Hijabi yang belum ada idea aktiviti apa nak dilakukan ketika hujung minggu, apa kata jom luangkan masa beriadah sambil berlibur. Sudah menjadi trend kini banyak pihak menganjurkan acara yang tampil dengan pelbagai tema dan acara.

Walau bagaimanapun admin suka berkongsi tip untuk hijabi memulakan riadah larian ini dengan langkah berjaga-jaga tanpa memaksa diri untuk melakukannya.

Tip ini manfaatnya untuk keselamatan dan kesihatan yang berpanjangan. Ada 3 langkah paling utama untuk memastikan hijabi terus ‘Awesome’  sepanjang larian.

SEBELUM ACARA

Persediaan Awal – Jangan tunggu sampai pagi untuk siap sedia. Hijabi harus bersedia untuk sebarang kemungkin. Rancang persediaan peralatan terlebih dahulu seperti senaraikan: pakaian, tuala dan pakaian untuk kemudian, air, makanan ringan, plaster, sokongan otot jika diperlukan, wang, telefon, pemegang barang berharga dan juga ubat.

Tidur malam yang cukup – Saraf pra-larian adalah normal, terutamanya jika anda adalah pemasa pertama. Oleh itu, cuba untuk berehat sebanyak yang boleh dan nikmati tidur malam dengan baik dan secukupnya sebelum berlari.

Hari Acara

Makanan Untuk Bahan Bakar  – Rancang apa yang akan anda makan pada hari larian dan pastikan sarapan pagi supaya tidak mendapat kekejangan. Sekiranya sebelum larian anda memerlukan tenaga, perlulah mengambil makanan ringan sebelum berlari. Banyakkan pengambilan makanan karbohidrat, tetapi jangan lupa protein juga sama pentingnya.

Rengangan Dinamik – Rengangan ini melibatkan pergerakan dan usaha otot untuk peregangan berlaku. Walaupun regangan statik, masa yang diperlukan selama 15 hingga 60 saat, regangan dinamik mengambil tisu lembut untuk panjang penuh dan bukannya memegangnya. Selepas rengangan singkat 3 hingga 5 saat, otot sedang menjangkau kontrak dan otot-otot dan tendon mengerahkan tenaga. Dengan cara ini, kita boleh memanjangkan otot, menguatkannya dalam julat barunya dan juga bekerja pada keseimbangan dan koordinasi. Ia juga memberikan pemanasan yang baik sebelum berlari.

Selepas Acara

Hidrat  – Anda pasti akan menggantikan peluh dengan cecair selepas berlari jadi apa yang harus minum dan bila? Air, jus dan minuman sukan dicairkan adalah pengganti cecair yang baik.  Sekiranya anda berjalan selama kurang daripada sejam, air kosong adalah pilihan yang baik. Tetapi, jika anda telah berlari selama lebih dari satu jam, minuman yang mengandungi gula dan sodium membantu mempercepatkan pemulihan.

Live The Beat – Yang paling penting, setelah larian hijabi harus tenang dan chill dengan mendengar muzik . #LiveTheBeat raikan bersama The Music Run  di KL Sport City untuk aktiviti chill hijabi di hujung minggu.

Siapa tidak kenal dengan aktres cantik dan berbakat besar, Nur Fathia Latiff yang terkenal dengan lakonannya dalam drama popular, Ariana Rose dan Gracias Barcelona.

Hijabista berpeluang bertemu dengan salah seorang adik kepada Fathia Latiff dalam satu sesi fotografi.

Di kesempatan itu, Hijabista turut ‘merisik’ keistimewaan Fathia Latiff sebagai kakak di mata adik-beradiknya.

Dr Fasiha Latiff yang kini berusia 29 tahun bertugas sebagai doktor perubatan di salah sebuah hospital di Kuala Lumpur.

Cantik persis kakaknya, beauty with brain pula tu. Beberapa tahun lalu, foto graduasinya pernah tular di media sosial.

Seperti yang kita tahu, Fathia Latiff antara aktres Malaysia yang mempunyai adik beradik perempuan cantik dan bekerjaya hebat.

“Kak Fathia kini rancak menguruskan bisnesnya sendiri. Hatinya juga masih belum dimiliki kerana mahu memberi tumpuan sepenuhnya terhadap karier,” kongsi Dr Fasiha yang turut memiliki bisnesnya sendiri iaitu Mulan Scarf by Fasiha Latiff, dan THREE O Medical Scrubs.

Berikut 5 keistimewaan Fathia Latiff yang dikongsi oleh adiknya ini:-

TAK KEDEKUT

“Dia memang seorang yang pemurah dan tidak kedekut langsung dengan keluarga. Bila-bila masa saja kalau dia pergi shopping, mesti adik beradik dapat pemberian darinya termasuklah parent.”

AMBIL BERAT

“Dia juga sangat ambil berat dengan adik beradik. Setiap hari dia akan tanya khabar kami dalam Whatsapp group. Tanya kami OK ke tidak dan sebagainya. Dia akan berkomunikasi dengan kami setiap hari.”

KELAKAR

“Dia juga sangat suka berjenaka. A very happy go lucky person, boleh bergelak ketawa bersama-sama.”

SUKA MAKAN
“Kalau nak tahu, kakak saya ini seorang yang suka makan. Dia suka mencuba semua jenis makanan. Selalunya dia akan cuba sedikit sahaja dan selebihnya dia akan kongsi dengan kami semua.”

BERJIWA SENI

“Dia seorang yang artistik. Ada sebuah piano di rumah di mana dia akan main setiap hari. Yang bestnya, dia tidak pernah masuk sebarang kelas piano pun tetapi tahu cara-cara nak bermain piano. Dia belajar sendiri saja.”

Untuk info, Dr Fasiha merupakan isteri kepada Dr Hazheem. Mereka bergelar suami isteri pada 19 September 2021 dan mengikat tali pertunangan pada Januari 2021.

Kredit Foto: Instagram Fasiha Latiff & Fathia Latiff

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini

Aplikasi TikTok tidak pernah sunyi dari trend kecantikan yang tidak masuk akal. Terdapat pelbagai helah solekan seperti pemerah pipi gincu, menggunakan tan palsu sebagai pelapik bibir dan menggunakan penggelek jed untuk menggunakan asas. Semuanya persis tidak masuk akal sehingga anda sendiri mencubanya

Terbaharu ramai peminat kecantikan mencuba helah yang menyaksikan anda mengabaikan kaedah biasa menggunakan concealer. Menggunakan concealer, dengan melukis sepasang cermin mata pada muka anda sebelum mengadun dengan span solek lembap atau berus.

@serenalakkissGlasses concealer trend🙃 What do we think of this one?! ##concealerhack♬ original sound – tarte cosmetics

Anda mungkin bertanya, mengapa? Nah, menurut TikTokers @serenalakkiss, penggunaan concealer dengan cara ini menjadikan asas pembayang mata yang sempurna dan memberikan penampilan yang lebih bermaya. Lebih dari 962.8k tontonan video TikTokers ini. Malah TikToker @glamwithsuzan juga baru-baru ini menjadi tular, mendakwa penggodaman itu berfungsi sebagai penyembunyi bawah mata yang hebat. Walaupun dia kelihatan seperti watak kartun, hasilnya apabila siap di bawah mata cerah, bebas daripada lingkaran hitam atau perubahan warna.

@glamwithsuzan Besties would you try this #concealerhack ?!😂🤓 #makeup #viralmakeup #makeuphacks #beautyhacks #makeuptrend #fypシ ♬ original sound – tarte cosmetics

Lingkaran hitam adalah normal, apabila usia semakin meningkat, saluran darah dan otot ungu di bawah mata kita mungkin menjadi lebih kelihatan. Walaupun lingkaran hitam mungkin tidak mengganggu anda, ia boleh menjadi titik rasa tidak selamat bagi orang lain, yang menjelaskan mengapa concealer sering dianggap sebagai produk kecantikan padang pasir.

@thesnkmagic What do you think of this hack? #concealertrick #eyeglassconcealer #makeuphack #beauty #fyp #trend ♬ original sound – tarte cosmetics

 Pilih aplikator yang tepat, dengan padanan warna yang satu atau dua tona lebih terang daripada asas wajah. Melukis cermin mata adalah mudah, walaupun akhirnya kelihatan seperti penyamar Harry Potter pada sambutan Halloween. Sejujur ​​anda akan Nampak hodoh sebelum meratakan sepenuhnya dengan Span dan mula mengadun.

Hasilnya anda pasti terfikir adakah wajah ini baru disentuh olek juru solek professional. Tidak ya! Kuasa teknik concealer ini menampilkan solekan anda kelihatan lebih baik, seolah-olah seorang profesional telah menyempurnakan asas saya. Sudah tentu, ia adalah lebih penyembunyi daripada yang biasa anda gunakan, ia memberikan kulit anda sedikit keseragaman dan bukannya membuat bawah mata anda kelihatan berlapis dalam produk atau warna yang berbeza.

@jacquelinekilikita #stitch with @glamwithsuzan It works! #beautyinatik #glassesconcealer #concealerhacks ♬ Monkeys Spinning Monkeys – Kevin MacLeod & Kevin The Monkey

Sapuan concealer ke atas batang hidung Nampak pelik, tetapi membantu menyelimuti rona gelap di sudut dalam mata anda. Walaupun anda tidak memakai pembayang mata, setelah mencuba penggodaman ini, concealer menghasilkan asas yang lebih baik daripada primer pembayang mata. Sapuan concealer berkrim berfungsi seperti pelekat untuk sebarang warna yang anda sapukan di atas dan ia juga meningkatkan keserlahan warna pembayang mata.

Jadi ya, walaupun nampaknya TikTokers sentiasa mencipta cara baharu yang tidak masuk akal untuk memakai solekan, ini sebenarnya tidak mengjengkelkan dan berdasarkan bilangan suka dan komen kolektif, komuniti solekan TikTok. Jika anda mencari concealer baharu di pasaran dan ingin mencuba hack ini, pastikan anda memilih satu dengan aplikator doe-foot yang fleksibel dan plihan warna yang bergerak bersama kulit dan tidak menjadi berkapur.

Ini senarai concealer terbaik dipasaran:

Liquid Touch Brightening Concealer Rare Beauty By Selena Gomez

Kulit yang berseri-seri dan berembun hanya perlu disapu dengan concealer berkrim ini, yang diselitkan dengan bahan-bahan penghidratan seperti teratai, gardenia dan teratai air putih.

Pro Filt’r Instant Retouch Concealer Fenty Beauty by Rihanna

Mudah untuk mengandaikan bahawa semua yang disentuh Rihanna bertukar kepada kecantikan. Kenyataan itu adalah benar terutamanya apabila ia berkaitan dengan concealer Fenty Beauty. Rih memberi anda rangkaian warna yang luas untuk dipilih dan formula tanpa lipatan yang berfungsi dengan baik dengan produk lain.

Radiant Creamy Concealer Nars

Pilihan ramai YouTuber, formula yang menyerlahkan dan adunan lancar yang membuktikan kekuatannya.

Flawless Fusion Ultra Longwear Concealer Laura Mercier 

Concealer Laura Mercier sangat menghidratkan kulit yang kering, terasa sangat ringan namun memberikan rupa liputan penuh dan menjadikannya kelihatan seolah-olah anda mendapat tidur lapan jam yang baik .

Vanish™ Airbrush Concealer Hourglass

Tidakkah anda benci apabila concealer anda bergumpal atau ‘crack’ selepas beberapa jam? Sama! Jangan risau lagi, produk ini boleh bertahan selama berjam-jam. Sama ada ditetapkan dengan serbuk atau kendiri, permata dari Hourglass ini menjadikan solekan anda kelihatan berus udara dan bersedia untuk bertahan dalam ujian masa.

The Overachiever High Coverage Concealer Huda Beauty

Jika ada satu perkara yang Huda Beauty faham, mata bukan sahaja tingkap jiwa tetapi salah satu langkah terpenting dalam rutin solekan anda. Jenama ini telah memecahkan kod itu dengan palet pembayang mata yang cantik, tetapi penyembunyinya memperoleh mata coklat tambahan. Ia didatangkan dengan hujung logam yang mudah meluncur produk di bawah mata anda tanpa membazir produk atau mengambil asas dan primer.

Turn Up the Base Buttersilk Concealer ONE/SIZE by Patrick Starrr

Bercakap tentang konsistensi yang hebat, produk terbaru One/Size ialah formula licin baldu yang menambahkan uumph tambahan pada tapak anda tanpa meninggalkan tompok kering atau mengendap ke dalam garis halus.

Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee