Mungkin anda sudah lama mendengar tentang kecantikan Korea, yang dikenali sebagai “K-beauty”, dan mungkin juga peminat produk kecantikan Korea atau rejimen perawatan kulit Korea yang terkenal.

Tidak kira seberapa banyak pengalaman yang anda miliki dengan kecantikan Korea, ada kemungkinan anda masih mempunyai soalan mengenainya, sama ada anda ingin tahu mengenainya

Ada yang salah tanggapan dengan rutin K-beauty atau istilah-istilah yang digunakan begitu juga trend kecantikan K-beauty yang menular di seluruh dunia. Apa yang membezakan K-beauty daripada produk lain? Adakah anda perlu semua langkah k-beauty ini. Bingung bukan? Jangan risau jom hijabista apa yang anda tidak faham tentang apa yang hangat diperkatakan tentang K-beauty.

Apakah salah tanggapan K-kecantikan yang biasa?

10 langkah wajip untuk mencapai kulit yang berseri dan bersinar.

Anda sebenarnya tidak perlu melakukan semua 10 langkah. Cukup dengan hanya lakukan lima, atau anda boleh lakukan lebih banyak ikut apa yang diperlukan oleh kulit anda dan apa yang sesuai. Perkara yang paling penting dalam K-beauty adalah konsisten. Seperti bersenam. Sesetengah individu benar-benar hanya ingin bersenam selama setengah jam beberapa kali seminggu untuk mengekalkan tahap kecergasan yang diinginkan sementara yang lain benar-benar ingin melakukan lebih banyak senaman. Oleh itu, kenali kulit anda dan lihat apa yang sesuai untuk anda.

Secara peribadi mempunyai lebih dari 10 langkah dalam rutin, jika anda berjaya melakukannya, jadi hanya memerlukan beberapa minit setiap pagi dan petang. Oleh itu, rutin pelbagai lapisan tidak perlu mengambil masa yang lama atau mengganggu hari anda! Ini adalah “me time” dan masa yang menenangkan untuk anda setiap hari. Selain menjaga kesihatan kulit, ini adalah sebahagian daripada hari yang akan anda gemari dan nantikan.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Tak Perlu lakukan 10 Langkah Korea Skincare Untuk Dapat Kulit Glowing dan Sihat. Cukup…

Produk kecantikan Korea hanya untuk kulit Asia.

Tidak benar! Seperti produk penjagaan kulit yang lain, cari produk untuk jenis kulit anda (kering, sensitif, rawan jerawat, berminyak, dan lain-lain), dan apabila ada yang sesuai dengan kulit anda iaitu produk penjagaan kulit Korea. Orang Korea menangani semua masalah yang sama dengan individu dari semua latar belakang merujuk kepada permasalahan kulit yang ada. Jadi produk penjagaan kulit dirumuskan untuk membantu menjaga kesihatan kulit dan menangani kulit sejagat ini kebimbangan penjagaan.

Menggunakan produk “anti-penuaan” terlalu awal menjadikan usia anda lebih cepat matang.

Ini sama sekali tidak benar. Memang benar bahawa menggunakan bahan yang terlalu keras boleh merosakkan daripada membantu kulit, tetapi kebenaran ini tidak diturunkan hanya untuk produk anti-penuaan. Contohnya, ini mungkin berlaku untuk produk jerawat yang dibuat untuk remaja. Selagi anda tidak menggunakan produk yang terlalu keras untuk jenis kulit anda, mulakan rutin penjagaan kulit lebih awal iaitu mencegah penuaan pramatang dan kerosakan UV jauh menjadikan kulit tetap baik. Jauh lebih mudah untuk menjaga kesihatan kulit daripada membalikkan kerosakan.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Adakah Wajib Menggunakan Produk Anti-penuaan Pada Usia 20-an? Ini Kaedah Yang Betul.

Lelaki dan wanita harus menggunakan produk penjagaan kulit Korea yang berbeza.

Berita baik, produk penjagaan kulit Korea adalah untuk semua jantina, tidak kira lelaki atau perempuan. Jenis kulit lebih banyak faktor daripada apa sahaja.

SPF diperlukan hanya pada hari-hari cerah.

SPF sihat untuk kulit anda setiap hari! Sering  kali mendengar ada yang mengatakan bahawa krim ini akan membuat kulit rawan ketika bekerja sepanjang hari, jadi mereka akan melangkau SPF. Malangnya, sinar matahari menembusi awan dan jika anda duduk di tepi tingkap, anda akan mendapat cahaya matahari. Kerosakan sinar matahari adalah perkara yang nyata, dan tidak melindungi diri anda dari sinar matahari berpotensi menjadi satu-satunya perkara yang paling merosakkan yang dapat kita lakukan pada kulit anda. Begitu hujan atau bersinar, kebiasaan menggunakan SPF setiap hari sebelum keluar dari pintu akan membuat dunia perbezaan datang lima, 10, 20 tahun kemudian.

Ketika berusia 20-an dan 30-an, sukar untuk memikirkan kerosakan yang menumpuk, tetapi ia berlaku. Oleh itu, marilah kita jadikan memakai SPF adalah satu kewajipan yang kita tidak akan keberatan menggunakan dan mematuhinya.

Penjagaan kulit Korea benar-benar dilihat sebagai bentuk rawatan diri, melindungi kulit, organ, dari kerosakan dan menjaga kesihatannya. Pada dasarnya, kecantikan Korea lebih kurang kelihatan cantik dan lebih menjaga kulit anda sebagai cara merawat diri secara keseluruhan.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Mahukan Kulit Glowing dan Berseri Seperti Wanita Korea? Jangan Keliru Dengan 8 Istilah Skincare…

Trend kulit Korea: Kulit ‘Honey, dumpling & glass’

Bukan hanya terdapat kaedah penjagaan kulit K-beauty, K-beauty juga telah memperkenalkan beberapa jenis estetika yang merupakan hibrida penjagaan kulit dan solekan.

Kulit berkaca

Ini adalah yang paling terkenal dan merujuk pada wanita Korea yang mempunyai kulit licin dan jernih, ia mempunyai kesan hampir telus. Ini disebabkan oleh campuran halus penanganan spot concealer dan mega-watt highlight yang memberikan ilusi seperti kaca.

Pengelupasan kulit

Kulit pewarna memberi tumpuan kepada kulit yang lembap dan kelihatan bercahaya dan reflektif. Belajar untuk melakukannya dengan cara tepat mengelupaskan kulit.

Kulit madu

Fikirkan tekstur madu yang lebih baik daripada cahaya kaca atau rasa tiga dimensi dari ladu. Ini adalah yang menekankan kilauan ssesudu madu, tidak semestinya warna nektar keemasan. Sekali lagi, tekstur terhidrat adalah matlamatnya.

Rutin penjagaan kulit 10 langkah Korea

Rutin kecantikan hijabi Korea tidak semestinya 10 langkah ada yang menjangkau sehingga 15 langkah. Rutin 10 langkah benar-benar menunjukkan sifat rutin berlapis-lapis kembali ke fokus lembut dan jangka panjang. Inilah cara rutin berlapis-lapis yang berjalan lancar, dan jika anda mahukan penjelasan yang lebih mendalam, sila lihat panduan rutin penjagaan kulit 10 langkah K-beauty.

1. Pembersih berganda, bahagian pertama, pembersih minyak: Gunakan pembersih berasaskan minyak untuk menghilangkan semua kekotoran berasaskan minyak.
2. Pembersih berganda, bahagian dua, pembersih air: Ikuti pembersihan minyak anda dengan pembersih berasaskan air yang lembut dan tidak melucutkan.
3. Exfoliator: Ini adalah tambahan dan tidak semestinya setiap hari, ia berdasarkan apa sahaja yang diperlukan oleh kulit anda.
4. Toner penghidratan: Gunakan toner penghidratan untuk mengimbangkan pH dan memulakan hidrasi.
5. Essence: Essence terutama ditujukan untuk meningkatkan penghidratan.
6. Face oil, serum, ampul: Ini adalah langkah yang paling diperibadikan dalam rutin anda, yang berkaitan dengan menyasarkan masalah khusus yang ingin anda atasi.
7. Masker: Ini mungkin topeng lembaran atau topeng penghidratan lain tetapi tidak semestinya setiap hari.
8. Krim mata: Krim mata seterusnya.
9. Pelembap: Kemudian masukkan semuanya dengan pelembap.
10. Tabir suria: Pada waktu pagi, selalu selesaikan dengan SPF.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Mahukan Kulit Glowing dan Berseri Seperti Wanita Korea? Jangan Keliru Dengan 8 Istilah Skincare…

Pendekatan pelbagai lapisan untuk perawatan kulit ini telah popular di Korea sejak sekitar tahun 1960-an. Ini sebenarnya berubah sedikit demi sedikit kerana jenama kecantikan adalah langkah maju dengan produk multitasking yang sama berkesannya dengan dua langkah yang terpisah, seperti menggabungkan serum dan pelembap dalam satu.

Jika perut anda mengecutkan keyakinan badan anda, jangan putus asa. Ada kemungkinan besar anda tidak perlu kehilangan lemak perut, anda mungkin kembung! Ini benar terutamanya jika anda seorang wanita berumur 40 tahun ke atas, kerana salah satu punca kembung perut yang paling teruk ialah sistem penghadaman yang perlahan masalah yang bertambah buruk apabila kita meningkat usia.

Mengatasi perut kembung, melancarkan penghadaman dan mengembalikan perut kempis anda boleh dicapai dengan beberapa pertukaran makanan mudah dan perubahan gaya hidup. Masukkan makanan perut kempis berikut dan pertukaran menu ke dalam rutin anda, dan pakaian anda akan muat dengan lebih selesa dalam masa beberapa hari sahaja.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Makan: Dua jenis serat

Mengatasi perut buncit: Sembelit mengempiskan perut anda, tetapi satu cara mudah untuk menghilangkannya ialah dengan memulakan setiap pagi dengan sarapan pagi yang menjamin badan dapat dos serat harian. Ini membuatkan sistem pencernaan bergerak dalam masa sehari atau lebih dan mengekalkannya.

Langkau: Karbohidrat ditapis

Punca perut buncit: Mengisi roti putih, pasta atau makanan bakar manis adalah laluan yang pasti ke ‘bloatsville’. Kenapa? Badan memecah karbohidrat yang ditapis menjadi glukosa, atau gula dengan cepat, jelas pakar. Sebahagian daripada glukosa itu digunakan sebagai tenaga, tetapi apa sahaja yang anda tidak perlukan serta-merta akan disimpan dalam otot dan hati.

Lakukan ini sebaliknya: Tukar karbohidrat ditapis dengan yang kompleks, seperti bijirin penuh atau ubi keledek. Ia lebih tinggi dalam serat dan tidak mendorong badan untuk menyimpan sebanyak mungkin air, jadi berkemungkinan kurang menyebabkan kembung. Jika anda biasa membuat nasi putih atau pasta kerana ia cepat, cuba bijirin penuh masak cepat seperti quinoa.

Makan: Makanan yang kaya dengan kalium

Mengatasi perut buncit: Makanan tinggi kalium membantu badan anda menyingkirkan berat air yang berlebihan, meminimumkan bahagian tengah. Cecair tambahan biasanya ada kerana dua mineral utama yang mengawal jumlah air dalam badan iaitu kalium dan natrium yang telah tidak seimbang. Apabila paras natrium anda terlalu tinggi, tisu memegang lebih banyak cecair. Pulihkan keseimbangan natrium-kalium anda dengan meningkatkan pengambilan kalium kepada 2,600 mg optimum sehari.

Perkara yang perlu diingat: Makanan adalah sumber kalium yang selamat, tetapi makanan tambahan tidak. Ia boleh menyebabkan kalium terkumpul dalam badan dan berpotensi membawa kepada irama jantung yang tidak normal dan juga serangan jantung, terutamanya pada orang yang mempunyai masalah buah pinggang atau jantung.

Lakukan ini: Berusaha untuk memuatkan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan kalium, bersama-sama dengan lentil, susu dan jus oren. Semasa anda mengimbangi semula sistem, buang natrium tambahan bersama-sama dengan air. Pisang sarat dengan kalium, tetapi kentang mempunyai lebih banyak lagi. Kentang bakar yang disumbat ini sesuai untuk sedia dihidangkan.

Langkau: Natrium

Punca perut buncit: Natrium membuatkan anda mengekalkan air, mengembungkan perut. Kebanyakan kita makan lebih daripada dua kali lebih banyak daripada yang sepatutnya-melebihi 3,400 mg sehari dan bukannya 2,300 mg yang disyorkan.

Lakukan ini sebaliknya: Perhatikan kiraan natrium dalam makanan yang dibungkus. Ia menyumbang kira-kira 70 peratus daripada natrium dalam diet anda. Kemudian cuba petua pintar ini untuk mengamalkan diet rendah natrium.

Minuman: Teh pudina

Mengatasi perut buncit: Minum minuman herba apabila hidangan besar membuatkan perut anda berasa tersumbat dan tidak selesa. Pudina membantu mempercepatkan penghadaman terima kasih kepada sebatian yang menggalakkan pengecutan otot dalam usus.

Lakukan ini: Gunakan uncang teh pudina atau daun pudina segar curam dalam air panas selama lima minit.

Tambah: Lebih banyak cecair, kekal terhidrat dengan baik menyokong cara lain anda cuba mengempiskan perut. Sebagai contoh, apabila terdapat cecair yang mencukupi dalam sistem anda, makanan dwi-serat seperti oat lebih berupaya untuk menarik cecair ke dalam usus bawah dan mengurangkan sembelit. Wanita yang tidak minum cecair yang mencukupi boleh mengalami rasa perut yang meletup, walaupun semua usaha mereka untuk menghilangkannya.

Berapa banyak cecair yang anda perlukan? Sekurang-kurangnya lapan gelas cecair setiap hari, ditambah dengan banyak makanan kaya cecair, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda boleh memenuhi kuota  dengan sebarang cecair, termasuk air, susu, jus, kopi dan teh.

Lakukan ini: Air paip ialah pilihan terbaik kerana ia tidak mempunyai kalori, garam, gula atau bahan tambahan. Dan ianya percuma! Jika anda bukan peminat rasa, perbaiki dengan menyemainya dengan buah-buahan segar.

Langkau: Gula-gula dan minuman berkarbonat

Punca perut buncit: Sebaik sahaja udara dari mana-mana sumber sampai ke sistem penghadaman, anda mengalaminya sebagai gas dan perut buncit. Makan atau minum dengan cepat, menghirup penyedut minuman dan mengunyah gula-gula getah boleh membuat anda menelan udara. Buih-buih dalam minuman berkarbonat boleh menyemburkan anda juga.

Lakukan ini sebaliknya: Apabila makan, kunyah perlahan-lahan dengan mulut tertutup. Tukar minuman berkarbonat dengan minuman seperti teh ais tanpa gula.

Tambah: Yogurt Yunani

Mengatasi perut buncit: Ketidakseimbangan bakteria dalam usus boleh menyebabkan sistem penghadaman menjadi perlahan membuatkan anda tersandar dan kembung. Kajian mencadangkan, makan yogurt yang mengandungi bakteria mesra perut seperti probiotik. Probiotik membantu menjinakkan perut buncit dengan menyebabkan peningkatan dalam mobiliti usus dengan melegakan sembelit.

Lakukan ini: Makan empat auns yogurt kosong yang mengandungi budaya hidup dan aktif setiap hari. Jika anda bosan dengan gabungan yogurt dan buah-buahan yang biasa, tambahkannya dengan salad dressing buatan sendiri, seperti perapan daging, atau menukarnya dengan resipi makanan bakar untuk krim masam.

Langkau: Hasil mentah

Punca perut buncit: Buah-buahan dan sayur-sayuran segar adalah sihat, tetapi ia juga merupakan makanan volum tinggi yang mengambil ruang di dalam perut anda. Boleh menjadikan perut anda kelihatan seperti ia lebih menonjol.

Lakukan ini sebaliknya: Sebarkan penggunaan hasil segar anda sepanjang hari, supaya anda tidak makan lebih daripada satu pertiga daripada jumlah harian yang disyorkan sebanyak 4 1/2 cawan. Anda juga boleh mengecilkan hasil dengan memasaknya, menghasilkan hidangan yang lebih padat

Tambah: Protein

Mengatasi perut buncit: Protein boleh membantu anda mengelakkan makanan ringan yang menyebabkan kembung seperti biskut manis atau kerepek masin. Memakannya semasa makan dan makanan ringan membantu anda berasa kenyang lebih lama, jadi kurang berkemungkinan untuk mencapai sesuatu yang tidak sihat.

Lakukan ini: Memadankan sumber protein anda dengan makanan kaya serat akan membuatkan anda kenyang lebih lama. Cuba makan malam paket foil yang dibungkus dengan protein dan sayuran dan kemaskan lebihan makanan untuk makan tengah hari keesokan harinya.

Langkau: Minum kopi manis

Punca perut buncit: Secawan latte mungkin memberi anda rangsangan, tetapi ia tidak membantu perut anda. Sesetengah minuman kopi boleh dimaniskan dengan sirap jagung fruktosa tinggi atau nektar agave, yang kedua-duanya mengandungi fruktosa.

Lakukan ini sebaliknya: Tukar minuman mewah dengan pick-me-up yang ringkas dan bebas gula seperti teh hijau,. Minuman Starbucks yang sihat ini juga merupakan pilihan yang hebat. Atau buat minuman kopi rendah gula anda sendiri di rumah, seperti Lightened-Up Mocha Latte ini.

Tambah: Rempah seperti halia dan biji halba

Mengatasi perut buncit: Kedua-dua halia dan biji halba mengandungi sebatian yang merangsang penghadaman dan melegakan gas untuk membantu perut anda kempis. Bergantung pada rempah untuk rasa membantu anda mengurangkan garam, yang juga boleh mengelakkan kembung.

Lakukan ini: Biji halba atau halia parut segar dalam air panas untuk membuat teh menghilangkan kembung, seperti Teh Jeruk Halia Segar kami.

Langkau: Alkohol gula

Punca perut buncit: Tidak mencerna sepenuhnya pemanis rendah kalori ini, yang sering ditemui dalam air berperisa dan makanan rendah karbohidrat, kencing manis dan tanpa gula. Akibatnya, bakteria dalam usus besar menapai, menyebabkan gas, kembung perut, dan juga cirit-birit.

Lakukan ini sebaliknya: Semak label makanan, alkohol gula yang biasa digunakan seperti sorbitol, manitol, xylitol dan lacitol. Jika anda memilih untuk menggunakan pemanis, gunakan sedikit pemanis semula jadi, seperti madu, sirap maple, molase dan gula kelapa.

Tambah: Ikan berlemak

Mengatasi perut buncit: Makan salmon, tuna, makarel atau herring boleh membantu anda membuang lebih banyak lemak, termasuk lemak di perut. Omega-3 yang terdapat dalam ikan berlemak nampaknya meningkatkan pembakaran kalori dan menggalakkan pembentukan lemak perang yang merangsang metabolisme.

Lakukan ini: Ikan bukan sahaja berfungsi untuk makan tengah hari atau makan malam. Bantu diri anda untuk makan ikan salmon pada waktu pagi.

SUMBER GAMBAR: PEXEL

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Cuka sider epal  (ACV) mempunyai banyak faedah, boleh menangani semua jenis masalah kesihatan, dari selesema hingga kulit.

Terima kasih kepada ciri-ciri antibakteria dan antijamurnya, ia dapat menenangkan sakit tekak, kolesterol yang lebih rendah, dan meredakan pedih ulu hati.

1. Mencegah Kembung Perut

Cuka cider epal dikenali dengan sifat antiseptik dan pembersihan dalamannya. Sesetengah orang mendapati bahawa mengambil ACV sebelum makan menggalakkan penghadaman dan mencegah dari perut kembung, yang boleh membantu mereka yang sensetif dengan makanan. Apple cider vinegar mengandungi pektin, yang menenangkan spasme usus. Mereka yang mempunyai perut yang pedih boleh minum campuran satu sudu cuka sari epal dan lapan auns air. Walau bagaimanapun, kandungan asid yang tinggi boleh memburukkan lagi keadaan refluks asid.

2. Katakan selamat tinggal kepada kelemumur

Kelemumur adalah penderitaan biasa yang mengakibatkan kulit kepala gatal. Ubat yang berlebihan, rawatan salun, dan rawatan berasaskan tar disediakan untuk memerangi kelemumur. Walau bagaimanapun, cuka sari apel adalah pilihan yang berpatutan dan semulajadi yang boleh membantu. Enzim yang berkuasa di cuka sari apel menyasarkan bakteria dan kulat yang menyebabkan kelemumur. Campurkan 1/3 cawan cuka dengan 3 cawan air. Semburkan campuran ini pada kulit kepala, dan basuhnya selepas satu jam. Lakukan ini dua kali seminggu.

3. Kurangkan Berat Badan

Cuka cider epal boleh membantu orang mengurangkan berat badan dengan menekan selera makan, yang membawa kepada penggunaan kalori yang lebih sedikit. Cecair juga meningkatkan metabolisme dan mengurangkan pengekalan air. Pengurangan pengambilan kalori menurunkan berat badan. Pengambilan harian ACV boleh membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan, digabungkan dengan diet yang sihat dan senaman yang kerap. Walau bagaimanapun, cuka sari ape juga boleh merengsakan perut supaya anda mungkin perlu menyesuaikan dos.

4. Mengurangkan Tahap Gula

Menggunakan cuka sari apel boleh membantu mencegah atau mengurangkan tahap glukosa darah dan HbA1c yang merupakan penanda untuk diabetes yang terdapat di dalam Badan mereka. Memanfaatkan dua sudu cuka sari apel dengan air pada waktu pagi boleh memberi kesan positif pada paras glukosa darah setiap hari.

5. Melegakan Sakit Tekak

Keradangan pharynx, pharyngitis, menyebabkan sensasi terbakar di tekak. Pada permulaan gejala sakit tekak, sesetengah pakar menyarankan satu sudu besar ACV dalam air suam. Ciri-ciri antibakteria dalam cuka boleh meredakan sakit tekak secara semulajadi.

6. Mencantikkan Kulit

Cuka cider epal boleh mengurangkan bintik-bintik jeragat, jerawat, dan masalah kulit yang lain. Titiskan beberapa ACV di kain putih yang bersih dan gunakannya sebagai facemask yang boleh menyegarkan kulit dan menyerap minyak. Kualiti asid dan sifat-sifat lain dalam ACV membantu memulihkan pH yang sihat, mengurangkan garis halus, dan memerangi kerosakan kulit. Apabila dibiarkan semalaman jerawat atau bintik-bintik jeragat, penyelesaian boleh mengurangkan kulit yang meradang yang disebabkan oleh jerawat. Elakkan penggunaan ACV yang tidak rosak, kerana ia boleh membakar kulit, dan sentiasa mencuba penyelesaian yang dicairkan di tempat yang kecil terlebih dahulu untuk memastikan tiada reaksi buruk.

7. Rambut Lebih Berkilau

ACV meningkatkan keliangan rambut, yang membantu mengekalkan kelembapan. Sebagai bilasan mingguan, cuka sari apel boleh meninggalkan rambut berkilat. Ia menghilangkan residu yang meninggalkan kunci yang tidak bernyawa dan melontarkan kusut dan jauh lebih murah daripada rawatan salun. Untuk rambut yang bercabang dan kering, campurkan kurang daripada setengah cuka cuka sari apel dengan tiga atau empat cawan air. Urut ke dalam kulit kepala selepas mencuci.

8. Menghapuskan Bau Badan

Cuka cider epal adalah pewangi semula jadi dan disinfektan yang boleh meminimumkan bau busuk. Menyembur air dan campuran ACV pada linen boleh mengeluarkan bau. Kualiti ini juga memberi kesan kepada bau badan. Menggunakan semburan ACV di atas ketiak dan kaki boleh membunuh bakteria yang memakan sel kulit dan peluh dan menyebabkan bau badan. Kebanyakan orang mendapati aroma cuka memudar dengan cepat. Mengambil cuka sari apel secara lisan juga boleh membantu dengan bau badan.