Lumrah kehidupan ini akan menerpa satu situasi yang boleh menjerumuskan kita ke ambang kemaksiatan. Kadangkala, kita tidak sedar akan perbuatan kita yang semakin hari, semakin mendekatkan kita dengan kemaksiatan.
Sudah pasti ada juga tercatat amalan yang boleh kita ikuti untuk menjauhkan diri daripada melakukan zina. Ketahui bahawa ia adalah suatu perkara yang tidak disukai dan dilaknati oleh Allah SWT dan Rasulullah SAW.
Zina bukan titik noktah untuk menjadi seorang muslim yang berjaya
Ketahuilah bahawa zina atau maksiat itu boleh merosakkan akal seseorang itu tanpa memikirkan tentang perkara yang wajar. Ada juga yang menyebabkan seseorang itu terpesong jauh dari matlamat hidupnya.
Benar menurut Rasulullah SAW mengenai ujian bagi umat akhir zaman ini seolah-olah kegelapan malam. Sukar untuk kita bezakan apa yang benar dan batil kerana kesemuanya kini mempunyai pandangan yang bercampur aduk.
Artikel berkaitan: Pernah Terima Mahar Al-Fatihah Dari Suami, Kisah Hijrah Tasha Manshahar. “Dulu Pendek tapi lama-lama…”
Tidak juga menjadi penyesalan buat umat Islam kini yang melakukan zina tanpa memikirkan soal hari pembalasan. Tetapi, tidak semua yang membuat sedemikian lagi, ada juga yang kian mula mencari keredhaan Allah SWT.
Bagaimana untuk berhenti dari memikirkan soal maksiat dan ingin menjadi seorang muslim yang taat pada perintahNya? Kami syorkan beberapa amalan buat anda sebagai pedoman hidup.
Dekatkan diri dengan zikir kepada Allah SWT
Apabila kita giat berzikir dan tidak putus-putus mengucapkan kalimah suci dan mengagungkan kebesaranNya. Dengan izinNya, kita pasti akan di berkati oleh Allah SWT dan senantiasa mengingati perkara yang di tegah olehNya.
Sebagaimana firman ALLAH SWT:
“(Iaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenang tenteram dengan mengingati ALLAH, ingatlah, hanya dengan mengingati ALLAH hati menjadi tenang, tenteram.” (Surah al-Ra’d, ayat 28)
Ia juga boleh membuatkan kita akur dan sentiasa berwaspada dari melakukan sebarang perkara yang boleh membawa diri ke kancah kemaksiatan. Malah, kita juga sudah mula temu cinta yang sejati kepada Ilahi.
Bersuhbah dengan golongan mukminin yang soleh
Apakah maksudnya dengan bersubhah? Ini bermaksud untuk kita bergaul dengan para ulama dan orang-orang yang kuat pegangan agama. Kita harus mencuba untuk bergaul atau ikuti para ulama yang sering menjadi panduan untuk menjadi seorang muslim yang berjaya.
Pergaulan itu juga boleh membantu kita untuk lebih berfikir positif dan kearah yang lebih baik dari berfoya-foya. Tidak semua mampu untuk ikuti cara ini tetapi apabila kita berusaha untuk mencuba, sudah tentu kita akan berjaya.
Hadirkan diri ke majlis ilmu
Sebagai seorang umat Islam juga kita harus menghadirkan diri ke majlis ilmu untuk mendapatkan ilmu-ilmu yang boleh di ikuti. Kenapa perlu ke majlis ilmu? Ia merupakan satu majlis sosial yang dapat mengisikan intipati pada diri mengenai agama Islam.
Dengan menghadirkan diri di majlis ilmu juga, kita dapat membetulkan kesalahan lazim ketika membaca al-Quran, solat, hadis dan sebagainya. Menerusi majlis ilmu juga kita akan belajar lebih mendalam mengenai tafsiran al-Quran dan hadis yang boleh menenangkan jiwa.
Sumber info: Sinar Islam plus
Artikel berkaitan: “Ada Kalanya Pernah Terdetik Nak Buka Tudung, Tapi…” – Kisah Hijrah Hijab Sharifah Sofia
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kombinasi Suplemen Yang Tidak Boleh Gabungkan Dengan Ubat, Takut Pontensi Interaksi Lain.
Suplemen mungkin bukan sahaja berinteraksi antara satu sama lain, tetapi juga dengan ubat-ubatan yang mungkin anda ambil. Penyedia penjagaan kesihatan boleh membantu menilai rejimen anda.
Ramai orang mengambil suplemen untuk membantu masalah kesihatan atau meningkatkan kesejahteraan mereka. Vitamin, mineral, herba dan probiotik adalah semua jenis makanan tambahan yang boleh membantu kesihatan. Anda mungkin juga mengambil gabungan suplemen. Tetapi ada kombinasi tertentu yang tidak boleh diambil. Suplemen mungkin berinteraksi bukan sahaja antara satu sama lain, tetapi juga dengan ubat-ubatan yang mungkin anda ambil. Itulah sebabnya mengetahui potensi interaksi suplemen adalah penting.
Gabungan suplemen untuk dielakkan
Makanan tambahan boleh memberi manfaat kesihatan, tetapi ia juga mungkin mempunyai risiko kesihatan. Sebagai contoh, kadangkala ramuan dalam suplemen tertentu boleh mengubah ujian makmal atau mempunyai kesan negatif semasa pembedahan (FDA, 2022). Risiko yang mungkin datang dengan pengambilan suplemen boleh ditingkatkan jika anda mengambil lebih daripada satu suplemen. Berikut ialah beberapa kombinasi suplemen yang perlu anda bincangkan dengan pembekal penjagaan kesihatan dan perkara yang mungkin perlu lakukan jika mengambil kedua-duanya.
Magnesium dan kalsium
Magnesium ialah mineral yang diperlukan untuk membantu beratus-ratus proses badan, termasuk fungsi otot dan saraf, kawalan gula dalam darah dan pengawalan tekanan darah. Ia ditemui dalam makanan seperti sayur-sayuran hijau, berdaun serta dalam kekacang, kacang, biji dan bijirin penuh. Ia juga boleh didapati dalam pelbagai bentuk suplemen, walaupun mengambilnya mungkin tidak digalakkan (MedlinePlus, 2021).
Mempunyai tahap magnesium yang rendah telah dikaitkan dengan penyakit jantung, diabetes dan osteoporosis. Tahap magnesium yang terlalu rendah jarang berlaku, tetapi lebih berkemungkinan di kalangan mereka yang (MedlinePlus, 2021):
- Mempunyai alkoholisme
- Mempunyai penyakit gastrousus atau pembedahan yang menyebabkan badan tidak menyerap nutrien dengan betul
- Mempunyai diabetes jenis 2
- Lebih tua
Kalsium adalah satu lagi mineral yang penting untuk kesihatan tulang. Ia boleh didapati dalam makanan seperti susu, yogurt dan keju. Suplemen boleh diambil jika pengambilan mineral tidak mencukupi. Tidak mendapat kalsium yang mencukupi boleh menyebabkan kekuatan tulang berkurangan dan osteoporosis.
Pengambilan kedua-dua mineral bersama boleh mengakibatkan penyerapan magnesium berkurangan jika anda mengambil dos kalsium yang sangat tinggi (2600mg setiap hari). Adalah disyorkan bahawa individu yang berisiko tinggi untuk kekurangan magnesium yang mengambil suplemen kalsium mengambil kalsium pada waktu tidur dan bukannya semasa makan. Ini kerana pengambilan suplemen kalsium semasa makan boleh menjejaskan jumlah magnesium diet yang diambil secara negatif.
Vitamin C dan cooper
Vitamin C membantu menghasilkan kolagen, protein yang membantu luka sembuh. INdividu yang mengambil suplemen vitamin C atas pelbagai sebab, termasuk untuk membantu melawan jangkitan, mengurangkan kesakitan selepas pembedahan atau menurunkan tekanan darah (NMD, 2022).
Cooper mineral terlibat dalam pengeluaran tenaga dan membantu mencipta tisu penghubung anda, yang memberikan struktur kepada badan. Individu yang mempunyai penyakit kardiovaskular mungkin mengambil suplemen cooper kerana ia telah ditunjukkan untuk membantu mengubah paras lipid darah, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular aterosklerotik. Suplemen itu juga telah digunakan dalam penyakit Alzheimer kerana kekurangan tembaga telah dilihat di kalangan mereka yang mempunyai keadaan tersebut.
Besi dan teh hijau
Besi adalah mineral yang merupakan bahagian penting sel darah merah yang memindahkan oksigen dari paru-paru ke tisu. Suplemen zat besi biasanya disyorkan untuk mereka yang mengalami anemia kekurangan zat besi, kanser, dan gangguan gastrousus tertentu, serta mereka yang hamil.
Teh hijau telah menjadi popular untuk dihirup dan diambil sebagai ekstrak. Ia disebut-sebut dapat membantu meningkatkan kewaspadaan mental, mengurangkan simptom pencernaan dan sakit kepala, serta melindungi daripada kanser dan penyakit jantung.
Mengambil teh hijau dengan zat besi boleh mengurangkan penyerapan mineral. Walaupun kesannya mungkin tidak ketara bagi kebanyakan orang, jika anda mengambil kedua-duanya, anda masih boleh mempertimbangkan untuk mengambilnya pada masa yang berasingan (NMD, 2022).
ARTIKEL BERKAITAN: Ahli Farmasi Beri Amaran, 7 Ubat Ini Perlu Elakkan Ambil Pada Waktu Pagi. Supaya Tak Spoil Hari Anda!
Suplemen yang boleh berinteraksi bengan ubat
Makanan tambahan tertentu boleh mengubah penyerapan, metabolisme, atau perkumuhan sesuatu ubat. Jika itu berlaku, ia boleh menjejaskan potensi ubat anda, yang bermaksud anda mungkin mendapat terlalu banyak atau terlalu sedikit ubat yang anda perlukan (FDA, 2022). Berikut ialah beberapa vitamin dan suplemen biasa dan ubat yang mungkin berinteraksi dengannya.
Ashwagandha
Ashwagandha ialah adaptogen, iaitu herba yang digunakan dalam perubatan tradisional Cina dan perubatan Ayurveda. Ashwagandha sejenis pokok renek malar hijau kecil yang ditemui di kawasan kering seperti India, Timur Tengah dan bahagian Afrika yang digembar-gemburkan untuk membantu tubuh melawan tekanan dan insomnia (NMD, 2022). Tetapi mengambil ashwagandha mungkin berinteraksi dengan pelbagai ubat termasuk:
Ubat untuk penghidap diabetes
Mengambil ashwagandha dengan ubat antidiabetes yang bertujuan untuk menurunkan paras gula dalam darah boleh meningkatkan risiko gula darah rendah (hypoglycemia) (NMD, 2022). Sesetengah herba telah ditunjukkan untuk membantu dalam pengurusan diabetes, tetapi mengambilnya sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang melakukan perkara itu juga berpotensi membawa kepada gula darah yang terlalu rendah.
Ubat untuk tekanan darah tinggi
Terdapat penyelidikan haiwan yang mencadangkan bahawa ashwagandha boleh menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, meletakkan individu yang mengambil ubat penurun tekanan darah berisiko untuk hipotensi, tekanan darah yang terlalu rendah (NMD, 2022).
Imunosupresan
Kajian manusia telah menunjukkan bahawa ashwagandha boleh merangsang sistem imun. Di samping itu, penyelidikan haiwan telah menunjukkan bahawa ashwagandha boleh mengurangkan keberkesanan imunosupresi yang disebabkan oleh cyclophosphamide, ubat yang digunakan untuk merawat kanser dan sindrom nefrotik (NMD, 2022).
Zink
Zink adalah mineral yang mempunyai banyak peranan, termasuk dalam imuniti, penciptaan protein, penyembuhan luka, penciptaan DNA dan deria rasa dan bau. Tetapi zink boleh berinteraksi dengan banyak ubat termasuk: (NIH, 2022)
Antibiotik
Antibiotik tertentu, khususnya antibiotik kuinolon (seperti Cipro) dan antibiotik tetrasiklin (seperti Achromycin dan Sumycin), berinteraksi dengan zink dalam saluran gastrousus dan tidak membenarkan penyerapan zink dan antibiotik. Jika anda perlu mengambil kedua-duanya, ambil antibiotik sekurang-kurangnya dua jam sebelum atau empat hingga enam jam selepas mengambil suplemen zink.
Penicillamine
Zink mengurangkan penyerapan dan tindakan penicillamine, yang digunakan untuk merawat arthritis rheumatoid. Jika anda perlu mengambil kedua-duanya, suplemen zink perlu diambil sekurang-kurangnya dua jam sebelum atau selepas mengambil penicillamine.
Melatonin
Melatonin ialah hormon yang dihasilkan oleh otak anda apabila ia gelap. Ia membantu dengan pemasaan jam dalaman anda dengan tidur. Sesetengah individu mengambil suplemen melatonin untuk membantu tidur atau jet lag (NIH, 2022). Melatonin boleh berinteraksi dengan beberapa ubat, termasuk:
Pencairan darah
Juga dikenali sebagai antikoagulan, ubat ini menghalang pembekuan darah daripada terbentuk (MedlinePlus, 2022). Terdapat beberapa laporan kes pendarahan kecil dan penurunan pengeluaran protrombin protein (salah satu daripada banyak faktor yang membantu pembekuan darah pada orang yang mengambil melatonin dengan warfarin (NMD, 2022).
Antikonvulsan
Anticonvulsant ialah sejenis ubat yang diberikan kepada individu yang mungkin mengalami sawan. Adalah dipercayai bahawa melatonin boleh mengurangkan keberkesanan anticonvulsants. Terdapat juga beberapa kajian klinikal yang menunjukkan bahawa melatonin boleh meningkatkan kekerapan sawan, terutamanya kanak-kanak yang mengalami gangguan saraf (NMD, 2022).
Kontraseptif
Sesetengah penyelidikan mencadangkan bahawa kontraseptif oral boleh meningkatkan tahap melatonin, dengan itu meningkatkan kesan dan kemungkinan kesan buruk suplemen melatonin.Potensi kesan buruk melatonin termasuk sakit kepala, pening, loya dan mengantuk.
ARTIKEL BERKAITAN: Bunga ‘Kaca Piring’ Bukan Sekadar Cantik, Juga Beri Manfaat Sebagai Ubat Atasi Diabetes
Bila perlu jumpa pembekal penjagaan kesihatan
Jika anda mengambil sebarang jenis suplemen atau kombinasi suplemen dan mengalami sebarang kesan sampingan yang negatif, harus berhenti menggunakan suplemen tersebut dan berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan. Reaksi serius yang berpotensi termasuk:
- Kulit gatal, ruam, atau gatal-gatal
- Bengkak tekak, bibir, atau lidah
- Semput atau sesak nafas
- Pengsan
- Sakit dada atau degupan jantung tidak teratur
- Loya, muntah, atau cirit-birit
- Kesukaran membuang air kecil, mengurangkan kencing, atau air kencing gelap
- Darah dalam air kencing, najis, muntah, atau kahak
- Pendarahan tidak normal dari hidung atau gusi
- Keletihan
- Hilang selera makan
- Kekuningan kulit atau mata
- Sakit sendi, otot atau perut yang teruk
Jika anda tidak pasti tentang gabungan suplemen atau gabungan suplemen dan ubat-ubatan yang diambil, anda harus mempunyai pembekal penjagaan kesihatan menilai gabungan itu untuk sebarang bahaya yang berpotensi. Dan jika anda berfikir untuk memulakan suplemen, anda harus berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan juga, memberitahu mereka apa suplemen dan ubat lain yang anda ambil. Ini terutama berlaku untuk wanita hamil atau menyusu, serta untuk kanak-kanak, kerana kumpulan ini mungkin lebih terdedah kepada potensi bahaya.
Anda juga harus bercakap dengan pembekal anda tentang suplemen yang diambil jika baru-baru ini menjalani pembedahan atau akan datang. Sesetengah suplemen boleh mempunyai interaksi negatif dengan ubat-ubatan yang perlu anda ambil sebelum, selepas, atau semasa pembedahan dan rejimen anda mungkin perlu diubah buat masa ini.
Mengambil suplemen yang mendakwa dapat membantu dengan keadaan kesihatan tertentu semudah membeli sesuatu dari dalam talian atau kedai kesihatan. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil lebih daripada satu atau mengambil suplemen semasa mengambil ubat, mungkin terdapat risiko untuk interaksi negatif.
Gejala interaksi negatif boleh termasuk keletihan, kekuningan kulit, dan sakit otot yang teruk. Jika anda mengalami sebarang reaksi buruk semasa mengambil suplemen, harus berjumpa pembekal penjagaan kesihatan. Jika anda berfikir untuk memulakan suplemen baharu, anda harus melawat pembekal penjagaan kesihatan untuk mengetahui apa yang terbaik untuk anda, memberitahu mereka tentang sebarang suplemen atau ubat lain yang anda ambil jua.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sumber:
- Health
- National Institutes of Health (NIH)
- The Food and Drug Administration (FDA)
- Natural Medicines Database (NMD)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
4,500 ‘Live’ Bacaan Yassin Bersama Asma’ Harun, Mohon Kesembuhan Nad Zainal
Umum sedia maklum bahawa pelakon utama drama Cina Buta, Nad Zainal kini sedang kritikal dan bertarung nyawa di Hospital Ampang Putri akibat mengalami pendarahan kronik dan jangkitan kuman pada paru-paru.
Sehubungan itu, satu bacaan Yassin secara maya anjuran D Khadijah telah dilaksanakan malam semalam, bertujuan memohon kesembuhan dan kesihatan semula pelakon terbabit.
Semoga Allah Beri Kesembuhan Sempurna
View this post on Instagram
Perkara berkenaan dimaklumkan sendiri oleh Ustazah Asma’ Harun menerusi satu hantaran di laman Instagram miliknya, malam semalam.
“Atas permintaan dan anjuran D Khadijah jemput semua hadir majlis bacaan Yassin secara live jam 8.30 malam ini di Instagram Ustazah Asma’ Harun, buat adinda Nad Zainal, yang kini sedang bertarung di ICU kerana jangkitan kuman di paru-paru 😰 mohon doakan Allah Ya Salam memberikan kesembuhan yang sempurna 🤲” tulisnya.
Hijabista difahamkan, bacaan Yassin yang diketuai Ustazah Asma’ Harun itu bermula pada jam 8.30 malam dan mendapat sambutan lebih kurang 4,500 orang warga maya, tidak terkecuali rakan-akan artis yang turut bimbang mengenai keadaan Nad Zainal.
Terdahulu, Hijabista ada melaporkan bahawa Nad sedang dirawat dan dipantau oleh doktor di Unit Rawatan Rapi salah sebuah Hospital swasta, kerana mengalami pendarahan dan jangkitan kuman pada paru-paru.
Artikel Berkaitan: Paru-Paru Berdarah, Nad Zainal Ditidurkan Di ICU, Mohon Doa Semua!
Bagaimanapun, keadaan bertukar genting apabila rakan gandingan drama Cina Buta, Ungku Ismail Aziz memaklumkan kepada media bahawa doktor memberitahu Nad kini sedang berada pada fasa kritikal ekoran mengalami pendarahan tanpa henti dan pendarahan yang banyak pada bahagian paru-paru.
Untuk rekod, Nad dipercayai mengalami autoimun iaitu keadaan di mana sistem imun menyerang sel atau tisu sendiri.
Namun, doktor masih belum mengenalpasti punca pendarahan berterusan pada paru-paru Nad. Justeru, Nad kini berada dalam pemantauan empat doktor serta diberi dos steroid yang tinggi dalam rawatan agar dirinya kembali pulih.
Hijabista mendoakan agar Anad kuat mengharungi dugaan yang diberikan Allah ini, dan kembali ke pangkuan keluarga dan anak-anak dalam keadaan sihat sejahtera seperti biasa.
Sumber: Instagram Ustazah Asma’ Harun, Nad Zainal & Ungku Ismail
Artikel berkaitan: Doktor Sahkan Nad Zainal Kini Kritikal – Ungku Ismail
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rupa-Rupanya Titian Siratul Mustaqim Itu Sangat Gelap. Bersediakah Kita Untuk Melaluinya?
Kita sering mendengar kisah titian Siratul Mustaqim yang akan kita semua lalui di akhirat kelak. Pernahkah kita membayangkan bagaimana sebenarnya keadaannya nanti? Jika difikirkan pasti tidak tercapai dek akal.
Menerusi perkongsian @dzubaharuddin di twitter, dia telah berkongsi gambaran bagaimana keadaan hari itu nanti apabila saatnya tiba untuk kita melaluinya nanti.
Titian yang ternyata sangat gelap…
Doa Rasulullah memohon cahaya…
Ahli syurga adalah orang yang menghabiskan waktunya dengan menghafaz Al-Quran dan berzikir memuji Tuhan.
Allahu, siapakah di antara kita yang sanggup dibakar hingga rentung di neraka?Sungguh tidak dapat dibayangkan keadaannya.
Syurga buat mereka yang tidak pernah menyakiti hati manusia…
Sampaikanlah kebaikan walaupun hanya sepotong ayat…
Subhanallah. Terusik hati ini apabila memikirkan keadaannya nanti. Bersediakah kita unutk hadapinya ataupun adakah kita masih terus leka? Bersamalah kita muhasabah diri untuk mendapatkan syurga Allah di akhirat nanti. InsyaAllah.
kredit: twitter @dzubaharuddin
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
