipenuhi dengan bahan-bahan yang disebutkan di atas seperti Effaclar Medicated Gel Cleanser, dengan 2% asid salisilik, dari La Roche-Posay atau melabur untuk mencuci pengelupasan lain yang baik. Penggunaan pembersih secara berkala bukan sahaja dapat merawat jerawat yang anda miliki, tetapi juga mencegah keadaan kecemasan di masa hadapan.
“Pembersih pengelupasan sangat sesuai untuk wajah berjerawat, kerana ia membantu membersihkan liang-liang untuk bukan sahaja merawat jerawat, tetapi juga mencegahnya. Pilih pencuci yang mempunyai asid salisilat, asid glikolik, asid laktik, minyak pokok teh dan vitamin B untuk mengelupas liang, mengurangkan pertumbuhan mikroba dan menenangkan keradangan.”
Cadangan produk:
Krim hidrokortison bebas boleh menjadi penyelesaian cepat untuk kemerahan, selagi anda tidak menggunakannya selama lebih dari tiga malam berturut-turut. Jangan letakkan terlalu tebal, kerana ia boleh menyumbat liang anda jika tidak berhati-hati. Sebaiknya cari krim hidrokortison yang berasaskan asid hyaluronik kerana asid hyaluronik adalah molekul pengikat air yang tidak menyumbat liang.
Produk dengan minyak kelapa, minyak zaitun atau minyak badam kelihatan mewah dan sihat, tetapi ketika berkaitan dengan rawatan jerawat, produk ini hanya menambahkan masalah. Jauhi bahan-bahan yang boleh dimakan jika anda berada di tengah-tengah krisis jerawat.
“Sekiranya kita dapat memakan produk tersebut, bakteria dan kulat boleh memakan produk tersebut,” kata pakar, “dan ini mungkin membuat lebih banyak jerawat tumbuh. Keajaiban boleh berlaku, jika anda menggunakan rawatan bintik atau jerawat.
Pakar sangat mengesyorkan meletakkan bekas jerawat yang disemak dengan baik di kawasan yang bermasalah, kerana rawatan biasanya tidak boleh menyakitkan. Walau bagaimanapun, elakkan penggunaannya secara berlebihan – terutama yang mengandungi asid atau benzoil peroksida, kerana boleh menyebabkan kerengsaan tambahan.
Berfungsi lebih baik untuk pembaikan semalaman, Pembalut lepuh atau tampalan hidrokoloid berfungsi dengan menarik isi jerawat daripada topikal yang mengeringkan jerawat.
Cadangan Produk:
Sekiranya anda mempunyai pakar dermatologi, sehari sebelum peristiwa penting dalam hidup, anda boleh mendapatkan suntikan kortison untuk segera merawat jerawat anda. Fikirkan dengan serius mengenai tahap keperluannya.
Boleh digunakan apabila keadaan darurat seperti sehari sebelum perkahwinan anda. Suntikan steroid mengurangkan radang jerawat dengan segera tetapi kesan sampingan suntikan steroid adalah penipisan kulit, kilat dan kemungkinan lekukan di tempat suntikan. Rawatan TIDAK disyorkan sebagai rawatan jerawat biasa.
Anda boleh mendapatkan rawatan jerawat di rumah dengan beberapa ramuan di dapur anda. Cuba yang berikut:
Percaya atau tidak, picit jerawat boleh jadi salah satu pilihan. Teruskan dengan berhati-hati.
Jika jerawat mempunyai whitehead yang besar -dan semua isinya dapat dilihat di bahagian atas, anda boleh menggunakan tangan yang bersih, sarung tangan atau pelapik kapas untuk memberi tekanan lembut. Masalahnya jelas, timbul ketika anda mengeluarkan jerawat yang belum siap untuk muncul, atau memerah dengan jari yang kotor. Memicitnya dengan kuku yang tidak steril boleh menyebabkan penyebaran jangkitan mikro, lebih banyak keradangan dan parut.
Mekap dibuat untuk masa-masa seperti ini. Adalah mungkin untuk membuat zit tidak kelihatan. Walaupun ia belum hilang sepenuhnya jika anda melabur dalam concealer yang berkualiti, yang dapat mengatasi kemerahan jerawat dan keradangan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Melompat menggunakan tali mungkin seperti permainan zaman kanak-kanak. Latihan ini adalah sebagai latihan untuk sebahagian besar sejarah beradab. Atlet Mesir melakukan latihan lompat tali seawal tahun 1600 SM.
Kebelakangan ini latihan ‘jump roping’ ini menjadi kegilaan dengan iringan lagu yang menjadi viral di tik tok mahupun tangkapan reels di instagram. Apa yang menariknya latihan ini mampu hilangkan beribu kalori. Jom terus membaca artikel ini.
Oleh kerana kebanyakan orang terjebak di rumah semasa penutupan COVID-19 tanpa gim yang biasa dikunjungi, ramai yang mencari cara untuk tetap cergas dan aktif dengan peralatan yang minimum.
‘Jump roping’ mudah dipelajari bagi kebanyakan orang dan juga mempunyai siling tinggi untuk kemajuan kemahiran dan pembelajaran trik, menjadikan latihan menyenangkan dan mencabar. ‘Jump roping’ menarik kerana ia berfungsi baik minda mahupun badan melalui koordinasi dan pemasaan seluruh badan.
Ada kemungkinan untuk membelanjakan RM50 atau lebih untuk set tali lompat premium, tetapi pemula boleh memulakan dengan apa jenis tali yang mereka miliki. ‘Jump roping’ boleh diakses dan mudah alih, anda boleh membawa tali kecil ini ke mana sahaja. Sebagai tambahan kepada tali lompat asas, pilihan peralatan moden termasuk beaded jump ropes, speed jump ropes dan smart jump ropes.
‘Speed jump rope’ dan ‘smart jump rope’ adalah antara produk tali lompat terpanas di pasaran. ‘Speed ropes’ memungkinkan putaran maksimum karena rekaannya, biasanya dengan bantalan bola menghubungkan tali ke pegangan. Manakala ‘smart jump rope’, sebaliknya, dapat membantu mengesan jumlah lompatan, putaran dan kalori yang dibakar.”
Pakar kecergasan memuji kecekapan ‘jump roping’, sama ada sebagai pemanasan atau latihan untuk kendiri. Ada sebab mengapa atlet terbaik di dunia masih berlatih dengan ‘jump roping’. Peralatan yang sederhana ini dapat membuat anda membakar 700 hingga 1.000 kalori dalam satu jam sesi jika bersenam dengan intensiti tinggi. Bahkan melonjak pada kadar yang sangat sederhana membakar 10 hingga 16 kalori seminit. Sepuluh minit ‘jump roping’ hampir sama dengan jarak 8 minit batu. Melompat menggunakan tali juga meningkatkan koordinasi, keseimbangan, dan kepadatan tulang. Hebat bukan!
Namun, faedah terpenting dari latihan ini adalah membantu anda mengekalkan postur ideal yang diterjemahkan menjadi ekspresi pergerakan manusia yang paling kuat dan stabil. Untuk mendapatkan hasil maksima dari latihan ‘Jump roping’ ini , mulailah dengan melakukan lompatan biasa selama 5 minit setiap hari, secara beransur-ansur menambah satu minit pada satu masa sehingga anda dapat melompat secara berterusan selama 15 minit.
Sebilangan individu menggunakan tali lompat sebagai bentuk peregangan dinamik. Apabila anda melakukan regangan dinamik, anda akan mengaktifkan otot-otot yang akan digunakan dengan lembut. Selain meningkatkan aliran darah, juga menggerakkan sendi melalui jarak pergerakannya. Ini membantu menjadikan sendi mudah bergerak sehingga anda dapat melakukan senaman dengan bentuk yang optimum.
Untuk semua faedahnya, tali lompat juga menanggung risiko kecederaan, terutama belat dan regangan tendon Achilles.
RENGANGAN – Untuk mengelakkan kecederaan ini, panaskan badan bawah melalui kenaikan betis jarak jauh dan tali lompat sederhana hanya untuk 5 hingga 10 minit untuk memulakan. Ini bagi meningkatkan kekuatan di bahagian bawah badan untuk menangani beban hentakan daripada melompat.
KASUT YANG SESUAI – Peregangan hamstring dan quad / hip flexor juga dapat membantu mencegah kecederaan, seperti melompat di permukaan empuk dan memakai kasut lari berkualiti tinggi untuk mengurangkan intensiti hentaman, menurut para pakar.
PILIHAN TALI – Memilih tali yang betul juga dapat mengelakkan kecederaan serta memaksimumkan kecekapan dan kemudahan rutin lompat tali anda.
PEGERAKAN – Panjang tali lompat harus bergantung pada tahap kemahiran anda. Untuk pemula, ketika berdiri di atas tali dengan satu kaki, tali harus rata dengan bahu anda. Untuk orang tengah atau maju, ketika berdiri di atas tali dengan satu kaki, tali harus rata dengan ketiak anda atau tepat di bawah.
RISIKO – Kkadang-kadang dipukul oleh tali itu sendiri adalah bahaya biasanya lebih menjengkelkan daripada penyebab kecederaan serius dan sebahagian daripada proses pembelajaran.
TALI MANIK – Tali dengan manik-manik memukul tanah dan mengeluarkan suara ketika berputar di seluruh badan, yang dapat membantu menghindari pemegang tali yang tidak disengajakan. Tambahan, tali manik “disarankan untuk pemula kerana memegang bentuknya dan lebih mudah dikendalikan daripada kain ringan atau tali vinil.
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
