Ramai yang terkejut apabila mengetahui usia pelakon, Sheila Rusly telah mencecah 51 tahun. Dia yang menyambut ulang tahun kelahirannya itu juga mendapat sambutan ramai warganet apabila rupanya tidak sepadan dengan usia.

Sering memuat naik video memasak dan juga terkenal dengan rancangan masakan yang menjadi kegemaran rakyat Malaysia, Sheila Rusly tetap ‘maintain’. Ramai yang ingin tahu rahsia awet muda pelakon itu.

Tetap sihat dan cantik di usia 51 tahun

Siapa sangka apabila Sheila Rusly memuat naik posting yang menunjukkan dia sudah mencecah umur 51 tahun. Pelakon wanita filem Diva Popular itu telah mengejutkan lagi orang ramai apabila dia kelihatan tetap cantik dan ‘maintain‘ pada usia itu.

Melalui posting di laman media sosial Instagram miliknya itu, Sheila mengucapkan rasa bersyukur kerana masih dapat menyambut ulang tahun yang ke-51. Ramai juga rakan artis yang mengucapkan selamat ulang tahun kelahiran buatnya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sheila Rusly (@sheilarusly_jspictures)

Video yang di muat naik sangat comel dan juga lucu apabila dia kelihatan agak tidak berpuas hati dengan belon berbentuk nombor yang menunjukkan angka 50 di mana sepatutnya menjadi 51 merujuk kepada umurnya. Masih lagi menghiburkan hati ramai peminat, Sheila Rusly menyatakan kesyukuran dengan caption ringkas dan padat.

“Thank you ALLAH for another day #sentiasabersyukur #alhamdulillah,” titipnya di posting itu.

Seperti yang ramai tahu juga, Sheila Rusly juga cukup terkenal dengan rancangan masakannya setiap kali tiba bulan Ramadhan. Ramai yang suka akan telatahnya bersama rakan artis ketika memasak yang membuatkan lagi dia di hurungi ramai peminat.

Tidak juga melepaskan kesempatan ini, ramai rakan media dan rakan artis yang turut mengucapkan selamat ulang tahun buatnya. Rata-rata warganet juga turut menyelit di ruang komen untuk memuji penampilannya yang tidak kelihatan di mamah usia itu.

“Happy birthday beb, semoga bertambah seri hidupmu dengan kehadiran Bunga dan Elysya, semoga sihat dan cantik macam anak dara,

“Happy Birthday Sis! Mentor fit body for 51. Ingat ke 41.” berikutan komen rakan-rakan artis.

Jom lihat gaya hidup sihat Sheila Rusly

Ramai yang memuji Sheila Rusly yang masih tampak seperti lingkungan 31 atau 40-an. Siapa sahaja yang tidak mahu untuk kekal awet muda meski pun telah genap 50-an. Ayuh kita lihat gaya hidup Sheila Rusly.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sheila Rusly (@sheilarusly_jspictures)

Jika anda lihat, Sheila Rusly sering memuat naik rutin senamannya di laman sosial medianya. Pada usia itu, pelakon dan pengacara itu tetap melakukan aktiviti kehidupan yang sihat dan tidak pernah melepaskan peluang untuk kekal aktif. Dia juga kelihatan giat untuk menyertai pelbagai aktiviti lasak seperti jogging, mempunyai rutin senaman sendiri dan juga dia juga turut berlatih bowling walaupun untuk persiapannya bagi drama di astro, Ratu Ten Pin.

Sheila Rusly juga gemar berkongsi resepi masakan di laman sosial medianya, ramai juga yang gemar mengikuti perkembangan itu. Resepi yang di kongsikan juga mempunyai diet yang seimbang yang sesuai dengan gaya hidup yang sihat.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sheila Rusly (@sheilarusly_jspictures)

Kebanyakan juadah dan resepi yang di kongsikan akan ada hidangan yang berasaskan sayur-sayuran. Oleh dengan demikian, kita dapat ketahui bahawa Sheila Rusly pasti akan mengutamakan sayur-sayuran dalam diet pemakanannya supaya lebih seimbang.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tular baru-baru ini perkongsian seorang pempengaruh di Tik Tok menunjukkan pelbagai jenis pil suplemen yang diambilnya untuk kekal cantik. Apa yang lebih mengejutkan lagi adalah kuantiti yang banyak di atas telapak tangannya.

Video itu telah pun menjadi perhatian orang ramai dan banyak yang berkongsi video itu ke sosial media seperti Twitter. Komen dari warganet juga banyak yang berbaur nasihat supaya kurangkan pengambilan pil-pil itu.

Cantik Sekarang Ada ‘Bayaran’ Yang Akan Datang Kelak

Perkongsian pempengaruh itu menunjukkan jenis suplemen yang diambilnya antaranya pil sunblock dan pil hydration buatnya yang kulit kering. Dia juga menunjukkan caranya yang makan sekali gus dan telan semuanya.

Ramai yang mulai sangsi dengan pengambilan suplemen yang banyak dalam satu masa. Ada juga yang sudah sedia maklum penggunaan pil sunblock tidak ada kegunaan dan satu pembaziran.

Menurut Hellodoktor, pengambilan suplemen tambahan mempunyai pro dan kontra tersendiri sama ada membekalkan nutiren ataupun memudaratkan tubuh badan! Ianya berkait rapat dengan kerosakan buah pinggang.

Artikel berkaitan: Pakar Kongsi 4 Mitos Biasa Vitamin C, Menjadi Ke Kalau Guna Dalam  Ritual Kecantikan Harian?

Apa Anda Perlu Tahu Tentang Suplemen Tambahan!

Apa yang penting buat tubuh badan adalah sumber nutrien dari protein, kalori, vitamin, dan mineral yang terdapat pada makanan dan minuman yang kita ambil. Suplemen juga ada untuk memberi booster buat kesihatan badan, mungkin ada sesetengah orang memerlukan lebih booster ikut panduan doktor.

Jadi di sini anda perlu faham konsep pengambilan suplemen bagi mengelakkan apa-apa kesan buruk yang boleh berlaku!

#1 Suplemen punyai pelbagai tujuan

Pelbagai suplemen dikeluarkan yang memberi pelbagai manfaat bagi setiap satunya. Ada juga yang boleh mengurangkan berat badan, bina badan, dan sebagainya.

Penggunaan suplemen yang menawarkan 1 jenis nutrien seperti vitamin atau mineral haruslah dipilih dengan baik dan berhati-hati agar tidak memudaratkan diri!

#2 Tidak semua produk diluluskan oleh KKM

Anda perlu lebih peka dengan pengeluaran suplemen yang terlalu banyak di pasaran. Banyak yang menjual tanpa kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) serta Food and Drug Administration (FDA). Bukan sahaja anda telah tertipu malah ia merisikokan lagi kesihatan anda.

#3 Terlebih ambil boleh merisikokan kesihatan

Pengambilan suplemen perlulah pada kadar yang tertentu dan tidak perlu secara berlebihan. Jika terlebih anda boleh memudaratkan kesihatan buah pinggang, itu sangat penting untuk menapis segala toksin di dalam badan.

#4 Setiap individu tidak sama

Semua orang mempunyai keperluan nutrien yang tertentu dan ia sama sekali berbeza. Tidak bermaksud pempengaruh itu makan suplemen itu dan anda patut juga ambil benda yang sama. Perlu lihat pada kesihatan dan keperluan diri sendiri.

#5 Rujuk pada kajian bukan testimoni

Kajian sains adalah lebih penting dari testimoni yang sering di cakna oleh kebanyakan pengeluar produk. Anda perlu lebih bijak dalam menilai sesuatu produk dari segi keberkesanannya yang boleh terjamin bukti yang kukuh.

Mungkin ada suplemen yang selamat untuk anda ambil dalam kehidupan seharian tapi perlu ingat–Guna pada kadar yang betul. Cantik mungkin hari ini tapi tidak juga pada kesihatan akan datang.

Artikel berkaitan: Rasa Membazir Buang Vitamin Yang Luput. Betul Ke boleh Makan?

Sumber: Hellodoktor

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Penyanyi yang namanya sedang meningkat naik, Farisha Iris mengakui sebagai selebriti adalah ‘crucial’ bagi dirinya untuk sentiasa tampil cantik dan bergaya di khalayak umum. Kerana ramai diantara peminat yang menjadikan dirinya sebagai role-model tidak kira dari segi fesyen hinggalah kepada rutin kecantikkan.

Sehubungan itu, Hijabista sempat ‘mengorek’ amalan mahupun rutin untuk kekal cantik yang sering diamalkan oleh si cantik manis Farisha Iris atau nama penuhnya Farisha Asmadi.

Berikut merupakan tiga amalan yang disarankan Iris khas buat Hijabi yang mahu mengekalkan kecantikan atau beauty enthusiast.

1. Rehat Yang Mencukupi

Menurut Iris, perkara yang paling penting untuk mengekalkan kecantikan adalah apabila tubuh badan mendapatkan rehat serta tidur yang mencukupi.

Jelasnya lagi, rehat yang mencukupi serta tidur yang berkualiti bakal memberikan aura yang berbeza kepada tubuh badan seseorang.

“Paling penting adalah kena cukupkan rehat, tidur jangan lambat dan jangan terlalu banyak tengok handphone kerana lambat laun ia akan memberi kesan kepada kulit kita,” ujarnya.

2. Pastikan ‘Water Intake’ Penuhi Keperluan Badan

Selain itu, Iris berkata indikator kedua yang perlu dijadikan amalan adalah ambil tahu tentang kadar air dalam badan. Water intake yang cukup amatlah diperlukan untuk memenuhi keperluan badan seseorang.

Tambahan pula, dengan cuaca di negara tropikal yang panas dan lembap serta tidak menentu kebelakangan ini. Malah, pengambilan air yang cukup dapat mengelakkan kita dari terkena strok haba!

“Jika nak kekalkan kecantikan harus minum air yang banyak, kerana ia membantu untuk memulihkan kembali tenaga tubuh badan anda,” ulas Iris.

3. Sentiasa Berada Dalam Lingkungan Positif

Kecantikan juga kadangkala dipengaruhi oleh persekitaran di sekeliling kita, kerana persekitaran yang baik akan membuatkan mood seseorang menjadi baik, lebih yakin dan ia sekaligus memaparkan persona cantik secara tidak langsung.

Namun, sekiranya seseorang berada dalam persekitaran yang negatif dan buruk. Maka, semangat akan merundum maka pemikiran negatif akan memakan diri seseorang dari dalam. Lantas membuatkan personaliti seseorang itu terlihat tidak cantik.

Justeru, ini pesan Iris kepada hijabi di luar sana yang mendambakan kecantikan:

“Anda semua perlu kekal positif, sentiasa senyum jangan marah-marah nanti lekas tua!,” selorohnya.

Apapun, Hijabista berharap agar Hijabi dapat mengamalkan tip yang disarankan oleh Farisha Iris ini. Malah, sentiasa ingat bahawa kita semua cantik dan telah diciptakan Allah swt dengan begitu sempurna.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.