Tekanan dan kegelisahan yang berpanjangan menimbulkan kekacauan pada kulit kita, menjadikannya kelihatan kusam dan lelah. Inilah cara untuk menghidupkan semula warna kulit anda.
“Apa khabar?” Ini adalah sesuatu yang sering kita tanyakan sehari-hari oleh rakan, keluarga dan rakan sekerja dan sambutan yang luar biasa biasanya seperti, “Letihlah hari ni.” Salah satu daripada banyak hasil pergolakan tahun lalu dan ketidakpastian bulan-bulan mendatang adalah perasaan keletihan yang berterusan – dan keletihan itu ditulis di seluruh wajah kita sebagai kulit kusam, lingkaran hitam dan kulit yang marah dan tidak berperasaan.
“Situasi yang berterusan ini mempunyai banyak kesan tidak langsung pada kulit kita,” kata seorang perunding dermatologi. “Ramai di antara kita menderita peningkatan tekanan dan kegelisahan yang bermaksud bukan sahaja kita merasa letih secara mental, tetapi tahap tekanan kronik awal mempengaruhi corak tidur, yang mengakibatkan keletihan fizikal dan mempengaruhi hormon stres, kortisol, memburukkan lagi keadaan kulit yang sedia ada. ”
Anda perlu memahami bahawa tekanan bukan hanya sesuatu yang anda lalui, tetapi sesuatu yang harus ditangani oleh kulit anda setiap hari. Kulit anda menghadapi tekanan luar setiap hari, suatu fakta yang kemudiannya diperburuk oleh tekanan emosi kita sendiri.
Jadi, walaupun kita tidur nyenyak, tekanan yang berterusan yang dialami oleh kebanyakan individu sekarang menyebabkan anda merasa letih dan membuat kulit kelihatan lesu dalam prosesnya. Inilah yang boleh anda lakukan mengenainya, menurut pakar.
1. Rutin tidur yang baik
Sekitar jam 9 malam, ketika hari menutup tirai, tubuh bersiap untuk tidur dengan menghasilkan melatonin, antioksidan anti-radang yang kuat. Melatonin membantu menyeimbangkan irama sirkadian dan mengatasi keradangan dan tekanan oksidatif, yang merupakan pemain utama dalam penuaan. Sekiranya proses ini terganggu oleh tidur yang tidak sedap, kegelisahan atau tekanan, tubuh akan menghasilkan kortisol yang seterusnya akan mencegah kulit anda menghasilkan asid hyaluronik, hidrator semula jadi. Apa yang dimaksudkan dengan semua ini adalah, tidur yang buruk dapat menyebabkan kulit terganggu dan menyebabkan kulit kering dan kusam.
Kebanyakkan individu bekerja dari rumah sering melewatkan rutin penjagaan kulit malam, tetapi jika anda melakukannya, anda kehilangan peluang untuk menyokong mekanisme pembaikan kulit anda semasa tidur.
Cadangan produk:
Estēe Lauder Advanced Night Repair memanfaatkan irama sirkadian anda dan membantu meratakan warna kulit dan meningkatkan cahaya.
BELI DI SINI:
2. Hidrat bahagian mata
Ketika anda merasa letih, apa yang sering mereka disekeliling anda rujuk adalah perubahan pada bahagian atas wajah, terutama di sekitar mata mereka. Keprihatinan mereka dapat berkisar dari pigmentasi atau lingkaran hitam hingga kedutan halus atau dalam hingga berlubang akibat kehilangan volume dan saluran air mata berikutnya.
Penghidratan adalah kunci untuk kelihatan lebih bermaya. Memastikan kawasan mata terhidrat dengan baik dan menggunakan krim mata pelembap yang baik dengan kafein atau peptida dapat memperbaiki penampilan garis-garis halus dengan melicinkan permukaan kulit. Selain itu, produk yang mengandungi vitamin A dan C dapat membantu mencerahkan lingkaran hitam hingga tahap tertentu.
Cadangan produk:
Sekiranya garis lebih menarik perhatian anda, La Roche-Posay Redermic Retinol Eye Cream mengandungi retinol tidak menjengkelkan yang menangani tanda-tanda keletihan. Meningkatkan tahap penghidratan kulit anda adalah kaedah termudah dan berkesan untuk memperbaiki penampilan kulit anda dengan cepat.
BELI DI SINI:
Dr Dennis Gross B³ Adaptive SuperFoods Stress Repair Face Cream membantu menguatkan penghalang kulit dengan niacinamide, sementara alpukat, kiwi dan kakadu plum menambah kelembapan, mencerahkan dan meningkatkan kemampuan kulit untuk mengatasi tekanan.
BELI DI SINI:
3. Sentiasa ingat untuk membersihkan wajah
Anda mungkin berfikir bahawa jika anda tidak meninggalkan rumah sepanjang hari nda tidak perlu membersihkan kulit sebelum tidur, tetapi udara di dalam rumah anda juga boleh tercemar dan penting untuk membuang minyak dan kulit mati yang terkumpul di sepanjang hari. Kebanyakkan pakar mengesyorkan pembersihan dua kali. “Asas kulit yang hebat adalah pembersihan, mulakan pembersihan dua kali ganda anda dengan pembersih berasaskan minyak untuk pembersihan yang mendalam dan untuk membantu mengangkat kekotoran dan melarutkan solekan. Ikuti pembersihan pertama anda dengan formula yang mensasarkan masalah kulit anda seperti kekeringan atau jerawat. Apabila sudah dua kali ganda dibersihkan, anda membuat kanvas kosong untuk minyak dan serum agar dapat mencapai keberkesanan maksimumnya.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Konsep Double Cleansing Bantu Merawat Masalah Kulit. Ini Senarai Pencuci mengikut Jenis Kulit Wajah
4. Hapuskan lapisan kusam
Sering kali apabila anda merasa letih, kulit yang kusam dan kurang bersinar menarik perhatian. Menggunakan pengelupasan kimia yang lembut dapat membantu menghilangkan lapisan atas sel kulit mati dan mengungkapkan warna kulit yang lebih cerah.
Kulit anda terlalu sensitif? Cuba gunakan toner polyhydroxy acid (PHA) ia akan mengelupas tanpa terlalu banyak menanggalkan atau mengeringkan kulit anda. Zelens PHA + Bio-Peel Resurfacing Facial Pads adalah rawatan yang anda sapu pada kulit yang dibersihkan setiap petang sebelum menggunakan pelembap. Ia mengandungi PHA, yang mengelupas dengan lembut, menjadikannya pilihan ideal bagi sesiapa yang mempunyai kulit sensitif.
Cadangan produk:
Untuk rawatan mingguan, Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial mengandungi campuran 25% AHA dan campuran 2% BHA untuk menghaluskan kulit.
BELI DI SINI:
Sekiranya kulit anda terasa sangat kering, gunakan Biossance Squalane + Glycolic Renewal Facial Mask ia sangat menghidratkan dan juga pengelupasan.
BELI DI SINI:
5. Tarik nafas dalam-dalam
Mungkin pilihan paling mudah untuk anda adalah tarik nafas dalam-dalam. Pernafasan dalam untuk menenangkan dan melembutkan kulit. Kerana banyak dari anda menghabiskan hari-hari dengan membongkok di depan meja, bekerja sepanjang jam, pernafasan kita agak cetek. Tarik nafas dalam-dalam, adalah kunci untuk tubuh kita berfungsi dengan baik.
Dari pencernaan hingga detoksifikasi, tanpa oksigen, sel-sel kita tidak dapat melakukan tugas mereka dengan sebaik mungkin dan itu termasuk sel-sel kulit anda. Apabila kita bernafas dalam-dalam, diafragma turun ke perut, membolehkan paru-paru mengembang dan mengisi. Di paru-paru, oksigen digantikan dalam darah yang terdeoksigenasi yang kemudian disalurkan semula ke seluruh badan, menyokong semua proses penting anda. Inilah yang diperlukan oleh kulit kita sekarang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jimmy Shanley Turut Kongsi Kisah Sedih, Bapanya Juga Pernah Jadi Mangsa Tragedi Lombong 34 Tahun Lalu
Kematian enam ahli bomba minggu lalu bukan sahaja memberi kesan kepada seluruh rakyat Malaysia, tetapi juga membawa pengalaman tersendiri buat pengacara Jimmy Shanley. Siapa sangka Jimmy juga pernah berdepan kejadian pahit ini apabila bapanya, Norjahan Saleh juga turut maut dalam kejadian di lombong di daerah yang sama kira-kira 34 tahun lalu. Bapanya ketika itu bertugas sebagai jurutera kapal korek antara tujuh mangsa yang maut dalam tragedi kapal korek terbalik pada 8 Ogos 1984.
Menurut Jimmy kepada mStar Online, kejadian menyayat hati mendapat perhatian pelbagai pihak sehingga dilaporkan pada muka depan akhbat tempatan ketika itu.
Jadi apabila mendengar tragedi enam ahli bomba berkenaan yang maut membuatkan Jimmy bersedih dan terkenang kejadian membabitkan arwah bapanya.
“Saya sangat sedih dengan berita mengenai enam anggota bomba dan seorang pelajar maut di lombong kerana tragedi itu lebih kurang sama dengan apa yang terjadi pada keluarga saya.
“Arwah ayah saya ketika itu bekerja sebagai jurutera kapal korek antara tujuh mangsa yang terkorban dalam tragedi kapal korek terbalik 34 tahun lalu.
“Setiap kali ada kes lemas, saya teringat ayah tapi tragedi anggota bomba itu lebih dekat dengan saya kerana kejadian berlaku di kawasan yang sama,” kata Jimmy kepada mStar Online.
Pada 8 Ogos 1984, sebuah kapal korek milik Sungai Klang Dredging Sdn Bhd terbalik di sebuah lombong yang terletak di Batu 13 Puchong.
Kejadian menyayat hati itu telah meragut nyawa tujuh orang termasuk bapa Jimmy yang terperangkap dalam kapal korek berkenaan dan sukar dikeluarkan kerana mangsa tersepit.
Bagaimanapun mayat Norjan berjaya ditarik keluar dalam keadaan terlungkup dengan bantuan penyelam anggota Tentera Laut Diraja Malaysia (TLDM).
Ketika kejadian Jimmy baru berusia empat tahun dan peristiwa berkenaan akan sentiasa dalam ingatannya seperti diceritakan oleh ibunya dan akan mengingati detik 8 Ogos berkenaan.
Malah Jimmy juga turut masih mnyimpan keratin akhbar yang melaporkan tragedi membabitkan arwah bapanya tu.
Justeru Jimmy yang penah melalui kejadian sama berharap agar ahli keluarga mangsa lemas bertabah dan kuat melalui dugaan Tuhan.
“Orang yang melalui sahaja tahu betapa peritnya kehilangan orang tersayang. Apabila melihat anak-anak mangsa terkorban yang masih kecil itu menangis, ia sama seperti macam mana saya menangis ketika dimaklumkan berita kematian ayah sewaktu kecil dahulu.
“Saya faham perasaan mereka yang kehilangan seorang ayah ketika usia masih kecil. Saya berdoa agar ahli keluarga mangsa kuat dan tabah dengan ujian Allah,” katanya lagi yang sudah berkahwin lagi dan mempunyai dua cahaya mata.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM JIMMY SHANLEY
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ini Tip Pilih Baju Kurung Mengikut Tona Kulit & Bentuk Badan, Kalau Mahu Lebih Urban
Tular di media sosial seorang pereka fesyen Lisette Scheers berasal dari Belanda dan pengasas jenama Nala design, menyeru masyarakat lebih menghargai budaya. “Menjadi impiannya melihat baju kurung kembali dipakai” komen pereka ini di satu sesi temubual bersama media Singapura.
Namun pendapat beliau disalah anggap dan ramai menyatakan, pereka ini tidak keluar dari ruang dan sasaran jenamanya. Pemakaian baju kurung ini kalau diteliti bukan sahaja budaya masyarakat Melayu malah telah dipakai oleh segenap bangsa tidak mengira hari.
Sambut seruan dengan positif
Sambut seruan pereka berasaldari Belanda, ini cara pemilihan baju kurung untik panduan anda bukan untuk di hari peryaaan malah unutuk pemakaian harian. Warna baju sangat penting untuk memastikan penampilan anda kekal elegan dan menawan pada musim, manakala tona kulit yang dipadankan dengan warna yang sesuai boleh menonjolkan keanggunan diri, secara tidak langsung menyerikan aura anda.
Bukan faktor warna sahaja yang diberi penekanan malah faktor bentuk badan juga harus diambilkira. Jangan tersalah pilih, kesannya akan memburukkan padangan dan membuat anda tidak selesa.
Berikut adalah tip-tip untuk memastikan padanan baju kurung yang anda gayakan sesuai dengan tona kulit dan bentuk badan anda! Disertakan juga contoh himpunan koleksi raya dari butik atas talian zalora Malaysia. Jom Semak langkah di bawah ini:
Langkah pertama:
Kenalpasti tona kulit anda! Terdapat 3 jenis tona kulit, tona sejuk, neutral dan tona panas. Perhatikan saluran darah di kulit bahagian tangan dan pergelangan tangan. Sekiranya saluran darah itu berwarna biru, itu bermaksud kulit anda mempunyai tona yang sejuk. Kalau ia tampil berwarna hijau, tona kulit anda adalah tona yang panas. Jika anda mempunyai kedua-dua warna, itu bermakna tona kulit anda adalah neutral!
Langkah kedua:
Buat pilihan warna mengikut tona kulit anda! Untuk tona kulit sejuk, warna-warna yg lebih tenang seperti biru, hijau dan ungu adalah sesuai. Untuk anda yang mempunyai tona kulit panas, warna-warna yang lebih terang seperti merah, jingga dan kuning lebih menonjolkan tona kulit anda. Tona warna neutral sesuai dengan kebanyakan warna.
Langkah ketiga:
Tona kulit anda tidak menghadkan anda untuk menggayakan baju-baju yang berlainan warna. Anda yang bertona kulit panas boleh mencuba baju berwarna sejuk. Sama juga dengan anda yang bertona kulit sejuk yang ingin memakai baju berwarna cerah. Anda hanya perlu mencuba dan padankan warna-warna yang sesuai untuk anda. Roda warna di bawah boleh membantu dalam pemilihan warna baju anda!
Panduan memilih baju raya mengikut bentuk badan
1. Badan gempal dan tinggi
Individu yang berbadan seperti ini sesuai menggayakan baju berwarna gelap seperti hitam, coklat gelap, biru gelap, hijau gelap kerana warna-warna ini mampu membuatkan anda kelihatan langsing. Jika ingin bergaya dengan baju bercorak, pilih corak bunga-bunga kecil. Elakkan memakai pakaian warna terlalu terang dan corak bunga yang besar kerana ia akan menyerlahkan kegempalan anda.
Elakkan pakai baju yang terang juga sebab baju yang terang ni selalunya dia tak cover bahagia2 yang patut kita sembunyikan Contohnya perut hahaha. Tapi nak pakai baju warna lembut/ pastel pun boleh juga as long as dia macam labuh di bahagian yang tertentu. Contoh bahagian pinggul dan peha. I suka beli baju color pastel sebab cantik!
2. Badan kurus dan rendah
Jika anda termasuk golongan ini, serlahkan penampilan anda dengan menggayakan warna baju yang lebih cerah dan corak bunga yang sedikit besar. Corak garis menegak sesuai dipakai supaya anda nampak lebih tinggi. Lengkapkan penampilan anda dengan memakai kasut tinggi wedges, ia mampu membantu menambahkan ketinggian anda. Tengokla hijabista kat atas tu pakai! Dorang sebenarnya rendah je tapi nampak tinggi kan? MAGIC.
3. Badan kurus dan tinggi
Bagi individu yang berbadan kurus dan tinggi, anda sesuai memakai warna cerah seperti merah jambu, merah, kuning, oren, hijau, biru muda dan coklat serta boleh juga menggayakan corak melintang dan bunga baju yang besar supaya mengurangkan anda dilihat terlalu kurus. Corak melintang dan besar mampu memberi gambaran bahawa anda lebih berisi.
DONT wear baju yang striped ke bawah kalau tak nanti macam rangka tulang Kalau awak penggemar design striped, pakai la yang horizontal so nampak effect berisi sikit.
OK next! Untuk mengetahui jenis pakaian apa yang tepat, anda perlu ketahui dahulu bentuk tubuh anda kategori yang mana. Pada umumnya bentuk tubuh wanita terdiri daripada 4 jenis iaitu :-
4. Bentuk Badan Buah Pear
Ciri wanita berbentuk tubuh buah pear bermaksud tubuh lebih besar di bagian bawah pinggul dan paha dan bahagian atas kecil secara tidak langsung pinggang kelihatan kecil dan ramping.
Tips untuk bentuk badan buah pear :
- Pakaian yang tepat untuk bentuk tubuh ini adalah yang mampu menyeimbangkan bahagian atas tubuh dengan bahagian bawah tubuh. Pakaian dengan corak pelbagai dan berwarna terang sesuai dipakai pada bahagian atas. Pakaian atas (bahu/lengan) yang lebar, berenda-renda, detail yang banyak juga mampu membuatkan tubuh bahagian atas anda kelihatan sedikit besar sekaligus ia menyeimbangkan tubuh.
- Untuk tubuh bahagian bawah, pilihan seluar jenis basic cut dan seluar slim/boot cut sangat sesuai.
- Hindari pakaian atasan yang berwarna gelap dan seluar sendat di pinggul kerana ia akan mononjolkan bentuk pinggul anda yang besar.
- Cari aksesori yang boleh dipakai di leher sehingga dapat mengimbangi area pinggul dan paha. Hindari memakai pakaian yang ketat.
5. Bentuk Tubuh Epal
Dikatakan berbentuk epal kerana tubuh jenis ini cenderung bulat pendek dan bahagian pinggang membesar.
Tips untuk bentuk tubuh epal :
- Warna-warna yang ceria dan terang di bahagian atas tubuh dan warna gelap bahagian bawah tubuh adalah kombinasi yang sesuai. Gunakan tali pinggang dengan ukuran sederhana untuk tampil menarik.
- Pilih dress atau skirt berbentuk A, dan cari warna-warna gelap untuk memberikan kesan langsing.
- Kepada yang tidak memakai tudung, gunakan pakaian dengan bentuk leher V yang bagi menyeimbangkan tubuh.
Hindari pakaian dengan bentuk leher ‘turtleneck’ kerana ia menampakkan anda semakin berisi. - Elakkan manik-manik di bahagian pinggang.
- Cari baju yang agak longgar sehingga membantu menutup bagian pinggang.
Hindari aksesori pinggang terlalu banyak agar pinggang tidak terlihat makin lebar dan gemuk.
6. Bentuk tubuh 4 Segi atau Brick/Rectangle
Wanita dengan bentuk tubuh ini memiliki ciri-ciri ukuran payudara dan pinggul sama ukuran dan kelihatan tubuhnya lurus.
Tips untuk tubuh 4 segi:
- Pilihlah pakaian dengan potongan yang jelas agar membantu membentuk lekuk tubuh, seperti pakaian dengan struktur geometris dengan tali pinggang atau pakaian yang memiliki detail pita dan kerut yang simple.
- Hindari pakaian jenis yang tipis dan ringan. Jangan mengenakan terlalu banyak detail agar kesannya tidak terlalu serabut. Untuk aksesori juga jangan terlalu banyak.
7. Bentuk Jam pasir
Wanita dengan bentuk tubuh ini dikatakan ideal. Mereka yang memiliki bentuk tubuh jam pasir memiliki bahu dan pinggang sama, tubuh mengecil dibahagian pinggan
Tips untuk tubuh jam pasir:
- Mereka yang memiliki bentuk tubuh jenis ini sangat bertuah kerana anda sesuai memakai semua jenis pakaian.
- Untuk bahagian bawah tubuh digalakkan mengenakan seluar dengan potongan A-line agar anda kelihatan ramping.
Kredit: Apricus Fashion
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
4 Manfaat Minyak ‘Bunga Matahari’ Ini, Bantu Cantikkan Kulit Hijabi!
Siapa sangka, ternyata bunga matahari punya banyak khasiat yang boleh merawat kulit kita. Yup! Sunflower oil atau minyak bunga matahari mempunyai banyak kelebihan untuk mengatasi pelbagai masalah kulit.
Malah, ia amat sesuai untuk hijabi yang sedang mencari skincare yang diformulasi menggunakan bahan-bahan semulajadi. Skincare dengan kandungan bahan semulajadi memang tengah In-Trend sekarang ini!
Selain itu, bunga yang menjadi simbol keceriaan ini juga mengandungi banyak vitamin yang membantu meningkatkan kesihatan tubuh serta melindungi kulit dari pelbagai risiko. Jom semak kelebihan menggunakan minyak bunga Matahari ini!
Mencegah Bakteria Punca Jerawat
Sebagai wanita, masalah kulit yang sering kita alami adalah jerawat. Oleh itu, tidak ada salahnya jika hijabi melakukan perawatan kulit supaya wajah kita sentiasa bersih dan bebas dari bakteria jahat yang akan mengakibatkan jerawat.
Anda tidak perlu memakai skincare yang berlebihan, cukup membersihkan wajah secara berkala dan berikan kulit anda vitamin yang mencukupi untuk kulit. Jadi Hijabista menyarankan anda menggunakan sunflower oil yang kaya dengan pelbagai vitamin!
Ini kerana, sunflower oil memiliki kandungan vitamin E, A, C, dan Asid Lemak yang melancarkan proses regenerasi kulit. Sifat antioksida dari kesemua vitamin ini, membantu kulit untuk melawan bakteria penyebab jerawat, sekaligus menjaga kesihatan kulit anda.
Mencegah Iritasi
Lebih menarik lagi, minyak bunga matahari merupakan jenis minyak anti-komedo tau! Minyak ini juga mampu merawat kulit dengan baik tanpa menyumbat pori-pori pada wajah.
Selain itu, minyak bunga Matahari lebih mudah menyerap dan dapat mencegah terjadinya iritasi pada kulit kita. Minyak ini juga amat sesuai digunakan bagi semua jenis kulit. Tidak kira samada kulit sensitif, berjerawat mahupun kulit kering.
Artikel berkaitan: Selain Enak Dimakan, 5 Masker Avocado Ini Bantu Hijabi Tangani Masalah Jerawat!
Menjaga Kulit Tetap Terhidrat
Bunga kuning yang satu ini juga sering menjadi bahan utama dalam setiap kandungan produk penjagaan wajah yang memfokuskan untuk mengatasi masalah kulit kering dan melembapkan wajah.
Kandungan vitamin E dan asid linoleat dapat meningkatkan hidrasi kulit serta mengunci kelembapan di dalam sel kulit lebih lama. Ia turut menjamin, kelembapan kulit agar lebih terjaga.
Melindungi Kulit Dari Sinar UV
Manfaat terakhir minyak bunga Matahari ini, adalah membantu menjaga kesihatan dan melindungi kulit. Sekaligus memberikan perlindungan kulit yang optimum dari sinar UV atau sinar matahari.
Ini kerana, kandungan vitamin A dan C yang terdapat dalam minyak bunga Matahari ini juga berfungsi untuk menjaga kelembutan serta mencerahkan kulit.
Jika dilihat dari beberapa manfaat di atas, ternyata produk penjagaan kulit yang mempunyai kandungan minyak bunga Matahari, adalah produk yang amat berbaloi untuk dibeli!
Artikel berkaitan: Tak Perlu Bazirkan Wang! Cantikkan Kulit Secara Semulajadi Dengan Air ‘Ajaib’ Ini, Buat Di Rumah Je
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
