Jika anda tidak dapat membayangkan hidup anda tanpa media sosial, anda mungkin telah menjadi mangsa kuasa kuat yang dimiliki oleh laman rangkaian sosial terhadap orang ramai. Kemungkinan besar anda juga pernah mengalami beberapa kesan negatif media sosial terhadap orang ramai.
Malangnya, kesan buruk media sosial terlalu nyata untuk kebanyakan kita. Jom lihat kesan negatif media sosial yang berlaku setiap hari.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bagaimana Media Sosial Kesan Negatif Untuk Anda
Anda mungkin terkejut apabila mengetahui bahawa kesan negatif media sosial adalah fizikal dan mental. Mereka boleh mengubah persepsi anda tentang dunia dan diri anda. Walaupun media sosial mempunyai beberapa kesan positif dan pastinya terdapat cerita media sosial yang positif, ia juga mempunyai banyak dalam lajur kelemahan.
Tidak percaya ini? Teruskan membaca untuk senarai kesan negatif media sosial. Jika anda mengiktiraf mana-mana daripada mereka sebagai isu dalam hidup anda sendiri, mungkin sudah tiba masanya untuk mengurangkan penggunaan anda atau berhenti menggunakan media sosial sama sekali.
1. Kemurungan dan Kebimbangan
Adakah anda menghabiskan beberapa jam sehari melayari media sosial? Berbelanja terlalu lama di laman rangkaian sosial boleh menjejaskan mood anda. Malah, pengguna sosial kronik lebih cenderung melaporkan kesihatan mental yang lemah, termasuk gejala kebimbangan dan kemurungan.
Tidak perlu berfikir panjang untuk mengetahui sebabnya. Media sosial membolehkan anda melihat bahagian terbaik yang dipilih dengan teliti dalam kehidupan orang lain, yang kemudian anda bandingkan dengan yang negatif dalam kehidupan anda sendiri. Membandingkan diri anda dengan orang lain adalah jalan yang pasti kepada kebimbangan dan ketidakbahagiaan dan media sosial telah menjadikan perkara ini lebih mudah untuk dilakukan.
Jadi bagaimana anda menggunakan media sosial tanpa menyebabkan tekanan psikologi? Jumlah masa yang disyorkan yang perlu anda luangkan di rangkaian sosial ialah sekitar setengah jam setiap hari. Seperti banyak penyakit lain yang berpotensi dalam hidup, ini semua tentang kesederhanaan.
Jika anda mendapati diri anda kecewa selepas berjam-jam menilik media sosial, pertimbangkan juga rangkaian yang anda gunakan dan orang yang anda ikuti. Anda lebih berkemungkinan berasa cemas selepas membaca hujah politik dan berita kiamat berbanding anda selepas melihat kemas kini daripada kumpulan K-POP kegemaran anda.
2. Buli siber
Sebelum media sosial, buli adalah sesuatu yang hanya boleh dilakukan secara bersemuka. Walau bagaimanapun, kini orang boleh membuli orang lain dalam talian. Hari ini semua orang tahu apa itu buli siber dan kebanyakan kita telah melihat apa yang boleh dilakukannya terhadap seseorang.
Walaupun media sosial memudahkan untuk bertemu rakan baharu, ia juga membolehkan orang yang kejam menceroboh orang lain dengan sedikit usaha. Pelaku buli boleh menggunakan kerahasiaan yang disediakan oleh rangkaian sosial untuk mendapatkan kepercayaan orang ramai dan kemudian mengganas mereka di hadapan rakan sebaya mereka. Contohnya, mereka mungkin membuat profil palsu dan bertindak mesra dengan rakan sekelas, kemudian mengkhianati dan memalukan mereka dalam talian.
Serangan dalam talian ini sering meninggalkan parut mental yang mendalam dan malah mendorong orang ramai untuk mencederakan diri mereka sendiri atau membunuh diri mereka sendiri, dalam beberapa kes. Dan ternyata, buli siber bukan sahaja menjejaskan kanak-kanak. Orang dewasa juga boleh menjadi mangsa penyalahgunaan dalam talian. Memandangkan skrin menyembunyikan wajah, anda boleh menjadi bodoh di media sosial dan tapak web lain tanpa menyedarinya.
3. FOMO (Takut Terlepas)
Fear of Missing Out (FOMO) adalah fenomena yang menjadi ketara pada masa yang sama dengan kebangkitan media sosial. Tidak mengejutkan, ia adalah salah satu kesan negatif media sosial yang paling meluas terhadap masyarakat.
FOMO satu bentuk kebimbangan yang anda alami apabila anda takut kehilangan pengalaman positif yang dialami oleh orang lain. Contohnya, anda mungkin sentiasa menyemak mesej anda untuk melihat sama ada sesiapa telah menjemput anda keluar atau menumpukan pada suapan Instagram anda sepanjang hari untuk memastikan tiada sesiapa yang melakukan sesuatu yang menarik tanpa anda. Anda juga mungkin melihat gambar sesuatu yang menyeronokkan yang boleh dilakukan oleh rakan anda, berasa terpinggir bahawa anda tidak dapat pergi kerana anda mempunyai tanggungjawab lain.
Ketakutan ini menerima bahan api berterusan daripada apa yang anda lihat di media sosial. Dengan peningkatan penggunaan rangkaian sosial, terdapat peluang yang lebih baik untuk anda melihat bahawa seseorang lebih seronok daripada anda sekarang. Ya itulah FOMO!
4. Jangkaan Tidak Realistik
Seperti kebanyakan orang mungkin sedar, media sosial membentuk jangkaan yang tidak realistik tentang kehidupan dan persahabatan dalam fikiran kita. Kebanyakan laman media sosial mempunyai kekurangan keaslian dalam talian yang teruk. Orang ramai menggunakan TikTok untuk berkongsi pengembaraan mereka yang menarik, menyiarkan tentang betapa mereka menyayangi pasangan mereka di Facebook, dan memuatkan halaman Instagram mereka dengan foto berperingkat-peringkat. Semuanya perfect!
Tetapi pada hakikatnya, anda tidak mempunyai cara untuk mengetahui sama ada ini semua sandiwara. Walaupun ia kelihatan hebat di permukaan, orang itu mungkin mempunyai masalah hidup yang besar dan hanya terdesak untuk suka Instagram sebagai satu bentuk pengesahan.
Satu cara mudah untuk keluar dari kekacauan ini adalah untuk semua orang berhenti berbohong di media sosial. Tetapi dalam era pengaruh Instagram dan YouTuber yang memperoleh berjuta-juta daripada tidak sahih, itu tidak akan berlaku dalam masa terdekat. Ingat pepatah penting: anda tidak seharusnya menilai kehidupan seharian anda berbanding sorotan orang lain.
5. Imej Badan Negatif
Bercakap mengenai selebriti Instagram, jika anda melihat akaun Instagram yang popular, anda akan dapati orang yang luar biasa cantik memakai pakaian mahal pada bentuk badan mereka yang sempurna.
Dan yang mengejutkan, imej badan kini menjadi isu untuk hampir semua orang. Sudah tentu, melihat begitu ramai orang yang kononnya sempurna (mengikut piawaian masyarakat) setiap hari membuatkan anda sedar betapa berbezanya penampilan anda daripada gambar tersebut. Dan tidak semua orang membuat kesimpulan yang sihat dalam situasi ini.
Sangat penting untuk diingat bahawa semua orang adalah manusia. Tiada siapa yang bangun setiap hari kelihatan seperti supermodel dan walaupun ramai orang telah berusaha keras untuk melatih badan mereka, itu tidak berlaku untuk semua orang yang kelihatan cergas. Ramai orang, dalam mencari follower di media sosial, sudah pasti mengambil laluan yang tidak sihat untuk kelihatan lebih menarik. Kelilingi diri anda dengan orang yang menyayangi anda kerana diri anda, dan anda tidak perlu menekankan tentang kecantikan Instagram yang palsu.
6. Corak Tidur Tidak Sihat
Selain meningkatkan insiden kebimbangan dan kemurungan, satu lagi perkara buruk tentang media sosial ialah menghabiskan terlalu banyak masa di atasnya boleh menyebabkan tidur yang kurang baik. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa peningkatan penggunaan media sosial mempunyai kesan negatif terhadap kualiti tidur anda. Jika anda merasakan corak tidur anda menjadi tidak teratur, menyebabkan penurunan produktiviti, cuba kurangkan masa anda melayari media sosial.
Terutama apabila menggunakan telefon anda di atas katil pada waktu malam. Terlalu mudah untuk memberitahu diri anda bahawa anda akan meluangkan masa lima minit untuk menyemak pemberitahuan Facebook anda, hanya untuk menyedari sejam kemudian bahawa anda telah menatal secara tidak sengaja melalui beberapa perkara karut di Twitter yang anda tidak pedulikan.
Jangan biarkan algoritma media sosial, yang direka untuk mengekalkan perhatian anda selama mungkin, mencuri tidur berharga anda juga. Kurang tidur, digabungkan dengan kualiti tidur yang lebih rendah, adalah kombinasi yang berbahaya.
7. Ketagihan Umum
Media sosial boleh menjadi lebih ketagihan daripada rokok dan alkohol. Ia mempunyai cabutan yang kuat untuk ramai orang yang membawa kepada mereka menyemaknya sepanjang masa tanpa memikirkannya.
Jika anda tidak pasti sama ada anda ketagih rangkaian sosial, cuba ingat kali terakhir anda ‘outing’ sehari penuh tanpa menyemak sebarang akaun media sosial. Adakah anda berasa ditolak jika seseorang berhenti mengikuti anda? Dan jika rangkaian sosial kegemaran anda hilang sepenuhnya esok, adakah ketiadaan akan membuatkan anda berasa kosong dan tertekan?
Pada penghujung hari, tapak media sosial ingin memastikan anda terus menatal selama mungkin supaya mereka boleh memaparkan banyak iklan kepada anda dan menghasilkan lebih banyak wang. Kerana ekonomi perhatian, tapak ini memerlukan perhatian anda selama mungkin.
Hanya kerana anda telah melampaui batas menggunakan media sosial tidak bermakna anda semestinya perlu memadamkan semua akaun rangkaian sosial anda. Walau bagaimanapun, jika anda fikir berhenti adalah penyelesaian terbaik untuk anda, ia bukanlah idea yang buruk.
Cara Mengendalikan Kesan Negatif Media Sosial
Seperti segala-galanya, terdapat aspek baik dan buruk media sosial. Beberapa kesan negatif media sosial kepada ramai orang, tetapi andalah yang mesti memutuskan sama ada terdapat lebih banyak bantuan atau bahaya untuk anda secara peribadi.
Jika anda mendapati bahawa media sosial memberi kesan negatif kepada kehidupan anda, berhenti menggunakannya. Walau bagaimanapun, jika anda memutuskan untuk kekal, terdapat cara untuk membuang masa yang lebih sedikit di media sosial, dan dengan itu mengekalkan hubungan yang lebih sihat dengannya.
SUMBER GAMBAR: PEXEL.COM
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Salah Satu Rahsia Kecantikan Cleopatra Dan Ini Cara Betul Gunakan Aloe Vera. No 5 Khas Untuk Rawat Kulit Kusam
Aloe Vera dikenali bersifat untuk menyembuhkan luka selama ribuan tahun lalu hingga kini. Ia terdiri daripada kira-kira 99% air dan selebihnya kebaikan tulen. Kebanyakkan kita telah tahu bahawa ia sangat berkesan untuk selaran matahari tetapi Aloe Vera mempunyai begitu banyak ciri-ciri bermanfaat yang dapat dipanggil super-plant.
Penyelidik dapati aloe vera adalah salah satu rahsia kecantikan Cleopatra. Hijabista, kongsi rahsia yang menakjubkan ini dan menyediakan cara yang berguna untuk hijabi semua.
1. Rawat Luka
Aloe vera telah dikenali selama berabad-abad sebagai penyembuh hebat untuk pelbagai jenis kerosakan kulit, seperti luka. Ia meningkatkan pertumbuhan sel-sel kulit dan tisu baru dan mempercepat pertumbuhan semula tisu.
Cara menggunakannya:
• Potong daun separuh, memanjang.
• Letakkan bahagian potong pada potongan.
2. Rawat Luka Terbakar
Aloe vera telah digunakan untuk merawat luka bakar kecil untuk masa yang lama. Ia mempunyai kesan penyejukan seperti mentol, mengurangkan keradangan, dan mengaktifkan regenerasi tisu dan kulit.
Cara menggunakannya:
• Potong duri di sisi daun.
• Potong daun memanjang.
• Campurkan gel yang jelas dengan pisau.
• Sapukan gel secara langsung kepada pembakaran.
3. Rawat Dari Gigitan Serangga
Digigit serangga membuatkan kulit gatal kerana air liur serangga yang mengandungi racun dan alergen yang berbeza yang mengakibatkan gatal-gatal, bengkak atau kerengsaan pada tahap yang berbeza. Aloe vera memberikan kesan penyejukan dan melegakan kesakitan dan gatal-gatal dan mengurangkan keradangan.
Cara menggunakannya:
• Potong daun memanjang.
• Sapukan gel yang jelas di kawasan yang terjejas.
4. Rawat Radang Dingin
Aloe vera boleh digunakan untuk merawat radang dingin dan mengurangkan kerosakan daripadanya. Ia mempunyai tahap tinggi vitamin E yang tidak terkalahkan apabila ia membaiki kulit. Perlu diingat bahawa ‘frostbite’ adalah keadaan yang sangat serius dan jika anda memilikinya, idea yang terbaik buat pemeriksaan lanjut oleh doktor.
Cara menggunakannya:
• Potong daun memanjang.
• Kupas lapisan kuning tepat di bawah kulit.
• Sapukan gel di kawasan yang terjejas.
5. Pengelupasan
Aloe vera akan membantu anda untuk merasai kulit anda baru semula dengan cara pengelupasan ini. Membuang sel-sel kulit mati dan sangat lembut sehingga ia boleh digunakan pada kulit sensitif. Terdapat banyak skrub aloe vera dan pengelupasan yang terdapat di kedai-kedai hari ini, tetapi anda boleh membuat sendiri hanya dengan tumbuhan ini.
Cara menggunakannya:
• 2 sudu besar gel aloe vera
• 2 sudu besar gula perang organik
• 1 sudu jus lemon
• Campurkan dan sapukan pada kulit.
• Bilas sehingga bersih.
6. Mencegah Dan Merawat Jerawat.
Aloe vera juga dikenali untuk membaiki sel-sel kulit dan ciri-ciri anti-kulat dan anti bakteria yang menjadikannya sangat berkesan apabila menghalang jerawat dan merawat jerawat dan kulit kemerahan. Ia juga membantu dengan apa-apa kecacatan, parut pasca pelarian dan kulit yang rosak kerana sifat penyembuhannya.
Cara menggunakannya:
• Potong daun memanjang.
• Sapukan gel yang jelas di kawasan yang terjejas.
7. Skrub Badan
Aloe vera mempunyai ciri-ciri anti-bakteria dan anti-radang yang sangat kuat yang menjadikannya cuci badan yang sangat berkesan dan lembut. Kedua-dua lidah buaya dan vitamin E sangat baik untuk pembaikan sel kulit dan minyak pati menjadikan kulit licin dan lembut.
Cara menggunakannya:
• Potong daun memanjang.
• Campurkan gel – anda memerlukan kira-kira 1/4 cawan.
• Campurkan dengan sabun cair, 3/4 cawan.
• Tambah 1 sudu vitamin E.
• Tambah beberapa titis minyak seperti lavender, geranium, serai atau minyak chamomile. Semua minyak ini sangat bermanfaat untuk kulit.
8. Pelembab Kulit
Aloe vera adalah pelembap semulajadi yang sangat baik – ia sangat baik untuk kulit kering atau sensitif kerana ia menyerap sangat cepat dan melembapkan tanpa menyekat liang-liang, tidak seperti pelembap yang dibeli di kedai lain.
Cara menggunakannya:
• Potong daun memanjang.
• Campurkan 2 sudu teh gel yang jelas.
• Campurkan dengan 2-3 sudu minyak kelapa.
9. Rawatan Rambut
Aloe vera sangat berkesan sebagai rawatan keguguran rambut. Ia mengandungi enzim yang membaiki sel kulit mati pada kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Cara menggunakannya:
• Potong daun memanjang.
• Campurkan 2 sudu teh gel yang jelas.
• Campurkan dengan 2-3 sudu minyak kelapa.
• Tambah 1-2 sudu besar madu.
• Sapukan pada kulit kepala dan rambut anda dan biarkan selama 40 minit.
• Bilas dan basuh rambut anda seperti biasa.
SUMBER: BRIGHTSIDE & 5 MINUTE CRAFT
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Struggle Nak Kurus Sebab Mahu Tarik Kembali Perhatian Suami Namun Wanita Ini Tetap Juga Ditinggalkan
Berat badan yang ideal memudahkan wanita untuk bergaya. Malah bentuk tubuh yang indah menjadikan wanita rasa ‘selamat’ dan disayangi oleh pasangan.
Bagi Park Jee Won, seorang wanita berasal dari Korea Selatan, impian itu telah menjadi kenyataan. Bagaimanapun ada kisah sedih di sebalik kejayaannya.
Pada tahun 2014, bekas jurulatih kecergasan berkenaan telah melahirkan seorang bayi perempuan.
Susulan kemurungan selepas bersalin, Jee Won turut mengalami kenaikan berat badan mendadak.
Memburukkan lagi keadaan, suaminya langsung tidak memberi semangat malah mengejek penampilan Jee Won dengan berat badan 86 kilogram.
Dalam usaha meraih kembali perhatian suaminya, Jee Won cuba menurunkan berat badan dengan menghentikan pengambilan nasi, melakukan senaman dan mengamalkan diet sihat.
Selepas 10 bulan, Jee Won berjaya menurunkan sebanyak 40 kilogram menjadikan berat badannya kini 46 kilogram. Jee Won juga kerap berkongsi gambar bersama anak perempuannya di media sosial
Malangnya, suami Jee Won masih tidak berubah malah berasa tidak senang melihatnya.
Berasa patah hati dan kecewa, Jee Won akhirnya mengambil keputusan bercerai dan membesarkan sendiri anak perempuannya.
Sejak itu, Jee Won mula berkongsi tips penurunan berat badan, resipi menu sihat serta gambarnya bersama anaknya di media sosial.
Sumber kredit: Sinar Harian dan love_lean
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masalah Kulit Kering Hingga Kemerahan! Diana Danielle Lakukan Tiga Perkara ‘Asas’ Ini Atasinya!
Umum sedia maklum, jika bergelar selebriti perlu sentiasa tampil cantik, jelita, menawan dan sempurna di khalayak ramai. Ini demikian kerana, sebagai public figure seorang selebriti itu akan sentiasa menjadi sorotan, rujukan mahupun role-model kepada para peminatnya.
Perkara ini juga diakui oleh pelakon jelita, Diana Danielle yang mempunyai latar belakang kacukan Malaysia-Amerika Syarikat. Menurutnya, yang lebih mesra disapa sebagai Dee, selebriti dia juga tidak terkecuali dari mengalami masalah kulit dan perlu sentiasa menitikberatkan penampilan sebelum tampil di khalayak umum.
Ini Cara Diana Danielle Lembapkan Kulit Kering, Atasi Iritasi
Ketika bertemu Dee, pada salah satu majlis pelancaran serum kecantikan di Ibu Kota team HIJABISTA sempat bertanyakan apakah Dee pernah mengalami sebarang masalah kulit dan bagaimana cara dia mengekalkan kecantikan kulit atau rejim kecantikan yang diamalkanya, jom semak!
Menurut isteri kepada aktor Farid Kamil itu, dia merupakan seorang yang amat ‘simple’ apabila berkongsi tentang rutin kecantikan miliknya, Diana mendedahkan bahawa dia tidak gemar memakai terlalu banyak produk penjagaan kulit, cukup sekadar yang asas sahaja.
1. Ais Bantu Kurangkan Iritasi Kulit
“Sebelum lakukan apa-apa jua rutin kecantikan sebaik bangun sahaja daripada tidur Dee akan pastikan minum air secukupnya terlebih terlebih dahulu, kerana itu adalah rutin terbaik untuk kulit.
“Selepas itu, Dee akan basuh muka dengan pencuci muka yang mampu menghidrasi kulit sekaligus mengatasi masalah kulit kering, sebab kulit Dee jenis agak kering.
“Kemudian, saya akan prep muka dengan ais batu setiap kali sebelum menjalankan rutin skincare atau solekan, ini bertujuan untuk sekatakan complexion kulit Dee, sebab selain menghadapi masalah kulit kering, kulit saya kadang-kadang ada masalah tompok-tompok merah.
2. Pelembab Menjaga Kelembapan Agar Kulit Tidak Kering
“Saya akan pastikan sebelum bersolek akan prep muka menggunakan pelembab terlebih dahulu. Oleh kerana mempunyai masalah, kulit kering Dee suka bertukar-tukar pelembab.
Artikel berkaitan: “Ikan Duyung Versi Berhijab” RIA RICIS Suka Hobi Lasak, Ada Lesen Diving Profesional
“Jadi Dee ada lima ke enam pelembab, dan akan pilih menggunakan pelembap yang lebih ringan pada hari-hari biasa. Serta pelembap yang lebih berat, jika memerlukan Dee untuk mengenakan solekan yang tebal pada hari shooting, hadiri event dan sebagainya,” jelas Diana Danielle.
3. SPF Penting Untuk Melindungi Kulit!
“Paling penting, jangan lupa gunakan sunscreen setiap hari tidak kira semasa berada dalam atau luar rumah untuk melindungi kulit kita dari kesan pancaran matahari.
“Dee suka gunakan sunscreen jenis spray, kerana lebih mudah untuk kita re-apply dalam tempoh dua hingga tiga jam sebelum dan selepas kita berada di luar rumah,” ujarnya.
Untuk rekod, Diana Danielle merupakan seorang pelakon wanita Malaysia kelahiran Amerika Syarikat. Beliau mula dikenali umum menerusi filem sulung lakonannya Idola dan telah membintangi beberapa filem dan drama TV sehingga kini.
Pada 3 November 2012, Diana Danielle telah mengakhiri zaman bujangnya bersama aktor dan pengarah, Farid Kamil dan hasil perkongsian hidup selama dua belas tahun itu, mereka telah dikurniakan sepasang cahaya mata iaitu Muhammad, 10 dan Nur Aurora, 8 tahun.
Artikel berkaitan: Sering Mendengar Ceramah Agama Di Youtube Buka Hati Mualaf Cantik ARNITA RODELINA TURNIP Peluk Islam
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
