Sebelum anda tidur, apa yang akan anda lakukan? Kalau ikutkan trend sekarang, pasti sebelum tidur anda akan sroll IG dan FB dulu kan? Apa kata selepas ini ubah kebiasaan anda daripada scroll IG dan FB kepada bacaan 5 ayat Al-Quran ini? Bukan sahaja dapat pahala, malah anda juga akan mendapat kebaikan di sebalik setiap ayat yang anda bacakan.
Hijabista senaraikan 5 ayat Al-Quran yang elok dibaca sebelum anda tidur.
1. Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq & An-Naas
Aisyah r.a. berkata:
Ads
“Nabi Muhammad s.a.w ketika berada di tempat tidur pada setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya, lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan surah Al-Ikhlas, surah Al-Falaq dan surah An-Naas. Kemudian beliau mengusap kedua tapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau bermula dari kepala, wajah dan tubuh bahagian depan. Baginda melakukan sebanyak tiga kali.”
2. Ayat Kursi
Allah S.W.T akan membuka pintu rahmat baginya serta memelihara dan menjaganya sepanjang tidur hingga Subuh.
Ads
3. Dua Ayat Terakhir Daripada Surah Al-Baqarah
Berdasarkan sabda Rasulullah, “Barangsiapa membaca dua ayat tersebut pada malam hari, maka dua ayat tersebut telah mencukupkannya.” – Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim.
4. Surah Al-Kafirun
Berdasarkan sebuah hadis yang mengisahkan Rasulullah s.a.w mengajar sahabat Naufal untuk membaca surah Al-Kafirun sebelum tidur. – Hadis Riwayat Abu Dawud, Ahmad dan At Tirmidzi.
Ads
5. Surah Al-Mulk & As-Sajadah
Hal ini berdasarkan sahabat Jabir bin Abdillah, beliau berkata, “Tidaklah Rasulullah s.a.w tidur sampai baginda membaca alif lam mim tanzilus sajdah (surah As-Sajadah) dan tabarokalladzi biyadihil mulk (surah Al-Mulk).” – Hadis Riwayat Bukhari
Begitu banyak manfaat yang diperoleh sekiranya kita mengamalkannya sebelum tidur. Insya-Allah anda akan terasa manfaatnya jika diamalkan setiap hari. Cubalah…
Tak dinafikan memang stress jika mempunyai kulit wajah yang bermasalah. Namun jika semuanya sudah kembali pulih, tidak lokek untuk berkongsi cara memulihkannya dengan orang lain. Seperti perkongsian gadis ini wajahnya kembali pulih wajah dari masalah jerawat setelah setahun mengalaminya dan try and error pelbagai produk.
Menulis thread di laman twitter dengan nama akaun @ndiatrwln dan rutin harian serta produk bersesuaian yang digunakan.
Semoga perkongsiannya ini bermanfaat untuk dijadikan panduan buat mereka yang mengalami masalah sama.
Cntiknya awak..
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Melakukan amalan penjagaan kulit yang baik dari masa ke semasa, tetapi seringkali yang menjadi kebiasaan adalah penyebab banyak masalah umum seperti jerawat dan jeragat.
Bergantung pada produk pada tahap kawalan kerosakan, menerapkan langkah pencegahan seperti rutin yang seimbang akan membantu anda mengekalkan kulit yang optimum. Namun jika anda masih mengamalkan tabiat ini, pasti solusi untuk mencapai kulit wajah yang sihat tidak akan berjaya malah memburukkan keadaan.
Pembersihan yang berlebihan dan penggunaan produk yang salah boleh menyebabkan mikrotraum dan merosakkan mantel asid kulit anda, penghalang asid lemak yang tidak dapat dilihat yang melindungi daripada kerengsaan dan jangkitan.
Atas sebab ini, pakar memberi amaran untuk berusaha mencapai “perasaan bersih yang maksima iaitu melalui pembersihan dan pengelupasan berlebihan.
Kecuali anda mempunyai kulit berminyak, rata-rata individu hanya perlu membersihkan pada waktu malam. Manakala pembersihan berganda pula terlalu banyak pendedahan kepada air dan sabun juga dapat mengeringkan kulit. Mengenai jenis pembersih apa yang perlu dicari, yang terbaik adalah menjauhkan diri dari pembersih berbuih.
Ini mungkin seperti solusi tercepat, tetapi alih-alih mengambil risiko penyebaran keradangan dan parut. Pakar menyarankan untuk memasukkan flanel dengan garam Himalaya ke dalam air suam dan meletakkannya di atas jerawat. Atau, campurkan benzac over-the-counter dengan sentuhan garam untuk menjadikan pes anti-radang, anti-bakteria untuk bertahan selama tiga minit. Sebagai alternatif asid laktik atau salisilik dengan menggunakan kapas. Seperti silap mata jerawat pun lesap.
Individu yang mengatakan bahawa menganggap kulit yang lebih baik hanya dapat dicapai dengan menggunakan produk mahal adalah salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan. Pendekatan yang lebih kurang adalah yang terbaik dalam mewujudkan rutin yang bertujuan membaiki kondisi kulit dengan nasihat pakar. Jika anda tidak pasti, bukan cadangan dari orang lain.
Tidak cukup dengan melakukan rejimen atau set produk juga merupakan perkara biasa. Tetap menggunakan satu produk selama dua bulan, kerana memerlukan masa sekitar 28 hari agar kulit kembali segar dari lapisan bawah ke bahagian atas kecuali reaksi alergi berlaku.
Melapisi produk dengan betul agar bahan berkesan. Pada waktu pagi, bersihkan dengan perlahan sebelum menggunakan serum seperti vitamin C atau niacinamide, kemudian pelembap dan pelindung matahari sebelum solekan. Sebagai peraturan umum, cuba tinggalkan beberapa minit selepas serum anda kerana kulit anda memerlukan masa untuk penyerapan.
Walaupun ramai di antara anda mencari bahan-bahan keajaiban untuk memerangi hiperpigmentasi, warna kulit yang tidak rata dan bintik penuaan. Menggunakan pelindung matahari SPF 50+ adalah “perlindung terbaik” terhadap barah kulit dan produk penjagaan kulit yang tidak boleh dirundingkan.
Kira-kira 80 peratus penuaan atau kerosakan luaran disebabkan oleh paparan sinar matahari. Cahaya UV menyumbang kepada penurunan kolagen, protein yang menyediakan struktur dan rangkaian sokongan penting yang menjadikan kulit tetap anjal dan bebas dari kedutan.
Waktu PKP ni ramai yang berjaga menonton Netflix, tetapi untuk kesihatan kulit, sangat sesuai untuk tidur pada pukul 11 malam, lebih baik lagi, dengan sarung bantal sutera). Tidur pada jam 11 malam untuk hasil pemulihan terbaik, termasuk pembinaan semula kolagen.
Tidur adalah ketika banyak detoksifikasi dan pembaikan kulit anda berlaku, melalui proses pembaikan yang mencerminkan melatonin bergantung pada seberapa dalam tidur anda. Mereka yang kurang tidur lebih cenderung kepada masalah seperti rosacea dan kulit kering. Latih diri untuk membaringkan bantal sepanjang malam akan bererti kurang menarik di satu sisi wajah anda seiring bertambahnya usia.
Dorongan untuk melompat ke tempat tidur selepas larut malam amat diidamkan, tetapi pernafasan kulit sangat penting untuk sel-sel epidermis anda kembali. Solekan akan menyesakkan dengan lapisan serpihan buatan dan bukannya melakukan detoks semula jadi.
Sebilangan rias wajah memiliki aroma dan botani di dalamnya. Untuk menghilangkan solekan dan kotoran dan pencemaran alam sekitar yang melekat pada wajah bersihkan dua kali dengan air misel dan pembersih kaya ceramida.
Seiring bertambahnya usia, keanjalan dan ketahanan kulit tidak begitu hebat, jadi jika anda meregangkan kulit anda secara agresif setiap malam sambil mengurut perlahan anda akan mempunyai mikrotraum yang tidak kelihatan yang membahayakan penghalang kulit anda. Berus dan alat solek hendaklah dibersihkan setiap minggu.
Penting untuk memberi tumpuan kepada bidang lain yang menjadi lebih rentan seiring usia anda, termasuk tangan, dada dan leher. Masukkan sedikit sisa produk yang anda gunakan di kawasan ini dan mulakan lebih awal. Elakkan juga menyemburkan minyak wangi di kawasan yang terdedah kepada sinar matahari, termasuk leher, rahang dan dada atau berisiko mewarnai warna.
Pakar mengesyorkan pencegahan dengan meletakkannya di perut, belakang lutut bahkan pakaian anda atau tempat yang tidak terdedah kepada cahaya matahari.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ubi bit atau dalam bahasa Inggeris, beetroot (Beta vulgaris subsp. vulgaris var. vulgaris), juga dikenali sebagai bit meja (table beet), bit taman (garden beet), bit merah (red beet) atau secara tidak formal hanya disebut sebagai bit sahaja.
Ubi bit merah memang terkenal dengan pelbagai khasiat dari sudut kesihatan. Selain itu ubi bit juga sangat sesuai untuk dijadikan regim kecantikan semula jadi. Berikut perkongsian Aisyah Badar Bajrai tentang tip menjadikan ubi bit merah sebagai masker untuk kecantikan wajah glowingkan kulit wajah, bila sentuh rasa lembut & anjal!
Niat asal tak nak share resepi masker merah ni kat wall. Tapi masker ni menggoda sangat la. Ni kali kedua Aisyah bancuh masker merah ni. Kesan dia super duper bestt.
Dah la kaler dia cantik, buat Aisyah tersengih jek masa sapu kat kulit. Khasiat masker ni memacam tau. Bak kata omputih, bila pakai beet root kat muka, kulit kita macam dapat nafas baru. Siapa nak tau kesan dia Wow tu, kena la cuba.
Lupa nak bagi tau, beetroot ni harga dia tak mahal pun tau. Yang Aisyah beli ni baru RM2.80. Memang berbaloi sangat. Siapa yang takut tak mampu beli, dun worry. Harga dia murah jek. Jom tengok resepi.
Masker ada banyak versi, tapi Aisyah nak share yang simple.
BAHAN-BAHAN:
2 sudu besar air beetroot / ubi bit ( parut, pastu perah amik air dia)
1/2 – 1 sudu besar tepung beras
Campurkan dedua bahan, kacau sampai sebati. Bancuhan tu korang agak agak sendiri, jangan terlalu cair, jangan terlalu pekat. Pastu sapu jek kat muka. Bila dah kering, korang cuci jek.
NOTA: Imbangkan bancuhan sehingga boleh simpan dalam peti sejuk untuk 3-4 hari.
** boleh pakai 3 kali seminggu
Masker ni ada memacam khasiat tau, bukan tuk glowingkan kulit jek. Kalau korang rajin pakai, nanti
Senang jek kan cara buat masker ni. Haa , pasni korang jangan lupa beli beetroot tau. Aisyah ada lagi satu petua tuk hilangkan mata panda dengan kurangkan kedut.
Sebenarnya banyak bahan-bahan semula jadi yang boleh dijadikan regim kecantikan. Tinggal hanya kita rajin atau tidak menjadikan bahan-bahan tersebut sebagai agen untuk merawat kecabtikan wajah.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
