Jerawat buta adalah jerawat yang belum sampai ke kepala. Jerawat buta kelihatan merah dan meradang, tetapi tidak mempunyai bintik putih atau hitam khas yang menunjukkan pusat jerawat.

Untuk menghilangkan jerawat yang buta, anda boleh mencuba menggunakan beberapa rawatan semula jadi, topeng herba, atau rawatan wap. Ketika anda mencuba untuk menghilangkan jerawat, pastikan juga menjaga diri anda dengan baik.

Menggunakan Rawatan Semulajadi

1. Menggunakan minyak pokok teh pada jerawat.

Minyak pokok teh dapat membantu mengatasi beberapa keradangan yang biasa terjadi pada jerawat buta. Kajian juga menunjukkan bahawa minyak pokok teh adalah rawatan yang berkesan untuk jerawat. Ia dapat mengurangkan bilangan dan keparahan jerawat di wajah anda.

• Untuk menggunakan minyak pokok teh untuk jerawat yang buta, sapukan satu atau dua titis minyak pohon teh ke swab kapas atau bola kapas dan kemudian oleskan minyak pokon teh ke jerawat anda yang buta.
• Biarkan minyak pokok teh di wajah anda dan ulangi proses ini dua kali sehari.

2. Sapukan cuka sari apel.

Cuka sari apel juga dapat membantu menghilangkan jerawat buta. Cara ini telah digunakan sebagai ubat tradisional selama berabad-abad lama dan nampaknya mempunyai beberapa sifat astringen.

• Tuangkan sedikit cuka sari apel ke bebola kapas atau kapas kemudian sapu cuka ke jerawat anda yang buta. Ulangi proses ini dua kali sehari.

3. Tuamkan teh hijau di atas jerawat.

Teh hijau juga terbukti berkesan untuk merawat jerawat. Menggunakan teh hijau untuk menghilangkan jerawat, rendam teh hijau ke dalam air dan angkat begnya untuk kegunaan ini. Setelah beg teh sejuk sedikit, tekap pada jerawat buta anda selama kira-kira lima hingga 10 minit.

• Sekiranya anda mempunyai banyak jerawat yang buta atau hanya ingin merawat seluruh wajah, maka anda juga boleh merendam kain kapas bersih dalam teh hijau dan menggunakan kain itu sebagai tekanan hangat.
• Pastikan menggunakan kain bersih sebelum menekapkannya ke wajah anda supaya teh hijau tidak menitis di seluruh badan.
• Biarkan kain teh hijau di wajah anda selama kira-kira lima hingga 10 minit dan kemudian bilas wajah dengan air suam.

4. Cuba lidah buaya.

Gel lidah buaya didapati berkesan untuk mengatasi jerawat juga. Anda boleh menggunakan gel lidah buaya tulen pada jerawat anda setelah membersihkan atau menggunakannya di seluruh wajah anda selepas pembersihan.

• Sapukan lapisan nipis gel lidah buaya ke jerawat anda yang buta atau di seluruh wajah.

Menggunakan Lulur Herba

Memakai lulur herba sebagai topeng muka dapat membantu menghilangkan jerawat anda dan memperbaiki keadaan kulit anda yang lain. Untuk membuat topeng herba untuk, anda memerlukan:

• 1 sudu madu
• Sebiji telur putih
• 1 sudu teh jus lemon
• 1/2 sudu teh minyak pati pilihan anda, seperti peppermint, spearmint, lavender, calendula, atau thyme

1. Satukan semua bahan dalam mangkuk.

Semasa satukan semua bahan, anda boleh mencapurkan ke dalam mangkuk. Kemudian, sebatikan semua bahan dengan baik.

2. Sapukan campuran lulur ke seluruh wajah anda.

Anda boleh memakai lulur pada wajah, leher atau di mana sahaja menghadapi masalah jerawat. Sekiranya anda hanya ingin menggunakan campuran tersebut pada jerawat yang buta, gunakan kapas untuk menyebarkan campuran tersebut ke kawasan tersebut.

• Biarkan campuran selama 15 minit atau sehingga kering sepenuhnya. Lulur akan terasa kering dan keras apabila tiba masanya untuk membilasnya.

3. Bilas topeng dengan air suam.

Apabila tiba masanya untuk menanggalkan lulur, gunakan air suam dan hujung jari anda untuk memecahkan topeng dan bilas. Boleh menggunakan kain kapas lembut untuk membantu menanggalkan lulur, elakkan dari menggosok wajah anda. Menggosok boleh menyebabkan kerengsaan, kemerahan dan parut.

4. Keringkan dan lembapkan kulit.

Setelah menanggalkan topeng, gunakan tuala kapas yang bersih untuk mengeringkan kulit. Jangan gosokkan kulit anda, hanya keringkan dengan lembut. Kemudian, sapukan pelembap bukan komedogenik pada kulit dengan gerakan memutar lembut.

• Bukan komedogenik bermaksud bahawa produk tersebut tidak akan menyumbat liang pori anda. Untuk menentukan sama ada produk tidak komedogenik, anda perlu memeriksa labelnya.

Menggunakan Rawatan Wap

1. Mulakan dengan wajah yang bersih.

Mengukus wajah akan lebih berkesan sekiranya wajah anda bersih. Bembersihkan wajah anda sebelum anda memulakan rawatan wap. Gunakan gerakan bulat lembut untuk menggunakan pembersih dan kemudian bilas dengan air suam.

• Pembersihan lembut dua kali sehari juga dapat membantu menghilangkan jerawat dan memperbaiki jerawat anda. Elakkan menggosok wajah kerana menggosok boleh menyebabkan kegatalan, kemerahan dan parut.

2. Pilih minyak pati.

Untuk melakukan rawatan wap di rumah, anda memerlukan beberapa titis minyak pati. Beberapa minyak pati mempunyai sifat antibakteria yang dapat membantu mengatasi jerawat. Beberapa pilihan yang baik termasuk:

• Pudina
• Spearmint
• Lavender
• Calendula

BACA JUGA ARTIKEL INI: 14 Minyak Pati Yang Boleh Membantu Masalah Kulit  Anda

3. Panaskan air.

Isi periuk besar dengan air, letakkan di atas pembakar dan hidupkan pembakar tinggi. Keluarkan air dari api sebelum menggunakannya untuk mengukus wajah anda.

• Agar anda tidak terbakar, jangan sekali-kali memegang wajah di atas periuk air mendidih dan jaga jarak jangan terlalu dekat.

4. Masukkan minyak pati ke dalam air panas anda.

Setelah periuk penuh dengan air panas, anda perlu menambahkan beberapa titis minyak pati pilihan anda. Masukkan minyak terus ke air. Pastikan anda dapat menghidu minyak di dalam wap.

5. Letakkan tuala di atas kepala anda.

Setelah air wap anda siap, letakkan tuala besar di atas kepala. Ini membantu lebih banyak wap yang melanda wajah anda dan menghapuskan jerawat buta. Pastikan tuala cukup besar untuk menutup seluruh kepala dan bekas air. Tuala bersaiz penuh berfungsi paling baik.

6. Halakan wajah anda di atas bekas selama 15 minit.

Setelah meletakkan tuala di atas kepala, letakkan kepala di atas bekas sehingga jarak anda sekitar 12 hingga 15 inci (30 hingga 38 cm) dari air yang beruap. Kekal dalam kedudukan ini selama kira-kira 15 minit.

• Sekiranya wap terasa pedih atau anda sukar bernafas, hentikan rawatan wap. Air mungkin terlalu panas. Cuba tambahkan sedikit air sejuk dan lihat adakah itu membantu.

7. Bilas wajah anda dengan air suam.

Setelah selesai mengukus wajah, anda perlu membilas wajah dengan sedikit air suam.

8. Keringkan dengan tuala kapas yang bersih.

Setelah membilas wajah, keringkan dengan tuala bersih. Jangan menggosok kulit anda kerana boleh mengeringkannya. Perlu diikuti dengan rawatan dengan pelembap tanpa komedogenik untuk memulihkan kelembapan yang hilang dari rawatan wap. Pelembap adalah bahagian penting dalam merawat kulit anda dan merawat jerawat.

Membuat Perubahan Gaya Hidup

1. Ikuti diet yang sihat.

Mengikuti diet yang sihat juga dapat membantu mengawal jerawat dan menghilangkan jerawat anda. Cuba elakkan makanan yang bergula, masin, berminyak atau diproses. Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang sihat dan rendah glisemik untuk membantu memperbaiki jerawat anda. Sebagai contoh, anda mungkin boleh memasukkan:

• Daging tanpa lemak seperti ayam belanda, ayam, tuna kalengan, dan udang
• Biji-bijian utuh seperti beras perang, pasta gandum utuh, dan roti gandum
• Buah-buahan seperti ceri, strawberi, epal, jeruk, dan anggur
• Sayur-sayuran seperti brokoli, lada, lobak merah, kacang hijau, bayam dan kembang kol

2. Cuba jangan terlalu banyak menyentuh wajah anda.

Menyentuh wajah dengan kerap juga boleh membuat jerawat bertambah teruk. Minyak, kotoran dan kuman pada tangan dan jari juga boleh menyebabkan jerawat.

• Cuba jangan biarkan objek menyentuh wajah anda. Contohnya, jangan meletakkan wajah anda di meja anda atau menekan penerima telefon ke wajah anda.

3. Kurangkan tekanan.

Tahap tekanan yang tinggi boleh menjadikan jerawat menjadi lebih teruk, jadi penting untuk berusaha menguruskan tekanan anda semaksimum mungkin. Terdapat banyak strategi yang berbeza untuk menangani tekanan. Beberapa strategi pengurusan tekanan yang baik merangkumi:

• Bersenam
• Yoga
• Menggunakan pernafasan dalam

Petua

Sekiranya jerawat anda tidak baik setelah menggunakan ubat semula jadi selama beberapa minggu, maka bertemulah dengan doktor atau pakar dermatologi. Anda mungkin perlu mencuba beberapa ubat yang ditetapkan.

Jauhi cahaya matahari. Walaupun pada awalnya, pendedahan cahaya matahari dapat menjadikan jerawat anda lebih baik, dalam jangka masa panjang akan menjadikannya lebih teruk kerana terlalu banyak pengeringan awal oleh sinar matahari, akan merangsang kelenjar sebum untuk menghasilkan lebih banyak minyak kemudian yang akan menghasilkan lebih banyak jerawat.

Jangan cuba memilih, memicit, atau mengutil jerawat anda. Menggunakan jari atau alat anda boleh menyebabkan jangkitan dan parut. Walaupun anda mungkin melihat jerawat muncul dalam talian, video ini dilakukan oleh secara profesional.

Apabila sudah seharian penat melakukan aktiviti atau pekerjaan, semestinya anda ingin mendapatkan rehat yang secukupnya. Tidur yang diganggu pasti akan membuatkan anda rasa lesu dan lemau keesokan harinya. Kebanyakan orang terjaga dari tidur kerana sering mimpi buruk. Ada ke cara untuk anda elakkan daripada mimpi buruk?

Sebagai manusia biasa kita pasti pernah terlupa untuk membersihkan diri dan mengamalkan doa sebelum tidur mahupun doa apabila terkejut bangun dari tidur. Seringkali ia menganggu hari anda dan antara punca adalah kerana seseorang idividu itu mengalami mimpi buruk. Oleh sebab itu di dalam Islam mengajar anda untuk berdoa sebelum tidur.

Mendapat ketenangan dan berasa aman merupakan perkara utama yang sering kita mahukan. Jadi, buat mereka yang selalu tidur dalam keadaan nyaman tetapi terkejut disebabkan oleh mimpi pasti akan merasakan susah buat mereka untuk bangun di pagi hari dan akan merasakan sangat letih hari anda. Ramai juga orang yang suka terjaga dalam keadaan terkejut.

Artikel Berkaitan: Hati Tidak Tenang Kerana Depresi, Lakukan 5 Amalan Ini Mengikut Cara Dalam Islam.

Keadaan terbangun terkejut ini sangat tidak elok daripada segi kesihatan juga ya. Kadang-kadang apabila mimpi, perkara yang membuatkan seseorang itu mudah terkejut oleh kerana mereka menghadapi mimpi yang sangat buruk atau mendengar suara yang sangat kencang. Jadi perkara sebegini pernah terjadi kepada salah seorang sahabat Nabi Saw. Di mana dia menceritakan kekerapannya selalu terjaga secara mengejut dengan tiba-tiba. Nabi Saw pun mengatakan seperti yang telah diriwayatkan oleh Ibn Sunni,

إذا أويت إلى فراشك فقل: أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه ومن شر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون.

“Jika engkau ingin pergi tidur, berdoalah terlebih dahulu: “A’udzhu bi kalimaatillahit tammaati min gha dhabihi wa min syarri ‘ibaadihi wa min hamazaatis syayaathin wa an yahdhuruun (Aku berlindung menggunakan seluruh kalimat-kalimat Allah, dari kemurkaan-Nya, dari keburukan hamba-hamba-Nya, dari bisikan-bisikan para setan, dan dari kehadiran setan itu kepadaku”.

Selain membaca doa anda untuk meminta perlindungan-Nya, anda juga boleh mengikuti beberapa sunnah dari Rasulullah SAW apabila anda mengalami mimpi buruk melalui laman sesawang orami.co adalah:

1. Meludah ke kiri sebanyak 3 kali

Mengikut sunnah Rasulullah anda boleh ludah sebanyak 3 kali apabila bermimpi buruk. Ludah itu hanya lah perlu meniup saja dan tidak perlu untuk anda mengeluarkan ludah tersebut.

Dijelaskan dalam HR. Muslim, bahawa:

“Apabila salah seorang kamu bermimpi dengan mimpi yang tidak disenanginya, maka hendaklah ia meludah ke kiri tiga kali, berlindunglah kepada Allah dari gangguan syaitan tiga kali.”

2. Segera minta perlindungan dari Allah SWT

Ini perkara biasa orang Muslim perlu lakukan. Hanya membaca A’udzu billahi minasy syaithanir rajim sahaja juga sudah mencukupi. Ia memberi maksud anda berlindung kepada Allah dari godaan syaitan yang terkutuk. Mudah dan sekejap sahaja.

3. Tidak bercerita kepada orang lain.

Selalunya mimpi buruk tidak disarankan untuk anda menceritakan pada orang lain. Mimpi yang buruk itu kadang-kadang boleh membuatkan orang lain takut. Maka lebih baik berdiam sahaja. Rasulullah juga pernah bersabda bahawa “Sesiapa yang bermimpi buruk, hendaklah mereka meminta perlindungan kepada Allah dari kejahatan dan kejahatan syaitan. Janganlah menceritakannya kepada sesiapa supaya mimpi itu tidak membahayakannya.” (HR. AL-Bukhari)

Artikel Berkaitan: Hati Gelisah & Tidak Tenang Permainan Syaitan, Amalkan Doa Ini Untuk Ketenangan Jiwa & Minda!

4. Ubah posisi tidur

Apabila anda mengalami mimpi buruk, anda dinasihatkan supaya jangan tidur terus. Sebaliknya ubah posisi tidur anda dengan posisi yang di ajar oleh Rasulullah SAW. Ini juga agar memberikan anda keselesaan dan tidak dalam keadaan yang sama.

5. Berwuduk dan Solat

Berwuduk dan Solat semestinya salah satu jalan untuk anda menenangkan hati. Mimpi buruk membuatkan anda menjadi tidak tenang dan tenteram. Perbanyakkan juga untuk beristighfar.

Sumber: Orami.co.id / Bincang Syariah

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Rutin senaman yang hebat untuk membakar lemak di pinggul dan peha anda hanya dalam 10 minit sehari, dalam sebulan dah nampak hasil!

Menjadikan kaki anda seksi dan cergas memang memerlukan senaman dan diet yang sihat. Bukan rahsia lagi bahawa bahagian tubuh wanita yang paling bermasalah adalah pinggul dan peha!

ARTIKEL BERKAITAN: Senaman 5 Minit Yang Akan Mengubah Tubuh Anda dalam 30 Hari Menjadi Sempurna

Bagi membuang lemak dari bahagian dalam dan luaran paha, anda hanya perlu melakukan tiga perkara:

1. Makanan yang kita ambil mempunyai banyak kaitan dengan badan kita, jadi pastikan anda makan secara sihat.
2. Pengambilan air yang banyak adalah penting untuk kesihatan dan perkembangan badan kita.
3. Bersenam secara tetap akan meningkatkan badan anda dengan ketara.

Untuk mencapai hasil tidak perlu pergi ke gim, anda boleh bersenam dalam keselesaan rumah sahaja. Senaman selama 12 minit yang akan menjadikan kaki dan seluar ketat anda terpahat. Perkara yang paling penting adalah konsisten dan tidak pernah melangkau hari.

10 MINIT SENAMAN JURANG PEHA DALAM

• Plie Squats – 30 saat
• Lunge Sisi – 30 saat
• Mencangkung dan tendang – 60 Saat
• Skater Hop – 30 Saat
• Angkat Kaki Dalam – 30 saat setiap kaki
• Bulatan Kaki – 30 saat setiap pergerakan kaki mengikut arah jam
• Bulatan Kaki – 30 saat dengan setiap pergerakan kaki lawan jam
• Angkat Kaki Luar – 30 saat dengan setiap kaki
• Pili Bomba – 30 saat dengan setiap kaki
• Tendangan Pili Bomba – 30 saat dengan setiap kaki

Tonton video di bawah untuk arahan komprehensif:

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.