Tular baru-baru ini perkongsian seorang pempengaruh di Tik Tok menunjukkan pelbagai jenis pil suplemen yang diambilnya untuk kekal cantik. Apa yang lebih mengejutkan lagi adalah kuantiti yang banyak di atas telapak tangannya.
Video itu telah pun menjadi perhatian orang ramai dan banyak yang berkongsi video itu ke sosial media seperti Twitter. Komen dari warganet juga banyak yang berbaur nasihat supaya kurangkan pengambilan pil-pil itu.
Cantik Sekarang Ada ‘Bayaran’ Yang Akan Datang Kelak
Perkongsian pempengaruh itu menunjukkan jenis suplemen yang diambilnya antaranya pil sunblock dan pil hydration buatnya yang kulit kering. Dia juga menunjukkan caranya yang makan sekali gus dan telan semuanya.
Ramai yang mulai sangsi dengan pengambilan suplemen yang banyak dalam satu masa. Ada juga yang sudah sedia maklum penggunaan pil sunblock tidak ada kegunaan dan satu pembaziran.
Menurut Hellodoktor, pengambilan suplemen tambahan mempunyai pro dan kontra tersendiri sama ada membekalkan nutiren ataupun memudaratkan tubuh badan! Ianya berkait rapat dengan kerosakan buah pinggang.
Apa yang penting buat tubuh badan adalah sumber nutrien dari protein, kalori, vitamin, dan mineral yang terdapat pada makanan dan minuman yang kita ambil. Suplemen juga ada untuk memberi booster buat kesihatan badan, mungkin ada sesetengah orang memerlukan lebih booster ikut panduan doktor.
Jadi di sini anda perlu faham konsep pengambilan suplemen bagi mengelakkan apa-apa kesan buruk yang boleh berlaku!
#1 Suplemen punyai pelbagai tujuan
Pelbagai suplemen dikeluarkan yang memberi pelbagai manfaat bagi setiap satunya. Ada juga yang boleh mengurangkan berat badan, bina badan, dan sebagainya.
Penggunaan suplemen yang menawarkan 1 jenis nutrien seperti vitamin atau mineral haruslah dipilih dengan baik dan berhati-hati agar tidak memudaratkan diri!
Ads
#2 Tidak semua produk diluluskan oleh KKM
Anda perlu lebih peka dengan pengeluaran suplemen yang terlalu banyak di pasaran. Banyak yang menjual tanpa kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) serta Food and Drug Administration (FDA). Bukan sahaja anda telah tertipu malah ia merisikokan lagi kesihatan anda.
#3 Terlebih ambil boleh merisikokan kesihatan
Pengambilan suplemen perlulah pada kadar yang tertentu dan tidak perlu secara berlebihan. Jika terlebih anda boleh memudaratkan kesihatan buah pinggang, itu sangat penting untuk menapis segala toksin di dalam badan.
#4 Setiap individu tidak sama
Semua orang mempunyai keperluan nutrien yang tertentu dan ia sama sekali berbeza. Tidak bermaksud pempengaruh itu makan suplemen itu dan anda patut juga ambil benda yang sama. Perlu lihat pada kesihatan dan keperluan diri sendiri.
#5 Rujuk pada kajian bukan testimoni
Kajian sains adalah lebih penting dari testimoni yang sering di cakna oleh kebanyakan pengeluar produk. Anda perlu lebih bijak dalam menilai sesuatu produk dari segi keberkesanannya yang boleh terjamin bukti yang kukuh.
Ads
Mungkin ada suplemen yang selamat untuk anda ambil dalam kehidupan seharian tapi perlu ingat–Guna pada kadar yang betul. Cantik mungkin hari ini tapi tidak juga pada kesihatan akan datang.
Tak dapat dinafikan, ramai yang keliru untuk membezakan di antara mitos dan fakta berkaitan hal kecantikan. Malah, ada yang tidak tahu dan terus mempercayai mitos yang diketahuinya. Jangan begitu! Sebagai seorang wanita, anda perlu ambil tahu fakta berkaitan hal kecantikan. Tidakah anda terus-terusan mempercayai mitos yang ternyata tidak masuk akal.
Mitos hanyalah sekadar mitos dan anda perlu mempercayai fakta yang sebenar. Hijabista paparkan mitos vs fakta yang selalu disalah ertikan oleh kaum wanita terutamanya bila hal yang berkait dengan kecantikan. Lepas nie jangan salah lagi okay!
1. Basuh Muka Dengan Ais
MITOS: Ketika membasuh muka dengan air sejuk atau ais, pori-pori wajah akan mengecil. Begitu juga ketika membasuh wajah menggunakan air suam, pori-pori akan terbuka.
FAKTA: Tahukah anda sebenarnya perkara itu cuma berlangsung pada saat itu sahaja. Lakukan rawatan wajah secara teratur dan gunakan masker atau skrub untuk membantu menanggalkan sel kulit mati supaya wajah bertambah lembut dan cerah.
2. Madu Lembapkan Bibir
MITOS: Oles madu sebelum tidur, bibir bertambah lembap dan sihat.
FAKTA: Madu lebah memang bagus untuk bibir kerana cairan madu mengandungi kadar gula yang dapat memberi nutrisi pada bibir dan menggantikan fungsi lip balm yang melembapkan.
3. Jilat Bibir
MITOS: Membasahkan atau menjilat bibir supaya selalu kelihatan lembap.
FAKTA: Air liur mengandungi enzim yang akan membuatkan bibir anda semakin kering sebenarnya.
4. Oles Lipstick Berkali-kali
MITOS: Menambah olesan lipstick secara berulang tanpa membersihkan bibir terlebih dahulu.
FAKTA: Biasakan membersihkan bibir terlebih dahulu sebelum mengoles lipstick yang baru terutamanya jika dipakai terlalu lama. Olesan yang dipakai pada waktu awal biasanya sudah tercemar di udara, bercampur debu bahkan terdapat sisa makanan yang menempel di bibir.
5. Kerap Sikat Rambut
MITOS: Sikat rambut sekerap mungkin bakal membuatkan rambut anda sentiasa sihat.
FAKTA: Perlu berhati-hati kerana rambut bersifat mudah rapuh dan kulit kepala akan lebih berminyak. Sesekali gunakan jari untuk meluruskan rambut anda.
6. Muka Berjerawat
MITOS: Coklat dan makanan berminyak penyebab jerawat
FAKTA: Pnyebab timbulnya jerawat adalah disebabkan oleh produksi minyak pada kulit yang berlebihan dan tidak membersihkan wajah dengan sebaiknya.
7. Lingkaran Gelap Pada Bawah Mata
MITOS: Timun dapat atasi lingkaran gelap pada bahagian bawah mata.
FAKTA: Benar tapi sifatnya hanya sementara. Setelah beberapa waktu, bahagian bawah mata anda akan kembali gelap. Meletakkan timun di atas mata yang terpejam hanya dapat menyejukkan kulit di sekitar mata dan mengurangkan lingkaran gelap tersebut.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Kulit yang bersinar dan bersih merupakan asas kepada kecantikan yang natural. Kulit yang sihat, bersinar dan sihat ini mampu dicapai dengan paduan rutin penjagaan wajah yang betul.
Dengan amalkan rutin ini, insyaAllah anda mampu memiliki kulit idaman anda. Hijabista kongsikan lima perkara yang wanita berkulit sihat lakukan pada setiap pagi.
1. Cuci Wajah 2 Kali Sehari
Jika anda sudah amalkan rutin ini, tahniah! Anda berada di jalan yang betul untuk mendapatkan kulit yang sihat dan bersinar. Mencuci wajah dua kali sehari adalah rutin yang ideal dan ia seharusnya dilakukan secara konsisten. Liang pori kulit wajah lebih mudah tersumbat dengan kotoran, toksin dan banyak lagi yang boleh menyebabkan kulit anda merengsa.
Dengan cucian dua kali (pagi dan malam), ia akan memudahkan kulit anda untuk menyingkirkan sel kulit mati. Syaratnya, dapatkan pencuci wajah yang sesuai dengan kondisi kulit anda. Normal, kering, berminyak atau kombinasi, periksa dan ketahui jenis kulit anda sebelum membeli pencuci muka yang sesuai.
2. Sapu SPF Tanpa Gagal
Surprisingly tidak ramai di antara kita yang memakai SPF atau sunscreen secara konsisten. Tahukah anda bahawa ia sangat penting untuk kesihatan kulit wajah? Jangan sesekali anda skip langkah ini kerana sinar UV mampu merosakkan sel kulit yang mengakibatkan kemunculan tanda-tanda penuaan pra-matang. Masih belum terlambat untuk anda masukkan rutin ini ke dalam regimen kecantikan harian anda.
3. Guna Produk Antioksidan
Biasanya antioksidan ini datang dalam bentuk serum dan ia mampu menghalang serta melambatkan proses penuaan pra-matang. Antioksidan ini juga mampu melindungi kulit wajah anda dari radikal bebas, pencemaran dan juga stres. Pakai serum anda setiap hari di bawah sunscreen dan juga pelembap.
4. Merawat Bintik Seperti Pro
Tidak kiralah bintik itu bintik hitam atau jerawat, rawat ia sebelum ia menjadi lebih teruk. Wanita yang memiliki T-zone yang berminyak selalu mendapati kawasan pipi mereka lebih kering. Gunakan krim anti jerawat yang ditambah asid salisilik pada kawasan yang berminyak manakala gunakan produk pelembap pada kawasan yang kering.
5. Pakai Produk Mekap Yang Betul
Tidak bermakna produk mekap yang popular itu sesuai untuk kulit anda. Kita semua memiliki kondisi kulit yang berbeza dan pastikan anda memakai produk mekap yang sesuai dengan kondisi kulit wajah anda. Anda boleh sahaja bertanya kepada pakar dermatologi atau cari di dalam internet mahupun blog kecantikan tentang bahan yang boleh dan tidak boleh anda pakai.
Nota kaki: Rutin penjagaan wajah yang konsisten dan juga produk yang bersesuaian dengan kondisi kulit akan membuatkan kulit anda sihat dan bersinar. Tidak perlu berbelanja beribu ringgit untuk membuat rawatan di klinik atau spa.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Kos cermin mata adalah faktor penting untuk anda menjaga dan membersihkan gelas cermin mata. Mungkin yang paling ketara adalah hakikat bahawa anda wajib memakainya di wajah sepanjang hari. Sekiranya anda berjalan-jalan dengan cermin mata berminyak, kotor, itu tidak masuk akal kerana bukan sahaja mengaburkan pandangan malahan menyebabkan jangkitan di kulit wajah.
Petunjuk terbesar bahawa kacamata anda menyebabkan jerawat adalah di mana jerawat muncul, berkemungkinan ini adalah sepasang bingkai pertama anda dan mendapat jerawat di tempat yang tidak pernah anda lihat sebelumnya. Atau mungkin anda berehat sebentar dari cermin mata anda atau bergantian dengan memakai cermin mata kenalan. Apa pun keadaannya, jika anda menyedari anda mendapat jerawat di mana yang bukan tempat sebelumnya dan sekarang anda memakai cermin mata, itu adalah petunjuk lain yang harus disalahkan oleh kacamata anda.
Menurut pakar, secara khusus memberi amaran tentang acanthoma fissurataum, yang merupakan bahagian kulit yang menebal yang berkembang setelah trauma berulang ke suatu kawasan dan ia secara khusus berlaku pada individu yang memakai cermin mata. Oleh itu, jika bingkai anda sentiasa digosok di bahagian atas telinga atau hidung anda, ia mungkin penyebab besar tumbuhnya jerawat.
Bagaimana cermin mata menyebabkan jerawat?
Bentuk jerawat ini berkembang ketika ada sesuatu yang mendorong di bawah kulit yang menghalang penumpahan normal sel-sel kulit, menurut pakar. Sebaliknya, sel-sel kulit tersebut menyumbat liang-liang anda dan menyebabkan jerawat. Mempunyai kulit berminyak dan memakai solek yang lebih tebal hanya menambahkan lagi masalah.
Penumpukan minyak di jambatan bingkai dan bahagian hidung anda, yang tidak mudah dilihat dengan mata kasar boleh menyebabkan bintik hitam dan pori-pori tersumbat. Oleh itu, jika anda menghadapi masalah sukar membersihkan kaca mata, di sini cara membersihkan cermin mata dengan kaedah yang betul boleh juga digunakan untuk kaca mata hitam anda.
Langkah Membersihkan Cermin Mata
1. Cermin mata di bawah sasaran berjalan di bawah suhu hangat dan sejuk.
Kesalahan terbesar yang dilakukan anda dalam membersihkan lensa cermin mata tidak mengeluarkan semua potongan besar sebelum menghapusnya. Kanta mempunyai kebiasaan buruk untuk menarik dan mengumpulkan zarah-zarah kecil debu dan serpihan lain yang boleh menyebabkan jangkitan dan kesan pada kulit wajah.
Oleh itu, sebelum anda melakukan apa-apa, hidupkan keran, biarkan air suam (tidak panas), pegang gelas anda di bahagian telinga, dan letakkan di bawah air suam selama kira-kira dua puluh saat setiap lensa. Lakukan ini untuk bahagian depan dan belakang kedua lensa.
2. Mengeringkan sepasang gelas dengan semburan dan lap.
Sudah tiba masanya untuk membuang sebahagian daripada minyak dan kotoran yang terkumpul bertahun-tahun di kacamata anda. Pertama, cari kain yang dimaksudkan untuk membersihkan gelas seperti kain kapas lembut, atau sedikit sutera lama (mungkin dari tali leher). Seterusnya, pegang cermin mata anda dengan bahagian tangkai dan semburkan bahagian dalam dan luar setiap lensa dengan pembersih lensa kaca mata. Dengan jari telunjuk dan jari tengah di bahagian luar satu lensa, ibu jari di bahagian dalam, dan kain di antara jari-jari anda dan gelas, gosok perlahan-lahan dengan gerakan ke belakang dan ke depan pada lensa pertama. Kemudian lakukan perkara yang sama dengan yang lain.
3. Sapu kain kapas pada cermin mata.
Perkara ini sangat penting jika anda membersihkan cermin mata hitam atau membersihkan cermin mata dengan bingkai plastik. Dengan cermin mata seperti ini, lensa dipasang ke tempatnya dan umumnya terdapat lekukan yang kelihatan di sekitarnya yang suka mengumpul minyak dan kotoran. Mulakan dengan menuangkan sedikit alkohol ke dalam pinggan leper. Seterusnya, ambil kapas, celupkan ke dalam alkohol, dan jalankan di sepanjang kanta. Anda harus menggunakan swab bersih dengan setiap sapuan. Untuk mendapatkan hasil maksima dari setiap penyapu, gulungkannya di antara jari anda semasa anda menggerakkannya di sepanjang tepi kacamata anda. Lakukan ini di setiap lensa di bahagian depan dan belakang.
4. Keringkan gelas anda.
Selepas membersihkan cermin mata, anda mesti mengeringkannya sebelum meletakkannya di wajah anda. Terdapat beberapa cara untuk melakukan ini. Cara yang paling lembut adalah dengan memberi sedikit goncangan di atas wastafel, meletakkannya di tuala kapas bersih, dan membiarkannya kering. Sekiranya anda seorang yang tidak sabar, letakkan di atas tuala dan gunakan alat pengering pada suhu serendah mungkin. Sekiranya anda mempunyai air yang hangat dan tidak mahu mengambil risiko bintik-bintik air pada lensa, gunakan tuala kapas lembut atau kain pembersih lensa, pegang gelas di tepi bingkai, dan lap perlahan.
5. Lakukan pemeriksaan akhir.
Setelah proses pembersihan cermin mata selesai, anda pasti ingin memeriksa hasil kerja anda. Tidak ada yang lebih menjengkelkan daripada meluangkan masa untuk membersihkan gelas anda hanya untuk melihat noda yang terlepas sebaik sahaja melangkah keluar. Oleh itu, ambil cermin mata anda, pegang pada lubang telinga dengan lensa, dan pegang hingga ke sumber cahaya (bukan sinar matahari). Periksa setiap lensa dengan teliti. Sekiranya anda berpuas hati, teruskan hari anda. Sekiranya anda melihat sesuatu yang tidak anda sukai, ulangi langkah kedua.
Setelah anda mengetahui cara membersihkan cermin mata, anda mungkin harus tahu apa yang patut dilakukan dengan cermin mata anda apabila tidak digunakan. Kebanyakan orang meletakkannya di atas meja rias atau meja kopi. Ternyata langkah ini salah! Lensa tidak hanya akan mengumpulkan habuk dan dengan membiarkannya begitu sahaja, anda juga berisiko menyebabkan cermin mata rosak dek cakaran binatang peliharaan ataupun berkemungkinan akan kerap jatuh. Oleh itu, bantulah diri anda dan letakkan di dalam bekas sekiranya tidak memakainya, letakkan di dalam bekas yang khas.
Petua Pembersihan Kaca Mata Cara Cepat
Sekiranya, kaedah di atas tidak berkesan, anda boleh memilih untuk meletakkan beberapa inci air suam (tidak panas) di sink dapur, tambahkan beberapa titis pencuci pinggan, rendam gelas selama beberapa minit, bilas dengan sabun dan perlahan-lahan lap dengan kain yang sesuai.
Semasa berada di luar rumah, pastikan anda membawa beberapa tisu pembersih lensa pra-basah. Ia murah dan boleh didapati di mana sahaja.
Jangan sekali-kali mengelap cermin mata anda dengan kertas seperti tisu muka, kertas tandas, tuala kertas, atau serbet. Mungkin ada sedikit serbuk kayu di dalamnya yang boleh mencalarkan lensa anda.
Basuh tangan anda sebelum membersihkan gelas. Ini akan mengurangkan risiko mendapatkan cap jari pada kaca mata dan akan menjadikan proses pembersihan cermin mata lebih mudah dan cepat.
Sentiasa ketatkan semua skru sebelum anda membersihkan cermin mata anda. Elakkan perkara- kehilangan sekrup kecil.
Jangan sekali-kali menggunakan air dengan suhu tinggi, kerana boleh melengkungkan bingkai kaca mata anda.
Membersihkan gelas dengan bahan yang mengandungi ammonia dapat mengeluarkan lapisan khas seperti anti-statik dan anti-silau dari lensa.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Dipilih Penyanyi Wanita Malaysia Terbabit Dalam Konsert Udit Narayan In KL Kilafairy Mahu Arwah Ibu Jadi Saksi Pencapaian Epik Bersama Legenda Bollywood“Saya mahu arwah...