Sudah maklum bahawa setelah kita selesai melaksanakan pausa di bulan Ramadan, disunnahkan untuk melaksanakan puasa enam hari di bulan Syawal. Disebutkan bahwa puasa enam hari di bulan Syawal sebagai penyempurna puasa yang telah kita lakukan di bulan Ramadan.

Namun bagaimana jika kita tidak berpuasa sama sekali di bulan Ramadan kerana ada uzur, adakah kita tetap disunnahkan puasa enam hari di bulan Syawal?

Ketika kita selesai melaksanakan puasa di bulan Ramadhan, maka kita disunnahkan untuk melengkapi dan menyempurnakannya dengan puasa enam hari di bulan Syawal. Berpuasa enam hari di bulan Syawal, pahalanya seperti berpuasa selama satu tahun penuh.
Ini berdasarkan hadis riwayat Imam Muslim dari Abu Ayyub, dia berkata bahwa Nabi Saw pernah bersabda;

مَنْ صَامَ رَمَضَانَ ثُمَّ أَتْبَعَهُ سِتًّا مِنْ شَوَّالٍ كَانَ كَصِيَامِ الدَّهْرِ

Barangsiapa yang melakukan puasa di bulan Ramadhan kemudian mengkutinya dengan berpuasa enam hari di bulan Syawal, maka dia layaknya seperti berpuasa setahun penuh.
Menurut para ulama, sunnah berpuasa enam hari di bulan Syawal tidak hanya dianjurkan bagi orang yang telah selesai melaksanakan puasa dengan sempurna di bulan Ramadan.

Melainkan juga dianjurkan bagi orang yang tidak sempurna melaksanakan puasa di bulan Ramadan atau tidak berpuasa sama sekali kerana ada udzur, seperti sakit, dan lainnya.
Hal ini sebagaimana disebutkan oleh Habib Abdurrahman dalam kitab Bughyatul Mustarsyidin berikut;

ويسنّ صوم الست وإن أفطر رمضان

Dan disunnahkan berpuasa enam hari (di bulan Syawal) meskipun tidak berpuasa di bulan Ramadhan. Oleh kerana itu, jika kita tidak sempurna melakukan puasa di bulan Ramadan kerana ada udzur seperti sakit, sedang dalam perjalanan, atau lainnya, maka kita tetap dianjurkan melaksanakan puasa enam hari di bulan Syawal.

Begitu juga dianjurkan berpuasa bagi orang yang tidak berpuasa sama sekali di bulan Ramadan. Misalnya, perempuan menyusui. Dia tidak berpuasa sama sekali di bulan Ramadan kerana khuawatir terhadap keselamatan dirinya atau anaknya, kemudian di bulan Syawal dia sudah boleh berpuasa, maka dia disunnahkan berpuasa enam hari di bulan Syawal meskipun di bulan Ramadan tidak berpuasa sama sekali.

Angkat tangan jika anda takut retinol? Ah ya, hampir semua orang… terutamanya anda yang jenis kulit sensitif!

Walaupun menakjubkan, retinol adalah bahan yang sangat mujarab yang selalunya datang dengan risiko sebanyak ia memberi ganjaran. Tetapi bagaimana jika HIJABISTA memberitahu anda ada cara untuk meminimumkan kemungkinan tindak balas dan hanya meraih faedah? ‘Retinol sandwic’ boleh menawarkan hanya itu dan inilah semua yang anda perlu tahu…

ARTIKEL BERKAITAN: Retinol Salah Satu Bahan Ajaib Dalam Produk Kecantikan Bagi Menangani Pelbagai Masalah Kulit.

Helah ‘retinol sandwich’

Teknik aplikasi yang merujuk kepada kaedah ‘sandwich’ retinol adalah melapisi di antara pelembap, ia dicipta sebagai satu cara untuk meminimumkan beberapa kesan sampingan yang lebih tidak menyenangkan yang boleh dibawa oleh retinol. Walaupun kita semua ingin merasai manfaat meremajakan yang ada pada retinol, kemerahan dan pengelupasan tidak betul-betul dalam senarai matlamat anda.

@drwhitneybowe Here’s how to build a retinoid sandwich on retinoid night for beginners or those with sensitive skin. #thatboweglow #skincycling #dermatologist #tretinoin #retinol ♬ Under The Influence – Chris Brown

Ia adalah idea yang bagus jika anda baru menggunakan retinol atau menangani kepekaan kulit secara umum, kerana pengapit retinol menangani kemungkinan kesan sampingan retinol pada kedua-dua hujungnya. Mendahului retinol anda dengan lapisan pelembap ringan boleh membantu melambatkan sebarang tindak balas negatif dan kemasan dengan yang sama membantu mengunci kelembapan masuk, justeru mengehadkan jumlah kekeringan yang tinggal apabila retinol selesai berfungsi.

Sudah tentu terdapat cara alternatif untuk mengurangkan kerengsaan apabila menggunakan retinol, bermula dengan produk kekuatan minimum (untuk membina toleransi) sentiasa menjadi pilihan yang bijak, tetapi jika anda telah menemui formula yang anda percayai, kaedah sandwic boleh menjadi amat bagus.

Kaedah ‘retinol sandwic’ jadikan retinol kurang berkesan

Ya, satu sentuhan, tetapi itu separuh perkara. ‘Retinol sandwich’ adalah cara terbaik untuk anda yang tidak menyangka boleh memasukkan retinol ke dalam ritual kecantikan anda dengan melakukannya cara yang tepat tanpa merosakkan penghalang kulit. Ia mencairkan retinol, melembutkan tanpa membatalkan faedah, menjadikannya pilihan retinol ‘pengenalan’ atau ‘lite’ yang kuat.

ARTIKEL BERKAITAN: ‘Skin Sealing’ Tiktok Hack Untuk Kulit Kering Bawah Mata, Pakar Akui Selepas Cuba Kulit Selembut Kulit Bayi

Percubaan menggunakan helah ‘retinol sandwich’

@dr_dahliahazirah Retinol sandwich method : How to layer ❤️ #drdahliashares #skintips #skindoctor #beautytips #tipskulitcantik ♬ original sound – nni ✨

Anda mungkin sudah memahami intipatinya sekarang, tetapi untuk lebih jelasnya, anda perlu menggunakan retinol pilihan antara dua lapisan pelembap (satu sebelum dan satu berikut). Bagi jumlah pelembap untuk digunakan, ia bergantung kepada berapa banyak anda ingin mencairkan bahan utama. Lapisan yang lebih nipis hanya akan menghilangkan kelebihannya, manakala yang lebih tebal akan membantu anda berfungsi dengan selamat.

Anda juga tidak perlu ‘sandwic’ retinol anda ke seluruh muka. Pakar Dermatologi mencadangkan hanya menggunakan pelembap anda pada kawasan yang lebih halus atau mudah jengkel seperti di sekeliling mata atau dalam garis senyuman. Pilihan banyak, semuanya mampu menyegarkan wajah tanpa stress.

Jadi berikan ‘retinol sandwich’ pusingan jika anda begitu cenderung; ia adalah satu kemenangan untuk jenis kulit sensitif.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Hubungan suami isteri yang berjaya memerlukan kerjasama di antara kedua-dua belah pihak yang sentiasa bertolak-ansur dan saling membantu dalam setiap urusan rumah tangga.

Memang kebiasaannya sudah menjadi tugas isteri untuk menguruskan hal-hal yang berkaitan dengan rumah seperti mengemas rumah, membasuh pakaian dan banyak lagi.

Namun, itu tidak bermakna yang suami boleh duduk bergoyang kaki sahaja di rumah. Seorang suami juga perlu membantu isteri di rumah terutamanya jika isteri anda juga turut bekerja. Jangan hanya mengharapkan isteri anda sahaja melakukan kerja rumah. Boleh jadi stress dibuatnya.

Memang meletihkan jika seharian melakukan kerja di rumah dan menguruskan anak-anak. Hanya wanita sahaja yang memahami keadaan ini. Jadi sebagai seorang suami, kadangkala anda juga perlu memberi rehat kepada isteri anda.

Perkara ini turut dikongsi oleh Ehsan Halim di Facebook tentang mindset yang perlu diubah oleh seorang suami sekiranya isteri anda merupakan seorang surirumah. Tak mudah sebenarnya tugas mereka.

Ini perkongsiannya:
Kadangkala isteri saya minta izin nak pergi beli barang dapur di pasar raya.
Saya kata wasap sahaja list nanti saya keluar belikan. Lagi senang. Dia tak letih.
Tapi tidak lama kemudian, saya fikir balik. Saya izinkan dia keluar pergi beli barang sendiri.
Maka keluarlah dia dengan anak sulung bersama. Tolak troli pasaraya beli barang. Anak yang nombor dua saya jaga di rumah.

Tidak berapa lama kemudian dia balik dengan wajah senyum sampai telinga. Bawa balik barang-barang dapur yang memang saya biasa beli. Bawang , biskut, telur dan lain-lain.
Katanya, seronok dapat keluar beli-beli barang. Dapat tolak troli dalam pasaraya tu hilangkan stress.

Begitulah isteri kita para suami sekalian. Kadangkala kita kena raikan sifat mereka ini.
Jadi isteri dengan anak-anak yang masih kecil sungguh meletihkan. Letih fizikal dan mental serta emosi.

Maka kitalah para suami kena sentiasa menyokong. Kalau kita balik rumah asyik mengadap handphone dan laptop sahaja lepas tu berfikiran kerja rumah dan anak ini kerja isteri kita, itu sangatlah silap.

Letih macam mana pun kita kerja di pejabat, tak akan sama letih isteri kita mengurus anak-anak kecil di rumah. Tu belum termasuk nak basuh baju, memasak, sapu sampah dan lain-lain lagi.

Pernah saya jaga 2 orang anak(seorang umur dekat dua tahun dan seorang lagi 3 bulan) di rumah. Isteri kena ke sekolah. Balik tengahari.
Penat dia tak terkata la. Sorang nak susu, sorang nak kena mandikan, nak makan la, nak dukung la. Exausted!

Maka begitulah isteri kita hadapi.
Jadi kalau kita para suami jenis tak buat kerja rumah di rumah. Tak suka bagi ruang pada isteri untuk dia raikan diri dia.

Anda jangan pelik jika isteri anda berperangai kasar dengan anda. Sebab dia ibarat gunung berapi yang nak meletup. Stress dan serabut dia tu ditahan-tahan.Hihi
So para suami anda kena letak mindset ni:
1. Sepenat mana kerja kita dia pejabat. Takkan dapat lawan penat isteri mengurus anak-anak dan rumah. Sebab mereka tiada office hour macam kita.Mereka kerja every hour.
2. Kena bagi ‘me time’ untuk isteri kita. Sekali sekala bawa gi shopping. Biar dia je beli barang dapur. Kita bagi duit.
3. Tiada istilah tolong isteri buat kerja rumah. Tapi yang betul adalah memang kita ‘sedang buat kerja kita’.kita basuh pinggan mangkuk tu sebab memang kita dah guna untuk makan. Kita basuh dan sidai baju sebab memang kita yang pakai baju tu. Kita urus anak sebab tu anak kita.
4.Isteri kita buka robot. Jadi banyakkan komunikasi dengan dia. Tidak perlu bagi cadangan penyelesaian sangat pun apa yang mereka cakapkan. Cukup jadi pendengar tanda kita prihatin dan sokong dia.
Sekadar perkongsian. Saya pun sedang belajar-belajar jadi suami mithali. Banyak juga silap. Semoga bermanfaat.