Wanita memang cukup obsess jika mendengar cara untuk menurunkan berat badan. Tetapi dalam masa sama otak sudah berfikir susah utuk kurangkan berat badan hingga menyebabkan kita jadi stress.

Pelbagai cara telah dilakukan dan hasil timbangan tetap seperti sebelumnya. Dalam hal ini Datuk Dr Hamid Arshat melalui satu postingnya turut menyenaraikan mengapa seseorang yang mengalami tahap obesiti gagal kurangkan berat badan.

Beliau turut memberikan solusi paling sesuai untuk menurunkan berat badan berlebihan ini. Dan salah satunya diingatkan agar berfikiran positif dan ubat tabiat pemakanan. Jadi admin nak pesan jika mahu kurus tanpa mengambil sebarang pil atau pembedahan, boleh ikut cara disaran Dr Hamid Arshat yang dijamin selamat dan berkesan.

OBESITY . MENGAPA GAGAL KURANGKAN BERAT BADAN?

1. KEMANDULAN DAN KESUBURAN. Memang benar kegemokkan menyebabkan berbagai penyakit.
   Ia mengganggu kesuburan, kehamilan dan kelahiran.
   Sering dikaitkan dengan PCOS, menyebabkan telor tak matang, kemandulan dan gangguan haid.
   Bila hamil, risiko gugur premature Labour, bayi mati dalam perut, bayi juga meningkat

2. DENIAL. Orang obese ada masalah minda. Mereka menyangkal hakikat mereka makan berlebihan. ‘Denial syndrome’. Hanya makanan berlebihan sahaja yg menyebabkan seseorang gemok, khususnya makanan lebih gula dan karbohaidret.
Seboleh2 mereka cuba menyorokkan, saperti makan seorangan, makan waktu selingan dan luar waktu makan.

3. CATIT CITA2 DAN SASARAN.
Semua orang ada cita2 dan azam, nak sihat, kaya, bahagia berkeluarga, warak dan taqwa.
Catitkan cita2 kita dan sinaraikan sasaran2 dalam note book. Jadikan satu tabiat mencatit setiap hari. Rancang tindakan2 untuk capai sasaran.
Kali ini cita2 kita nak KURUS BADAN.

4. KAWAL DAN KURANGKAN MAKANAN.
LAKUKAN EXERCISE 30 MINIT SETIAP HARI.
Dua tindakan sangat penting dan berkesan untuk kurus.

5. CATITKAN SASARAN BAGI SETIAP MINGGU DAN SETIAP BULAN
Mithalnya nak capai pengurangan berat 2 atau 3 kilogramme setiap bulan.
Sasaran terakhir nak kurang berat 20 kg.
Pantau setiap hari, minggu dan bulan.
Setiap pagi kata pada diri sendiri. Berbisik atau dengan kuat.
“Saya bolih buat“
Berulang2 kali sampai ia masuk dalam ‘subconscious minds’

6. AMALKAN PEMIKIRAN POSITIVE.
Hilangkan denial syndrome.
Katakan pada diri sendiri,
“Aku bolih hamil bila kurus”
“Aku lebih cantik bila kurus“
“Suami aku lebih sayang bila kurus, cantik dan ada anak.”
Ulang2 setiap waktu bila lapang.
Tengok gambar2 wanita yang cantik dan langsing badannya. Tenong dan bayangkan diri kita begitu.
Saloma ada kata “Tiru macam saya”

7. UBAH TABIAT MAKAN.
Ambil sedikit makan. Pakai pinggan kecil.
Jangan tambah sajian.
Konyah lama2, 20 kali konyah bagi setiap suapan.
Makanan selingan (tea dan coffee breaks), makan buah badam, kismis atau korma. Minum green tea.
Mulakan dengan buah2 sebelum makan lunch dan dinner.

8. BERDOA AGAR CITA2 DAN USAHA KITA DI MAKBULKAN ALLAH. Aamin

SUMBER: FACEBOOK DR HAMID ARSHAT

Artikel Berkaitan: Hilang Berat Badan 32KG Tanpa Bedah & Ambil Pil. Ini Caranya

Pharrell adalah selebriti terbaharu yang mengumumkan usaha berkaitan penjagaan kecantikan tahun ini, selain itu Selena Gomez, Lauren Conrad, dan Patrick Starrr telah mengumumkan koleksi, dan beberapa selebriti antarabangsa termasuk James Charles, telah mengisyaratkan masa depan di ruang kecantikan.

“Kadang-kadang anda perlu menaikkan semangat anda denga hanya perlu membersihkan fikiran. Bukan itu sahaja anda hanya perlu menyingkirkan beberapa kulit mati.” Suara Pharrell Williams membasahi pendengarnya dengan bersih dan sejuk, seperti aliran air yang turun di atas kerikil.

“Kadang-kadang anda harus menyingkirkan beberapa tabiat buruk. Kadang-kadang anda hanya perlu dilembabkan, dihidupkan. Kadang-kadang semangat anda memerlukannya semua itu.”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Pharrell Williams (@pharrell) on Nov 10, 2020 at 5:48pm PST

Dipetik dari artikel siaran Allure terbaharu penyanyi antarabangsa Pharrell Williams meluah rasa apa yang mungkin diperlukan oleh semangat kita, adalah tiga produk penjagaan kulit pembersih, pengelupasan, dan pelembap. Pharell melancarkan produk penjagaan kulit terbaharu Humanrace, yang bakal dilancarkan pada 25 November di laman web.

Pharrell yang terkenal dengan pelbagai bakatnya sebagai produser hit dan artis rakaman, dapat menyatukan peminat kelab negara dan peminat Despicable Me berusia enam tahun di bawah satu bar bass yang mempesona. Tetapi selebriti ini dengan mempamerkan penampilan yang baik baik, selama beberapa dekad menarik perhatian ramai. Wajah selebriti ini seakan tidak dimakan usiasemakin tampan seiring masa.

Lancar Rangkaian Penjagaan Kulit Ramai Yang Teruja

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Pharrell Williams (@pharrell) on Nov 11, 2020 at 3:53pm PST

Pharell seorang selebriti yang menitikberatkan hal penjagaan kulit dari seawal kariernya pertengahan 20-an, sering bertanya kepada model yang berkerjasama dengannya mengenai produk penjagaan kulit, malahan Pharell mempunyai pakar dermatologinya tersendiri.

Pasti ramai yang terkejut, komitmennya terhadap kulit dan kesihatannya pada usia ini, Pharell cukup dedikasi menjalani rutin dan rejimen perawatan kulit. Bahkan selebriti ini amat berminat dengan penjelasan produk yang bakal dilancarkan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Pharrell Williams (@pharrell) on Jun 9, 2020 at 7:58am PDT

Produk Humanrace memenuhi syarat paling asas dalam rutin penjagaan kulit iaitu menyiapkan, memperbaiki dan melindungi. Tiga produk pembersih, pengelupasan dan pelembap akan dilancarkan dalam talian dan setiap item dibungkus dalam botol hijau hutan.

“Kami percaya bahawa setiap individu berpotensi untuk memahami diri mereka dengan lebih baik, dan bangun setiap hari dengan perasaan yang kuat untuk mengubah niat baik menjadi tindakan. Matlamat kami adalah untuk membantu anda dalam usaha ini.”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Humanrace (@humanrace) on Nov 11, 2020 at 3:50pm PST

Pembersih Humanrace Rice Powder Cleanser: Menghasilkan emulsi ringan yang mengelupas dengan lembut menggunakan asid hidroksi alfa buah (AHA) dan sebatian yang melarutkan ikatan antara sel kulit mati sehingga mereka dapat melayang seperti kepingan salji ke dalam angin. Lebih daripada separuh formula pembersih adalah tanah liat kaolin, “detoksifier”.

Pengelupasan Lotus Enzyme Exfoliant: Untuk memperbaiki wajah anda dari semua kerosakan umum yang dialaminya, anda mengelupas, gunakan Lotus Enzyme Exfoliant. Diformulasikan paling utama dengan asid glikolat bahan kegemaran Pharell, pada kepekatan yang agak tinggi 8 peratus, krim ini mengundang sel baru yang segar di permukaan kulit.

Pelembap Humidifying Cream: Diilhamkan oleh dari atmosfera kepulauan Jepun yang diliputi kabut yang tenang seperti tempat-tempat yang pernah dan disukai Pharell, kampung halamannya di Virginia Beach di Miami,. Ini adalah selembar kelembapan yang padat dan berkrim, diformulasikan terutama dengan ekstrak cendawan salji, bahan organik pengikat kelembapan dengan akar dalam perubatan Cina serupa dengan asid hyaluronik. Menurut pakar dermatologi Dendy Engelman, ukuran zarah cendawan salji jauh lebih kecil daripada HA, yang membolehkannya menyerap ke lapisan kulit dengan lebih mudah. Bagaimanapun, krim ini juga mempunyai HA, ditambah beras yang menenangkan air dan niacinamide. Pharell juga tidak lepas memakai pelindung tabir suria matahari yang masih belum tersedia untuk pasarkan.

Pembungkusan Produk Mesra Alam

Pembungkusan berwarna hijau rumput, 50 peratus plastik yang digunakan berasal dari plastik kitar semula dengan hanya sebilangan kecil plastik asal yang digunakan -dan setiap produk mempunyai bahagian dalam yang dapat ditanggalkan ruang yang boleh ditukar dengan isi semula.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Selena Gomez Kongsi Rutin Penjagaan Kulitnya, Solekan Segar Dan Ringkas. Hasilnya Hebat!

Bagi Pharell, garis perawatan kulit lebih dari sekadar muncul tulang pipi dan pengelupasan berasaskan asid: Ini adalah isyarat kecil selama tiga minit. Dia mengucapkan terima kasih atas pertimbangan anda dan berharap ramai yang menyukai produk penjagaan kulit dari Humanrace.

Rangkaian penjagaan kulit Humanrace, termasuk Rice Powder Cleanser, Lotus Enzyme Exfoliator, Humidifying Cream dan Routine Pack akan tersedia mulai 25 November di humanrace.com. Agak-agaknya produk ini bakal sampai di pasaran Malaysia tak? Pasti ramai beauty junkie teruja untuk mencubanya.

SUMBER : ALLURE

TikTok memainkan peranan dalam melahirkan banyak trend kecantikan serta meraih perhatian ramai. Dengan kebangkitan media sosial, trend solekan kini lebih pantas menjadi tular dan ikutan.

Di antara trend solekan yang sempat tular adalah Teknik Igari Blush. Bahkan, Jennie BlackPink juga pernah tampil dengan solekan ini!

Apa itu Igari Blush?

Igari Blush juga dikenali sebagai ‘hangover makeup’ yang melibatkan penggunaan pemerah pipi yang banyak di bawah mata, di atas tulang pipi dan di sepanjang batang hidung. 

Teknik ini dipopularkan di Jepun untuk mendapatkan solekan ala-ala watak anime ‘kawaii look’ dengan menyerlahkan warna merah jambu di bawah mata. Walaupun disapu terus di bawah mata, solekan ini memberi fokus pada warna wajah dan bukannya untuk menyerlahkan kawasan mata.  Ia juga membantu hijabi agar terlihat ‘innocent’ dan ‘fresh’!

Trend solekan ini sesuai untuk semua orang. Tetapi jika anda mempunyai kulit dengan kedutan di sekeliling mata anda, anda harus memilih pemerah pipi serbuk berbanding pemerah pipi krim, kerana produk krim menjadikan kedutan anda lebih ketara.

Tambahan itu, jika hijabi mempunyai kulit yang terdedah kepada kemerahan dan rosacea, pastikan anda meneutralkan kemerahan zon T dan pipi terlebih dahulu, supaya tidak memerah seluruh muka apabila menggunakan teknik ini.

Artikel berkaitan: Tren K-Beauty Guna Sperma Salmon Untuk Kulit Cantik? Kim Go-Eun Turut Pakai Produk Ini 

Cara mengaplikasikan Igari Blush 

Dengan kesan yang membawakan rupa yang comel dan suci, maka tidak hairanlah teknik solekan ini semakin popular di kalangan anak muda terutama bagi hijabi yang menggemari gaya solekan yang “lembut” dan feminin. 

@hello.remi igari makup tutorial!! #igari #japanesemakeup #makeup ♬ 東京フラッシュ – Vaundy

Untuk mengaplikasikan solekan ini, hijabi perlu menggunakan pemerah pipi yang berwarna merah jambu atau warna yang lebih terang daripada pemerah pipi semulajadi serta elakkan apa-apa yang terlalu pic atau coklat. Setelah itu, ikuti langkah-langkah di bawah:

Langkah pertama ialah menyediakan(prep) kulit menggunakan produk penjagaan kulit, kemudian sapukan mekap asas seperti concealer untuk meneutralkan kemerahan pada wajah.

Kemudian pilih berus pemerah pipi yang kecil. Berus jenis ini memudahkan anda untuk mengaplikasikannya di tempat yang hanya diperlukan.

Ketiga, mula gunakan pemerah pipi pada bahagian atas tulang pipi anda dan turun ke batang hidung anda dan terus sapu (jangan tarik). Ini kerana menarik dan memakai pemerah pipi membuatkan kulit muka anda kelihatan kasar. Selain itu, sapukan produk secara nipis dan sekata untuk membenarkan sebarang warna terbina tersembul keluar, tetapi jangan berlebihan.

Artikel berkaitan: Ingin Kelihatan Awet Muda Seperti Rakan Sebaya? Ini Essence Terbaik Kunci Kecantikan Wanita Korea Sesuai Untuk Hijabi Asia. 

Untuk mendapatkan hasil kulit wajah yang lebih cerah, ramai juga yang menggunakan teknik ini dengan menyapu pemerah pipi pada cuping telinga. Lagi terlihat ‘kawaii’! Ha,buat hijabi yang dah bosan dengan gaya pemerah pipi yang sama, boleh lah cuba cara ini!

Sumber: Byrdie

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.