Sama ada anda baru menemui minat untuk beryoga dalam tempoh PKP dan mungkin akan lanjutkan latihan ke kelas khas, memutuskan apa yang perlu dipakai boleh menjadi satu cabaran.
Walaupun tindakan yoga dimaksudkan untuk bertafakur dan santai, memutuskan pakaian yang sesuai dapat menimbulkan tekanan. Seperti mana-mana aktiviti sukan, memakai pakaian yang betul dapat membuat perbezaan yang ketara. Oleh itu, sangat penting untuk mencari potongan yang sempurna yang akan membantu anda membengkokkan, meregangkan dan tetap selesa sepanjang kelas.
Nasib baik, terdapat banyak jenama pakaian aktif yang menunggu untuk menyediakan anda semua peralatan yang diperlukan untuk menjadi yogi terhebat dan bergaya. Sekarang yang perlu anda ketahui ialah bahagian mana yang patut dilaburkan, dan kami dapat membantu dengan itu.
Jenis-Jenis Kelas Yoga
Sekiranya tidak biasa dengan yoga, anda mungkin perlu membuat kajian mengenai pelbagai jenis kelas sebelum memulakan. Jauh dari satu perkara, yoga boleh merujuk kepada banyak kelas yang berbeza. Oleh itu, penting untuk mengetahui perbezaan untuk mencari yang sesuai untuk anda. Mengetahui yoga yang anda ikuti juga akan membantu menguruskan harapan anda dan memberi anda panduan mengenai apa yang harus dipakai. Contohnya, kelas Bikram dan yoga panas diajar di bilik yang dipanaskan, yang bermaksud bahawa anda akan berpeluh. Oleh itu, sesi detoksifikasi ini menuntut pakaian yang dirancang untuk menghilangkan kelembapan.
Sekiranya anda mengikuti kelas pemula, mungkin jenis Hatha atau Vinyasa. Kelas-kelas ini difokuskan pada koordinasi pergerakan dan nafas dengan Vinyasa sedikit lebih cepat dan melibatkan peregangan, mengangkat kaki dan inversi yang lebih kuat. Iyengar yoga, memfokuskan pada pose yang akan anda pegang untuk jangka masa yang lebih lama yang membolehkan anda mencari keseimbangan dan memperluas peregangan. Gaya yoga ini juga sering menggunakan alat peraga. Terdapat juga kelas yoga Power dan Ashtanga yang melibatkan pergerakan berterusan antara pose, menjadikannya lebih mencabar daripada jenis lain.
Etika Yoga
Sekiranya anda belum pernah melakukan yoga sebelumnya, ada baiknya anda membiasakan etika asas sebelum menghadiri sesi pertama. Sekiranya anda menghadiri kelas, disyorkan datang seawall 10 minit untuk mendapatkan tempat di mana anda merasa selesa. Semasa tiba, tanggalkan kasut dan sarung kaki anda sebelum menuju ke bilik. Sebilangan besar studio akan mempunyai tempat untuk menyimpan kasut. Setelah masuk ke bilik, buka tikar dan menghadap ke arah pengajar. Sekiranya ini adalah kelas pertama anda, anda juga harus memperkenalkan diri kepada pengajar anda dan menyampaikan sebarang kecederaan. Apabila anda mengikuti kelas secara virtual, pastikan ruang di rumah membuat anda rasa selesa.
Pakaian Yoga
Untuk memastikan anda memanfaatkan sesi anda dengan sebaik-baiknya, pilih potongan yang fleksibel dan akan bergerak bersama anda sambil memastikan anda sentiasa dilindungi. Elakkan pakaian yang menyekat atau tidak selesa kerana ia boleh mengganggu latihan anda. Sebagai gantinya, pilih reka bentuk yang sesuai dengan kain yang lembut dan bernafas, seperti kapas, buluh atau jersi. Sudah tentu, pakaian yang bergaya tidak menyakitkan, jadi berseronoklah dengan almari pakaian yoga anda.
Bra
Memilih bra sukan yang baik adalah mustahak untuk menjalani sesi yoga yang berjaya, terutamanya jika dada anda besar. Sama ada anda mahu memakai coli sukan di bawah atas atau sendiri, memilih yang menyokong dan memegang anda adalah suatu keharusan. Lagipun, anda tidak mahu coli anda tergelincir dan menunjukkan apa yang ada di bawahnya, jadi pastikan anda memilih gaya yang akan tetap kemas di setiap pose Downward Dog dan Headstand. Begitu juga, coli yang ringan, leher-V atau warna yang terang mungkin bukan pilihan terbaik untuk sesi yoga yang sengit.
CADANGAN PRODUK:
IKLAN
Nike Yoga Indy Novelty Sports Bra membungkus anda dengan rasa lembut dari kain lembut. Ia mempunyai garis leher yang tinggi untuk menjaga keyakinan anda semasa inversi, dan tali nipis menjaga udara mengalir ketika latihan anda memanas.
Singlet / Tank
Singlet dan tank boleh menjadi pilihan yoga kerana ia memberi anda pergerakan lengan yang tidak terhad. Ketika memilihnya, yang terbaik adalah mengelakkan singlet yang terlalu longgar. Oleh kerana yoga sering memerlukan pergerakan terbalik atau bersudut, bahagian atas yang terlalu longgar akan berkumpul dan bergerak. Seiring dengan mengungkapkan perut anda, ini juga dapat mengganggu, menjengkelkan bahkan dapat menyekat penglihatan anda. Untuk mengelakkan masalah ini, anda harus memilih singlet dan top tank yang sesuai dengan baik dan tetap berada di tempat sepanjang pergerakan anda. Gaya yang sesuai tanpa rasa ketat atau mengikat akan membuat pilihan yang sangat baik.
CADANGAN PRODUK:
Top Lengan Panjang
Sama seperti singlet dan tank anda, sebaiknya elakkan bahagian atas lengan panjang yang longgar. Sebagai gantinya, pilihlah sesuatu yang sesuai yang akan kekal di sepanjang setiap penyongsangan. Begitu juga, elakkan apa-apa dengan garis leher yang sangat rendah untuk memastikan liputan yang betul semasa kelas. Sekiranya anda ingin memakai bahagian atas lengan panjang yang lebih longgar, anda harus mempertimbangkan untuk memasangkannya dengan baju tunggal di bawahnya. Melakukannya akan mempunyai banyak faedah, termasuk menjaga agar anda tetap terlindung jika atasan anda jatuh dari tempatnya. Ia juga membolehkan anda tetap hangat atau sejuk semasa berada di kelas yang berbeza dengan memakai bahagian atas lengan panjang atau menanggalkannya untuk menampakkan singlet di bawahnya.
CADANGAN PRODUK:
Seluar ketat
IKLAN
Tights adalah pelaburan penting bagi setiap pelajar yoga. Seluar yang selesa dan boleh diregangkan ini akan memberi anda pelbagai pergerakan dan membolehkan pengajar anda memeriksa susunan anda. Bahan celana ketat juga akan menyerap keringat, menjadikannya lebih mudah untuk mengekalkan pose tertentu.
Pastikan memilih pasangan dengan kain cepat kering untuk memastikan sesi yang selesa. Jika perlu panjang, anda boleh memilih pakaian ketat yang dipangkas atau panjang bergantung pada pilihan anda dan jenis kelas. Secara umum, gaya yang dipangkas sangat sesuai untuk kelas yang pantas dan panas sementara reka bentuk yang panjang sesuai untuk sesi yang lebih perlahan. Juga, ketahui bahawa pakaian ketat yang tipis atau berwarna terang dapat menjadi tembus pandang semasa pose tertentu, jadi gaya tebal dengan warna gelap cenderung menjadi yang terbaik.
CADANGAN PRODUK:
Seluar pendek
Untuk hijabi menjalani latihan di rumah dengan memakai seluar pendek yoga yang baik sukar didapati, kegunaannya sangat berharga untuk kelas panas dan Bikram. Semasa memilih pasangan, elakkan seluar pendek dan seluar pendek longgar.
Oleh kerana anda akan memusingkan badan anda ke posisi yang unik, lebih baik memakai gaya lain yang akan membuat anda tetap tertutup. Pilih pasangan yang membuat anda merasa cukup yakin untuk membengkok dan berpusing dengan kaki anda di udara tanpa merasa terdedah.
IKLAN
Juga, pastikan mereka tidak berkumpul ketika anda bergerak jika tidak, anda akan terus menariknya ke bawah. Pasangan yang dipasang dengan ketinggian sekitar paha pertengahan akan sempurna. Anda juga boleh mencuba seluar pendek basikal jika anda bergelut untuk mencari gaya yang ideal.
CADANGAN PRODUK:
Hijab
Pemilhan hijab pula amat penting untuk hijabi menjalani kelas yoga di luar. Material fabrik yang ringan dan mudah serap peluh memainkan peranan penting untuk anda kekal bertahan sehingga kelas berakhir. Aktiviti melenturkan badan (pose) menuntut anda mencari hijab yang sesuai yang melekap pada kedudukan kepala.
CADANGAN PRODUK:
Kasut
Tidak seperti sukan lain, yoga tidak memerlukan kasut. Ini bermaksud bahawa anda perlu menanggalkan kasut dan stokin anda sebelum memasuki kelas. Walaupun anda mungkin berfikir bahawa ini membuat anda tidak perlu memikirkan apa yang harus dipakai di kaki anda, ia tidak berlaku. Anda masih perlu mencari pasangan yang sesuai dengan pakaian yoga anda dan boleh dipakai sebelum dan selepas kelas.
Sudah tentu, sneakers pilihan yang sangat baik dan akan melengkapkan penampilan anda, tetapi gaya kasut lain juga boleh menjadi anda hebat. Khususnya, selipar akan memberikan pakaian kasual kepada pakaian anda dan mempunyai kelebihan dengan senang dipakai dan dilepaskan sebelum dan selepas setiap sesi.
Aksesori
Melangkah ke yoga tidak hanya memerlukan pakaian, tetapi juga memerlukan aksesori. Walaupun sebaiknya tinggalkan barang kemas di rumah, potongan seperti ikat kepala mungkin bermanfaat. Sudah tentu, aksesori yoga yang paling penting adalah tikar anda. Sekiranya anda baru menggunakan yoga dan tidak memiliki tikar, hubungi sebelum sesi anda untuk memastikan bahawa studio mempunyai satu untuk anda gunakan. Sekiranya menjalani kelas di rumah, pertimbangkan untuk melabur sendiri.
Tikar yoga boleh didapati dalam pelbagai warna, bahan dan ketebalan, jadi pilihlah yang paling sesuai dengan anda dan jenis kelas anda. Anda juga boleh membeli beg yoga atau tali untuk menjadikan tikar anda lebih mudah. Botol air dan tuala untuk memastikan anda sentiasa terhidrasi dan bebas peluh juga merupakan aksesori yoga yang penting.
CADANGAN PRODUK:
Apa yang Perlu Dipakai ke Kelas Yoga
Pakai bra sukan yang menyokong dan menahan anda sepanjang pergerakan.
Pilih singlet dan bahagian atas tank yang dipasang.
Cuba letakkan bahagian atas lengan panjang di atas seluar singlet dan lepaskan semasa bahagian kelas yang sengit.
Seluar yang berkualiti tinggi dan cepat kering sama ada panjang atau potong menjadikan pilihan yang sangat baik untuk seluar.
Untuk kelas yang dipanaskan seperti Bikram, pakai seluar pendek yang dilengkapi dengan ketinggian sekitar pertengahan paha.
Semasa pergi ke dan dari yoga, pakai kasut, selipar atau selipar.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Baru sahaja beberapa hari lepas bintang youtuber Maryam You Narae mengumumkan yang dia kini sudah berhijab sepenuhnya, ramai yang memintanya untuk membuat tutorial hijab.
Wanita yang berasal dari Korea Selatan berkahwin Ryzal atau nama lengkapnya Nik Muhammad Rizal Nik Ibrahim ini pernah digelar sebagai selebriti media sosial dengan nama media sosialnya Durian Kimchi. Penghijrahan Maryam mendapat pelbagai respond dari pengikut-pengikutnya di media sosial.
Meninjau akaun instagramnya Maryam You Narae berkongsi tutorial tudung tarik perhatian ramai. Pernah dikencam ketika on dan off memakai hijab, sebagai seorang mualaf pastinya Maryam memerlukan masa untuk menjadi muslimah yang sempurna. Melalui video terbaharunya ramai yang memuji. Cantik dan simple!
Tak melawak tak sah! Pasangan ini pastinya membuat ramai yang terusik dengan gurauan dan cara penyampaian Maryam untuk menerangkan cara dia memakai hijab hanya 3 saat dah siap.
“Hanya perlukan 3 saat untuk siap tudung begitu, pegang bucu tudung kanan dan kiri, yang bucu pendek macam Ryzal, yang bucu panjang macam Ryzal,” selorohnya di dalam video itu.
Perkongsian Maryam raih tanda suka daripada wargamaya, rata-ratanya terhibur sambil memberi tanda sokongan untuk dia terus kekal istiqomah.
“suko dengar mariyam kecek..
You look fine Maryam. For a start you’re doing good. Slowly but surely.
Kak Maryam lucunya, insyaallah istiqomah 😍 #from Indonesian
Tak kurangnya kata-kata semangat sebagai seorang mualaf yang mahu belajar dan memberi inspirasi pada yang lain.
Cantik bertudung. Semoga Allah SWT permudahkan Maryam untuk terus istiqamah bertudung dan melakukan segala kebaikan. Aamiin ya rabbal’aalamiin. ❤️
Comelnya Maryam 😍 takpe Maryam slow2 berubah… Allah sentiasa permudahkan urusan mereka yang berusaha ke arah kebaikan. Semoga istiqomah ye. 😍😍
Mashaa Allah Maryam cantik. Semoga sentiasa dalam dakapan kasih sayang Allah
Kolabrasi dengan jenama tudung
Diberi kepercayaan sebagai model mengayakan koleksi terbaharu jenama hijab tempatan, perubahan Maryam memberi kesan positif dan diterima ramai. Pada permulaannya dia hanya dilihat sebagai model tetapi fikiran ramai meleset kerana bintang media sosial ini benar-benar mencuba menjadi muslimah sejati.
Terdahulu pasangan media sosial ini Ryzal dan Maryam berkahwin pada 15 Ogos 2019 selepas setahun mengenali hati budi masing-masing di Korea Selatan. Pasangan suami isteri itu kemudiannya mengambil keputusan untuk pulang dan menetap di Malaysia dan dikurniakan seorang cahaya mata perempuan Ryna.
Antara tutorial tudung kegemaran Maryam:
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Tahun baru pastinya membuka lembaran baru buat para hijabi yang ingin membuat sesuatu perubahan. Kalimat “new year, new me” sering diungkapkan ketika tahun baru sebagai tanda semangat baru serta ingin menjadi lebih baik dari tahun sebelumnya. Ada yang menyimpan hasrat ingin lebih berjaya, sihat dan juga cantik.
Ha… buat hijabi yang berazam untuk lebih cantik serta ‘upgrade’ penampilan agar tampil stylish, bolehlah cuba stail busana ‘lace’ yang diinspirasikan daripada Kate Middleton ini. Memang wow dan terlihat elegen!
Apabila memasuki tahun baru, tren fesyen juga akan berubah. Salah satu item fesyen yang dijangka akan menjadi tren fesyen pada tahun 2023 ialah aksen renda(lace) dan laser cut. Material ini sering digayakan oleh Princess of Wales iaitu Kate Middleton. Gaya fesyen ini dilihat menambahkan sentuhan ‘kewanitaan’ pada penampilannya bak primadona.
Tambahan itu, busana material ini sangat sesuai ketika musim bunga atau musim panas, kerana fabrik yang digunakan lebih ringan dan butiran potongan ini sesuai dengan iklim yang sangat panas, jadi ianya sangat bersesuaian untuk digayakan di Malaysia. Berikut hijabista senaraikan beberapa gaya Kate Middleton dalam busana ‘lace’ untuk anda ikuti!
#1 Gaun renda putih
Stail renda yang pertama ini diinspirasikan daripada lawatannya ke Jamaica pada tahun lalu. Kate Middleton dilihat memakai gaun lace lengan pendek oleh Alexander McQueen yang hampir sama dengan busana yang pernah dipakai oleh Ratu Elizabeth pada 1954 di Australia. Gaun paras lutut dengan garis leher persegi itu turut dilengkapi dengan perinciantalipinggangputih.
Selain itu, Kate memadankan busana lace tersebut dengan memakai topi lebar dengan perincian seperti bunga Philip Treacy dan sepasang kasut tumit tinggi berwarna putih. Hijabi juga boleh mencontohi gaya Kate dengan memakai gaun dengan aksen renda menghiasi lengan dan labuh paras kaki agar menepati syariah Islam. Jangan lupa untuk memadankannya dengan kasut tumit dan beg putih!
#2 Sutrenda
Gaya kedua ini diinspirasikan daripada busana renda Kate ketika menghadiri Royal British Legion Festival of Remembrance, di Royal Albert Hall, London pada 12 November 2022. Kate kelihatan bergaya dalam gaun hitam Self Portrait Black Tailored Midi Dress With Blazer bersama fabrik renda pada chiffon skirt yang dipadankan dengan kasut tumit tinggi hitam. Blazer seperti ini juga boleh menjadi alternatif kepada sut formal yang sesuai buat ke pesta-pesta ataupun pejabat.
#3 Gaun panjang
Pada 2016, Kate Middleton dilihat menghadiri tayangan perdana A Street Cat Named Bob yang diadakan di Pawagam Curzon Mayfair, London. Untuk majlis itu, Kate Middleton memakai gaun panjang berwarna putih dari Self Portrait.
Gaun Pleated Crochet Maxi tersebut mempunyai garis leher tinggi dengan perincian renda bung dan dilengkapi dengan skirt krep berlipat dengan belahan tinggi di sisi. Kate Middleton melengkapkan penampilannya dengan memakai clutch baldu Mulberry. Hijabi boleh cuba memadankan gaya ini dengan memadankan baju renda anda bersama skirt pleated yang tiada belahan!
#4 Gaun Lace Dolce & Gabbana
Gaun lace seterusnya ini digayakan Kate Middleton di Royal Ascot pada tahun 2016. Untuk majlis itu, Kate Middleton memakai gaun renda putih dari Dolce & Gabbana.
Kate kelihatan bergaya dan anggun dalam gaun renda hijau ketika dia menghadiri kutipan derma di Galeri Potret Negara di London pada 2017. Pakaian itu direka oleh pereka fesyen kegemarannya iaitu Temperley London. Gaun yang dikenakan Kate ini berharga 11,000 USD, atau sekitar RM47888.26, dan dianggap sebagai salah satu busananya yang termahal.
Gaun hijau zamrud panjang yang menyapu lantai itu dilengkapi dengan renda serta dihiasi dengan perincian reben di pinggang. Kate juga menyempurnakan penampilannya dengan sandal tumit tinggi berwarna kuning,anting-antingamethyst dan clutch yang sepadan.
Perhiasan perak terdedah kepada kehilangan kilauannya dari semasa ke semasa, tetapi mujurlah, ia sangat mudah untuk memulihkannya dari bahan dapur rumah anda sendiri.
Barang kemas perak secara semula jadi akan luntur dari masa ke masa, menyebabkan barang itu kelihatan lebih kusam daripada yang pertama dibeli dan dalam beberapa kes, membentuk lapisan keemasan atau hitam kehijauan di atas.
Berikut ialah lima cara cepat dan mudah untuk membersihkan barang kemas perak tanpa membawanya kepada tukang emas.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Pes soda penaik
Lawan pencemaran degil dengan pes soda penaik buatan sendiri. Proses membuat ini sangat mudah dan mempunyai masa pemulihan yang cepat.
Campurkan empat sudu besar baking soda dengan dua sudu air suam ke dalam pes tebal.
Seterusnya, sapukan pada bahagian yang kotor menggunakan kain lembap dan biarkan selama dua hingga tiga minit.
Kemudian, gosokkan larutan dengan kain lembap dan keringkan. Cuba jangan gosok terlalu kuat untuk mengelakkan permukaannya tercalar.
Ubat gigi tidak kasar dan bukan gel
Anda tidak akan percaya yang ini, tetapi ubat gigi adalah pembersih yang sangat berkesan untuk barang kemas perak. Ubat gigi adalah salah satu cara paling mudah untuk membersihkan barang kemas. Walau bagaimanapun, penting untuk memastikan anda tidak menggunakan pes yang melelas atau yang mengandungi agen kawalan tartar atau pemutih.
Hanya picit sedikit pada kain atau tisu lembut dan gosokkan bahagian yang ternoda dengan gerakan membulat.
Biarkan ini selama kira-kira lima minit sebelum membilas pes dengan air, kemudian bersedia dengan hasilnya.
Sos tomato, pelik tetapi juga berkesan
Peliknya, sos tomato adalah satu lagi item yang sangat disyorkan untuk digunakan untuk membersihkan barang kemas yang tercemar. Ini kerana ia mengandungi asid asetik, juga dikenali sebagai cuka. Ini adalah kaedah yang baik jika anda hanya perlu membersihkan beberapa barang.
Picit beberapa titis sos tomato pada kain dan gosokkannya pada bahagian yang ternoda.
Untuk hasil yang lebih baik, dinasihatkan untuk membiarkan larutan ini pada item selama kira-kira 15 minit sebelum membilasnya dengan air suam.
Kerajang aluminium
Satu lagi hack mudah untuk membersihkan barang kemas perak ialah kaedah kerajang dapur.
Cukup isi mangkuk dengan air panas, masukkan satu sudu garam kemudian kacau sehingga ia larut sepenuhnya.
Seterusnya, tambahkan beberapa jalur aluminium foil ke dalam mangkuk bersama-sama dengan barang kemas perak anda dan biarkan selama beberapa minit.
Akhir sekali, keluarkan barang kemas dan bilas dengan air. Anda mungkin perlu mengulangi proses ini beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang terbaik, tetapi ia berkesan.
Ammonia dan air
Kaedah ini tidak disyorkan untuk barang kemas perak antik, tetapi untuk barangan yang lebih umum, ia adalah penyelesaian yang baik.
Untuk mencerahkan kepingan anda, sediakan penyelesaian menggunakan satu bahagian ammonia jernih kepada dua bahagian air suam.
Campurkan ini kemudian biarkan barang kemas anda berendam dalam larutan selama kira-kira 10 minit.
Setelah masa tamat, keluarkan kepingan dari mangkuk dan lap bersih dengan kain kapas lembut.
Mudah ternoda
Perak adalah salah satu logam yang paling popular digunakan untuk barang kemas dan ia biasanya datang dalam dua bentuk; plat perak dan perak sterling pepejal. Logam ini cenderung terdiri daripada bahagian perak dan sebahagian tembaga, dan biasanya tembaga yang menyebabkan kekotoran berlaku.
Lapisan nipis atau kakisan yang digambarkan sebagai mencemarkan berlaku apabila perak bertindak balas dengan oksigen dan sulfur di atmosfera dan sebenarnya berfungsi sebagai satu bentuk perlindungan untuk lapisan dalam logam.
Perak lebih cepat ternoda dalam iklim yang lebih lembap atau kawasan yang mempunyai tahap pencemaran udara yang lebih tinggi, tetapi tindak balas kimia ini juga boleh diburukkan oleh perkara seperti pelembap, klorin, penyembur rambut dan juga pH kulit yang tidak seimbang.
Memandangkan barang kemas yang tercemar nampaknya tidak dapat dielakkan, adalah penting untuk mengetahui cara membersihkan barang kemas anda apabila ia mula berkembang.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sebut sahaja namanya, sudah pasti terbayangkan riak muka bibir mungil muncung dengan dengan dua jari diletakkan di bahagian pipi. Malah penampilan Vida yang sentiasa berani menggayakan busana-busana berat sentiasa membuatkannya Outstanding