Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang diperlukan oleh badan. Manfaatnya dapat memberikan fungsi antioksidan, memproduksi kolagen, dan memberikan fungsi kebal.
Pelancaran dari kesibukan sistem proses makanan di dalam badan tidak dapat memproduksi vitamin C kerana ia merupakan vitamin penting. Jadi, anda perlu mengambil makanan atau suplemen tambahan untuk memenuhi pengambilan tersebut.
Jadi, berapa banyak jumlah atau sukatan vitamin C yang badan anda perlukan? Apa jadinya jika badan terlebih vitamin C. Adakah akan memberi risiko berbahaya pada badan anda? Jom, baca penerangannya di sini!
1. Vitamin C larut dalam air
Tidak seperti vitamin yang larut dalam lemak sehingga dapat disimpan dalam badan dan dapat menyebabkan efek sampingan, vitamin C larut dalam air. Jadi ketika hendak mendapatkan manfaat vitamin yang diperlukan, badan akan mengeluarkan sisa lebihan vitamin C melalui pembuangan air kecil. Oleh itu, vitamin C dalam dos tinggi tidak memberikan manfaat tambahan pada badan serta tidak menjadi racun kerana tidak dapat tersimpan dalam badan.
2. Sukatan Vitamin C 75 mg sehari
Badan memerlukan vitamin C sekitar 75 mg setiap harinya. Anda boleh mendapatkannya melalui makanan yang dimakan mahupun melalui suplemen tambahan. Untuk sukatan maksima vitamin C yang dapat diterima oleh badan orang dewasa adalah 2,000 mg. Maknanya, jumlah tersebut adalah jumlah maksima yang tidak akan menimbulkan risiko atau efek lainnya. Lebih dari itu dapat menimbulkan rasa mual serta cirit-birit.
3. Dos vitamin C tinggi dari suplemen manis
Bagaimana boleh seseorang mendapatkan dos vitamin C hingga mencapai 2,000 mg? Hal itu mungkin saja terjadi, Hijabi jika anda memakan suplemen tambahan kekal atau vitamin manis (yang dapat dikunyah). Namun, dos vitamin C yang tinggi dalam badan dapat menyebabkan masalah perut.
Anda juga terdorong makan di dalam dos yang tinggi apabila tidak membaca label suplemen sebelum memakannya. Terutama jika makan suplemen yang mengandung ascorbic acid dan makanan yang diperkaya vitamin C.
BACA JUGA ARTIKEL INI:
4. Vitamin C dan Batu Ginjal
Selain gangguan pencernaan, beberapa kajian juga menunjukkan sekiranya ada hubungan antara vitamin C dan bentuk batu ginjal. Salah satu penelitian menemukan pengambilan vitamin C dalam dos tinggi dapat meningkatkan risiko batu ginjal, terutama pada lelaki risikonya dua kali ganda dari wanita. Sedangkan pada penelitian lainnya, ditemukan tidak ada kaitan antara vitamin C dan batu ginjal pada wanita.
Kajian berpendapat kalau kebanyakan batu ginjal tyerhasil dari calcium oxalate. Oleh itu, muncul andaian oxalate dalam vitamin C dapat menyebabkan batu ginjal.
5. Oxalate terhasil dari sukrosa
Tapi ingat pada pernyataan sebelumnya, sisa lebihan vitamin C yang tidak digunakan oleh badan akan dibuang terus melalui urin. Makanya, vitamin C tidak menjadi masalah dalam badan. Para doktor kemudian mengingatkan kalau oxalate yang dihasilkan dari vitamin C boleh jadi sebenarnya berasal dari sukrosa dan zat aditif lain dalam suplemen.
Oleh iu, tidak salahnya untuk bertanyakan pada doctor anda mengenai kandungan suplemen vitamin yang anda makan untuk menghindari kesan sampingan pada kesihatan anda.
6. Vitamin C selamat untuk badan
Pada dasarnya, vitamin C itu selamat untuk badan. Baiknya, pada mereka yang mendapatkan pengambilan vitamin C dari sumber yang sihat dengan dos yang tepat untuk badan. Sumber sihat yang dimaksudkan adalah buah dan sayuran. Sayuran dan buah-buah yang dicadangkan dapat menghasilkan vitamin C sihat adalah citrus, tomato, buah berry, dan sayuran hijau.
7. Boleh juga makan vitamin C dari suplemen
Para doktor mengesyorkan untuk makan suplemen atau vitamin tambahan jika pengambilan makanan sihat anda kurang dari yang seharusnya, iaitu 3-4 bahagian setiap hari. Kerana sekiranya kurang, badan anda tidak akan mendapatkan dos vitamin C yang cukup.
Jadi, anda dapat makan vitamin dengan catatan yang sepatutnya dengan membaca label pangan tersebut. Sebab, anda berisiko mengalami dos vitamin C yang tinggi ketika memenuhi pengambilan itu dengan konsumsi suplemen tambahan, seperti minuman vitamin C atau multivitamin.
Jadi kesimpulannya, kelebihan dos vitamin C dapat menyebabkan gangguan pencernaan serta menimbulkan rasa mual. Adapun penelitian yang menunjukkan kalau vitamin C meningkatkan risiko batu ginjal.
Namun, perlu diingat kalau vitamin C merupakan vitamin yang larut dalam air sehingga ekstra dos yang tidak terpakai oleh badan akan dibuang langsung melalui urin. Pertanyaan sekarang, apa anda telah mencukupi pengambilan vitamin C hari ini, Bela?
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jika Mengalami 5 Dari 10 Tanda Ini, Itu Bermakna Kulit Anda Berminyak Tapi Dehidrasi
Salah pemahaman besar yang sering dialami oleh anda yang kulit berminyak adalah menganggap bahawa berminyak sama dengan kulit terlalu lembap. Kenyataannya ini salah.
Perlu anda tahu bahwa kulit yang berminyak sering kali dehidrasi, sehingga akhirnya kulit memproduksi sebum berlebih untuk melindunginya dari kekeringan yang akhirnya menjadi makin banyak minyak.
Untuk itu anda perlu sedari dengan betul kondisi kulit wajah sebenarnya agar boleh merawatnya dengan tepat. Jadi anda boleh semak, jika anda mengalami 10 tanda ini, bererti kulit anda berminyak tapi dehidrasi.
1. Berminyak tapi kering
Menjelang siang hari, biasanya mulai banyak minyak muncul di area T-zone-lalu berkembang ke seluruh permukaan kulit wajah. Ya, wajah anda sering kali berminyak menjelang siang hari dan seterusnya. Tapi di sisi lain anda juga merasa kulit wajah seperti kaku, kering dan berkedut kekurangan cairan.
2. Mekap sering cakey
Mekap yang cakey tidak hanya terjadi pada yang berkulit kering. Kulit berminyak yang dehidrasi pun akan sering mengalaminya. Ketika memakai mekap wajah anda akan lebih mudah cakey dan tidak mudah diratakan. Lalu pori pun akan mudah tersumbat.
3. Wajah terasa kering dan tegang setelah dicuci
Anda memakai pembersih wajah khusus kulit berminyak? Mungkin akan sering terasa sensasi ini. Ya, setelah mencuci wajah terasa kesat dan kaku. Di satu sisi lain anda terasa wajah jadi bersih bebas sebum, tapi sebenarnya ini menandakan wajah anda kehilangan kelembapan alaminya sehingga mengalami dehidrasi.
4. Selepas exfoliating, mekap di wajah masih terlihat cakey
Untuk membantu makeup agar lebih smooth di wajah anda lakukan rutin exfoliating. Namun ternyata hasilnya masih sama saja. Ini terjadi bukan hanya kerana penumpukan sel kulit mati semata namun kerana kulit wajah anda dehidrasi sehingga mekap sukar disapukan dengan sempurna.
5. Terdapat garis kedutan halus di area bawah mata dan sekitar mulut
Cuba perhatikan area sekitar mata dan mulut, adakah muncul garis halus yang sering membuat mekap jadi crack? Padahal usia anda masih muda, belum sampai 30 tahun? Ini boleh terjadi keranana kulit yang dehidrasi. Ya, kulit yang dehidrasi mendorong kedutan dan garis halus lebih cepat muncul, khususnya di area yang berkerut saat anda terseyum, seperti area sekitar mulut dan mata.
6. Pori wajah kelihatan jelas
Pori wajah anda kelihatan besar dan kasar? Ya ini memang sering terjadi pada kulit yang dehidrasi tapi berminyak. Ketika kulit anda mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan dan kelembapan, pori-pori akan secara lansung kelihatan lebih besar dan menonjol.
7. Sukar temu kosmetik yang sesuai
Anda akan kesukaran menemukan skincare atau pun mekap yang benar-benar sesuai untuk kulit. Ketika pilih untuk kulit berminyak, kulit anda cenderung jadi kering namun ketika pilih yang biasa atau untuk kulit kering kulit anda malah jadi makin berminyak.
8. Area T-zone di wajah sangat berminyak
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, area T-zone pasti akan jadi ‘ladang minyak’ di area wajah anda. Area dahi dan hidung ini memang cenderung lebih banyak memproduksi sebum dibandingkan area lainnya pada wajah.
9. Rambut kelihatan kering dan kulit kepala berminyak
Kulit yang berminyak dan dehidrasi tidak hanya akan terlihat pada kulit wajah tapi juga kulit kepala anda. Kulit kepala akan sangat mudah untuk berminyak. Sehari saja tidak basuh rambut, ia akan berbauu dan kotoran mudah sekali menempel yang akhirnya jadi kelemumur. Namun di sisi lain, helai rambutmu, khususnya di bahgian ujung sangatlah kering.
10. Bibir mudah kering dan merekah Ketika cuaca panas
Selain kulit kepala, bibir juga jadi bahagian yang boleh menunjukan keadaan kulit wajah yang berminyak tapi dehidrasi. Ketika cuaca panas di mana anda umumnya kekurangan cairan, bibirmu biasanya akan jadi ekstra kering sampai mengalami pecah-pecah.
Jika anda 5 antara 10 tanda di atas, bererti kulit wajah anda termasuk jenis berminyak tapi dehidrasi atau oily dehydrated skin. Untuk itu, anda perlu pandai memilih skincare atau pun mekap yang boleh menghidrasi dengan baik namun tidak menyumbat pori.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ini Langkah Bijak Dan Mudah Mengurus Wang & Duit Gaji Selepas PKP.
Selepas tempoh PKP, Bagaimana anda perlu mengurus wang dengan bijak? Apakah kaedah efektif untuk menabung dan melakukan penjimatan wang? Adakah anda cukup bijak menguruskan wang?
Berkemungkinan selepas tempoh PKP anda akan rasa panik untuk merguruskan pinjaman yang tertangguh. Adakah anda merangka strategi agar dapat meneruskan kehidupan. Perkongsian daripada petikan daripada kursus panduan cashflow oleh Suzardi Maulan.
Artikel ini akan menunjukkan kepada anda kaedah yang berkesan untuk mengurus wang dan gaji bulanan anda. Jadi jika anda orang yang “buta kewangan” dan buntu mencari jalan penyelesaian, maka insyaaAllah anda akan mendapati panduan ini sangat berguna.
1. Buat Catatan Setiap Sen Yang Keluar
- Sila sediakan satu buku nota kecil.
- Guna apa-apa apps mengenai money tracker pun boleh.
Tak kisahlah tu, pilih sahaja mana-mana cara mencatat yang tuan selesa nak buat. Kalau suka cara old school, pakai pena dan kertas, guna cara tu. Kalau celik teknologi, suka semua benda catat dalam aplikasi telefon pintar, pun boleh. Apa yang anda perlu tuan buat adalah mencatat semua duit masuk DAN duit keluar. Setiap sen.
- Buat peringatan besar-besar dalam nota tesebut:
“Saya nak keluar dari masalah tak cukup duit setiap bulan.”
“Saya berazam akan track setiap sen duit masuk dan keluar dari poket saya untuk ubah situasi ini.”
Langkah 1: Mulakan Pada Hari Gaji
Masuk gaji berapa haribulan?
Itulah tarikh hari pertama dalam catatan ini. Jika gaji dapat setiap 25hb setiap bulan, maka catatan ini akan habis pada 24hb setiap bulan.
Langkah 2: Catat Semua Duit Masuk
Catat berapa gaji kasar.
Catat berapa potongan yang dah tolak dari gaji siap-siap. Sekarang ni tulis berapa duit gaji yang tinggal dalam akaun yang digunakan sampai gaji yang seterusnya.
Sekiranya ada meminjam duit kawan, sedara, suami / isteri, anak pun kena tulis. Jangan lupa juga segala tuntutan perbelanjaan di tempat kerja, elaun, bonus dan seterusnya.
Langkah 3: Catat Semua Duit Keluar
Mesti catat setiap sen.
Sarapan makan apa? Minum apa? Masa di stesen minyak tadi, singgah ATM nak keluarkan duit, ada tak beli rokok ke (tak payah la merokok lagi, bakar duit sahaja), gula-gula ke, coklat ke. Catat semua.
Kalau ada resit simpan.
Malam sebelum tidur double check catatan tu berdasarkan resit.
GST bayar berapa. Servis charge bayar berapa.
Semua ada.
Langkah 4: Tunai ke Kredit?
Jangan catat perbelanjaan dua kali.
Caranya adalah, kalau masa isi minyak tadi bayar guna kad kredit, tulis “Minyak RM 50 kad kredit.” Nanti masa bayar hutang kad kredit, buka statement tengok dulu, catat juga berapa finance charges bulan tu.
Tapi kalau makan tengah hari tadi, RM7.00 bayar tunai, tulis tunai. Maksudnya kena ada kolum catatan, yang mana satu tunai, yang mana satu kredit. Bila transaksi tunai, pastikan setiap malam tengok dompet tu, tally ke tidak dengan catatan.
Langkah 5: Buat Selama Paling Kurang 3 Bulan
Catatan ini perlu dibuat sekurang-kurangnya 3 bulan.
Ya, 90 hari.
Bukan senang nak senang. 90 hari je pun, mengandung pun 9 bulan. Ini antara langkah yang penting supaya dapat jadi senang bertahun-tahun.
Selepas 90 hari, maka kita dapat buat graf sebegini:
Sila pecahkan perbelanjaan kita dalam bentuk graf begini. Dah ada rekod, senang je nak buat. Pasti kita dapat tahu ke manakah kita membelanjakan duit kita setiap bulan. Duit itu tidak hilang. Kalau hilang pun, kita lah toyolnya. Duit itu tidak dirompak. Kalau dirompak pun, kita lah perompaknya.
Bukan orang lain.
2. Utamakan Yang Utama
Kita selalu membeli sebab emosi. Bukannya perlu sangat pun barang tu.
Lalu kita cuba cara sebab pembelian tersebut supaya diri kita boleh terima, kononnya dah rasional masa berbelanja. Hakikat, kita selalu beli barang yang kita takkan pakai, jarang pakai dan tidak perlu pun.
“Tengah ada diskaun ni, nanti ada kenduri kahwin senang dah ada baju.”
“Beli satu percuma satu. Wow!”
“Nampak cantik pula pakai cermin mata hitam ni. Macam artis pula rasanya. Hihihi”
Maka sila pecahkan perbelanjaan kita seperti berikut.
Ini adalah contoh:
KEPERLUAN
Jika kita tidak membelinya kita mati
- Makan minum
- Tempat tinggal
- Pakaian
- Ubat
- Pendidikan
KEHENDAK
Kalau dapat OK, boleh ditangguhkan
- Kereta
- Astro
- Langganan Surat Khabar / Majalah
- Spotify
KEMEWAHAN
Sekali sekala, boleh tangguh
- Modify Kereta
- Air kopi starbuck
- Percutian hotel 5 bintang
- Etc
Apa-apa yang jatuh dalam kategori kemewahan dan kehendak maka ia dapat dipotong atau ditangguhkan.
- Puasa kewangan.
- Puasa dari berbelanja.
Tahan nafsu. Berdasarkan catatan yang kita dah buat, maka kita tengok satu persatu tabiat perbelanjaan kita. Kemudian boleh buat keputusan untuk potong atau kurangkan mana berdasarkan keutamaan.
Berikut adalah contoh situasi:
Penjimatan 1
Kita baru perasan rupanya kita berbelanja hampir RM 50 sebulan kerana membeli akhbar setiap hari. Maklumlah, tajuknya bergetar jiwa raga bila baca. Sedangkan kita dapat membacanya di pejabat atau secara online.
Penjimatan sebulan: RM 50
Penjimatan 2
Ada TV pun kalau asyik sumpah seranah sahaja tengok berita, buat apa tonton tv lagi? Langganan TV berbayar macam ASTRO lagilah. Jika memang kita menonton semua saluran yang kita beli ok, tiada masalah. Berbaloi lah. (Betul ke?)
Namun jika kita teliti semula, selalunya kita bayar ratusan ringgit sebulan untuk melanggan saluran yang kita tidak tonton dan ehem… untuk mendapatkan ‘kualiti gambar lebih sedikit’ dan…
untuk mendapat info kaji cuaca, “Oh, hujan rupanya,”
Penjimatan sebulan: RM 50 – RM 150.
Penjimatan 3
Sehari kita menghabiskan sekotak rokok. Habis lebih RM 15 sehari. Lepas tu kau dah kenapa komplen tak cukup duit?
Penjimatan: RM 450.
Maka dengan menyusun keutamaan, kita dapat mengelakkan pembaziran. Orang yang membazir ini adalah saudara syaitan. Malah dalam perbelanjaan keperluan pun dapat jadi membazir.
Anda dapat membuat peraturan mudah seperti berikut:
- Tutup semua suis elektrik di rumah apabila keluar bilik
- Pasang aircond jika perlu sahaja
- Makanan yang dimasak / dibeli mesti dihabiskan
- Tutup pili air rapat-rapat selepas menggunakan bilik air
- Recycle mana yang boleh
- Dan seterusnya.
Strategi penjimatan ini nampak kecil dan mungkin remeh tetapi jika dikumpulkan sebenarnya jumlahnya besar. Apa kata anda tidak guna aircond selama 1 bulan jika mahu tahu berapa banyak sebenarnya duit kita gaji kita habis untuk kegunaan elektrik sahaja?
3. Suka Belanja, Tak Suka Potong
Strategi ini disebut:
Berbelanjalah untuk perkara yang kita suka, dan, jangan berbelanja untuk perkara yang kita tidak suka.”
Contoh 1:
Masih bujang dan memang jenis yang suka berjalan dan tidak suka duduk rumah. Justeru kenapa perlu berbelanja lebih untuk rumah? Potonglah perbelanjaan berkaitan rumah, pilih kediaman yang kecil-kecil sahaja. Maka ada duit untuk digunakan untuk backpack, bercuti dan mengembara.
Contoh 2:
Jenis suka bersukan dan tidak suka tonton televisyen.
Guna internet sahaja lah di rumah. Tak perlu habiskan duit beli televisyen, langgan saluran televisyen berbayar. Lebihan duit yang diterima sebab tidak ada televisyen di rumah ini dapat digunakan untuk aktiviti sukan yang kita suka dan minat.
Contoh 3:
Seronok membaca dan bukan kaki gadget. Maka belilah telefon yang paling murah, plan data paling murah dan lebihan duit itu digunakan untuk membeli buku-buku yang kita suka.
Langkah-langkahnya adalah seperti berkut:
Senaraikan apa yang kita suka dan apa yang kita tidak suka melalui jadual sepert ini. Selalunya perkara yang kita suka kita pasti memanfaatkannya dan jika kita tidak suka kita tidak akan usik langsung seperti langganan majalah (edisi bulan-bulan lepas masih dalam plastik!).
Langgan sebab jurujual dia comel.
Maka kita dapat senarai begini.
Maka dalam situasi di atas perbelanjaan untuk duduk di rumah yang selesa adalah lebih utama berbanding perbelanjaan ke atas kereta. Kereta biasa pun tidak mengapa, asalkan rumah besar dan selesa.
Situasi di atas juga tidak memerlukan kita membeli kamera yang mahal-mahal yang berharga ribuan ringgit jika telefon kamera adalah mencukupi. Nak upload ke laman sosial sahaja pun, bukan jurugambar profesional.
Cuba fikirkan.
Apakah aktiviti yang kita suka itu dapat mendatangkan duit.
Misalnya ada orang suka membeli … rumah! Saya tak berapa suka. Saya lebih suka beli bisnes yang bagus-bagus. Itu adalah minat yang menarik. Rumah-rumah tersebut dapat disewakan, menjadi aset seterusnya dapat dijual apabila kita memerlukan duit.
Tidak semestinya rumah.
Apakah anda pernah dengar collectibles?
Lego, koleksi Star Wars, jam tangan, beg tangan jenama tertentu dan macam-macam lagi.
Tapi pastikan jangan jadi hoarder pula. Jenis beli sahaja tapi jual tak mahu. Sampai jadi semak di mata orang lain. Itu namanya penyakit dan perlu dirawat. Kumpul-kumpul juga tetapi bersedia untuk menjualnya semula sekiranya ada permintaan.
Sebagai seorang peminat, sudah tentu kita tahu barang apakah yang mempunyai nilai, dan barang apakah yang tidak mempunyai nilai. Contohnya Star Wars, peminat asli pasti tahu antara Darth Vader dengan Captain Phasma, mana yang lebih bernilai.
Kalau tak pasti habiskan duit sahaja. Bila dah suka sesuatu. Alang-alang menyeluk pekasam, biar sampai ke pangkal lengan. Sekiranya minat kita bukan terhadap benda yang fizikal, tetapi lebih kepada sesuatu aktiviti yang berkemahiran tinggi, seperti berenang, menjahit, melukis dan seterusnya pastikan kita betul-betul pandai untuk melakukannya.
Sebab memindahkan kemahiran tersebut kepada orang lain juga dapat menjadi sumber pendapatan.
4. Mengurus Wang Dengan Buat Belanjawan Bulanan
Dua strategi yang dapat digunakan:
Kaedah ‘Sampul’ Bulanan
Melalu belanjawan yang dibuat, kita menetapkan bajet outing sebanyak RM 150 sebulan. Andaikan pada minggu pertama semuanya sudah habis dipakai. Maka kita tidak perlu lagi outing pada minggu seterusnya.
Seterusnya, bajet bersukan seperti duit bermain badminton adalah RM 50 sebulan. Malangnya bulan tersebut kita terseliuh kaki dan tidak boleh bermain, maka RM 50 tersebut dapat digunakan untuk menampung bajet lain yang telah defisit, seperti bajet outing tadi pula.
Ya, fleksibiliti itu boleh wujud.
Jadi, apa yang perlu dibuat selepas dapat gaji adalah terus keluarkan semua duit dari ATM berdasarkan kiraan belanjawan dan terus simpan dalam sampul. Maka bawalah sampul itu ke mana-mana dan tinggalkan semua kad ATM, kad kredit di rumah.
Kaedah ‘Sampul’ Mingguan
Caranya masih sama. Bermula dengan membuat belanjawan.
Setelah tolak perbelanjaan simpanan, bagi duit kepada emak ayah, bayar hutang, sedekah, takaful maka kira berapakah baki duit yang tinggal. Andaikan gaji bersih adalah RM 3,000. Setelah tolak perbelanjaan yang dimaksudkan itu tadi masih berbaki RM1,400.
Maka bahagikan kepada 4 minggu. RM 1,400 ÷ 4 = RM 350 seminggu.
Asingkan RM 350 ini siap-siap. Tulis, sampul minggu 1, minggu 2, minggu 3 dan seterusnya.
Keluar rumah hanya dengan membawa sampul ini sahaja untuk berbelanja sepanjang tempoh 7 hari tersebut. Pandai-pandailah berbelanja sampai cukup sehingga minggu yang seterusnya. Ada juga yang tidak menggunakan sampul. Tapi dia buka sehingga 5 akaun bank.
Tiada masalah. Sekarang semuanya online banking, mudah nak transfer duit. Duit gaji masuk ke akaun bank A. Berdasarkan kiraan di atas, RM 1,600 itu dtinggalkan dalam akaun tersebut.
Bakinya dimasukkan dalam akaun bank yang lain.
- Bank B: RM 350
- Bank C: RM 350
- Bank D: RM 350
- Bank E: RM 350
Maka, akaun-akaun bank tadi dapat menjadi sampul elektronik. Tak bawa sampul, tapi bawa kad ATM sahaja. Dengan cara ini, boleh berbelanja guna debit card mungkin sebab nak kumpul mata ganjaran.
5. Mengurus Wang Dengan Strategi ‘Haji Bakhil’
Haji Bakhil: Berapa belennya?
Pekerja: Belen 1 sen
Haji Bakhil: Bak mari. Oh kau senyum ya, kau perlikan aku. Hei, Duit 1 sen ni kalau dikumpul, kalau dah banyak boleh buat rumah batu.
Merujuk kepada watak dalam filem P. Ramlee, Labu Labi iaitu Haji Bakhil.
Apa yang patut kita buat adalah tidak membazir, dan bukannya langsung tidak mahu berbelanja. Strategi ini adalah untuk short term measure supaya ada cashflow lebih setiap bulan.
Jadi apa yang dapat dibuat ?
Beli Pada Harga Diskaun
Latih diri kita untuk berbelanja dengan diskaun. Sama ada diskaun itu diberikan oleh penjual atau kita minta sendiri. Minta harga diskaun kepada penjual. Barangkali itu situasi biasa bagi setengah daripada kita. Bagus. Bagi yang kurang biasa tawar menawar, dapat amalkan windows shopping.
Malah, kalau kita betul-betul semak, catat perbelanjaan, kita dapat tahu bilakah sesuatu barang itu sedang dijual murah.
Contohnya, tiap-tiap bulan beli lampin anak, susu anak. Harga lampin, susu anak ini berbeza-beza setiap kedai. Malah, kedai yang sama pun adakalanya menjual jenama yang sama pada harga yang berbeza-beza.
Jadi, sekiranya kita peka dengan perkara ini, maka kita dapat mencari masa yang sesuai untuk membelinya. Bila perasan susu anak harga boleh berbeza sampai RM5 misalnya, maka beli lah lebih
sikit.
- Jualan murah (sale)
Jualan murah atau sale memang sentiasa ada. Lebih-lebih lagi pada akhir tahun yang lebih dikenali dengan YES ; Year End Sales. Produk yang selalu dijual pada harga diskaun ini adalah produk seperti pakaian, beg tangan, kasut, perabot dan lain-lain lagi.
Malah, kalau bijak dapat buat duit pula. Beli dan kemudian jual balik pada harga pasaran.
- Voucher/ kupon/ kad ahli
Beli guna kad keahlian. Kadang-kadang dapat baucer. Selain itu, dapat juga mata ganjaran yang dapat digunakan di kemudian hari. Bak kata Haji Bakhil, kalau 1 sen lama-lama kumpul pun dapat buat rumah batu, penjimatan RM10, RM20, RM30 yang diterima itu jika dikumpul lama-lama dapat buat bayar hutang.
- Beli dengan kuantiti yang banyak
Dah tengah jualan murah, Silalah beli dalam kuantiti yang banyak. Lebih-lebih lagi barangan kering. Barangan anak seperti lampin dan susu. Jadi tak perlu nak pergi beli barang di pasar raya 2-3 kali sebulan, malahan dapat jimatkan kos dari segi kos minyak dan parking.
‘Jadi Kedekut’
Cuba buat begini:
- Ambil kotak kasut lama yang cantik dan jadikan tabung.
- Tetapkan matlamat menyimpan RM 100 sebulan.
- Apabila kita mahu berbelanja, “potong seringgit” dari bajet.
- Balik rumah terus simpan penjimatan tersebut.
- Hujung bulan ambil duit dalam kotak kasut dan simpan dalam Tabung Haji / ASB.
Situasinya adalah seperti berikut:
Kita sering makan di luar dan setiap kali kita mahu memesan sesuatu makanan, cari makanan yang lebih murah sebanyak RM 1, seperti nasi goreng USA ditukar menjadi nasi goreng cina, atau cuma pesan air kosong.
“Roti canai satu, air suam satu.”
“Nasi campur satu, air suam satu.”
“Beli burger McDonald’s kongsi air dan kentang dengan suami.”
Jangan komplen dulu. Nama pun strategi K.E.D.E.K.U.T!
Dengan tidak membeli air sirap, air limau ais atau teh tarik setiap kali membeli makanan diluar dapat menjimatkan lebih dari RM1. Tiga kali makan di luar sehari sudah dapat jimat lebih dari RM 3. Amalkan selama 30 hari kita sudah dapat menjimatkan lebih dari RM 100.
Contoh 2:
Barangkali kita sedang mencari baju baru untuk kerja. Ada dua baju yang kita suka. Maka beli baju yang murah sedikit harganya. Apabila sampai di rumah, perbezaan tersebut terus kita simpan dalam tabung. Lakukannya dalam perbelanjaan-perbelanjaan yang lain juga. Sedar tak sedar kita sudah dapat menyimpan RM 100 sebulan.
6. Catat Sebelum Bershopping
Kita semua membeli kerana emosi. Jadi, apabila berbelanja pastikan kita dapat mengawal emosi.
Lagi-lagi apabila lapar. Semua benda nampak sedap. Semua benda mahu dicuba. Cuba tengok apa yang di bawa pulang dari pasar Ramadhan, dan apa yang berlaku selepas berbuka secawan air. Berikut pula adalah langkah-langkah jimat duit semasa mahu berbelanja di pasar raya:
- Tulis Barang Apa Nak Beli
Tulis atas kertas. Taip dalam aplikasi nota dalam telefon pintar. Senaraikan barang yang hendak dibeli sahaja. Bila dah buat catatan perbelanjaan seperti yang dah ditunjukkan sebelum ni, mudah sahaja proses tu.
Bukan sebab takut terlupa beli barang tetapi yang lebih menakutkan adalah terlebih beli
barang. Cadang hendak beli 10 sahaja barang tapi bila sampai rumah, rupanya baru tersedar barang yang dibeli sebentar tadi berjumlah 20 jenis barang. Bertambahlah ongkosnya.
“Takpe lah abang, nanti bila-bila mesti akan gunakan juga. Standby dalam rumah” kata si isteri.
Akibatnya kita membeli barang yang bukan keperluan kita. Akhirnya kita sendiri hairan ke mana duit habis setiap bulan disebabkan kita membeli barang yang tidak perlu tetapi dirasakan perlu.
- Bawa Duit Dalam ‘Sampul’
Cash only! Amalkan membeli barang dengan duit tunai. Saya dah kongsikan kaedah sampul kan. Sampul fizikal boleh, sampul digital pun boleh. Tapi bukan kad kredit. Lebih-lebih lagi jika tuan tidak mempunyai bajet nak bayar hutang-hutang tersebut.
Kad kredit dicipta untuk memudahkan transaksi dan juga sebagai bius. Apabila kita membayar dengan duit tunai, ia dapat mencederakan emosi kita sebagai pembeli. Kita sebenarnya berasa ‘sakit secara emosi’ apabila melihat duit yang ada dalam dompet kita habis demi sedikit.
Misalnya sebelum pergi Tesco ada 10 keping RM 50, keluar Tesco cuma tinggal 2 keping not RM 50 sahaja. Secara tidak langsung kesakitan emosi itu mengurangkan nafsu berbelanja.
Berbanding dengan menggunakan kad kredit, kita tak terasa apabila kita swipe kad kredit itu selepas membeli belah. Kita cuma terasa sedikit sakit apabila mendapat penyata kad kredit setiap bulan.
Itu pun sekejap sahaja kerana bank membenarkan kita membayar cuma 5% sahaja dari hutang yang kita kumpul.Malah ada orang tak buka penyata kad kredit setiap bulan sebab tidak mahu langsung rasa dicubit!
- Pergi Berdua
Berdua itu lebih baik. Suami-isteri berbelanja sama-sama. Bukan apa, Sheikh al-Dimashqi ada berpesan apabila kita mahu membelanjakan duit kita, ini yang berlaku.
- Awwal an-nazarah sihr; pandangan pertama selalu menipu.
- Jadi jangan beli dulu. Sebab kita sedang dijampi.
- Maka, sila minta pandangan kedua; dari orang yang tak berminat nak beli barang tersebut.
Patulah ada kajian di Amerika mengatakan orang berkahwin lebih mudah jadi kaya. Sebab bila isteri dia nak beli handbag baru, suami menjeling pelik seraya berkata dalam hati, “Bukan dah ada 7 handbag ke isteri aku ni…”
Pandangan couple tak boleh pakai, sebab pakwe selalu nak menjaga hati makwe. Dia akan kata, “Beli je baby…”
Suami menjeling cukup. Isteri terus buat-buat macam window shopping.
- Makan Dulu Sebelum Keluar
Makan kenyang-kenyang dahulu sebelum keluar ber-shopping. Banyak tenaga pakai nak pusing pasar raya. Dah penat, nampak kedai lapar. Makan di kedai pastinya lebih mahal daripada masak sendiri di rumah. Orang bujang mungkin tidak terasa sangat bezanya tetapi orang yang berkeluarga besar pasti terasa sekali makan di luar banyak nak belanja.
Lebih-lebih lagi bawak anak. Biasalah anak berguling nak makanan ringan yang dia mahu. Jika sudah ada dalam belanjawan tidak mengapa. Kena kuat hati, tutup telinga ikut sahaja pelan perbelanjaan yang sudah dicatat sekiranya ia berlaku.
Anak yang dah kenyang selalu tidak berapa nak meragam.
- Cepat Beli, Cepat Keluar
Fokus!
Kita akan tertarik dengan macam-macam benda yang kita tidak kawal. Kebiasaannya jika beli barang dapur, kita dah tahu di manakah lokasi barang-barang tersebut. Maka tidak perlu melencongkan troli di tempat lain. Kalau mampu tahan tangan dari masuk bakul tidak mengapa, namun selalunya berlaku sebaliknya.
“Eh, dah lama cari barang ni,”
La, tadi masa buat catatan tak fikir ke barang tu. Kata dah lama cari kan. Begitulah emosi. Bagaimana kita merompak duit kita sendiri tanpa kita sedar.
7. Kempen Si Hijau
Mari kita buat Kempen Si Hijau. Kempen Si Hijau adalah adalah kempen menyimpan setiap keping RM 5 yang kita dapat.
Panduannya adalah seperti berikut:
- Sediakan 1 tabung yang lutsinar.
Tidak perlu beli tabung baru. Guna sahaja mana-mana bekas lutsinar yang ada di rumah, gunakan bahan terpakai. Misalnya, bekas air mineral plastik 1.5 liter. Bersihkan dan tunggu kering. Buka label dan jadikan ia tabung Kempen Si Hijau.
Kelebihannya, senang nak masukkan duit, sukar untuk dikeluarkan (kena potong botol!). Jadi, kena bersusah payah jika nak ‘merompak’ tabung sendiri.
- Letak tabung di tempat yang mudah nampak
Apabila kita bermula dengan tabung kosong dan setiap hari timbunan duit makin bertambah, kita sekeluarga akan menjadi lebih bersemangat untuk menyimpan!
From zero to thousands!
- ‘Jumpa’ Si Hijau (RM 5), terus simpan!
Ia akan jadi macam GST. hehehe.
Apabila kita berbelanja di mana-mana, apabila menerima baki RM 5 maka Si Hijau tadi hendaklah diasingkan. Sampai sahaja di rumah terus masukkan ke dalam tabung. Jadi, jika rasa tertekan, dapat kurangkan belanja.
Si Hijau ini tidak keluar dari ATM. Tetapi kita memperoleh Si Hijau banyak kali setiap
kali kita berbelanja. Justeru, kita tidak terasa terbeban setiap kali keluarkan duit gaji dari bank!
- Tetapkan matlamat tabung Si Hijau
Kempen ini dapat jadi lebih seronok jika kita ada matlamat spesifik.
- Down payment rumah.
- Duit belanja kahwin.
- Duit belanja raya.
- Duit belanja nak pergi menunaikan fardhu haji.
- Duit melancong.
- Duit untuk modal pelaburan.
Apa-apa sahaja.
Selepas setahun atau nampak dah membukit, sila terus simpan dalam akaun Tabung
Haji / ASB.
- Libatkan keluarga bersama
Pasangan kita. Anak-anak yang sudah dapat mengenal duit ‘Si Hijau’ juga kita dapat galakkan agar bersama kita menabung. Proses ini akan menjadi lebih seronok dan menghiburkan apabila anak-anak pun terlibat.
Atau menjadi tabungan khas untuk mereka sendiri!
Awas!
Strategi ini akan menguji ‘keimanan’ kita sejurus selepas kita memulakannya. Mungkin ada makcik kedai makan yang akan memulangkan baki semuanya ‘Si Hijau’ dari not RM50 yang kita beri semasa membeli makan tengah hari.
8. Declutter
Lepas baca nota ini buat 2 perkara berikut:
- Pakai baju nak buat kerja rumah
- Ambil plastik sampah.
Declutter rumah. Maksudnya …
Kemas rumah! Kemas almari baju! Kemas stor! Kemas bilik anak! Kemas dapur!
Menakjubkan.
Macam-macam yang kita dapat jumpa dalam rumah kita sendiri. Ya, kita kemas rumah kita sendiri. Ini bukannya ambil upah kemas rumah abang kita, kakak kita. Dalam rumah sendiri dapat jumpa macam-macam benda yang masih elok cantik berplastik dan jarang-jarang digunakan.
Antaranya:
- Baju-baju yang masih belum dipakai.
- Baju-baju yang baru dipakai sekali dua.
- Baju anak yang telah tidak muat tapi masih elok.
- Pinggan mangkuk yang masih dalam kotak.
- Kasut-kasut yang dapat dikira dengan jari kaki, berapa kali kasut itu disarung di kaki.
- Duit baik duit kertas mahupun duit syiling
- Macam-macam lagi harta karun lain
Apa yang boleh kita buat:
- Kenal pasti barang yang kita hanya suka beli tapi tak suka guna. Ini namanya hoarder. Kena lawan.
- Barang yang masih elok sila bersihkan, lipat dan beri pada pihak yang lebih memerlukan.
- Jualan carboot sale. Tak semestinya carboot sale. Kedai second hand. Jual melalui online.
Cabaran Semasa Declutter:
(i) “Eh rasa nanti berguna ni,”
Tak payah lah.
Dah berapa tahun tak pakai?
(ii) “Ini ada sentimental value!”
Kalau barang milik almarhum ibu bapa kita, cara yang sebenar adalah mendoakan kebaikan mereka.
Itulah bantuan terbaik dari anak-anak yang soleh solehah.
Move on.
(iii) “Sayanglah benda ni,”
Suruh suami / isteri buatkan keputusan.
Percayakan si dia.
9. Buat Tabung Kewangan
Nak capai matlamat kewangan mestilah ada tabungannya. Saya dah kongsikan keperluan untuk ada sekurang-kurangnya 5 tabung. Kalau tidak ditabungkan, maka jadilah ia angan-angan mat jenin. Asyik berangan sahaja tapi buatnya tidak. Akhirnya satu pun tak dapat capai.
Tabung-tabung yang telah dinyatakan dan secara asasnya kita semua kena ada adalah:
- Tabung emergency fund
- Tabung pergi haji
- Tabung pelaburan / persaraan
- Tabung deposit pembelian & renovasi rumah
- Tabung bayar hutang
Ada juga tabung lain-tabung yang lain seperti:
- Tabung kahwin (orang bujang)
- Tabung pendidikan anak-anak (untuk yang sudah berkahwin dan mempunyai anak)
Tak terhad kepada tabung ini sahaja.
Ini contoh sahaja.
Tabung-tabung ini ada yang bersifat short term. Ada yang bersifat long term. Setiap orang tidak sama. Bergantung kepada usia dan keperluan masing-masing. Jadi selepas dah buat tabungan-tabungan tersebut, kenal pasti yang mana satu tabung yang
bersifat long term dan yang mana satu tabung yang bersifat short term.
Tabungan Jangka Panjang
Caranya adalah dengan membuat potongan gaji setiap bulan. Paling kurang 10% dari pendapatan. Tapi sebenarnya tak cukup 10% tu. Tapi dari tidak ada langsung, ok lah. Kalau 10% pun tidak mampu, simpanlah walaupun RM 50 sebulan.
Maka, sila buat arahan potongan tetap / standing instruction supaya lepas dapat gaji sahaja duit ini terus masuk dalam akaun-akaun seperti fixed deposit, Tabung Haji atau ASB. Ini adalah langkah pertama. Langkah kedua, pastikan duit yang telah disimpan itu tidak dibelanjakan pada hujung
bulan. Jangan link akaun Tabung Haji dengan mana-mana perbankan online atau ATM.
Ketiga, susahkan diri dari keluarkan duit tersebut. Jadi, buku akaun Tabung Haji / ASB itu misalnya simpanlah di kampung. Keempat, jangan gunakan dividen atau bonus yang diterima. Simpan je dalam akaun-akaun tu. Biarkan kuasa kompaun membuatkan tuan membuat simpanan berganda.
Duit dalam ASB berganda setiap 9-10 tahun. Duit dalam Tabung Haji berganda setiap 12 tahun.
Tabungan Jangka Pendek
Cari strategi urus duit gaji yang paling sesuai dengan diri sendiri. Saya dah kongsikan 7 cara yang boleh dicuba. Buat. Jangan baca sahaja. Bertindak.
Takkan dari 7 cara itu tiada 1 pun yang sesuai?
Memang tidak ada cara yang sekelip mata boleh ada banyak simpanan. Kena bersabar. Kalau menyimpan pun tak boleh bersabar, nanti nak melabur lagi susah untuk mahu
bersabar.
Pandai-pandailah kira.
Berapa % nak masuk sini. Berapa % masuk sini. Itu bergantung kepada diri masing-masing. Setiap orang citarasa tak sama. Setiap orang ada deadline kewangan yang berbeza-beza. Ada individu nak pergi menunaikan haji melalui pakej, ada individu mahu menunaikan haji melalui muassasah.
Nak anggarkan berapa kos asas yang diperlukan untuk pergi haji melalui pakej, tengok berapa kos sebenar yang perlu dibayar, kemudian darab 2.
— Itulah pakej paling murah.
Sekiranya sudah berkahwin, maka uruskan cashflow keluarga bersama-sama.
Janganlah urus duit seorang diri. Apabila jadi pasukan yang baik, orang berkahwin lebih mudah jadi
kaya kerana berdua itu lebih baik.
Misalnya nak capai sasaran tabung pelaburan, dapat RM 100,000 pertama.
Kalau simpan seorang diri RM 1,000, maka ia cuma dapat dicapai dalam masa 8 tahun. Tapi kalau dua-dua dapat simpan RM 1,000 seorang, maka dalam masa 4 tahun dah dapat capai.
Begitulah.
10. Strategi Paling Hebat Menebalkan Poket Setiap Bulan
Banyakkan memberi, dan kurangkan meminta-minta. Jika kita mahu mendapatkan senyuman dari orang lain, maka senyumlah terlebih dahulu. Jika kita mahu mendapatkan penumbuk, maka tumbuklah orang lain dulu.
Begitu juga dengan duit. Sediakan bajet khusus untuk zakat dan sedekah setiap bulan.
Mulakan walaupun cuma RM 10 sebulan. Kalau tidak mahu buat bajet khas kerana takut wujud sifat tidak ikhlas, maka bagi orang lelaki misalnya setiap hari Jumaat hulurkan apa sahaja yang sudah ada dalam poket baju ketika tabung derma melintas.
Jika ada RM1, beri RM1. Jika kebetulan dalam poket RM50, beri juga. Ok?
RM1 yang kita bagi bukan RM1 nilainya di sisi Allah. Di sisi-Nya jumlahnya berganda menjadi lebih dari RM 490,000 dan Allah swt memulangkan semula sejak kita berada di dunia lagi sehinggalah ke hari akhirat.
Itulah janji Allah swt dalam ayat berikut:
Bandingan (derma) orang-orang yang membelanjakan hartanya pada jalan Allah, ialah sama seperti 1 biji benih yang tumbuh menerbitkan 7 tangkai; tiap-tiap tangkai itu pula mengandungi 100 biji dan (ingatlah), Allah akan melipatgandakan pahala bagi sesiapa yang dikehendakiNya dan Allah Maha Luas (rahmat) kurniaNya, lagi Meliputi ilmu pengetahuanNya.
— al-Baqarah: 261
Harta yang kita sedekah walaupun nampak macam kurang, tetapi sebenarnya sedekah sama sekali tidak mengurangkan harta kita.
Itulah ajaibnya sedekah.
Tidaklah sesuatu pemberian sedekah itu mengurangi banyaknya harta. Tidaklah Allah itu menambahkan seseorang akan sifat pengampunannya, melainkan ia akan bertambah pula kemuliaannya. Juga tidaklah seseorang itu merendahkan diri kerana mengharapkan keredhaan Allah, melainkan ia akan diangkat pula darjatnya oleh Allah ‘Azzawajalla.
— Direkodkan oleh Imam Muslim
Banyakkan memberi, berusaha bersungguh-sungguh mahu bayar hutang dan Allah swt pasti memudahkan jalan rezeki.
Bina Asas Kewangan Yang Kukuh
Memang wang bukan segala-galanya, tapi wang penting dalam kehidupan. Ia tidak memberi kita kebahagiaan, tapi wang memberi kita lebih kebebasan dalam membuat pilihan. Dan dengan membina asas kewangan yang kukuh, kita meletakkan diri kita dalam keadaan yang lebih stabil untuk menghadapi cabaran kehidupan yang mendatang.
SUMBER: Inchenaim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kuasa ‘Clay Mask’, Mampu Kembalikan Seri Wajah Dengan Sempurna, Tak Nampak Kusam Lagi!
Anda yang memiliki wajah berminyak, clay mask boleh menjadi solusi untuk mengawal sebum berlebihan. Masker wajah dari susunan abu vulkanik atau lumpur bumi ini kuat menyerap minyak sehingga dikategorikan sebagai drying agent. Ada beberapa jenis clay mask yang selamat untuk kulit normal, kering, dan bahkan kulit sensitif.
Pelbagai jenama di pasaran yang boleh menjadi pilhan anda tetapi sebelum membeli kenali jenis-jenis clay mask dan fungsinya pada wajah anda. Jangan beli sebarangan takut ada efek sampingan pada wajah anda.
Fungsi Clay Mask Dan Kenali Ciri-cirinya
Apa itu clay mask? Sejenis masker yang mampu menyahtoksinkan kulit. Komponen tanah liat atau enapan kaya mineralnya mengangkat lebihan minyak wajah. Apabila pori-pori besar menjadi masalah anda, clay mask sanggup menghilangkan kotoran yang tersumbat di dalam pori-pori.
Umumnya, clay mask berasal dari kaolin clay dan bentonite clay. Kedua bahan tersebut biasa dipadukan untuk kurangkan minyak wajah, meredakan kulit iritasi dan beberapa produk dilengkapi moisturizer untuk memberi efek hydrating. Di samping itu, kaolin dan bentonite, jenis clay lain yang juga digunakan antara lain French green clay, Fuller’s earth clay, dan Rhassoul clay.
Clay mask tidak sama dengan mud mask meskipun keduanya berasal dari lumpur bumi. Mud mask cenderung difungsikan sebagai skin healing agent, sedangkan clay mask digolongkan ke dalam drying agent. Selain berguna untuk merawat wajah, clay mask boleh juga diaplikasikan untuk badan dan rambut.
Cara Memilih Clay Mask
Setelah memahami formula clay mask, berikut ciri-ciri dan fungsi mengikut jenis-jenis clay, poin-poin pemilihan clay mask yang boleh merawat kulit wanita dan lelaki mengikut eperluan kulit
Jenis clay berdasarkan ciri-ciri kulit
Clay mask berasal dari banyak sumber clay, seperti kaolin clay, bentonite clay, French green clay, Fuller’s earth clay, dan moroccan rhassoul clay. Sebaiknya kenali keberkesanan dari jenis-jenis clay ini.
Kaolin clay untuk kulit kering dan sensitif
Clay ini dikenali juga sebagai white kaolin clay atau nama lain China clay kerana clay ini terkenal di negara China. Berformula dasar kaolin sempurna untuk menghilangkan kotoran tanpa mengeluarkan minyak berlebih. Kaolin clay lebih sesuai untuk kulit kering dan sensitif. Kandungan utama kaolin clay adalah mineral-mineral seperti zinc, calcium, magnesium, dan silica. Selain kaolin berwarna putih, ada lagi variasi kaolin clay berdasarkan warna, seperti kuning, merah, atau pink.
White kaolin clay dinilai paling ramah untuk kulit mudah iritasi. Daya angkat minyak yang tidak begitu kuat menjadikan produk ini gentle di kulit wajah. Bagi anda yang memiliki jenis kulit kering dan sensitif, clay mask boleh digunakan bersama beberapa titisan essential oil supaya kesannya kulit lebih anjal dan lembut.
Bentonite clay untuk kulit normal, berminyak dan alergi
Bagi kulit berminyak yang sering kali mengalami mekap luntur atau dihantui masalah jerawat, cuba gantikan masker biasa dengan clay mask yang bahan utamanya bentonite clay. Bentonite clay sudah digunakan sejak ribuan tahun sebagai perawatan kulit.
Cara kerja clay ini seperti sponge yang menyerap kotoran dan minyak secara bersamaan. Hanya dengan satu kali perawatan, sebum muka dikurangkan secara drastik dan bebas dari risiko jerawat. Selain itu, bentonite clay bersifat antibakteria dan antiinflamasi yang membantu menyembuhkan keadaan alergi kulit.
French green clay untuk kulit berminyak, berjerawat, dan berpori besar
French green clay pertama kali ditemukan di Perancis. Green clay yang sama boleh ditemukan di Amerika Syarikat, Cina, dan sebagian lain di Eropa. Dikenali dengan sebutan sea clay, jenis sedimen ini kaya mineral seperti magnesium, iron, selenium, calcium, manganese, silicon, phosphorus, dan copper.
Jika kulit anda jenis berminyak, French green clay akan mengatasi masalah kulit anda. Clay ini juga menyingkirkan kotoran dari permukaan dan pori-pori kulit terbuka. Hasilnya wajah bersih, halus, dan sirkulasi darah semakin lancar. Tidak disarankan untuk kulit kering atau sensitif kerana bahan yang kuat dalam clay ini.
Fuller’s earth clay untuk kulit yang sangat berminyak
Performa Fuller’s earth clay tidak jauh beza dengan French green clay. Clay ini dijadikan alternatif untuk menanggulangi produksi minyak wajah yang cukup parah, serta pori-pori besar. Bahan komposisi Fuller’s earth clay kebanyakannya aluminum magnesium silicate.
Fuller’s earth clay dapat skongan lain multan mitti, atau “lumpur dari Multan”’, yang berasal di Pakistan di mana clay tinggi mineral. Selain berkemampuan mujarab menyerap minyak dan kotoran wajah, jenis clay ini dipercayai juga akan fungsinya memperbaiki skin tone dan complexion, serta meredakan radangan kulit.
Moroccan rhassoul clay untuk kulit yang sering terdedah kepada toksin
Rhassoul clay mengandungi magnesium dan potasium berkadar tinggi. Boleh juga digunakan clay ini untuk merawat kulit dan rambut. Ciri khas rhassoul clay terletak pada warnanya yang cokelat. Menurut catatan, clay ini hanya boleh didapatkan di sebuah lembah di pegunungan Atlas di Maroko. Sebab itu jenis clay ini lebih sering disebut Moroccan rhassoul clay.
Istilah “rhassoul” berasal dari bahasa Arab yang bererti “untuk mencuci/membersihkan”. Walaupun belum banyak studi yang membuktikan keberkesannya, rhassoul clay turun temurun sejak ribuan tahun lalu dijadikan bahan kosmetik.
Untuk kulit, rhassoul clay bertindak mengembalikan kekuatan skin barrier. Kemudian, beberapa beauty guru menyebut kadar magnesium tinggi pada rhassoul clay boleh bersihkan kotoran dan tingkatkan keanjalan kulit. Clay ini juga sangat baik untuk menyahtoksinkan racun dari kulit.
Periksa Bahan Sokongan untuk Mendapatkan Lebih Banyak Manfaat
Hampir sebagian besar clay mask bukan hanya mengandung clay, namun juga disokong dengan bahan lain untuk perawatan kecantikan dan pemeliharaan kesihatan kulit. Jadi, perhatikan juga ketersediaan bahan-bahan aktif yang prestasi utama menyokong produk.
Clay mask lebih baik apabila digabungkan dengan essential oil. Oleh itu, pengeluar sering menambah bahan berasaskan sokongan seperti minyak alami, seperti tea tree oil, peppermint oil, jojoba oil, chamomile oil, rosemary oil, atau spearmint oil. Bacalah komposisi produk dan pilih clay mask yang diperkaya dengan pelbagai bahan penyokong.
Pilih yang tidak merosak janggut dan kumis untuk lelaki
Lelaki juga perlu untuk rawatan kulit, aktiviti padat yang dijalani kebanyakan lelaki berisiko menurunkan kesihatan wajahnya. Jika anda lelaki yang pentingkan penampilan, jagalah selalu keadaan kulit wajah anda dan banyak juga pilihan untuk lelaki.
Pada umumnya clay mask ideal digunakan lelaki dan wanita. Akan tetapi, produk khusus lelaki sebaiknya tetap disesuaikan ciri-ciri kulit. Di samping itu ada perkara lain yang tidak kurang pentingnya, iaitu memilih topeng clay mask yang tidak akan merosakkan rambut wajah seperti misai dan janggut.
10 Cadangan Clay Mask Terbaik
1. L’Oreal Paris Pure Clay Mask Illuminating
Merevitalisasi, menghaluskan, dan mencerahkan kulit
Clay mask berbahan dasar british kaolin dan bentonite clay ini memiliki exfoliating beads sangat kecil untuk memaksimumkan penyingkiran kekotoran. L’oreal Paris menjamin exfolating beads, selamat untuk wajah berkulit sensitif tidak perlu ragu menggunakannya. Teksturnya padat, namun tetap lembut di jari serta tidak sulit diratakan ke seluruh wajah. Gunakan selama 10 minit atau hingga mengeras, lalu masker dibilas sampai bersih, dan anda akan merasakan kulit wajah halus tanpa tekstur serta kekusaman sirna seketika.
2. Freeman Oil Absorbing Mint + Lemon Clay Mask
Satu produk untuk pelbagai fungsi
Berfungsi melawan minyak dan wajah yang berpotensi kemunculan jerawat. Clay mask buatan Freeman ini ekstak lemon yang tergantung di dalamnya merupakan agen antiinflamasi yang berfungsi meredakan peradangan kulit akibat jerawat. Sementara itu bentonite dan kaolin clay, bersinergi mengurangkan jumlah minyak berlebihan. Harga yang mampu milik clay mask ini wajib menjadi pilihan anda dengan fungsi lain mencerahkan dan mengecilkan pori-pori ini bertesktur lembut, meratakannya tidak sukar.
3. Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask
Buatan Korea terbaik dan popular
Formula utama Jeju volcanic scoria salah satu clay mask yang popular di Asia. Super Volcanic Pore Clay Mask sangat mudah ditemukan di counter atau marketplace. Tuntutan sebum penyerap prestasi unggul adalah kunci kepada populariti produk ini.
Jika masalah wajah anda bukan sekadar minyak berlebih, tetapi juga kulit kusam akibat bintik-bintik noda pigmentasi, clay mask keluaran Innifsree mampu mencerahkan kulit dengan menyingkirkan kotoran hingga lapisan pori terdalam. Tekstur clay lembut tidak membuat kulit terasa tegang, serta menjamin wajah terhindar dari kekeringan selepas rawatan.
4. Sand & Sky Australian Pink Clay – Porerefining Face Mask
Mask mencerah dan mengecilkan pori untuk kulit berminyak
Formula mask 4-in-1 ini mengecilkan pori, mencerahkan kulit kusam dan memberi natural glow hanya dalam 10 minit. Organik Liquorice merangsang pengeluaran sel baru, sementara Old Man’s Weed mengatasi masalah pigmentasi. Aloe Vera adalah astringen secara semula jadi mengetatkan liang dan menenangkan iritasi pada kulit wajah manakala ekstrak delima pula meningkatkan pengeluaran kolagen untuk kulit yang anjal.
5. Fresh Umbrian Clay Purifying Mask
Mask dengan fungsi 3-in-1, pilihan terbaik
Umbrian Clay Purifying Mask dengan tanah liat Umbrian ini adalah rawatan 3-in-1 dapat digunakan sebagai pembersih harian atau untuk mengurangkan cela kecil. Ia membantu mengecilkan pori-pori serta menyahtoksin kulit tanpa menghilangkan lembapan asli untuk menampakkan kulit yang seimbang dan sihat. Minyak Sandalwood dan Chamomile juga membantu menenangkan kulit akibat iritasi.
6. Skin & Lab Dr. Pore Tightening Glacial Pink Clay Facial Mask
Bahan semulajadi melembapkan wajah
Kombinasi ramuan seperti lidah buaya, minyak biji jojoba dan brokoli memberikan kelembapan pada wajah, mengurangkan kemerahan pada kulit dan membersihkan sisa-sisa pada kulit wajah. Bagi yang merasai kulit mukanya kelihatan kusam, produk ini sememangnya sesuai untuk anda kerana ia juga membantu dalam mencerahkan kulit wajah. Manakala bagi yang berkulit sensitif dan kering, penggunaan produk ini amat disarankan kerana ia juga membantu memelihara kulit wajah anda dari masalah.
7. Laneige Mini Pore Waterclay Mask
Kurangkan potensi jerawat tumbuh sambil melembapkan
Bukan hanya sleeping mask yang tersohor, Laneige juga mengeluarkan masker clay yang digemari ramai. Buat anda yang memerlukan clay mask untuk mengecilkan pori-pori, Mini Pore Waterclay Mask sangat dicadangkan. Produk asal Korea Selatan ini bertekstur sangat kental. Namun, kerana dikeluarkan dalam bentuk gel, clay mask kemasan jar ini mudah diaplikasikan. Gel berwarna kelabu ini juga cepat menyerap serta meninggalkan kelembapan kulit. Selain membantu treatment pori, produk ini efektif mengurangi minyak berlebih, mencegah pembentukan jerawat, dan nyahkan sel-sel kulit yang mati.
8. The INKEY List Kaolin Mask
Membuka liang pori yang tertutup dan meyerap lebihan minyak
Clay mask bermutu tinggi untuk membantu menyerap lebihan minyak untuk jenis kulit normal, kering, gabungan dan berminyak. Kandungan kaolin clay membantu menghilangkan kekotoran dan mengelupas sel kulit mati manakala smectite clay, menyerap lebihan minyak dan membuka liang pori.
White clay mask ini lembut membantu mengeluarkan kekotoran dari kulit dan meningkatkan kawalan minyak. Tanah liat kaolin dari INKEY List lembut, jadi sangat sesuai untuk semua jenis kulit sebagai pembersih mendalam sekali hingga dua kali seminggu. Kulit berminyak? Kaolin ini boleh digunakan lebih kerap seperti yang diperlukan tanpa mengeringkan kulit.
9. Origins Original Skin Retexturizing Mask with Rose
Fungsi 2 dalam 1 menghasilkan penampilan yang berseri dan kulit yang muda dan halus.
Clay mask ini dengan ramuan dan ekstrak tumbuhan, menghasilkan kulit yang lebih cerah, membersihkan pori-pori yang tersumbat, mengurangkan keradangan kulit dan mengencangkan kulit. Ia diformulasikan dengan Mediterranean Rose Clay dan Canadian Willow Herb untuk mengembalikan kejernihan kulit dan melakukan tindakan pembersihan yang mendalam. Manik-manik Jojoba mengelupas untuk kembalikan kulit yang awet muda dan lebih halus.
10. Naruko Tea Tree Purifying Clay Mask & Cleanser In 1
Tiada lagi wajah kusam noda dan minyak
Produk Naruko adalah antara clay mask mampu milik. Berperanan sebagai masker wajah, produk anda hanya perlu menggunakan selama 5 minit dan boleh membersihkan wajah dengan menggunakan clay mask ini.
Jika Anda mencari clay mask yang teruji secara dermatologi, produk 2 in 1 ini memenuhi kriteria tersebut. Bahkan, formula bebas paraben membuat produk ini semakin selamat digunakan. Selain menjaga keseimbangan minyak dan membersihkan wajah, produk dengan ekstrak rempah alami ini berfungsi melambatkan penuaan, membuat kulit lebih tegang, serta mencegah produksi noda hitam.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI