Alia Bhatt sentiasa mempamerkan penampilan tanpa solekannya, sama ada dalam filem atau di Instagram, dengan penampilannya yang sempurna, bercahaya dan berseri.
Salah satu rutin kecantikkannya minum banyak air, menggunakan produk penjagaan kulit yang sesuai untuk jenis dan keperluan kulitnya, serta bergantung pada remedi rumah mudah yang telah dicuba dan diuji olehnya.
“Saya rasa kulit seseorang adalah cerminan apa yang ada di dalam,” katanya dalam satu temu bual. Menjaganya dengan mudah adalah MO dia. “Saya hanya membiarkan kulit saya bernafas; melakukan terlalu banyak pada kulit anda hanya akan mengelirukan,” kongsinya.
ARTIKEL BERKAITAN: Patutlah Bintang Bollywood Cantik-cantik Belaka, Rupanya Ini Rahsia Wanita India
Remedi turun-menurun
Tetapi apa rahsia penjagaan kulitnya? Topeng DIY dengan ramuan yang telah diguna oleh ibu dan neneknya. “Saya rasa multani mitti sangat mengagumkan,” dia mengesahkan.
Multani mitti mampu menyerap lebihan minyak, kotoran dan peluh dari kulit, jadi ia boleh melakukan kerja pembersihan yang lengkap pada pori-pori dari dalam ke luar. Dalam proses ini juga, ia membantu untuk mengelakkan jerawat dan bintik hitam, kerana pori-pori lebih sihat dalam kes itu. Malah ia akan mengelupas kulit, mampu memudarkan pigmentasi, bintik hitam dan parut jerawat. Satu lagi faedah penting? Kesan penyejukannya! Kaya dengan magnesium klorida dan boleh membantu meredakan selaran matahari, ruam dan keradangan, malah membantu rawat calar, gigitan pepijat atau jerawat.
Bagaimana cara menggunakannya dengan sebaiknya? Sapukan pada topeng. Kesan mengetatkan pada kulit apabila ia kering sebenarnya boleh meningkatkan peredaran mikro, kerana ia merangsang pergerakan oksigen melalui kapilari di kawasan itu, menjadikannya penawar yang hebat untuk kulit kusam atau lingkaran hitam. Jadi, bagaimana untuk menghasilkan resepi masker muka yang diamalkan Alia Bhatt? Jom semak cara mudah yang anda boleh lakukan sahaja di rumah.
1. Pek muka Multani mitti
Rawatan muka yang sangat dia sukai ialah menggunakan masker muka Multani mitti. Berikut ialah pek buah Multani mitti yang menakjubkan yang berfungsi dengan baik untuk menghilangkan kulit sawo matang dan pigmentasi serta memberikan anda kulit berseri seperti Alia Bhatt.
Untuk menyediakan pek ini anda perlukan:
- Serbuk Multani mitti
- Dan pulpa betik
BELI SERBUK MULTANI MILTI DI SINI
Betik mengandungi enzim khas yang dipanggil papain yang membuang sel-sel mati dan kekotoran lain yang terdapat dalam kulit. Digabungkan dengan Multani mitti, ia menghasilkan ubat pemutihan kulit yang berkesan.
Cara penyediaan:
- Dalam mangkuk bersih ambil 1 sudu besar serbuk Multani mitti.
- Tambah 1 sudu besar pulpa betik.
- Campurkan dengan baik, jika konsistensi terlalu pekat, anda boleh menambah beberapa titis air mawar.
- Campurkan semuanya dan topeng anda sudah siap.
Cara penggunaan:
- Sapukan pes ini ke muka anda secara merata.
- Tunggu sehingga kering sepenuhnya.
- Basuh dengan air sejuk.
- Gunakan pek muka ini 3 kali seminggu untuk hasil yang terbaik
2. Ais kiub
Apabila Alia bangun dengan muka bengkak pada waktu pagi, dia hanya menyapu sedikit ais ke mukanya. Menggunakan ketulan ais pada wajah anda, bukan sahaja membantu mengurangkan muka sembab, ia menghalang tanda-tanda penuaan seperti kedutan dan garis-garis halus serta menjadikan kulit anda tegang. Ia juga membantu mencegah jerawat dan mengurangkan lingkaran hitam.
ARTIKEL BERKAITAN: Kulit Glowing Berseri Dengan Guna Kiub Ais Campuran Kunyit, Asam Jawa & Timun
5 Cara menggunakan DIY multani mitti di kulit dan rambut
1. Topeng rambut pembersihan mendalam untuk helai mudah pecah
Penimbunan produk penggayaan rambut, pencemaran alam sekitar dan peluh boleh mengurangkan rambut, menjadikannya kelihatan kusam dan rata. Campurkan multani mitti dengan cuka sari apel dan sapukan pada kulit kepala. Dua bahan ini mengandungi magnesium dan zink untuk merapikan rambut dan membersihkan kulit daripada sebarang kekotoran. Selain itu, sifat mengetatkan juga meningkatkan aliran darah ke folikel rambut, meningkatkan pertumbuhan rambut dalam proses itu. Yang terakhir ialah pengimbang pH yang kuat yang boleh menenangkan kulit kepala yang meradang dengan mengurangkan keriting rambut.
2. Rawatan untuk tempat jerawat yang meradang
Campurkan multani mitti dengan serbuk neem, dan emulsi dengan air. Campuran ini akan mengeringkan jerawat merah yang meradang dan neem berfungsi untuk secara aktif merawat jerawat dengan sifat antiseptik dan antibakterianya.
3. Pek muka yang menggelapkan untuk kulit berminyak
Campurkan multani mitti dengan jus tomato untuk menghasilkan topeng mengkilap yang akan menyerap semua minyak berlebihan sambil menjadikan pori-pori besar dan terbuka terdedah kepada bintik hitam menjadi lebih kecil, kerana tomato ialah astringen semula jadi yang berfungsi seperti penyegar tanpa mengeringkan kulit lagi.
4. Topeng pelembap untuk kulit kering dan kusam
Jika kulit mengelupas terdedah kepada garis-garis halus dan kusam adalah masalah anda, campurkan multani mitti dengan madu dan sapukannya sebagai topeng. Madu melembapkan, menjadikan kulit anjal dan melenting selepas itu. Apabila multani mitti disapu pada kulit sebagai pes lembap, ia menyerap semua lebihan gris pada permukaan. Apabila ia kering, pes mengetatkan, yang merangsang aliran darah apabila ia sejuk dan mengecut pada permukaan kulit. Hasilnya? Kulit muka yang memerah, lebih cerah.
5. Skrub badan yang melembut dan mengelupas
Campurkan oatmeal dengan multani mitti dan tambahkan air secukupnya untuk mengemulsi adunan nudah digosok. Oatmeal mampu meredakan sebarang keradangan pada kulit termasuk ruam dan kemerahan, manakala multani mitti mengeluarkan semua peluh, kotoran dan serpihan ke permukaan, supaya ia boleh dicuci.
Tiada apa yang lebih memuaskan hati seorang selebriti yang terkenal yang mementingkan penampilan. Kecantikan wajah dan badan adalah asset bagi mereka menjayakan segala watak dalam setiap lakonan. Jadi septikal cantik perlu berduit, sama sekali salah kerana rutin kecantikan itu tidak sepertinya dari produk yang mahal malah boleh didapati di dalam rumah anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/2es3n_gQyy4
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bijirin Sunnah Kegemaran Rasulullah, Pakar Diet Ini Kongsi Manfaat Pemakanan Barli Menurut Sains
Amalan dan cara pemakanan dalam Islam dikenali sebagai sunnah. Makanan sunnah disebut di dalam Al-Quran, mengikut cara pemakanan dan etika pemakanan Nabi Muhammad SAW.
Rujukan Hadis:
- Dari Yousuf bin Abdullah menyatakan “aku terlihat Nabi Muhammad SAW mengambil sebahagian roti barli dan meletakkan kurma di atasnya dan menyatakan bahawasanya ianya adalah sayur kepada roti tersebut (salan).
(Abu Dawood)
Pemakanan mengikut sunnah ialah bagi memastikan kesihatan umat Islam terjaga dengan baik, iaitu secara fizikal, mental, emosi dan rohani. Sunnah mendorong umat Islam untuk makan dan minum agar menjadi sihat, dan bukan hanya untuk rasa kenyang atau untuk kepuasan semata. Dengan mengikut pemakanan sunnah, umat Islam dapat menjaga kesihatan dengan baik, sekaligus dapat menyembah Allah SWT.
Ciri-Ciri Makanan Sunnah
Makanan sunnah mengandungi khasiat serta serat yang tinggi. Makanan yang dirujuk secara Positif di dalam Al-Quran dan Hadis seperti kurma, anggur, susu, zaitun (termasuk minyak zaitun) dan madu ialah antara makanan yang kerap dikaitkan dengan sunnah dan sering disebutkan di dalam Al-Quran juga Hadis. Antara makanan sunnah yang lain termasuklah labu, cuka, timun, cendawan, tembikai, daging dan biji jintan jitam (Habbatussauda).
Satu-satunya Bijirin Sunnah
Bijirin kegemaran Nabi Muhammad SAW ialah barli. Baginda gemar menjamu barli sebagai roti, bubur, serbuk barli (satto) dan juga sebagai minuman. Walaupun beras dan tepung gandum yang diperbuat daripada gandum merupakan antara bijian pilihan di Malaysia, tetapi barli merupakan alternatif yang lebih sihat.
Secara tempatan, kebanyakan barli diambil di dalam bentuk air, iaitu air barli; walaubagaimanapun, terdapat pelbagai cara lain untuk menggunakan barli di dalam pemakanan harian anda untuk kesihatan dan nilai pemakanannya.
Roti yang biasa dimakan oleh Nabi Muhammad SAW merupakan roti yang tidak beragi dan mungkin bukan seperti roti yang kebiasaannya dijamu masyarakat kini. Roti barli buatan sendiri atau yang didapati di kedai-kedai mempunyai manfaat pemakanan yang sama, malah merupakan lebih sihat daripada roti putih biasa.
Manfaat pemakanan Barli
Menurut para hadis, barli adalah sangat berkhasiat dan dapat memberikan tenaga kepada tubuh badan. Kajian saintifik telah membuktikan bahawa barli mempunyai nilai pemakanan yang tinggi apabila diambil kesemuanya. Barli sangat kaya dengan vitamin, mineral dan sebatian tumbuhan bermanfaat yang lain. Barli mutiara yang telah digilap adalah kurang berkhasiat oleh kerana lapisan dedaknya yang telah hilang.
Barli mempunyai tekstur yang kenyal dan rasa kekacang yang membuatkannya serba boleh dan enak. Pn Nur Hayati Azmi, Pakar Pemakanan (Dietitian) kongsikan lapan faktor sains berkaitan nutrisi barli yang menjadikannya bijirin sunnah Nabi Muhammad SAW.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Kurang Rasa Lapar Dan Cepat Kenyang. 3 Resipi Sunnah Nabi Berasaskan Barli, Bantu Sihatkan Badan
1. Kaya dengan Serat
Apabila diambil sebagai gandum penuh, barli secara khususnya kaya dengan serat, molybdenum, mangan dan juga selenium. Ia juga mempunya nilai kuprum, vitamin B1, kromium, fosforus, magnesium dan niasin. Barli secara rendam dan bercambah juga dapat meningkatkan kadar vitamin, mineral, protein dan antioksidan. Barli yang ditaburkan boleh dimasak dan ditambahkan ke dalam makanan atau dikeringkan dan digiling menjadi tepung untuk digunakan dalam proses baking.
2. Membantu dalam Proses Penurunan Berat Badan
Barli mengandungi serat larut yang dapat mengurangkan rasa lapar dan juga mempercepatkan rasa kenyang. Ia juga dapat membantu dalam penurunan berat badan. Serat larut yang juga dikenali sebagai beta-glukan sangat membantu di mana beta-glukan ini membentukkan bahan seperti gel dalam usus anda berfungsi untuk memperlahankan proses penghadaman dan juga penyerapan nutrient oleh itu mengawal selera anda dan mempercepatkan rasa kenyang. Serat larut juga dapat mensasarkan lemak perut yang boleh berkait dengan masalah penyakit metabolik.
3. Memperbaiki kesihatan usus dan penghadaman
Nilai serat yang tinggi di dalam barli dalam membantu makanan bergerak di dalam usus dan meningkatkan keseimbangan bakteria di dalam usus yang memainkan peranan yang sangat penting dalam proses penghadaman. Nilai serat yang tinggi sekali lagi merupakan punca, khususnya serat yang tidak larut. Penambahannya didalam najis bantu mempercepatkan pergerakan usus dan mengurangkan risiko mengalami sembelit. Serat larut di dalam Barli bantu menyediakan makanan kepada bakteria baik dia dalam usus, oleh itu menghasilkan lemak asid lemak rantai pendek (SCFA). Kajian menunjukkan bahawa SCFA bantu memberikan makanan kepada sel usus, mengurangkan keradangan dan mebaiki gejala-gejala masalah usus seperti sindrom iritasi usus (IBS), penyaking Crohn, dan juga kolitis ulseratif
4. Mencegah Batu Karang Hempedu dan mengurangkan risiko pembedahan hempedu.
Jenis serat yang didapati di dalam barli dapat mencegah pembentukan batu karang dan mengurangkan risiko pembedahan. Batu karang merupakan zarah pepejal yang boleh terbentuk secara spontan di pundi hempedu, sebuah organ kecil yang terletak di bahagian hati.
5. Mengurangkan tahap kolesterol
Beta-glukan, sejenis serat yang dijumpai didalam barli didapati dapat mengurangkan tahap kolesterol dengan cara menghalang pembentukannya dan meningkatkan perkumuhan melalui tinja. Beta-glukan yang terdapat di barli terbukti dapat mengurangkan kolesterol LDL “jahat” dengan mengikat asid hempedu.
6. Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung
Menambahkan barli kedalam pemakanan anda mungkin dapat mengurangkan risiko masalah penyakit jantung seperti darah tinggi dan juga juga kolesterol jahal.
7. Magnesium dan serat larut dapat melindungi dir daripada penyakit Diabetes.
Gandum penuh di dalam barli mungkin dapat memperbaiki pembentukan insulin dan meningkatkan pengeluaran insulin juga mengurangkan kadar gula di dalam darah, di mana kedua-duanya dapat mengurangkan risiko mengalami penyakit jenis 2 diabetes. Ini juga oleh sebab kekayaan kandungan magnesium di dalam barli – sejenis mineral yang memainkan peranan penting dalam pembentukan insulin dan penggunaan gula di dalam badan anda. Barli juga kaya dengan serat larut, di mana ia mengikat dengan air berama molekul-molekul lain ketika bergerak melalui saluran penghadaman anda, memprelahankan penyerapan gula di dalam saluran darah. Kajian menunjukkan bahawa sarapan barli memberikan kenaikan kadar gula darah dan insulin maksimum yang lebih rendah berbanding sarapan yang terdiri daripada bijirin-bijirn lain, seperti oat.
8. Barli serba boleh dan mudah untuk ditambahkan di dalam pemakanan.
Barli adalah berpatutan dan mudah dimasukkan kedalam pemakanan anda. Contohnya anda boleh makan barli rebus selain daripada nasi, dimasukkan ke dalam sup, rebusan, salad, roti atau dimakan sebagai sarapan bijirin yang panas. Ataupun anda juga boleh membuat atau membeli roti yang mengandungi barli.
Maklumat Nutrisi Barli:
Satu setengah cawan (100 gram) barli belum dimasak dan belum dilapisi mengandungi nutrisi yang berikut:
- Kalori: 354
- Karbohidrat:5 gra
- Serat: 3 gram
- Protein: 5 gram
- Lemak:3 gram
- Tiamin: 43% daripada Rujukan Pengambilan Harian (RPH)
- Riboflavin:17% daripada RPH
- Niasin: 23% daripada RPH
- Vitamin B6:16% daripada RPH
- Folat:5% daripada RPH
- Zat Besi: 20% daripada RPH
- Magnesium: 33% daripada RPH
- Fosforus:26% daripada RPH
- Potasium:13% daripada RPH
- Zinc: 18% daripada RPH
- Copper:25% daripada RPH
- Mangan:97% daripada RPH
- Selenium:54% daripada RPH
SUMBER: Pn Nur Hayati Azmi, Pakar Pemakanan (Dietitian)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dambakan Kulit Persis Artis Korea Tanpa Bazir Wang? Buat Sendiri ‘Masker’ Tembikai 2 Bahan Ni Di Rumah!
Kulit wajah yang sihat, bebas cela, segar dan bersih sememangnya menjadi dambaan para wanita diluar sana! Malah ramai diantaranya yang berlumba-lumba memutihkan kulit kerana mahu memiliki kulit wajah pertis artis korea kegemaran mereka.
Antara selebriti korea yang sering menjadi ‘role model’ dek kerana kejelitaan wajahnya yang begitu dikagumi dan dicemburui ramai adalah pelakon Descendent of The Sun, Song Hye Kyo.
Malah, ramai yang sanggup berhabis puluhan ribu ringgit untuk melakukan treatment wajah di SPA, mengambil suntikan pemutih atau ‘bleach kulit’. Walhal kulit wajah persis selebriti Korea boleh didapati dengan mudah sekiranya anda konsisten mengamalkan masker semulajadi ini!
Hanya Gunakan Dua Bahan Dirumah, Tetapi Perlu Lakukan Secara Konsisten! Baru Dapat Kulit Persis Artis Korea
Masker tembikai adalah salah satu cara untuk anda merealisasikan impian anda ytang mendambakan kulit wajah seperti selebriti Korea. Buah tembikai bukan sahaja enak dimakan, tetapi ia memberi manfaat bagi kesihatan tubuh dan amat baik untuk kesihatan kulit.
Masker tembikai ini mempunyai 1001 kebaikan terhadap kulit tidak kira samada lelaki atau wanita. Ia dapat melembapkan kulit kering, menjadikan kulit lebih segar dan remaja kerana tembikai mengandungi khasiat dan vitami yang diperlukan kulit.
Jika anda mengamalkan penggunaan masker ini secara konsisten, anda pasti boleh melihat kesan yang amat menakjubkan kepada kulit anda, antaranya kulit akan menjadi lebih lembut, kenyal dan berseri.
Artikel berkaitan: Jangan Buang Kulit Tembikai! Rupa-Rupanya Boleh Guna Untuk Rawat Rambut Gugur
Lebih menarik lagi, penggunaan masker tembikai ini tidak akan menyebabkan anda mengalami masalah kulit seoerti kerengsaan meskipun anda mempunyai kulit jenis sensitif, kerana penggunaan tembikai pada wajah sesuai untuk semua jenis kulit.
Mesti Hijabi, dah tak sabar nak tau macam mana cara untuk membuat masker yang penuh dengan manfaat untuk kulit wajah ni kan?
Mudah saja sis kalau nak buat masker tembikai ni, sis hanya perlukan dua bahan yang ada di rumah sahaja, berikut Hijabista kongsikan langkah dan cara-cara penyediaan masker Tembikai berkenaan.
Bahan-bahan:
- 1/8 buah tembikai
- 2 sudu teh madu
Cara-cara:
- Hancurkan 1/8 buah tembikai menggunakan garpu. Jangan potong terlalu halus.
- Tambahkan 1 hingga 2 sudu teh madu dan kacau hingga sebati.
- Sapukan pada wajah dan leher secara menyeluruh.
- Biarkan selama 20 minit.
- Bilas wajah menggunakan air sejuk sehingga bersih.
- Selepas itu, sapukan pelembap yang sesuai dengan kulit anda.
Artikel berkaitan: Kurus Dengan Cara Mudah, Hanya Makan Tembikai Dalam Masa 7 Hari. Wow, Betul Ke?
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit Glowing, Parut & Jerawat Hilang, Tak Mahal, Hanya Spray Air Rendaman Oat!
Oat bukan sahaja membantu untuk menurunkan berat badan tetapi dalam masa yang sama juga boleh menjadi medium perawatan kecantikan wajah. Kulit kembali glowing, parut dan jerawat hilang, tak perlu belanja mahal. Dikatakan ramai wanita Korea mengamalkan tip ini.
Parut dan jerawat pada wajah pasti membuatkan seseorang itu rasa rendah diri. Telah banyak produk yang dicuba namun semuanya tidak mendatangkan hasil. Sebenarnya selain menggunakan produk perawatan wajah, rawatan menggunakan produk semula jadi juga amat membantu.
ARTIKEL BERKAITAN: Boleh Surutkan Jerawat & Serikan Wajah, Jangan Pandang Rendah Pada Bedak Sejuk!
RESEPI HILANGKAN PARUT DAN JERAWAT DENGAN OAT
BAHAN-BAHAN:
- Oat yang tiada perisa
- Air mineral
CARA-CARA MEMBUAT:
1. Rendam oat dalam air semalaman. Letak dalam bekas.
2. Esok paginya cuci muka guna air rendaman oat itu. Jika hendak lebih senang, letak dalam botol spray.
3. Spray pada wajah guna air rendaman oat tersebut kemudian bilas. Perubahan yang boleh dilihat ialah kulit kurang berminyak dan parut makin pudar, kulit pun cerah.
4. Apabila kulit mengalami alahan, buat hal naik jerawat dan sebagainya, cuci muka dengan air oat ini.
5. Lakukan 2-3 kali seminggu. Daripada guna cleanser yang harsh, pedih dan keringkan kulit waktu, lebih baik waktu pagi guna air oat.
6. Jangan berharap kesan seawal 24 jam sebab ia menggunakan bahan natural. Dalam produk skincare banyak sahaja guna oat memang membantu mencantikkan kulit wajah.
Apa-apa jua petua yang menggunakan bahan-bahan semula jadi sedikit lambat menampakkan kesannya. Sebab itulah anda perlu bersabar. Namun kebaikan menggunakan bahan semula jadi ialah ia tiada kesan sampingan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sumber kredit: Intan Syafinas
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
