Melahirkan anak adalah momen paling indah dalam hidup seorang wanita. Segala kesakitan hilang bila melihat si kecil yang baru dilahirkan. Walaupun terpaksa menjalani tempoh berpantang mengikut waktu ditetapkan. Berpantang juga dikatakan sesi untuk seseorang wanita itu ‘berehat’ dari segala aktiviti dan hanya menumpukan perhatian pada si kecil.
Malah berpantang ini adalah cara paling mudah untuk menurunkan berat badan dan mendapat berat yang ideal seperti sebelum hamil.
Bukan sahaja dari segi menjaga pemakanan, tetapi amalan lain seperti bertungku, sauna dan urut akan membolehkan badan seseorang itu turun dengan cepat.
Seperti perkongsisn influencer atau instafamous Asyalliee yang baru sahaja melahirkan anak keduanya baru-baru ini.
Artikel Berkaitan: Asyallie Timang Anak Kedua Pada Usia Muda
Biarpun hidup dalam arus kemodenan, namun Asyallie masih lagi mengekalkan cara orang lama iaitiu menjalani tempoh berpantang, terutama bab amalan yang dilakukan serta pemakanan.
View this post on Instagram
Baru masuk hari ke 10 dia berpantang, berat badan sudah berjaya turun sebanyak 9 kg. Ini adalah disebabkan amalan berurut, bersauna, mandian herba dan makanan makanan sihat dan juga turut memakai bengkung.
Dia juga turut mensasarkan untuk mendapat berat sehingga 50 kg untuk kembali kepada fizikal sebelumnya.
Hari ni dah masuk ke 10 hari berpantang tapi saya sudah berjaya turun 9kg Mana tidaknya, setiap hari saya berurut, bertungku, bersauna, mandi herba, makan makanan yang sihat sihat sahaja and pakai bengkung . Thank you to my CL kak ida dari @natalismothercareyang menjaga saya . Ada 34hari lagi untuk berpantang, maknanya boleh la dapat berat 50kg balik ni
View this post on Instagram
Bukan itu sahaja, Asyalliee juga turut menjaga pemakanan sewaktu betpantang. Sepanjang tempoh itu, dia yang menggunakan khidmat @natalismothecare ini turut menyediakan makanan pantang yang sihat, sedap dan berkhasiat.
Walaupun ramai beranggapan makanan pantang itu tidak berapa enak dan menu yang simple, tetapi sebenarnya ia adalah makanan paling berkhasiat buat ibu-ibu selepas melahirkan.
View this post on Instagram
Dalam posting dimuat turun, instafamous yang punya follower lebih sejuta ini memberitahu kebaikan berpantang dengan mengambil pemakanan berasaskan sumber protein dan savuran.
Menurutnya dengan hanya mengambil makanan untuk ibu berpantang ini yang simple tetapi ia merupakan makanan pantang paling sedap. Malah berat badan juga akan turun, badan kembali sihat dan paling punting susu badan menjadi banyak.
Walaupun nampak simple tapi percayalah , makanan pantang la paling sedap . Berat badan turun, badan pun sihat and yang paling penting susu badan banyak Thank you my CL kak ida dari @natalismothercaremasak sedap sedap setiap hari selama berpantang ni
View this post on Instagram
Perkongsian ini mendapat komen positif dari followernya yang rata-rata bersetuju dengan pengambilan pemakanan sihat ketika tempoh berpantang.
masturahusin Btl mknn pntg memg sedp bertmbh2 sy dlu siap mak marah lgi hehehe
delleshahrom Betul lauk berpantang paling best
Dalam posting lain juga Asyalliee ada muat turut hidangan lain untuknya sepanjang berpantang. Salah satu adalah peria. Walaupun sebelum ini tidak pernah makan peria, terapi menurut orang yang menjaganya sepanjang tempoh berpantang, peria boleh buat kita jadi awet muda menyebabkan dia terus makan peria yang dimasak berkenaan.
Day 5 pantang menu
Act peria asya tak pernah makan pun sebelum ni tau, tapi kak ida bagitahu yang peria bagus untuk awet muda terus ngap masuk mulut Memang best betul masakan kak ida dari @natalismothercare dengan hiasan macam dekat hotel okkk
View this post on Instagram
Sepanjang tempoh berpantang bagi instafamous yang cukup popular denga tageline ‘Macam cantik je Macam comel je’ ini, perkhidmatan @natalismothercare bukan sahaja menjaga dirinya tetapi juga menguruskan keperluan babynya Siti Halena Adrianna dari hari pertama kelahiran.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM ASYALLIEE
JANGAN LUPA UNTUK SAKSIKAN JUGA VIDEO INI
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
3 Perkara Yang Perlu Dilakukan Sekiranya Anda Berusaha Menurunkan Berat Tetapi Tidak Berjaya
Bersenam dan makan dengan baik untuk menurunkan berat badan, tetapi skala tidak akan berubah? Itu biasa kedengaran. Tiga perkara yang harus anda lakukan mulai sekarang.
Mengapa berat badan anda tidak menurun
Anda telah memilih gim yang betul malah mempunyai jadual latihan yang sempurna, jurulatih yang bekerjasama dalam sessi latihan dan anda telah memuat turun rancangan pemakanan yang betul dan mengikutinya. Lalu mengapa tidak berhasil?
Masukkan kekecewaan. Ini adalah salah satu sebab paling umum mengapa saya melihat orang lain membuang latihan kecergasan mereka. Mari kita mundur dan menganalisisnya.
Apabila seseorang memulakan program senaman, adalah normal untuk merasa sakit selepas itu. Sakit segera hilang dan badan anda menyesuaikan diri. Tempoh ini adalah cara badan anda untuk menyesuaikan diri dan menjadi lebih kuat dan ramping. Peningkatan anda mungkin belum dapat dilihat secara fizikal, tetapi mungkin seluar serta pakaian anda terasa lebih longgar. Namun, skala mungkin menunjukkan bilangan yang sama, tanpa mengira perubahan tersebut.
Ingat bahawa skala tidak mengenali anda dari lubang di dinding, ia hanya dapat menggambarkan apa yang dirasakannya. Anda mungkin telah kehilangan 12 paun lemak dan memperoleh enam paun otot tanpa lemak dan sihat, tetapi skala hanya akan menunjukkan penurunan berat badan sebanyak enam paun. Ini boleh membuat sesetengah orang kecewa, itulah sebabnya membebani diri anda bukanlah cara terbaik untuk mengesan kemajuan anda. Selain itu, anda boleh mempunyai cuti selama berkat kembung dan penahan air yang mempengaruhi apa yang anda lihat pada skala.
Walaupun begitu, ada kalanya anda mungkin terseret dan nampaknya tidak maju. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu anda keluar dari lubang itu.
1. Cuti seminggu
Atlet profesional akan sering berehat dari latihan mereka untuk pulih sehingga mereka kembali kuat. Sebenarnya, jurulatih dan atlet terbaik akan memprogram minggu “muat semula” yang menghalang latihan mereka menjadi basi. Cuti seminggu anda hanya boleh berjalan kaki (petua untuk berjalan lebih banyak), berbasikal, mendaki atau apa sahaja yang boleh mendorong pemulihan “aktif”.
2. Jejaki pemakanan anda
Mengesan pengambilan makanan dan cecair anda dapat membantu anda melihat apakah ada corak terang-terangan. Dalam kes ini, ramai individu sering terlepas makanan ringan pagi yang membuatkan mereka makan tengah hari lebih awal. (Baca tentang apa yang berlaku ketika anda terlepas makan.) Ini membuat mereka terhempas dan beralih ke menurunkan dua atau tiga cawan kopi untuk memastikan mereka terus berjalan. Ini juga mempengaruhi tabiat tidur. Bolehkah anda melihat bagaimana corak ini dapat menjadi sebahagian daripada kegagalan yang lebih besar?
3. Perhatikan faktor bukan latihan
Ini mungkin termasuk kurang tidur, penghidratan yang tidak mencukupi, masalah hormon dan tekanan di tempat kerja dan di rumah. Lihat semua cara yang boleh anda lakukan untuk menyempurnakan tidur anda, yang dapat menjatuhkan matlamat penurunan berat badan.
SUMBER GAMBAR: Pexel.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lebih Dua Dekad Menyepi! Nana Mahazan Mahu Setiap Karya Seni Miliknya Menjadi Asbab Kepada Kebaikkan
Pemilik nama penuh, Nurul Hana Che Mahazan atau lebih dikenali sebagai Nana Mahazan yang juga merupakan bekas peserta program realiti nyanyian Akademi Fantasia (AF) musim pertama mengakui terpaksa melanggar janji untuk kembali ke arena seni suara.
Meski setelah lebih dua dekad beliau meninggalkan dunia seni dan hiburan tanah air, jelas Nana tujuan dia berbuat demikian, adalah demi menghasilkan lagu yang mampu menjadi penyuntik semangat untuk para wanita di Malaysia.
Mahu Kongsi Semangat Jatuh Bangun ‘Anak Seni’ Wanita Di Malaysia
“21 tahun lalu, saya telah berjanji dengan diri sendiri untuk tidak menyanyi lagi. Saya pun sedar diri yang nyayian saya tidak berapa sedap.
“Namun, saya mencari kekuatan untuk menghasilkan sebuah karya lagu yang telah dilancarkan pada sambutan Hari Wanita, terdahulu.
“Ia merupakan sebuah lagu motivasi dan bukan menyasarkan ke AJL. Saya hanya mahu berkongsi semangat jatuh bangun sepanjang bergelar anak seni.
“Saya tahu ramai pengikut saya di media sosial sangat sukakan konten-konten positif yang selalu saya hasilkan. Jadi, karya ini merupakan hadiah buat mereka. Semoga ia turut menjadi asbab kepada kebaikkan,” katanya.
Dapat Dorongan Dan Sokongan Penuh Suami & Mentor Nyanyian!
Katanya lagi, semangat untuk kembali menyanyi hadir selepas mendapat dorongan daripada suami, Mohamed Raqeem Brian Abdullah dan mentornya, Datuk Jerry.
“Saya sebenarnya telah disuruh oleh mentor saya iaitu Datuk Jerry. Saya banyak belajar daripada beliau. Katanya ini bukan fasal suara tetapi perkongsian perjalanan hidup.
“Suami pun sokong walaupun ketika itu saya masih berbelah bahagi. Saya tahu ia akan mengundang banyak kecaman daripada netizen.
“Malah, ketika ini juga, ramai yang memuat naik semula video-video lama saya ketika menyanyi. Namun, disebabkan saya ada matlamat yang baik, saya teruskan juga,” ujarnya lagi.
Artikel berkaitan: Salur Dana RM 50,000 Bantu Mangsa Banjir Pantai Timur! Nana Mahazan Kagumi Mentaliti ‘Para Jutawan’ Ini!
Pada masa sama, Nana turut mengakui bahawa agak sukar bagi dirinya untuk membiasakan diri kembali mengadakan sesi rakaman di studio untuk memenuhi tuntutan berkenaan pada ketika itu.
“Saya tidak berapa suka dengan proses rakaman. Bila masuk ke studio dan kita mula memakai headphone, saya rasa tekanannya agak tinggi. Mungkin sebab itu saya tak suka jadi penyanyi.
“Namun, produser pula mengatakan tidak mengapa jika nyanyian tidak sempurna kerana ia merupakan karya yang lahir dari hati. Mungkin lama lagi kalau saya nak menyanyi balik pun,” katanya lagi.
Respon Positif Dari Warganet Buat Nana Teruja!
Dalam pada itu, Nana akui teruja dengan respon positif daripada netizen yang rata-ratanya rindu untuk melihat Nana kembali menyanyi.
“Bila kita lancarkan pada 8 Mac lalu, penerimaan orang sangat positif. Tiada pun yang berikan komen negatif. Mungkin mereka rindu nak dengar nyanyian saya.
“Ada yang kata saya boleh menyangi tapi kena lagu yang sesuai. Mungkin masyarakat dapat merasai apa yang ingin saya sampaikan,” akhirinya.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Media Hiburan.
Sumber: Instagram Nana Mahazan
Artikel berkaitan: “Mummy Doakan Althea Istiqamah,” – Anak Sulung Pilih Berhijab, Nana Mahazan Sokong Semampu Mungkin
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Laudya Cynthia Bella, Mohon Doa Peminat, Mahu Capai Hasrat ‘Berjaya’ Dunia Akirat!
Bagi mereka yang meminati dan menonton film ‘Syurga yang tidak dirindukan atau di bawah lindungan ka’bah’ pasti mengenali pelakon utamanya iaitu, Laudya Cynthia Bella.
Wanita cantik dari Indonesia ini bukan sahaja terkenal di Indonesia malah Bella terkenal juga di Malaysia dan mempunyai ramai peminat disini.
Menjadi pilihan hati ramai wanita muslimah diluar sana apabila Laudya Cynthia Bella mula berhijrah memakai hijab pada tahun 2015, Laudya Cynthia Bella juga terus berkarya di dalam industri dengan lebih semangat dan lebih menjadi diri sendiri.
Bella Umum Bersara ‘Dunia Seni’
Selepas perpisahan bersama Engku Emran pada Julai 2020, Laudya Cynthia Bella kini didakwa sudah berkahwin bersama kerabat diraja? Bagaimanapun tiada sebarang kenyataan tentang kesahihan isu ini dan dikhabarkan Bella ingin bersara dari industri seni.
Melalui kenyataan yang dihantar Laudya Cynthia Bella kepada pihak media Indonesia, Bella menyatakan bahawa beliau mahu bersara dari dunia seni.
Meski ia bukanlah perkara yang mudah buat Laudya Cynthia Bella, tetapi niatnya ingin bersara dari bidang seni sudah lama timbul dan kini sudah tiba masanya!
Menurut Laudya Cynthia Bella “Memang saya sudah pasang niat, tetapi manusia itu lemah. Semoga Allah membantu.” sumber Liputan6.
“Doakan saya. Insya-Allah, tiada filem lagi selepas ini. Semoga saya terus beristiqomah dan filem terakhir saya adalah ‘Buya Hamka”
Laudya Cynthia Bella juga turut memohon peminatnya akan terus mendoakannya. Dia juga mengatakan hasratnya ingin berjaya dunia akhirat dan banyak yang dia perlu belajar dengan statusnya sekarang.
Mungkin di sebalik pengakhiran mempunyai permulaan yang lebih baik. Dengan persaraan Laudya Cynthia Bella di dalam industri filem dapat membantu dirinya fokus sepenuhnya dalam bidang perniagaan.
Antaranya adalah, perniagaan tudung dan produk muslimah “L’ by Laudya Cynthia Bella yang terinspirasi dan mengikuti jejak bapanya yang berada di dalam bidang pembuatan tekstil.
View this post on Instagram
Apa sahaja yang dipromosikan oleh wanita ini, pasti ramai yang beli dan menyokongnya. Selain dari hasil jualan kasut harian “Daily Darling” oleh Laudya Cynthia Bella, kita juga tahu bahawa Laudya Cynthia Bella juga mengambil bahagian dalam pelancaran QalbyApp Indonesia baru baru ini bersama Mizz Nina yang mewakilkan QalbyApp dari Malaysia.
Semoga Laudya Cynthia Bella diberikan kekuatan untuk terus beristiqomah dan peminat sentiasa menyokongnya walau apa pun.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
