Gadis ini pernah mengalami pertambahan berat badan yang agak keterlaluan. Namun dia tidak pernah berputus asa untuk cuba menguruskan badan. Hasilnya dia berjaya menurunkan berat badan daripada 98 kilogram kepada 57 kilogram dalam tempoh 6 hingga 7 bulan. Rahsianya adalah perlu jaga pemakanan. Perlu ada kekuatan mental dan fizikal  dan kena kuat dalam menahan godaan nafsu makan. Lagi satu adalah kena disipinkan diri dan kena tahu berapa untuk capai target.

Nurul Sahira Hashim yang juga seorang model sambilan ini tidak lokek berkongsi tip untuk anda yang mahu kelihatan langsing sepertinya. Ada 17 tip untuk kembali langsing dan jika dilihat, dia tidak mengenepikan perkara yang WAJIB seperti tidak skip sarapan, tetapi perlu ada caranya.

17 Tip Kembali Langsing Cara Cik Nurul Shahira

1. Nak kurus, breakfast kena ambil, WAJIB!.

2. Tidur kena cukup.

3. Saya makan 5 ke 6 kali sehari. Tapi dalam kuantiti yang sedikit. Bukan banyak ya. So, perut kita tak adalah lapar.Tapi jangan sampai terlebih kalori ya.

4. Air manis, ais jangan ambil. Saya langsung tak sentuh.

5. Then, minum banyak air kosong. Minum 3 liter sehari.

6. Pagi selalu saya breakfast oat. Banyakkan makan buah, sayur atau sup sayur.

7. Nasi nak makan boleh je. Ambil suku, sebab nasi tu karbo. Sebaiknya ambil beras perang. Kalau kita makan banyak karbo, badan kita akan cepat besar. So, kena kawal gula dengan karbo. 2 benda ni kalau kita tak kawal, badan akan cepat naik.

8. Kalau nak makan roti boleh, tapi jangan makan roti putih. Makan roti wholemeal sahaja. Saya ni tak suka makan nasi, tapi saya makan roti wholemeal. Roti pun karbo, jadi saya tukar nasi kepada roti. Tapi kena ingat, jangan makan banyak roti tau.

9. Jangan ambil mee atau kuetieau sebab makanan tu berminyak.

10. Boleh makan bihun saja.

11. Makanan bergoreng, berminyak, berlemak, fast food memang saya tak ambil.

12. Kalau ikan atau ayam, saya makan yang grill atau steam. Kalau ayam dengan ikan bergoreng ni boleh makan tapi jangan selalu. Seelok-eloknya kurangkan. Sebaiknya ambil yang berkuah, grill atau steam.

13. Malam makan sebelum pukul 8. Kalau lapar tengah malam, minum air kosong.

14. Kena jogging atau exercise. Exercise tu tak kisah, tengok kat Youtube pun boleh. Seminggu dalam 2 k3 3 kali dah cukup.

15. Saya tak ambil apa-apa supplemen. Malam sebelum tidur saya ambil air green tea.

16. INGAT! Pastikan kita tahu berapa kalori makanan yang kita ambil setiap hari. Dan berapa kalori yang diperlukan oleh badan kita. Jangan ambil terlebih kalori ya. Penjagaan kalori tu penting.

17. Diet 80% execrise 20%, so jaga pemakanan tu penting.

KESIMPULANNYA:

Tak ada benda yang tak boleh kat dunia ni, semua boleh. Semua bergantung atas diri kita. Kalau kita usaha, kita akan dapat, kalau kita tak usaha, kita takkan dapat apa yang kita inginkan

Kalau saya boleh, anda pun mesti boleh. InsyaAllah. Hope, apa yang saya kongsi ni, membantu anda semua. Apa-apa boleh tanya saya.

Kalau dah berjaya kurus, bagitahu saya ya. Buatlah gambar saya ni, sebagai pembakar semangat anda.

Merenung di persekitaran ini banyak golongan ini yang rajin solat tetap miskin, tapi yang sering melakukan maksiat tidak solat lebih kaya. Mungkin di atara mereka itu teman dan saudara kita yang jarang solat apa lagi zikir dan tanpa amalan-amalan tertentu, boleh kaya dan makmur hidupnya. malah yang sering solat dan zikir hidupnya biasa-biasa sahaja.

Yang rajin solat malah susah dan miskin

Yang tidak pernah solat malah kaya raya

Yang muslim banyak yang kurang bijak

Yang kafir malah banyak yang pintar

Ini fakta:

Seharusnya kalau muslim menyandarkan kepada yang Maha Besar, pencipta langit dan bumi seharusnya tidak seperti itu.

ISTIDRAJ

Biasa terjadi dalam golongan ini, ada yang mempunyai limpahan rezeki namun ia adalah orang yang gemar maksiat. Misalnya ia tempuh jalan kesyirikan melalui ritual persugihan, dan benar ia cepat kaya.

Ketahuilah bahwa mendapatkan limpahan kekayaan seperti itu bukanlah suatu tanda kemuliaan, namun itu adalah istidraj.

Istidraj ertinya suatu perangkap berupa kelapangan rezeki padahal yang diberi dalam keadaan terus menerus bermaksiat pada Allah.

Dari ‘Uqbah bin ‘Amir radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda:

إِذَا رَأَيْتَ اللهَ تَعَالَى يُعْطِي الْعَبْدَ مِنَ الدُّنْيَا مَا يُحِبُّ وَهُوَ مُقِيمٌ عَلَى مَعَاصِيْهِ فَإِنَّمَاذَلِكَ مِنهُ اسْتِدْرَاجٌ

“Bila kamu melihat Allah memberi pada hamba dari (perkara) dunia yang diinginkannya, padahal dia terus berada dalam kemaksiatan kepada-Nya, maka (ketahuilah) bahwa hal itu adalah istidraj (perangkap berupa nikmat yang disegerakan) dari Allah.” (HR. Ahmad 4: 145. Syaikh Syu’aib Al Arnauth mengatakan bahwa hadis ini dilihat dari sisi lain).

Allah Ta’ala berfirman,

فَلَمَّا نَسُوا مَا ذُكِّرُوا بِهِ فَتَحْنَا عَلَيْهِمْ أَبْوَابَ كُلِّ شَيْءٍ حَتَّى إِذَا فَرِحُوا بِمَا أُوتُواأَخَذْنَاهُمْ بَغْتَةً فَإِذَا هُمْ مُبْلِسُونَ

“Maka tatkala mereka melupakan peringatan yang telah diberikan kepada mereka, Kamipun membukakan semua pintu-pintu kesenangan untuk mereka; sehingga apabila mereka bergembira dengan apa yang telah diberikan kepada mereka, Kami siksa mereka dengan sekonyong-konyong, maka ketika itu mereka terdiam berputus asa.” (QS. Al An’am: 44)

Dalam Tafsir Al Jalalain (hal. 141) disebutkan, “Ketika mereka meninggalkan peringatan yang diberikan pada mereka, tidak mau mengindahkan peringatan tersebut, Allah buka pada mereka segala pintu nikmat sebagai bentuk istidraj pada mereka.

Sampai mereka berbangga akan hal itu dengan sombongnya. Kemudian kami siksa mereka dengan tiba-tiba. Lantas mereka pun terdiam dari segala kebaikan.”

Syaikh As Sa’di menyatakan,

“Ketika mereka melupakan peringatan Allah yang diberikan pada mereka, maka dibukakanlah berbagi pintu dunia dan kelezatannya, mereka pun lalai. Sampai mereka bergembira dengan apa yang diberikan pada mereka, akhirnya Allah menyiksa mereka dengan tiba-tiba. Mereka pun berputus asa dari berbagai kebaikan. Seperti itu lebih berat siksanya. Mereka terbuai, lalai, dan tenang dengan keadaan dunia mereka. Namun itu sebenarnya lebih berat hukumannya dan jadi musibah yang besar.” (Tafsir As Sa’di, hal. 260).

Banyak Muslim Bukan Semuanya Muslim

Kesimpulannya adalah, banyak muslim yang tidak sepenuhnya muslim, maksudnya tidak sepenuhnya menyerahkan diri kepada Kekuatan dan Ilmu-Nya, dan lebih menuhankan ratio akal pikirannya. Mereka lebih percaya kecerdasannya dari pada kecerdasan Allah Yang Pemurah. Tapi itu bukanlah anda.

Contoh: Sedekah ilmu kaya, itu Janji Tuhan. Dan kita ternyata sukar sekali percaya Ilmu Tuhan tentang sedekah. Tawakal dan adalah saranan mendapatkan rezeki tak terduga.

Dan kita masih seringkali kalah sebelum tawakal. Sabar dan solat adalah penolong. Kita lebih banyak meminta tolong kepada mahluk dan masih banyak sekali yang lainnya.

Muslim Miskin Dan Non-muslim Yang Kaya Raya

Tetapi marilah sejenak lupakan antara muslim miskin dan non-muslim yang kaya raya. Sejenak renungkan bahawa kaya dan miskin tetaplah ujian. Kaya dan miskin adalah ukuran dunia sahaja sementara kalau kita membicarakan akhirat bukan melalui kaya dan miskin secara material semata namun lebih kepada kaya hatinya.

Bagi muslim yang ingin kaya maka berusahalah sebagaimana non muslim yang bekerja dan berusaha keras untuk merubah nasib. Jadikan usaha mereka sebagai contoh terbaik.

Bezanya non muslim lebih mentuhankan kecerdasan sendiri, sedangkan muslim seharusnya tidak demikian. Ia tetaplah berusaha keras dengan bekerja sebaik mungkin kemudian percaya akan kuasaNya.

Syukurilah di saat ini kita masih mempunyai rezeki dariNya tanpa harus iri dengan kenikmatan orang lain percayalah Allah sudah menyiapkan yang terbaik untuk hambanya yang rajin menyiapkan untuk di akhirat nanti.

Sumber: Amal Makruf

Bolehkah anda memakai lipstik merah pada usia berapa pun? Adakah masker wajib pakai? Dan adakah anda sebenarnya perlu menggunakan toner? Pakar kecantikan terkemuka untuk menjawab soalan-soalan ini dan banyak lagi. Jom semak beberapa soalan yang terkadang anda sendiri nak tahu tetapi malu nak bertanya.

Pakar kecantikan dan solekan dalam industry negara ini menjawab dan mencadangkan beberapa produk yang sesuai untuk anda.

Adakah anda sebenarnya perlu menggunakan toner?

Anda mungkin menganggap ini adalah langkah yang tidak berguna dalam rejim kecantikan tetapi toner cukup penting. Ia akan menyapu lapisan atas sel kulit mati, kotoran dan minyak, menjadikan kulit kelihatan lebih sihat. “Penyegar membantu menyiapkan kulit untuk fasa seterusnya dari rejim penjagaan kulit, yang akan membantu produk kemudian menembusi jauh ke dalam kulit,” kata Hayley Wren, pengurus pendidikan kebangsaan Estée Lauder. “Bagi mereka yang melabur dalam perawatan kulit mereka, pastikan toner adalah bahagian dari ritual harian anda.”

“Salah satu muslihat yang saya gemari adalah menggunakan kapas solekan yang boleh dikupas dengan toner Calendula, memastikan kelembapan tetapi tidak basah. Kemudian, saya kupas kapas menjadi lima keping satu di dahi, satu di hidung, dua di pipi dalaman dan satu di dagu. Biarkan selama 5 minit, kemudian saya menekan telapak tangan ke muka untuk membiarkan produk menyerap. Saya suka melakukan teknik ini kerana menyeimbangkan kulit: memberikan kelembapan tetapi memperbaiki liang pada masa yang sama” , kata Nina Park,Kiehl’s Global Consulting Makeup Artist.

PRODUK CADANGAN: Mario Badescu Glycolic Acid Toner | Pixi Glow TonicToner | Kiehl’s Calendula Herbal Extract Toner

Bagaimana merawat bibir menjadi tidak terlalu kering?

Ini petua dari Ratu gincu Karen Murrell memberi:

• Cari bahan penghidratan seperti minyak avokado, minyak night primrose dan shea butter.
• Menanggalkan kulit kering atau mati dengan pengelupasan bibir. Menggunakan sedikit pembersih semula jadi pada flanel salah satu trik.
• Jangan menjilat bibir anda – ia hanya akan menyebabkannya lebih kering. Sebaliknya, pastikan anda sentiasa terhidrasi dengan baik dengan meminum banyak air.
• Pilih gincu semula jadi atau lip balm untuk melindungi bibir dan menghidratnya pada masa yang sama.

PRODUK CADANGAN: Sugar Caramel Hydrating Lip Balm x GirlKnewYork | Drunk Elephant Lippe Balm | First Aid Beauty Ultra Repair Lip Therapy

Adakah semua orang sesuai memakai lipstik merah dan pada usia yang berapa pun?

Jawapan ringkas – ya! Juru Solek Selebriti Shila Mohamad mengatakan bahawa sesiapa sahaja boleh memakai lipstik merah yang glamor “selagi ia digunakan secara merata, tidak berdarah di garis bibir, dan anda mempunyai kepercayaan bahawa anda kelihatan hebat di dalamnya”.

PRODUK CADANGAN: Fenty Beauty Mattemoiselle Plush Matte Lipstick | MAC Cosmetics Mini Lipstick (Shade: Ruby Woo) | Jill Stuart Dressed Rouge Liquid Lipstick (Shade: 01 Garnet Red )

Berapa kerapkah saya perlu membersihkan berus solekan saya?

Untuk mengelakkan penyebaran bakteria, sebaiknya basuh berus sekurang-kurangnya sekali seminggu. “Semasa mencuci, gunakan syampu dan perapi agar bulu tidak licin dan lembut,” kata Nadia Henry, pengurus jenama Smashbox Cosmetics.
Saya tidak memakai pelapik bibir tetapi tertanya-tanya adakah saya patut palikasinya.

Bolehkah anda menerangkan untuk apa dan bagaimana menggunakan lip liner?

Juru solek nasional MAC, Kiekie Stanners menjelaskan, “Ini adalah langkah yang sangat penting untuk mengekalkan lipstik di bibir anda lebih lama. Saya selalu mengisi keseluruhan bibir terlebih dahulu dengan warna pelapik. Ini bukan sahaja memberi anda garis bibir yang lebih tajam, tetapi juga menyediakan asas untuk lipstik dipatuhi. ”

Beberapa krim disertakan dengan penutup plastik nipis di bawah penutupnya.. haruskah saya menyimpannya?

Ya – ia akan membantu melindungi bahan aktif dalam krim pada dasarnya menjadikannya lebih berkesan.

Adakah teknik yang betul untuk menggunakan bulu mata palsu?

Kiekie Stanners juru solek artis MAC nasional berkongsi kaedah terbaik. Inilah panduan langkah demi langkahnya:

• Pastikan anda melakukan solekan mata sebelum menggunakan bulu mata palsu, kerana lebih sukar untuk mengatasinya setelah disapu.
• Mulakan dengan memeriksa bulu mata palsu anda sesuai dengan garis bulu mata anda sendiri dengan menahannya di tempat sebelum memasang gam. Sekiranya anda perlu memotong panjang jalur bulu mata, lakukan dengan memotong sudut luar.
• Sapukan lapisan gam bulu mata yang nipis di sepanjang pangkal bulu mata. Luangkan masa untuk lem menjadi lekat; ini akan membantu bulu mata melekat pada garis bulu mata.
• Lihat terus ke cermin, angkat dagu sehingga anda dapat melihat garis bulu mata anda dan di mana anda mahu memakai bulu mata.
• Mulakan dengan meletakkan sudut luar bulu mata pada garis bulu mata luar. Kemudian perlahan-lahan turunkan bulu mata, pastikan sudut dalaman bulu mata terakhir digunakan.

Selain menjadikan wajah anda segar, apa faedah yang ditawarkan oleh masker muka?

Masker muka menguatkan rejim kulit harian anda, kata Caroline Parker, ketua pendidikan Dermalogica New Zealand. “Setiap masker dapat memiliki tindakan yang berbeza – menyuburkan, menghaluskan, menenangkan atau menghidrat, memberi kita kesempatan untuk mensasarkan masalah kulit tertentu,” kata Parker.
Untuk mengatasi zon T berminyak, menggunakan masker tanah liat pembersih yang mendalam akan menjadi langkah yang tepat untuk anda. Dan untuk kulit kering, anda harus memilih masker penghidratan. Namun, hari ini begitu banyak masker di pasaran mempunyai pelbagai fungsi, yang bermaksud mereka akan melakukan pelbagai perkara, memberi anda lebih banyak keuntungan.

PRODUK CADANGAN: Glamglow SUPERMUD Clearing Treatment | FRESH Umbrian Clay Purifying Mask | Sephora Collection Blackhead Peel-Off Mask

Adakah menggunakan perapi sebelum syampu lebih baik?

Terdapat beberapa aliran pemikiran yang satu ini. Orang yang menganut teori ini mengatakan tidak kira berapa kali anda membilasnya setelah merapi, anda tidak akan mengeluarkan residu dan sisa itulah yang menurunkan rambut anda. Oleh kerana itu, pembalikan pesanan dikatakan memberi anda lebih banyak jumlah.

Walau bagaimanapun, Richard Kavanagh berpendapat bahawa anda harus tetap menggunakan syampu terlebih dahulu. “Mengatur rambut membolehkan anda menambahkan protein pekat atau bahan berasaskan kelembapan pada rambut dengan cara yang disasarkan dan spesifik,” katanya. “Sekiranya anda membuat keadaan sebelum mencuci muka, anda akan membersihkan semua kebaikan dan kesan kecantikan dari perapi. Sentiasa bersihkan diri selepas mencuci dan gunakan rawatan regim kecantikan setiap hari untuk menambah kesempurnaan.”