Jerawat pada usia 20-an adalah tidak adil dan tragis. Ya! Walau bagaimanapun, ia adalah keadaan kulit yang sangat biasa dan boleh berlaku atas pelbagai sebab. Berita baiknya, jerawat dewasa boleh dirawat dan dicegah sepenuhnya.

Bagaimana anda boleh mengelakkannya untuk memiliki kulit yang bersih dan sihat…

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Perubahan hormon

Apabila anda berumur 20 tahun, hormon anda berubah-ubah, terutamanya androgen atau hormon lelaki. Ini bertanggungjawab untuk kelenjar minyak hiperaktif dan liang tersumbat. Terlalu banyak minyak pada kulit boleh menyumbang jerawat walaupun pada usia dewasa.

Penyelesaian: Sentiasa pastikan muka bersih dan tidak berminyak sepanjang masa untuk memastikan kulit anda bersih dan segar.

Pembersih Menyeluruh

Apabila melangkah ke usia 20an, anda mula menyimpan stok produk kecantikan baharu dan menarik yang mungkin sesuai atau tidak sesuai dengan anda. Sis, jangan ya!

Penyelesaian: Hanya gunakan produk penjagaan kulit semulajadi tanpa bahan kimia untuk memastikan kulit anda tidak membayar harganya. Untuk membersihkan muka, gunakan yang tidak mengandungi bahan kimia yang keras dan bebas sabun sesuai dengan kulit berminyak dan sensitif.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Cara Menghilangkan Jerawat Remaja, Hanya Lakukan Di Rumah

Tekanan harus dipersalahkan

Tekanan mencetuskan jerawat tidak kira berapa umur anda. Ia mendorong kelenjar minyak untuk menghasilkan lebih banyak minyak yang merupakan punca utama jerawat.

Penyelesaian: Cuba rehatkan minda dan kulit dengan menggunakan topeng muka yang menenangkan. Cubalah masker strawberi bagus untuk mengawal pengeluaran minyak dan kesan penyejukan topeng membantu melegakan anda sambil memberikan kulit cerah berseri.

Pelembap anda mungkin menyumbat liang-liang pori

Gadis yang mempunyai kulit berminyak tidak boleh mengambil risiko apabila memilih pelembap yang sesuai. Pelembap yang berminyak dan melekit boleh menyumbat pori-pori dan menjadikan kulit anda berminyak.

Penyelesaian: Gunakan pelembap ringan yang dibuat khas untuk kulit berminyak yang melembapkan tanpa menjadikan kulit anda berminyak. Dapatkan tangan anda untuk keperluan penghidratan anda.

Pencemaran dan pengumpulan kotoran tidak membantu keadaan

Penceroboh alam sekitar seperti zarah pencemaran, kotoran dan asap menghalang kulit daripada bernafas. Selain itu, banyak alat solekan dan produk berminyak memburukkan keadaan.

Penyelesaian: Tanggalkan semua kotoran dan solekan pada penghujung hari dengan sapuan pad kapas yang dicelupkan ke dalamnya. Ia mengeluarkan setiap kotoran terakhir meninggalkan kulit anda bersih.

Bagaimana untuk menjaga kulit remaja

Jerawat, kulit berminyak dan bintik hitam adalah sebahagian daripada kehidupan setiap remaja. Perubahan hormon dalam badan mendatangkan malapetaka pada kulit anda yang mengakibatkan pertumbuhan pesat jerawat dan kulit berminyak yang berlebihan. Semua orang melalui fasa ini tetapi mengambil sedikit penjagaan tambahan mungkin memastikan anda melalui fasa ini dengan lancar.

Kulit seorang remaja memerlukan penjagaan tambahan bersama-sama dengan produk penjagaan kulit yang betul:

Pembersihan yang mendalam

Gunakan pencuci muka pembersihan pori dalam dua kali sehari yang akan membersihkan semua kotoran dan minyak dalam kulit. Walau bagaimanapun, pastikan ia tidak terlalu keras atau ia boleh memburukkan keadaan kulit.

PRODUK CADANGAN:

Pond’s Pure White Anti Pollution Activated Charcoal Face Wash

Pencuci Muka Anti-Pencemaran dengan arang aktif sesuai untuk semua peringkat umur dan memberikan anda kulit yang bersih dan berseri secara mendalam selepas setiap cucian.

Kawal minyak

Pada usia ini, kelenjar minyak anda terlalu aktif dan menghasilkan lebih banyak minyak daripada yang diperlukan oleh kulit. Gunakan produk penjagaan kulit matte yang tidak akan menambahkan minyak. Simpan kertas kedap minyak berguna pada siang hari untuk menyerap minyak tambahan setiap beberapa jam.

PRODUK CADANGAN:

Fenty Beauty by Rihanna Invisimatte Blotting Paper

Sarung mudah alih yang boleh diguna semula ini sama praktikalnya dengan kertas hapus yang terdapat di dalamnya. Ia padat, melindungi dan juga mempunyai cermin supaya anda boleh melihat solekan anda juga. Dan bukan sahaja ia berbentuk seperti tiub gincu, tetapi anda juga boleh menggunakan kertas blotting untuk menetapkan tarikh pra-Zum gincu merah matte anda.

Kurangkan penggunaan alat solek

Badan dan kulit anda sedang mengalami banyak perubahan pada peringkat ini. Menggunakan solekan setiap hari boleh menyekat pori-pori dan membawa kepada lebih banyak whitehead dan blackhead. Sebaliknya, gunakan pelembap berwarna atau krim CC yang akan melindungi serta menyembunyikan ketidaksempurnaan kulit.

PRODUK CADANGAN:

La Roche-Posay Effaclar BB Blur

Jika jerawat dan zon T berkilat adalah kebimbangan penjagaan kulit anda, Effaclar BB Blur oleh La Roche-Posay ialah pilihan yang tepat. Krim mousse yang ringan dirumus dengan airlicium, bahan mengkilap yang menyerap sehingga 150 kali ganda beratnya dalam minyak untuk mengekalkan kilauan.

Pakai pelindung matahari

Sekarang adalah masa yang sesuai untuk menerapkan tabiat ini yang akan membuatkan kulit anda berterima kasih di kemudian hari. Matahari merosakkan kulit dengan lebih banyak cara daripada yang anda tahu jadi jangan keluar rumah tanpa memakai pelindung matahari.

PRODUK CADANGAN:

Lakmé Sun Expert Ultra Matte SPF 50 PA+++ Gel

Simpan sunscreen di dalam beg anda pada setiap masa, ia memberikan kemasan matte dan boleh digunakan dengan mudah pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja.

Jauhkan tangan dari muka

Walaupun menjaga kebersihan tangan adalah sangat penting, elakkan daripada menyentuh muka anda dari semasa ke semasa. Telefon anda ialah alat lain tempat kuman membiak jadi jauhkan ia dari muka anda semasa bercakap di telefon.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Tidak dinafikan gaya hidup masa ini yang semakin mengejar kemajuan menyebabkan kita sentiasa berada dalam keadaan ‘stress’. Masalah ini bukan sahaja disebabkan urusan kerja di pejabat, tetapi juga perihal anak-anak dan suami. Malah beban kewangan atau alami masalah kesesakan jalan juga boleh menyebabkan seseorang itu mengalami ‘stress’ hingga mengakibat depresi atau kemurungan. Perkongsian wanita ini yang pernah berdepan masalah ini tetapi sempat pulih sebelum keadaan menjadi semakin teruk. Bukan setahun dua tetapi bertahun-tahun Nazia Suhaimi berdepan masalah ini dan akhirnya berjaya melawan masalah kemurungan ini.

Sebelum itu dia mengalami tanda-tanda seperti ini

Beberapa tahun saya hidup menahan emosi yang bercelaru, tak boleh tidur malam, bila tidur mimpi menakutkan. Takut nak tidur. Bila tertidur, mimpi tadi sambung semula!

Bila waktu siang, tak cukup rehat. Dengar anak menangis, menjerit, melalak, melolong. Rasa nak tampar-tampar je si anak. Bingit! Kalau kurang sabar, sikit lagi nak dera si anak!

Bila turun lif, rasa macam akan mati terhempas.

Bila bawa kereta, rasa macam bila-bila masa akan mati kemalangan.

Bila bawa anak ke kedai, bila-bila masa rasa anak akan diculik.

Bila dah mula fikir macam-macam, dada berdenyut kencang, nafas berombak, dahi berpeluh dingin, tangan menggeletar.

Keadaan ini menyebabkan dia rasa lebih tertekan dan ada rasa seperti mahu mati.

Ya Allah apa dah jadi dengan aku ni.

Tak tahan. Badan penat tapi nak rehat pun tak boleh.

Sampai satu tahap rasa nak berhentikan semuanya tapi macam mana nak berhenti?

Dah ambil wuduk, dah solat, dah doa, dah minta ampun suami, dah maafkan semua orang.

Sudahlah rasa diri tak guna, tak dihargai, takut. Sekarang rasa risau melampau mula makan diri.

Aku nak mati! Aku cuma nak stop! Tak tahan! Jerit hati.

Tapi tak boleh mati, Allah tak terima orang mati bunuh diri.

Dalam menghadapi situasi ini dia masih mengingati Allah.

Saya doa banyak-banyak, Ya Allah tunjukkan aku jalan apa yang paling baik buat akhiratku.

Saya berkahwin dengan jodoh yang sangat baik. Pada awalnya suami saya pun pening dengan “mental” saya tapi beliau sangat sangat sangat sabar.

Sebelum itu selama 7 tahun menahan rasa dan hinggalah satu pagi dia perlu bangkit melawan segala-galanya.

Sepanjang rasa sengsara, 7 tahun lamanya. Satu pagi saya bangun, saya nekad untuk sihat. Saya sangat penat dengan diri sendiri. Penat rasa nak mati. Penat rasa beban. Penat rasa “mental”.

Dan saya bangun dan fight semua ketakutan. Saya terima kegagalan saya. Saya terima kelemahan saya.

Dan saya belajar untuk bersyukur.

Hasilnya dia merasakan dirinya adalah wanita yang paling bahagia sekali. Dia kini boleh tersenyum dan bercakap secara terbuka mengenai masalah mental yang dihadapi

Orang tanya saya macam mana nak sihat? Pecahkan tembok ketakutan, kegagalan, rasa malu, rasa rendah diri. Sabar. Satu-satu tembok akan pecah dan kita akan berani keluar dari “gua” kita.

Hari ini saya mampu bercakap secara terbuka tentang sakit mental yang saya alami.

Hari ini saya mampu tersenyum dengan ikhlas tanpa perlu dipaksa.

Hari ini saya bangga menjadi seorang surirumah dan ibu kepada anak-anak saya.

Hari ini saya mampu terima kegagalan saya dan saya akan kembali sambung belajar.

Hari ini saya ada matlamat hidup setiap hari. Kenapa saya mesti hidup pada hari ini.

Hari ini, sama ada keadaan baik atau buruk. Saya tetap hargai apa yang terjadi.

Hari ini saya belajar untuk bersyukur bagi setiap detik.

Macam mana pula dengan hari anda?

Permulaan cerita bagaimana dia kemudiannya mendapatkan rawatan mental

Saya bergegas ke klinik kesihatan berdekatan. Bila masuk bilik jumpa doktor. Doktor tanya ya awak sakit apa? Masa tu saya dah tak ambil pusing seorang lagi doktor dan pesakitnya.

“Saya rasa nak mati”

Pada masa ini saya cerita semua yang saya alami. Doktor lebih banyak diam sambil-sambil menaip di komputer.

Tak lama kemudian, keluar salinan surat untuk dirujuk ke hospital.

Saya kemudian ke hospital. Serah surat bahagian psikiatri. Tak lama kemudian doktor pakar panggil masuk.

Awak seorang? Ya pada masa ini suami saya ada komitmen kerja. Saya bawa anak-anak. Doktor tanya kenapa dan saya ulang cerita macam di klinik tadi tapi kali ini air mata saya menitik lebat.

Tak ada malu lagi. Saya mahu sihat.

Doktor dengar dengan baik apa yang saya katakan. Sangat melegakan bila doktor kata “ini adalah satu penyakit dan bukan salah awak”

Sepatutnya saya perlu ditahan wad, disebabkan anak kedua saya masih menyusu badan jadi doktor nasihatkan saya berehat dirumah saja.

Saya diberi ubat yang agak kuat buat 2 minggu pertama. Lebih banyak tidur. Kerja rumah semua ke laut. Mujur suami saya balik tengah hari belikan makanan.

2 minggu kemudian saya kembali berjumpa doktor. Kali ini rasa nak mati, risau sudah mula berkurang sedikit.

Sebulan kemudian, rasa nak mati itu sudah tiada. Risau, down masih ada tapi tidak seteruk bulan-bulan sebelumnya.

Kemudian jarak appoiment bersama pakar berkurang dari 3 bulan dan sekarang 5 bulan untuk temujanji seterusnya.

Ianya tidaklah teruk sangat seperti yang digambarkan oleh stigma masyarakat yang kononnya bila jumpa pakar sakit jiwa, kita ini GILA. Bahkan sewaktu saya menunggu giliran untuk berjumpa doktor, ada juga pesakit lain yang berpakaian kemas siap bertie lagi.

Untuk mula dapatkan rawatan, anda sendiri perlu BERANI untuk berterus-terang dengan doktor.

Sebelum ini, memang saya sudah dapatkan rawatan tapi KESILAPAN saya, saya berhenti makan ubat dan jumpa doktor SERTA-MERTA kerana pada masa itu saya rasa saya macam orang GILA.

Kesannya, bila default (berhenti dapatkan rawatan) kesan sakit akan jadi lebih teruk dan untuk sembuh, perlu ambil ubat untuk masa yang lebih panjang.

Saya sendiri dijelaskan oleh doktor, untuk turunkan dos ubat bagi rawatan saya, mungkin mengambil masa lebih kurang 2 tahun.

Pengambilan ubat memang akan ada kesan pada hati, pada masa yang sama doktor nasihatkan saya untuk jaga pemakanan dan bersenam

Turut berkongsi tip bagaimana dia akhirnya sembuh

1. Saya amalkan istighfar sepanjang masa. Kebergantungan pada Allah kena kuat.

2. Saya cuba aroma terapi dengan Young Living essential oil (EO). Ada masa, walaupun sudah makan ubat tapi saya masih sukar untuk tidur. Jadi saya calitkan saja sedikit EO di bantal.

3. Saya mula kurangkan makan benda yang manis, fast food, cikedis dll

4. Petang-petang riadah dengan anak-anak (lebih kurang bersenam)

5. Mula wujudkan hobi sebagai terapi (sebelum ni hobi pun tak ada sebab terlalu sibuk risau macam-macam)

6. Bergaul dengan orang. Satu tahap saya pernah rasa terlalu takut nak berjumpa dengan orang. Jiran datang ketuk pintu, saya lari masuk bilik. Pada awal pengalaman ambil job wedding photography, saya kena panic attack sebab macam terkejut ramai sangat orang, muzik kuat. Rasa nak pitam, nak muntah, mata pun dah naik juling, semua ada.

Job-job seterusnya pun saya masih kena panic attack tapi jangan risau, ianya akan berkurang.

7. Akhir sekali, paling penting, UNFOLLOW semua yang bawa perkara negatif. Kita nak positif kena buang semua perkara yang tak baik. Kalau perlu unfriend, left group, delete account, buat saja. Bukan nak putus silaturahim pun. Jangan sampai dekat luar pun tak tegur.

8. Muka mesti mau senyum.

Setelah setahun berumahtangga, Mat Dan dan pasangannya kini telah selamat menimang cahaya mata sulung awal Mei lalu. Mat Dan mengumumkan status terkininya itu dalam laman sosialnya. Kalau sebelum ini hanya gambar jari sahaja dimuat turut, tetapi hari ini Mat Dan memuat turut foto penuh bayi lelakinya hasil perkongsian hidup dengan isteri tercinta, Nadifa Adnan.

Morning everyone, I think my shorts are too big but they’re the smallest ones I could find..???

A post shared by Mat Dan (@mat_dan1) on May 14, 2018 at 5:46pm PDT

Sebaik dimuat turut tiga jam lalu, netizen turut memuji kecomelan bayi Pan Asian ini. Ramai yang kata, jika mengikut bentuk hidung dan tinggi seperti ayahnya, Mat Dan.

intanhaziana Tinggi mcm bapanya @mat_dan1 ..

eyza_alieyza Handsome like daddy… Tinggi orangnya….

nikzann_l4tiff Tahniah @mat_dan1 dan isteri…cumil bby…tgk jari2 panjang…ikut aboh ko nih?

hashimi82 hensem besar sket lg ni.. pan asian

lana.zul dah besar mmg tinggi ni. ikut abahnya. comel comel comel

@ainulakmalhisham Good looking macam ayah dia

@aishah_dollah Hidung mancung

Sebelum itu dalam status terdahulu Mat Dan memberitahu kelahiran anak sulungnya ini dan berkata keduanya berada dalam keadaan sihat. Malah  dia turut berterima kasih kepada semua yang mendoakan kesejahteraan isteri dan anak sulungnya ini.

Bayi lelaki yang lahir pada 5 Mei lalu di sebuah hospital swasta tetapi dia hanya memberitahu kepada umum tiga hari lalu.

Bismillahirrahmanirrahim. Alhamdulillah syukur kehadrat Allah swt, pada jam 6:43 petang, isteri saya selamat melahirkan anak kami pada 5 May 2018 (Sabtu) lepas .. Ibu dan anak keduanya sihat Alhamdulillah. Terima kasih kepada yang mendoakan kesejahteraan kami sekeluarga. Terima Kasih kepada semua Doctor dan Nurse kt Salam Specialist Hospital dan juga Pusrawi KL. Korang mmg terbaik!! -MatDan & Difa-

A post shared by Mat Dan (@mat_dan1) on May 12, 2018 at 5:00am PDT

Rata-rata netizen termasuk rakan selebriti mengucapkan tahniah atas kelahiran bayi ini daan mendoakan anak kecil ini menjadi anak dan hamba Allah yang soleh.

@ibnati86 Tahniah matdan & difa.. Semoga jd anak yg soleh.. Berjaya dunia akhirat.. Penyejuk hati & mata ibu ayah..

@rose.jamilahTahniah mat dan isteri Difa….semoga menjadi anaknyang soleh..aamiin

@yin_youngliving Alhamdulillah & tahniah @mat_dan1 dan isteri. Moga berlimpah rezeki dan keberkatan buat kalian sekeluarga

@serenaz.estore tahniah @mat_dan1 dan wife.semoga menjadi anak yg soleh.

Sebaik memberitahu kelahiran bayinya itu, ramai yang memberi komen tidak sabar untuk melihat wajah penuh bayi lelaki berbangsa ini. Maklumlah bayi ini adalah hasil perkahwinan campur dan pastinya comel.

Sebelum ini Mat Dan yang sudah hampir 9 tahun menetap dan menjadikan Malaysia sebagai rumah kedua telah mendapat status penduduk tetap (PR) Februari lalu.

A post shared by Mat Dan (@mat_dan1) on Apr 20, 2018 at 2:12am PDT

Mat Dan  atau nama sebenarnya Daniel Tyler berasal dari United Kingdom yang telah lama menetap di Terengganu hingga berjaya menguasi bahasa tempatan dengan lancar dan kefasihannya itu menarik perhatian ramai.

Pasangan ini juga yang sudah setahun berumah tangga dan dilihat sebagai pasangan yang cukup romantik dan bahagia.

Artikel Berkaitan: Kisah Penghijrahan Mat Dan Cukup Menyentuh Hati

Sempena ulang tahun kelahiran isterinya yang lalu ketika sarat mengandung anak mereka, Mat Dan turut mendoakan kesejahteraan yang terbaik buat isterinya itu yang sentiasa ada bersama ketika susah dan senang.

Happy birthday to my beautiful wife. Thankyou for always looking out for me always being there for me. Wishing for only the best for you and for us in the future. I wasn’t there for your birthday last year so this year i tried to makenit extra special. Looking forward to spending many more birthday’s together. I love you with all my heart and whatever comes our way we’ll always be there for each other. And…. Happy 1st Anniversary, I can’t believe it’s already been 1 year, we’ve learned a lot about each other and about ourselves in the past year. This is just the beginning, we’ve got our whole lives ahead of us to spend together, so let’s make the most of it. Love you…MKD ❤

A post shared by Mat Dan (@mat_dan1) on Apr 14, 2018 at 8:11pm PDT

Malah sepanjang setahun usia perkahwinan mereka juga Mat Dan berkata mereka berdua telah saling mengenali dan memahami antara satu sama lain. Dia turut mengharapkan perhubungan ini akan kekal hingga ke akhir hayat. Insya-Allah.

A post shared by Mat Dan (@mat_dan1) on Jul 24, 2017 at 11:05pm PDT

KREDIT FOTO: INSTAGRAM MAT DAN