Pengguna aplikasi pengangkutan seperti Grab pasti akan dengar pelbagai kes gangguan seksual serta jenayah yang mengancam pengguna aplikasi ini. Bahkan, ada juga yang kurang selesa meski pun sudah terdesak untuk menggunakan Grab.

Kini tiada lagi kerisauan lagi buat anda yang ingin menggunakan perkhidmmatan Grab tidak kira jantina dan waktu. Grab kini akan menjaga keselamatan anda dengan lebih ‘ketat’ melalui ciri bahuru aplikasi ini.

Rakam suara semasa perjalanan sebagai pelindung

Sumber gambar dari Grab

Penggunaan perkhidmatan e-hailing sangat penting dalam kehidupan seharian meski pun buat mereka yang mempunyai kenderaan sendiri. Adakala, mereka yang memiliki kenderaan sendiri memerlukan perkhidmatan e-hailing ini jika berlaku apa-apa kejadian seperti kereta rosak di tengah jalan.

Sebagai pengguna perkhidmatan e-hailing, kita sering mendengar keluhan dan kes yang berkait dengan perkhidmatan ini seperti gangguan seksual dan penipuan tambang. Banyak lagi kisah yang terjadi sehingga membuatkan ramai orang jadi takut dan risau untuk menggunakan perkhidmatan ini.

Artikel berkaitan: Ciri Telegram Terbaik Yang Ramai Tak Tahu, Salah Satunya Kawal Privasi Dan Keselamatan. Jom Manfaatkan!

Grab merupakan salah satu e-hailing yang terkenal di Malaysia telah mencipta satu ciri baharu melalui aplikasi mereka untuk melindungi pengguna. Kini, Grab sedang menguji ciri baharu yang dinamakan AudioProtect.

Menerusi ciri terbaharu ini, aplikasi Grab mengaktifkan sokongan mikrofon pada telefon pintar anda di mana ia berfungsi untuk merakam audio semasa perjalanan yang anda sedang naiki. Tambahan lagi, Grab ingin menjadikan perjalanan anda dengan lebih selamat jika ada terdapat bukti suara yang kukuh dengan mewujudkan ciri ini.

Akan tersedia pada bulan Oktober

Sumber gambar dari Grab

Ciri AudioProtect ini secara rasminya akan di lancar pada bulan hadapan iaitu Oktober. BUat ketika ini, Grab masih lagi menguji ciri terbaharu ini dalam bentuk beta pada segelinir pengguna hanya di Johor Bahru dan Pulau Pinang. Grab  juga menyatakan bahawa rakaman yang di buat oleh ciri AudioProtect ini akan di padamkan selepas 10 hari jika tiada sebarang insiden di laporkan.

Anda jangan risau jika rakaman ini tersebar meluas kerana ianya di lakukan secara senyap dan sulit. Ianya tidak boleh sewenang-wenang untuk di akses dan dengari balik oleh mana-mana pihak selepas perjalanan kecuali suatu insiden berlaku dan di laporkan. Maka, ia boleh di akses sebagai bahan bukti untuk membantu tujuan penyiasatan.

Sumber gambar dari Grab

Artikel berkaitan: Doa Mohon Keselamatan, Baca Awal Siang Hari & Awal Malam Hari

Buat masa sekarang, ciri ini boleh di aktifkan melalui Grab FAQ, yang di mana akan aktif jika kedua-dua pemandu dan juga pengguna khidmat e-hailing ini mengaktifkan ciri tersebut. Ciri ini akan aktif secara automatik setiap kali anda menaiki Grab.

Pengguna Grab yang berada di Johor Bahru dan Pulau Pinang, kini anda boleh menyemak di Grab FAQ untuk akses dan aktifkan ciri ini melalui aplikasi di peranti telefon pintar anda. Tetapi, jangan khuatir dan jealous kepada pengguna Grab yang berada di kawasan lain kerana ciri ini akan secara rasminya di lancarkan pada bulan Oktober kelak.

Sumber info dan gambar: Canva dan Grab

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Melakukan diet sering membuat anda seperti dalam peperangan yang akhirnya berakhir dengan kekalahan. Beberapa penelitian menunjukkan lebih dari sembilan dari setiap 10 orang yang mencuba diet akan gagal.

Akan berhasil mengamalkan diet yang ekstrem juga boleh membuat anda mendapat pelbagai risiko. Daripada menjalankan diet ekstrim yang berbahaya, ini 5 cara efektif menurunkan berat badan menurut sains yang selamat!

1. Tetap terhidrasi

Cara yang paling mudah adalah dengan meminum air putih secara rutin. Jika anda tidak menyukainya, boleh digantikan dengan air limau atau minuman berkarbonat. Minuman berkarbonat adalah air biasa yang dialiri gelembung gas karbondioksida. Minuman berkarbonat seperti sparkling water atau air berbuih tidak mengandung gula dan tidak mengandung kalori, membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Sebuah kajian pada tahun 2016 lebih dari 18.000 orang di AS menemukan bahawa mereka yang minum lebih banyak air secara konsisten lebih kenyang dan makan lebih sedikit kalori setiap hari. Mereka juga memakan gula, lemak, garam, dan kolesterol dalam jumlah yang lebih rendah daripada mereka yang lebih dehidrasi.

2. Ganti makanan asas dengan gandum

Sebuah kajian 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Food and Nutrition Research menemukan hubungan kuat antara diet tinggi karbohidrat yang diproses menyebabkan penambahan berat badan. Salah satu alasannya adalah biji-bijian diproses dengan cepat dan berubah menjadi gula di dalam badan. Biji-biji diproses tersebut meliputi nasi ataupun gandum.

Sedangkan biji-bijian keseluruhannya dengan sempurna dapat dicerna perlahan dan mengisi perut kita berjam-jam lamanya. Perbezaan utamanya adalah bahawa biji-bijian masih memiliki kulit luarnya yang kaya nutrisi dan kaya serat. Bahagian-bahagian itu diambil dari karbohidrat olahan (seperti nasi dan gandum) di kilang sebelum kita memakannya.

Roxanne B. Sukol, direktur medis dari Wellness Enterprise Cleveland Clinic, mengatakan, ” Mereka harus memikirkan karbohidrat diproses hanya sebagai “karbohidrat yang dikuliti” dan menghindarinya kemungkinan bila-bila sahaja. ”

3. Usahakan tidur 7-8 jam sehari

Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam jurnal Nature Communications mengungkapkan bahawa mereka yang kurang tidur berkemungkinan besar untuk memakan makanan berkalori tinggi dan menambah berat badan daripada mereka yang cukup istirahat.

Hal itu terjadi kerana ketika mengantuk bahagian otak yang berfungsi memberi syarat kenyang akan terganggu sehingga terlambat memberitahu bahwa anda sudah kenyang meskipun sudah makan banyak.

4. Makan kekacang

Kekacang adalah makanan berlemak namun sihat serta luar biasa untuk mencegah nafsu makan. Baru-baru ini, para peneliti telah menemukan bahawa kekacang juga merupakan sumber protein yang berpotensi menyelamatkan kehidupan.

Sebuah penelitian terhadap lebih dari 81.000 orang di Amerika Utara menemukan bahawa mereka yang hanya memakan sedikit kacang atau biji campuran seharian kurang risiko terkena penyakit jantung dan mendapatkan sedikit kacang juga membantu orang menurunkan kadar kolesterol LDL “jahat” di tubuh mereka.

5. Berolahraga di pagi hari

Penelitian telah menunjukkan bahawa orang yang berolahraga di pagi hari dengan perut kosong dapat membakar hingga 20% lebih banyak lemak tubuh selama latihan mereka, kerana mereka harus menggunakan lebih banyak lemak yang disimpan sebelumnya sebagai bahan bakar.

Beberapa bukti menunjukkan bahawa berolahraga dengan perut kosong tidak akan meningkatkan nafsu makan. Manfaat latihan rutin tidak berakhir di lingkar pinggang kita sahaja yang mengecil, tapi olahraga juga telah terbukti memberikan manfaat kesihatan yang luar biasa. Misalnya dapat membantu mencegah depresi dan menjaga jantung, paru-paru, dan fikiran sihat hingga usia lanjut.

Memiliki berat badan ideal tidak menuntut anda harus melakukan pelbagai diet yang ekstrim. Dengan 5 cara seperti ini usaha penurunan berat badan akan terasa lebih selesa dan selamat bukan?

Permintaan internasional akan produk kecantikan dari Korea meningkat secara signifikan sehingga menjadikan Korea Selatan sebagai salah satu pasar besar internasional untuk si hijabi beauty junkies. Bukan itu sahaja malah makanan negara itu juga menjadi ikut-ikutan di serata dunia.

Sebuah penelitian di Korea membuktikan bahawa jika seorang mengikuti pola makan orang Korea selama 10 minggu maka masalah jerawat akan turun sebanyak 27 persen. Selain itu, sebanyak 25 persen kadar minyak pada rambut dan kulit akan menurun, ditambah lagi dengan menurunnya proses peradangan tubuh antara 40 hingga 50 persen.

Semak rahsia kecantikan dari negara yang saat ini sedang menjadi pusat perhatian seluruh dunia kerana kecantikan warganya. Berikut beberapa makanan yang menjadi pengambilan warga Korea yang membuat mereka terlihat mempesonakan.

SUP RUMPUT LAUT (Miyeok Guk)

Sup yang dikenal sebagai sup ulang tahun ini secara tradisi adalah makanan pertama yang disajikan untuk para ibu di Korea pasca melahirkan. Sup berisi rumput laut cokelat yang dimasak dalam sup daging atau seafood ini kaya akan iodin yang meredakan pembengkakan, kandungan kalsium tinggi untuk tulang, omega, dan vitamin B1 juga B3 yang baik untuk kesihatan.

MENGAPA BAIK UNTUK KECANTIKAN DAN KESiHATAN TUBUH?
Penelitian menunjukkan bahawa sup rumput laut secara teratur dapat menjaga tubuh dari kerosakan kulit dari pancaran sinar matahari.

PIR KOREA (BAE)

Berbeza dengan pir yang biasa kita makan, Bae atau Pir Korea ini kerap disebut sebagai apple pear kerana bentuknya yang bulat, besar, renyah, manis dengan daging berwarna putih dan kulit kuning kecokelatan. Buah yang boleh langsung dimakan tanpa dikupas ini memiliki kandungan vitamin K, C, dengan kandungan serat yang tinggi.

MENGAPA BAIK UNTUK KECANTIKAN DAN KESIHATAN TUBUH?
Konsumsi buah ini juga membantu proses pencernaan, kesihatan mata, kesihatan hati, menurunkan kolesterol dan mengurangi berat badan.

KEDELAI

Di Korea Selatan, kedelai banyak dikonsumsi setelah melalui proses penapaian. Gochujang (sos cabai), Doenjang (saus kedelai berwarna cokelat kekuningan), Chunjang (sos kacang hitam), Ganjang (kicap) adalah aneka sos yang diciptakan melalui proses penapaian pada kedelai.

MENGAPA BAIK UNTUK KECANTIKAN DAN KESIHATAN TUBUH?
Kedelai yang rendah kalori dan memiliki serat tinggi sudah terbukti menekan timbulnya kolesterol jahat yang dapat mendatangkan penyakit jantung. Selain itu ternyata kedelai juga kaya akan vitamin E yang mengandung antioksidan.

KIMCHI

Kimchi dibuat dengan cara mencampurkan garam, jahe, gula, bawang, cabai, dan sayur pilihan untuk kemudian ditapai. Proses penapaian secara tradisional dilakukan dengan cara memasukkan adunan di atas ke dalam pot tanah liat dan menanamnya di bawah tanah. Namun masyarakat moden saat ini, peti sejuk kimchi sudah dibuat untuk melakukan proses yang sama.

MENGAPA BAIK UNTUK KECANTIKAN DAN KESIHATAN TUBUH?
Proses penapaian kimchi menimbulkan bakteria lactobacillus yang baik untuk pencernaan dan kesihatan kulit. Dengan mengkonsumsi kimchi, gangguan jerawat akan hilang dengan cepat. Selain itu, kandungan bawang putih dalam kimchi juga menjadikan makanan ini sebagai suplemen anti penuaan.